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これは、アイカラーの話。 ベージュは地味だからとか、自分の目元の激変にはもっとインパクトのある色。つまりは、黒とか薄い色ならピンクでしっかりパール入り。黒が濃すぎるならパープルがピンクと相性がいいからて言うので本当、ベージュは使わなかった。 でも、このパレットだけは違ってた。限定品だからって買ったんだけど、思った以上に使いたくなる。限定品なので、結構探して買ったんだけど。 見ての通り三色。 ●1番薄い色⇒ハイライト、アイホイール全体に ●茶色⇒締め色 瞼の際に太めに入れる ●グレー⇒キッドアイラインの後に重ねる ポイントは、かなりぼかす事(o゚д゚)o アイラインが乾く前にグレーを乗せる このグレーがいい具合に効くので、普通のベージュのグラデとちょっと違う。 てか、この色でメイクしてったら褒められた事もあって他のベージュやブラウンを試すけど、1番好きなのはコレかな(*´д`) あ。マスカラはロングかつカールしてボリュームなのにダマにならない様にたっぷりと塗って下さいね(*´д`)ノ
2005年08月11日
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まぁ、めっきりと有害な物を閲覧可能な年齢なのだが残虐的なゲームやら攻撃性やらゲーム脳やら・・・。 個人的には、ゲームはスキなんだよね(*´д`)ノ 自分でよくやってるのは、ドラクエとかFFとかで基本オンラインはやってない。ゲームは、遊びの一環で暇潰しにやるのでゲームをやる事がストレスや強迫観念みたいになるのは良くないと思う。 一度、オンラインも無料のヤツをやった事がある。ま、ゲーム好きだしネット環境なんだから当然と言えば当然なんだけど。でも、PKとかって謂うのに会うので辞めた。 なんか、ゲームしてるのにストレスを感じるのは遠慮したいので止める。 まぁ。自分の中で規制を出来ない年齢の場合を謂ってるのかもしれないけど綺麗なモノばかりを見せて育てるのは如何かと思う。 綺麗なモノを見るのは大事だけど目を瞑りたくなる様なモノだって、世の中には当然ある訳なので見せなくても見たり、触れたりだってしてしまうんじゃないかな。 ゲームと現実の区別がつかないのは、CG技術の進化のしすぎなんじゃないか?ゲーム画面と現実が似てきてるのがダメなんじゃないのか?なんて見当違いをしてみる。 日本の海外に評価されてる物ってゲームとか、アニメや漫画だったりするのに何故か、日本じゃ評価されないんだよねぇ。 《moon》って謂うのは設定が他のゲームと違ってスキだったな。普段は、悪を倒す勇者様が 《モノを強奪して暴力振るいまくる人》視点が違うだけで、正義も悪も無いわけだ。 最後に、有害指定に関しては難色。バイオみたいに警告じゃ収まらないんでしょうか?後は、映画みたいな15R指定かなぁ。AVと同様に扱うのと一緒な感じ。その指定によって、表現の幅が広がるならいいけど逆に狭くなるなら反対。 まぁ、指定指定を騒いでるうちはニュースで克明にゲーム画面が流れるんですがそっちは規制しなくていいのかな? みた感じ、結構リアルに人が倒れてるね。
2005年08月11日
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ええと、最近チョコをもらった(*´д`)o しかもロイズじゃないのさ⊂⌒~⊃*。Д。)-з ロイズは、コストがいいのでバレンタイン御用達としてます。基本は、生チョコなんだけど 1箱500円(デパ地下価格) でも、それ以上に見えるうえバリエーションが豊か。季節限定品が出るので、2月は自分用に販売したら全種類購入友達と吟味して、誰になにをあげるかを考察して本格的に買いに行くのですよ。 今年は、友達に売りましががね(;´Д`)買い忘れたり、美味しいチョコに巡りあえなかった人にも売ってます。 その頃になるとデパ地下のお姉さんと仲良くなりますが・・・。 毎年、他のブランドやチョコを散策してもコスト面と味を考えると他のは大人買い出来ないので、結局ロイズになるんだよね。これは、お酒が入ってないので子供用
