2017年03月の記事
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ダイちゃん
肌寒い日曜日。 低気圧の影響でしょうか、圧迫骨折のL2がシクシク痛みます、先日の低気圧の前の日やはり同じようにシクシクと痛みました。 これはコルセットを緩めている時とかとに姿勢が丸まった時とかに痛み、チョット締めてやれば痛さは無くなります、なのでコルセットが取れるとず〜〜とこんな感じなるんでしょうか？ このところ随分身体が動けるようになりました。酸素飽和度の値も前ようには下がらなくなっていい感じ。 先々週から呼吸認定療法士に訪問リハビリを始めました。 今は呼吸介助とストレッチを中心にお願いしています。2ケ月ほとんど寝たきり状態だったし ましてはコルセットをして、身体はカチカチ。 先生もほぐしあいがあると。 最近は携帯酸素で部屋の中を歩いたり、調子いいとそのままマンションの通路を歩いたり出来るようになりました。 まだまだ怖さもあり徐々にというところでしょうか。 調子のいい日と良くない日の差が激しいのも これからのリハビリ.トレーニングの成果を上げていかなければなりません。 コルセットが外れるまで少しでも状態が戻るようにしてまた次のトレーニングのステップアップ を目指すぞ〜。 来月からウォーカーとステップ台とステッパー も再開の予定。先生の許可を得て。 後はマシンの筋トレこれはいつになるのかな〜〜。 家の事も少しずつ増やしています。
2017年03月26日
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ダイ0821
沢山の雪。 もう寒の戻りはありません、後は暖かくなるだけ、今日は久しぶりに太陽光を浴びて気持ちいい。 背中の痛みを気にしながら歩くもなかなか思い通りには歩けません。 午前中家の中を1時間歩いては休み歩いては休み、されど酸素は20歩も歩けば90を切るしまつ繰り返ししたけど背中の痛みは出ませんでした。でも注意しないといけませね。 調子こいて歩いて悪くなったらもともこうもありませんから。でもなんか少しずつ良くなる気がします。相当頑張らない戻ることはないだろうな。 さあ寝たきりならないように筋肉つけるぞ‼️
2017年03月22日
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ダイ0821
今日は整形外科の2ヶ月目の診察日でした。 レントゲンを撮って診察室の前で待つ事10分 いや〜今日は早いな整形の先生がレントゲンを見ながら順調ですね潰れていないしいい具合に回復しいますよ。コルセットは次の診察日まで着けてください。 そう前屈とひねる体勢は駄目。 動く時はコルセットは必ず着けて体を動かすこと。 チョットコルセットの取れる事期待していましたが後1か月は外す事は出来ませんでした。 これからのリハビリは出来ることを毎日コツコツするしかないな。 コルセットが外せたら動く為の準備リハビリをして来月から歩行訓練を出来るようしようと思います。 そして日常生活の自分の事は自分でやれるように。 下半身の強化・歩くこと。 体力回復頑張ります。
2017年03月14日
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ダイ0821
圧迫骨折の症状は痛みはほとんどありませんが まだ体を動かすにはチョット心配があります。 せっかく順調に回復しているのに何があったら と体を動かすことに臆病になっているのも事実 です。ストレッチとダンベルは背中に痛みが出 る動きはすぐ止めるようにしています。 それでも前くらべれば随分動かすことはできる ようなった。 ただ動き始めの酸素急降下は凄く心配なんです。 体全体の筋肉量が相当落ちている事による 酸素急降下ならこれから筋肉量を増やせば 良くなると思いますが戻らなかったと思うと とても不安で・不安で・・・。 と言ってもリハビリは出来ることコツコツやる しかないのだ！ 今はパルスオキシメータを見て90を切らないよ うに無理のない所で歩いて少しずつ長く歩いて 歩いて頑張ります。 今週の一か月検診は問題ありませんでした。 血ガスも今の酸素量でいいようです。 あとは花粉症状が今年はどうなるかです。
2017年03月04日
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