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楽しかったけど、歩き過ぎて股関節が痛い・・・暑くて熱中症になりそうでしたね。 整形外科へ行き、電気・温め・マッサージ。腰痛の注射もしてもらいました。
楽しかったけど、歩き過ぎて股関節が痛い・・・暑くて熱中症になりそうでしたね。整形外科へ行き、電気・温め・マッサージ。腰痛の注射もしてもらいました。
2023年06月07日
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ダイエット食事日記３８３７日、うちの花、卓球試合申し込み。夫と夢の島公園の熱帯植物園、聖路加タワーの展望レストランルークでランチ、佃島散策。整形外科、長女の胎児なちょ、次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３７日、うちの花、卓球試合申し込み。夫と夢の島公園の熱帯植物園、聖路加タワーの展望レストランルークでランチ、佃島散策。整形外科、長女の胎児なちょ、次女の息子達。黒・茶・赤の小花柄ワンピース、薄紫・青・白のネッカチーフ、ピンクの靴下、ピンクのサンダル。朝食は、クリームあんどら焼き、ヨーグルト、カフェオレ、豚・もやし・玉ねぎ・人参炒め、レタス、ニラ玉、鶏・キャベツ・人参のコンソメスープ。うちの花。ハイブリッドインパチェンスが咲きました。桔梗。７／１７の石ちゃんミックス卓球大会にＫさんと申し込みました。Ｋさんは昨日金子卓球クラブ主催近郊交流大会に参加して、３勝１敗だったそうです。昨日の試合要綱をLINEで送ってもらいました。昨日は東村山レディースダブルス大会とかぶって出られなかった。次回は昨日出たFさんと参加したいですね。Fさんに都合を問い合わせ中です。大丈夫だそうなので、早速申し込みました。試合がどんどん増えていって嬉しいです。体力がもつかな😅夫と夢の島公園の熱帯植物園、聖路加タワーの展望レストランルークでランチ、佃島散策。夫が新聞記事や本を見て計画したのです。新聞記事「夢の島」。「材木の町と緑あふれる夢の島公園」「・・・なつかしさ漂う下町散歩」新木場駅に着き、夢の島に行くのかと思ったら、駅付近を夫がうろうろ。ウッディプラザへ行きたかったらしい。駅前に民家？と思ったら、高広木材の敷地。モデルルーム？木の香りがする家と花が合ってましたね。木造の電話ボックス。木のまち新木場。トーテンポールはカナダから送られてきたものらしい。夢の国緑道公園。夢の島公園に通じてると思って、歩き続けました。白い紫陽花（アナベル？）が続いてます。途中、柏葉紫陽花もあった。着いたのは、夢の島公園ではなく、新江東清掃工場・・・パーゴラ。ランタナが生い茂ってました。夫が紛らわしいと怒ってましたが、また来た道を戻りました。よく周りを見たら、案内があったのですね。ようやく夢の島公園へ着きました。お目当ては熱帯植物園。熱帯植物園の手前に紫の花木。ジャガランタ？１６日に熱海のジャカランタを観に行く予定ですが、一足先に見られましたね。遠目ですが。熱海のジャカランタアメリカデイゴの並木。赤い花が鮮やかです。熱帯植物園のチケット。入口。睡蓮など。動物のプランター。みごろの花たち。位置も。今咲いている花マップ。歩き疲れたので、オリジナル短編映画「熱帯への旅」を観ました。少し休んでから、熱帯植物園のドーム内へ。風鈴ブッソウゲ。インドボダイジュ。滝もあって南国情緒たっぷり。ブーゲンビリア。オシロイバナ科なんですね。熱帯性睡蓮。ブッソウゲ（ハイビスカス）。象竹。サンタンカ。コエビソウ。サガリバナ。夜に咲くので、落ちた花しか見られませんね。ヘリコニア・ロストラータ。「海老のはさみ」ミルトニア。ファレノプシス（胡蝶蘭）。カトレア。デンドロビウム。これも？ピンクフレックス。グズマニア。マンゴー。果実は実物大の模型を置いてくれてるのでわかりやすい。ココヤシ。実が生ってるのがわかりますか？トーチジンジャー。東屋。ゴレンシ。スターフルーツ。カカオ。千年木（センネンボク）。パキスタシス・ルテア。パイナップル。リョウリバナナ。ドリアン。タコノキ。ドンベヤ・ウォリッキー。バニラ。どんな香りがするのかな？ 嗅いでみました。採取禁止とビニールが張られていた・・・コダチヤハズカズラ。ムニンタツナミソウ。オウギバショウ。「旅人の木」ハナキリン。１００円ショップに売っていた小さなハナキリンをクリスマスのプレゼント交換で出したら、受け取った方が育てて大きくなったそうです。シクンシ。あ、実が生っている。左に実があるのがわかりますか？プルメリア。食虫植物温室。食虫植物ってなに？ハエトリグサ。閉じ込み式。ウツボカズラ。サラセニア。ブロッキニア。トラフアナナス。なぜここに？ｗウツボカズラ。ムシトリスミレ。ムシトリスミレの仲間。ミミカキグサ。吸い込み式。モウセンゴケ。粘りつけ式。湿地に生える食虫植物＆オーストラリアの植物。湿地に生える食虫植物。サラセニア。シジギウム。コレオネマ・プルクルム。熊ん蜂がたくさん来てましたね。メラレウカ。食虫植物の花。ウツボカズラの捕虫袋のしくみ。ネズミの食べちゃう世界最大級のウツボカズラ「オトクニ」これからみごろの花。サガリバナ。アーティチョーク。オドントネマ・ストリクツム。ラフレシア。世界最大の花・ラフレシア。バンダ。アリストロニア・ギガンテア。大きな滑り台。カリアンドラ・エマルギナタ。夢の島こども＆おとなラン大賞。子どもの部、大人の部。受賞者作品。夢熱ハーブ展。ハーブ園のハーブたち。メディニラ・マグニフィカ。アメリカケムリノキ（スモークツリー）。スモークツリーと私ｗ睡蓮。サンゴシトウ。第五福竜丸展示館。時間と体力があったら行きたかったけど、以前見たからいいかな。スカイツリーが見えました。新木場駅。新木場駅で乗り、新富町で下車。聖路加病院。教会みたいですね。聖路加はルカなのかな。聖路加ガーデンの聖路加タワーが見えました。ヘンリー・フィールズ住居の跡。聖路加タワーの４７階に展望レストラン・ルークがあります。レストラン・ルークビアテラスやウェディングもやってるらしい。４６階から専用エレベーターで上がります。予約してなかったので、少し席の準備に待たされました。ソファーがあったので、ゆっくり休めた。展望室もあるそう。店内。天井が高い。展望テラスに出られます。高層ビル街。スカイツリー。タワマン？これもタワマン？ランチメニュー。セレブリティコースとスカイコースにしました。トロピカルティー。ほんのり甘くて美味しい。鯵のマリネ 胡瓜のソースと茗荷のピクルス。フォカッチャ、オリーブオイル。おかわり出来ます。ブラックペッパーとタイム香るコンソメとラビオリ。セレブリティコースには付かない。夏野菜としらすのパスタベルデ。美明豚のサルタート サルサベルデ。熊本西瓜 ジェーロ ディ メローネ 杏仁ジェラート。コーヒー。紅茶も選べたけど、トロピカルティー飲んだからいいかな。美味しかったし、スタッフの若い女性も感じ良かった。聖路加タワー。最上階に居たのですね。隅田川テラス。佃大橋を渡りました。佃煮店が見える。橋から見えた佃屋天安本店。佃まちかど展示館。千貫神輿などが展示されてる。佃島渡船跡。「雪降れば 佃は古き 江戸の島」有限会社「星時計」ウィンドウボックスがお洒落。佃小橋。佃住吉講。住吉神社の赤い鳥居。住吉神社略縁起。月島駅まで歩きました。以前、もんじゃ焼きを食べましたね。楽しかったけど、歩き過ぎて股関節が痛い・・・暑くて熱中症になりそうでしたね。整形外科へ行き、電気・温め・マッサージ。腰痛の注射もしてもらいました。夕食は、鶏・胡麻味噌、粉ラー油・細ネギ、鮭のバター醤油焼き、はんぺん・鶏・玉ねぎ・人参・キャベツのスープ、台湾パイン。長女が臨月になりました。胎児なちょに会えるのも、もうすぐですね。それまでにクーファンを届けに行かないとね。次女の息子達。保育園での兄。弟は風邪気味でまだ自宅療養だけど、ハイハイなど元気そうですね。
2023年06月07日
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ダイエット食事日記３８３６日、東村山市レディースダブルス卓球大会、夢庵で打ち上げ。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３６日、東村山市レディースダブルス卓球大会、夢庵で打ち上げ。次女の息子達。青・白レースカットソー、黒レースワイドパンツ、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。黒・ビーズのカーディガン。朝食は、チョコチップメロンパン、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。東村山市レディースダブルス卓球大会にFさんと参加。2ブロック。１勝５敗で７位。2ゲームリードしてたのに2-3と逆転されたのが悔しかった。1-3Ｙさん・Ｎさん(愛シャ) ５位アタック8、表3-2Ｉさん・Ｈさん(チーム東大和) ３位アタック8、表Ｈさんのツッツキがカットで切れてる。Ｉさんのバックドライブがすごい。フルゲームでギリギリ勝てましたね。0-3Ｋさん・Ｋさん(綺羅星) ２位2-3Ｕさん・Uさん(りるふぃー・S8TTC) ４位Ｕさんの横下ロングサーブのレシーブがオーバーするので注意。以前青梅シングルスで1-3で負け、リベンジしたかったが、2ゲームリードしてたのに逆転されてしまった。1-3Ｎさん・Ｋさん(イルカクラブ) ６位2人共バチバチ打つ。1ゲームは相手のミスかな。0-3Ｅさん・Ｔさん(船田TC) １位裏裏・裏裏2人にバチバチ打たれた。サーブも取れなかった。ツッツキがネットに引っかかり、カットするとオーバーしてしまった。次回の東村山市レディースダブルス卓球大会のご案内をもらい、早速メールで申し込みました。次回は３ブロックとかにして欲しいなあｗネットで見つけた多摩スポの会オープンリーグ戦の７月２０日のシングルスにもメールで申し込みました。Bクラスです。Tリーグのチラシももらいました。ノジマカップ。Ｔリーグ個人戦。昨年観に行きました。夫がＴリーグはＭＣが煩いと言ってた。全日本の方が静かでいいらしい。今年は配信やテレ部で観るだけです。１７，１８日は自分が試合だしね。Ｔリーグ。１回だけ、Ｔリーグも観に行きましたね。Fさんからクリームどら焼き、同じSSAのSさんから、ヨーグルトレーズンをもらいました。Fさんが帰りがけ、直売所で枝豆を買おうとしたら、無かったのですが、もう無いんですか？と聞いたら、夕方からの分を出してきてくれました。良かったですよね。Fさんと、同じSSAのSさん・Sさんと近くの夢庵で打ち上げしました。遅めのランチで、アルコールやデザートも。酒肴メニュー私は、生絞りはちみつレモンサワー、とろたくユッケ風、ローストビーフサラダ。ランチメニューFさんは、大海老天重膳。Sさん達はとろろせいろ蕎麦と選べる小丼。私以外は、キリン一番搾り生ビール・ジョッキ。Fさん以外はデザートに、北海道濃厚ソフト。ランチ特別価格で１９９円（税込み２１９円）です。いろいろ話せて楽しかったですね。いつもは、コンビニのおにぎりなどを体育館で食べるだけだから。夕食は、鮭のバター醤油焼、豚・もやし・玉ねぎ・人参炒め、トマト・レタス、ニラ玉、烏賊・里芋・人参・山椒の木の芽、鶏・キャベツ・人参のコンソメスープ、西瓜。昼食が遅かったので、食べきれずに残しました。体重は、夕食後・入浴前５８.１kg。２日前から０.３kg減った。体脂肪率は、３３.４%。入浴後、変わらず。３１.５%。次女の息子達。先日、次女・孫（兄）・夫・私で鉄道博物館駅で撮ったプリクラ。二人で何やら楽しそう。お座りできるかな〜？ねむねむ。兄は保育園。弟はもう少し自宅療養。一週間ずっと一緒にいたせいか、ハイハイできるようになったからか、甘えてくるようになりました🥰ボールを追いかけるよ。今日で生まれて半年！！よくここまで大きくなりました！かわいい〜！これからも元気に育つんだよ〜！風邪に負けるな〜！おじいちゃんが選んで買ってくれたコップ！さっそく夕食から使い始めました！(やっぱりスマホを見せるとこうなっちゃう😭)
2023年06月06日
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ダイエット食事日記３８３５日、うちの花。夫とスーパー・ベルク。卓球、次女の息子達。WTTユースコンテンダーハビージョフ。
ダイエット食事日記３８３５日、うちの花。夫とスーパー・ベルク。卓球、次女の息子達。WTTユースコンテンダーハビージョフ。紫のティアードワンピース、黄緑のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・黒のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、明太チーズピザ、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、ガーリックラスク、ミックスナッツ、コーヒー。うちの花。撫子。ビオラ。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。クレマチス・ロウグチ。額縁プランター。リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。ミリオンベル、バーベナ、朝霧草など。サンパラソル・ミルキーピンク。カラス葉紫陽花。スーパーベナ・アイストゥインクル。ペチュニア。木百香、ビオラ、パンジー。ソリア・オーストラリアンブルーベル。ミニバラ。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ロベリア・アズーロコンパクト。パンジー、ビオラ。つつじ。塀の上。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。ダイアンサス・パープルウェディング。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。八重咲ベゴニア・パソダブル・ローズ。都忘れ・青空。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ゲラニウム・ブレッシングタートル。紫方波見。タピアン。なめくじに食べられてしまった・・・ゲラニウム・ロザンネ。蚊香龍。オリエンタルリリー。シレネ・ローリーズフェイバリット。オレガノ・ミルフィーユリーフ。ローズベリー・レッド。２個収穫。すぐに食べてしまった。割と酸っぱめですが美味しい。マルバ・ブルーファウンテン星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。つつじ。常盤露草。斑入り数珠珊瑚・絣。こぼれ種で出てきました。沢山出てきたけど、斑入りはこれだけ？桔梗。紫陽花の花芽。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、ミリオンベル。下はマックスマム・ピンク。サフィニア・フリル。ミリオンベル。アスチルベ・ブラックパール。雪の下。木槿（むくげ）。紫式部。アキレギア・アルピナ。レディダリア・カラ・ダークリーフ。ニゲラ・ダブルブルー。ニゲラの種。カリブラコア・ビッグフェイスキング。デルフィニウム。桔梗。タピアン。カリブラコア・キャンディショップ。ハイブリット（ニューギニア）インパチェンス・ダークラベンダー。ボリジ。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。写真が逆さまになってしまったｗカリブラコア・ファイブ・ブルー。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。枝垂れ芙蓉。ハナミズキの下。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。チロリアンランプ。紅カナメモチ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。松葉菊。挿し芽して咲いたペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。忘れな草・モナミ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、松葉菊。松葉菊。夫とスーパー・ベルクで買い物。昼食は、極旨スープの台湾小籠包、里芋と烏賊の旨煮。夫は、健康を考えるお弁当。１食分の緑黄色野菜とひじき入りもち麦ご飯。卓球の練習に行きました。夕食は、豚・もやし・玉ねぎ・人参炒め、豆腐・小松菜・かにかまあんかけ、蕪のポン酢和え、里芋と烏賊の旨煮、鰈の胡麻揚げ、茄子の味噌汁、西瓜。次女の息子達。義父に兄の２歳の誕生日プレゼントを買ってもらったのかな？ ニューバランスの靴。弟がハイハイでおもちゃを物色。吸入器で。兄は口も使っておもちゃを運んでますｗ【WTTユースコンテンダー ハビージョフ2023：結果速報】日本選手は女子4種目で優勝！！U17・U15 渡部 民人（星槎中学校）WR104U19・U17 小塩 悠菜（星槎中学校）WR25U19 今枝 愛美（愛知みずほ大学瑞穂高校）WR-U17・U15 高森 愛央（ミキハウスJSC)WR60U17・U15 香取悠珠子（星槎中学校）WR134 ＊EA派遣U17・U15 竹谷 美涼（貝塚第二中学校)WR174U17・U15 日下部詩季（城南中学校）WR-U15・U13 伊藤 友杏（貝塚第二中学校）WR702U15・U13 花沢 夏琳（星槎中学校）WR- ＊EA派遣 日本選手の最終結果【U19女子シングルス】👑優勝 小塩悠菜Best16 今枝愛美 【U17男子シングルス】Best16 渡部民人 【U17女子シングルス】👑優勝 小塩悠菜Best4 竹谷美涼Best8 高森愛央Best16 香取悠珠子・日下部詩季 【U15男子シングルス】Best16 渡部民人 【U15女子シングルス】👑優勝 高森愛央準優勝 日下部詩季Best4 竹谷美涼Best8 花沢夏琳Best16 香取悠珠子・伊藤友杏 【U13女子シングルス】👑優勝 伊藤友杏準優勝 花沢夏琳
2023年06月05日
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ダイエット食事日記３８３４日、府中オープンシングルス大会。簡易クーラーバッグが破れたので別のクーラーバッグに。うちの花。宅急便、次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３４日、府中オープンシングルス大会。簡易クーラーバッグが破れたので別のクーラーバッグに。うちの花。宅急便、次女の息子達。青・紺・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。朝食は、野菜シューマイ、レタス・大根・貝割れ・海藻サラダ、ヨーグルト、青梗菜の味噌汁、カフェオレ。府中オープンシングルス大会に参加。 60歳台予選リーグ。２勝１敗で２位。3-0Ｋさんラポール裏裏 ４位11-9,11-5,11-6横下・横上・フォア前サーブが効いた。ツッツキをネットにも引っかかってくれた。切ってるつもりだが、ナックルだと言われた。3-1Ｋさん(さいかち)裏裏 ３位11-7,11-7,4-11,11-7横下・横上・フォア前・巻き込みサーブが効いた。ラリーになると負けてしまう。コーナーを突かれる。0-3Ｋさん(チャイム)裏 １位1-11,8-11,4-11ペンドラで打ち込んでくる。回り込みでストレートも。速いロングサーブもある。バチバチ打たれて触れない。サーブも取れない。2ゲームはＫさんのミスでリードしてたが、8-8と追いつかれてからはあっという間だった。上位トーナメント一回戦負けてしまった2-3Ｋさん(7-2位)(千歳が丘クラブ) 裏裏11-7,11-4,13-15,6-11,8-112ゲームリードしてたのに逆転されてしまった。横下・横上サーブなど最初効いてたが慣れられた。今日の対戦相手は偶然みんなＫさんでしたねｗ以前参加した「ミングルスエンジョイマッチin武蔵野の森」のちらしをそこのスタッフにもらいました。６月はまた初中級練習会と日程が被ってるので出られないけど、７月はどうかな？武蔵野の森総合スポーツプラザの駐車料金が高いと言ったら、近くのゼビオの駐車場は料金が安いからそこを利用した方がいいとのこと。初中級と重ならなければ、参加してもいいかなｗネットで調べた多摩スポの会オープンリーグ戦。７月２０日は午前からシングルスやってるからいいですね。昼食は、辛子明太子おにぎり、もずくのさっぱりサラダ、ファミマ・ザ・クレープ（クッキー＆クリーム）、ほうじ茶。ジャスミン茶も持ってきましたが、飲み切ってしまいました。暑かったので、保冷材入りのネッククーラーやヘアバンドをしてました。簡易クーラーバッグに昼食も入れたからか、破れてしまった。これからは、このクーラーバッグにしますね。以前は水色の発泡スチロールのクーラーボックスにしてたけど、魚屋さんみたいと言われましたｗうちの花。桔梗が咲きだしました。ニゲラ・ダブルブルー。もう終わりかな。種がたくさんできてきました。ドライフラワーにしようかな。そして種を採って種まきするとか。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ナメクジに花を食べられてしまいます。駆除剤を撒いて、防虫剤をスプレー。次女宅へ、孫のおもちゃの新幹線と、Tシャツを宅急便で送りました。次女の現在の住所がスマホで見つからず、義実家に送ってしまった。後から見つかったのですが、もう遅い。まあ、仕事で義実家へ行ってるからいいかな。夕食は、鰈の胡麻揚げ、ビビンバ・温泉卵、フルーツトマト・バジル・カマンベールチーズ、冷奴・紫蘇・生姜・ネギ・鰹節・ポン酢、蒸しブロッコリー、蕪のポン酢和え、キャベツの味噌汁、ほろよい・カシスとオレンジ。夫はビール。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前から０.３kg増えた。体脂肪率は、３４.１％。入浴後、５８.４kg。３１.７%。次女の息子達。いっぱい持てたよ！ 持てずに落としてしまった時は、泣いてましたねｗ弟も耳周りとえりあしを短くしました。福耳がちょろり。