2005年08月11日
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最近、毎日更新を目標にブログを書いてて更新すれば、それなりに見ていただけてるなって謂う数字を出してますが。みのもんたの話の日が1番アクセスあった・・・。 他にも芸能系はアクセスがあがりますな。 定期的にネタを探してと思ったんだけど。ニュースでも見れない噂話がごろごろとしてますがね。 それで、改装しました。 飽きるまでは。此れで行こうと思ってます。残りはタイトルを新しくするわけですが、自分の想像以上に爽やかにまとまった 個人的には、タータンチェックがスキなので綺麗なパターンが出来たら調整して改装しようと思ってます。 ちなみに、他のブログで先日まで仕様だったバーバリーピンクを含む背景用のチェックを数種類配布中。 最近布を画像に取り込んでパターンを作って着色⇒彩度調整⇒複数パターンを製作なんて事をしてます。 大きさも倍率を考慮して製作中。しかし、チェック模様は服装なんかにも謂える様にスカートだけとか、ネクタイだけとか一つのアイテムだけをひたすら推奨します。 特に、色鮮やかなヤツになる程、目が痛くなる(o゚д゚)o
2005年08月10日
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1日一回は見たい彼。松下さん。もうね。食べ終わった後のね至福ネコを見てるとね。こっちもグルグル謂いたくなりますよ⊂⌒~⊃*。Д。)-з しかも、ネコさん的にも満足のお味の様で ネコは、縞模様が好き⊂⌒~⊃*。Д。)-зだからキジトラもいいし、アメショもスキ。 でも。犬もスキ。兎に角、毛が生えてる丸くてぽわぽわなのがスキ。 でも、アレルギー(´・ω:;.:...近くに行くと、鼻水やら咳が出てきて扁桃腺が腫れて息が吸えなくなる。 スキなのになぁ。一緒に暮らしたいのになぁ・・・。でも、最近のお陰で、皮膚系のアレルギーは少なくなったと実感出来るんだけど気管支系は、ちょっと不明(;´Д`)玄米は体にいいって事で。 ネコはネコでも、懐っこいネコがいいなぁ。
2005年08月09日
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さて、1週間真面目に 1日、30分以上の有酸素運動を行った結果。 1.2kg減量されてました(`・ω・´)!!! 最初に比べれば、運動を継続するのは苦痛にならぬ感じで30分は楽に続くので、暇があれば5分、10分追加してます。 夏冷えなのか、水分摂取が過多なのか風呂に入る時間が短いと若干体重が増えたりする。 塩浴とかすると、ガクっと落ちるので水分を抑えるのを考えたんだが、水分は摂らないと逆に体に悪いので抑えるのはヤメ。 多分、扇風機の浴び過ぎも体に悪いと言うか冬より冷えを感じてしまうんだが、暑いのは耐えられないので控えるのはヤメ。 なので、ちゃんとお風呂の時間を長めにと謂う結論。 でも。アミノ酸と何だっけ。。。。プ・・・ポリフェノールを一緒に取る事で、効果が増えると言うので ※前回のお肌編参照ちょっと勉強が足りませんねって事で。有機酸配合で効果up?!この価格なら継続が楽!ネットにも100均ってあったのね現在使用中。割引狙いで買わないと高いのが辛い。。。更に効果を実感したい方用。配合量↑寒天を一緒に取って、食物繊維も補給 因みに、運動を継続しても息切れしなくなったので非常に有酸素運動をしてるって感じがする(・∀・)!!
