2013.10.31
カテゴリ： 治るとはどうゆうことか
今月号の体験談はうつ病で２カ月会社を休職した方の体験談です。
休み明けに会社に出るときはとても勇気がいった事と思います。
うつ病でつらい思いをされている方は、大いに励まされることと思います。ぜひ参考にしていただきたいと思います。
その方は先輩の手紙に励まされたそうです。これが集談会の自助組織のよいところです。
先輩の手紙には、「私たちは月給鳥という鳥だ。餌をせっせと巣に持って帰ればそれでいい。仕事が目的ではなく、生活する上での手段にすぎない。」と書いてあったそうです。
休み明けびくびくしながら会社に出て、一人一人に挨拶をして回られました。
「役立たず」とイヤな目で見られるのではないかと内心びくびくしておられました。
しかし、みんな普通の顔で返事をしてくださったそうです。これに救われました。
そして「ダメな自分」に人はそれほど関心を持っていないということが分かり、自分を守ろうと体に張っていたバリアが急速に弱くなっていき、自己受容が生まれとても楽になって行きましたと書いておられました。
神経症で悩んでいる人は、自分が何かにとらわれていると、人はそのことに重大な関心を寄せてくる。そして自分を軽蔑したり、毛嫌いしたり、迷惑がったりしてくるはずだと、かってに判断してしまうことを言います。
そして行動することができなくなってしまうのです。
しかしほとんどの場合事実はそれとは違っていたわけです。
これらは認識の誤りといわれています。
森田理論で理論を学習して、この方のように実際に体験してみるとすぐにその誤りに気がつくことができます。
休み明けに会社に出るときはとても勇気がいった事と思います。
うつ病でつらい思いをされている方は、大いに励まされることと思います。ぜひ参考にしていただきたいと思います。
その方は先輩の手紙に励まされたそうです。これが集談会の自助組織のよいところです。
先輩の手紙には、「私たちは月給鳥という鳥だ。餌をせっせと巣に持って帰ればそれでいい。仕事が目的ではなく、生活する上での手段にすぎない。」と書いてあったそうです。
休み明けびくびくしながら会社に出て、一人一人に挨拶をして回られました。
「役立たず」とイヤな目で見られるのではないかと内心びくびくしておられました。
しかし、みんな普通の顔で返事をしてくださったそうです。これに救われました。
そして「ダメな自分」に人はそれほど関心を持っていないということが分かり、自分を守ろうと体に張っていたバリアが急速に弱くなっていき、自己受容が生まれとても楽になって行きましたと書いておられました。
神経症で悩んでいる人は、自分が何かにとらわれていると、人はそのことに重大な関心を寄せてくる。そして自分を軽蔑したり、毛嫌いしたり、迷惑がったりしてくるはずだと、かってに判断してしまうことを言います。
そして行動することができなくなってしまうのです。
しかしほとんどの場合事実はそれとは違っていたわけです。
これらは認識の誤りといわれています。
森田理論で理論を学習して、この方のように実際に体験してみるとすぐにその誤りに気がつくことができます。
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