2023年06月04日
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ダイエット食事日記３８３３日、次女・孫・夫・息子と鉄道博物館。うちの花。昨日の次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３３日、次女・孫・夫・息子と鉄道博物館。うちの花。昨日の次女の息子達。紺・薄紫・水色・白のバラ柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。青のカーディガン、薄紫・白のネックチーフ。朝食は、ライ麦ロール、いちごヨーグルト、レタス・胡瓜・コーンのサラダ、カフェオレ。次女・孫・夫・息子と鉄道博物館に行きました。次女の息子達の兄だけです。弟はお父さんとお留守番。埼玉鉄道博物館駅の構内のプリクラで撮りました。偶然、次女と孫に先に会ったので、息子が来るまでの間に。４枚写真を撮って、プリントシール。１枚は無料でWEBからダウンロードできます。孫はまだ人見知り・場所見知りかなｗ次女家族は宇都宮在住なので、たまにしか会わないから、覚えてないかも・・・次女、孫、私、夫。「電車でGO‼」のゲーム機に座って遊んでました。息子が来たので、一緒に鉄道博物館に向かいました。鉄道博物館の入口近くのD51。日付が書いてあるので、記念撮影用かな？エントランスでベビーカーを借り、キッズプラザへ。てっぱく駅の車両へ。次女と孫。嬉しそうですね。おままごとべんとうや。コロナ禍で使用中止・・・プラレールの遊び場。「きしゃ！」秋田新幹線こまち号の運転席。レバーで遊んでます。同じこまちのプラレール。プラレールを丸く繋げた子がいたらしい。遊ばせてもらいました。駅弁やでトレインウォーターのE6系を買いました。こまちかな？重いけど、ずっと持ってます。車両ステーションへ。クロ１５１形電車「パーラーカー」座席。グリーン車やグランクラスの元祖みたいですね。「音で旅する２００系新幹線」１１：００～。ちょうど１１時前に乗車出来ました。発車メロディや車内アナウンスを聞いて、旅行気分。著作権があるので、録音は禁止と言われたので、録画もやめました。孫は先ほどのトレインウォーターを持ってます。息子、夫、私、孫。ご機嫌ですね。新幹線０系カットモデル。東京駅新幹線ホームの紹介（ホーム下）。新幹線E1系Max。２階建てです。４００系、E5系。E５系。仕事ステーション。次女が孫をタッチパネルに触らせて切符を購入。切符を改札に。切符を受け取って、無事に入れました。もらったカードを夫と孫が見てます。EF５５系電気機関車。茶色で鼻が長いので、息子が犬みたいだと言ってたｗ車輪の音比べ。孫が叩いてました。てっぱくひろば。ここのミニはやぶさ号に乗せたかったのに、天候不良で中止。もう晴れてきたのになあと残念がる次女。E233運転シュミレータの１１：３０の回がてっぱくアプリの抽選で当たったので、それまで２回のベンチで休憩。孫が卵ボーロをみんなにくれました。息子にあげてます。E233シュミレータ。シュミレータの説明。次女が孫を膝にのせてシュミレータに挑戦。スタートボタンを押し、スタート。ブレーキがなかなかうまくいかず、手前過ぎたり、行き過ぎたり・・・やはり難しいですね。レバーを孫と一緒に握っていて、ボタンを押した時に、孫の指の間を挟んでしまい、痛いと大泣きしてしまった。あわてて抱き上げ、運転を息子と交代。息子はブレーキが遅く、緊急ブレーキが発動してしまいました。交代のメッセージが出たので、終わりですね。４階のビューレストランへ行き、新幹線を見ながらランチしたかったのですが、生憎、窓際は満席。仕方なく中央の席で。音はすれども、姿は見えずで残念。ドリンクセットのドリンク。私はコーラ、夫はコーヒー、長女はりんごジュース、息子はメロンソーダ。ポフライドテトも。私と夫と長女は「ハチクマライス」。乗務員のまかない飯だそう。目玉焼きとご飯だけだったらしいけど、唐揚げ、ハンバーグ、ハム、キャベツの千切り、漬物も付いてました。ご飯は食べきれなかった。息子は大宮ナポリタン。厚切りベーコンが載ってます。孫は、お子様カレープレート。トレインテラスで新幹線を見学。反対側には、湘南新宿ラインや、貨物列車が通ってました。来た！と喜ぶ孫。２階の鉄道車両年表。新しい順に見てしまいました。E９５４形式新幹線・高速試験電車。E7系新幹線。E954形式新幹線・高速試験電車・ストリームライン不採用モデル。E６系新幹線。キハE351形式・スーパーあずさ。E4系新幹線・Max。クハ２５５形式・房総ビューエクスプレス、E3系新幹線。クロ２５１形式・スーパービュー踊り子。グランクラスの歩み。サフィール踊り子メインメニューなど。C557形式。EF５５形式、スイテ３７０４０形式展望車。佐賀藩製造の機関車。ペリーの機関車と客車。２階から、１階の車両ステーションが見えます。転車台も。鉄道ジオラマ。解説プログラム。朝から夜までの流れ。途中、踏切でのアクシデントなども。新幹線変形ロボ・シンカリオンの３６０℃ザ・ムービーも上映してました。４歳以上なので、チラシだけもらいました。見ている孫。キッズプラザのキッズカフェへ。プラレールの遊び場などすごい混雑。朝は空いてたから早く行って良かった。私と息子はコーヒーフロート。次女・孫・夫はソフトクリーム。次女がソフトクリームのコーンを食べたら、孫は次女が容器を食べたのかと勘違いしてビックリ！次女や夫がコーンを食べて見せると、恐る恐るコーンを食べてました。ミニ運転パークのミニ運転列車を見てました。息子が孫を抱っこしたり、肩車したりしてましたね。まだ怖いかなｗバースディー記念缶バッチ。孫は、６月９日生まれで、前後１週間だから、もらえました。この鉄道博物館が２歳の誕生祝いなのです。新幹線代、入場券、ランチ、お土産などみんな私たちがお祝いであげました。息子にもねｗ息子は、きかんしゃトーマスのトミカを孫に買ってあげてましたね。孫の弟にもベビープチ鉄下。孫の鉄下とお揃いの赤のE6系新幹線。「黄色い恋人」白い恋人のパロディだけど、ちゃんと許可を取ってるとのこと。ドラマ「それってパクリじゃないですか」を思い出してしまったｗ私が選んだ靴下、夫が選んだコップ、息子が買ったトミカのトーマス。その他、友達や義実家へのお土産も。転車台回転実演を待ってる間にスタッフさんに撮ってもらいました。転車台回転実演。１５時からです。スタッフが柵を閉めてから、大きな汽笛が鳴って、回転していきます。記念撮影。汽笛を鳴らす車掌さんが手を振ってくれてるので、孫も手を振ってます。最後も拍手。帰りは、私を手をつないで歩きました。鉄道博物館駅で記念撮影。ピースのつもりがパー。夫も真似してるｗ私と夫がしゃがんでたら、孫もしゃがみましたねｗ次女と孫は宇都宮から新幹線で来たのです。連結も見られたそう。持ってきたおもちゃと同じ色の新幹線。神妙な顔で乗ってるｗ帰りも新幹線で帰ることに。モバイルＳｕｉｃａで乗車券が券売機で買えず、乗り遅れてしまった。窓口で買ってから、次の新幹線に乗ることに。その間、夕食の総菜を買ってあげました。帰って作るのはきついものね。帰りの車では疲れて寝てしまったよう。最寄り駅までお父さんが迎えに来てくれたのですよね。息子に買ってもらったトーマスのトミカで寝る前まで遊んでたらしい。カーペットの道を走らせたり、以前から持ってるトーマスのおもちゃと並べてみたり。トーマスをまた走らせてたら、ハイハイできるようになった弟が突進？持参した緑の新幹線のおもちゃは夫が預かって、返すのを忘れてしまってた。以前忘れてたＴシャツと一緒に送ります。もう兄は着れず、弟用かなｗうちの花。ボリジが咲きだしてました。宿根バーベネ・ピンクパフェも。カリブラコア・キャンディショップ。桔梗。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。スーパーベナ・アイストゥインクル。金魚草。撫子。サンパラソル・ミルキーピンク。デルフィニウム。夕食は、ビビンバ・温泉卵、野菜シューマイ、海藻・貝割れ・大根・レタスサラダ、蒸しブロッコリー、青梗菜の味噌汁、じゃがいも・水菜のコンソメスープ、メロン・イエローキング。昨日の次女の息子達。ハイハイできるようになったね！目的のおもちゃめがけてまっしぐら！😆いっぺんに車をたくさん持ちたいのに、持てなくて泣いてます。こぼれ落ちていく。あー！ぎゃー！イヤー！機嫌直して、兄くん。前髪直そうと思ったら、やっぱりまた短く切っちゃいました。
2023年06月03日
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ダイエット食事日記３８３２日、美容院、次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３２日、美容院、次女の息子達。紺・グレー・白・茶のワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒のベルト靴。朝食は、しっとりくるみ蒸しパン、鶏・ひじき・人参・枝豆煮、切干大根・昆布煮、バナナ、カフェオレ。美容院で、カット・カラーをしました。カラーはサブスク。昼食は、納豆・ネギ、海苔、切干大根・人参・油揚げ煮、梅干し、麦ご飯、味噌汁。おやつは、じゃがりこ・サラダ、緑茶。夕食は、サイコロステーキ、フルーツトマト・胡瓜・コーン・レタス、ハム・アスパラ炒め、蒸しブロッコリー、じゃがいも・水菜のコンソメスープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８.４kg。２日前より０.６kg増えた、、、体脂肪率は、３５.５%。入浴後５８.３kg。３３.５%。次女の息子達。お尻ぴょこぴょこする弟と、のりものの動画に夢中の兄。れんけつ、きしゃ。オッケー
2023年06月02日
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ダイエット食事日記３８３１日、卓球練習、整形外科、花に支柱添えた。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３１日、卓球練習、整形外科、花ぬ支柱添えた。次女の息子達。ピンク・白のスポーツＴシャツ、黒のショートパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。朝食は、照り焼きチキンパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳。おやつは、マネケン・ベルギーワッフル・いちご、落花生、コーヒー。昼食は、崎陽軒の焼売、蒟蒻のピリ辛煮、鶏・ひじき・枝豆・人参煮、切干大根・人参・油揚げ煮、切干大根・昆布煮、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ。帰ってから、台風に備え、花に支柱を添えました。今日は写真を撮らなかったので、以前の写真をアップしますね。オリエンタルリリー、モナルダ、デルフィニウム、マルバ・ブルーファウンテン、菊、スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズなど。夕食は、和風チキンダッカルビ（鶏・玉ねぎ・キャベツ・人参・チーズ）、しめじ・貝割れ・レタス・油淋ドレッシング、鶏・ひじき・枝豆・人参煮、切干大根・人参・油揚げ煮、切干大根・昆布煮、蕪の味噌汁、メロン（イエローキング）。次女の息子達。朝。お尻がぷりん。弟もぷりん。二人とも、うつ伏せ寝が好きで困ります。。スマホで動画を撮ろうとすると、かしてーと泣き始めちゃいます。靴はお外に行きたくて持って来てしまった。イヤイヤ期なのかなー？弟はまたお熱が上がってきました。今日は病院で吸入器を借りて噴霧薬を吸入したので今夜は眠れるかな。
2023年06月01日
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ダイエット食事日記３８３０日、スーパービバホームで花苗・土・鉢を購入、フードコートでお茶、花苗の植え付け、うちの花の撮影、梅シラップ到着。卓球練習、次女の息子達。
ダイエット食事日記３８３０日、スーパービバホームで花苗・土・鉢を購入、フードコートでお茶、花苗の植え付け、うちの花の撮影、梅シラップ到着。卓球練習、次女の息子達。青のリボン刺繡のチュニック、黒パンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、薄紫のスポーツTシャツ、黒・ピンクのハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。スーパービバホームで花苗・土・鉢を購入した後、フードコートでお茶。柑橘系パンフェアで、私はレアチーズ入りオレンジブレッド。夫はブルーベリーヨーグルトデニッシュ。コーヒー。３００円以上でコーヒーが１００円になるので、明朝用に照り焼きチキンパンも購入。帰ってから花苗を植え付け。紫蘇も買って、プランターに植え付け。挿し芽も。プランターに寄せ植え。ハイブリッドインパチェンス・ダークラベンダー。ボリジ・青花。レディダリア・カラ・ダークリーフ。カラス葉紫陽花。サンパラソル・ミルキーピンク・中輪系。スクエア鉢に植えました。ソリア・オーストラリアンブルーベル。今日買った鉢に植えました。バジル。青の塗り鉢に植えました。摘み取って、早速料理に使用。挿し芽もしてみました。八重咲ベゴニア・パソダブル・ローズ。青の塗り鉢に植えました。前からあるうちの花。塀の上。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。八重咲ベゴニア・パソダブル・ローズ。今日買ってきたもの。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ、紫花菜。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。都忘れ・青空。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。雪の下。タピアン。蚊香龍。ゲラニウム・ロザンネ。オレガノ・ミルフィーユリーフ。ローズベリー・レッド。クレマチス・マルチブルー。木槿（むくげ）。紫式部。アスチルベ・ブラックパール。メキシコ万年草。マルバ・ブルーファウンテン。オリエンタルリリー。シレネ・ローリーズフェイバリット。星空マム。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、ミリオンベル。サフィニア・フリル。ミリオンベル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。マックスマム・ピンク。タピアン。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。枝垂れ芙蓉。カレンジュラ・冬知らず。デルフィニウム。宿根バーベナ・ピンクパフェ。もうすぐ咲きそうです。ガーベラ。花芽ができてます。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。松葉菊。紫方波見。木百香、ビオラ、パンジー。スーパーベナ・アイストゥインクル。ペチュニア。ミリオンベル。額縁プランター。リキマシア・オーレア、クリーピングタイム。タピアン、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブも挿し芽してあります。クレマチス・ロウグチ。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草。ユリオプスデージー。スィートアリッサム、朝霧草、ビオラ、撫子。撫子。ビオラ。チロリアンランプ。アキレギア・アルピナ。花が終わったと思ってたら、また咲きだしました。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。挿し芽したのが咲きました。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。花芽がでてきました。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ロベリア・アズーロコンパクト。ミニバラ。花芽もまた出てきました。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。プリムラ・オブコニカ、多肉など。プリムラ・オブコニカ。紫陽花の花芽。ヒューケラ・ブラック。つつじ。パンジー、ビオラ。桔梗。カリブラコア・キャンディショップ。ニゲラ・ダブルブルー。種。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。忘れな草・モナミ。松葉菊。昼食は、肉豆腐、蒟蒻のピリ辛煮、切干大根・人参煮、麦ご飯、味噌汁。ヨシケイに注文していた梅シラップ（シロップ）が届きました。卓球の練習に行きました。夕食は、崎陽軒の焼売、カマンベールチーズ・フルーツトマト・バジル、冷奴・紫蘇・ネギ、鶏・枝豆・ひじき・人参・玉ねぎ煮、ピリ辛蒟蒻、切干大根・人参煮、サニーレタス、蕪のポン酢漬け、青梗菜の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前５８kg。２日前より、０.２kg減った。体脂肪率は、３５.１%。入浴後.５７.８kg。３２.４%。次女の息子達。前に進みたい弟。少し進めた！兄が足をつかんで止める？二人とも平熱にはなりましたが、咳してます。鼻水吸引機を自分でやる兄。寝付く間際の弟。今日は眠れるかな。
2023年05月31日
