森田理論学習のすすめ

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2023.11.08

元気な高齢者は森田的な生活をされています

カテゴリ：行動のポイント

歳をとってくると二極分解が起きるように思います。
元気な人は心身ともに健康です。頭や手足がよく動いている人です。
８０歳になっても、９０歳になっても自分の身の周りのことは自分でしている。
毎日楽しみや課題を持ち、感謝の気持ちを持って生活している。

一方で病気を抱えて、心神耗弱状態に陥っている人がおられます。
行動がおぼつかなくなっている。考えることが後ろ向きです。
そういう人が認知症に陥ってくると大変です。但し本人の自覚はありません。
自分は正常だと思って行動しています。
そういう人が車の運転をするのは危険だと思います。

心身とも元気な人が多い。特に世話活動をしている人は元気です。
さらに森田理論を生活の中で応用・活用している人は考え方もしっかりしています。毎日緊張感を持って生活しているからかもしれません。

こういう人は年に一回は定期健康診断を受けている。
特にガンの家系の人、心疾患の家系の人はこまめに検査を受けている。
そのうえで森田を生活に応用している。まずは規則正しい生活をしている。
次に生活の柱となるものをいくつか持っておられる。

今日はそういう人の話を紹介してみたい。
現在７５歳の方です。生活の柱を整理されてみんなに説明された。

１、集談会に参加できるときは極力参加している。５０年目になる。
２、放送大学に１１年間在籍して１８科目の単位を取得した。
３、本格的な登山をしている。３０００ｍの山９峰の登頂を果たした。

６、公民館の歴史研究会に７年間通っている。現在事務局長。
７、子ども食堂の手伝いをしている。
８、小学校のクラス会の幹事をしている。年２回開催。２０１８年からはクラス会新聞の編集責任者をしている。
９、広島カープの熱烈な応援をしている。１９５８年から。

この話を聞いて刺激を受けたという人は、９０歳以上まで健康に過ごすことができる可能性が高いと思う。

今現在持っていない人はこれからでも遅くはありません。
身近なところから見つけることをお勧めいたします。