森田理論学習のすすめ

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2025.04.25

ひとり暮らしの人へ

カテゴリ：行動のポイント

子供がいなくて子孫を残せなかったというのは、とても寂しい気持ちになるようです。「１０４歳、哲代さんのひとりぐらし」という映画で、石井哲代さんは、本家に嫁いで子孫を残すことができなかった。
申し訳ない気持ちでいっぱいですと語られていた。
一方神戸に嫁いだ妹桃代さんは寝たきりで施設に入っているが、子孫を残し子供や孫たちに囲まれた生活を送っている。

私も娘が一人いますが、他家に嫁いでわが家の血筋はこれで終わりかと思うとご先祖様に申し訳ないなと思う事もあります。
特に墓の管理、実家の管理、田畑の管理が気になります。

生活の発見会では独身で一生を過ごす人も多いように思います。
神経症と格闘しているときは、結婚するどころではなかった。
そろそろ結婚をと考えるようになったときは、すでに時遅しだったという話を聞きます。

いまは夫婦で生活していても早晩一人ぐらしになります。

炊事、洗濯、掃除、親戚や近所の付き合いなどの一切を配偶者に頼っていた人は、戸惑うことばかりとなります。
石井哲代さんの生活を参考にしてひとり暮らしのコツを考えてみました。

・畑仕事をする。野菜は２１種類作っている。あとは仏壇に供えるお花を作る。
・お天気の良い日は家の周りや畑の草取りをする。
・昼寝をする。夜はバタンキュー。
・電動椅子で近所を動き回る。
・姪や近所の人、教え子がよく訪ねてくる。いろんな人と話をする。
・毎日笑顔で暮らす。笑う門に福来たる。
・好き嫌いなく何でもおいしくいただく。
・料理はある程度は自分で作る。加工食品も手掛ける。
・不足分は宅配サービスで補う。

・いりこ入りの味噌汁を飲む。
・生ごみは発酵させて土に還す。
・こつこつ脳トレを行う。漢字の書き取りをする。
・亡くなった夫良英さんと毎日会話をする。
・仏壇で毎日手を合わせる。

・毎日日記をつける。
・身だしなみを整える。
・「仲良しクラブ」に参加する。
・年賀状を３０枚書く。
・物事は表裏一体。良いほうに考える。
・喜びの表現は大きくする。
・マイナス感情を笑いに変換する。
・手本になる先輩を見つける。
・柔軟体操をする。
・大正琴の練習をする。

ボケないで健康で楽しく暮らすには、運動をする。手足を使う。脳を使う、人と楽しく付き合う。笑顔を忘れない。自分のことは可能な限り自分で行う。できないことは遠慮なく人に頼む。感謝の気持ちを忘れないなど、簡単なことを継続することだと思います。