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ダイエット食事日記３８２９日、武蔵村山市近郊女子ダブルス卓球大会。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８２９日、武蔵村山市近郊女子ダブルス卓球大会。次女の息子達。赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒の膝のサポーター、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、あらびきソーセージパン、ベーコン・もやし炒め、レモンヨーグルト、カフェオレ。武蔵村山市近郊女子ダブルス卓球大会にFさんと参加。3勝2敗三つ巴で３位か４位？１位に2-3ジュースで負けてしまった。ゲーム勝率同じだと年齢が上の方が勝ちなので負け。勝率計算したらみんな5-5で間違いだった。でもまあ1番若いかもしれないので４位かも。２位はYさん・Yさん（ザ・アマガゼ）になりますね。昨日も今日も勝率の計算間違いを後から見つける。やはりその場で自分でも計算してみないとね。3-2Ｏさん(粒表)Ｎさん(裏) ひめさゆり ５位フルゲームでようやく勝った。Ｏさんが粒でサイドを切ってくる。Ｎさんも打ってくる。ロングの巻き込み横下サーブが少し効いた。2-3Ａさん・Ｔさん つばさ・たんぽぽ ３？４？位5ゲームジュースで負けた。Ｔさんにスマッシュされてしまった。3-2Ｙさん・Ｙさん ザ・アマガセ ２位5ゲーム追い上げてジュースで勝った！3-0Ｎさん・Ｋさん あづま ６位横下・横上サーブが効いた。2-3Ｙさん・Ａさん よつ葉会 １位フルゲーム5ゲームジュースで負けた。追い上げたのですが。Ａさんさんが表１枚でスマッシュされてしまった。持参したつぶつぶチョコ。昼食がなかなか食べられないので、お菓子で食いつなぐからお菓子交換。Fさんや、同じSSAのSさん、Sさんにあげました。隣の９コートでしたね。Fさんからもらった鯛焼きチョコ。Sさん達からいただいたチョコやおせんべい。ようやく合間を見て昼食。SPAMおむすび・唐揚げマヨネーズ、コールスローサラダ。持参したレモンスカッシュだけでは足りず、自販機でダブルビタミン。昨日参加したTOPランク別シングルス（青梅）で、勝率計算の間違いがあり、順位が４位から３位に変わったので、Yさんが賞品を持ってきてくれました。団体のユニフォームも。３位の賞品のくちどけショコラ。昨日くじ引きでもらった木のトレイはお返しました。団体のユニフォーム。新しく揃えて買いました。これで以前のユニフォームを借りずに済みますねｗ武蔵村山市近郊女子ダブルス卓球大会は２０周年で、今日は記念大会。１・２位、ブービー賞には賞金や商品券が出るのですが、それ以外の人達にも、２０周年記念タオルをくれるとのこと。私たちは４位だったので、粗品のタオルをもらいました。３位だったかもしれないけど、同じですね。次回は、８月２９日。私は、この旅行に行く予定なので、参加出来ません。昨年母が危篤でキャンセルしたのです。その後、亡くなってしまいました。ミニハイク歩けるかなｗ夕食は、牛・玉ねぎ・糸こんにゃく煮、ベーコン・エリンギ炒め、蕪のポン酢和え、もやしの味噌汁、ゴールドキウイ。次女の息子達。兄は一応平熱に。弟はまだ熱が上がりそうです。二人とも寝ると咳が余計にひどいので夜眠れるかな、、。お昼寝たくさんしました。兄もたくさん寝ました。弟は先に起きてミルク。自分で持つようになりました。最近は兄と目が合うと弟が笑ったり反応するので、兄も構いがいがあるのか楽しそうです。兄カメラマン(お母さん補助してます。)
2023年05月30日
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ダイエット食事日記３８２８日、TOPランク別シングルス大会(青梅)、次女の息子達。
ダイエット食事日記３８２８日、TOPランク別シングルス大会(青梅)、次女の息子達。青・ピンク・赤・黄色・緑・白の花柄卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・青の靴下、黒の紐靴。黒・青のジャージ上下。朝食は、ずっしりデニッシュ・りんご、春雨サラダ（胡瓜・卵・ハム・木耳）、蓮根・人参・胡瓜サラダ、バナナ、牛乳。TOPランク別シングルス大会(青梅)に参加しました。ABクラス4勝2敗で３位。勝ち負けのゲーム数を間違えられ、３・４位が逆でした。後で見返したら、同じ４勝２敗のＮさんは14-5ではなく14-8。私は14-7。相対でも勝ってた。５勝１敗のＫさんが15-5で3。同じＭさんが17-7で2.42なので、Ｋさんが１位ですね。主催者のＹさんにLINEしたら、謝罪してくれ、他の方達にも連絡してくれるそうです。翌日、訂正した表をLINEで送ってくれました。賞品のチョコも、翌日の武蔵村山ダブルスに来て、届けてくれました。団体のユニフォームを届けるついでですが、わざわざありがとうございます。私も昨日貰ったくじ引きの木のトレイはお返しました。3-1Ｙさん 裏表 ５位7-11,11-8,11-8,11-7最初つっついてもオーバーしてしまっていた。切れてない？でもツッツキ合いは切れてる。Ｙさんがネットに引っかかって、しきりに私のが切れてると言っていた。横下・横上サーブが効いた。3-0Ｓさん 裏表 ７位11-7,11-5,11-2横下・横上・フォア前の小さいサーブが効いた。Ｓさんのロングサーブをスマッシュできた。ラリーも。後でＮさんから、「サーブが静止してない。トスが上がってない。トスの時左手が下がる」と指摘された。「ゲリラサーブ。ショートサーブの左手が台の中に入ってしまっている」とも言われた。気をつけないといけない。トスの高さは気をつけていたのだが。サーブの時、膝を曲げるから左手も下がってしまうのかな。2-3Ｍさん 表裏 ２位10-12,12-10,5-11,11-9,5-11フルゲームで負けてしまった。横下・横上サーブが効いたかな。浮くとスマッシュ打たれてしまう。3-0Ｋさん 表裏 ６位11-6,11-5,11-5ネットにかかってくれた。バックへのロングサーブが速く対応するのが難しい。切ってるつもりだがナックルだと言われていたなあ。3-0Ｎさん表・粘着 ４位11-4,11-4,14-12私の自己流卓球が予想出来ずに苦手だと言ってた。パンチっぽいとも。Ｎさんはラリーが強いので、早目に決めないと負けてしまう。0-3Ｋさん 裏裏 １位4-11,7-11,5-11巻き込みの横上サーブなど出してくる。浮いたらスマッシュされ、決められた。横上・横下サーブはあまり効かない。フォア前小さいサーブが少し効いた。以前、東小金井の団体戦で同じチームになった。仲間としては強くてとても頼もしいが、戦うには厳しいですね。3-0 Ｓさん表裏 ７位11-7,11-5,11-2横上・横下サーブが効いた。ツッツキにも引っかかってくれた。主催者のＹさんが、みんなにミニゼリーを配ってくれた。昼食は、ねぎとろ巻き、蓮根と搾菜のサラダ。持参したコーラだけでは足りず、自販機でサプリレッドを買って飲んだ。蒸し暑かったですね。４位以下はクジ引きで賞品。私は木製トレイでした。明日、武蔵村山ダブルスにYさんが来て、３位のチョコをくれるそうです。これも持っていって、交換してもらおうかな。もともと、団体のユニフォームを注文したので、それを持ってきてくれることになってたのです。今日は、持ってくるのを忘れたらしい。主催者は忙しいものね。夕食は、和牛赤身のステーキ・ニンニク・焼き肉のたれ、ベーコン・もやし炒め、南瓜の甘辛煮、ニラのかきたま汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８.３kg。２日前から０.４kg増えた。体脂肪率は、３５.１%。入浴後、５８.２kg。３３.１%。次女の息子達。にっこにこ。よだれー！笑休みの日の朝はまったり〜兄も朝からごきげん嬉しいね〜二人でバナナ。少し分けてくれました。「はんぶんこ」どうぞ近くの自衛隊基地でイベントがあったので、お昼ごはんを食べに少しだけいきました。パトカーやヘリコプターなどいろいろありました。ヘリコプターなどの展示がたくさんありました空港化学車。ピース！？中に隊員さんたちがいます。おっとっと！滑っちゃったのか急に泣き出してしまいました。リモコンのおもちゃでもちもち。トマトの苗に青い実ができていたのを水やりした時に取ってしまいました。まだ食べられないよ〜しばらく手に持って遊んでました。お風呂上がりだよー(肩の青あざは蒙古斑だよー)すぐに寝返りしちゃうから保湿や着替えもひと苦労です！今日は二人とも保育園おやすみです。兄は朝平熱、夕方になると発熱を繰り返しており、いまそういう風邪が流行ってるのでそれでしょうと。弟は昨日の夜から発熱。RSウィルスと診断され咳がひどく寝づらそうです。奇跡的に同時にお昼寝の寝かしつけできました。二人ともお尻ポンポンしてたら寝てくれました。
2023年05月29日
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ダイエット食事日記３８２７日、東久留米女子ダブルス大会。成城石井。うちの花。世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２７日、東久留米女子ダブルス大会。成城石井。うちの花。世界卓球選手権。ピンク・紫の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、青のカーディガン、黒レースのワイドパンツ。朝食は、たっぷりホイップあんぱん、トマト、牛乳。それ以外は食べきれなかった。東久留米女子ダブルス大会にFさんと参加。東久留米市スポーツセンターの体育館には、ボルタリングもある。予選リーグ２勝１敗で２位。上位トーナメント１勝１敗。3-1で勝ち。2-3で負けた。3-1Nさん／Ｙさん(ひまわり)3-0Ｔさん／Ｎさん(あずま)1-3 Ｉさん／Ｋさん(綺羅星)上位トーナメント１勝１敗3-1Ｓさん／Ｈさん(綺羅星)2-3Ｎさん／Ｆさん(あずま)粒表・表裏でやりにくい。相手のレシーブの構えが遅い。よく見てからサーブする。フルゲームで惜しかった。あずまの先生達で強い。足踏みして待つと動きやすいらしい。Ｎさん／Ｆさん（あずま）1-3Ｙさん／Ｍさん（HANAクラブ・Sakura田無）次戦は負けてしまってたなあ。昼食は、ミックスサンド、辛子明太子おにぎり、緑茶。クランチチョコも。Fさんに、もみじ饅頭と、ストロベリーグミをもらいました。私もクランチチョコを差し上げました。帰りがけ、東久留米駅の成城石井に寄り、有機ほうじ茶のポルボローネを購入。以前、亡き母にあげたら喜んでましたね。骨粗鬆症で歯が無くなってたから、噛まずに溶けるので嬉しいと言っていた。うちの花の撮影。明日から雨のようなので。撫子。金魚草。ユリオプスデージー。這い性矢車菊・ブルーカーペット。ミリオンベル。額縁プランター。ルシマキア・オーレア、クリーピングタイム。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。クレマチス・ロウグチ。ペチュニア。葉牡丹。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、ミリオンベル。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。朝霧草、ミリオンベル。ハナミズキの下。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。カリブラコア・キャンディショップ。忘れな草・モナミ。ニゲラ・ダブルブルー。種も面白い。カリブラコア・ビッグフェイスキング。なめくじに食べられてました・・・デルフィニウム。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。塀の上。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。ダイアンサス・パープルウェディング。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。都忘れ・青空。パンジー、ビオラ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。木百香、パンジー、ビオラ、ミニバラ。ミニバラ。ロベリア・アズーロコンパクト。つつじ。タピアン。香りフロックス。シレネ・ローリーズフェイバリット。バラ・パットオースチン。蚊香龍。ゲラニウム・ロザンネ。ローズベリー・レッド。オレガノ・ミルフィーユリーフ。マルバ・ブルーファウンテン。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。常盤露草。初雪葛。紫方波見。メキシコ万年草。雪の下。アスチルベ・ブラックパール。初雪葛。木槿（むくげ）。マックスマム・ピンク。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。タピアン。松葉菊。枝垂れ芙蓉。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。松葉菊。夕食は、青椒肉絲、春雨サラダ（胡瓜・卵・ハム・木耳）、蓮根・人参・胡瓜サラダ、セロリ・胡瓜の酢味噌和え、豆腐・わかめ・もやしの味噌汁、苺・とちあいか、おはぎ。うちのローズベリー・レッド。うちのローズベリー・レッド。＃世界卓球 選手権【2023世界卓球選手権ダーバン大会：シングルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【2023世界卓球選手権ダーバン大会：ダブルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【女子シングルス表彰式】優勝：孫穎莎 準優勝：陳夢 bes4：早田ひな、陳幸同女子シングルス中国の赤一色にならなくて良かった。男子シングルスは赤一色・・・普段はあまり好きではない日の丸も嬉しい。日本男子シングルス 張本智和 ベスト８女子シングルス 早田ひな 銅メダル男子ダブルス 宇田幸矢／戸上隼輔 ベスト８女子ダブルス 木原美悠／長崎美柚 銅メダル 伊藤美誠／早田ひな ベスト８混合ダブルス 張本智和／早田ひな 銀メダル日本は銀メダル１つ、銅メダル２つ。金メダルは取れなかったけど、健闘したよね。韓国はダブルス男女共に決勝進出！特に女子は前回王者ペアを破ってと凄い！決勝では両方負けてしまったけど、銀メダル。【男子シングルス】MS 優勝 #樊振東 準優勝 #王楚欽 best4 #馬龍 #梁靖崑決勝樊振東（中国）WR1 ４－２ 王楚欽（中国）WR25ゲーム、王楚欽が5-10から逆転して12-10で取った！これでフルゲームになるかと思ったけど、6ゲームはあっさり負けてしまった。やはりWR1位は強いですね。男女共にランキング通り【卓球男子頂上決戦】世界ランクトップランカー二人のスーパーラリーに会場大熱狂準決勝樊振東（中国）WR1 4-1 梁靖崑（中国）WR5樊振東 11 7 12 11 8 11 4梁靖崑 5 11 10 7 11 8 2馬龍（中国）WR3 1-4 王楚欽（中国）WR2馬龍 9 8 3 11 7 1王楚欽 11 11 11 6 11 4準々決勝梁靖崑（中国）WR5 4-2 張本智和WR4 （13-11,11-9,12-14,14-16,11-9,11-9）樊振東（中国）WR1 4-0 オマール・アサール（エジプト）WR30 （11-7,13-11,11-3,11-7）馬龍（中国）WR3 4-1 林高遠（中国）WR7 （12-10,13-11,14-16,13-11,11-7）アンダース・リンド（デンマーク）WR180 1-4 王楚欽（中国）WR2【女子シングルス】優勝：孫穎莎 準優勝：陳夢 bes4：早田ひな、陳幸同決勝孫穎莎（中国）WR1 ４－２ 陳夢（中国）WR4孫は陳夢が苦手と聞いてたけど、それほどでもなかったのか、克服したのか、やはり勝ちましたね。まあ、早田を破った孫に勝ってもらった方が、早田の銅メダルの勝ちも上がるかな。孫が優勝して、寝転んでお腹が出てしまったのを隠したのが可愛かった。やはり女子ですね。準決勝孫穎莎（中国）WR1 4-1 早田ひな WR10孫穎莎 11 11 11 5 11 4早田ひな 4 5 8 11 8 1陳夢（中国）WR4 4-1 陳幸同（中国）WR5陳夢 5 13 14 11 11 4陳幸同 11 11 12 6 7 1準々決勝早田ひな WR10 4-3 王艺迪（中国）WR3 （4-11,11-3,11-9,6-11,11-9,8-11,21-19）陳夢（中国）WR4 4-0 伊藤美誠 WR7 （11-7,11-5,11-5,11-5）孫穎莎（中国）WR1 4-0 ハン・イン（ドイツ）WR9 （11-6,11-8,11-6,11-5）陳幸同（中国）WR5 4-0 王曼昱（中国）WR2 （11-5,11-8,11-8,11-9）【男子ダブルス】ダブルスは男女共に決勝まで韓国が勝ち上がってすごい！決勝樊振東／王楚欽（中国） 3-1 イム・ジョンフン／チャン・ウジン（韓国）👑樊振東／王楚欽 13 11 11 3イム・ジョンフン／チャン・ウジン 11 6 5 0準決勝樊振東／王楚欽（中国） 3-1 イ・サンス／チョ・デソン（韓国）樊振東／王楚欽 7 11 11 14 3イ・サンス／チョ・デソン 11 3 5 12 1オフチャロフ／フランチェスカ（ドイツ） 2-3 イム・ジョンフン／チャン・ウジン（韓国）オフチャロフ／フランチェスカ 7 11 11 9 5 2イム・ジョンフン／チャン・ウジン 11 5 8 11 11 3【女子ダブルス】決勝チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） 0-3 陳夢／王艺迪（中国）チョン・ジヒ／シン・ユビン 8 7 10 0👑陳夢／王艺迪 11 11 12 3準決勝 韓国が前回王者の中国ペアを破る！孫穎莎／王曼昱（中国） 1-3 チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国）孫穎莎／王曼昱 7 9 6 0チョン・ジヒ／シン・ユビン 11 11 11 3木原美悠／長﨑美柚 1-3 陳夢／王艺迪（中国）木原美悠／長﨑美柚 11 6 5 11 1陳夢／王艺迪 8 11 11 13 3【混合ダブルス】決勝王楚欽／孫穎莎（中国） 3-0 張本智和／早田ひな👑王楚欽／孫穎莎 11 11 11 3張本智和／早田ひな 6 2 7 0準決勝林詩棟／蒯曼（中国） 1-3 張本智和／早田ひな林詩棟／蒯曼 11 6 7 6 1張本智和／早田ひな 7 11 11 11 3王楚欽／孫穎莎（中国） 3-1 黄鎮廷／杜凱琹（香港）王楚欽／孫穎莎 9 11 10 11 11 3黄鎮廷／杜凱琹 11 7 12 5 8 2準々決勝イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国） 0-3 張本智和／早田ひな （8-11,5-11,6-11）王楚欽／孫穎莎（中国） 3-0 林昀儒／陳思羽（台湾）黄鎮廷／杜凱琹（香港） 3-0 モーレゴード／カールバーグ（スウェーデン）シモン・ゴジ／パバド（フランス） 1-3 林詩棟／蒯曼（中国）
2023年05月28日
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ダイエット食事日記３８２６日、卓球練習、歯医者、夫とスーパー・フーコット、世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２６日、卓球練習、歯医者、夫とスーパー・フーコット、世界卓球選手権。紫のティアードワンピース、白・紫の靴下、青のストレッチシューズ。黒レースのカーディガン。卓球には、紫・青・白・緑・ピンクの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・紫の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、トースト・マーマレード、ウィンナー・ブロッコリー・人参・玉ねぎのクリームシチュー、ヤクルト、牛乳。卓球の練習に行きました。昼食は、エビフライ、納豆・ネギ、梅干し、油揚げ・分葱煮、海苔、サニーレタス・胡瓜、麦ご飯、味噌汁。歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。夫とスーパー・フーコットで買物。夕食は、青椒肉絲、びんちょう鮪中トロ、胡瓜・トマト・半熟卵、豆腐・わかめの味噌汁、苺・とちあいか、おはぎ。一緒に食べると、苺大福みたいですね。体重は、夕食後・入浴前５７．９ｋｇ。２日前より１㎏減った！体脂肪率は、３４．９％。入浴後、変わらず。３３．８％。#世界卓球 早田ひな シングルス銅メダル 混合ダブルス銀メダル【世界卓球】早田ひな 決勝進出ならず。世界1位 孫穎莎に敗れるも殊勲の銅メダル獲得【世界卓球】早田ひなの銀メダル以上なるか!? 世界ランク1位の中国・孫穎莎と準決勝で激突女子S準決勝🇯🇵#早田ひな １－４ 孫穎莎🇨🇳正直ストレート負けかと思っていたけど、ひなが粘って４ゲーム目取った。５ゲームも惜しかったなあ。孫はさすがWR１位。フォアドライブの威力がすごくて返せない。ひなのドライブもだけどね。平野が以前取ったのと同じ銅メダル。これからも頑張って欲しいですね。孫穎莎の猛攻に早田ひな粘りのロビングに会場大歓声！
