森田理論学習のすすめ

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2016.01.16

神経症克服２つの道

カテゴリ：治るとはどうゆうことか

神経症の克服には２つの道があると思います。
一つは、不安を受容して、生の欲望の発揮に進む方法です。
もうひとつは、「かくあるべし」を小さくして事実を受け入れていく方法です。

今日は、最初の方法についてついて説明します。
まずイラストをご覧ください。これは森田理論全体像の１と２を加工したものです。
不安受容モデル

不安と欲望の関係は１月１３日に説明していますので合わせてご覧ください。

神経症で苦しんでいる人は、自分の気になる不安、恐怖、違和感、不快感をなんとか取り去ろうとしています。
ところが自分の思いとは反対にどんどん増悪してきます。
最後には蟻地獄に入り込んだようになり、どうあがいても解決策はなかなか見つかりません。

不安の特徴と役割、不安と欲望の関係を森田理論で十分に理解することから始まります。
不安と格闘している状態は、生の欲望の発揮が蚊帳の外になっています。
それを回復させていくことが、神経症からある程度解放されるのです。
生の欲望の発揮は、イからへまでいろいろ書いてありますが、すべて取り組む必要はありません。
私の知っている人で、「ものそのものになりきる」「物の性を尽くす」だけで克服した人がいます。
それどころか、「森田の達人」の域にまで達しておられます。
私は一人一芸を極めることが、神経症の克服に大いに役立ちました。

この方法は、実は、入院森田療法、外来森田療法で行われている方法です。
生活の発見会でも、私が入会したころは、このことを盛んに言われていました。
認知行動療法の手法である暴露療法もこれとよく似ています。

そして最終的には、常時、自分の現状、現実、事実を踏まえて、一段ずつ階段を上るように、生の欲望の実現を目指していく生活態度になれば、とりあえず神経症は克服できるのです。丸印で説明しているとおりです。

ここが身についた方は、ぜひ次のステップへ進まれることをお勧めします。
明日紹介する、「かくあるべし」を小さくして事実を受け入れていく方法を身につけることです。
これは多少難しい面がありますが、その気になれば必ず身につけることができます。

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