2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2005年07月の記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
|ﾟ∀ﾟ)ﾉ 緑茶緑茶緑茶 緑茶で美白します
紫外線との戦闘で疲れだ肌を癒すには、緑茶風呂!! 方法は、簡単簡単。 ●緑茶の葉 ●水だしや煮出し用の紙フィルター ※100円ｼｮｯﾌﾟとかで売ってる 1、フィルターの中に入れます、茶葉を。 2、湯船にいれます。 ハイ出来上がり(ﾟ∀ﾟ) フィルターを軽く揉むと、緑茶が出てきます。フィルターが崩壊しない程度に揉んだり、肌を擦る様にして… すると、湯上りにちょっと美白な肌になってます。 類似品に《手作り緑茶パック》があったんだけど、茶葉を細かくしないと、肌触りがよくない。。。というか、気持ち悪い(´･ω:;.:... 材料は、小麦粉と緑茶の出がらしを混ぜて顔に塗るだけなんだけど、私は気持ち悪い肌触りで一回で断念。 そこで緑茶風呂ですよ。フィルターから茶葉がコンニチワすると掃除や、若干不快要素が出るので注意。 毛穴が黒くて困ってる方は、 《開いた毛穴が日焼してる》と言う恐れがあるので、美白にも目を向けてケアすると意外に解消される時も…。 個人的に夏の風呂は、《塩浴》 ※詳細はカテゴリ⇒お風呂汗のベタツキを解消してくれるし、塩は安価だし。
2005年07月31日
コメント(0)
-
毎日温泉生活('ω'*)
硫黄温泉に毎日入ってます。硫黄の効能は ●動脈硬化、慢性皮膚病、切り傷 他には、 ●冷え ●肌の活性化 ピーリングの作用があるみたいで、肌には刺激が強い。私は、温泉との相性が良く無いので入浴時間を調節して徐々にならしたり、あがり湯を掛けたりして温泉の成分が肌に残り過ぎない様にしてた。 にきびが出来たら塗ったりして直してたけど、あまりにきびで悩んでた記憶が無い・・・。 ターンオーバーを促進するので、美肌にも効果あり。 しかし、かなり不便な点が一つ。硫黄で家電製品が故障しやすい。時計は、持ち込み現金。酸化して黒くなるので、アクセ系もダメ。 匂いが強烈な事も。卵が腐った様な匂いと一般的に謂われる。その独特の匂いが、肌に残るので苦手な人は、あがり湯をすると若干は匂いが軽減。 他には、源泉かけ流しなので天候によって温度や色合いが違ってくる。色合いは、気にしなくてもいいんだけえど温度は、厄介で入れるｷﾞﾘの位に熱かったりちょっと無理じゃね？位にぬるい事も・・・。 夏の冷え対策にも効くんじゃないかな。
2005年07月31日
コメント(0)
-
メイプルアイスについて ～現在の検索結果(ﾟ∀ﾟ)
かなり気になったので検索してみた結果ありました(ﾟ∀ﾟ) しかし、5個入りで6000円ですが・・・・(´･ω･`)一つの容量が385mlですか。 割高!!割高!!割高!!(ﾟ∀ﾟ)∩ﾉﾉ それでも欲しい方は、《メイプル アイス カナダ》で検索して下さい。アイスワインが引っ掛かってくる中に混じってますから。 もっと手軽に楽しみたい方には 簡単ﾚｼﾋﾟを紹介●バニラカップアイス 200ml ●メープルシロップ 大さじ1 ●クルミ 1個 アイスを常温に戻しておく。5分程度 ※その時間にクルミを細かく刻む。 アイスにメイプルｼﾛｯﾌﾟとクルミを加えて冷凍庫へ。 非常に簡略的なﾚｼﾋﾟですが、味は風味のでは、メイプル風で美味しいんだけど、しつこさが若干出るかもしれないです。もっとサラッとしてると理想に非常に近くなるんだけどね。 手軽に食べてみたい方にはハーゲンダッツアイスパイントメープルウォールナッツ 通常価格よりも安いです(っ`･ω･´)っ他にも《地域限定》《季節限定》【全国送料無料】ハーゲンダッツアイスギフトセレクション(HD62-A） もっと手軽なら、バニラアイスメイプルｼﾛｯﾌﾟ掛けですかね メイプルシロップには階級があるので、商品を手にとって裏の表示を見比べるのが1番いいかもしれないです。 不純物が入ってるものもあるので、要注意です。
2005年07月30日
コメント(2)
-
(っ`･ω･´)っ アイス博覧会で食べた美味しいアイス★