2005年08月08日
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味には定評のあるモス(値段もイイ!!感じにインフレですが)特に心配な要素はなかったんだけど パッと見た感じじゃ「ちょっと小さくね?」と思いましたさ。価格は、390円で持ち帰り(お土産だった)ので自分の懐には影響なしですが。 さて、いただきますと蓋を開けるとソコには地上最大の植物兵器(対 自分)のトマトが生で鎮座しておりますよ。各所にウワァァァァァァヽ(`Д´)ノァァァァァァン! 流石、モスだけにフレッシュなトマトの洗礼ですがこちらにも割り箸と言う対植物兵器用の武器があります(`・ω・´)!!! 地雷の様に置かれているトマトを撤去!!的は、全て去った・・・。と言うか、隣のナンタコスに引越しさせた。 目の前には、トマトのないタコスとトマト増量中のタコスが・・・。 今度こそ、いただきまーす・・・。 持ちヅラいんですけど・・・・。・゚・(ノ∀`)・゚・。今度は、レタスの雪崩です!隊長!!隣では、トマトも雪崩てます!! 手の平全体で持ち上げ、左右をちょっと内側にしてなんとか雪崩は防ぎました。 ここで、タバスコの登場です。南国繋がりですか?しかし片手がナンに占領されております。ちょっと辛味成分をプラスした所で、ドライカレーが地下から出てきました!!おっと、こいつも意外にピリカラです(・∀・)イイ!!香辛料が効いてて、上質なドライカレー(肉だけ)の感じです。 隊長!トルティーヤチップが若干湿気ております・・・Σ(゚д゚lll)食べるにつれて、具が後方に片寄ってきてます。 てーか、お腹に溜まってきますた。しかも、持ってる手が疲れてきました!! ご馳走様。★感想★ 味、満腹度 ★★★★★ 食感 ★☆☆☆☆ 食べ易さ ☆☆☆☆☆ 野菜 ★★★☆☆必須アイテム 割箸、お茶系水分
2005年08月07日
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さて、今回はアミノ酸がお肌に効くの? アミノ酸は、肌が持っている天然のうるおい成分の主成分。と言う事は、乾燥肌の人こそアミノ酸を!! しかし。潤い以外にも効果が・・・・ ●肌の酸化、炎症を抑える ●代謝を促進して肌を再生する セリン アルギニン システイン ●肌を潤す プロリン アルギニン システイン ●コラーゲン生成に必要 プロリン アルギニン ●血行促進 アルギニン 美肌の必須は、保湿ヽ(*´∀`)ノ更に、代謝を活発にする事で肌の再生サイクルを活発化で出来てしまったシミの解消が出来たりと思った以上にアミノ酸が肌に対して関わってますねぇ。 実際に飲んで見て、肌がパツパツなのよ(・∀・)特に乾燥肌気味って訳じゃなく、オイリーな方面なので乾燥に効いてるかは不明ですが(;´Д`) 乾燥肌と言うか、肌に元気が無い人には飲んでみれば?って謂った記憶があるよ。 年代バラバラの女性の肌を見ると、若い人程、パツパツしてるって謂うか弾く。そうそう、肌の表面まで潤いがあると弾くんだよ。触ってモチモチも大事だけど、張りが違い過ぎる。 で、張りが無いと毛穴がだらけてるっぽい肌触りになるんよ(;´Д`)特に顕著に表れてくるのは、二の腕の裏が。 急激に痩せた(レベルは拒食症)人程、肌に張りがなくなってる。特に、胸が下向いてきたと言うか。凄く柔らかくて触り心地はいいんだけどやっぱり若さがないと言う感じになるんだよねぇ。カルシウムの吸収や骨の組織の生成に必須。