2023年05月27日
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ダイエット食事日記３８２５日、GGクラブ練習試合、スタジオBの春祭り、うちの花。世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２５日、GGクラブ練習試合、スタジオBの春祭り、うちの花。世界卓球選手権。ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、ピンクの靴下、青の革靴。黄緑のカーディガン、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒パンツ、ピンクの靴下、青の革靴。朝食は、大地と緑の黒糖ロール、大根・貝割れのポン酢和え、バナナ、アロエヨーグルト、牛乳。世界卓球のライブ配信をパラビで明け方まで見てたので、寝坊して、朝食というよりブランチですね。GGクラブ練習に行き、シングルスとダブルスの練習試合をしました。シングルスは、３番で２勝１敗。優勝した男性のKさんにフルゲームで負けてしまった・・・ ダブルスは０番で女性のKさんとペア。２勝で１位。帰りがけ、スタジオビーの春祭りに行きました。以前、台所のリフォームを頼んだので、招待状が来たのです。スタジオビー。店内。抽選コーナー。来場記念品のスヌーピー保冷温バッグ。青はもう無かった。アンケートに答え、抽選しました。７等？でボックスティッシュ５個。うちの花の撮影。ペチュニア。ミニバラ、パンジー。木百香、ビオラ、パンジー。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ロベリア・アズーロコンパクト。ミリオンベル。朝霧草、リキマシア・オーレア、バーベナ。クレマチス・ロウグチ。額縁プランター。リキマシア・オーレア、クリーピングタイム。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草、ユリオプスデージー。ユリオプスデージー。スィートアリッサム、朝霧草、ビオラ、撫子。ラミウム。紫花菜。つつじ。葉牡丹。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。サフィニア・フリル。ミリオンベル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。マックスマム・ピンク。タピアン。カリブラコア・ビッグフェイスキング。カレンジュラ・冬知らず。デルフィニウム。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。枝垂れ芙蓉。塀の上。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。ダイアンサス・パープルウェディング。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。都忘れ・青空。パンジー、ビオラ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。雪の下。ヒューケラ・ブラック。虫に喰われてます。その虫が・・・リクニス、ゲラニウム・ブレッシングタートル。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。香りフロックス。シレネ・ローリーズフェイバリット。オレガノ・ミルフィーユリーフ。マルバ・ブルーファウンテン。バラ・パットオースチン。ゲラニウム・ロザンネ。蚊香龍。クリスマスホーリー。アスチルベ・ブラックパール。木槿（むくげ）。オリエンタルリリー。メキシコ万年草。紫式部。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。ルブス・カリシノイデス。常盤露草。ニゲラ・ダブルブルー。ローズベリー・レッド。実が色づいてきました。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。星空マム。雪の下。夕食は、コロッケ、エビフライ、長芋のふんわり焼き・刻み海苔、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・豆腐、ウィンナー・人参・玉ねぎ・ブロッコリーのクリームシチュー。次女の息子達。保育園にて。おんぶ紐でねんねした弟。トントンする兄。キラキラ星を歌ってたのに動画回すとこうなるのなんでー？ミルク飲んだままのお口で寝てます。おやすみー兄。今日は保育園に行ったけど1時間しないうちにお熱ですとお迎え要請。38℃ありました。お昼寝明けは38.9℃まであがり、さすがにしんどいのかYouTubeで新幹線ばかり見てました。なかなか風邪が治りきらない。弟も熱はないものの、咳鼻水は続いてるので、心配。かみかみに夢中。世界卓球【世界卓球】伊藤美誠が東京五輪2冠女王の陳夢にストレートで敗北。5度目の挑戦も力尽きる【世界卓球】張本智和 44年ぶりのメダル獲得ならず。中国の牙城を崩せず【世界卓球】初出場のWみゆう 銅メダル。みまひな下した中国ペアに敗れる【世界卓球】はりひな 中国の世界王者ペアにリベンジならず 2大会連続の銀メダル20:00混合ダブルス決勝 準優勝 銀メダル張本智和/早田ひな ０－３ 王楚欽/孫穎莎やはり中国は強いなあ・・・はりひなも頑張ったのですが、次回に期待するしかないのかな。21:00以降から【世界卓球】初出場のWみゆう 銅メダル。みまひな下した中国ペアに敗れる女子ダブルス準決勝 ベスト４ 銅メダル長崎美悠/木原美柚 １－３ 王芸迪/陳夢惜しかったな。３ゲームジュースと取り切ってたらフルゲームだったのに。ストレート負けのみまひなより良かったかも。シングルス準々決勝22:20過ぎから【世界卓球】張本智和 44年ぶりのメダル獲得ならず。中国の牙城を崩せず張本智和 ２－４ 梁靖崑本当に惜しかった。0-2から2-2にして逆転出来るかと思ったのですが、リードしても粘られてしまった。23:00以降に【世界卓球】伊藤美誠が東京五輪2冠女王の陳夢にストレートで敗北。5度目の挑戦も力尽きる伊藤美誠 ０－４ 陳夢25:30以降早田ひな - 王芸迪
2023年05月26日
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ダイエット食事日記３８２４日、初中級試合練習会(東村山シングルス)、森のキッチンでランチ、世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２４日、初中級試合練習会(東村山シングルス)、森のキッチンでランチ、世界卓球選手権。青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・黄色の靴下、青の革靴。青のカーディガン、青のスプリングコート。朝食は、スナックサンド・完熟トマト&とろ〜りチーズ、トマト、ヨーグルト、牛乳。初中級試合練習会（東村山）のシングルスに参加。Aブロックで１勝４敗で５位。１番Uさん(スタッフ)表裏、１位0-3（9-11,8-11,8-11）打ち込まないでくれたのかな。2番Hさん粒高・裏２位1-3（5-11,11-9,5-11,9-11）粒のレシーブが引っかかる。上げるとドライブされてしまう。横下サーブが効いてなんとか1ゲーム取れた。3番Ｓさん表裏３位0-3（6-11,10-12,9-11）何度か試合して、フルゲームになったこともあったのに、今日はストレート負け。ジュースは取りたかった。3ゲームはリードしてたのに逆転されてしまった。表でスマッシュしてくる。サーブもあまり効かなくなってきたかな。次こそはリベンジしたい。４番Ｋさん裏裏４位1-3（11-4,12-14,8-11,6-11）ジュースは取りたかった。横下・横上サーブが効いたかな。５番Ｓさん裏裏６位3-0（11-8,11-4,12-10）Sさんの横上サーブが切れてて、フォア側に出てしまった。私もフォア前の小さなサーブした後、レシーブをバックにロングでプッシュすると効いた。ラリーでコーナーをついたのも。試合終了後、AブロックのＫさんとペアで、Bブロック優勝のＴさん、Ｋさんとダブルスの練習試合しました。1-3で負けてしまいましたね。Ｔさんとシングルスの練習試合も0-2で負けた。粒高・裏のカットマンで、以前青梅ダブルスでも２回試合して、１勝１敗でした。粒で苦手ｗ 私もやりにくいと言ってもらえて光栄です。参加賞でこしあん大福をもらいました。帰りがけにファクトリーカフェの森のキッチンでランチ。アジアンメニューもある。台湾のルーロー飯にしました。ご飯は小。パクチー大盛で＋５０円。デザートが１５０円のところ、今日は１００円と言われ、やわらかプリンを注文。歩道沿いのテラスで食べるらしいｗルーロー飯、半熟煮卵、パクチー、漬物。やわらかプリン、水。「魯肉飯（ルーローハン）」とは、簡単に言えば肉そぼろをかけたご飯のこと。 豚肉を刻んでショウガやニンニク、八角などの香辛料とともに甘辛く煮込んだ肉そぼろを煮汁とともにご飯にかける、台北ローカルに欠かせないご飯ものです。 こってりとした豚の脂と甘辛い煮汁が染み込んだご飯の美味しさは絶品！水はご自由にとのこと。夕食は、カレイのチーズ焼き、ベーコン・白菜・人参のレンジ蒸し、長芋の海苔和え、大根・貝割れポン酢和え、冷奴・胡瓜、小口ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５９．１ｋｇ。２日前より０．９㎏増えた・・・体脂肪率は、３４。９％。入浴後、５８．９ｋｇ。３３．６％。世界卓球選手権#早田ひな #伊藤美誠 #張本智和 R8進出#平野美宇 R16敗退#張本智和/#早田ひな 決勝進出#木原美悠/#長﨑美柚 準決勝進出#早田ひな/#伊藤美誠 準々決勝敗退【世界卓球】早田ひな メダル決定戦進出！韓国の鉄人カットマンをストレートで撃破【世界卓球】伊藤美誠 4戦連続ストレート勝利！日本女子ベスト8一番乗り【世界卓球】はりひな 金メダルに王手！中国ペアを撃破し、2大会連続決勝進出【世界卓球】Wみゆう 初のメダル確定！ 準々決勝で国際ペアをフルゲームで下す【世界卓球】みまひな 中国の壁に阻まれ4大会連続メダルはならず【世界卓球】張本智和 無傷の4試合連続ストレート勝利！圧倒的強さでベスト8進出【世界卓球】木原美悠 五輪女王を相手に2-4で惜敗。準々決勝進出ならずMS/WS R16 ★以外T218:40【世界卓球】木原美悠 五輪女王を相手に2-4で惜敗。準々決勝進出ならず木原美悠 ２－４ 🇨🇳陳夢惜しかったなあ。もしかしたらと思ったけど、やはり中国の壁は厚かった。女子ダブルス頑張って！20:00【世界卓球】張本智和 無傷の4試合連続ストレート勝利！圧倒的強さでベスト8進出張本智和-４－０🇮🇹BOBOCICA２,３,４ゲームをジュースで取り切りましたね！20:40【世界卓球】みまひな 中国の壁に阻まれ4大会連続メダルはならずQF 早田ひな/伊藤美誠 ０－3 陳夢/王芸迪(中国)惜しかった。特に3ゲームはリードしてたのに逆転されてしまった。やはり中国は最後強いのですよね。21:20【世界卓球】Wみゆう 初のメダル確定！ 準々決勝で国際ペアをフルゲームで下すQF 木原美悠/長﨑美柚 ３－２ BALAZOVA/🇨🇿MATELOVAメダル確定！長崎のチキータからの木原のスマッシュ！2,3ゲームを取られ逆転されたけど、また逆転し直した。次はみまひなペアのリベンジして！22:40【世界卓球】はりひな 金メダルに王手！中国ペアを撃破し、2大会連続決勝進出★T1 SF 張本智和/早田ひな ３－１ 林詩棟/蒯曼(中国)2:10★T1 平野美宇 ０－４ 王芸迪【世界卓球】伊藤美誠 4戦連続ストレート勝利！日本女子ベスト8一番乗り伊藤美誠 ４－０ 🇵🇷A.DIAZ2:50【世界卓球】早田ひな メダル決定戦進出！韓国の鉄人カットマンをストレートで撃破早田ひな ４－０ 🇰🇷徐孝元
2023年05月25日
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先日の人間ドッグで受けた子宮頚がん検診の結果が届き、異常なしでした。
先日の人間ドッグで受けた子宮頚がん検診の結果が届き、異常なしでした。
2023年05月24日
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ダイエット食事日記３８２３日、卓球練習、整形外科、うちの花、子宮頚がん検診異常なし。次女の息子達。世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２３日、卓球練習、整形外科、うちの花、子宮頚がん検診異常なし。次女の息子達、世界卓球選手権。青のフリル付き卓球ユニフォーム、黒のスコート、黒膝サポート、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、ナタデココヨーグルト、バナナ、レタス、もやしの味噌汁、牛乳。おやつは、ピーナツ太鼓・黒糖、コーヒー。昼食は、焼きそば・紅生姜・青のり、切干大根・刻み昆布煮、水。卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ行きました。帰ってから、うちの花の撮影。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、ミリオンベルなどの寄せ植え。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・ふりる。ミリオンベル。マックスマム・ピンク。タピアン。桔梗。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。忘れな草・モナミ。ニゲラ・ダブルブルー。種もできてきました。カリブラコア・ビッグフェイスキング。デルフィニウム。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。都忘れ・青空。タマシャジン。もう終わりですね。ビオラ、パンジー。風で乱れてしまった・・・エリゲロン・カルビンスキアヌス。リクニス、ゲラニウム・ブレッシングタートル。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。バラ・パットオースチン。マルバ・ブルーファウンテン。オレガノ・ミルフィーユリーフ。キャットミント・ブルー。ローズベリー・レッド。いちご（ローズベリー・レッド。）の実。タピアン。香りフロックス。ゲラニウム・ロザンネ。シレネ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。アメリカフウロ。アスチルベ。初雪かずら。クリスマスホーリー。雪の下。星空マム、ツタバウンラン。常盤露草。紫蘭。紫かたばみ。額縁プランター。リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。クレマチス・ロウグチ。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草、ユリオプスデージー。金魚草。ユリオプスデージー。寄せ植え。撫子。ハルジオン。ビオラ。紫花菜。南天。枝垂れ芙蓉。チロリアンランプ。ベロニカ。ルブス・カリシノイデス。母子草。蚊香龍。シモツケ・マジックカーペット。松葉菊。ガーベラ。花芽ができている。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミニバラ。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。スーパーベナ・アイストゥインクル。ホスタ。ミリオンベル。いろいろ周りに挿し芽してます。葉牡丹。つつじ。ヒューケラ・ブラック。ロベリア・アズーロコンパクト。松葉菊。塀の上。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。ダイアンサス・パープルウェディング。枝垂れ芙蓉。夕食は、温玉・豚・玉ねぎ・蒟蒻煮、ハム・マカロニ・人参サラダ、大根・隠元炒め、椎茸の味噌汁、アメリカンチェリー。次女の息子達。保育園にて。兄も、弟もなかなか風邪が治らないので病院へ。鼻水垂らしながらお父さんからもらったおせんべい食べる兄。世界卓球選手権 シングルステレビ東京 世界卓球 試合結果張本智和/早田ひな、韓国ペア下しメダル確定 早田は女子単で日本人対決制す＜世界卓球2023ダーバン大会＞【世界卓球】日本のエース 張本智和、3回戦進出！ヨーロッパの強豪をストレートで撃破【世界卓球】エース・伊藤美誠、圧巻の2試合連続ストレート勝利で3回戦進出【世界卓球】早田ひながイタリアのエースを完封！3回戦で長﨑美柚との日本人対決へ世界卓球2023 >> 「何もできずに終わってしまったなという印象」戸上隼輔、王楚欽に完敗。早田ひなはピッコリンに快勝で3回戦へ【2023世界卓球選手権ダーバン大会：シングルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありMEN’S SINGLES- R6418:00Table 2世界卓球2023 「何もできずに終わってしまったなという印象」戸上隼輔、王楚欽に完敗。早田ひなはピッコリンに快勝で3回戦へ戸上 隼輔 １－４ chn王 楚欽ストレート負けかと思ったけど、なんとか１ゲーム取れて良かった。やはり実力差はありますね。内戦王と中国に揶揄されてるそうですが確かにそうかも・・・でも、中国相手では仕方ないWOMEN’S SINGLES- R6418:00Table 1【世界卓球】早田ひながイタリアのエースを完封！3回戦で長﨑美柚との日本人対決へ流石ひなですね。この調子だと長崎にも勝てるかな。長﨑も割と調子いいから競るかも？早田 ひな ４－０ itaピッコリンWOMEN’S SINGLES- R6420:40Table 2【世界卓球】エース・伊藤美誠、圧巻の2試合連続ストレート勝利で3回戦進出強い美誠が帰ってきてくれて嬉しい！臀部の故障は気になるけど、無理せずこのまま頑張って！fraカミーユ ルッツ ０－４ 伊藤 美誠MEN’S SINGLES- R6422:00Table 2【世界卓球】日本のエース 張本智和、3回戦進出！ヨーロッパの強豪をストレートで撃破porフレイタス ０－４ 張本 智和WOMEN’S SINGLES- R6426:10Table 2thaオラワン ０－４ 木原 美悠男子シングルス【３回戦】宇田幸矢 WR19 VS 王楚欽（中国）WR2張本智和 WR4 VS 荘智淵（台湾）WR20【2回戦】梁靖崑（中国）WR5 4-1 吉村真晴 WR105 （11-5,11-5,10-12,11-4,14-12）マルコス・フレイタス（ポルトガル）WR60 ０－４ 張本智和 WR4戸上隼輔 WR48 １－４ 王楚欽（中国）WR2宇田幸矢 WR20 ４－１ Deni KOZUL（スロベニア）WR158女子シングルス【３回戦】平野美宇WR19 VS チョン・ジヒ（韓国）WR36早田ひな WR10 VS 長﨑美柚WR29伊藤美誠WR７ VS ゲオギルナ・ポータ（ハンガリー）【2回戦】早田ひな WR8 ４－０ ジョルジャ・ピッコリン（イタリア）WR75メラニー・ディアス（プエルトリコ）WR121 0（棄権）-4 長﨑美柚 WR31平野美宇 WR19 4-2 アネット・カウフマン（ドイツ）WR65 （11-9,4-11,11-4,11-4,7-11,11-4）Orawan PARANANG （タイ）WR122 ０－４ 木原美悠 WR22カミーユ・ルッツ（フランス）WR96 ０－４ 伊藤美誠 WR7#世界卓球 選手権 ダブルス#張本智和/#早田ひな 準決勝進出#早田ひな/#伊藤美誠 準々決勝進出 #長﨑美柚/#木原美悠 準々決勝進出 #戸上隼輔/#宇田幸矢 R16敗退【世界卓球】張本智和・早田ひな 2大会連続のメダル確定！