森田理論学習のすすめ

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2015.09.13

意識化するということは何か

カテゴリ：森田番外編

次に意識化とは何かについてみてゆきましよう。
意識化というのは前頭葉に精神機能中枢というものがあります。
この脳の働きを活用しています。動物にはありません。人間だけが高度に発達しています。
その存在により文化や文明が発展してきました。
比較したり、検討したり、思索したり、意思や計画性、創造性などもこの部分で司っています。

さらに眼窩前頭皮質というものがあります。
これは欲望が暴走しようとするときに、それに制御をかける役割を持っています。
幼児期には未発達ですが、成長するにつれて次第に機能するようになります。
詳しくは本年度５月９日に投稿していますのでご覧ください。これも意識化の役割です。

そこに注意を固定してこだわるということになります。
ああでもない、こうでもないと試行錯誤をするのです。

初めて経験すること、始めて遭遇する出来事には誰でも自然に注意が向きます。
また、うまくいくかどうかわからないようなものに対しても注意が向きます。
さらに、私たちが問題にしている不安、恐怖、違和感、不快感に対しても注意が向きます。
実践行動が少なく、観念の世界にどっぷりつかって生活しているような人は意識化が起こりやすいといえます。
また、完全主義、完璧主義、理想主義的思考方法をとる人も現実とのアンマッチで苦しみ、意識化が起こりやすい人といえます。森田では「かくあるべし」的思考をする人です。

意識化の特徴としては、隙間があればどこでも入り込んでゆきます。
例えばゴルフで何も考えずに練習してきたとおりにプレーしていたとします。
その段階ではスムーズにいつもの成績が残せています。
ところが、誰かが「ナイスプレー」といったとたんに、変に意識化が起こることがあります。

「さらに精度を高めていこう」等と考えだすと途端に調子を崩してしまう事があります。
３０センチのパターでもこれを沈めると優勝というような意識化が起きるとなんでもないミスを連発するようになるのです。
意識化の特徴と仕組みについて整理してみました。

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