更に紙にも効く●脂肪燃焼促進・・・リジン・プロリン・アラニン・アルギニン●筋肉疲労回復・・・バリン・ロイシン・イソロイシン・グルタミン●疲労回復・・・アルギニン●食欲抑制効果・・・スレオニン●細胞水分保護・・・プロリン●角質改善・・・セリン・アラニン●解毒作用・・・メチオニン 抗酸化物質「緑茶ポリフェノール」でアミノ酸の吸収を補助ブドウ種子ポリフェノール配合で皮膚の活性を促進⇒肌の再生を促すアミノ酸+ポリフェノール+ビタミンCで更に美肌(`・ω・´)●アミノ酸(アルギニン)500mg 皮膚の粘膜の健康維持●フィッシュコラーゲン 2500mg 魚コラーゲンから抽出、お肌をみずみずしく保ちハリを与え、トラブルを起こしにくくします。●グルコサミン 40mg 軟骨細胞のことで皮膚のしっとり感を保持●ビタミンC 33mg 皮膚や粘膜の健康維持1粒に500mg 日本製のサプリメントの約16倍 メラニン生成を抑制、メラニンの排泄を促進。 ちなみに、LーシステインのLは「天然成分」の意味。逆はDで人工成分。 天然成分の方が体の吸収が良いのです。
2005年08月07日
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カレーミュージアムで食べて、通販で食べ・・・とうとう自宅でのスープカレー製作と言う苦難へと旅立ちです。では、簡単な作り方 ●鍋にオリーブオイル、潰したニンニクを入れて 火をつけ、オイルにニンニクの香りを移す ●手羽元の皮目から鍋に入れて、片面だけ焼き付ける ●手羽元片面が色付いてきたら トマト水煮缶、水、唐辛子、玉ねぎ、人参を入れる ●10分程度煮たら型崩れ防止の為に玉ねぎを取り出す 更に20分、計30分程度煮る 人参が柔らかくなる程度煮る ●鍋にルーと玉ねぎを戻し、馴染ませる ●下茹でした、じゃがいもとスナップエンドウを入れる ●フライパンにオリーブオイルを入れ、 エリンギ、ナス、ピーマンを炒める。 ●フライパンの野菜に火が通ったらバジルを加えてバジルを焦がす ●フライパンの野菜をオイルごと鍋に投入 完成 分量は、手羽元が一人あたり2本 トマト水煮は、4人分で一缶、唐辛子は2本程度 自分の好みで調整を ポイントは ・手羽元は片面のみを焼きつける ・じゃがいもは、別茹でかレンジ調理をする ・バジルを焦がして風味を増す ・オリーブオイルは、多めに使う ・更に風味を加えるには、最後にクミンパウダーを入れる ・ルーは辛口で ・野菜は大きめに切る 味は、ちょっと辛過ぎて食が進みましたが(;´Д`)辛いのスキーな人には好評で、更に、具が大きいので男性に好評でした。面倒な人は↑通販可能なカレーを並べてみますた。 このつけ麺は、非常にレアなヤツです。
2005年08月05日
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ええと、最近久し振りに会った人とカラオケって謂う出来事があった。その中に、教育的指導を受けた程の音程がずれてるヤツが居た。 そいつは、なんと音痴でなくなって居た。 話を聞くと、楽器をやってるらしい。そう云えば、プチ音痴だった弟も楽器を若干経験したら見事に音程は大丈夫だった。 で、『歌が上手くなる方法』を考えて見ました。 まず、音痴とは何か。 ・音程がずれている ・リズムが合わない ・よくわからない こんな感じですかね。 音楽の基本 ●リズム ●メロディー ●ハーモニーから考えると、 音程をしっかりとれないと厳しい⇒メロディとハーモニーがダメになる 音程に自信が無いからとラップに手を伸ばす人も失敗に終わる事が多い。ラップは、リズムとカツゼツが普通の歌よりも若干上なので中途半端に手を出すと、逆効果。 大体の元凶は、こんな感じで。で、今後の方向性を考える。 と言うのも、必ずしも音程通りに歌える事が歌が上手いと言う訳じゃないのでどの方向で行くのが、味が出るかとか 他人が聞いてくれるかとか 上手く聞こえるとか 具体例として ●音痴を売りにする ●誤魔化し方を覚えて上手い雰囲気を出す ●自分の方に曲を合わせる ●ものまね ものまねは、また若干違う方向だと思うんだけどどのアーティストも正確な音程とか、リズムでは歌ってないと思うし表現と言う点では、不快じゃなければいいんでないかと思う。 そして、方向性が定まったら体を作る。 音痴の原因として、声が出ない、出せないって謂うのも一つあると思う。楽器が上手くても歌がちょっと。。。と言う人も居る様に結構、ここを改良すると意外にすんなりと音痴でなくなると思う。 音痴の原因が出て来たので、次回は改善方法を検証してみる、
