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2005年11月の記事
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エロサイトのトラックバックがｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!
暫くは、なんとも無かったんだけども昨日の深夜に大量に来てたil||li ＿|￣|○ il||lしかも、時間が4時44分!!ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!なんか不吉ですがな。。。 んで、ふと思ったんだけどウチのタイトルがエロスを読んでる気がしますが･･･。 開設して約1年。。。なんとなく、原因の一端は自分にあるんじゃないかってね。今更気付いたよ。 しかも、文字媒体なら照れとかナイんだけど音声でお届けすると、非常に、、、アレですね。って事には、3ヶ月前位に気づいたんだけどさ（´・ω:;.:... 今更、変えるつもりも無いんだけどモザイク＝放送禁止のﾌﾞﾂが映ってる放送禁止≒ｅｒｏｔｉｃ放送禁止と言うか、個人情報なんかでもモザイク掛けるでしょ。もっと広い意味なんだけどなぁ。なんて業者に愚痴るのも無駄だけどさ。
2005年11月29日
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お腹に届く乳酸菌o( ﾟДﾟ)o痩せちゃったょ。。。
テレビCMで気になった商品お腹に届く、体に良い菌を飲み始めて一週間。1ｋg減っちゃったよo( ﾟДﾟ)oﾗｯｷｰ 元は、大腸癌の危険に悩む中高年向けっぽかったんだけど体に良い菌は、年齢に関係なく効くのですね。毎日ヨーグルト食べるのも飽きる、ってか嫌いって言う人にオススメ。味は、非常にヨーグルトですが若干サラっとしてるよ(_ _;) んで、体の反応は何を差し置いても便通良好('∀`)ガスが出る程度に便が出る感じで、一日に平均2回位「う～ん( ﾟ曲ﾟ)」と出してしまいます。なので、トイレが比較的我慢しなくても良い環境の方以外は結構、厳しいかもしれない(_ _;)食事は、普通に食べるんだけど出る分があるので結果、減りました(*´д`)ﾉ 下剤の様な痛みも無く味も美味しいので、価格が高いのを受け入れられるなら試して見るといいですよ。便通が良好と言っても良すぎて逆に体に悪い状況にはならないし。 とか言っても一応、毎日快調だったんだけどそれでも出す分が足りなかった様子('∀`)なので、自分は毎日お通じあるんだけどね。と思ってる人にも一週間程度、試して欲しいと思う。 ドリンク系でマグネシウムを多量に含む下剤っぽいのを定期的に飲むよりも毎日一本、乳酸菌の方がコスト的にもいいと思うんだけどね。(ちゃんと計算していないので、ちょっと判らないんだが) 因みに、家族全員が飲みたがる傾向にある場合は一番若い10～20代は同じ菌配合のヨーグルトを毎朝、オールブランにと一緒に食べて仕事に向かわれると非常に便通に良い傾向になると思われます。西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。都会暮らし補填化計画中。
2005年11月27日
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サウナの入り方を考える
サウナに入った後の体の軽さが好きなので利用出来る時には入ってるんだけどもコレも体に良い入り方や肌にイイ方法なんかがあると思って検索しましたら意外？な結果が。●低温に長時間●水風呂は控えめに こんな結果になりました。今までは、発汗に命を掛けてたので《高温に長時間＋水×3》みたいな事をしてましたが。低音にゆっくりと入る方がいいらしい。理由は●肌は、サウナに入ると一旦引き締まって開きだすので 時間長めに入れる低温で開かせる●体の表面だけじゃなく、中から暖まって汗を出すので 老廃物も排出される●外気浴の気化熱でカロリーを消費してダイエット効果 確かに、低温に入ると汗が心成しか濃い気がするんだよね。。。 更に体の中から暖まるには●入浴後にサウナに 以上を踏まえて1 お風呂に入る(30分)2 頭を洗ったりする3 サウナ×3 サウナの後は、お湯で汗を流し外気浴 最後に洗顔をする こんな流暢なお風呂時間を取ってたりします。お風呂には、必ず漫画持参(濡れても平気な漫画で)大抵、一冊を読み終わる位に30分が過ぎてます。この時、半身浴と全身浴を行うと湯冷めや湯当りしないのでオススメ。 乾燥が気になる人は水を浴びないで体が温まってる状態であがり化粧水(安い大量のとか体用のとか)を全身に塗って更に、氷で全身を撫でて引き締めてからクリームを塗りたくるとプリプリ肌になりますよ。西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。都会暮らし補填化計画中。
2005年11月21日
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猫缶!!猫缶!!