韓国若手エースペアをストレートで圧倒【世界卓球】Wみゆう、初のメダルに王手！ 台湾ペアを下して女子ダブルス8強入り【世界卓球】みまひな、悲願の金メダルまであと3つ！ インドペア下して準々決勝進出【2023世界卓球選手権ダーバン大会：ダブルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありMIXED DOUBLES- QUARTER FINALS20:00 T2 【世界卓球】張本智和・早田ひな 2大会連続のメダル確定！韓国若手エースペアをストレートで圧倒korイム・ジョンフン／ korシン・ユビン ０－３ 張本 智和／早田 ひなWOMEN’S DOUBLES- R162023.05.24 20:40Table 2【世界卓球】Wみゆう、初のメダルに王手！ 台湾ペアを下して女子ダブルス8強入りtpe黄 怡樺／ tpe陳 思羽 １－３ 長﨑 美柚／木原 美悠WOMEN’S DOUBLES- R162023.05.24 22:00Table 2【世界卓球】みまひな、悲願の金メダルまであと3つ！ インドペア下して準々決勝進出indバトラー／ indカマス ０－４ 早田 ひな／伊藤 美誠男子ダブルス【3回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 ２－３ オフチャロフ／フランチェスカ（ドイツ）【2回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 3-0 デサイ／SHAH（インド） （11-4,11-3,11-8）【1回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 3-0 MADRID／LIANG（メキシコ／アメリカ） （11-7,11-5,11-4）張本智和／吉村真晴 0-3 林高遠／林詩棟（中国） （6-11,9-11,3-11）女子ダブルス【3回戦】陳思羽／HUANG Yi-Hua（台湾） １－３ 木原美悠／長﨑美柚マニカ・バトラ／カマス（インド） ０－３ 早田ひな／伊藤美誠【2回戦】WONG／GOI（シンガポール） 0-3 木原美悠／長﨑美柚 （3-11,4-11,4-11）MAPHANGA／PATEL（南アフリカ） 0-3 早田ひな／伊藤美誠 （3-112-113-11）混合ダブルス【準決勝】張本智和／早田ひな VS 林詩棟／蒯曼（中国）【準々決勝】張本智和／早田ひな ３－０ イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）【3回戦】宇田幸矢／木原美悠 ０－３ 張本智和／早田ひな【2回戦】MADRID／SILVA（メキシコ） 0-3 張本智和／早田ひな （5-11,11-13,3-11）O.イオネスク／スッチ（ルーマニア） １－３ 宇田幸矢／木原美悠
2023年05月24日
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ダイエット食事日記３８２２日、卓球練習。コスログ杯申し込み。うちの花。次女の息子達。世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２２日、卓球練習。コスログ杯申込み、うちの花。次女の息子達。世界卓球選手権。薄紫のスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、白・赤の靴下、黒の紐靴。朝食は、黒糖パン、バナナ、ヨーグルト、牛乳。おやつは、マネケン・ワッフル・いちご、落花生、珈琲。コスログ杯に申し込みました。卓球の硬式のシングルス。昼食は、天津丼、油揚げ・分葱煮、梅干し、味噌汁。マックスマム・ピンク、スーパーベナ・アイストゥインクル、白バラ。おやつは、りんご乙女。夕食は、牛・もやしのプルコギ、トマト・レタス、貝割れ・キャベツ・人参の塩ポン酢和え、もやしの味噌汁、台湾パイン。体重は、夕食後・入浴前５８.２kg。２日前から０.３kg減った！体脂肪率は、３６.１%。入浴後、変わらず。３４.１%。次女の息子達。保育園にて。兄弟が保育園でご対面。保育園から帰宅後床で寝てしまった弟。スマホで動画見せてほしくてぐずる兄。世界卓球選手権 シングルステレビ東京 世界卓球 試合結果【世界卓球】日本のエース 張本智和、3回戦進出！ヨーロッパの強豪をストレートで撃破【世界卓球】エース・伊藤美誠、圧巻の2試合連続ストレート勝利で3回戦進出【世界卓球】早田ひながイタリアのエースを完封！3回戦で長﨑美柚との日本人対決へ世界卓球2023 >> 「何もできずに終わってしまったなという印象」戸上隼輔、王楚欽に完敗。早田ひなはピッコリンに快勝で3回戦へ【2023世界卓球選手権ダーバン大会：シングルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありMEN’S SINGLES- R6418:00Table 2世界卓球2023 >> 「何もできずに終わってしまったなという印象」戸上隼輔、王楚欽に完敗。早田ひなはピッコリンに快勝で3回戦へ戸上 隼輔 １－４ chn王 楚欽ストレート負けかと思ったけど、なんとか１ゲーム取れて良かった。やはり実力差はありますね。内戦王と中国に揶揄されてるそうですが確かにそうかも・・・でも、中国相手では仕方ないWOMEN’S SINGLES- R6418:00Table 1【世界卓球】早田ひながイタリアのエースを完封！3回戦で長﨑美柚との日本人対決へ流石ひなですね。この調子だと長崎にも勝てるかな。長﨑も割と調子いいから競るかも？早田 ひな ４－０ itaピッコリンWOMEN’S SINGLES- R6420:40Table 2【世界卓球】エース・伊藤美誠、圧巻の2試合連続ストレート勝利で3回戦進出強い美誠が帰ってきてくれて嬉しい！臀部の故障は気になるけど、無理せずこのまま頑張って！fraカミーユ ルッツ ０－４ 伊藤 美誠MEN’S SINGLES- R6422:00Table 2【世界卓球】日本のエース 張本智和、3回戦進出！ヨーロッパの強豪をストレートで撃破porフレイタス ０－４ 張本 智和WOMEN’S SINGLES- R6426:10Table 2thaオラワン ０－４ 木原 美悠男子シングルス【３回戦】宇田幸矢 WR19 VS 王楚欽（中国）WR2張本智和 WR4 VS 荘智淵（台湾）WR20【2回戦】梁靖崑（中国）WR5 4-1 吉村真晴 WR105 （11-5,11-5,10-12,11-4,14-12）マルコス・フレイタス（ポルトガル）WR60 ０－４ 張本智和 WR4戸上隼輔 WR48 １－４ 王楚欽（中国）WR2宇田幸矢 WR20 ４－１ Deni KOZUL（スロベニア）WR158女子シングルス【３回戦】平野美宇WR19 VS チョン・ジヒ（韓国）WR36早田ひな WR10 VS 長﨑美柚WR29伊藤美誠WR７ VS ゲオギルナ・ポータ（ハンガリー）【2回戦】早田ひな WR8 ４－０ ジョルジャ・ピッコリン（イタリア）WR75メラニー・ディアス（プエルトリコ）WR121 0（棄権）-4 長﨑美柚 WR31平野美宇 WR19 4-2 アネット・カウフマン（ドイツ）WR65 （11-9,4-11,11-4,11-4,7-11,11-4）Orawan PARANANG （タイ）WR122 VS 木原美悠 WR22カミーユ・ルッツ（フランス）WR96 ０－４ 伊藤美誠 WR7#世界卓球 選手権 ダブルス【世界卓球】はりひなが貫禄勝ち！世界ジュニア金の宇田・木原に完勝しベスト8進出立て直した宇田、木原組 世界卓球【世界卓球】早田ひな・伊藤美誠 悲願の金へ 初戦完勝！開催国ペアを下してベスト16進出【世界卓球】はりひな 初戦快勝で16強進出！前回銀メダルペアが中米王者をストレートで破る【2023世界卓球選手権ダーバン大会：ダブルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありMIXED DOUBLES- R1620:00Table 2【世界卓球】はりひなが貫禄勝ち！世界ジュニア金の宇田・木原に完勝しベスト8進出宇田幸矢／ 木原美悠 ０－３ 張本 智和／ 早田 ひな男子ダブルス【3回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 VS オフチャロフ／フランチェスカ（ドイツ）【2回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 3-0 デサイ／SHAH（インド） （11-4,11-3,11-8）【1回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 3-0 MADRID／LIANG（メキシコ／アメリカ） （11-7,11-5,11-4）張本智和／吉村真晴 0-3 林高遠／林詩棟（中国） （6-11,9-11,3-11）女子ダブルス【3回戦】陳思羽／HUANG Yi-Hua（台湾） VS 木原美悠／長﨑美柚マニカ・バトラ／カマス（インド） VS 早田ひな／伊藤美誠【2回戦】WONG／GOI（シンガポール） 0-3 木原美悠／長﨑美柚 （3-11,4-11,4-11）MAPHANGA／PATEL（南アフリカ） 0-3 早田ひな／伊藤美誠 （3-112-113-11）混合ダブルス【準々決勝】張本智和／早田ひな VS イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）【3回戦】宇田幸矢／木原美悠 ０－３ 張本智和／早田ひな【2回戦】MADRID／SILVA（メキシコ） 0-3 張本智和／早田ひな （5-11,11-13,3-11）O.イオネスク／スッチ（ルーマニア） １－３ 宇田幸矢／木原美悠
2023年05月23日
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ダイエット食事日記３８２１日、白バラ・マックスマムの挿し木、うちの花、浜卓大会。次女の息子達。世界卓球選手権。
ダイエット食事日記３８２１日、白バラ・マックスマムの挿し木、うちの花、浜卓大会。次女の息子達。世界卓球選手権。青の3Dワンピース、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。黒・青のジャージ。朝食は、きのこ・チーズパン、トマト、ヨーグルト、バナナ、牛乳。うちの花。白バラ、スーパーベナ・アイストゥインクル。マックスマム・ピンク。マックスマムの花だけ切って、小さなガラスカップに生け直しました。同じマックスマム・ピンクなのに、色や大きさが違う。白バラ、マックスマム・ピンクの茎から葉を取り、切り口を斜めにして水に浸しました。これを挿し穂にして挿し木しました。根付くかな。今日の午後から雨だから、根付きやすいかも。うちの花の撮影。バラ・パットオースチン。ローズベリー・レッド。色づいてきたので食べてみたけど、酸っぱかった。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。もう終わりですね。香りフロックスも。ゲラニウム・ロザンネ。ルブス・カリシノイデス。白い小さな花が咲いた。クレマチス・ロウグチ。スーパーベナ・アイストゥインクル。ミニバラ。昼食は、薄皮クリームパン、牛乳。浜卓大会に参加しました。女子ダブルス。２部Bブロック3で、2勝3敗(三つ巴2位)４位。1-3Ｋ・Ｓ（かわせみ）１位 1-1110-12 9-1111-73-0Ｓ・Ｓ（かわごえ）５位11-311-711-93-1Ｈ・Ｉ(北本・川越)６位13-12 2-1111-711-62-3Ｓ・Ｙ（S,スマイル）２位フルゲームでジュースと惜しかった。ＳさんもＹさんもバックが強い。Ｓさんには横下サーブが効いた。 8-1111-910-1211-410-122-3Ｈ・Ｓ（坂戸オリーブ）３位11-7 7-1111-7 6-11 7-11コロナ禍で５年ぶりの開催。以前は１位に靴下などの賞品だったが、今回から１位には賞金1,000円で、１位が順位のくじを引き、当たった順位のペアが靴下などの賞品がもらえるようになった。うちのリーグは３位でした。私達は４位だったので惜しかったなあ。参加費１人1,000円で、ミニ講習会付きです。夕食は、タンドリーチキン・スライスアーモンド、明太スパサラダ（胡瓜・人参・コーン）、サニーレタス、葱の味噌汁、苺・いちごさん。次女の息子達。朝からごきげん弟くん。高根沢町にある元気あっぷ村という道の駅に行きました。トチペというローカル冊子のキャラクターが来てました。トチペの冊子を持ってこれといっしょだと見ている兄。恐る恐る近づいていっしょにタッチしました。弟はトチペを食べてます。自販機が気になる兄。(コーラは買ってないよ)沖縄の海を再現したアクアリウムがありました。チンアナゴもいました。休憩所のハンモック外のステージでは琉球太鼓。手拍子してます。最後はステージに上がって皆んなでカチャーシーを踊りました。兄は太鼓を叩かせてもらいました。獅子舞にかまれた兄。泣いてる子どももいる中、兄は真顔😐 弟もかまれました！二人とも良かったね！抱っこされて眠くなってきた弟。出店で売っていた茨城県の究極のメロンパン。半分くらいペロリと食べてしまいました。お母さんとお父さんは沖縄そば。直前に高根沢うどんは売り切れてしまい残念。ピース！？お父さんがかき氷も買ってきてくれました。はじめてのかき氷に夢中です。曇りだけど暑かったので美味しかったね。高い高いで笑う弟。弟の離乳食用にほうれん草のペーストを作ったあまりをバナナと牛乳でスムージーにしました。緑のお髭。乾杯！ほうれん草の苦みは感じないようで喜んでくれました。お母さんのコップで飲みたい兄。満足気。今日は保育園に2人共行けました。弟。兄が弟の様子を見てる。兄。弟。ぷぅと鳴るイスの音がツボの二人。弟もケラケラ世界卓球選手権 シングルス【世界卓球】進化するハリケーン・平野美宇 3回戦進出！ドイツの新鋭を破ってベスト32入り【世界卓球】吉村真晴 1ゲーム奪うも世界5位中国選手に敗れ、2回戦敗退【2023世界卓球選手権ダーバン大会：シングルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありシングルス2回戦18：00長﨑美柚 WR31 ４－０(棄権）M・ディアス（プエルトリコ）WR121【世界卓球】吉村真晴 1ゲーム奪うも世界5位中国選手に敗れ、2回戦敗退18：40吉村真晴 WR105 １－４ 梁靖崑（中国）WR521：20【世界卓球】進化するハリケーン・平野美宇 3回戦進出！ドイツの新鋭を破ってベスト32入り平野美宇 WR19 ４－２ カウフマン（ドイツ）WR655/23（火）1：30宇田幸矢 WR20 vs KOZUL（スロベニア）WR158全てtable2で試合予定。男子シングルス【2回戦】梁靖崑（中国）WR5 4-1 吉村真晴 WR105 （11-5,11-5,10-12,11-4,14-12）マルコス・フレイタス（ポルトガル）WR60 VS 張本智和 WR4戸上隼輔 WR48 VS 王楚欽（中国）WR2宇田幸矢 WR20 VS Deni KOZUL（スロベニア）WR158 【1回戦】Finn LUU （オーストラリア）WR162 0-4 吉村真晴 WR105 （8-11,11-13,10-12,7-11）戸上隼輔 WR48 4-1 トーマス・ポランスキー（チェコ）WR 142 （11-3,13-15,11-8,11-7,11-7）CHEW Zhe Yu Clarence（シンガポール）WR165 0-4 張本智和 WR4 （3-11,7-11,1-11,6-11）宇田幸矢 WR20 4-3 Nicolas BURGOS （チリ）WR184 （9-11,11-7,11-9,9-11,12-10,8-11,11-4）Deni KOZUL（スロベニア）WR158 4-3 及川瑞基 WR67 （10-12,11-9,11-6,11-5,9-11,4-11,11-2） 女子シングルス【2回戦】早田ひな WR8 VS ジョルジャ・ピッコリン（イタリア）WR75メラニー・ディアス（プエルトリコ）WR121 0（棄権）-4 長﨑美柚 WR31平野美宇 WR19 4-2 アネット・カウフマン（ドイツ）WR65 （11-9,4-11,11-4,11-4,7-11,11-4）Orawan PARANANG （タイ）WR122 VS 木原美悠 WR18カミーユ・ルッツ（フランス）WR96 VS 伊藤美誠 WR7 【1回戦】Yadira SILVA （メキシコ）WR133 1-4 木原美悠 WR18 （3-11,8-11,7-11,11-7,9-11）早田ひな WR8 4-0 Sarah JALLI （アメリカ）WR105 （11-6,11-7,11-8,14-12）Danisha PATEL （南アフリカ）WR182 0-4 長﨑美柚 WR31 （5-11,6-11,1-11,3-11）平野美宇 WR19 4-0 ゼン・ジャン（シンガポール）WR55 （11-5,11-4,11-8,11-5）Zauresh AKASHEVA （カザフスタン）WR163 0-4 伊藤美誠 WR7（4-11,7-11,9-11,1-11）#世界卓球 選手権 ダブルス【世界卓球】早田ひな・伊藤美誠 悲願の金へ 初戦完勝！開催国ペアを下してベスト16進出【世界卓球】はりひな 初戦快勝で16強進出！前回銀メダルペアが中米王者をストレートで破る【2023世界卓球選手権ダーバン大会：ダブルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり⏰20:00～【世界卓球】はりひな 初戦快勝で16強進出！前回銀メダルペアが中米王者をストレートで破る🇯🇵#張本智和/#早田ひな ３－０ マドリード/シルバ🇲🇽【Table2】2回戦⏰20:40～🇯🇵#木原美悠/#長﨑美柚 ３－０ グイ/ウォン🇸🇬⏰22:00～【世界卓球】早田ひな・伊藤美誠 悲願の金へ 初戦完勝！開催国ペアを下してベスト16進出🇯🇵#早田ひな/#伊藤美誠 ３－０ マパーンガ/パテル🇿🇦⏰28:10～🇯🇵#宇田幸矢/#木原美悠 vs セーチ/O.イオネスク🇷🇴男子ダブルス【3回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 VS 【2回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 3-0 デサイ／SHAH（インド） （11-4,11-3,11-8） 【1回戦】戸上隼輔／宇田幸矢 3-0 MADRID／LIANG（メキシコ／アメリカ） （11-7,11-5,11-4）張本智和／吉村真晴 0-3 林高遠／林詩棟（中国） （6-11,9-11,3-11）女子ダブルス【3回戦】陳思羽／HUANG Yi-Hua（台湾） VS 木原美悠／長﨑美柚VS 早田ひな／伊藤美誠 【2回戦】WONG／GOI（シンガポール） 0-3 木原美悠／長﨑美柚 （3-11,4-11,4-11）MAPHANGA／PATEL（南アフリカ） 0-3 早田ひな／伊藤美誠 （3-112-113-11） 混合ダブルス【3回戦】VS 張本智和／早田ひな 【2回戦】MADRID／SILVA（メキシコ） 0-3 張本智和／早田ひな （5-11,11-13,3-11）O.イオネスク／スッチ（ルーマニア） VS 宇田幸矢／木原美悠 【1回戦】AHMED／NAZIM（モルディブ） 0（棄権）-3 宇田幸矢／木原美悠
2023年05月22日
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ダイエット食事日記３８２０日、ホームセンターで鉢・支柱・殺虫殺菌スプレー・ホースジョイント購入。フードコートでお茶。花苗植え付け、うちの花撮影、GGクラブ練習試合、とんでんで夕食。世界卓球選手権、WTTユースコンテンダーパリギュリシテ女子。春季関東学生リーグ1部。
