森田理論学習のすすめ

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2018.03.17

不快を回避する考え方の弊害

(2)

カテゴリ：不安の特徴と役割、欲望と不安の関係

玉野井幹雄さんは、人をあえてその時の考え方で区別すると、「積極的な考え方をする人」と「消極的な考え方をする人」と「事実本位の考え方をする人」に分けられると言われています。

これに対して、「消極的な考え方をする人」は、「現状を善くするためには、悪い部分をなくすればいい」と考え、欠点を見つけてそれをなくそうと努力するのであります。
神経症になっている人は、たいてい後者に属していると思われます。

「積極的な考え方の人」は、「善いものを手に入れるためなら苦労してもいい」を考えるのに対して、「消極的な考え方の人」は、出来るだけ苦労しないで善いものを手に入れようとします。
つまり苦労の出し惜しみをするのであります。
そうして、「善い結果が得られない」と言って文句を言っているのが「消極的な考え方の人」ではないかと思います。
そういった傾向は、日常生活を送る上でいろんなところに現れてきて、「不快感」をなくそうとするようになるのも、その現れだと思います。

なぜ、そのような「消極的な考え方」をするようになるのかと申しますと、心の中で「不快感と真っ直ぐ向き合っていない」「不快感をじっくり味わっていない」「不快感から逃げている」ところに根本的な原因があると私は考えています。

その欲求に従っていったら、明らかに「生活が成り立たなくなる」であろう事は容易に想像がつくのであります。

普通の人がいつも、「不快感をじっくり味わって前向きに生きている」のに、「消極的な考え方をする人」は、「できるだけ不快感に出会わないような楽な道を選んで生きようとする」のであります。
積極的な考え方に転換するためには、まず、感情を自分の思うようにしようとする「誤った願望や認識」を改めるとともに、辛くても不快感に真っ直ぐ向き合って、それをじっくり味わうようにしなければなりません。
気分本位な態度で、回避行動をとりたくなった時に、「ちょっと待て」と言い聞かせて、前向きな生き方を選択できるように自分を変えていく必要があります。
このような態度になる「考え方」を、「事実本位の考え方」というのであります。
それは積極的とか消極的とかにこだわらず、ただその時の事実に基づいて最善の方法を考えるというものであります。

私どもの現実は、その時の状況によって、「積極的な考え方」をしたくても出来ない場合がありますし、「消極的な考え方」をした方がよい場合もあるわけです。
ですから、そういった「考え方」にこだわらないで、常にその時の事実に基づいて考えていくのが最も好ましいと言うことができます。
（いかにして悩みを解決するか　、玉野井幹雄　自費出版　252頁より引用）

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Last updated 2018.03.17 18:42:24
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■コメント

Re:不快を回避する考え方の弊害(03/17)

だいちさん

いつもブログを拝読させていただいております、「そういうことだったのか」と気づかされることが多々あり、大変感謝しております、ありがとうございます。森田を勉強し始めてから１年半、６２歳の時からで、若い時から勉強していれば違ったかもしれませんが、数十年の考え方の癖といったものからなかなか抜けきれません。今後もよろしくお願いします。 (2018.03.23 23:17:52)

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Re:不快を回避する考え方の弊害(03/17)

森田生涯

だいちさんへ

コメントありがとうございました。
６２歳から森田の学習をはじめられたのことだそうですが、この出会いはぜひ大切にしていただきたいと思います。
人生８０年とも９０年ともいわれる時代です。
森田が今後の人生を実りあるものにできるかどうかにかかっていると思っています。
私は３７歳から森田の学習をして現在に至っております。
森田のおかげで人脈も広がり、神経症の苦しみも大きく軽減してました。
今は毎日元気で忙しい生活を送っています。 (2018.03.24 07:00:28)

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