2014年11月の記事
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牛乳プリンとお歳暮
容器が可愛くて 買ってしまいました。解凍して食べます。カラメルが入っていなくてより牛乳の味が生きています。美味し～い。最近プリンの甘さが怖い（砂糖が恐ろしいほど入っています）私にはこういうのがいいです。でもネットでは見つけられませんでした。チャンプのつぶやき釣りする人のいるところお花プラティーヌ ～バスケットブーケ～お歳暮はお済みですか？うちは送り先毎に 同じものを送っています。 コーヒー お茶そして最近は （メール便）カタログギフト （ソムリエ ギフトプレミアム BE） 3000円コース【包装不可・代引き不可・のしカード】【30％OFF】【☆引き出物 カタログギフト（グルメ含む） 送料込み・送料無料】価格：2,462円（税込、送料込）糖尿など 食べ物だと食べれないという方も増えました。好きに選んでもらえるのがいいです。事前エントリーはお忘れなく。 楽天スーパーセール商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.29
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鹿肉ステーキ
鹿肉です。各地で鹿肉を使った料理が 提供されるようになってきました。でも家庭でとなると まだ一般的ではなくてどうやって料理したらいいのって思いますよね。捕獲時にしっかり血抜きした鹿は 臭くないそうです。ちゃんとしたお肉なら 他のお肉と同じような使い方でどんな料理にもできそうです。これは冷凍肉。肉は必ず常温に戻して使う、これ基本ですよね。スライスしてあるので 筋切りも切れ込みを入れることもなくそのまま広げて すりおろしニンニクをつけておきました。ミックスペッパーもたっぷりふって 10分以上はおいたら 油を引いたフライパンに入れ軽く塩をふり 中火で焼きます。こんがりしたら裏返し こんがりしたら取り出します。焼き過ぎないように。玉ねぎをみじん切りにして 赤ワインとバターでソースを作ってみたのですが イマイチでした。やっぱソースにするには 玉ねぎは丁寧に炒めないとダメですねー。お肉は好評でした。食べた一発目 「美味しー！」だそうです。ちょっとクジラ肉のステーキみたいでしたが薄いスライスのせいか くじらよりも固くなく食べやすいです。豚や牛のように とろけるというわけにはいきませんが。鹿肉の効果高タンパク 低脂肪、コレステロールも低い中性脂肪を減少させ 脂質代謝に関与しているビタミンＢ2も多くダイエットに貧血予防トータルバランスがよくヘルシーアレルギーの原因になりにくい消化の良いタンパク質でペットにも以前の記事 カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋で食べる鹿肉 鹿肉ダイエット大分県産天然鹿肉/ジビエ/送料無料【送料無料】鹿肉ロース500g【大分県産天然鹿肉】【RCP】真空...価格：3,348円（税込、送料込）今日の記事 書いたはずなのに・・・と思ったら 昨日の日付になっている。ウゲウゲウゲッ。この記事 明日の分だったのに出すとします。ｸﾞｽﾝチャンプのつぶやきおいでの時事前エントリーはお忘れなく。 楽天スーパーセール商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.26
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蓮根でお好み焼き
先日は生で漫才と吉本を見に行ったのですがテレビとは違って 面白さ倍増ですね。会場に漂う空気で 笑わされてしまいます。ダイエットお好み焼きを作ろうと思ったのですがありったけの食材を子供らに渡したので材料がありません。 野菜たっぷりで炭水化物 つまり小麦粉を通常よりうんと減らせばいいんですよ。でもふと思い出すと 強力粉の賞味期限が切れています。これは使わなくてはいけません。なのでダイエットは置いといて 粉をたくさん使いましょう。では今回は（も） ある材料で材料 （５枚分） 葱 1束 蓮根 1節 いちょう切り 長芋 １０cm すりおろす 卵 ３個 薄力粉 適量（写真は強力粉） 豆腐 １丁 豚肉 適量 いりこ １０ｇ だし 適量 サラダ油 適量なに、分量が適当すぎてわからない。ごもっとも。目分量で ちゃちゃっと入れました。普通にお好み焼きを作る柔らかさより固め。粉に 水を入れ通常だとシャバシャバだけど固めになりそうな程度に水を入れ ちょっと混ぜて液体だしや具材を。豚は冷凍だったので フライパンに入れて弱火にししばらく放置してみました。