森田理論学習のすすめ

森田理論学習のすすめ

2018.11.25
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私はカラオケは苦手です。
高い声が出ないし、音程に合わせることもできない。

私の周囲には、カラオケが好きな人が多い。
その人たちは自分の持ち歌を何曲も持っていて、自信を持って堂々と歌っている。
聴いている人を気持ちよくさせる。
私はその人たちは、長い間天性の才能があるものだと思っていた。
高い音が伸びやかに出る。ビブラートがかかる。テンポが良い。音程を外さない。
天性の才能があるからあんなにうまく歌えるのだ。

それに引き換え、私にはもともとそのような能力がない。

神経症で悩んでいた頃は、歌は歌えないことに劣等感を持ち、 「自分は何をやらせてもダメだ」と人格否定をしていた。

ところが、その人たちの話を聞いていると、ある程度天性のものはあるが、それに加えて大変な努力をされていることに気づいた。例えばボイストレーニングの教室に通っているという。
そこでは、腹式呼吸で発声する訓練をしている。
また、高音域の声、ビブラートをかけるなどということは、それなりに練習をしないと出るものではないといわれた。大きな声をだすための姿勢も大事だといわれた。
「おうあえい」という母音を、練習に取り入れて毎日発声練習が欠かせないという。
それもいろんな練習の仕方があることを教えてもらった。
 1週間も練習を怠ると声が錆び付いて、うまくは歌えなくなるという。
持ち歌をYouTubeのカラオケで歌って録音している。
そして改善点を見つけて、修正をしているのだ。
大変な努力をされていることに驚いた。
極めつけは普段から採点機能を使って自分の歌唱を客観的に把握しておられる。


ある程度努力すれば、カラオケを将来の趣味として持つことができると確信したのだ。
早速歌えそうな曲、好きだった曲を20曲ばかり選曲した。
練習して録音して後で聴いてみた。
テンポはある程度聴きこむことで分かった。
しかし高音部が上ずる。低音が息苦しくて出ない。音程がずれるのは相変わらずだ。


いつも「これはちょっと、指導の方法がない」などといわれることもある。
うまくなりたい気持ちが強く、自己否定することはない。
それよりも上手な人からコツをつかみたいばかりだ。
また「貴方は歌を唄っているというよりは、思い切り大声を出してストレスを発散しているようにみえる」といわれた。
人前で歌を唄うということは、相手を気持ちよくさせるという配慮が必要だ。
思い切り大声を出すのではなく、相手に語り掛けるというぐらいで歌うとよいといわれた。
そして手あたり次第たくさんの曲を歌うのではなく、1曲か2曲に決めて練習してみなさいといわれた。
また、複式呼吸で横隔膜を瞬時に押し上げる方法を教えてもらった。

今は「足手まとい」「博多時雨」「南部蝉しぐれ」「祝い船」「他人船」「ああ上野駅」「夜桜」に絞って練習をしている。この曲はカラオケ仲間がよく歌う曲ばかりだ。
抑え気味に丁寧に歌うことを心がけている。
カラオケは利害関係もないし、女性を含めて、人間関係が拡がって楽しい。
また2時間歌いまくって一人当たり1000円以下という手ごろさがよい。
これを生涯の趣味にしたいと悪戦苦闘している毎日です。





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Last updated  2024.04.07 13:24:17
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kurokawa@ Re:感情と行動を分離して行動する(11/11) New! 申し訳ございません。生涯森田様でした。
kurokawa@ Re:感情と行動を分離して行動する(11/11) New! 障害森田様 この記事の中で「心とは裏腹…
楽天星no1 @ 早速のご返事感謝 森田生涯さんへ 早速のご返事ありがとう…

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