2023.08.12
カテゴリ： 人間関係、不即不離
対人恐怖症の人は、他人目が気になります。他人の評価も気になります。
他人から非難・否定されることが怖い。
性格や容姿や能力が人と比べて劣っていることが気になります。
わずかな欠点や弱点が気になります。
人前でミスや失敗をすることが怖い。
ミスや失敗を恐れて気分本位、消極的、逃避的な行動をとってしまう。
自己主張することはとんでもないことだ。
争いのもとになるので怖くてできない。
相手と交渉することは、拒否されることを考えると怖くてとてもできない。
このような生き方、考え方は「他人ファースト」「他人中心の生き方」と言います。
これに対して、「自分ファースト」「自分中心の生き方」の考え方があります。
自分の気持ち、感情、本音、潜在意識、欲望、意思、夢や目標を優先する生き方のことです。
他人の気持を忖度することは大切なことですが、それを最優先することは問題です。
自分の気持ちを第一優先順位に切り替えることが大切になります。
普通は他人に対して腹が立つこと、不平不満、許しがたいこと、耐えがたいこと、我慢ならないことをできるだけ抑えつけようとします。
人間関係が険悪になることを避けようとしているのです。
マイナス感情の取り扱い方を森田理論で学び、活用する必要があります。
相手の気持ちはコントロールできません。
相手がどのように考えても、それは相手の自由です。
反対に自分がどんなことを考えて、どんな気持ちになろうが、どんな欲求を持とうが、それは自分の自由ということになります。
相手の気持ちを忖度することを第一優先順位にしてしまうと、自分を粗末に扱ってしまうことになります。これは本末転倒の考え方です。
いつも自分に寄り添い、自分を大事にしながら生きていくことが、悔いのない人生を送るためには欠かせないということになります。
姫路城
他人から非難・否定されることが怖い。
性格や容姿や能力が人と比べて劣っていることが気になります。
わずかな欠点や弱点が気になります。
人前でミスや失敗をすることが怖い。
ミスや失敗を恐れて気分本位、消極的、逃避的な行動をとってしまう。
自己主張することはとんでもないことだ。
争いのもとになるので怖くてできない。
相手と交渉することは、拒否されることを考えると怖くてとてもできない。
このような生き方、考え方は「他人ファースト」「他人中心の生き方」と言います。
これに対して、「自分ファースト」「自分中心の生き方」の考え方があります。
自分の気持ち、感情、本音、潜在意識、欲望、意思、夢や目標を優先する生き方のことです。
他人の気持を忖度することは大切なことですが、それを最優先することは問題です。
自分の気持ちを第一優先順位に切り替えることが大切になります。
普通は他人に対して腹が立つこと、不平不満、許しがたいこと、耐えがたいこと、我慢ならないことをできるだけ抑えつけようとします。
人間関係が険悪になることを避けようとしているのです。
マイナス感情の取り扱い方を森田理論で学び、活用する必要があります。
相手の気持ちはコントロールできません。
相手がどのように考えても、それは相手の自由です。
反対に自分がどんなことを考えて、どんな気持ちになろうが、どんな欲求を持とうが、それは自分の自由ということになります。
相手の気持ちを忖度することを第一優先順位にしてしまうと、自分を粗末に扱ってしまうことになります。これは本末転倒の考え方です。
いつも自分に寄り添い、自分を大事にしながら生きていくことが、悔いのない人生を送るためには欠かせないということになります。
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