森田理論学習のすすめ

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2025.09.25

老後を楽しく過ごす方法

カテゴリ：行動のポイント

老後の有効な時間の使い方がよく分からないという人がいます。
暇を持て余し人生を楽しめない人です。次のような特徴があります。

①もう歳だから新たなことを手掛ける体力も気力もないと思っている人。今更趣味を見つけることなんか無理だし、無謀なことだと思っている人。

②やってみたいことが思い浮かばない。行ってみたいところが思い浮かばない。食べてみたいものが思い浮かばない。欲しいものが思い浮かばないという人。

③異性への関心はほとんどなくなったと思っている人。

④お金を使う楽しみが思い浮かばない。老後の自己破産に備えて貯えを増やすことに専念しているような人。

⑤やろうと思えばできるかもしれないが、「しんどい、疲れる、面倒だ、やる気が出ない」が口癖になっていている人。

⑥食料品や生活必需品の買い出しは宅配業者に頼んでいる。食事も自分では作らない。外食、宅配弁当、レトルト食品に頼っている人。

⑦持病があり、足が不自由になったので、家に閉じこもっている。杖をついて歩くのが辛いので外出は控えているという人。

これに対して、老後は楽しい、仕事から解放され、人生最大の至福のひとときだと思っている人がいます。

①とにかく好奇心旺盛。興味や関心の幅が広い。お金をかけない楽しみをいくつも持っている。

②６０代からウォーキング、階段上り、ストレッチ、体操、ヨガなどを続けており、身体や足がよく動く。ふくらはぎの筋肉がよくついている。

④朝晩仏壇の前に座り、ご先祖様に感謝の気持ちを伝えている。

⑤高齢にもかかわらず、軽い仕事をしている。収入は少ないが、心のゆとりが生まれている。

⑥趣味を共にする仲間を持っている。軽いスポーツ、カラオケ、囲碁・将棋、絵画、朗読ボランティア、楽器演奏、踊り、料理、花卉園芸、自家用野菜、居酒屋での懇親会、歩こう会、小旅行など。

⑦シニア割引サービスの情報をたくさん持っている。自分で利用するだけでなく、人に教えてあげている。
市町村やスーパーや家電量販店が行っているポイントサービス、外食、映画館、植物園、美術館、博物館、水族館などのシニア割引サービスなど。

⑧地域のイベント、食の祭典、無料の演奏会、図書館などにたびたび足を運んでいる。

⑨自分の体験を川柳やユーモア小話に換えて楽しむ能力を持っている。
例えば川柳。「先に寝る　安らかにねと　妻が言う」「あちこちで　骨が鳴るなり　古希(こき)古希(こき)と」

⑩顰蹙を買いながらも、ちょっとしたダジャレを絶えず披露している。

⑪ボランティア活動が好きで、労力の提供、自分の特技を人に教えてあげることに興味がある。

私は瀬戸内支部主催の「ボケずに元気で101歳まで生きよう会」に参加することにしました。