2005年08月05日
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現在は、夏休みだそうですよ。おもいっきりの司会の降板は噂でしたねぇ。 噂話その2 最近、補導されたジャニーズのメンバー。ドラマや歌番組の対応が早いと言うか、ドラマから綺麗に抹消してる所が凄いなと思った。 完全に無かった事になってる雰囲気ですな。 で、そのメンバーはアナウンサーに呼び出されて深夜に外出したとか。メルアド教える、教えないで揉めたとか補導場所には、女が居たとか。 噂ですがね。 最初は、『なんで他人の所為にするんですかね』と報道見てましたが本当に『飲まされた』風な話で、ちょっと同情。 しかし、ある種の知名度はあがったよなぁ…。普通にキムタク好きのオカンは、誰か判ってなかったしオトンは、雑誌見て検証してたけど。 まぁ。静観するのが1番いいんじゃないんでしょうか。心配だと思うファンも居るだろうし、面白く見る人も居ると思う。でも、事務所の対応がなかった事に動いてるんだから無かった事の様に静かになれば、謹慎も解けると思うだよね。 だから逆に騒ぐ(メンバーの為にと思っても)って謂うのは、非常に謹慎解けない方向に作用するでしょうよ。 しかし、対応の厳しさと早さはイメージ勝負の世界って事なんだよね。 個人的に未青年でも自分の限度を守る飲酒が出来る人は成人式で暴れる成人よりいいんじゃないかと思う。一気呑みなんかして、救急車の世話になってる人よりもいいと思う。 呑めない人間に飲ませる、強要するのは好きじゃない。 お酒って怖いよね。
2005年08月04日
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はい、アミノ酸講座2です。 今回は、複数あるアミノ酸で何がダイエットに効果があるのか。コレを知っていれば、サプリメントを選ぶ基準になります。 価格が高い割に、含有量が少なかったりダイエット効果の割には、的外れなアミノ酸が入ってるモノもあるでしょう。 アミノ酸って、思った以上に値が張るのでちゃんと効果のあるモノを選んで使わないと勿体無い(`・ω・´) 何が脂肪燃焼に効果的なアミノ酸かと謂うと で、最近CMでも耳にする 《BCAA》 これは、筋力アップに効果を発揮。 ●イソロシン ●バリン ●ロイシン 筋肉の原料。更に乳酸の発生を抑えるので筋肉痛や疲労を残さない作用もある。 他には、 ●アルギニン ●グルタミン これらは、筋肉を使うと消耗が激しいので補給要員。 ●リジンが脂肪燃焼に効果が。。。って話は、然程信頼性なし。↑《BCAA》4000mg配合↑食材でもアミノ酸摂取↑見た事ないけど、宣伝費が掛かってない分お徳?!↑知名度も効果もあり(8/3時点で在庫処分中) で、摂取量も大切。効果を感じるのは、4000mg~6000mg程度から。 激しい運動をしてる方は、桁が違う位摂取してるけどまぁ、普通にダイエットする程度の運動なら3000mg位でも効果は出てくる。 ※オリンピック級の方の話なので、鍛えてる量もかなりだと これを踏まえると↑コレ、ちゃんとした量が入ってるし理想的でも、味は保障できないけどね。 さて、次回のアミノ酸講座は《お肌に効く》。アミノ酸の補給も大事だけど、この季節は特に紫外線ケアを!!