もともとくっつかずにぱらぱらに凍っているのですんなり解凍できました。取り出してフライパンを洗います。やっぱお肉はしっかり解凍して使わないと美味しくないですからね。時間があるなら 冷蔵庫解凍後常温にもどして。蓮根はいちょう切りして水に晒し材料をすべて混ぜて中～強火１分 弱火２分で両面を焼きます。焦げ付かないように時々 底にターナーを入れてみます。やわらかすぎて ひっくり返す自信がない時はフライパンを振って 返します。青のり・かつお節をふりかけます。美味しい美味しいと 主人は３枚もぺろりと食べていました。蓮根の食感が いい味出すんですよ。ダイエット用に蕪の粗みじんを入れようと思ったのですがありませんでした。他にはこんにゃくなんかも入れたらいいんじゃないだろうかと思います。小さく何枚も焼いて トッピングをいろいろしてクリスマスのホームパーティーなんかどうかしら。ダイエットは置いといて、こちらもかわいいです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】イクミママのどうぶつドーナツレシピ [ 中尾育美 ]価格：1,296円（税込、送料込）作るのが面倒という方用送料無料イクミママ クリスマスどうぶつドーナツ（8個）【smtb-k】【kb】【YDKG-k】【10P13Nov...価格：4,752円（税込、送料込）最大50％OFF 送料無料も★冬ギフト お歳暮！！【送料無料】お歳暮 冬ギフト イクミママ どうぶ...価格：4,200円（税込、送料込）事前エントリーはお忘れなく。 楽天スーパーセール商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.25
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くまのプーさん使用禁止って
ポーランド中部、トゥシンという町で「くまのプーさん」が 子供の遊び場での使用禁止だそうです。プーさんは ご存知A・A・ミルン氏の児童小説のキャラクター、ディズニーのアニメーション映画でもおなじみ。【予約商品：12月上旬入荷】Disneyディズニーくまのプーさんくったりぬいぐるみくまのプーさん9...価格：5,379円（税込、送料別）オスなのかメスなのかわからないセーターを着ているのに 下半身何も着ていないというのが理由なのだそうです。不適切な服装・・・ねえ。どう見ても くまですがくまにはズボンを履かせなさいと？ペットをお飼いの皆様 公共の場にお散歩に出る際はペットにはズボンを履かせ ちゃんと服を着せないと クレームが来ますよ、、、ってこれ動物虐待ですよね。猫なんか特に ストレスで おかしくなってしまいます。たまにでないと。曖昧さを許せないって 変ですよね。白だか黒だかわからないことって いっぱいありますから。プーさんが動物だと思うと 明らかな虐待。お話のキャラクーだとすると プーさんは動物ではなく人と違う格好をしてはならず愛すべきキャラクターとしての独自の嗜好を持つことを禁ず。こういう考え 様々な性格や身体的特徴を持つ人々を認めるという自分とは違う人を認める心の豊かさを育てる機会を阻害しませんか？差別意識を助長させる出来事に思えますが。ちびくろサンボが閲覧禁止になっていた時代を思い出しました。厚い雲雨もぱらついて 今日はお天気が悪いです。こうやってみると 京都タワーじゃないみたい。どうも紅葉と京都タワーが結びつきません。鴨川は緑のシダレヤナギと木々の紅葉が同居して面白い景色が撮れそうですが生憎時間がありません。今日は渋滞に合ったので休憩に寄った蕎麦屋さん。ミニざるそば 500円そば湯をたっぷりと お茶も注がれるままに6杯は飲んだら湯が食道のところまであふれているかのようでした。げふっ。鶴喜そば 各地に店舗を広げています。ここは本店ではなく唐崎店です。 ホームページ 鶴喜そばそして、博多ラーメンが食べれるとなるとつい寄ってしまう 一蘭以前のご紹介記事 一蘭のラーメン前回はカメラが壊れ 撮れませんでしたのであらためてきくらげ 120円をトッピングしめて910円。れ？前回よりラーメン値上がりした？もっと安ければなあ。近頃ブログ記事から検索しようとするとヒットしにくくなっていませんか？「一蘭 ラーメン」で 全くヒットしませんでした。自分の記事を探すのに一苦労。チャンプのつぶやきお姉さんとお散歩スーパーセールの準備はお済みですか？ 楽天スーパーセールポイントやクーポンが当たる「楽天スーパーヒーローズ 」ゲットするのにヒーロー多過ぎ。 とりあえず事前エントリーはお忘れなく。商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.25
