森田理論学習のすすめ

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2023.10.01

「こだわり」と「とらわれ」の違い

カテゴリ：不安の特徴と役割、欲望と不安の関係

「こだわり」と「とらわれ」という言葉は、どちらもある特定のところに注意を向けて、感情や意志をとどめている点は同じです。
ところがその中身は１８０度違うように思います。

こだわる人は、気に入ったものを見つけるとそれ以外のものは受け付けない。
他人の意見に安易に流されない頑固さを持っています。
自分の意志の強さを感じます。主体性があります。

例えば気に入った道具などを見つけると、それ以外のものは受け付けられなくなる。出張先で宿泊するホテルもいつも同じところに決めている。
ビールや日本酒にしても銘柄を指定してくる。
ルーティンワークにこだわっている人もいます。
サプリメントにこだわっている人もいます。

森田理論学習にこだわっている人もいます。

こだわることに快感を感じるのでしょう。居心地がよいのです。
どうしてそこにこだわっているのかきちんと説明できる。
人にもその良さを伝えたくなるようです。
特にこだわりの強い人は、うんちくを話し出したら止まらなくなる。
こだわっている人を見ると、頑固だな、融通がきなない人だなと思いますが、いやな気はしません。むしろ自分の気持を尊重して、自分のスタイルを押し通そうとしているところに共感を覚えることもあります。

これに対して、とらわれる人は容易に他人に振り回されてしまう。主体性が乏しい。
自分の気持、感情、意志、欲求、欲望が明確になっていないので、まともに周りの影響を受けてしまう。
不安、恐怖、違和感、不快感にとらわれる人は、事実をよく見ていない。
先入観、思い込み、決めつけ、人のうわさ話などで対策を立てようとする。
そして問題を深刻化させて後悔することになります。

精神交互作用でどんどん蟻地獄に落ちていく。

とらわれる人は、こだわる人を参考にして、自分の気持、感情、意志、欲求、欲望を見つめ直すことが大切になると思います。
そして日々の生活に丁寧に取り組んでいく。
そうして、やりたいこと、課題や目標が見つかると、とらわれる人からこだわる人に変身できるのではないでしょうか。