2017年10月の記事
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ダイ0821
ヤバいです。 月曜日からの腰痛、昨日毎週お願いしている呼吸介助の療法士さんに診てもらいましたらなるべく早く整形外科で診察した方がいいと言われました。 チョット具合を見て痛みが取れなければ病院に行こうと思います。 少しの間リハビリはストレッチをしつつ痛みと相談しながらにするしかないかな。 調子の悪いところに散々ですが早く動けるようにしなくて。 先日富士山の初冠雪がありましたが今日朝は綺麗につもりました。
2017年10月26日
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ダイ0821
今週に入ってチョットの動きでも酸素飽和度の下りがどっと下がります。とうとう毎年来る1番の変調子に突入です。それと今年は気温の変化が激しいのか血圧や脈拍が急に高くなったり、酸素飽和度があるのに息苦しく感じたり、座っているだけで血圧が「我が家の血圧計は170迄」がエラーになるくらい上がるし、みるみる内に脈拍が120ぐらいまで上がるし、息苦しくなるし散々です。 週末から腰のあたりがそれも右側、土曜日の夜から寝が入りをするたび痛くてよく眠れませんでした思い当たることないのですがこんな事も酸素飽和度を下げる要因なんでしょね。日曜日も・月曜日も痛みが続いています。悪くならなければいいのですが。 心配だ‼︎ 急激な気温差と寒さで血管が収縮して血圧が高くなったりして、身体が対応出来にくい状態とそれにより不安を感じたりしストレスになったりし、自律神経のみだりなんかも影響しているかもしれません。 ただ日課のリハビリが思うように行かない事が1番のストレスですね。 ステップ台にしても、トレッドにしても、歩行にしても降下した酸素飽和度の回復が遅いし、通常の回数の半分出来るのが精一杯、ある程はこの時期になる事は覚悟していましたがこれ程までなるとは思いませんでした。 徐々に天候の変化であればいくらかは良かったかもしれませんが、なんせ急・急激な変化は私の身体は 対応出来ません。それでも少しでもリハビリ頑張らなくては，出来ることを体調と相談しながら酸素飽和度が下がりすぎないようにして・・・・・・。 台風21号が過ぎ去って天候が安定すれば私の身体は落ち着きを取り戻すことができるでしょか？ ㊗️孫が第１志望校小学校に４倍の受験に合格しました。万歳🙌 本当良かった。奥様も大喜びです。
2017年10月23日
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ダイ0821
急に寒くなって対応出来にくい状態が続いています。それでも出来るだけ身体を動かさないと余計息苦しくなる事を実感。 今は寝たきりにならないようにひたすら日々のリハビリをその日の体調と相談しながらやっています。 2年前の月一回の診察日にはそれぞれの病気のレベルは違えど6人は同じ診察日今では私と◯◯さんの2人、2年前には私より軽度ですたすた歩いていた方は今では入退院を繰り返しているようです。 状態や生活環境が違いはあるものの寝たきりになると坂道を下る速さは相当なものなんだと思います。 三日坊主の方は訪問リハビリを利用するのもいいかと思います、実際私が圧迫骨折の時寝ながら週３日呼吸介助とストレッチをした事で筋肉が相当落ちてしまいましたが動けるようになってからのリハビリがとてもスムースに入れました。 特に呼吸介助は呼吸を楽にする為にもなくてはならないもの是非、是非、肩呼吸してませんか。 ケヤマネを決めて介護申請して訪問リハビリを利用しましょう。 早くもインフレンザが流行始めています、お出かけの後の手洗い・うがいはしっかりとやりましょう。
2017年10月16日
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ダイ0821
調子が悪い日が続いていますが今のところ去年よりはいいような気がします。この先寒くなればもっと辛く息苦しい日がきっと増えるはずです。 今日はまあまあの調子ですが奥様が仕事に出掛けてから洗濯物を干し、洗い物をし、掃除機を掛けて休憩・休憩で２時間もかかってしまいました。 10時すぎに奥様が帰ってきて道の駅のとろろご飯を食べたいと言うので１時間ぐらいの道のり。 人気のある道の駅なので車も人もいっぱい運良く障害者用の駐車場がひとつ空いていてそれもトイレも食堂も1番近くラッキー。 美味しくたべて、野菜やら買い物して久しぶりのドライブでした。最近奥様が何か理由を付けては私が 出無精にならないようにしてくれます気遣いに感謝ですね。 リハビリ入院を来月にと計画を立てていましたが奥様の仕事が忙しくなる事や色々あってもう少し先にする事にしまいました。清瀬もいいけど長崎へ。 息子が休みが取れれはいいのですがなかなか難しいみたい。 いつもお世話になっている病院の療法士先生が来月7.8かな福岡でのリハビリ勉強会に参加するようです、私の周りでお世話になっている先生方々が呼吸器リハビリを勉強してくださる事心強いです。 もしかして私の近くに呼吸器リハビリクリニックが出来たりしたら・・・・嬉しいな。
2017年10月09日
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ダイ0821
涼しくなれば体調が落ち着くかと思っていましたが思い通りにはいきません。そう１日の温度差があるこの先が大変です。 昨日は調子が良くいつもより沢山あるけたのはいいのですが、寝てから何度も足がつり最近の寝不足に加え眠れないのが調子を崩しているのでしょうね。 ちょっとやり過ぎると次の日あんまり調子が悪くなるんですね、いつもと同じように動いても息切れが強くなったり、座っていても息苦しくなったり、良く分かりません。ちょっとした動作で立ちすくすく程苦しくなったりして、少し経ってからお風呂に入っても普通に入れることあるんです。 10月に入ると奥様の勤め先が忙しくなり帰りが遅くなります。毎年の事で洗濯・掃除・夕食事の支度・洗い物をする事になります、去年と比べると大分体力も落ち息切れも増して来てるし出来るか心配です。 私たち肺気腫の方は一度入院すると又すぐ入院退院と繰り返します身体を動かさなくなって体力が落ちいる悪循環、動いて免疫力を付けて、肺炎や風邪に負けない体作りましょう。 さあ〜これから寒くなるにつれて一段と厳しく辛いシーズンになります身体を冷やさないようして手洗い・うがいはしっかりやりましょう。 今週は最高気温20度になるようです、衣替えもしないとね。
2017年10月01日
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