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スイーツの日再び
記事を書く余裕がありません。こちらをよろしくチャンプのつぶやき水辺の紅葉狩り商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.24
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めんたいことわさびにわくわく
メープルティー ゆず茶ゆずを たっぷり入れて飲むと美味しいです。輪切りにスライスし、冷凍しておくのを覚えました。使うときにせん切り。 豆乳スープとサラダ今日は豆乳入り牡蠣鍋を娘が作ってくれました。豆腐も入っています。（写真撮り忘れました）豆腐にごまドレをかけた野菜たっぷりサラダ付き（大根・トマト・水菜など）豆腐づくし＾＾。胡麻豆腐と ゴマドレのかかった豆腐とは似て非なるものですね。サラダに入った豆腐が とっても美味しかったです。 蓮根ぺぺ めんたいここの明太子とわさびの組み合わせ とっても美味しいですよ。暖かいパスタに。騙されたと思って 是非食べて下さい。今日は朝からボランティアでした。もう、明太子とわさびのパスタ 作りたいけれど作って載せる余裕がありません。町内の資料づくりにも追われています。こちらはチャンのブログに出てきて載せていない料理。飼い主が 牛を食べに行った話をチャンがしています。チャンプのつぶやきお腹が痛い飼い主このボタンのような目には 驚かされました。ホントに目？写真を拡大して 何度もしげしげと見てしまいましたよ。商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.23
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スイーツな日（たねやリング）
たねやで出ている”たねやリング”これは一見の価値あります。かりかりっさくさくっもう得も言われぬ美味しさですよ。何人かで ワケワケしようなどと思わず一人で 思う存分食べましょう。分けてしまうと 絵画を分割して 一部分しか見ていないのに全部見たと思うのと同じく とても 勿体無いです。食べる部分によってクリームたっぷり感を味わうところや生地の軽さを味わうところやナッツの旨さを・・・全部の様々な味わいを 堪能しましょう。たねやで買えない方 ごめんなさい。 たねやオンラインショップこのお方も やって来ました。ダメです。あなたは食べれません。今日 チャンと行ったところは、平日だというのに 人がいっぱいでした。大きな鈴の音に ささっと中走りで逃げて一人静かにお参りするチャン 猫の七五三（チャン3歳） (C)パパメイアンこちらに会いに来て下さいね。チャンプのつぶやき大きな鈴の音なる散歩こちらもたねやのケーキこれはたねやではないけれど大福スイーツづくしでした。商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.21
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シークワーサードレッシング
シークワーサージュース 高くて買えません。そしたら 10個100円で売っていました。切れ目を入れます。こんなに深く入れる必要はありません。そして、絞ります。10個で５０ｍｌとれました。レモンより酸味がきつくなく まろやかでほんのり甘い。ドレッシング 醤油 ５０ｍｌ シークワーサー果汁 １０～２０ｍｌ オリーブオイル ５０ｍｌ 塩 適量 胡椒 適量サラダ ブロッコリー 1/2束 エビ ２００ｇ 大根 ２ｃｍ輪切り 人参（小） １本 トマト 大１個 片栗粉 適量 塩 少々ブロッコリーは茹でておきます。冷凍エビに水をかけ少し溶かし 塩・片栗粉で洗ったあとよく水洗いして 薄く片栗粉をまぶしさっと茹でます。大根・人参は８mm程度の角切り美味しい。作るなら 安くて買える今ですよ。シークワーサーは 血糖値の上昇や高血圧を抑えがん抑制効果も期待できます。サラダダイエットってありましたね。確かに食事の前に野菜を食べると 繊維質が腸に残って糖分の吸収を緩やかにしてくれます。つまり血糖値の上昇を防いでくれます。朝、サラダから食べ始めると 昼食時の血糖値さえ残っている繊維質が糖を包んで 血糖値の上昇を抑えられるとテレビでやっていました。サラダはドレッシング次第で 栄養の吸収が違いますからドレッシングにも 気を使いたいですね。ピザを作ろうと思いたち 強力粉 ３００ｇ ドライイースト ６ｇ 砂糖 ６ｇ 塩 ６ｇ オリーブオイル ２０ｇ 水 １９０ｍｌ混ぜあわせてこねこね炊飯器の上で手にオリーブオイルを垂らし手のひらをこすりあわせ ついでに炊飯器の釜に塗り生地を入れます。