2014年01月の記事
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捨てないで そこが美味しいきのこと野菜の利用法
きのこは干したり 凍らせると 栄養価も旨味も上がります。その美味しさは １０数倍にも跳ね上がります。凍らせるポイント食べる大きさに切ってから冷凍する調理のときは、解凍せず、凍ったままで加熱するご存知えのき氷 記事 えのきで便秘解消がん予防干すポイント小分けにして天日などで、２～３日間干す使うのは100均で売られているようなザルを2つで充分。ひとつは蓋にして重ねます。乾燥したら保存瓶に入れて。もっと早く干したい、ザル買いに行けない、、、ならば、新聞紙を広げて キッチンペーパーをのせその上に干します。新聞紙が湿ったら 新しいのに取り替えて １～２日。保存袋へ入れて 冷凍庫へどちらも保存できる期間は１ヶ月程度です。（くっついているところに栄養があるので 捨てないで）（干し方を調べていたらどうも知らない人が多そうなので。根本のくっついているところに 縦に包丁を入れますそのまま小分けして鍋に入れたりして使うと、えのきえのきして えのき嫌いになりそうですがこれだけで ぐんと美味しくなりますよ）（とんとん とんとん 包丁を入れて）きのこと野菜をストックしましょ千切りにした野菜（人参・大根・菜の花・アスパラガス・・・）ときのこをいく種類か 一緒に干します。使う時は 調理しているお鍋に入れるだけ。ふっくら元に戻ります。粗みじんにしたねぎと 粗みじんのきのこで干せばインスタントラーメンを食べる時に ふりかけるだけで 栄養アップ。これもきのこの種類があったほうが 味に深みが出ます。玉ねぎときのこの粗みじんを干したものはチャーハンなどの炒めものに。1ヶ月持ちますから 毎月作って一人暮らしのお子さんに送ったり 防災用の保存食としても重宝しますね。しかも栄養価は上がっていうことなし。（これはえのき小袋 一袋分です。野菜ときのこ等量ずつ 必要な量を小分けして それぞれのグループを干しましょう）玉葱の皮や 野菜のむいた皮は 捨てずに干します。葉物の付け根に土が付いているのが気になる方 蕪は彩りのために 茎を少しつけたままのこともありますね。 根本の残っている土は 水に10分つければ 土が下に落ちてゆきます。 もしくは竹串でかき出します。 葉野菜は根本に十文字の切込みを入れ 水にしばらくつけて泥を浮かせ ふり洗い。流水で流します。これらの野菜で だしを取ってから捨てましょう。野菜を干せば、こんなにおいしい！著者：小田真規子価格：1,365円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見るいつも送料が高くて 買えないお店。バーゲンの時に これを加えると 購入金額が安くても送料無料になるという商品があります。前回お買い物マラソンの時には フォアグラでしたが今バレンタインチョコでやっています。チョコレートを1種以上含めば 5800円以上送料無料ここのチーズが美味しいんです。明日（2月1日）10時までお買いものマラソンが始まる前までです。【バレンタイン特集！チョコを含むご注文で5,800円以上で送料無料】ドモーリ社：マダガスカル産...価格：189円（税込、送料別）買いたいのはこんなチーズ 記事 無添加チーズの優しい味お買い物マラソン私の買う物リストこのブログのまとめ記事 バレンタインお花の記事へパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.31
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お買い物マラソンで今回買うもの
来月早々 お買い物マラソン始まります。詳しくは上のリンクから忘れずエントリーもしておきましょうね。4月から上がる消費税、すでに上がっているものもありますが今回は気合いを入れて まとめ買いをされる方も多いでしょう。恒例の私の買う物リストこれからボチボチと入れていきます。前回から値が上がっているものもありますね。送料対策のために 2セット 9セットで買うつもりのものもあります。買いだめするもの達ずっとアップし損なっていたマキベリーこれを書いた記事は スーパーフルーツ マキベリーでアンチエイジングスーパーフルーツの中で アンチエイジングの効果が最も高い植物でしたね。付属のスプーンで すりきり1杯私はもちろん、水素水でときますよ。溶かして飲むだけ 簡単。酸っぱくないブルーベリージュースを飲んでいる感じ。最後に梅干しのあの酸っぱさが来ますが といってもそう酸っぱくはありません。粉だけ舐めても甘くて美味しいです。とても飲みやすいです。ちょっとお高いのが玉に瑕ですが 缶コーヒーを買うことを思えばうんと安いです。買いだめ もちろん水素水カートリッジ水素水は現在 臨床現場へ導入されています。しっとりお肌に。うちは黒猫チャンプが膀胱に 結晶を作ったので飲ませ始め人間が その恩恵に預かる事になりました。夏場はお茶代わりに がぶがぶとお茶のように沸かす必要もないし 光熱費もかからないし熱いのを冷ます必要もなく 超超便利でしたが寒い時期は 飲む量も減ります。炊事の後に ボウルにコップ1杯ほど入れ手を浸すと 気持ちいいです。これで顔を洗う方もいますよ。HARIO 水素水ポット専用カートリッジ HWP-10Cもう一つのお気にいり アサイー牛乳割りが美味しいです。簡単でしょ。【送料無料・注目の訳はここにあり！！】健康自然サプリフルッタフルッタ”アサイー”アサイー...価格：3,150円（税込、送料込）50g(小分けされた袋の半分）を牛乳に溶いて コップ一杯分。美味しくて 飲みやすいです。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.29
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クオカード頂きました
クリックで拡大可冷凍食品農薬混入事件も ようやく犯人が捕まったようです（容疑者は未だ否認中）。全国の商品が回収され 消費者は手元にあるものを着払いで送付もしました。生協で扱っていた商品には 農薬の被害は出ませんでしたがこちらは通常とは別の生産ラインで製造されています。そうやって農薬が検出された日付け 農薬が検出された商品されなかった商品と割り出し検出された日に勤務していたものとして 容疑者が浮上。商品代金として 商品代金以上のクオカードが送られてきました。私の場合 いつもと違う下痢に襲われ６～７回 トイレへ行っただけで病院にも行かず 翌日には治っていました。クリスマスだったので いつもと違う食品は この冷凍食品だったわけですがここから農薬が検出されたのかどうかはわかりません。けれど対象をしぼる 調査の役には立ったかしら？容疑者の人物像もありますが 今回のことで正社員の数が減り不安定な雇用 安い賃金実態が 社会問題として クローズアップされています。この会社が特にどうのというものでなく起こるべくして起こったといえるのかもしれません。けれどアクリフーズの損害は 甚大だったことでしょう。（マルハニチロＨＤの減収幅100億円、営業減益幅22億円、特別損失で35億円になる見込み）概要2013年11月13日から12月29日までに、アクリフーズ群馬工場で製造された冷凍食品を購入した客から「異臭がする」など全国各地から苦情返品された商品から 高濃度の有機リン系の農薬・マラチオン（殺虫剤の一種）が検出12月29日、アクリフーズは群馬工場の生産・出荷を停止し、市場に出回った全ての生産商品計88品目（イオンのトップバリュ、生協ブランドなどのPBも含め）を自主回収発表12月30日、食品衛生法により 群馬県館林保健福祉事務所は 群馬工場への立ち入り検査を実施。「通常の製造工程上で汚染された可能性は低い」と発表し、群馬県警察は 意図的に混入された可能性があるとして捜査を開始2014年1月、アクリフーズは群馬工場に勤務する全従業員への聞き取り調査を実施。群馬県警察は同月25日、アクリフーズ群馬工場で働いていた契約社員の男が 農薬の混入に関わっていたとみて、偽計業務妨害容疑で逮捕（１４日から行方をくらまし 逮捕後は容疑を否認中）マルハニチロホールディングス久代社長及び同社担当常務並びに子会社アクリフーズ田代社長が2014年3月31日をもって引責辞任することになった（合併に伴い、マルハニチロＨＤとアクリは消滅するため、もともと2人が退くことは決まっていたが、新会社の取締役相談役、会長に就任予定は撤回）企業不祥事と安全対策２００８年に発覚した中国製冷凍ギョーザ中毒事件では、日本では起こりえないと考えられましたが日本国内の食品業界は、意図的な異物の混入を防ぐ「食品防御（フードディフェンス）」という考えで 安全管理体制を強化してきました。製造から販売までの対策を徹底することが特徴で、同工場でも実践されていましたが、従業員は自由に出入りでき 従業員のボディーチェックも行われていませんでした。施錠や監視カメラなどセキュリティー強化が必要ですが、コストがかかる上、現場の疑心暗鬼を招き 働く人にとってはどうでしょう。安全管理だけに止まらない 新たな問題に直面しているといえます。問題とされる対策の遅れですが、臭気の苦情に対して 工場内の塗料の混入や製品に含まれる酵母による臭気と考え、原因の特定が遅れました。最初の問い合わせ11月13日から 返品された商品からの農薬検出を確認したうえで、製品の自主回収を発表したのが12月29日。マルハグループの製造拠点によっては、監視カメラや工場内施設の移動を制限する施錠がきちんと行われているところもあります。アクリは 食中毒事件最中の雪印乳業から旧ニチロが株式取得で子会社化したものでグループ化から10年を経ても 管理体制の共通化などが推進されていなかったということなのでしょうか。グループ工場では 外部専門機関による食品安全管理状況の再点検も行い1月31日には社外有識者による 第3者検証委員会を立ち上げ、グループ全体の危機管理体制も見直されます。４月からは マルハニチロHDと子会社5社の合併で、新たにマルハニチロ株式会社が発足。工場ごとにバラツキのある管理体制をどれだけ共通化し、さらなるレベルアップを図れるのか。消費者が安心して購入できる商品を作って頂きたいものです。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.28