ダイエット食事日記３８２０日、ホームセンターで鉢・支柱・殺虫殺菌スプレー・ホースジョイント購入。フードコートでお茶。花苗植え付け、うちの花撮影、GGクラブ練習試合、とんでんで夕食。世界卓球選手権、WTTユースコンテンダーパリギュリシテ女子。春季関東学生リーグ1部。青・白のTシャツ、黒のパンツ、白靴下、青のストレッチシューズ。黄緑のカーディガン。卓球は、紫・青・黄色・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、カレーチーズナン、ヨーグルト、牛乳。ホームセンターで鉢・支柱・殺虫殺菌スプレー・ホースジョイント購入。その後、フードコートでお茶。クランベリー焼きドーナツ、珈琲。殺虫殺菌スプレー。花のドーム。リング支柱。昨日届いた花苗を植え付けました。ペトレア・ウォルビリスをフェルトバッグに植え付け。最初、リング支柱を立てたのですが、トレリスもあるので、花のドームと取り替えました。クレマチス・マルチブルーと重なるけど、まあいいかなｗバタフライピー・八重咲を買ってきたスリット鉢に植え付け、花のドームを立てましたが、大きくなるようなので、リング支柱に交換しました。１０号鉢でしたが、なんとか入りましたね。１５号鉢用と書いてあったけどｗキャットミント・ブルーは、格子柄の鉢に植え付け。摘心して挿し芽しました。花が咲いてるところは摘心しなかった。前からあるうちの花の撮影。蚊香龍が咲きだしました。香りフロックス。もう終わりかな。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。これも終わりですね。ローズベリー・レッド。花は終わりかな。実が色付いてきました。マルバ・ブルーファウンテン。ランタナ。ゲラニウム・ロザンネ。タピアン。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。アスチルベ・ブラックパール。雪の下。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。シレネ・ローリーズフェイバリット。ダイアンサス・パープルウェディング。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。少し摘心しました。タマシャジン。ビオラ。パンジー。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、ミリオンベル、タピアンなどの寄せ植え。下はマックスマム・ピンク。ミリオンベル。挿し芽から。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、。サフィニア・フリル。マックスマム・ピンク。カリブラコア・ビッグフェイスキング。カレンジュラ・冬知らず。デルフィニウム。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。タピアン。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。忘れな草・モナミ。ニゲラ・ダブルブルー。ペチュニア。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。ミリオンベル。朝霧草、リシマキア・オーレア、バーベナなどを挿し芽してます。ローダンセマム・マラケッシュ。額縁プランター。リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。スィートアリッサム、朝霧草、ビオラ、撫子。撫子。ビオラ。クレマチス・デニーズダブル。クレマチス・ロウグチ。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草。ユリオプスデージー。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミニバラ。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。クレマチス・アンドロメダ。バラ・パットオースチン。スーパーベナ・アイストゥインクル。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。枝垂れ芙蓉。つつじ。ロベリア・アズーロコンパクト。昼食は、納豆・ネギ、ブロッコリーのおかか和え、梅干し、麦ご飯、しじみの味噌汁、豆腐・枝豆・白菜・椎茸・人参煮。GGクラブの練習に行き、ダブルスの練習試合をしました。ペアを１試合ごとに替え、個人の勝敗を付けます。６番です。ダブルス３勝５敗１引分け。１２人中９位。1〜３位の人が居るペアに連敗・・・でもその後、１〜３位のFさん、Jさん、Kさんと４人でダブルスしたら、２連勝しました。良かった。Jさん・私 2-0 Fさん・KさんKさん・私 1-0 Jさん・Fさん帰ってから、夫と和食処・とんでんで夕食。ほろよい祭りのチラシが入っていたので、夫が行きたいと言ってたのですよね。今日が最終日。あそびあーと☆こども劇場いるまのMさんご夫婦も来てましたね。お酒が半額で、期間限定のおつまみも。飲み放題するほど飲めないｗ 車なので、私はノンアルコールハイボール。夫はスーパードライ中ジョッキ。ご満悦ですねｗ私は、ノンアルコールハイボール。夫は、北海松花堂御膳。ホタテの土瓶蒸し。私はノンアルコールだけど、おつまみを注文。期間限定の合鴨ロースとアボガドのサラダ仕立て。玉ねぎ・小口ネギも。くせになる手羽先。北海道産牛すじの煮込み。北海道スィーツ。懐かしの昭和プリンにしました。固めプリンです。美味しかったけど、食べ過ぎてしまったｗ世界卓球選手権【世界卓球】金メダルに向けてまずは1勝目！ 日本のエース・張本智和 初戦ストレート勝利【世界卓球】伊藤美誠、初のシングルスメダルに向けて初戦突破！【世界卓球】アジア＆全日本3冠・早田ひながまずは初戦突破！【世界卓球】ニューハリケーン平野美宇が1回戦突破！シンガポールのエースに完勝【2023世界卓球選手権ダーバン大会：シングルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【世界卓球】男女シングルス日本勢 木原美悠、戸上隼輔、吉村真晴がまずは初戦突破！★以外すべてT217:00 宇田幸矢/木原美悠 0-3WO 🇲🇻AHMED/NAZIM17:40 長﨑美柚 4-0 🇿🇦PATEL18:20【世界卓球】ニューハリケーン平野美宇が1回戦突破！シンガポールのエースに完勝平野美宇 4-0 🇸🇬曾尖20:00【世界卓球】アジア＆全日本3冠・早田ひながまずは初戦突破！早田ひな 4-0🇺🇸JALLI20:40【世界卓球】伊藤美誠、初のシングルスメダルに向けて初戦突破！伊藤美誠 4-0 🇰🇿AKASHEVA21:20【世界卓球】金メダルに向けてまずは1勝目！ 日本のエース・張本智和 初戦ストレート勝利張本智和 4-0-🇸🇬CHEW2:50及川瑞基 🇸🇮KOZUL★T5 張本智和/吉村真晴 -🇨🇳林高遠/林詩棟3:30宇田幸矢 -🇨🇱BURGOS＃WTT #ユースコンテンダー パナギュリシテ 女子【WTTユースコンテンダー パナギュリシテ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU15女子シングルス 高森愛央 優勝 竹谷美涼 準優勝U19女子シングルス 面手凛 優勝小塩悠菜 準優勝【決勝】面手 凛 ３－０ 小塩 悠菜【準決勝】Elena ZAHARIA（ルーマニア） ０－３ 面手 凛小塩 悠菜 ３－２ YEH Yi-Tian（台湾）【準々決勝】面手 凛 3-1 ZHU Ziyu（中国）小塩 悠菜 3-1 Ioana SINGEORZAN（ルーマニア）【2回戦】面手 凛 3-1 Bianca MEI ROSU（ルーマニア）小塩 悠菜 3-0 YOO Yerin（韓国）【予選グループリーグ】グループ4小塩 悠菜 3-0 Khadija ABILZADE（アゼルバイジャン）小塩 悠菜 3-0 Elinor DAVIDOV（イスラエル）グループ7面手 凛 3-0 LIAO Xiaoqing（中国）面手 凛 3-0 Yat POON（イングランド）U17女子シングルス【決勝】小塩 悠菜 1-3 面手 凛小塩 悠菜 4 5 12 11 1👑面手 凛 11 11 10 13 3【準決勝】小塩 悠菜 3-0 LIAO Xiaoqing（中国）面手 凛 3-0 YOO Yerin（韓国）【準々決勝】小塩 悠菜 3-1 Bianca MEI ROSU（ルーマニア）LIAO Xiaoqing（中国） 3-1 竹谷 美涼面手 凛 3-0 ZHU Ziyu（中国）高森 愛央 1-3 YOO Yerin（韓国）【2回戦】小塩 悠菜 3-0 CHOI Seoyeon（韓国）面手 凛 3-0 Melanie Maxi MERK（ドイツ）竹谷 美涼 3-0 Lilou MASSART（ベルギー）高森 愛央 3-0 WANG Yiduo（中国）【1回戦】竹谷 美涼 3-0 Vivien TAMAS（ルーマニア）高森 愛央 3-0 Andreea JIFCU（ルーマニア）【予選グループリーグ】グループ1小塩 悠菜 3-0 Sidelya MUTLU（ブルガリア）小塩 悠菜 3-0 Lisanne TSCHIMPKE（ドイツ）グループ3面手 凛 3-1 Maja VANJO（セルビア）面手 凛 3-0 Yehudit BRUNSHTEIN（イスラエル）グループ7高森 愛央 3-0 Marianna KREANGKA（イスラエル）高森 愛央 3-0 Vivien TAMAS（ルーマニア）グループ14竹谷 美涼 3-1 Sara RADAK（セルビア）竹谷 美涼 3-0 Andreea BAIASU（ルーマニア）竹谷 美涼 3-0 Anita PETKOVA（ブルガリア）U15女子シングルス【決勝】竹谷 美涼 ０－３ 高森 愛央【準決勝】竹谷 美涼 3-1 CHOI Nahyun（韓国）CHOI Seoyeon（韓国） 0-3 高森 愛央【準々決勝】竹谷 美涼 3-0 HSIEH Hsin-Jung（台湾）CHEN Min-Hsin（台湾） 0-3 高森 愛央【2回戦】竹谷 美涼 3-0 Nil BASARAN（トルコ）Theresa FALTERMAIER（ドイツ） 0-3 高森 愛央【予選グループリーグ】グループ2高森 愛央 3-0 Zeynep ER（トルコ）高森 愛央 3-0 Elisheva GAVRILOV（イスラエル）グループ7竹谷 美涼 3-0 Denitsa ZHIVKOVA（ブルガリア）竹谷 美涼 3-0 Yaghmur MAMMADLI（アゼルバイジャン）【春季関東学生リーグ1部】男子は日本大が38年ぶりの優勝、女子は中央大が春季２連覇を達成！【男子1部】1位：日本大（6勝1敗）2位：専修大（5勝2敗）3位：明治大（5勝2敗）4位：筑波大（4勝3敗）5位：早稲田大（3勝4敗）6位：中央大（3勝4敗）7位：法政大（1勝6敗）8位：大正大（0勝7敗）◆日本大、明治大の最終日試合結果〈日本大 4-1 中央大〉辻井 -4、12、-10、-11 道廣○○加山 9、9、-8、-9、7 坂田○伊藤 6、3、8 前出○小林/伊藤 9、5、-8、7 小松/米倉○小林 10、11、1 菊地〈専修大 4-2 明治大〉田中 -2、-4、-2 宮川○○阿部 -4、5、-8、6、9 松田宮本 -8、9、-4、7、-9 櫻井○○阿部/野田 -7、-7、7、9、4 宮川/飯村○野田 11、-9、9、4 飯村○星 7、10、-10、-10、7 山本【女子１部】1位：中央大（7勝0敗）2位：専修大（6勝1敗）3位：日本体育大（5勝2敗）4位：東京富士大（3勝4敗）5位：早稲田大（3勝4敗）6位：日本大（２勝5敗）7位：大正大（2勝5敗）8位：東洋大（0勝7敗）◆1・2位校の対戦〈中央大 4-1 専修大〉枝廣 -6、-7、-4 出澤○○髙橋 11、12、-3、8 仲本○武山 6、2、10 立川○工藤/枝廣 7、-5、8、-6、7 出澤/甲斐○工藤 -10、6、6、-6、7 陳ヶ尾
2023年05月21日
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ダイエット食事日記３８１９日、入間卓連交流大会、ネット購入の花苗到着、スーパー・ベルク。次女の息子達。WTT世界卓球、WTTユースコンテンダーパリギュリシテ女子。春季関東学生リーグ 卓球 第6戦
ダイエット食事日記３８１９日、入間卓連交流大会、ネット購入の花苗到着、スーパー・ベルク。次女の息子達。WTT世界卓球、WTTユースコンテンダーパリギュリシテ女子。春季関東学生リーグ 卓球 第6戦青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。青・緑・ピンク・赤・白の花柄卓球ユニフォーム、黒のキュロット、白・青の靴下、黒の紐靴。黒・青のジャージ上下。朝食は、メロンパンシートをのせて焼いた食パン、サニーレタス・フルーツトマト、ヨーグルト、牛乳、ミックスフルーツジュース。のせて焼くメロンパンシート。入間卓連交流大会に参加しました。団体戦3ダブルス。B7 ４勝３敗相対でBの３位。個人的には８勝２敗。1-2B5H2-0 O／HN0-2 O／Y9-11,5-11Oさんの上回転サーブが分からずオーバーしてしまった。横下サーブを何回もミスしてしまった・・・2-1B6H2-0 S／ＴN2-1Ｉ／Ｋ2-0B7H2-0H／O1-2B8H1-2B／Ｍ2-11,11-9,10-113ゲームは8-8からで10-11と惜しかった。Bさんのループドライブがオーバーしてしまう。もっと面を被せないといけない。ドライブ？スマッシュは早くて取れない。2-0B1H2-0A／H2-1B2Ｋ2-0 O／SH2-0 Ｋ／H1-2B3H2-0Ｔ／H11/20入間市交流会試合にも参加しました。団体６勝０敗で優勝個人のダブルス５勝１引分。遅めの昼食は、釜玉うどん、小松菜のおひたし、梅干し。夫と、スーパー・ベルクで買物。ネット購入した花苗が到着。しっかり梱包されてたので、土漏れもありませんでした。疲れて昼寝してしまったので、明日の午前中に植え付けしようかな。ホースの先に付ける散水器が合わず、ホースが破れてしまったから、散水出来ないしね。バタフライピー・八重咲。以前、一重は栽培したけど、八重は初めて。ペトレア・ウォルビリス。水色のガクや紫の花が散っても残るそうです。キャットミント・ブルー。夕食は、鶏の竜田揚げ・紫蘇・練り梅、サニーレタス・ミニトマト、豆腐・枝豆・人参・白菜煮、胡瓜・茗荷・味噌和え、小松菜の味噌汁、苺・いちごさん。次女の息子達。寝起きでまだ眠い兄と５時起きで元気な弟。なんでもなめたいお年頃。髪の毛グイッとしちゃうよ。お気に入りの毛布を取らそうになって嫌がる兄。さっきのお返しとばかりに髪の毛を引っ張ってしまいました。それでも剛志に興味津々の弟。今日は二人とも熱がなかったので保育園へ。弟は、いつも通りニコニコしてましたとのこと。兄は本調子ではなさそうだったけど、お外で元気に遊んでましたとのこと。＃世界卓球 選手権 ダーバン大会：シングルス【世界卓球】男女シングルス日本勢 木原美悠、戸上隼輔、吉村真晴がまずは初戦突破！張本智和、悲願の男子単メダル獲得に挑む 宇田幸矢/戸上隼輔らダブルスは優勝なるか＜世界卓球2023男子見どころ＞伊藤美誠、早田ひな 単複でメダル獲得を狙う 初出場の木原美悠、長﨑美柚は上位進出なるか＜世界卓球2023女子見どころ＞世界卓球2023ダーバン 【2023世界卓球選手権ダーバン大会：シングルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（IMG）篠塚大登（愛知工業大学） ※腰痛で出場辞退5/11吉村真晴（TEAM MAHARU）及川瑞基（木下グループ）戸上隼輔（明治大学）宇田幸矢（明治大学）早田ひな（日本生命）伊藤美誠（スターツ）平野美宇（木下グループ）木原美悠（木下グループ）長﨑美柚（木下グループ）youtubeで見られると思ってたら、paravi独占配信だったので、仕方なくparaviを契約。1カ月かな。MS/WS1回戦R128 T220:40 吉村真晴 ４－０🇦🇺LUU21:20 木原美悠 4-1🇲🇽SILVAこれは、YouTubeで観られた。22:00 戸上隼輔 ４‐１🇨🇿POLANSKY男子シングルスシードのトーナメント表男子シングルス【1回戦】Finn LUU （オーストラリア）WR162 0-4 吉村真晴 WR105戸上隼輔 WR48 4-1 トーマス・ポランスキー（チェコ）WR 142CHEW Zhe Yu Clarence（シンガポール）WR165 VS 張本智和 WR4宇田幸矢 WR20 VS Nicolas BURGOS （チリ）WR184Deni KOZUL（スロベニア）WR158 VS 及川瑞基 WR67女子シングルスシードのトーナメント表女子シングルス【1回戦】Yadira SILVA （メキシコ）WR133 1-4 木原美悠 WR18早田ひな WR8 VS Sarah JALLI （アメリカ）WR105Danisha PATEL （南アフリカ）WR182 VS 長﨑美柚 WR31平野美宇 WR19 VS ゼン・ジャン（シンガポール）WR55Zauresh AKASHEVA （カザフスタン）WR163 VS 伊藤美誠 WR7#世界卓球 選手権 ダーバン大会：ダブルス【世界卓球 ダブルスみどころ】打倒中国！日本のメダル獲得の可能性が高いダブルス種目張本智和、悲願の男子単メダル獲得に挑む 宇田幸矢/戸上隼輔らダブルスは優勝なるか＜世界卓球2023男子見どころ＞伊藤美誠、早田ひな 単複でメダル獲得を狙う 初出場の木原美悠、長﨑美柚は上位進出なるか＜世界卓球2023女子見どころ＞世界卓球2023ダーバン 【2023世界卓球選手権ダーバン大会：ダブルス結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり男子 戸上隼輔／宇田幸矢男子 張本智和／吉村真晴女子 早田ひな／伊藤美誠女子 木原美悠／長﨑美柚混合 張本智和／早田ひな混合 宇田幸矢／木原美悠MD1回戦 R64 2:50 T8戸上隼輔/宇田幸矢 3-0🇲🇽MADRID/🇺🇸LIANG男子ダブルストーナメント表女子ダブルストーナメント表混合ダブルストーナメント表#春季関東学生リーグ 卓球 第6戦【卓球 2023年春季関東学生リーグ戦 1部・2部：結果速報】試合予定・リーグ表・アーカイブ動画情報あり中央大、全勝対決制し6勝目 大正大は東洋大との激戦制す＜令和5年春季関東学生リーグ女子第6戦＞中央大、全勝の明治大下す劇的勝利 早稲田大は激戦制し3勝目＜令和5年春季関東学生リーグ男子第6戦＞女子1部試合結果（第6戦）〇中央大 4-1 専修大枝廣愛 0-3 出澤杏佳〇〇髙橋あかり 3-1 仲本七虹〇武山華子 3-0 立川朋佳〇工藤夢/枝廣愛 3-2 出澤杏佳/甲斐萌夏〇工藤夢 3-2 陳ケ尾真子川北帆香 船場清華藤田奈子 甲斐萌夏〇東京富士大 4-1 日本大上野彩香梨 0-3 萩井菜津子〇〇森田真綾 3-2 新治愁菜〇伊東みらい 3-1 首藤美咲〇泉田朱音/原田優芽 3-1 伊藤希望/萩井菜津子〇泉田朱音 3-0 伊藤希望原田優芽 前田愛佳熊谷桜 赤川瑞姫〇日本体育大 4-3 早稲田大髙橋奈未 1-3 杉田陽南〇川本茉乃花 1-3 福岡乃愛〇〇稲吉美沙 3-1 宮脇心和子稲吉美沙/大槻琴音 2-3 里川奈優/杉田陽南〇〇山下菜々美 3-1 里川奈優〇大槻琴音 3-1 鈴木晶〇横田心 3-0 深谷和花東洋大 3-4 大正大〇〇上澤依央 3-0 遠藤優葉浦野涼奈 0-3 田中木葉〇〇佐藤瑠衣 3-1 山本千歳〇杉本果緒/山脇ゆき 3-1 田中木葉/矢口絵梨 山脇ゆき 2-3 佐々木美優〇金本茉実 2-3 矢口絵梨〇杉本果緒 2-3 石井日菜〇女子1部勝敗（5/20時点）中央大 6勝0敗専修大 5勝1敗日本体育大 5勝1敗早稲田大 3勝3敗大正大 2勝4敗東京富士大 2勝4敗日本大 1勝5敗東洋大 0勝6敗中央大、全勝の明治大下す劇的勝利 早稲田大は激戦制し3勝目＜令和5年春季関東学生リーグ男子第6戦＞男子1部試合結果（第6戦）〇早稲田大 4-3 法政大柏竹琉 2-3 堀千馬〇濵田一輝 1-3 加藤翔〇〇杉本和也 3-1 岩永宗久〇濵田一輝/徳田幹太 3-2 加藤翔/原田哲多〇徳田幹太 3-0 蘇健恒磯村拓夢 0-3 原田哲多〇〇荒井和也 3-0 加藤健太明治大 2-4 中央大〇〇宮川昌大 3-1 前出陸杜〇手塚崚馬 3-0 道廣晴貴松田歩真 2-3 坂田修〇宮川昌大/飯村悠太 2-3 小松隼大/米倉勝〇山本歩 2-3 菊地慎人〇飯村悠太 2-3 青山貴洋〇（〇櫻井倭 3-0 谷本凌）専修大 1-4 日本大〇〇阿部悠人 3-0 相川誉星優真 0-3 加山裕〇宮本大輝 0-3 小林広夢〇阿部悠人/野田颯太 0-3 小林広夢/伊藤礼博〇原田春輝 0-3 伊藤礼博〇〇筑波大 4-2 大正大〇鈴木笙 3-0 奥山堅也田原翔太 0-3 坂本椋〇〇大関勇太朗 3-2 竹中流生三浦裕大/田原翔太 2-3 奥山堅也/柴木司〇〇佐藤祐人 3-1 柴木司〇三浦裕大 3-1 齋藤大耀男子1部勝敗（5/20時点）明治大 5勝1敗日本大 5勝1敗専修大 4勝2敗早稲田大 4勝2敗中央大 3勝3敗筑波大 3勝3敗法政大 0勝6敗大正大 0勝6敗WTTユースコンテンダー パナギュリシテ 女子U19女子シングルス 面手 凛が優勝！！