なに単にオリーブオイルを手に塗ると生地が手にくっつかないから。発酵機能付き炊飯器やパン焼き器 もしくは 30度の湯煎で1時間発酵。２等分し 濡れ布巾をかけて休ませます（約１０分）丸く伸ばして お好みの具をのせ２５０℃のオーブンで（９～１４分）焼けばいいのですがひとつは もう一度炊飯器に入れ ５０分焼きました。美味しい～。ピザしなきゃ しなきゃ とちぎっていくうち生地だけ全部食べてしまいました。もうひとつは クッキングシートにのせよかなと思いつつラップの上で延ばしたら くっついてうまく剥がれない。やっぱりねえ。クッキングシートにのせ フライパンで焼こうかと思ったのだけど生地を一旦焼いて 味見したらそのまま無くなるに違いないと考えつつ具をのせてしまいました。ピザソースと カビが生えたり 固くなりつつある適当に救出したチーズたちそう 最初からクッキングシートにのせて焼けばよかったのですよ。オーブンは面倒なので できるだけうちはグリルを使うことが多いです。グリルにオイルを塗りもちろん網にのせるのに生地 うまくのらないのを頑張ってのせて焼いたのに生地はタラーリと網の間からタレ具は網の下生地は皿ならぬ網盛りでクッキングシートに網ごとのせられて食卓へと運ばれ 網から引剥がしつつ 食べたのでした。どうせクッキングシートを使うことになるのなら初めからクッキングシートにのせてフライパンにしといたら良かったなあ。チャンプのつぶやき馬肉で盛り上がってもお池には飛び込みません商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。予約投稿が出来ないので下書き保存した記事をコピーして新しい日付の日記に貼り付け写真を挿入すると 先ほど貼り付けた記事が全て消えます。同じ写真を何度も登録するのも嫌なので登録した写真を使うと必ずなりますね。そして挿入した位置からかけ離れたところに飛ぶから挿入位置に戻る・・・数行書いたら保存 写真を入れたら保存プレビューを出す前に保存今までも何度かありましたが 今日は特にひどい。こうやって 楽天ブログが書けない日が増えています。写真中心の当ブログには 辛い。
2014.11.19
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スイスチャード
スイスチャードの和名はフダンソウ（不断草）、鮮やかな彩りで、赤、黄、桃色の他にも黄緑や白などもあります。幼葉はベビーリーフとしても使われたりします。カロテンやビタミンEが多く 動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に。カルシウムやマグネシウムをはじめ、鉄分などミネラルも豊富。最近手足がつることが増えたから筋肉の収縮をスムーズにする働きもあるスイスチャード効くかしらね。冷蔵庫の中で しなびさせてしまいました。もう使わなくっちゃ。葉はロールキャベツのように包むのに使ってもいいんですよ。炒めてもいいけれど オーソドックスにおひたし。おひたしは茎と葉に分ける。当ブログで何度も ご紹介したのでお分かりだとは思いますが 茎は水から 色止めの塩を入れるのを忘れずに。葉は沸騰してから さっと茹でて水にとります。こうすると とても甘みが出て 格段に美味しくなるんですよ。ごま、どこに使ったのかわかるかな。（スイスチャードの葉を切って 切り口につけました 冒頭写真）適当に作ったドレッシングが ことのほか美味しかったので掲載しますね。ドレッシングレシピ オリーブオイル 大１ すりおろしにんにく 小２ 白ワイン 大１ 固形ブイヨン １個 ミックスペッパー 適量（黒胡椒でOK) 塩 小１ リンゴ酢 小２固形ブイヨンは 水にくぐらせて レンジで数十秒チンすれば柔らかくなります。全部を 混ぜるだけ。スイスチャードと薄く切った大根につけて食べました。何をつけても美味しかったのでもっと野菜を付け足したいくらいでした。チャンプのつぶやきこんなに速くて簡単なクリスマスの衣装初めてだよ_チャンタクロース字数オーバーを恐れ 記事を分けました。前回 オリーブオイルでコロッケもよろしく。商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.17
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オリーブオイルでコロッケ