てか、今現在はアイス博は開催されてますか？ ●天保山マーケットプレース２F 開催中～９月５日 マジックアイスが目玉っぽいね。 個人的には、《ドンペリソルべ》と《まむしアイス》が気になります。 食べた事ある方の感想がきになる。(´･∀･)σ アイス博覧会は、池袋のナンジャタウンで開催されてた時に行った経験あり。 ※現在は、プリンはプリン博覧会だそうです。 で、その時に食べたアイスで凄く美味しかったのが!! カナダのメープルアイス ●カナダの国旗を施したカップ、 ●大きさは、500mlサイズ ※普通のサイズもあり ●価格は、1000円位したと思う、 3人で行って、《沢山の種類を少しずつ計画》 結構、アイスも餃子も食べてたから食は進まない・・・筈だったのに思いの他、3人とも食が進む進む・・・・♪ヽ(*´∀`)ﾉ 甘いモノが苦手な人でも気に入ってた(･∀･) しつこい甘さの印象があるんだけど、実際はサラっとした甘さ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 通販でないか探してるんだけど、赤坂のホテルとかが検索結果に出てくるんだよねぇ。。。 ちょっと似たアイスを発見したんだけど、カナダ産じゃないしｾｯﾄ販売だから高い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ そう云えば、ハーゲンダッツで《メイプル》ってあったよなぁ・・・。(ﾟ∀ﾟ)凄く甘いって思った事があるんが。。。
2005年07月30日
コメント(0)
-
にがりは、本当にダイエット効果ありなの？｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
にがりを数適、料理や飲み物の入れて飲むと痩せる。ってか、コレってどうなのよ。 あたし自身も１年位前から『にがり』を積極的に摂取していますが。 際立って効果があって痩せました。とは謂い難いのが、現実です。 『にがり』の効果が実感出来る点は、 便秘解消されまくった コレは、飲んだ初日から本当に困る位に効いた…(つД`)事前調査も怠らず、 ●ｺｯﾌﾟ一杯程度の水に対して にがり１、２適程度 ●味噌汁等にも入れて ●成分は『マグネシウムの含有量』に気を付けて選ぶ。 ●１日のにがりでのマグネシウム摂取は、２４０mg程度 ●数滴ずつ出せる状態の容器なら調整が楽。 ※マグネシウムは１日に３００mg摂取するのが適量。 それ以上になると、逆に低血圧など体に悪い方向に作用してしまう にがり自体に 『にがりの名前の由来は苦いからですか？』って味があります(;´Д`) 口の中がモアっとする様な味がある…。どうしても味が苦手な場合は、 ●レモン果汁など柑橘系と相性が良いので 水に『にがり＋レモン果汁』を入れ冷やして飲む。 ※特にグレープフルーツジュースやコーヒーに合います。 飲んで初日は、トイレの回数が増えまくった｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ ２日目位からは、体が慣れたのか落ち着いたんだけど。普通に仕事の日に始めたから、危険だった・・・。 にがりの効果って便秘解消⇒痩せるって謂うのが主な所かもしれない。 マグネシウム自体には ●高血圧の抑制 ●心筋梗塞、動脈硬化の予防 ●カルシウムの吸収率上昇によって、骨粗しょう症の予防の効果があるし、 最近の食品にはマグネシウムの含有量が少ない傾向になるのでミネラル補給として、生活の取り入れるのが調度いいのかもしれない。 そう云えば、ダイエット水とも謂える 毎日飲むならまとめ買い⇒コントレックス 1・5L ケース特価お酒ポイント20050728 味も癖があって、マグネシウムを含むミネラル豊富な水ですねぇ。 下剤系ダイエットは、体に良く無いので薬以外で便秘を解消したり、食生活がジャンクな時に使ってみるのがいいかも。65%OFF『 天塩の天日にがり 150ml 』 調味料として、揚げ物や焼き物にも簡単つかえます。ポッカ100レモン食卓レモン【本日29日終了！ポイント10倍還元中】添加物は一切使用していません。果汁100％健康フーズ レ...有機のレモン果汁 250ml
2005年07月29日
コメント(0)
-
(´･∀･)σガリガリ君 二週間ストック中
台風も彼方に去って、夏の短い我が地方にも気温が上昇する事が多くなりました。 暑いと冷たい物が欲しくなり、更に甘い系はちょっと飽きが早くて。。。 と謂う事で、ガリガリ君を1日1個消費してますil||li _|￣|○ il||l ダイエット？ てか、甘いﾓﾉ絶ちをしてても少しは娯楽的な要素って謂うんですかそう云う抜き所も欲しいなぁと思ってねぇ。 本当暑くてやってられません。 でも、アイス自体はダイエット向きのおやつだと謂う意見もありますよ、体温を冷やすから その分、体温を上げようと代謝を促す作用もあるとか。 アイスって謂っても ●氷系 ●バニラ系(トッピングにフレーバー等の種類も豊富) ●シャーベット系(トロピカ―ナのは、凄い果物風味が凄いo( ﾟДﾟ)oｳﾏｰ) 上記で特に注意が必要なのが、《アイスの成分に含まれる糖質と脂質》 糖質は、3種類共に含まれて居るので一緒に糖質を吸収しないお茶なんかを摂ったり、運動なんかで消費してしまえるので特に気に掛けないが。 脂質は、カロリーが高い(;´Д`)更に消費するのに手間が掛かる。(運動で消費する時は糖質から消費される為) 一緒に脂質の吸収を妨げるお茶でも飲むとかすると多少はいいかも。。。 と謂う事で、 (･∀･)σバニラ系は気を付けて食え★ 特に伸び～るアイスは 異様にカロリーが高い 糖質の吸収を抑えるお茶★ヤーコン茶★ ※味が苦手だと謂う場合は⇒高品質国産【ヤーコン粒】 58グラム 脂質を抑えるお茶★ウーロン茶 確実に取りたいなら⇒【粒】！お求め安い1個 |ﾟ∀ﾟ)σ食生活が不規則な人は、両方をブレンドして飲んだり 運動してない時の水分摂取をお茶にしてみたり でも、毎日飲むには《味が大事だよなぁ・・・》
2005年07月28日
コメント(0)
-
|дﾟ)夏の流行りスイーツっの食材が・・・
★トマト★ 和モノスイーツ(胡麻･きな粉・お茶系)やら 香辛料スイーツ(生姜・醤油・塩)は比較的に美味しく頂きましたが。 ※塩アイスは美味しかったです。ほうじ茶チョコは微妙な。。。(´･ω:;.:... トマトは、嫌いです。嫌いです(ﾟДﾟlll)スイーツって謂うのは、何を加えてどんな風味に仕上がっているんでしょうか・・・。 ちょっと検索した結果・・・ ★ゼリー★でしたね。 ↑東京、四谷にあるお店。ﾎｰﾙ大のケーキが充実《カフェドール》ゼリーの味はミント、梅、ジンジャー、青りんご、ブラッドオレンジ、グレープフルーツ、ピーチ、アプリコットトマト、巨峰、マスカット、パッションフルーツ、レッドカーラント。 アプリコットトマトって謂うのは、普通のトマトよりも果物寄りなのかしら。左写真より フロマージュブラン ブルーベリーレアチーズケーキ リコッタチーズケーキ メイプルバウンドケーキ トマトゼリーよりも個人的に魅了されるケーキ郡(ﾟ∀ﾟ) 特にリコッタチーズケーキとメイプルバウンドケーキが気になる。 ↑東京、池袋《ラ・ファミーユ》シフォンケーキ専門店3色シフォンケーキ トマト・カボチャ・ホウレン草のマーブル色のシフォン。 紅茶専門店 《ディンブラ》で紹介してます。 左から チョコくるみロールケーキ 特製ワッフル粉 ワッフルメーカー 天使のチーズケーキ 他にも紅茶のお供スイーツがありました。 個人的には、ワッフルが凄く食べたくなったヽ(*´∀`)ﾉ熱々ワッフルにトッピングは、アイスと生クリーム。ベリー系ジャムかなぁ。チョコやらアーモンドなども欲しいです・・・。
2005年07月17日
コメント(0)
-
|ﾟ∀ﾟ)σ 筋トレ ～腕と胸～ 思った以上に