夜、帰宅したお父さんが「ただいま。ちょっと見てもいい？」と小声で奥さんに一言、ドアを開けて見ると…。にゃんこ(*´д`)ﾉ仰向けに寝るアメショの子供(*´д`)ﾊｧﾊｧその後に、ご飯を食べてまったりと寛ぐ猫ﾀﾝのおみ足のしなやかさが非常に好きなのです(* ´Д｀*)=3 アハァァン 気になったので、ちょっと調べました。《アイシア》の猫缶CM。●マルハ【旨みとじ】80g●マルハ【焙燻・香味かつお】80g●マルハ【純缶 美味健食】80g●マルハ【鰹づくし・ぶつ切りかつお】80g●マルハ【ふんわりムース】80gアイシア AIXIA （マルハ）犬猫用【減塩にぼし】30g●アイシア（マルハ）【金缶だし仕立て】90g●マルハ【黒缶ミニ】80g●マルハ【焼魚定食】80g 《アイシア》は、旧マルハ。今年の9月に社名が変わった様子。●マルハ【シェフのメニュー】80gんで、新しい会社になっての新製品。 猫って、好き嫌いが激しいよねぇ。食欲が無いって言うのも心配のタネだろうけど何でも食べたがるのもキツイよなぁ。人間用の味なんて濃すぎて体に良くないのに欲しがる目とか('∀`)勝手にお手とか(=ﾟωﾟ)ﾉ心を鬼って言うのは、非常にキツイ･･･。 そう云えば、最近猫系のCM見ないねぇと密かに思ってたら会社名が変わって、猫CM作ってましたよ。個人的には、猫を紹介したりする5分番組が毎日放送から毎週になり、隔週になり無くなったのが惜しい(´Д｀;;)・・・ぇ松下ピー助さんも見なくなったし猫好き猫アレルギー兼喘息持ちの自分としては間接的だけど、猫ﾀﾝ(* ´Д｀*)=3 アハァァン出来るのは映像だけ…。 因みに、CMで腹出して幸せそうに寝てる子は8ヶ月だそうで。撮影で疲れて、猫缶食べて寝てしまったらしい(* ´Д｀*)=3アイシア公式HP>>http://www.aixia.jp/>> 此処のHPからマルハ時代の歴代CMが見れます(*´д`)ﾉ 犬よりも猫の方が表情が出難いらしいのですよ。でも、猫のマイペースさとセットの巧妙さの差が(・∀・)ｲｲ!!歴代CMでは、個人的には「北の母の手紙シリーズ」が好きだ（･∀･）ｲｲ!他には、健康診断系のシリーズも可愛かった(*´д`) 猫缶、受け売り知識●国産の猫缶を選ぶべしコレは、海外の輸入ﾓﾉには、虫が居る可能性があるのでちょっと高くても国産をあげる。 猫好き猫姐さんの猫缶買いに同行した時に聞いた話。んで、最近ニュースで話題の寄生虫キムチ( ﾟ曲ﾟ)ｷｨｨｨｨｨ猫缶の原産国とは、直接は関係ない国のキムチですが輸入つながりで、ちょっと怖かったです('∀`)※余談、ウチではキムチ禁止になりますた。 鍋で我慢せよと云う事で…。 猫とか犬って虫下しが市販されてる程に人間よりも気をつけないと駄目だよねぇ･･･ 実は、アレなんだが本当は「テレビにガクトさんっぽい医者が出てきて驚愕」って云う話を書く予定が逸れに反れて猫缶になってしまったんだが。 嫌、実に似てたんだよ。サングラス＋薄いﾘｯﾌﾟ(果てしなく肌色)でパーマの金髪ちょっと前のガクトさんに雰囲気が非常に…。決して骨格とかが似てるんじゃなくても雰囲気って云うのは、似るもんだなと思いますた。 一番の謎は、男か女か判らなかった('∀`)名前もどっち付かずだと思ったし声も聞けなかったので、確信出来ませんでしたが。宝塚っぽい雰囲気とかだったので女性ｶﾓｼﾚﾅｲわ。一瞬だけど、凄くインパクトがあったんだよ。似てるって思っちゃったし…。 凄くｲｲお医者さんらしく、ファンクラブがあるらしいですよ。
2005年11月04日
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約2週間経った→3分運動
