トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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2012.11.15
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カテゴリ: 健康
 亡くなられた女優の森光子さんは、毎日下半身を鍛えるために「スクワット150回(朝夕75回ずつ)」していたそうです・・・

 それも肉体の衰えを感じた「72歳からのスタート」だそうです・・・

 「まだ72歳!」と前向きに考えるか、「もうどうせ72歳だから・・・」と後ろ向きに考えるか・・・ 事実はひとつ、考え方は2つ! ですねェ・・・

 同じく女優の有馬稲子さんも、79歳の現在も「腹筋1000回(朝夕500回ずつ)」を日課にしているそうです・・・

 女優だけでなく、人間誰でも生きていくには 「身体が資本」 ですから、自分の 身体に合った何らかの方法 で鍛えるのが望ましいですねェ・・・

 私も年齢の割に、けっこう鍛えたり食事に気を使っていると思いますが、「方向性」が合っているかどうか常に気になります・・・



 人間の身体って、ワカランもんです・・・

 しかし少なくとも、改善向上しようとする「努力」だけは最低限必要でしょうねェ・・・

 14年後の70歳になっても現役バリバリに仕事をして、海外旅行や空手、ウインドサーフィン、ドラム、だんじりの太鼓といった趣味や遊びでも自分の好きな事をして、 チョット「ヤバい爺さん」 と言われるくらい元気でいたいものです・・・

 とか言いながら、いつも健康に関し「あれやこれや」と考えている自分がいるのです・・・



トランクルーム貝塚

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Last updated  2012.11.15 10:56:19
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Re:老体とトレーニング・・・(11/15)  
lily3777  さん
パワフル~☆
わたしもちょっとやばい婆ちゃんと言われてもがんばっちゃいますよ(^o^)丿
いっしょにスクワット&腹筋致しましょう^^
           応援P(^_-)-☆ (2012.11.15 13:40:35)

Re[1]:老体とトレーニング・・・(11/15)  
近所に86歳の「シャンとした」オバちゃんがいます・・・

そう言えば、昔から「シャン」として、何処へでもパッパッと背筋を伸ばしてよく早歩きしていました・・・

やはり若い頃の「下半身強化」が運命の分かれ目ですね・・・ (2012.11.15 14:52:56)

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