2005年08月03日
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若干、戻ってたです。体重il||li _| ̄|○ il||l 体脂肪までは計れてないから若干の上下は、誤差なんだろうけどちょっとでも減ってると嬉しいし逆に増えてるとへこむ(´・ω:;.:... (´・∀・)σ★アミノ酸について調べてみました★ まず、アミノ酸とは何モノなのかについて アミノ酸は蛋白質の原形であり、500種類以上のアミノ酸がある。人の体内には、20種類のアミノ酸がある《必須アミノ酸》と《非必須アミノ酸》 でもって、非必須アミノ酸は体内で合成されるので摂取に気を遣わなくてよし。 《必須アミノ酸》は、不足すると体調不良だったり肌の調子が良く無かったりする。《必須アミノ酸》 ●イソロシン ●スレオニン ●トリプトファン ●バリン ●ヒスチジン ●フェニルアラニン ●メチオニン ●リジン ●ロイシン《非必須アミノ酸》 ●アスパラギン ●アスパラギン酸 ●アラニン ●アルギニン ●グリシン ●グルタミン ●グルタミン酸 ●システイン ●セリン ●チロシン ●プロリンン 因みに、単体でアミノ酸を摂取すると体調が悪化するので数種類のアミノ酸を一緒に摂る様にする。 市販のアミノ酸サプリは、複数配合されているので安心ですが自分に必要なアミノ酸を選んで摂取してる場合は、一つの種類だけ摂るのは危険。 個人輸入だと自分の欲しいアミノ酸単体のタブレットなんかがあるので欲しいアミノ酸を選んで摂るのも一つの方法だと思う。 次のアミノ酸講座は、脂肪燃焼用アミノ酸についてを予定してます。
2005年08月02日
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前回(カテゴリ⇒ダイエットで見て下さい)アミノ酸サプリを利用してダイエットしてたんだけど ちょっと運動が面倒になっちゃってサボって 更に元に戻った⊂⌒~⊃。Д。)⊃ で、最大の関門の運動を継続する方法は一先ず解決したし、アミノ酸も手元にあるので八月と区切りもいいので 再開します!! で、3日位前から運動は毎日してたので再度減ってました⊂⌒~⊃*。Д。)-з 3日で800g減ってた。 アミノ酸の詳しい事は、追って紹介します。●どういう理由でアミノ酸がいいのか、●アミノ酸って沢山あるけど、何を取ったら効果的なのか●やっぱり運動はするのがいいのかちゃんと調べたんですよ。後は、有酸素運動の効率とか脂肪燃焼の効率とかもきちんと読める形で提供いたします。↑非常に理想的なアミノ酸が配合
2005年08月01日
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ちょっと、久し振りに お昼のお嬢さん向けの番組を見たら 峰竜太が司会してるんだけど?(゚Д゚)ポカーン ちょっと前にネット上で《朝の情報番組に出てて昼の番組での態度が問題になって降板》《後釜は、午前中に同局で司会を務める 峰竜太》《朝の番組は、アナウンサーが司会をする》って謂うのを見たので、 降板!!降板!!降板!!(゚∀゚)∩ミ と一人で舞い上がったけど、夏休みって言うのもあるよね?てか、テレビ見てなかったから《朝の情報番組の司会がアナウンサー》って謂うのは、未確認ですよ。 でも、朝から連動して司会なんて24時間テレビじゃないんだしありえない話だよね。 朝の情報番組も見てないからもし夏休みだとすれば、あの番組も休んでる訳で…。 朝にちょっと見たニュースは、オレンジレンジのドラムの人が、抜けるって事(゚Д゚)ポカーン しかも、音楽活動は続けるって話。 なんと謂うか、ドラムだけで食べていける人って少ないよねぇ?ライブやテレビのサポメンとか、スタジオミュージシャンが多いからテレビの露出とかは少なくなるだろうし。 ドラマーとして、キャリアもこれからって時じゃないのか?? 一つ思う当たるのは、噂ですが某大きな会社Aの最近稼いでるOさんと付き合ってたとか、無かったとかって話。 その一見がばれて、Aって会社からグループの活動を止められそうになったんだけど、結局は個人の活動を制限するって話になって、今回の流れになるって事。 あくまでも噂なので、話半分で|゚∀゚)ノ まぁ、新しいメンバーを補充しないで活動するって謂うのは普通に良かったですよ。やっぱりバンドは、メンバーがあって音楽が出来るって事で、チェンジする位なら解散してくれた方がいいような、悪いような気持ちになります(´・ω:;.:... 音楽性の違いって言うのもね・・・。
2005年08月01日
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