森田理論学習のすすめ

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2025.03.02

「森田理論全体像」の学習について

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

花まる学習会代表の高濱正伸氏は優秀な子どもは、「見える力」がほかの子どもとは違うと言われています。

「見える力」とはないものが見える力で、例えば、立体の裏側が見える力です。
この奥にこれが隠れていると瞬時に見えていて、空間がイメージでき、いわゆる俯瞰力があるあるのです。
こういう子は自分がやっていることでも、俯瞰した映像を見ることができます。
例えば、幼児期の記憶を、自分も含めて上から見て記憶しているのです。
記憶は目で見たものが残るのが普通ですが、優秀な子は自分もその映像の中に入っていて、俯瞰した映像を持っているのです。
もう一つの映像とでも言うのでしょうか。その見え具合のはっきりさがちがうのです。
これが、問題の本質が見えたり、相手が言いたいことの要点がすぐに掴めたりする能力につながっているのだと僕は思っています。
(花まるな人生　はみ出しても、回り道をしても大丈夫　高濱正伸　８０ページ)

この話は、自分状況や感情を第三者的立場から客観化できる能力のことだと思います。
森田では「かくあるべし」を抑制するために、自分の感情をすぐにいいとか悪いとか決めつけないで、そのままに感じることが大事になると言われています。

私は森田理論全体像を図示できるような能力の獲得が大事になると考えています。
森田理論のスキーム、枠組みを自分なりにきちんと捉えてないと森田理論の全体像を模造紙に書いてみんなに分かりやすく説明することはできません。

私の家の近くに３階建ての大型ショッピングセンターがあります。
駐車場もいくつにも分かれており、駐車した場所をきちんと確認しておかないと、あとから右往左往することになります。
次に自分の行きたい場所をあらかじめ確認していないと、夢遊病者のようにあてどもなくさまようことになります。
本屋、ペットショップ、家電量販店、衣料品、ブティック、ＤＹＤ、食料品、リカーショップ、花屋、パン屋、総菜屋、おもちゃ屋、スポーツ用品、楽器店、１００均、ホビー用品、自転車屋、料理店、映画館、病院、散髪屋、美容院などが所狭しと軒を連ねていますので、店舗の俯瞰図は絶対に必要になります。
あてどもなく行動するよりも、まずしっかりと店舗の全体像を頭の中に入れておくことです。
そして自分の目的に合ったお店に直行することが肝心だと思います。

私は森田理論を始めた頃、手あたり次第に森田のキーワードを学習していました。
森田理論の理解が広がり知識は確かに増えていきました。
学習会でキーワードの説明はできるようになりましたが、２０年くらい経っても対人恐怖症に振り回されていました。

学習を深めることで満足していたのです。
これでは森田理論の活用や応用はできません。

学習を始めて２０年くらい経ったとき、初めて森田理論全体像の図式化に取り組んでみました。
ちなみに森田理論は４つの大きな柱から成り立っていると考えております。

①不安の役割、不安と欲望の関係

③「かくあるべし」の発生と苦悩の始まり
④事実本位の生活態度の養成

家を建てる時には基礎を作った後、その上に４本柱を固定します。
その枠組みの上に屋根を張ったり、壁を塗ったりします。
森田では４本柱にあたるものが上記４点です。
それぞれを深耕するとともに、４本柱の関連性の学習に力を入れることが大事になると考えています。

私は、「これで納得！実践的森田理論学習」というテキストを作りました。
その後半部分で森田理論全体像を図示しています。
そして４本柱を詳しく説明しています。相互の関連性にも触れています。

私は森田をものにするのに２０年くらいかかりましたが、「森田理論学習の要点」に沿って基礎的学習が終わり次第、「森田理論全体像」の学習に取り組めば、３年という期間で森田理論を身につけることが可能になるというのが現在の私の見解です。
私のように２０年間もまわり道をしないで、３年間くらいで森田を理解し、生活面に活用・応用できる時代が到来しているのです。
神経質者が森田理論を学び、今後の人生に活かすことができればこんなに喜ばしいことはありません。
「森田理論全体像」の概要はこのブログで何回も投稿しております。
興味や関心のある人はご参照ください。