小塩 悠菜が準優勝！U15女子シングルス 高森 愛央・竹谷 美涼が本戦進出！U17女子シングルス 小塩 悠菜・面手 凛が決勝進出！！【WTTユースコンテンダー パナギュリシテ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU19・U17 小塩 悠菜（星槎中学校）WR25U19・U17 面手 凛（山陽学園高校)WR30U17・U15 高森 愛央（ミキハウスJSC)WR92U17・U15 竹谷 美涼（貝塚第二中学校)WR275U19女子シングルス【予選グループリーグ】グループ4小塩 悠菜 3-0 Khadija ABILZADE（アゼルバイジャン）小塩 悠菜 3-0 Elinor DAVIDOV（イスラエル）グループ7面手 凛 3-0 LIAO Xiaoqing（中国）面手 凛 3-0 Yat POON（イングランド）U17女子シングルス【決勝】面手 凛 3-1 小塩 悠菜 【準決勝】小塩 悠菜 3-0 LIAO Xiaoqing（中国）面手 凛 3-0 YOO Yerin（韓国）【準々決勝】小塩 悠菜 3-1 Bianca MEI ROSU（ルーマニア）LIAO Xiaoqing（中国） 3-1 竹谷 美涼面手 凛 3-0 ZHU Ziyu（中国）高森 愛央 1-3 YOO Yerin（韓国）【2回戦】小塩 悠菜 3-0 CHOI Seoyeon（韓国）面手 凛 3-0 Melanie Maxi MERK（ドイツ）竹谷 美涼 3-0 Lilou MASSART（ベルギー）高森 愛央 3-0 WANG Yiduo（中国）【1回戦】竹谷 美涼 3-0 Vivien TAMAS（ルーマニア）高森 愛央 3-0 Andreea JIFCU（ルーマニア）【予選グループリーグ】グループ1小塩 悠菜 3-0 Sidelya MUTLU（ブルガリア）小塩 悠菜 3-0 Lisanne TSCHIMPKE（ドイツ）グループ3面手 凛 3-1 Maja VANJO（セルビア）面手 凛 3-0 Yehudit BRUNSHTEIN（イスラエル）グループ7高森 愛央 3-0 Marianna KREANGKA（イスラエル）高森 愛央 3-0 Vivien TAMAS（ルーマニア）グループ14竹谷 美涼 3-1 Sara RADAK（セルビア）竹谷 美涼 3-0 Andreea BAIASU（ルーマニア）竹谷 美涼 3-0 Anita PETKOVA（ブルガリア）U15女子シングルス【予選グループリーグ】グループ2高森 愛央 3-0 Zeynep ER（トルコ）高森 愛央 3-0 Elisheva GAVRILOV（イスラエル）グループ7竹谷 美涼 3-0 Denitsa ZHIVKOVA（ブルガリア）竹谷 美涼 3-0 Yaghmur MAMMADLI（アゼルバイジャン）
2023年05月20日
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ダイエット食事日記３８１８日、うちの花、鑑賞活動部会。郵便局ふるさと会から焼き豚。次女の息子達。WTTユースコンテンダーパナギュリシテ女子。
ダイエット食事日記３８１８日、うちの花、鑑賞活動部会。郵便局ふるさと会から焼き豚。次女の息子達。WTTユースコンテンダーパナギュリシテ女子。紺・白レースカットソー、黒パンツ、ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、鯖の塩焼き・生姜、明太チーズピザ、バナナ、牛乳。うちの花。塀の上。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。パンジー、ビオラ。タマシャジン。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。都忘れ・青空。花や蕾、葉をクロウリハムシに食べられてしまった。防虫剤を撒きました。下にクロウリハムシが写ってますね・・・ダイアンサス・パープルウェディング。これもクロウリハムシに食べられてしまった・・・エリゲロン・カルビンスキアヌス。ランタナ。蚊香龍。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。バラ・パットオースチン。ローズベリー・レッド。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・マルチブルー。紫蘭。紫方波見（むらさきかたばみ）。雪の下。アスチルベ・ブラックパール。シレネ・ローリーズフェイバリット。木槿（むくげ）。オレガノ・ミルフィーユリーフ。リクニス。ヒューケラ・ノーザンエクスポージャー・ブラック。いろいろ挿し芽してます。アジュガ、サルビア、紫陽花など。つつじ。挿し芽。ゲラニウム・ブレッシングタートル、サルビア、朝霧草など。寄せ植え。コルジリネ・レッドスター、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル、ミリオンベルなど。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。挿し芽です。隣は朝霧草。葉牡丹。マックスマム・ピンク。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。左から、忘れな草・モナミ、ニゲラ・ダブルブルー、カリブラコア・ビッグフェイスキング。ニゲラ・ダブルブルー。タピアン。忘れな草・モナミ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。デルフィニウム。カレンジュラ・冬知らず。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ブルー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。松葉菊。枝垂れ芙蓉。マルバストラム(エノキアオイ・枝垂れ芙蓉)ルブス・カリシノイデス。ハナミズキの下。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。マルバ・ブルーファウンテン。葉巻虫？の幼虫に喰われたので、防虫剤を撒きました。ホウチャクソウ。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール、ミニバラ。クレマチス・アンドロメダ。スーパーベナ・アイストゥインクル。ペチュニア、松葉菊。ローダンセマム・マラケッシュ。花数が減ってきた・・・額縁プランター。リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。ミリオンベル、シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。クレマチス・ロウグチ。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草、ユリオプスデージー。ユリオプスデージー。金魚草。寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、ビオラ、撫子。ビオラ。撫子。これもクロウリハムシにやられそう・・・スィートアリッサム。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜。ロベリア・アズーロコンパクト。松葉菊。咲きだした。ミニバラ。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。おやつは、長女にもらった焼き菓子、珈琲。ピーカンナッツクッキー、メレンゲクッキー。鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。トライシアターのパンフレット。行く予定です。昼食は、豚・豆腐・小松菜煮、ブロッコリーのおかか和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。郵便局のふるさと会から、炭焼き焼豚が届きました。夕食は、豚・大根おろし・紫蘇・梅干し、サニーレタス、竹輪・トマト・人参・玉ねぎの味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８.６kg。２日前から０.８kg増えた、、、体脂肪率は、３４.２%。入浴後、５８.４kg。３２.３%。次女の息子達。昨日のお熱でお休みしましたが、今日は元気そうなので少しお出かけしました。公園でパンを食べてプチピクニックです。最近歯固めに夢中の弟。セブンイレブンでアイスコーヒーを買ったら店員さんが風船を持ってきてくれました。兄が手に持ってるのはパン屋さんで、これまたもらった小さいクマのパン。ありがたいですね。たまたま来た公園に新幹線の遊具がありました。すぐに気がつく兄。ぼくも食べたいよ〜って顔してる。弟にもパンをもらったのですがまだ食べられないので、お昼寝明けに兄にあげました。柔らかいメープルパンも美味しかったね。新幹線とアシカの乗り物がありました。私にアシカの方に乗ってくれという兄。アシカのことをぱっしゃーんというので、兄には水しぶきに見えてるのかも。はやーいはやーい！滑り台を滑った後に弟もやろうと言う兄。優しいね。いつの間にかこんな大きな滑り台も一人で登って滑れるようになってました。南宇都宮駅にて踏切と電車を見ました。もうすこし近くで見せてあげたかったので移動して車が通れない側道で待機。暑いので、わたしのコーヒーの残りの氷を食べたがる兄。氷がいっぺんに来て、最後びっくりする兄。弟は寝ちゃいました。暑いから早く来ないかな〜。いよいよ踏切が鳴って電車が来そうです。兄もわくわくして立ち上がってしまいました。本物の踏切を見せてあげたかったので、念願叶いました。帰宅後しっかりお昼寝しました。でも夕方にまた兄は発熱してしまいました。やっぱり、元気そうにみえても安静にしておくべきだったと反省の母です。ころん。ころんしてもニコニコ。すぐに起き上がれるよ。お昼寝明けぐずぐずの弟。でも弟はお熱はなく元気です。咳がもう少し良くなるといいな〜。今日は朝、まだ微熱があったけど、相変わらず元気の兄。今日はお家で室内遊びをしてゆっくり過ごしましたが、体力が余っていたのかお昼寝なかなかせず、母が限界だった。だいぶおしゃべりも上達してきた気がします。新幹線も書こうとしてます。なに書いたの？と聞くとだいたい新幹線な兄です。WTTユースコンテンダー パナギュリシテ 女子【WTTユースコンテンダー パナギュリシテ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU15男子シングルス 岩井田 駿斗が準優勝！U19男子シングルス 松島 輝空が準優勝！U17男子シングルス 松島 輝空が優勝！！U19・U17 松島 輝空（木下アカデミー）WR6U17・U15 渡部 民人（星槎中学校）WR108U17・U15 岩井田駿斗（野田学園中学校)WR182U19・U17 小塩 悠菜（星槎中学校）WR25U19・U17 面手 凛（山陽学園高校)WR30U17・U15 高森 愛央（ミキハウスJSC)WR92U17・U15 竹谷 美涼（貝塚第二中学校)WR275U17女子シングルス#小塩悠菜 #面手凛 #高森愛央 #竹谷美涼 本戦進出U17女子シングルス【予選グループリーグ】グループ1小塩 悠菜 3-0 Sidelya MUTLU（ブルガリア）小塩 悠菜 3-0 Lisanne TSCHIMPKE（ドイツ）グループ3面手 凛 3-1 Maja VANJO（セルビア）面手 凛 3-0 Yehudit BRUNSHTEIN（イスラエル）グループ7高森 愛央 3-0 Marianna KREANGKA（イスラエル）高森 愛央 3-0 Vivien TAMAS（ルーマニア）グループ14竹谷 美涼 3-1 Sara RADAK（セルビア）Andreea BAIASU（ルーマニア） ０－３ 竹谷 美涼竹谷 美涼 3-0 Anita PETKOVA（ブルガリア）
2023年05月19日
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ダイエット食事日記３８１７日、うちの花、夫と菖蒲PA、伊奈町のバラ園、茶屋草木万里野でランチ。カフェ・シオでサークル会。
ダイエット食事日記３８１７日、うちの花、夫と菖蒲PA、伊奈町のバラ園、茶屋草木万里野でランチ。カフェ・シオでサークル会。黒・水色・薄紫・白のバラ柄ワンピース、ピンクの靴下、ピンクのサンダル。バラ園に行くので、バス柄を着ました。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ。うちの花。シレネ・ローリーズフェイバリット。虫に喰われてしまったのかな、、、デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。香りフロックス。夫と伊奈町のバラ園に行ってきました。圏央道で行く途中、PA菖蒲でお茶。あまおう・バニラのミックスのソフトクリーム。夫はコーヒー。ソフトとコーヒーをシェア。伊奈町のバラ園では、バラまつりもやってましたね。バラまつりだどいうのに、入場券の券売機が１台しか作動してないので、炎天下の中行列が出来ていた。みんななんで他の券売機を開けないんだと文句を言ってましたが、トラブルで動かないのだそう。小銭を用意してくださいとのアナウンスも。おつりが無くなるとまた動かなくなるそう。券売機じゃなくて、人が売ってくれと言ってる人も居たが、対応してくれなかった・・・でも、私達が買い終わったころには、トラブル解消したようで、帰りには行列どころかガラガラだった。まあ、やはり朝に入場が混むのでしょうね。公営なので、バラの期間だけ、３５０円。安いから仕方ないかな・・・ウェルカムボード。暑いので、帽子とアイスリングもｗ伊奈の月。イナローズ。いろんな種類が植えてあります。浦和レッズダイヤモンズ。オーナー ドゥ バルザック。チンチン？ｗモナリザ。花霞。京成バラ園作出。京成バラ園にも行きたかったけど、遠いし混んでるだろうから、やめました・・・ピース。プラムパーフェクト。ジプシーソウル。パパメイアン。アーチ。モン ジャルダン エ マ メゾン。アクアポリス ロマンティカ。夢香。ヒストリー。ストロベリーダイキリ。しのぶれど。ジャルダン ドゥ フランス。iPhoneが熱くなって作動しなくなってしまった・・・身体も限界だったので、東屋に入り、日陰でＣＣレモンを飲みました。レモン フィズというバラもある。夫が撮りたがってたスポットへ戻り、撮影。熱くなって撮れなかったのですよね。スターチェイサーのトピアリー。穴から顔を出して撮影してる人もいましたｗカリフォルニア ドリーミング。作出年：2009年、作出国：フランス、作出者：メイアン。マリアカラス。ブラックゴールド。ラバグルート。バラまつりメインステージ。紫雲。ノヴァーリス。ブラッシング ノックアウト。バラの花図鑑/「ノックアウト」は、ローメンテナンスで抜群の花付き！もっとも育てやすいバラのひとつノックアウトは強健な品種として覚えてるので、次回買うとしたらノックアウトにしようかなｗ伊奈町町政施行５０周年記念ロゴマーク。ポニー。ノスタルジー。グランデアモーレ。恋心。アイスバーグ。琴音。どこでもドアｗ恋結び。ピンクノックアウト。ノックアウトにもいろんな色があるのですね。青みがかったのがあると嬉しいのですが。以前、ブルームーンを育ててたけど、枯れてしまった・・・黒真珠。オドゥール ダム―ル。ゴールドリーフ。暑いので、バラ園を出て、昔ながらのかき氷を食べました。抹茶味。バラまつり限定価格３００円だそう。嬉しいですね。隣のフワフワかき氷は４００円だった。テントの下で。夫とシェア。バラならぬ百合を売ってました。バラソフトも。絵葉書を購入。イナローズ。イナ姫。近くの茶屋・草木万里野でランチしました。混んでて、外の待合で涼んでましたね。草木万里野 上尾店でランチ！個室多め＆メニュー充実の多国籍料理屋さん草木万里野｜ちょっと変わった多国籍レストランをレポ！居酒屋としても使えるお店入口が屈まないと入れないｗステンドグラスが素敵。多国籍料理なので、和風なのか、洋風なのか、アジアンなのか？ｗ店内は暗いけど、雰囲気がある。いっぱいだったので、カウンター席へ。ランチメニュー。それぞれ日替わり。セットドリンクは１６０円と２６０円。日替わりのメニュー。私は、アジアンディッシュセットで、タコライス・マリノ風。タコライス、目玉焼き、生春巻き、唐揚げ、サラダ、揚げせんべい、スープ、ミニデザート。夫は、石焼きごはんセットで、明太子と高菜、温泉卵、ミニグラタン、サラダ、スープ、ミニデザート。ドリンクは、マンゴー酢とリンク。夫はコーラ。茶屋・草木万里野。ハーフの女性・草木万里野が経営者という設定？今夜サークル会があるので、夫には、昨夜の夕食の残り物を食べてもらうことにしました。夫の夕食は、塩サバ・生姜、ウィンナー・キャベツ・人参・玉ねぎ炒め、フルーツトマト、レタス、しめじ・春雨の中華スープ。サークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）がカフェ・シオでありました。会費徴収、委員会報告、例会当番、夏祭りの打合せなどしてから、夕食。サンドイッチ（卵、ポテトサラダ、ハム・チーズ・レタス）、サニーレタス、パセリ、みかん入り牛乳かん。コーヒーフロート。あそびあーと☆こども劇場いるまの例会「だるま食堂」。チケット売りもしてます。うちのサークルが例会当番なので、事前活動で指人形ワークショップを計画中。だるま食堂のカラフルな髪型をＯさんが再現した見本。先日の準備で作ったカラフルなカツラ？ 例会当番の時に被る予定ｗ先日作った黄色い画用紙のカツラに、黄色く塗った和紙を貼り付けたもの。また、緑のカツラは風船に障子紙を貼って乾かしたものを。今日切りました。例会当番で被る予定です。私も、ピンクの帽子ならぬカツラを付ける予定ｗ滋賀のお土産の銘吉光の栞。名物「秋田藤四郎」。Aちゃんが、ゲーム「刀剣乱舞」で初担当した刀だと喜んでました。刀剣乱舞ONLINE（とうらぶ） Wiki*
2023年05月18日
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ダイエット食事日記３８１６日、卓球練習、整形外科、うちの花。春季関東学生卓球リーグ戦（2部）。WTTユースコンテンダーパリギュリシテ男子。