晩秋（写真はチャンプのつぶやき 風の日の散歩は刺激的より 記事へリンク） posted by (C)パパメイアンオリーブの果実を搾って作られるオリーブ-ブオイルは いわばオリーブの果汁。悪玉コレステロールを下げる効果のあるオレイン酸、ポリフェノールやビタミンＥ、βカロテンなど豊富に含まれ、健康に良いとされます。私は天ぷらを 食べるのは好きですが 揚げるのは大嫌い。ずっと付いているのが嫌なのです。やっぱね、用事しながらタイマーで 時間が来たら料理に戻るというパターンでなくっちゃ。それで今日のお昼は コロッケ。冷凍コロッケ。レンジでチンするものだと思って買って揚げるものだったので そのまま放置していました。チンして（温まる程度 5分くらい）ひっくり返して裏にオリーブオイルを塗り表にも塗りと言うか垂らすというかグリルで5分程焦げ目が付く程度焼きます。グリルは必要以上に 焦げができるのでオーブントースターのほうが 綺麗に焼けます。意外にいけますよ。赤いのは柿 シーズン到来ですね。料理はオリーブオイルを塗っただけ。後はタイマーにお任せ。しかも揚げないので ヘルシーな上油を使わないで揚げる調理器で作るより 美味しい。字数制限で苦労しそうなので 記事を分けました。これすると 記事のひとつはそのままボツになるのですが過去ブログとしてアップしました。チャンプのつぶやき風の日の散歩は刺激的僕も糸ついてます（本分より）サンタ服、サンタ風コートに続いて1分もかからないのに取れにくい 猫のサンタ帽の作り方をアップしましたのでよろしくね。チャンプアルバム商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.16
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ホットヨーグルトダイエット
寒くなると冷たいものは飲みたくなくなるのでヨーグルトを食べるのをやめたという話を聞きますが暖かいものが恋しい季節になりましたね。チャンも冷蔵庫の中から出したての水素水はかわいそうなので冬の間だけ アルミパウチにしました。常温保存だから 冷たくありません。いつも飲ませているのより 溶存水素濃度が高いのですぐに飲むわけではない猫には水素が溶けている時間が長くて 助かります。（ヨーグルト １００ｇ）さて、温かい飲み物の話に戻って近頃ブームなのが ホットヨーグルト使うのはプレーン。乳酸菌死ぬんじゃないって思われるでしょうがヨーグルトの乳酸菌が死滅してしまうのは６３℃。ここまで温めずに使います。５００ｗの電子レンジで ４０秒チンすれば５０℃１００ｍｌ使うとすると ラップをせず５００ｗで ４０秒～１分１０秒６００ｗで １分までというところでしょうか。乳酸菌が繁殖しやすいのは ４０℃前後死んでしまうのは ６０℃ ３０分 １００℃以上 数秒ヨーグルトを温めると有効成分の吸収が促進され腸を冷やさないので 内臓機能の低下を防ぎます。朝、温めたヨーグルトを食べるだけでダイエットできちゃうという 嬉しいお話。カルシウムが不足すると 副甲状腺ホルモンが血液中に多く分泌され脂肪を蓄えようと頑張るので 太りやすくなるのですって。温めることによってカルシウムの吸収が促進され脂肪を溜め込み過ぎないようになります。また、冷たいヨーグルトで内蔵が冷やされてしまうと胃腸の機能が低下しせっかくの乳酸菌にうまく働いて貰えなくて効果が出なくなってしまうから 冬はホットですよ、ホット。胃腸が元気になると 便通も良くなり免疫力もアップ お肌も綺麗になりますね。食べ方ダイエットには 食べるのは朝 朝起きて最初に口にするものに反応し 倍以上のカロリーを蓄えようとするので まずカロリーゼロの冷たくない常温の水を飲み 次にホットヨーグルト ２００ｇ これだけではお腹が空くなら バナナを。便秘には 食べるのは夜 食後（食べ物で胃酸が薄まっているので 生きたまま腸にたどり着きやすい）さてさて、ホットヨーグルトを美味しく作るポイントは水を 大さじ１いれて よく混ぜてチンすること。水を加えるとヨーグルトの分離がおさえられて食べやすくなります。レシピで一般的なのが プレーンヨーグルト １００ｍｌ はちみつ 大１（お好みの量） 水 大１ヨーグルトにいろんな食材を組み合わせてみましょう。はちみつ：皮膚や粘膜を潤して お肌うるうるココア：アンチエイジングでシミ・シワ・白髪改善 （ココア 小１・はちみつ 大１・すり黒ゴマ 大１・ヨーグルト ５０ｍｌ）豆乳：（豆乳１５０ｇ・はちみつ 小１・潰したバナナ1/2本・ヨーグルト 大２）甘酒：（甘酒 １００ｍｌ・すりおろし生姜 小さじ１・ヨーグルト １００ｇ・最後にきなこ 適量ふりかけて）トマトジュース：美肌効果でお肌ツヤツヤきなこ：（きなこ 大１・はちみつ 大１・ヨーグルト １００ｇ）プルーン：便秘・貧血かぼちゃ：（チンして潰したかぼちゃ １８０ｇ・牛乳 １００ｍｌ・カレー粉 小1/4・ヨーグルト １００ｇ・最後にオリーブオイル 適量）旬のフルーツ：免疫力アップドライフルーツ、ナッツなど ※最後にとはチンした後 食べる直前寒い冬には プレーンヨーグルト １００ｍｌ はちみつ 大１～ すりおろし生姜 小1/2～ 水 大１チンして滑らかになるまでかき混ぜます。