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猫のフードとオメガ３
うちのチャンプはウェットフードをあまり食べません。昔はそうでもなかったのですが歯も凄まじく汚れていたのでドライのほうが 歯磨きを兼ねていて都合も良かったのもあってずっとドライフードでした。もともと猫は生きているエサだけを食べて生きる犬のように雑食ではない肉食獣です。人間が与えるエサには ほとんど生きている獲物を与えられないという条件があります。なのでそれさえ食べていれば健康で生きていられるという食事を手作りだけで与えるのは まず不可能です。（今晩の人間のご飯 塩麹を使った菜ばなの瞬間蒸し やり方を書いたページヘリンク 塩を塩麹に代えます）まして猫は 人間の何分の一しか体重がありませんからちょっとのことで 栄養バランスは あっという間に崩れてしまいます。猫に手作りをあげるとしたら 週1回が限度。猫もそれをわかってか せっかく作ったのに食べてくれないというのもあります。習慣性の強い動物ですから いつもと違うのは食べないというのももちろんあるのですが。わざわざ作っても 一口 二口だよなあって手作りはしていなかったのですがプレミアムフードのウェットも食べません。別のフードを食べさせようとしたのですが混じっていると いつものフードでさえ食べないし食べても大さじ1杯程度。今回トライしたのは こんなに少ないウェットフード 新しいご飯を食べさそうとする飼い主バランスの良い食事を作るのは 難しい。人間でさえ そうですものね。昨日 メモ程度に書き始めました。 手作りごはんこれから資料を集めるところなのですが必須脂肪酸で よく使うえごま油 これが使えるとわかりました。飼い主と同じ料理から 飼い主だけ味付けを変えるごはん、出来ないかなあ。質の悪いフードほど ペットがよく食べてくれる 食いつきを良くするための様々な嗜好性の高いものが添加してあります。この辺は一言では言えない内容ですし 言い切るとしたら語弊もありそうですが、 ところがチャンは 今度のフードに入っていたまたたびは好きじゃないし嗜好性の高いものに惹かれる風でもなさそうです。（鼻悪いしね）もちろん人間と猫は必要な栄養が違うということもありますが共通点を見つけられないかな。ということで エゴマオイルが分類されるオメガ３、このオメガ３のことを書いた記事 こって～り高脂肪こそ美の味方!? バニラアイスでキレイにダイエット・・・ オメガ３：α-リノレン酸えごま油・亜麻仁油・インカインチ油に含まれます。オメガ６：リノール酸大豆・コーンオメガ９：オレイン酸オリーブ・ごまこれらの脂肪酸は 美肌効果があり、体脂肪を燃焼させアレルギーに効果があり 脳の機能を改善してくれます。オメガ３とオメガ６は、人間は体の中で作ることができません。上のリンクで書きましたが リノール酸は人間は充分摂れています。なので使うとしたら オメガ３のもの。えごま油 ：しその実亜麻仁油 ：アマの実インカインチ油 ：グリーンナッツの実えごま油と亜麻仁油は熱に弱いので生野菜・刺し身・納豆・豆腐や出来上がった料理にふりかけて使います。酸化しやすいので 蓋をしっかり締めて冷蔵庫に入れ１ヶ月で使い切ります。私が使っているのは 遮光瓶に入っていますがたまに入っていないメーカーのも使いますからそういう時は 入っていた箱に入れて 冷蔵庫にしまいます。余ったら味噌に混ぜるといいそうです。味噌の抗酸化作用で油が安定化されます。インカインチ油は、ビタミンEが豊富で さっとなら加熱しても大丈夫。これらの油は１日の摂取量は 大人で小さじ１杯程度でOK猫だと１ｍｌもないくらいでしょうか。 なんか猫のごはんレシピ 考えるの面白くなってきたかも。いつ作るかは 全く未定です。でもどうせなら人にもいい 猫にもいいっていうの作りたいですよね。2本ご購入で送料無料♪エントリーで【ポイント5倍】実施中★α-リノレン酸（オメガ3）50％含有...オーガニックフラックスオイル 有機亜麻仁油がお得！オーガニックフラックスオイル 有機亜麻...チャンプのつぶやき椅子の寝床パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.27
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みかんを焼いてみたら凄かった
みかんを食べる時、マッサージをするように指で軽くもんでから皮をむくと皮が柔らかくなって むきやすくなるだけでなく甘くなるというのを ご存じの方も多いと思いますが、みかんの袋や筋を 食べるという人は分かれると思います。子供らは食べる派、私は食べない派。食べるという人は効能を期待して（中には捨てるのが面倒くさい、食べた後が綺麗じゃないと思う人もいるかも）食べない人は 食感が悪いというのが 理由でしょうか。栄養は すじの部分に集中しているので私のようにすじを食べない人は 非常に勿体ないことをしています。まず、知っておかなくてはいけないことみかんは 単独で食べるということです。みかんを食べるのは 他の食べ物と一緒でなく 胃の中に何も残っていない空腹時がよいその訳はみかんは酸味が強いので、甘いフルーツと一緒に食べると消化に負担がかかります。フルーツの消化酵素の働きを妨げ 消化に時間がかかるようになるからでバナナ、柿、イチジク、レーズン、プルーン、ライチ、メロン、スイカなどと一緒には食べないようにしましょう。デンプン質の多いものと一緒に食べるのも、みかんに含まれる浄化作用が失われてしまいよくありません。ご飯、パン、パスタ、サツマイモやジャガイモなどのイモ類とは別に食べましょう。甘いみかんみかんの皮には、ビタミンＣやβクリプトキサンチンなどの抗酸化作用の高い成分が、みかんの身よりも大量に含まれています。健康食によくでてくる陳皮、これは蜜柑の皮です。皮に含まれるナリンギン（ポリフェノールの一種で苦味の成分）は腸のぜん動運動を活発にし、消化吸収をよくし、中枢神経を鎮静させ、のどの炎症を抑えます。でも皮もすじも、食べにくいですよね。じゃあ焼いてみましょう。味は濃縮し、濃くなります。糖度は8.1から9.1にアップ。あつあつ・ほくほくの焼きみかん独特の味と香りをどうぞお楽しみください！御浜の焼きみかん ...価格：2,625円（税込、送料別）無農薬であれば 皮ごと食べやすくなるだけでなく。皮の栄養が身に移り抗酸化物質ビタミンＣは、免疫力を高めて風邪などの病気の予防、美肌効果や若返り効果。焼きみかんに大量に含まれるβクリプトキサンチンには、強い発ガン抑制効果。中性脂肪を減らし血圧の上昇を防ぎ胃のもたれやみぞおちのつかえ、消化不良などに効く健胃剤となります。焼きみかんを作ろうオーブントースターでも 耐熱容器に入れてオーブンでもいいですがグリルで焼いてみました。焦げ焦げになるのも嫌だったので ホイルで包んでみましたが、黒いのもまた咳などの薬になるそうです。みかんを洗って（皮ごと食べるには お湯で洗ってワックスを落とします）上下弱火１５分。みかんの表面がふっくらと張ってきて ちょっと焦げる程度。右側は ひっくり返した 底の状態。熱々を少し冷ましてから食べました。酸味が少し抑えられています。蜜柑の香りは飛びますが焼き芋のような香ばしさ。食べ進むうちに 焼きプリンのような香りがふわっと広がってきました。そして、普段は袋を出してしまいますが袋ごと食べれました。柔らかくなるから 剥くのが面倒になるというのもありますが筋も袋も気にならなくなるというのでしょうか。そして 甘みは明らかに強くなりますね。焼かない通常のみかんと焼いたみかん色は薄くなります。こちらはホイルで包まずに 上下弱火で10分焼いたものお箸で皮を剥いて 熱々を箸で食べます。つるりと入って これまたなかなかに 先程より美味しくなりました。香ばしさが増します。焼きナスの香ばしくとろりとした食感とスイーツのちょっと酸味の甘みおいすぃ～～～。みかんの栄養まるごとは ぜひ焼きみかんで。皮を活用乾燥した皮をガーゼに包んだりやネットなどに入れてお風呂に。 巾着やストッキングに入れて消臭袋。炬燵の中などに。ジャムにしたり 浅漬けに混ぜたり先日はきくらげの黒酢和えで食べました。 薬膳 喫茶去レンジでチンして レンジの臭い消し。 洗剤の作り方も ご紹介しましたね。 手作りみかんクリーナーでお掃除しましょ陳皮の作り方お湯で表面をよく洗う。むいた皮をあらく刻み、ざるに広げて、1週間程度カラカラになるまで干す。乾燥した清潔な容器に保管。薬味などに使う場合は、ミキサーで粉末にしても。お花卒業式の髪飾り・帯飾りチャンプのつぶやきモデルにされる猫の気持ちパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.26
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海堂尊の螺鈿迷宮とおだんごヘアメーカー
テレビドラマ螺鈿迷宮が放送されています。 チーム・バチスタ4 螺鈿迷宮（2014年1月7日 - ）海堂尊原作ですが、昔この作者の本は出るたび読んでいました。白鳥圭輔役の仲村トオル カッコいいですね。田口公平（伊藤淳史）も白鳥圭輔も原作とのイメージはずいぶん違いますがドラマのこれはこれで なかなかいい感じです。というわけど 珍しく記事更新してないなあと思っていた皆様、チーム・バチスタの栄光（2008年10月14日 - 12月23日）チーム・バチスタ第2弾 ナイチンゲールの沈黙（2009年10月9日」）チーム・バチスタ2 ジェネラル・ルージュの凱旋（2010年4月6日 - 6月22日）チーム・バチスタSP2011 ジェネラル・ルージュの凱旋〜さらばジェネラル!天才救命医は愛する人を救えるか〜（2011年1月2日）チーム・バチスタ3 アリアドネの弾丸（2011年7月12日 - 9月20日）を一気観しておりました 原作「東城大学医学部付属病院」を舞台とした『田口・白鳥シリーズ』の第一作は、『このミステリーがすごい!』大賞『螺鈿迷宮』は江戸川乱歩賞映画版『チーム・バチスタの栄光』、『ジェネラル・ルージュの凱旋』では性別が女性に変更され、「田口公子」として登場していますが こちらはまだ観ておりません。これ以上原作と変わるのも嫌だし 観なくていいかと思いましたがこちらは阿部寛が出ています。・・・これは様になりそうです。観たいかも。さっきトリック観ていたんだよなあ。76％OFFセール!![100円便OK]【新品】【DS】チーム・バチスタの栄光 真実を紡ぐ4つのカルテ【RCP】価格：1,190円（税込、送料別）髪飾りずっと前に髪飾りを作りましたが重い腰を上げ やっと続きの帯飾りを作りました。モデルはチャンさん、はりきって登場してもらいましょう～～～。って写真は撮ったけれど（大人しくじっとしてましたので 角度を変えパチパチ パチパチ）まだ整理しておりません。そのうち載せるとします。おだんごヘアメーカー【2個まで定形外郵便(200円)対応】コジット おだんごヘアメーカー スモール価格：367円（税込、送料別）昔から変わらずある商品ですね。卒業式のために 髪を伸ばす方も多いでしょう。私も昔は 髪は腰の長さまでありました。１回丸めただけでは長すぎてあまるから 何度も何度もくるくる巻いてね。これも使ったことがあります。あまり髪が長い人は 外すときに掃除機のヘッドに糸が絡まった状態になりますが セミロング程度なら大丈夫ですね。今はもっと使いやすくなっているかしら。ピンで止めるより 髪が崩れてしまう心配がなく きちんと巻けるのがいいんですよね。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.25
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フェアトレードのチョコレートでウィンウィン
ノロウィルスが猛威を振るっていますね。テレビで何度となく扱われていますから安易に考えない方も増えたでしょうが 症状がなくても 感染させてしまいます。1周間はウィルスを排出しますので その間他人に移さないようご注意下さい。ノロウィルスが引き金になって 何人も亡くなっていますので感染リスクを少しでも 減らす努力をしましょう。過去のタイプと遺伝子が変異していますから、過去に罹患して免疫があると思っていても再度感染する恐れがあります。うちはトイレに漂白剤を用意します。そして ５μという目に見えない水滴中にウィルスが付着して 辺りに飛び散りますからトイレの水を流す時は 便器の蓋を閉めて流すことを習慣づけましょうね。浜松の事件など トイレのスリッパにウィルスが付着しているのが見つかっています。水洗いではウィルスはとれません。まずは飛び散らない工夫から。食べる人も作る人もハッピーな、フェアトレードのチョコレート乳化剤を使用せず、最大72時間練りあげて、なめらかに溶ける口どけ、しっかり濃いカカオの味や香りかわいいパッケージの板チョコです。このチョコレートに使用されているココアバターは、温度にデリケートでとても溶けやすいため、寒い季節限定の販売です。☆お届け開始！☆フェアトレード チョコレート （50g） 【5,000円以上で送料無料】【フェアトレ...価格：315円（税込、送料別）ショップページ フェアトレード専門ブランド【ピープル･ツリー】5000円以上≪送料無料≫50gタイプ全8種類の味が楽しめるお得なセット♪≪ギフトラッピング無料≫【ピープルツリー/Peop...価格：2,390円（税込、送料込）より安いのが欲しい方にこちらはメール便対応していますが 専門店では品質保持のためメール便の取り扱いはしません。より確実に美味しいチョコを選ぶなら 送料の必要な他のショップでフェアトレードとは途上国と言われる国や地域の人たちが作ったモノを長期的に、適正な価格で、継続的に商品を買うことです。直接取引きすることで、中間マージンを排除し、その分生産者が多く受け取る仕組みを作り、取引を継続することで その仕組みをゆっくり大きく育てます。有機栽培や天然原料の使用を推奨し、途上国の環境保護にも役立ちます。貧困が乱開発などを生みますから、貧困の削減によって、そのような環境破壊を防止することができます。必要に応じて技術支援や融資などを行い、これによって生産者は、より自立することができます。「売り手よし、買い手よし、世間（環境を含む）よし」の「三方よし」で、みながハッピー、ウィン－ウィン。現在のグローバル経済に この「三方よし」を生き返らせるのが「フェアトレード」です。お花ランゴリ～幸せのフローラル・サークル～チャンプのつぶやき猫の管理係がすること今晩一緒に寝る人だ～れ新しいご飯を食べさそうとする飼い主パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.22
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薬膳 喫茶去
医食同源とは、病気を治す薬と食べ物は、本来根源を同じくするもので あるということです。食事に注意することが 病気を予防する最善の策で日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方。薬膳とは、食物がもつ薬理作用を組み合わせた食事。不調を改善し、健康な体作りを促す食事を摂りたいものです。体の中から美しく！ 健康的にキレイ全国の薬膳のお店 食べログということで前回の 食べて体が元気になるレストラン マクロビオティック 自然派レストラン梅の木とビオ・ワインに続いてのご紹介は薬膳です。ここは、瀬田川の流れと泳ぐ水鳥を眺めながら 香りよい中国茶と薬膳料理を楽しめるお店。喫茶去とは”まぁお茶を一服”という禅の言葉に由来しています。約６０種類の中国茶、こころとからだにやさしい五行説に基づいた季節の薬膳料理、中国茶にピッタリの 茶菓が揃えてあります。壁面は展示スペースとして貸し出され ちょっとしたギャラリーとなっています。奥には和室も丁度大寒の日に行きましたがこんな風邪をひきやすい時期には 長芋を食べると良いそうです。長芋は、胃腸が弱く疲れやすい人によい 消化酵素を沢山持っています。ぬめりの正体ムチンは タンパク質分解酵素や粘膜修復作用があります。また、粘液成分デオスコランには血糖値を下げる働きも。食物繊維、カリウム、ビタミンB1、ビタミンCも豊富です。お料理が出てくると 使っている食材などの説明をして貰えます。八宝粥膳白米・黒米・押し麦・炒り黒大豆・キヌア・ナツメ・クルミ・クコの実真ん中は塩で、これで味を調節しておかゆを食べます。おかずの量が少ない気がしますが この程度の量にしておくのが体のためには良いのでしょうね。のちにお茶を飲んでいるうちに 少ないとも感じないようになりました。お惣菜は黒酢入りきんぴら、きくらげと陳皮（蜜柑の皮）の黒酢和え、紅酢の寒天と飲み物。鮑汁仙こ膳（ほうじゅうせんこぜん） （楽天が”こ”の漢字を受け付けません）こちらはお粥ではありません。５時間ほどじっくりと煮込んだ白霊茸。免疫力を高めてくれます。 このボリュームと厚み。とってもおいしかったです。白霊茸は 強い香りとシコシコとした食感を持ちこの食感がアワビと似ているのであわび茸ともいいます。丸く大きな形と純白の肌、クセのない味と軟らかな独特の食感が特徴。海外では高級食材として珍重され、国内でもごくわずかしか生産されないめったに見ることのないキノコ。ほかのキノコに比べて栽培日数が長く、手間がかかることによるようです。いよいよお茶ですが 種類の多さに迷いますね。お茶が出なくなるまで いくらでも飲めます。お茶のセットメニューもいろいろ。お茶菓子がついてきます。上から いちご、干し梅、あああ忘れてしまいましたきなこ味？お湯を注いで お茶が出たら 左の容器に移してから飲みます。次には30秒長くだします。よく出ます 5回注いでも まだ出ているのに驚き。選んだのは桂花茶とうりの皮を干したもの どちらも甘みがでますが茶を飲み込むと甘さがふわっときます。また飲み込むとまた甘さがふわっ。以前桂花茶を飲んだ時は 2回ほどで捨てていました。残念なことをしました。別の容器に注いで置いたら 毎回出し過ぎもなく何度も楽しめたんですね。中国茶の美味しい淹れ方 青茶茶壺（急須）と茶杯（湯のみ）を９０～１００度の熱湯で温めます。その湯は流して 急須の底が見えない程度の茶葉を入れます。９０～１００度の熱湯を注ぎ、急須の外にもお湯をまわしかけます。（外からも温めることで より高温で蒸らすことが出来 香りが高くなります）お茶を茶梅（ミルクピッチャーのような器）に 最後の１滴まで出しきります。 緑茶８０度に冷ましたお湯を注ぎます。 黒茶熱湯を注ぎ 一杯目は飲まずすぐに流し 再び熱湯を注ぎます。 紅茶・花茶ガラスポットに茶葉を入れ 熱湯を注ぎます。濃さはお好みで。 蒸らし時間の目安一煎目： １分程度二煎目： １分３０秒程度三煎目： ２分程度以後 ３０秒づつのばして。竹炭バウンドほんのり温かく ほんのり甘い。砂糖を使っていないのにこの甘さ。あまりにもお美味しかったので おみやげに買って帰りました。右は 薬膳バウンド薬膳にはおなじみの実が色々と入っています。３０秒ほど温めて食べます。これは手に持ってかぶりついたりなどせずフォークで少しずつ食べるほうが より甘さと美味しさを味わえます。喫茶去050-5869-2071 （予約専用番号）077-537-3022 （お問い合わせ専用番号）滋賀県大津市蛍谷4-4511：00～18：00※ラストオーダー17：00定休日 毎週木曜日・毎月第三水曜日 ※祝祭日の場合は営業（振替定休日あり）字数越えました。これ以上書けません。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.21
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節約ティッシュの作り方
前回節約ティッシュの記事を書きましたが 節約ティッシュとダイエットドリンクうまく切れなかったって方 いますか？私のやり方を ご紹介します。もっといい方法あるよって方は 教えて下さいね。ティッシュの箱の真ん中を 真ん中から上、真ん中から下へクルッと切り離します。これは２００組（４００枚）のスリム箱ですがもっと厚みのある箱もありますね。切りにくい場合は ティッシュを取り出してから箱を切ります。ティッシュを箱から取り出して 切れる厚みで切ります。先ほどの箱を 高さ調節においています。切れたものは上へ パタンと倒します。もう一度切れる厚みで切ります。真ん中がくっつきますので きちんと切り離します。これを繰り返して 切っていきます。今度は高さ調節用に 手前に箱を置いています。切れたティッシュを箱に戻し 箱を組み合わせて完成。ある程度揃って綺麗に切れていたら くっついた切り口をほぐさなくても大丈夫ですしティッシュを減らさなくても 箱にきちんと収まります。最初箱を切るときに 切りにくかった箱の場合は少し減らしたほうが良いかもしれません。（最初取り出しにくくなります）余ったものは 適当な箱へ通常サイズのケースに入れましたが前回ご紹介したように半分に切ったサイズ用のケースもあります。【清潔感と高級感溢れるクリアボディ！ 残量も一目瞭然！ ティッシュ ケース BOX ホルダー タオ...価格：628円（税込、送料別）こちらはレビューを書くと 次回注文時送料無料（期間限定）です。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 次回予定 薬膳ケーキ・・・なんだけど写真はあれど記事が追いつきません。ほわああああと美味しくて 踊りだしたくなる美味しさでしたよ。商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.20
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節約ティッシュとダイエットドリンク
粉寒天・4g水・150ｍｌ牛乳・300mlスキムミルク・大さじ4ゆで小豆(缶)・大さじ6水と粉寒天をよく混ぜ合わせ火にかけ、煮立ってから1分煮る。牛乳・スキムミルク・ゆで小豆(缶)を混ぜ ラップをかけてレンジで１～２分チン溶けた寒天と合わせて混ぜ とろみが付いたら容器に入れて冷蔵庫のところを材料を全部合わせちゃって 煮立ってから中火にして３分かき混ぜたのを娘が作ってくれました。冷蔵庫から出すと固まっていません でもこれ とろりとして けっこう美味しかったです。もう一度軽く温めて飲んでも 冬場に合うんじゃないかな。ほんのり甘目で カロリーを抑えたダイエット飲料になりそうですよ。程よくついたとろみが あまり甘くなくても口当たりよくてなかなかグー。寒天って 味噌汁やらドリンクやらに入れて混ぜて飲むと便秘に効いて ダイエットドリンクといいますが、寒天は空腹感をまぎらわすもので 期待されるのは食物繊維だけみたいですね。他の食品と合わせて 口当たりよく食べやすく飲みやすくするのがよいのかな。 節約ティッシュいつか作ろうと思っていた半切りティッシュ。丁度 半分使ったの があったので 作ってみました。新しいティッシュの箱と 使いきった空の箱があっても作れます。箱とティッシュを 半分に切ります。ティッシュが切りにくかったら 数回に分けて。ティッシュを重ねて 箱に入れ箱を組み合わせれば出来上がり。私は鼻が悪いので 始終ティッシュを使いますが1枚は いらないこと多々。2枚重ねを1枚めくって 使ったこともありましたが残りがひらひらと 何処かへ飛んでいってしまうことも。トイレットペーパーのカバーもたくさんあります。でもさっと千切れないし 手が汚れているときなどちぎるの 面倒なんですよ。これだとティッシュの使用量は半分になりますよ。足りないなら 2枚出せばいいだけのこと。そしてね、箱サイズが半分のコンパクトさ。この小ささが 可愛いんです。ちょっと置くのに このサイズ、重宝します。ありそでなかったこのサイズ。ラップならミニラップがあるけれど割高だし 縦長に切ることは出来ても自分で半分には出来やしない。切ったとしても切り口がくっついて取り出すのは 大変そうです。でもティッシュだと 切るときに鋏で押されてくっついても手で簡単にさっと パラパラほぐしておけば箱に入れた時に 取り出しにくいこともありません。まっさらのは はさみで切った時にズレ カサが増えたりしているので 入れにくく取り出しにくくなるので半分より減らして 戻します。綺麗な切り方 次の記事でご紹介しました。こちら清潔感と高級感溢れるクリアボディ！残量も一目瞭然！ティッシュ ケース BOX ホルダー タオル ...価格：493円（税込、送料別）おしゃれにこだわりたい方には 中身を取り出して入れ替えるスリムタイプ ↓縦置き・横置き両方OK！！スリムなボディーのティッシュケースです。Tunell/テュネル【ティッシ...価格：1,890円（税込、送料別）縦置きは ティッシュが下に下がっていかないかちょっと心配ではあります。素材の摩擦で 大丈夫なのかな？パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.18
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こって～り高脂肪こそ美の味方!? バニラアイスでキレイにダイエットできる理由- LBR - Life & Beauty Report（2014年1月17日21時00分）
こって～り高脂肪こそ美の味方!? バニラアイスでキレイにダイエットできる理由- LBR - Life & Beauty Report（2014年1月17日21時00分）Infoseekニュース【続きはInfoseekニュースへ】アイス好き、スイーツ好きには願ってもない記事が出てます。アイスはアイスでも ラクトアイスではいけません。乳脂肪分が「12％以上」の高脂肪アイス。高脂肪で綺麗になれるって 何とも嬉しい話ですね。バニラアイスの栄養成分を見てみると・・・お肌の粘膜を強くする ビタミンA糖質を代謝する ビタミンB1脂質を代謝する ビタミンB2たんぱく質の代謝を助ける ビタミンB6ビタミンAと共に美肌ビタミンと言われる ビタミンEちゃんと含まれています。あとは ビタミンCを足すだけ。代謝をアップさせる良質なタンパク質と脂質が豊富です。でも甘いアイスでしょ。太るんじゃない？ブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率を GI値（グリセミック指数）と言います。糖に変わるまでのスピードを現した数値なので GI値の低い食品は、血糖値が急激に上がることの抑制効果が期待できる食品といわれています。（各食品のGI値は ネットで簡単に調べられます）血中の糖度、すなわち血糖値が上がると すい臓からインスリンが分泌され、糖は各方面に運ばれ 血糖値はゆるやかに下がっていくのですが、血糖値が急に上がるとインスリンがどかっと多量に分泌される訳でこの状況に体は 「糖がたくさんあるから、溜めとこう」と溜めこまれた糖は脂肪となってしまいます。