1kg減ったよ(*´д`)ﾉ と言うか、体調悪くてリバースしましたが（´・ω:;.:...その影響があるのかも。。。原因は不明です(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ 最近は、寒いので暖まる→寝るＯo｡｡(_ _)ゲームも滅多にしなくなったし、テレビ見てても寝てるし兎に角眠い|-`).｡oO(休日は何時間寝てるんだろ) 其れなのに、食欲が沸いてしまうんだが…。んで、欲が満たされる程度に食べるとリバース(+_+;下品な話(※以下反転)上からも下からも液体がかったブツが流れるしかも、入浴後とかに(||￣ロ￣)ｹﾞｰ!!更に、便通が良すぎて尻の穴が痛い(||￣ロ￣)ｶﾞｰ!! ｻｳﾅの入り方を変えたのが駄目だったのか食後の入浴の時間を十分に取ってなかったのか(1時間は空けてるんだが)最悪だった。 そんな眠気に負けた私が見てたテレビでやってた安眠体操。寝ながら出来るので、当然実行したさ。結果、番組終了を待たずに寝ました。ちょっと楽しみにしてた番組も見れなかったよ(´Д｀ヽ)骨盤教室 そのテレビで紹介されてたのが、この本。一部紹介されてた体操を実践しました。骨が痛いです ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ●骨盤を開くとリラックスして安眠●骨盤を閉じると緊張感が出て痩せる、姿勢が良くなる●骨盤を動かす事で、腰回りの無駄肉を取る んで、下半身が大きい人は骨盤が開いてるタイプと昔読んだ本かわいいからだに書いてありました。私、ジーンズでも難関は尻!!尻に合わせてズボンを買うので骨盤が開いてるのかも、更に猫背＋PC作業で歪み上等な生活(T_T)なので、骨盤を開く体操は難なく出来ましたよ。《骨盤を開く体操》●仰向けに寝る 手の平を床に付ける 足は肩幅程度に開く●つま先を開いたり閉じたりして血行促進と骨盤回りを柔らかく ※比較的テンポ良く開→閉→開を繰り返す。 大体、一秒に開→閉を行う感覚で●両方のつま先を外側に倒す 更に、逸らせる。 ※フクラハギを伸ばす感じ●その状態で深呼吸を2～3回 息を吸って、吐きながら両足を30cm程度上げる 息は吐いたまま10秒キープ●両足を強めに床に叩き付けるに下ろす。 ※力を抜く＋下向きの力を加える程度で結構力強く●其の侭、2分放置 ※つま先が外側を向いてる状態 なんとなく背骨が、床についてる感じがするのですよ(*´д`)そして、眠くなる→寝る。 起きたら逆に《骨盤を閉める体操》●仰向けに寝る 手の平を床に付ける 足は肩幅程度に開く●つま先を開いたり閉じたりして血行促進と骨盤回りを柔らかく ※比較的テンポ良く開→閉→開を繰り返す。 大体、一秒に開→閉を行う感覚で●つま先を内側に倒す ※両足の親指を付ける感じ 更に、反らせる ※フクラハギを伸ばす感じ●その状態で深呼吸を2～3回 息を吐ききったら、吸いながら両足を30cm程度上げる 息は吸ったまま10秒キープ●両足を強めに床に叩き付けるに下ろす。 ※力を抜く＋下向きの力を加える程度で結構力強く●其の侭、2分放置 ※両足の親指が付いてる状態 起き上がる時は●両手を上に伸ばして横に転がる うつ伏せになる●腰から起きる様に下半身を立てる ※意識としては猫が伸びをしてる感じ ※頭は下を向いたままで上げない●腰から下は正座 徐々に背骨を一本ずつ立てる様に起き上がる 一番最後に、背骨の上にある頭を起す って云うのをやりましたよ。てか、骨がﾒｷﾒｷ云うのよ、閉めると(||￣ロ￣)調度両足を床に下ろすと足首から腰に向けてｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖそれで、背中が持ち上がるんだよね。 起き上がり方は、実践して欲しい。ちょっと説明が字だけだとわかり難いけど感覚としては、背骨を一つずつ真っ直ぐにする感じ。正直、骨盤が締まった状態で立つのって苦難だった。バシっと締まってるので立ったり座ったり歩いたりする様な体制の骨だと思う。でも、最初は慣れないのでガクっとなるですよ。 姿勢強制って効果が出るのが遅い印象があるので飽きてきて続かない事が多いけどコレは、ちょっとハマる(*´д`) 骨がメキメキする感覚を味わって見て欲しいです。
2005年11月01日
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