きなこや豆乳を足して 変化をつけて。 私はヨーグルトを先に混ぜます。先に一旦混ぜるほうが 使いやすいです。これに水を入れて混ぜると こんな感じ。牛乳っぽくなりました。材料を入れてからチン温めると やはり少し分離してしまうから混ぜてから食べましょう。 出しそびれてボツ救出写真牛肉 １００ｇを炒めてめんつゆとレモン汁で和えただけレタス１玉タップリと お皿にのせた上から牛肉をのせ 汁ごとかけます。チャンプのつぶやき寒い日はコート着てお花クリスマス・ウィズ・アジアン・タッチ猫の危険な食べ物 食材別商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.14
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手早く作る肉じゃが炒め蒸し
オーソドックスな料理なのに 作り方がいろいろってありますね。今日は肉じゃがを作りました。炒めたり煮込んだり どんなやり方にしましょう。やったことのない蒸しで作ることにしましたよ。材料 じゃがいも ６００ｇ（小ぶりなもの８こ） 玉ねぎ 1個（大） 牛肉 ２００ｇ サラダ油 大１ 砂糖 大１ みりん 大１ 醤油 大２と１／２ 水 １カップ私はきび砂糖を使います。白砂糖だと 頭にきーんと来るのです。玉ねぎを炒め牛肉を炒め砂糖、みりん、醤油の順に加えます。上に平らになるように 一口大に切ったじゃがいもをのせ水 １カップを入れて蓋をし強火で５分。火を止めて 上下を返すように混ぜ蓋をして 強火で５分。混ぜたら蓋をして 火を止めたまま５分蒸らします。ためしてがってん フライパン11分、4人分と紹介されていましたが３人分程度かな。所要時間は全部で30分。私には少し甘すぎです。玉ねぎから甘みが たっぷり出ますからね。肉の旨味は出ていますが じゃがいもは煮崩れしないものの味の染み具合は微妙でした。でもまあ美味しかったです。塩分調整が必要な方には 塩分を抑えられる調理法と思いました。チャンプのつぶやきバケツの水にはなにかが入ってる？新しいカメラ どうもまだまだ使いこなせません。商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.11
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アートな日のランチは雑貨三昧
文化祭のお手伝いをしました。町は違うのですが ご縁があって毎年行っています。無料だったかやくご飯が有料になったのですが今年は規模が拡大されて いろいろな催しも増えました。炭火焼きや野菜の販売がありました。ブロックをずらりと並べて イカやさんまを焼いて貰えます。1尾100円。煙もくもくの中しばらく並びましたので おろしたてのパーカーが すっかりさんま臭くなりました。1日干しましたがやはり臭いので 洗濯しなければいけなくなりました。でも 炭火で焼くさんま ひと味違いますね。とっても美味しかったです。作品もいくつか出品しています。 記事：文化祭といっても すでに作ってあるのを 出しただけです＾＾。ちょっと時間がなかったので。そして お花関係の方々と 親睦会もしました。（冒頭写真）とっても美味しい中華料理。メイン料理も点心も飲み物も数ある中から選べ デザートも付いて 2000円。ランチなのに まるまる一皿の分量です。ご飯もスープもおかわり自由なのに美味しいけれどお腹いっぱいになって 食べれません。このお店は人気なので 予約もなかなかとれません。前回は予約がいっぱいで 食べれませんでした。こちらはメニューの種類が多いうどんやさん。近頃プレビューを消して 新しいプレビューを出すときにフリーズします。なので下書き保存もできなくなりまた書き直しが何度もあるようになりました。もともとプレビュー重くなりましたからね。写真を見ながら書く 当ブログには辛いものがあります。お呼び出し札が可愛くて素敵なので 撮った1枚フードコートの洋食屋さんですがカレーやナンに力が入っているようで カレーメニューがいろいろとあります。でもカレーの付け合わせよりも もっと野菜が食べたくてコロッケプレートにしました。人の良さそうなシェフメニューの写真より 実物のほうがいいというのも珍しいです。スーパーで買えるとか思いながらも注文したコロッケですがなかなかに美味しかったです。それに見た目より サラダがいっぱい。ドレッシングも選べます。そして カレーがついていました。お子様にも食べやすそうな マイルドカレーでした。（カレーの種類はいろいろありましたが）レシートがあれば ポップコーンおまけだそうです。そしてこの２階のフードコートと同じ階ではアートの材料が いろいろと売られているのです。プリザーブドの材料もありましたので花瓶を買って帰りました。今まで1階止まりで 上に上がらなかったのが惜しまれます。今日は皮革がとっても安かったのですが使う予定がないので 買うのをやめておきました。来年のカレンダーの種類 半端なく多く売られています。あらゆるジャンルのカレンダーが 揃っていそうです。。もちろんクリスマスツリー用オーナメントも業務用かと思うくらいどっさりと売られていましたよ。お近くのかたで アート作品を作ったり 手芸をされる方には嬉しいお店でした。1階はホームセンター。併設してスーパー、ここの野菜がまた 安いんだ。場所 どこかって？私がよく行く コストコの近く。レシートに写っています。見えますか？案内ページチャンプのつぶやき猫、実力行使する商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.10
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からあげカリッジュ
美味しい唐揚げを食べたい方 ホームページ 日本唐揚げ協会美味しいお店が載っています。この中で ２０１３年からあげグランプリ金賞受賞のからあげやガリッジュで買ってみました。（上の写真）全国展開していますから お近くのお店はここで調べられます。 ホームページ からあげ持ち帰り専門店 カリッジュ載っていないお店もまだまだあります。私の買った店も オープンしたてなので載っていませんでした。唐揚げってヘルシーなんですよね。子供らがスポーツをやっている時分にはコーチから試合に持って行くお弁当として唐揚げを薦められたものです。アイスなど体を冷やすもの、油こくって胃にもたれるものなど厳禁なんですよね。当時娘はチキンのアレルギーだったので持って行くことはなかったのですが。今は全然大丈夫。美味しくて色白になる しかも安い。衣がカリカリッとしてナイス。買ったその場で ぱくつくのがベスト。テイクアウトすると時間が経つので多少ベタッとしてくるのはしょうがないですがグリルやオーブントースターでカリッとさせれば問題なし。１本８０～１００円程度○○フライドチキンより安くて 美味しくヘルシー。柔らかいお肉を使うことで 香辛料でごまかしていないんです。これはいいですよ。デザートチャンプのつぶやきあんかな日お花クロンヌ ドゥ ノエル面倒臭い私は チキンに塩麹を塗って冷蔵庫に放置します。塩麹を塗っておくと 日持ちするので好きなときに使えるんですよ。これ今気づくとナイスな方法です。肉に塩を振って２０分放置し 肉から出た水分をキッチンペーパーで吸い取ってから味付けすると臭みが消えて美味しくなるそうなんです。そして唐揚げの極意 二度揚げ。私は塩麹につけたチキンを拭いてミックスペッパーをたっぷりふりかけてからルクエに入れて 少し生かなという程度にチンしオリーブオイルを塗って グリルで焼いて食べました。美味しく出来ました。チンして焼くだけ 揚げるのが面倒なときにはカリッジュに買いに行くか グリルで焼く。 商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.07
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一蘭のラーメン
（酒粕ケーキ）博多在住のブロ友さんが 美味しいというのでずっと気になってはいたのですがとうとう食べてきました。一蘭のラーメン食券を買って オーダー用紙に好みを記入します。 味の濃さ こってり度 にんにく ねぎ（なし・白ネギ・青ネギ） チャーシュー 秘伝のタレ 麺の硬さ などすべて基本で麺のみ固めを注文。唐辛子のタレが珍しい。スープや麺によく合います。関西で食べると 麺を空輸したり苦労しているにもかかわらず 美味しくない博多ラーメンでしたが近頃では そこそこに美味しい店も増えました。うん、博多ラーメンだ！固め注文の麺は 間違いなく博多の細麺ですがバリカタより。微妙に違うのは 自家製麺によるところなのでしょう。シンプル 味勝負なのかメニューはあまりありません。美味しい。博多で食べると半額で食べれるけれどそこはしょうがないところ 790円。福岡には 一蘭の森という東京ドームの２倍の面積を持つ工場と店舗が併設されたところがあるそうです。そして、嬉しいことに 全国に店舗を展開しています。お近くのお店はこちらで ホームページ 天然とんこつラーメン専門店 一蘭そして、写真を撮ろうとして 前回のカメラが壊れた事件へと相成ったのでした。何度も試してSDカードを入れたり出したり苦戦した後麺ものびるので 諦めて食べ始めましたが麺はちっとも 伸びていませんでした。美味しかったので また作りました。冒頭写真の酒粕チーズケーキ。今度はパン焼き機能を使って じっくりと焼き上げました。娘に好評。冷やすと固まって もっと美味しくなるからねというのに熱々のうちに 美味しい美味しいとほとんど一人で食べてしまいました。普通に炊飯するのと さほど違いは出ませんでしたよ。表面に色がしっかりつく程度の違いで、パン焼き機能のついていない炊飯器でも充分作れます。 記事：酒粕ケーキ人間も喜びますが 水切りを省いて作ってできるチーズは 猫も喜びます。この娘になにが食べたいというと ポテトサラダおふくろの味ってやつになったのか。なにも特別な作り方はしていません。水気を切ってキッチンペーパーでさらに水気を取ります。ジャガイモが水っぽくならないように ルクエでチンして塩コショウ熱いうちにマヨネーズを混ぜる。ポテトが少なかったので具が多すぎになりました。ヘルシーヘルシー。 （撮って出していない写真が色々とあるのです。早くカメラ届かないかな）商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.06
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消えた一眼レフの野望
ついにカメラが潰れました。苦労して使い続けること幾年か。３割も使ってないSDカードを頻繁に買い換え（データを読まなくなるから）１年持つはずのボタン電池を月１で買い（撮るたびに日付に時間を設定しなくてはいけなくなるから）懐中電灯代わりに使ってさえ１日持った電池を数枚撮っただけで何度も交換せねば写らなくなり（電池のストックはずっと１００以上）充電器を買い替え 充電式の電池は二桁買って使用するも乾電池しか使えなくなりデータ転送もできなくなったのでSDカードを抜き差ししてパソコンに読ませ続けた挙句それもできなくなってプリンターに一旦読み込ませ秒で終わる作業は分となりそれでもくっせず 使い続けてきたというのに。新品のSDカードを何度入れようとも”カードなし”って撮影自体が出来なくなっちゃあもう撮りたくても 撮れやしない。泣く泣くお別れをすることとなったのでした。（携帯撮影キッチンマットは使い古したバスタオルが一番です。気軽にサッと洗えるし水がこぼれても 片足でさっと拭けます。縫いあがった途端 のってみるにゃんこ）（なんかすっかり お気に入り）パノラマ撮影の仕方もマニュアルモードの使い方もわからぬまま買い換えることとなって探してみるとF値の範囲が狭かったり接写出来なかったりズーム倍率が低かったり同程度の機能を持つものがない（お金を出せばある）それにISO感度 これは譲れません。上の写真、加工しました。それでも黒猫の顔はわからない。黒猫を写すには必須のISO猫にフラッシュは禁物暗くても撮れるカメラを探します。なんとお手軽価格のデジタル一眼レフがあるじゃないですかキヤノン EOS M・ダブルレンズキット レッド (Canon ミラーレス一眼カメラ)価格：39,500円（税込、送料込）４万円切ってます。３００ｇもない軽さ。しかもレンズ二つ付き。もう購入ってクリックする寸前でした。魚眼も欲しかったんだあ。ついてます。 レンズは色々つけれるけれど新たにレンズを欲しくなると数万円。望遠はあんまり使わないけどお散歩猫をスッキリ写すには必要だし。う～～～～～ん。欲しいなあデジタル一眼レフ。崖を登れば 下りもする、蜘蛛の巣まみれの猫散歩。レンズ交換なんて 出来やしない。カメラ 壊れたのだって何度も落としたからだろうし。え～～～～ん。サイズはさほど変わらないデジカメにしました。欲しかったな～ 一眼レフ。【送料無料】【smtb-u】CANON/キヤノン PowerShot S120(ブラック) コンパクトデジタルカメラ【...価格：27,479円（税込、送料込）売り切れていてシルバーです。まだ一眼レフに後ろ髪ひかれています。だって車の修理費あるし娘にパソコン買ったとこだし自分用パソコンも買っておかなきゃ 修理に出せません。 チャンプのつぶやき秋の散歩はすぐ寒くなる商品検索 本日もご訪問ありがとうございました。下のバナーを押して応援いただけると嬉しいです。ポチ逃げ。:+* ゜ｲｲ!!Σd(･ω･｀)゜ *+:。オッケー♪リンク開いたら ”毎日を 愉快に暮らすできごと日記”をクリックしてね～。 にほんブログ村 その他生活情報人気ブログランキングこの記事のパパメイアンのプロフィールへはこちらからイラストは「赤ずきんちゃんの散・歩・道」でお借りしています。
2014.11.05
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