インスリンを過剰に分泌させない、血糖値を急激に上げないことが太らない要素 GI値の低い食品を食べるということになります。ＧＩ値が60以下の食品を食べるとよいですが、アイスクリームのGI値は60程度。つまり中程度で 決して高くはないのですよ。そうはいっても油でしょ？オメガ3系脂肪酸の不足によって、多くの病気やアレルギーが起きていると言われます。オメガ３系はn-3とも言い 化学構造からきた呼び名です。私はよく えごま油を薦めますがこれも オメガ３系脂肪酸に分類されます。このオメガ３系脂肪酸は、青魚に含まれるＤＨＡ・ＥＰＡや えごまに含まれるαリノレン酸で、細胞が正しく機能するためには不可欠なものです。血液中の脂質濃度を下げる働きがありますので動脈硬化・心筋梗塞予防高血圧予防脂肪肝（肝臓の病気）予防高脂血症予防加齢黄斑変性予防ダイエットメタボリックシンドローム予防脳の活性化による記憶力のアップ花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和抗うつ作用・イライラを抑える効果があります。オメガ６に分類される必須脂肪酸のリノール酸は普通に食事をしている限り、欠乏症になることはなく、平均的な日本人は必須量の6倍以上を摂取していますのでオメガ６脂肪酸を減らし、オメガ３脂肪酸を多く摂ることが健康になるための課題と言えます。油が悪いと ひとくくりにしちゃいけませんよ。 さあバニラアイスを食べよう ビタミンCを足すためのフルーツを添えて 味噌・塩麹・ワインビネガーなど発酵食品をプラス オメガ3系のオイルを少したらして （以前アイスが美味しくなるって 紹介したようなしなかったような美味しさ度はほんの少しの違いですがUP 安いアイスほどアップします） 必ず食後に どうしても単品で食べたい時は、脂質が代謝しやすい体温が高い時15時頃 一時的に体温が下がるので、ハーブティーやお白湯など、ノンカフェインの温かいものと一緒に 週に3回程度、1日に1カップまでこれらを守って健康美人ハーゲンダッツ アイスクリームが激安!!コンパクトで家庭用冷蔵庫にも入るサイズ！ハーゲンダッ...価格：2,625円（税込、送料別）追記：アイスにオイルをかける話 ここに写真だけ載せていました Big Boy 朝食メニューのフレンチトーストが美味しいパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.17
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インフルエンザ対策ヘルシーチーズミルクレープ
センター試験の季節ですね。風邪の人はとりあえずマスクしてそうでない人はウィルスが入らないように 鼻と顎がぴったりしたマスクをしましょう。どうにも小腹がすいたけれど冷蔵庫を見ても 良い材料がありません。甘いのは嫌。やっぱ食べておなかが（お肉が）たぷっとなる危険なものじゃないのがいいよね。あるものでつくりましょう。 材料 4人分ホットケーキミックス ２００ｇ卵 2個牛乳 １５０ｍｌドリンクヨーグルト １００ｍｌスライスチーズ １０～１２枚青み野菜（あるもの） ヨーグルト 適量単に賞味期限が切れかけていたので ドリンクヨーグルトを使いました。プレーンヨーグルトを 水か牛乳で溶いてでも全然かまいません。ボウルに牛乳とホットケーキミックスを入れて 均一になるまで混ぜます。次に卵とドリンクヨーグルトを入れ、混ぜます。コレ一度に材料全部混ぜちゃうと 粉っぽくなりますよ。フライパンに油を引いて 熱した後 濡れ布巾の上で少し冷まし火をつけたら フライパンの高いところから生地を流し込みます。フライパンを冷ますとこ、手を抜いたら焦げ目が出来てしまいます。火をつけて生地を流し入れてから弱火にし 2分経ったら ひっくり返します。うっすら色づく程度。同じく弱火で2分。焼けたら 用意していたスライスチーズを 熱いうちにのせます。焼きあがった厚めのクレープが埋まるように チーズをのせます。端は チーズを３等分しています。サイズに合わせて 調整して下さい。これを繰り返し ５枚程度焼いて重ねていきます。最後は 端のチーズは４等分したもの。最後の６枚目の生地は大きく焼きます。先ほどの高く積んだ上に乗せてできるだけ丸くなるように 軽く押さえます。上にのせているクレープは浮いていますが チーズも溶けますし切ると 全体が覆われます。青みを添えて。サラダと一緒に食べてもいいと娘が言っていました。生地にバターを混ぜ込んでいないしヨーグルトも入れているので 味は淡白目。溶かしバターをかけると美味しいですが、でもよりヘルシーに、またインフルエンザ予防にヨーグルトにつけて食べましょう。これがまた 美味しいんですよ。ちょっと青みがあると おなかもスッキリします。インフルエンザ対策ヘルシーチーズミルクレープ 【楽天レシピ】インフルエンザの発症を抑える先日は加湿空気清浄機の話をしましたが湿度が４０％以上に保たれれていると水分がウィルスに吸着して 床に落ち死滅します。呼吸器の粘膜表面にある線毛は線毛運動で 粘液で捕えた異物を咽頭へ戻して 痰として体外に排出したり、食道から胃に入れ消化したりします。線毛の弱点は「寒さ」と「乾燥」マスクをすることで咽喉の乾燥を防ぐことができます。年をとると線毛運動は衰えるので 温かい飲み物を飲み飴を舐めるなどして 乾燥させないようにしましょう。うがいも風邪の発症が抑えられることがわかっています。高齢者はインフルエンザにかかっても高熱を出さないことも多く肺炎で亡くなる方が多いですので関節や背中の痛み 筋肉痛があれば病院へ。また高齢者にはワクチンの効果はあまりありませんが重症化は抑えられます。なので６５歳以上の方は、肺炎球菌ワクチンの同時接種をされると良いです。１度打てば５年間は効きます。他に発症を抑えるのは ビタミンDイワシや鮭、サンマ、アンコウの肝などの魚類、きくらげや舞茸、干し椎茸などのきのこ類、すじこやいくら、数の子、卵黄など。不足しても自覚症状が出ないので 意識して摂りましょう。きのこよりも魚から摂るほうが 効果は数倍高くなります。そして今回のかなめ、ヨーグルトヨーグルト（ヨーグルトに含まれる乳酸菌や乳酸菌の菌膜外側に産生する菌体外多糖体（ＥＰＳ））を摂ると大食細胞（マクロファージ）やＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）といった、免疫システムに関する白血球を活性化させます。 またヨーグルトをエサとして 免疫細胞が増殖しそれによって抵抗力が強くなります。 オススメなのが 私のレシピ えごまヨーグルトドレッシングサラダにじゃぶじゃぶとかけて。ヨーグルトとマヨネーズを等量混ぜて ごまを加えたものでもいいですよ。できれば えごま油も加えて下さい。お花アマリリスのタワーオブジェパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.16
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ダイエットシューズ 効くぅ
お買い物セールで買った商品が 続々届きます。試しに履いてみて 数分家の中で足踏みしてみました。真ん中がもっこりしている感じがしますね。でも歩きにくくて困ることはなくとても負荷がかかっている感じでもありません。～気軽に歩いて良い姿勢とヒップアップ効果を得たい方に～謳い文句そのままでした。歩行するだけで体を引き締めるって楽ちんですよね～。外に履いて出る前に しばらくうちの中で履こうかと思っちゃいました。でもフローリングだと コツコツ音がするからうちの黒猫チャンが 不審な目で見てますよ。このトレーニングシューズは、靴の裏が進行方向に対し、前後への湾曲形状となっていてそれが主に前後に対して 不安定な状況を作ります。歩くと不安定なバランス感覚を保持するために、身体のあらゆる筋肉を刺激して、引き締める効果が出てくるんです。たった数分だけど 靴を脱いだらふくらはぎに来てます。履いている時は そんなところな～んにも感じなかったのに。むしろ 効果ゆるゆるかしらなんて思ってたのにね。この辺は主観が大きいです。昔の つま先が傾斜しているダイエットシューズで最大角度の靴でさえ最初は天狗さんが履いている１本歯の 高下駄を履いているみたいで 転けそうだったのがちょっと履いていたら どうってことなく履いていましたからね。エルエーギア【LA Gear】Walk・n・Tone PROMINENCE LA2139 ウォークントーン プロミネンス ウォーキング シューズ トーニング 美脚 ヒップアップ 体幹 【レディース】【アウトレット】価格：1,999円（税込、送料込）目玉の普通のスニーカーでさえ ２４８０円や１９８０円します。でも１９８０円のものはクッション性はよくないし 蒸れるしもう買いません。ところがこれ ２０００円切ってるんですよ。しかも送料込みで。凄くない？履きつぶしても 惜しくないですね。以前ダイエットシューズについて 書いた記事こちらはファッション性を重視した ダイエットシューズでした。 ブランドセールとダイエットシューズ数分履いただけなのに、しばらくしたら お尻にきてました。これは楽なダイエットですよ。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.15
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プラズマクラスターイオン発生機（パーソナル加湿タイプ）
