森田理論学習のすすめ

< 新しい記事

新着記事一覧(全5477件)

過去の記事 >

2022.03.31

雑誌「プレジデント」に森田療法が紹介されました

カテゴリ：森田療法と他の療法について

２０２２年3/４月号の「ＰＲＥＳＩＤＥＮＴ」に東京慈恵医科大学の舘野渉先生の『精神科治療「最新」ガイド』と題する記事が８ページにわたって掲載されていました。
なお、このビジネス誌は５４期連続Ｎｏ.１の雑誌です。
バックナンバーが用意されています。
認知行動療法との比較で森田療法を分かりやすく説明されています。

この記事によると、２０１７年には精神疾患により医療機関にかかっている人は４００万人を超えているという。
神経症や生きづらさを抱えながら、医療機関にかかることもなく、独りで辛い生活を余儀なくされている人は相当の数になることが予想できます。

この記事では、森田療法が適応する病気と応用しにくい病気があると説明されています。
森田療法は不安にとらわれやすい人や「かくあるべし」という観念が強い人が神経症に陥った場合は効果的である。
また「生の欲望」が強いという気質の人に向いている。

現代の認知行動療法は進化して、マインドフルネス認知療法(ＭＢＣＴ)やアクセプタンス・コミットメントメントセラピー(ＡＣＴ)などと呼ばれるものがある。
マインドフルネスとは、今の瞬間の現実に常に気付きを向け、その現実をあるがままに知覚して、それに対する思考や感情にはとらわれないでいる心の持ち方や存在のありようを意味します。

第３世代の認知行動療法と森田療法は「あるがまま」という共通点があります。
つまり、不安コントロールモデルから受容モデルへと変化してきている。

違いがあるとすれば、森田療法の不安受容というのは、当然最初にとり組むべき課題としています。しかし、そこを最終目的としているわけではありません。
最終的には「生の欲望の発揮」を目指しているというところです。
森田療法は、課題や目標、夢や希望を常に射程に入れて、生産的、建設的、創造的な生き方を目指しているというところです。

不安受容がゴールではなく、そこを出発点としてとらえているところです。
そういう意味では、森田理論は静的で精神の安定的な世界を目指しているのではなく、常に動的な世界を視野に入れた理論であるということになります。
実践や行動と森田理論が混然一体となって、活用できるようになることが肝心です。

森田療法でいう実践・行動ですが、最も重視しているのは日常茶飯事を丁寧に行っていくということです。凡事徹底です。

必要な時に、必要に応じて、必要なだけの行動を心掛ける。
気が付いたら一時的に神経症のことを忘れていた。
そういう体験を積み重ねるということを言います。
そして神経症からある程度回復したら、自助組織などに参加して、神経質性格、神経症の成り立ち、認識の誤り、今後の生き方などを森田理論学習で深化させていくということです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう