森田理論学習のすすめ

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2021.08.29

大谷翔平選手のマンダラチャートについて

カテゴリ：生の欲望の発揮

大リーガーの大谷翔平選手は、高校生の時にマンダラチャートを作り、努力・精進していました。マンダラチャートは、正方形の中に等間隔に縦に２本、横に２本の線引きます。
すると９つのマスができます。中央部分に自分の目指す最終目標を書きます。

大谷選手の場合は、「ドラフトで８球団から１位指名される」ことでした。
その周りの８つのマスに、中目標を８つ書きます。
大谷選手の中目標を見ると、体つくり、コントロール、キレ、メンタル、１６０ｋｍのスピード、人間性、運、変化球を上げていました。
その次は、その中目標に対して、それぞれマンダラチャートを作るのです。
つまり小目標を作るのです。具体的な実践目標です。
このマンダラチャートを一つにまとめると、大目標を中心として周囲に８１のマスが作られます。驚くべき数です。

例えば、「運」という中目標に対して、「挨拶をする、ゴミを拾う、部屋の掃除をする、道具を大切に使う、審判さんへの態度、プラス思考、応援される人間になる、本を読む」という具体的な実践目標が並びます。

身体づくり、コントロールをつける、球のきれを磨く、球のスピードを上げる、変化球の習得などは野球を職業とする人の目標です。
それとともに、メンタル面の強化、人間性を磨く、運を味方につけるという精神面も目標に掲げて努力精進していたというのに驚きました。

このマンダラチャートは作っただけでは絵に描いた餅になってしまいます。
毎日取り出して6４の具体的な実践目標の進捗状態、８つの中目標の進捗状態、一つの最終目標の進捗状態を検討することが大切になります。
命を賭けて取り組むと少なからず成果が上がります。
6４の小項目に対して、毎日、或いは１週間に一回ぐらい自己内省して、分析、検討、改善することで、初めてこのチャートは生きてきます。

大谷選手は、グランドに落ちていたゴミを拾いポケットに入れていますが、これは運を引き寄せる実践の一つとして初心を忘れないで継続しているのです。

現在の大谷選手は、このマンダラチャートの最終目標を取り換えているのでしょう。
日本のプロ野球の世界に飛び込んだ時点で、取り換えていたはずです。
目標を達成した時点で、また新たな目標を設定して、８１のマス目を埋めていたに違いありません。現在では、アメリカ大リーグで二刀流の野球選手として両方とも成功を収める。
ピッチ―としても１０勝以上、バッターとしては長距離ヒッターとしてホームラン王や打点王になる。

この方法は私たちもぜひ取り入れてチャレンジしてみたいと思います。
例えば、国家資格試験の合格を目指すという最終目標を立てる。
その目標を実現するために、８つの中期目標を立てる。
８つの中期目標の周りに6４の具体的な小目標を立てる。
進捗管理を行いながら努力精進していく。

人間は生きている限り、課題や目標を持つことが大切になると思います。
それは、空気や水、食べ物のようなもので、それらが不足すると生死につながるものだからです。

私は大谷選手のマンダラチャートを参考にして、森田理論のマンダラチャートを作ることを思いつき、早速作ってみました。今の最終目標は、「森田理論を深耕して人生観を確立する」としました。その周りに８つの中目標を設定しました。
詳細は明日の投稿でご紹介いたします。

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