加湿器が欲しかったのですが頻繁な水補給の手間を考えると手間は少ないほうがいいのにサイズが大きくなってしまいます。しかもいい値段します。うちの寝室にあるのは SHARP 加湿空気清浄機 KC-C100-W24畳 用空気清浄機の加湿機能は加湿器に比べると落ちるのですが このタイプは17畳まで適応。つけっぱなしなので １２畳での使用では湿度はいつも６０％をキープしています。ただ給水タンクは2日に1度程度には 水を補給しないといけません。加湿性能は充分で 水のサイズもより細かく 衛生的加湿器だけを置くより優れているのは 一目瞭然。今 同じような機能を持つのは送料無料※北海道・沖縄県除くKC-D70-W 加湿空気清浄機 SHARP シャープ KCD70W ホワイト系【RCP...価格：30,600円（税込、送料込）１階はキッチンもあるし いいだろうと加湿機能付きの空気清浄機は置いていませんでしたが加湿器代わりに使っていた アロマディフューザー（水サイズ ５μｍ）が壊れるとやはり喉を潤すものが欲しくなりました。もともとなければ どうってこともないですが空気の潤いを実感してしまうとあるとないとでは大違い。喉も呼吸も 気持ちいいです。何よりチャンのくしゃみ鼻飛ばしが出ません。１階にはすでにナノイーの空気清浄機もプラズマクラスターイオン発生器も有ります。２階にもプラズマクラスターイオン発生器を稼働させていますが１階のはもっと大きく性能も高いものです。だから加湿機能付きの空気清浄機を買うのはもったいない。電気屋さんへ行ってみました。プラズマクラスターイオンを発生させる量の違う７０００と２５０００が出ています。２５０００ でかいっ。これは驚きますよ。業務用かと思わんばかり。でも水補給の回数は減るかなあ。でもでかい。一般のうちには苦しいサイズです。高さが4センチ低いのは 適応畳数は減りますがこれ。これも「高濃度プラズマクラスター25000」搭載 日本全国送料無料！更に代引き手数料無料！シャープ 加湿空気清浄機（〜14畳） KI−DX50−W ＜...価格：38,800円（税込、送料込）どうしようかと思っていたら 楽天のお買い物マラソンで出ていましたので即買い。高濃度「プラズマクラスター25000」搭載（パーソナル加湿タイプ）プラズマクラスターイオン発生機 IG-EK100-P【延長保証申込：安心の5年延長保証と5年延長物損保証付が申込み可能です。】IG-EK100-P 【送料...価格：10,300円（税込、送料込）私がパソコンをしている所で使います。サイズは加湿器と同じ程度。ただ17畳以上ある部屋で使いますからフルパワーでも 湿度４０％よりは上がりませんが風向きは上下自由に変えれるので座っているところに向けていれば 充分喉がうるおいました。うちはやたら空気清浄機が有りますからちょっと安いこのパーソナル加湿器を買ったのですが、そうでなくて空気清浄機を買われる方は初めから加湿機能付き、高濃度イオン発生器付きのものをお薦めします。加湿器よりも水のサイズが 見えないほど小さくということはお肌にも吸収され易く潤いますし室内の湿度調整は 自動でしてくれるものがほとんどですから。おまけにヘタな加湿器を買うと 加湿器内部の菌の発生などで健康被害も出ますが その辺もちゃんと考えてあります。チャンへの恩恵 荷物が入っていた箱（最初の写真）と袋後日談：ファンヒーターの温風が届く 加湿器のイオンの出口付近にちゃっかり陣取って幸せそう寝るようになりました。チャンプのつぶやき猫の生活こんなに少ないウェットフードパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.14
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バレンタインに選ぶチョコ
健康のために チョコを食べています。血管をしなやかにしてくれますからね。とはいえ 話題のチョコを食べてみたくなる季節。たくさんあって 目移りしちゃいますね。チョコの記事はちょこちょこ書いたと思いますがチョコだけに。 今年もチョコ紹介手作り派この時期 私の人気記事失敗しないチョコ作り 気をつけるところさえ守っていればチョコ作りも どうってことないですね。楽天レシピ バレンタイン特集バレンタインチョコレシピ クックパッドバレンタイン特集義理チョコ・褒美チョコ・本命チョコ話題のスイーツに限定スイーツそして手作り派のための便利アイテム 楽天の特集はこちらバレンタイン特集定番チョコレート今年はこんなのも作りました。公式ページを載せています。ウィンドウショッピング感覚で 各公式ページで目の保養（目の毒）まとめ記事：楽天で買える高級チョコブランドその他チョコ記事チョコの美味しい食べ方や効能 チョコでカクテル 健康する？ 手作り用品や作り方 チョコレート、手作りするなら すっかり忘れていましたが 去年こんなページを作っていました。チョコレートと お花のまとめ バレンタインバレンタイン関連記事をずっと書いて 難問クイズを作ったことありましたね。このクイズ ずっと人気みたいでアクセスが続きます。スターバックス今年のバレンタイン販売は 1月15日（水）からです。（これは2014年当時のものです 今年は下のホームページリンクから確認してみて下さい。） チョコレートプレッツェルモカエスプレッソのほろ苦さとチョコレートシロップが溶け合うカフェ モカに、クラッシュしたプレッツェルとアーモンドチョコレートチップを贅沢にトッピング。仕上げにチョコレートソース。ほんのり塩味のきいたプレッツェルとチョコレートの絶妙な組み合わせShort ￥430 Tall ￥470 Grande ￥510 Venti® ￥550 チョコレートプレッツェルモカフラペチーノホイップクリームとクラッシュしたプレッツェル、アーモンドチョコレートチップ、チョコレートソースをトッピング。さらにクラッシュされていないプレッツェルをのせ、見た目にもユニークなフラペチーノ。 プレッツェルをフラペチーノ®とトッピングにディップしながら味わう、フラペチーノ®ならではの楽しみ方が出来ます。all ￥490 Grande ￥530 Venti® ￥570 チョコレートの季節におすすめのミルクを注ぐだけでカフェ モカのような味わいが楽しめるスターバックス ヴィア®ドリンクのカフェ モカをイメージしたケーキに、ホイップクリームを添えた Coffee&Espressoケーキカフェモカ今年のタンブラーは赤・ピンク地の2種。大きなハートと引き締める小さなハートのモダン柄。マグセットとボトルも赤と白地にハートが飛んでいます。ビビッドですね。オンラインストア限定はロゴチョコレート、フレーバーコーヒー&クッキーアソート、アソートチョコレートそれぞれにギフトバッグが付いています。 ホームページ スターバックスパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.13
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当選しました。楽しいガーデンショップ『なごみ』
ショップのカレンダーに 当選しました。このショップ、楽しいガーデンショップ『なごみ』和歌山県にある観光地、和歌山マリーナシティ・ポルトヨーロッパ園内に実店舗があるお店ですが、ガーデニング雑貨が とにかく可愛い。リースの寄せ植えが得意でリースカゴ単品でも 寄植えした完成品でも買えます。（完成品は 取り扱いのないシーズンも）ここで使われる土がまた 軽い。ハンギングにピッタリです。リースかごと土のセット【リース小サイズセット】ビオラ/ベゴニア/一年草向きハンギング/ドーナツリース/リース型プラ...価格：1,980円（税込、送料別）■商品名：お花で作るハンギングリース（小）が先着400個限り■レビュアー：パパ メイアン ※投稿時■レビュー内容届くのに ２ヶ月… もっと詳しく見る※アイアンが人気になってきたと書いていますが数年経って 花持ちよくお手入れが簡単なのは このかごタイプでした。私の買ったもの2011年に買った福袋可愛いでしょう。他にアイアンフレームもついていました。内容の一部は事前にわかりますのでチェック下さいね。■商品名：なごみガーデン福袋だんぜんお得な福袋です。ワイヤーフレームが こんなについて… もっと詳しく見る今年はもう売り切れですので 来年またチェック下さいね。■商品名：人気アイテム！ブリキ製ハンギングポットかわいくてシンプル、庭にいいアクセントが … もっと詳しく見る■商品名：ミニミニひよこオーナメント4点セット(H2036)花壇に点在させようと… もっと詳しく見る■商品名：（お試し）花苗で作るハンギングリース（中サイズ）ハンギングリースの小をトピアリーに通して… もっと詳しく見るワイヤーメッシュ深型アイアンフレームワイド・丸・ハート・棒形・カーブ型など買っています。土もハンギングにするなら 水持ち良く軽く リースで吊るしてもこぼれにくくなっているので 重宝します。パパメイアンのプロフィールへはこちらから ランキングは右サイドです。
2014.01.12
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路地裏カフェ ItalGabon（アイタルガボン）、背中30センチの近さでテレビ撮影され
