森田理論学習のすすめ

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2023.01.14

「靴が揃うと心も揃う」ということ

カテゴリ：行動のポイント

長野市千曲川のほとりにある円福寺の和尚さんが作られた詩があります。

「はきものをそろえる」

はきものをそろえると　心もそろう
心がそろうと　はきものもそろう
ぬぐときにそろえておくと
はくときに心がみだれない
だれかがみだしておいたら
だまってそろえておいてあげよう
そうすればきっと

人の心もそろうでしょう
(はきものをそろえる　清水克衛　総合法令出版　９３ページ)

はきものをきちんとそろえるというのは、そんなに重要なことなのでしょうか。
今日ははきものをそろえることと心の関係を考えてみました。

靴を揃える、部屋や風呂の掃除をする、洗濯をする、整理整頓をする、後片付けをする、洗車をする、料理をつくる、加工食品をつくる、ペットの世話をする、身支度をする。

私たちの生活は、このようなルーティンワーク、雑仕事の連続です。
雑事をおいて私たちの生活はないといわれますが、まさにその通りです。
森田では毎日心を込めて丁寧に取り組むことをお勧めしています。

本当はやりたいことではない。めんどうだがしかたない。
つまらないことに時間がとられるのが口惜しい。
どうにもならなくなくってやっと重い腰を上げる。

気がつくと、家中に物が散らかっていて、埃だらけになっている。
それに慣れているので、別に気にはならない。
つまり感覚が麻痺してしまっているのです。

そのような態度が心にどんな影響をもたらすのか。

ルーティンワークが崩れてしまうと、規則正しい生活が乱れてきます。

そして目先楽しいことを追い求める生活になります。
するといつの間にか心が浮ついてきます。落ち着きがなくなります。
そして小さなことから心が離れていくようになります。
現実から離れて、空虚で憂うつな気持ちになっていきます。
自分では気がつきませんが、傍から見ている人にはよく分かります。

やったらよいかも知れないが、そんな小さなことに関わり合いたくない。
自分はそんな小さなことをするために生まれてきたのではない。
もっと意味のあることやクリエイティブなことをしたい。
でもそんなものになかなか出会えないというジレンマを抱えている。

小さなことを無視していると、小さなことに愛着が持てなくなります。
目の前のものや他人を粗雑にとり扱うようになります。
まるでゴミや廃棄物のように取り扱うようになります。
そういう人は、周りのものと対立することが多くなります。
小さなことに感動・感謝することがなくなります。
日常生活の中で小さな幸せのかけらは見つけることができなくなります。
小さな喜びでは満足できなくなり、欲望は益々エスカレートしていきます。
それを求めてお金やエネルギーや時間を投入して飛び回るようになります。
それでも心の中の不安はなかなか払しょくすることはできません。

大きな喜びが見つからないと、手持ち無沙汰になって、心が外向きにならない。
心が一転して内向きになってくるという問題も発生します。
自己内省力が強まってくる。自己否定や他人否定を繰り返すようになります。
その息苦しさから逃れるために、短絡的、享楽的、本能的な欲望で穴埋めするようなことを考えるようになります。

森田では「外相を整えれば、内相自ずから整う」といいます。
この言葉は、日常生活に丁寧に取り組んでいると、小さな楽しみがいくつも見つかり、小さなことを大きく喜ぶことができるようになる。
さらに小さなことで、すぐに感動の涙を流すことが増えてくる。
心が浮つかなくなり、落ち着きを取り戻してくるということだと思います。
心が豊かで満ち足りてくるようになる。安心感と安定感が生まれてくる。
そして毎日の生活を楽しむことができるようになります。
砂を噛むような人生を歩んでいる人との差はどんどん広がるばかりになります。
この言葉を理解したら、ぜひ自分の生活の中に取り入れてみてください。

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