筋トレを開始して、サイクル二週目に突入しました。 かなり、ヘタレ具合と発揮しながらこなしていますが (ﾉﾟДﾟ)ﾖｯ!《ﾊﾞｽﾄアップに効果的》 かなり、驚きましたｳﾋｬ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━ !! アンダーが締まった印象が強いんだけど、若干真ん中寄りになってる雰囲気。アンダーが、筋肉痛って言うのも実経験の話ですが。。。(///) ★胸は、ベンチプレス風に ・両手に負荷を持って寝る状態に。手は、肩の横に肘を曲げてｾｯﾄ。 バーベルを持つ感じで構えます。 ・両手を上にあげる。 真ん中に寄せる感じで、アンダーﾊﾞｽﾄ付近を動かす用に。 ※腕で上げても殆ど意味が違うので、あくまでも《胸を意識して》行う事が必須。 ★腕は、３方向から各種の筋肉を鍛える ☆力こぶの部分☆ ・片手に負荷を持ち、腕を下に下ろして構えます。 ・力こぶを見ながら肘を固定したまま肩付近まで手を上げる。 ※見る事で、動かしている部位を意識する。 肘は動かさずに固定する。 ☆腕の後ろ側☆ ・片手に負荷を持って、腕を後ろに引き肘から下は、下に降ろす。 走る時に後ろに腕を振った時の様な形にする ・腕の後ろ側を意識しながら負荷を持った手を上げる。 ※肘は固定して行う。 ☆肩から腕に掛けて☆ ・片手に負荷を持って、腕を上に上げて構える。 ・肘から下を頭の後ろまで曲げる。 ※肘は固定して行う。 上記の三つを順不同に行う。 腕は、力こぶ以外は限界も近く筋肉の意識も上手く掴み難い。回数をこなすと、使ってる部分がﾋﾟｸﾋﾟｸしてくるので、その部分を意識するのが適当かも。それでも掴めない場合は、筋肉痛になった部分が該当場所なので、実行後に触って硬くなってるのを触って確認するのも筋肉の把握には良いと思います。 個人的には、腕よりも胸の方が効果があるなと。大きな筋肉の部分でもあるので、効果を狙うなら胸の筋肉を鍛えるのがいいかも。
2005年07月11日
コメント(0)
-
|ﾟ∀ﾟ)σ筋トレ ～基本的事項～
最近、有酸素運動にも飽き気味で新しい事と思って 《筋トレ始めました》 調度手元には、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙがあったので、実践し易い上に 《筋肉量増加で基礎代謝をあげる》 ↓ 痩せる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ と、謂う事で実践の前には情報収集しましょう。。。以下は、基本的事項でした。個人的には、全くの素人なので知らない事が多数。。 ★筋肉痛中は筋トレは禁止。 筋肉が再生する時間は、2日から3日程度。 ⇒3日に一度程度で行うのが効果的。 ★動かしている部分を意識する。 動かして要る時に息は止めない。 ゆっくりとした動作で行う。 ⇒使っている部分を極力見る様にする。 呼吸に合わせて動かす。 ★食後1時間に行うか、筋トレ後に蛋白質の補給をする。 ⇒夕食後など時間の取れる時に行う。 プロテイン等を実行後に摂取する。 ★痩せる事を目的とする場合は、20回程度で3ｾｯﾄ行える程度の負荷で行う。 更に大きい筋肉を鍛えると効果が現れ易い。 ⇒目標20回として、セット数を限界まで行う。 胸、尻、背中を優先的に鍛える。 ★ｾｯﾄとｾｯﾄの間の休憩は、約10秒程度。 ★ストレッチを前後に行うと更に良し。 (oﾟдﾟ)σ《筋肉痛にならなければ意味がない》 コレが1番重要な気がする・・・。 上記を特に気に掛けて実行する事に決定。 ↓ ・食後1時間を筋トレ時間に設定。 ・胸と腕→腹筋と背筋→尻と脚 のサイクルで実行。 ・負荷は、ｾｯﾄ数を増やす方向で行う。 特に筋肉隆々を目指してはいないので、プロテイン等は使用しない事にして。 ダンベルは、あるモノなので出費は０円也ゎｰｨ♪ヽ(*´∀`)ﾉ※ダンベルの代用品として、ペットボトルが比較的容易に手に入る素材ですな。 水で物足りない場合は、砂を詰めて行うのもお勧め。 個人的には、手が小さいのでペットボトルだと手元の安定感が微妙な気がする。
2005年07月10日
コメント(0)
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
-
- ハンドメイドが好き
- 四つ目くずし編み 持ち手まだやけど…
- (2026-05-24 22:27:56)
-
-
-
- アニメ・特撮・ゲーム
- 「とんがり帽子のアトリエ」【第8話…
- (2026-05-26 12:59:27)
-
-
-
- 何か手作りしてますか?
- 革の財布を作る その15
- (2026-05-26 19:52:42)
-
