毎日を楽しく♪

ジョギング続いています

明日から9月。天気予報によると気温は高そうです。でも9月となればもう気分は秋。秋は秋を楽しむというよりはまもなくやってくる冬を思いため息が出る季節です。まあ、ため息ついても楽しんでも冬はくるわけですからできるだけ楽しく過ごすよう頑張ります！7月１８日から走り始めてなかなか続いています。27/45　6割ですね結果、体重としては7月１８日からは3kg落ちました。ちなみに1月１日からは4.6kg落ちました。走れて後2か月かなー。寒い中走るのは大嫌いなのでとりあえず体育の日までは走ろう！できれば10月いっぱい頑張れたらいいなって思っています。あと、ボニックっていうのをやっています。超音波とEMSで引き締めるってやつです。大きな変化はないけどいつも着ている服が着た時にゆとりが感じられるようになりました。ボニックのおかげかジョギングのおかげか、はたまた相乗効果なのか。私としてはどちらも効果ありと思いたいのでそう思っています。とりあえずジョギングが続けられたことで少し自信がつきました。どちらも完璧を目指さずゆるくでいいからとにかく続けようと思っています。