長男の行きつけのお店へ行ったら丁度テレビの撮影をやっていました。皆さんとても 愛想がよくって撮影スタッフって こんなに愛想がいいものなのかしら？長男は お店のことを訊かれていました。私などは 撮らせて下さいってあべこべに写真を撮ったりして。 カメラでカメラを写すとかって 言われました。そのうちパスタが出て来てパスタの撮影をしていました。レフ板に 明かり。タブレットのようなモニターで 出来をチェックできるんですね。デジカメの小さい液晶画面と違っていいな～とか思いながら私の背中の 数十センチしか離れていない特等席でチラ見していましたよ。こちらも話に夢中だったりして訊かなかったのですがお店紹介かしら？木の温もりに包まれた店内で ゆっくりくつろげる 隠れ家的路地裏cafe。木のカトラリー。これで食べるのって 食べ物がとても美味しくなるんです。終わったらスタッフさんの一人が撮影したお料理を 食べていました。皆さん 外の寒空で立って待ってますからね。どんだけっていうくらい 早食いでしたよ。えっ どこのテレビかって？私写ってませんよ。おそらく多分。えっ そうじゃない、パスタの方を見たい？ローカルです。KBS京都 ここはエスプレッソ専門 の カフェ です。パスタもとても美味しいです。ItalGabon（アイタルガボン）モチモチ太麺 を使った パスタ焼きたての チャバタ で作る パニーニ 自家製 の デザート や お茶菓子を楽しめます。確かにここのパスタ 美味しい。それに安い。サラダなんか150円ですよ。こんなにたっぷりで。食後のドリンクは100円引き。なのに 有機栽培豆 のみを エスプレッソ専用 にブレンドした豆や世界各地 の ストレート豆 も選べて どれも300円台と元々のお値段も 凄く安い。マグロにスパイスが効いていますね。ふふふと笑いたくなる美味しさ。スープだけすくっても 永遠に飲み続けられるぞとか思いつつこのブルーチーズのクリームパスタは最高。ランチメニューには登場しないようで食べれて超ラッキー。ブルーチーズが嫌いな方が感じる カビのツンとした臭いが全くないんです。美味しい～。パスタの中で一番おいしいい～。アイタルガボン （ItalGabon） （店舗情報へリンク）京都府京都市上京区中町通丸太町上ル俵屋町435tel 075-255-905311：30 ～ 22：00 ラストオーダー 21：00（ ランチタイム 11：30 ～ 15：00 ）不定休 （ ブログ・ツイッターにて、随時案内 ） ホームページ twitter （@italgabon）隣に有料駐車場があります。20分100円。この日の撮影は、近藤雄生さん の取材だったようです。KBS京都テレビ毎週日曜夜10時～10時半に放送中の『極上の京都』1月19日放送近藤雄生さんが案内役。 近藤雄生さんのtwitter【送料無料】中国でお尻を手術。 [ 近藤雄生 ]価格：1,680円（税込、送料込）あああっ、この人いたっ。お花のブログ詩仙堂いつもと違って 観光案内？ のようなお庭の写真ブログになっています。私の見た詩仙堂パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 【送料無料】終わりなき旅の終わり [ 近藤雄生 ]価格：1,785円（税込、送料込）商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.11
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自然派レストラン梅の木とビオ・ワイン
体の疲れが すーっととれる瞬間、食べている最中にもう 体が気持ちよくなるというのを 初めて実感しました。拡大可穀物中心の 野菜・豆・乾物・海藻のご飯。メニュー 昼セット 1100円 夜セット マクロビセット デザートセットマクロビオティック（ウィキへ飛びます）、自然食、穀物菜食などと呼ばれる食事療法にのっとった食事ができます。様々な有害物質を取り入れている現代人には必要な食事だと言えます。但し科学的根拠の無いこともあり完全な菜食主義者では 栄養不足に陥ることは周知の事実ですね。それでも毎日ではなくとも これに近い食事を摂ることはとても大切なことに思えます。近頃チャンのフードで 考えさせられることもあって染み染みと思いましたので 今日は自然派のフードについて。今日頂いたのは、具沢山の左からしんじょ・きのこの和物・様々な具入り芋の薄揚げ包み・ごぼうなどの入ったハンバーグ・ふろふき大根・酢ごぼう・味噌餡の芋（だったかな？）・野菜の和えもの・昆布・くるみや松の実などと葉物の和え物ざっくりでごめんなさい。これスーパーなどで買うお惣菜と味付けも味も全く違います。とにかく美味しい。そして一つ一つが具だくさん。味噌汁など 数え上げられないほどの具が入って茎わかめなのかな？柔らかい海藻が乗っていました。おうちにお呼ばれしたような店内お茶は自分で好きにつぎお箸も自分で用意します。この日 店主とお客さんが 「これもしかして ～産のあのお茶ですか？」「そうです」という話をされていました。詳しくないのでわかりませんでしたが美味しいお茶でした。このお店は ネットでもヒットしますから一度行かれたらいいかと思います。お近くの方限定ですが。梅の木滋賀県守山市勝部4-3-1tel 077-583-355111：00～17：0018：00～20:00日曜営業 不定休駐車場 3台足を伸ばしたかいがありました。もう一つこれは前にも紹介しましたが、 記事： GOOD FOOD （詳しくはこちらで）自然派の食事ということで今回はハンバーガー手前にちらりと見えるのは グリーンスムージー真ん中はかぶの和え物バーガーの中味は目玉焼きにビーフなどこういう食事を摂ると 普段いかにか化学物質漬けの食事なのかが思い知らされます。先日 濃縮還元ワインがあったという話を書きました。 記事： クリスマスパーティーの季節 ついやってしまう 実は危険な組み合わせボージョレ・ヌーボーで 拙いし添加物入りに当たったりしましたが今、ビオ・ワインというのがあります。農薬や化学肥料が使用されない有機農法で育成され手摘みによる収穫で少量生産。二酸化硫黄などの酸化防止剤を無添加、もしくはごく僅かに抑え天然酵母を使用（収穫時にブドウに付着している酵母をそのまま利用する）補糖や補酸を行わない。酸化防止剤を用いないため、品質にバラつきが出やすく保存期間も通常のワインに比べ短く、特に夏季には保冷を要するなど、取り扱いにはデリケートさが要求されます。それでも安心して注文できそうですね。 検索 ビオ・ワインチャンプのつぶやき飼い主のたまの手作り 大歓迎だよお花のブログニューイヤーアレンジフラワーメッセージパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.10
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お買い物マラソン始まります。
New Yearお買い物マラソン 始まりますよ。今、事前にエントリーしておけば１００万ポイント山分けに 参加できます。エントリーは お買い物マラソンが始まる前の１月１１日（土）９：５９までまずはエントリー のリンクから。以前お知らせして ダイエット生姜ごはんとランキングにお買物情報目玉リストなど載せましたが今気になる商品はこちらお風呂のサンダル吊るせるし おっしゃれ～さっと水も切れるし 置いておくだけでカビが生えるお風呂用品にナイスなアイデア。他の色もあります。お風呂で使えるビニールサンダル。かかと部分がフック形状なので、タオルハンバーに掛けて使い...価格：1,050円（税込、送料別）オメガヴィスペン前々から気になっていました。炒める・混ぜる・すくう・こねる・潰す・・・北欧生まれの万能調理器。カレーや味噌を溶かしたり、調理しながら鍋の中でざく切りしたりお菓子作りや米とぎの撹拌、食材とソースを和えたりとシンプルなのに使い方いろいろ。凍えるハンバーグ作りも これだと楽々。（凍えるわけはコチラ ハンバーグ、具を入れる順番で こんなに違う美味しさ度）もっと安いお店は送料が。２つ買えば送料無料のコチラがお得。「シューイチ」「はなまるマーケット」「まちかど情報室」で紹介されました！北欧スウェーデン...価格：1,365円（税込、送料別）サーモマグ アニマルボトルこれ 可愛いでしょう。見上げる仕草が キュンとハートわしづかみ。口を開けたら ストロー式の飲みくちが出て来ます。独自のデザインと高い品質で人気のthermo mug(サーモマグ) ♪《 【レビュー書いて送料無料】...価格：2,814円（税込、送料込）皮ごと大豆のスムージースムージーを作っている方に。水や豆乳・牛乳などと混ぜるだけ。寒い季節には 温めても飲めます。かぼちゃの種、りんご、トマトが選べます。健康/朝食/ドリンク/ミキサー/フード /アンジェ皮ごと大豆のスムージー【楽ギフ_包装】価格：1,575円（税込、送料別）う～ 字数が足りなくて書けない（泣）。コーヒーチキンを カレーチキンで挑戦しようとしているブロ友さんがいたので、作ってみたけれどカレー風味はカレー粉をまぶして 寝かして焼いたほうが 美味しかったです。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.08
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お好きな家電100万円
お正月も終わり 日常生活が始まりましたね。お正月にはいいことありましたか？年末ジャンボ 当たった方はおられますか？ほとんどの方が 高額当選することはマレですね。何も当たらなく 当たっても末等だった方もう一度 100万円が当たるチャンス応募してみますか？こちらは現金ではなくて好きな家電。今回で2回めです。初代の方は 初代買い物王100万円ショッピング大公開当たりたいですね。応募は簡単。家電量販店へ行きます。Windows８搭載パソコンで Officeを使ってみる。Officeパンフレット、WDLC今でしょ！シールに記載されているキャンペンコードを ここ から入力。応募規約に同意して応募ページからアンケートに答えるだけ。１月１３日まで。今週末は 大型電気屋さんへＧＯ。チャンプのつぶやき僕のフードや～いパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.07
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七草粥の代わりの焼きそば?!、マルハニチロ送付先
コーヒーをいれて貰いました。生クリームに砂糖を加えて しっかり泡立てたクリームを豆から挽いたブルーマウンテンにのせて。長男がいると 美味しいものを食べたり飲んだり出来ます。牡蠣玉お好み焼きに 牡蠣がのるのも珍しくなくなりましたね。季節限定メニューです。 ここやねん ホームページ 記事：ここやねん_ふうわり焼き食べて来ました クーポン：ホームページもしくはホットペッパー このお店は何度かご紹介しました。携帯で クーポンを表示させたら１０％引きになります。最初の注文のドリンクは人数分タダになったりもします。詳しくは店舗情報を見て下さいね。店舗がずいぶん増えていますが。まだまだ兵庫・大阪・滋賀・京都ですので遠くの方はごめんなさい。香味野菜ぶっかけ焼きそば今日おすすめしたいのはこれ。私 実は焼きそばが嫌いです。パサパサ麺が嫌いです。でもこの焼きそばの麺は柔らかく もっちりしてしかも噛みごたえがあります。そして、明日は七草粥を食べる日ですが香味野菜でもまた おなかがスッキリします。食べ過ぎて もたれた胃に七草粥に代わって こんな香味野菜の焼きそばもまたいいものだと思いました。おうちでも この胃がほっとする焼きそば作ってみてはいかがでしょう。野菜は冷蔵庫にあるものでいいでしょう。キャベツ・紅しょうが・みょうが・セロリ・かいわれ・人参・玉葱でななつ＾＾。他にはパセリ・ねぎ・しそ・にんにく・しょうがやハーブの中で組み合わせてもいいですね。麺は 水を入れて蒸すなど柔らかい麺で。ソースの味付けは薄く野菜の香りを楽しめるようにして。暴飲暴食で疲れた胃を優しくいたわりましょう。去年うちの七草粥は
2014.01.06
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コーヒーチキンに失敗すると
お餅はどうやって食べますか？どんなに美味しいお餅を煮たり焼いたりしてもそんなに食べれるものではありませんが今年 我が家のヒットはこれ200度時々強火。（天ぷら用のセンサーを使ったので。要は中～強火でOK。煙が上がるようなら火を弱めて)膨らみかけるまで 両面を多めの油で 蓋をせず焼きました。キッチンペーパーにのせて油を切ります。中味が飛び出していなければくっつきません。表面の かりかりかりっとする触感がナイス。油ですからね。餅がとっても 甘くなります。一人につき、丼いっぱいの大根おろしで 食べました。甘みと触感でおいし～～～。天ぷらのように たっぷりの油で揚げるのもありますが焦がしすぎないようにね。中味が なくなってしまいます。中味が飛び出してしまうと油を吸いすぎてこってりしすぎたりするのでこの程度が ベストです。今日はやっと初詣。どんなだったかはチャンに訊いて下さい。 初詣は短くさっとだよそして、長男が作ったご飯に長女が作ったチーズケーキ。美味しかったぁ。久々。私もこの正月に作ったのがありますよ。はなまるでやっていたもの。塩鶏作りましたよ。これは出来あがりが速いし楽々でよかったです。他に作ったのが、コーヒーチキン材料 ３～４人分鶏むね肉 2枚（５００ｇ）インスタントコーヒー 大６水 １０００cc材料 つけダレ砂糖 大４酢 大４醤油 ２００cc酒 １００cc観音開きにして巻いて たこ糸で縛ります。鍋に水とインスタントコーヒーを入れ、強火で沸騰させとろ火にして 肉を入れます。１０分煮たら ひっくり返して１０分煮込みます。火を止め 粗熱をとってから保存袋に入れます。つけダレの材料を火にかけ砂糖が溶けたら 火を止め粗熱をとって 保存袋に流し込み空気を抜いて密閉と書いてある。なのでその通りに一晩冷蔵庫へにが 辛。や ホンの少しなんだけど。鶏は美味しい。でも辛。すぐ辛くはなくなるんだけど。珈琲の苦さがちょっと際立って さっとなくなりました。スモークチキンのように 香ばしいのができるはずなのにそう香ばしい感じではありません。珈琲は分量通り 調理用の大さじでちゃんと計りました。レシピの倍量作りましたし珍しくレシピ通りタイマーをかけて時間通りだったのですが私には味が濃すぎたようです。珈琲もつけダレも量を減らしたほうが 良さそうです。ところで 残った鶏のだし入り珈琲。捨てるのは勿体ない。だし入り味の珈琲でした。でも２杯目は飲めないなあ。パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.04
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ブランドセールとダイエットシューズ
懐かしいでしょう。チャンの写真の整理をしました。今年は景気上向きと消費税引き上げもあって福袋に並ぶ人も 多かったようですね。皆様 お好みの福袋買えましたか？テレビと チャンアルバムの整理で気づけばもう 正月も３日終わってしまいました。お正月に買いたい おもしろコレクションを集めようとして途中で止まったままでしたよ。ボツにするには忍びないのでまとまってないですがここで掲載。 ファッションなどシューズカロリーウォークプラスアパレルブルガリ（BVLGARI）ハリスツイード（HARRIS TWEED）フレグランスポアレ（POIRAY）キャシャレル（CACHAREL）ビューティーカンパニー ド プロバンス（CONPAGNIE DE PROVINCE）ベビー&キッズベビービョルン（BABYBJORN）NICIJANOD（BABYBJORN）コンコルド（CONCORD）[テーブルウェアボヘミア ブルーオニオン（BOHEMIA BLUE ONION/BOHEMIA BLUE ONION ECO）[ここで一番気になるのがカロリーウォークプラスインソールとミッドソールに 低反発衝撃吸収素地「アブソレン」を使用し蹴りだしの力を分散させ カロリー消費を促してシェイプアップするファッションシューズです。このダイエットシューズ、サンダルもパンプスもその種類とファッション性が高いのがいいですね。私は昔 別のダイエットシューズを履いていました。と言うよりスニーカーを履いても靴ずれをするようになって靴擦れしないですむ唯一のシューズだったんです。爪先部分に勾配を付けて蹴りだす力を必要とするもの。お取り寄せして 安くても１万円以上。けれどフィット感もよく慣れないと転びそうですが慣れると すんなり歩け一番履きやすかったです。でも残念ながらデザインの種類はごくわずかでした。その後 イージートーンが出て来ました。やわらかいソールがバランスボールの上にいるような、不安定感を作り出し、体が無意識にバランスをとろうとするため、脚やヒップの筋肉活動量が増えてエクササイズ効果を生み出します。そしてこの アブソレンを使ったカロリーウォークプラス２千円程度からあるんですよ。しかも種類豊富。砂の上を歩くような効果。え～、こんなに安いの？ 検索 レディス CALORY WALK+ カロリーウォークプラス ブラウン CW+ 1036LC(1E) 【レディースシェイプアップシューズ】価格：2,500円（税込、送料別）さて、チャン写真ですが2012年5月から6月にかけて入れるだけで数時間かかりました。もう毎日やったとしても整理できるレベルではないですね。せっかくですので 約1ヶ月分の追加ですが掲載。こちらです。 アルバム 変身シリーズ アルバム お部屋遊び アルバム お散歩パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 商品検索
2014.01.03
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします パパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。 福袋情報などジャンル別福袋メンズ福袋2013 コスメ大賞2013 ヒット商品番付2013下半期 人気温泉地TOP２０１月 お買い物マラソン目玉リストセール前に もう少し追加すると思います。関連記事：買いそこねた？今から買って楽しむ新春福袋商品検索ランキング にほんブログ村 その他生活情報 人気ブログランキングへ blogramへ
2014.01.01
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