ダイエット食事日記３８１６日、卓球練習、整形外科、うちの花。春季関東学生卓球リーグ戦（2部）。WTTユースコンテンダーパリギュリシテ男子。青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒・青のジャージ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・バター・食パン）、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、落花生、珈琲。昼食は、豚・厚揚げ・ネギ煮、小松菜のナムル、梅干し、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ行きました。うちの花。マルバ・ブルーファウンテン。咲き始めました。ゼラニウム・ロザンネ、ランタナ。紫蘭。紫方波見（むらさきかたばみ）。ムラサキカタバミの特徴を解説！駆除方法やクローバーとの違いも紹介横の庭に生えてるので、駆除はしなくてもいいかな。芋方波見や常盤露草の方が強いかもｗシレネ・ローリーズフェイバリット。斑入り葉は、ユーパトリウム・ピンクフロスト。蚊香龍。蚊香龍は蚊をふせげるのか？蚊の忌避効果があると書かれていたが、花屋さんによると「窓辺に置いたら蚊が入ってこない！というような、強い効果はない」そうだ。ガーデニングの時など、葉にさわって軽くなで、手にニオイをつけると蚊にさされにくくなる程度ですって。急に暑くなったせいか、もう蚊が居ました。効果があるといいのだけどｗゲラニウム・ブレッシングタートル。ニゲラ・ダブルブルー。一斉に咲きそうですね。時差があった方がいいのにｗ青というより、水色ですね。カリブラコア・ビッグフェイスキング。忘れな草・モナミ。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。クレマチス・アンドロメダ。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。スーパーベナ・アイストゥインクル。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。枝垂れ芙蓉。タマシャジン。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。ミニバラ。夕食は、塩サバ・生姜、厚揚げ・ネギ煮、ウィンナー・キャベツ・人参・玉ねぎ炒め、フルーツトマト、レタス、しめじ・春雨の中華スープ、みかん。体重は、夕食後・入浴前５８kg。２日前から０.８kg減った！体脂肪率は、３２.９%。入浴後、５７.８kg。３２.５%。#春季関東学生 #卓球 リーグ戦（2部）2023年春季関東学生卓球リーグ戦 男子2部は駒澤大が優勝2023年（令和5年度）春季関東学生卓球リーグ戦（2部）令和5年5月10〜12日 所沢市民体育館【男子2部 順位】1位 駒澤大学 5勝0敗2位 日本体育大学 3勝2敗3位 埼玉工業大学 3勝2敗4位 國學院大学 3勝2敗5位 東洋大学 1勝4敗6位 慶應義塾大学 0勝5敗2023年春季関東学生卓球リーグ戦 女子2部は筑波大が優勝【女子2部 順位】1位 筑波大学 5勝0敗2位 國學院大学 4勝1敗3位 青山学院大学 3勝2敗4位 東京女子体育大学 2勝3敗5位 東京経済大学 1勝4敗6位 順天堂大学 0勝5敗#WTT #ユースコンテンダー #パリギュリシテ 卓球 WTTユースコンテンダー パナギュリシテ 松島輝空がU17で優勝男子 #松島輝空 U19準優勝 U17優勝 #岩井田駿斗 U15 準優勝U19男子シングルス【決勝】フルゲームで惜しかった。シニアWR267位の16歳の中国選手。U17の決勝では3-1で勝ったのにリベンジされてしまった。松島は15才だからこれからもライバルですね。【準決勝】松島 輝空 ３－１ HUNG Jing-Kai（台湾）【準々決勝】松島 輝空 ３－０ GIL Minseok（韓国）【2回戦】松島 輝空 3-0 Horia Stefan URSUT （ルーマニア）【予選グループリーグ】グループ1松島 輝空 3-0 Sarth MISHRA（インド）松島 輝空 3-0 Uros NINKOVIC（セルビア）U17男子シングルス【決勝】松島 輝空 3-1 WEN Ruibo（中国）👑松島 輝空 11 11 9 11 3WEN Ruibo 7 6 11 8 1【準決勝】松島 輝空 3-0 CHEN Hengda（中国）【準々決勝】松島 輝空 3-1 HUNG Jing-Kai（台湾）【3回戦】松島 輝空 3-0 Dusan PAVLOVIC（セルビア）【2回戦】松島 輝空 3-0 Uri ALMOR（イスラエル）渡部 民人 1-3 HSU Hsien-Chia（台湾）岩井田駿斗 0-3 Horia Stefan URSUT（ルーマニア）【予選グループリーグ】グループ1松島 輝空 3-0 Georgi STOYANOV（ブルガリア）松島 輝空 3-0 CHEN Yi-Le（台湾）グループ9渡部 民人 3-0 Viktor DIMCHEV（ブルガリア）渡部 民人 3-0 Stefan RADONJIC（モンテネグロ）グループ16岩井田駿斗 3-0 Borislav RAJIC（セルビア）TSAI Tse-An（台湾） 3-2 岩井田駿斗U15男子シングルス【決勝】【準決勝】岩井田 駿斗 ３－１ Robert PODAR（ルーマニア）【準々決勝】渡部 民人 0-3 TSAI Tse-An（台湾）岩井田 駿斗 3-0 CHANG Jui-Yang（台湾）【2回戦】渡部 民人 3-2 LIN Chin-Ting（台湾）岩井田 駿斗 3-0 Matei EPARU（ルーマニア）【1回戦】渡部 民人 3-0 Mihai NAGY（ルーマニア）【予選グループリーグ】グループ1渡部 民人 1-3 CHEN Yi-Le（台湾）渡部 民人 3-0 Konstantinos ALEXOUDIS（ギリシャ）グループ4岩井田駿斗 3-0 Ali ULUSAKARYA（トルコ）岩井田駿斗 3-0 Viktor DIMITROV（ブルガリア）
2023年05月17日
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夫と人間ドックに行きました。検査結果報告・保健指導の後、昼食。
夫と人間ドックに行きました。検査結果。生活習慣、判定結果。脂質代謝がＥ。コレステロールの薬は飲んで改善されてるのですが・・・糖代謝も。間食がいけないのかな。肝機能。Albが低い。タンパク質をもっと摂った方がいいとのこと。胃。胃カメラ、鎮静剤を控えめにしたせいか、あまり眠くならなかったけど、喉の違和感がひどく、痛かったり、吐き気がしたりして、きつかった。今度はもう少し増やしてもらおう。まあ、今回は、乳房の絵コートや骨密度の検査を胃カメラの後にやったから、眠くならなくて良かったのですが。胃はいろいろあるけど、大丈夫とのこと。前回、マンモグラフィーで再検査だったのですが、異常なし。今回はエコーで異常なし。よかった。骨密度はなぜか年々良くなってるｗ 運動してるからですか？と言ったら、関係ないらしいｗ血糖値が高いので、保健指導・・・やはり間食・甘いものを控えるようにとのこと。食べるなら、食事の後のデザートで、空腹の時間を空けることが大切らしい。かといって１２時間以上空けると今度は吸収がよくなってしまうから逆効果だそう。今日は検査の為に朝食抜きで、昼食は１時半過ぎだったから、１２時間超えてるよねｗ検査と、結果報告と、保健指導が終わってから、ようやく昼食。夫は待ちくたびれてましたね。メニュー。夏野菜と蒸し鶏のポン酢マスタード、魚のフリッター、エッグサラダ、トマトのスープ、ツナカレーピラフ、紅茶のゼリー。ほうじ茶。自動販売機用のコイン。私はショコララテ。ココアみたいでした。
2023年05月16日
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ダイエット食事日記３８１５日、人間ドック、メルカリ購入のワンピース到着。うちの花、次女の息子達。WTTユースコンテンダープラッジャダロ。
ダイエット食事日記３８１５日、人間ドック、メルカリ購入にワンピース到着。うちの花、次女の息子達。WTTユースコンテンダープラッジャダロ。青・白のワンピース、青のカーディガン、ピンクの靴下、青の革靴。夫と人間ドックに行きました。検査結果。生活習慣、判定結果。脂質代謝がＥ。コレステロールの薬は飲んで改善されてるのですが・・・糖代謝も。間食がいけないのかな。肝機能。Albが低い。タンパク質をもっと摂った方がいいとのこと。胃。胃カメラ、鎮静剤を控えめにしたせいか、あまり眠くならなかったけど、喉の違和感がひどく、痛かったり、吐き気がしたりして、きつかった。今度はもう少し増やしてもらおう。まあ、今回は、乳房の絵コートや骨密度の検査を胃カメラの後にやったから、眠くならなくて良かったのですが。胃はいろいろあるけど、大丈夫とのこと。前回、マンモグラフィーで再検査だったのですが、異常なし。今回はエコーで異常なし。よかった。骨密度はなぜか年々良くなってるｗ 運動してるからですか？と言ったら、関係ないらしいｗ血糖値が高いので、保健指導・・・やはり間食・甘いものを控えるようにとのこと。食べるなら、食事の後のデザートで、空腹の時間を空けることが大切らしい。かといって１２時間以上空けると今度は吸収がよくなってしまうから逆効果だそう。今日は検査の為に朝食抜きで、昼食は１時半過ぎだったから、１２時間超えてるよねｗ検査と、結果報告と、保健指導が終わってから、ようやく昼食。夫は待ちくたびれてましたね。メニュー。夏野菜と蒸し鶏のポン酢マスタード、魚のフリッター、エッグサラダ、トマトのスープ、ツナカレーピラフ、紅茶のゼリー。ほうじ茶。自動販売機用のコイン。私はショコララテ。ココアみたいでした。メルカリで購入したワンピースが届きました。思ったより丈が短いし、裾も広がってない・・・私が太ってるからかな・・・メルカリの写真とずいぶんイメージが違う・・・この写真の方が近いし、同じものだったのですね・・・（以前、似たようなワンピースも見かけたけど、丈が短いし、２枚も要らないかな。）黒にピンク・緑の花柄も迷ってたのですが、少し派手？だし、以前、買い損ねた同じワンピースとの差額が大きく、悔しいのでやめました。6,970円と11,770円では違い過ぎるよね。6,970円に値下がった時に気づかなかった・・・まあ、縁が無かったと思うしかない。ピンクより青の方が着るのに違和感ないしね。もう少し若かったら、ピンクにも挑戦したいところでしたがｗうちの花の撮影。額縁プランター、ミニバラ。リシマキア・オーレア、クリーピングタイム。ミニバラ。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。玄関の軒下。撫子。ビオラ。金魚草。ユリオプスデージー。這い性矢車菊・ブルーカーペット。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。ローダンセマム・マラケッシュ。スーパーベナ・アイストゥインクル。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。クレマチス・アンドロメダ。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。ミリオンベル、朝霧草やルシマキア・オーレア・ロベリア・アズーロコンパクトなどの挿し芽も。ロベリア・アズーロコンパクト。クレマチス・ロウグチ。つつじ。葉牡丹。コルジリネ・レッドスター、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、サフィニア・フリル、タピアン。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル。タピアン。タピアン。ハナミズキの下。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ネモフィラ・インシグニスブルー。もう終わりですね。忘れな草・モナミ。マックスマム・ピンク。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。雪の下。ベロニカ・ミッフィーブルート。ゲラニウム・ブレッシングタートル、リクニス。リクニス。香りフロックス。ゲラニウム・ロザンネ。ランタナ。オレガノ・ミルフィーユリーフ。常盤露草。モヒートミント。アップミントも挿し芽してみました。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜。母子草。塀の上。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。パンジー、ビオラ。タマシャジン。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブベロニカ・ウルスターブルードワーフ。都忘れ・青空。ダイアンサス・パープルウェディング。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ローズベリー・レッド。ようやく実が生ってきました。アスチルベ・ブラックパール。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。バラ・パットオースチン。ニゲラ・ダブルブルー。デルフィニウム。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ツリージャーマンダー、カリブラコア・ファイブ・ピンク。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。枝垂れ芙蓉。夕食は、チャプチェ、トマト・油淋ソース、小松菜のおひたし、レタス、もやし・椎茸の中華スープ、台湾パイナップル。次女の息子達。5/15。寝起きの弟。前に進みたい弟。ぶー、と言ってます。なめられなくて泣きそうに。シールブックの次はトミカのマグネットブックを買ってきたのですが、見事にハマってくれました。ただシール同様、片付けが大変、、、。弟に、はいどうぞする兄剛志からもらったおもちゃで遊ぶ弟。兄は、ハイハイの見本？雨が降りそうだけど少しだけ散歩に行きました。風邪ひいて先延ばしになっていた予防接種。今日はBCGと四種混合でした。頑張ったご褒美にもらった風船で遊んでいます。予防接種後30分は車で待機のため、ぐずらないように必死の母です。楽しそうです。(風船の音うるさくてごめんなさい)今日も今日とて頑張る弟。5/16 保育園にて。真ん中の黄緑のTシャツが兄。兄はまたお熱で帰宅してきました。お昼寝してます。弟は今のところ大丈夫そう。お昼寝たくさんしてから病院に行きました。お熱は下がってましたが、鼻水と目ヤニがすごい。早く治るといいなあ。おかあさんといっしょの「はい！ポーズ！」が気に入ったようです。はいポーズの前にやっちゃう兄。はい！ポーズ！はいポーズをやって欲しかったのにやってくれない。来たよ。(ちなみに弟はおんぶ紐でおねんねしてます。)寝転んでどうしたのかと思ったら、あ！きた！こちょこちょ待ちでしたーWTT ユースコンテンダー プラッジャダロ面手凛、U19女子単でV 小塩悠菜、高森愛央も各種目で優勝＜WTTユースコンテンダープラッジャダロ＞U19 面手凛 優勝！U17 小塩悠菜 優勝！U15 高森愛央 優勝！U19女子シングルス【決勝】面手凛 ３－０ MA Xiaohui（中国）【準決勝】面手凛 ３－１ 朱梓予（中国）【準々決勝】面手 凛 ３－０ LIAO Xiaoqing（中国）【2回戦】面手 凛 ３－０ Alesia SFERLEA（ルーマニア）LIU Ru-Yun（台湾） ３－２ 小塩 悠菜2ゲーム先取してたのに逆転されてしまった、、、接戦だったから、惜しかったなあ。U17で優勝してもU19の壁はやはりきついのかも。【1回戦】面手 凛 3-0 Angela RODRIGUEZ（スペイン）Weronika BOBEK（ポーランド） 0-3 小塩 悠菜【予選グループリーグ】グループ5小塩 悠菜 3-0 Camila MOSCOSO（スペイン）小塩 悠菜 3-0 Lea LACHENMAYER（ドイツ）グループ7面手 凛 3-0 Patricia SANTOS（ポルトガル）面手 凛 3-0 Eugenia SASTRE（スペイン）U17女子シングルス【決勝】ZHU Ziyu（中国） 0-3 👑小塩 悠菜【準決勝】ZHU Ziyu（中国） 3-0 高森 愛央WANG Yiduo（中国） 0-3 小塩 悠菜【準々決勝】LIAO Xiaoqing（中国） 0-3 高森 愛央面手 凛 1-3 WANG Yiduo（中国）Eireen KALAITZIDOU（ドイツ） 1-3 小塩 悠菜U15女子シングルス【決勝】高森 愛央 ３－２ CHOI Nahyun【準決勝】高森 愛央 ３－０ HSIEH Hsin-Jung（台湾）【準々決勝】CHOI Nahyun（韓国） ３－２ 竹谷 美涼LEE Haelin（韓国） ０－３ 高森 愛央【2回戦】竹谷 美涼 ３－１ Lisa WANG（ドイツ）Eva LAM（フランス） ０－３ 高森 愛央【1回戦】竹谷 美涼 3-0 Theresa FALTERMAIER（ドイツ）【予選グループリーグ】グループ2高森 愛央 3-0 Leonor GOMES高森 愛央 3-0 Irina GIMENO FONTグループ12竹谷 美涼 3-0 Blanca MUNOZ（スペイン）竹谷 美涼 3-0 Nela ONDRUSOVA（スロバキア）
2023年05月16日
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右手の薬指の傷口が密閉出来てなかったので、ハイキュアパッドを剥がしそうとしたら傷口が開いて出血！ 剥がした部分を夫にハサミで切ってもらい、別のハイキュアパッドを上からまた貼りました。 密着してるので、傷口が治るまで剥がせないのかな・・・剥がしたらまた傷口が開きそうで怖い・・・
右手の薬指の傷口が密閉出来てなかったので、ハイキュアパッドを剥がしそうとしたら傷口が開いて出血！剥がした部分を夫にハサミで切ってもらい、別のハイキュアパッドを上からまた貼りました。密着してるので、傷口が治るまで剥がせないのかな・・・剥がしたらまた傷口が開きそうで怖い・・・ハイキュパッドの説明書が行方不明で探してしあった。キッチンのゴミ袋に捨ててあったのですが、私も夫も長女も捨てた覚えが無い・・・誰か捨てた記憶も捨て去ったのかもｗ 私かな？・・
2023年05月15日
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ダイエット食事日記３８１４日、声楽の個人レッスン、ステーキガストでランチ、GGクラブ練習試合、イエルバブエナミント・アップルミントを挿し芽。ハイキュアパッドを剥がしそうとしたら傷口が開いて出血！WTTユースコンテンダープラッジャダロ女子
ダイエット食事日記３８１４日、声楽の個人レッスン、ステーキガストでランチ、GGクラブ練習試合、イエルバブエナミント・アップルミントを挿し芽。ハイキュアパッドを剥がそうとしたら傷口が開いて出血！WTTユースコンテンダープラッジャダロ女子。青タートル、グレー・青・緑の花柄ワンピース、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、黒の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ロデオ・発酵バター、杏とクリームチーズパン、大納言あずきといろいろ豆パン、トマト、カフェオレ。長女がお土産に買ってきてくれたパン。長女「パパへ ３等分したから食べてね」１０時半に声楽のレッスンに行きました。昨日帰省した長女は、１１時頃に帰宅したようです。チョコ、飴、緑茶を出してもらい、先生とおしゃべり。その後、３曲レッスンしました。「Sento nel core(私は心に感じる)」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）１１月ごろに発表会をしようとのこと。暗譜した方がいいのですが、出来るかな・・・」帰りに、長寿せんべいという名の、ピーナツクッキーをいただきました。２時に声楽のレッスンが終わり、３時からGGクラブの練習があるので、近くのステーキガストで遅めのランチ。平日ランチタイムのおすすめセット。私はフルセットにしました。ワンコインハンバーグ＋焼きトマト＋チェダーチーズ、炭焼き風チキングリルも。ドリンクバーは付けませんでしたが、スープがあるのでいいですね。注文。キーマカレーライス・福神漬け、サラダ、デザート（杏仁豆腐、プリン、みかん、フルーツミックス、白玉団子・きな粉・黒蜜）、コーンスープ、わかめスープ。プチパン、マーガリン。ワンコインハンバーグ＋焼きトマト＋チェダーチーズ、炭焼き風チキングリル。デミグラスソース、フライドポテト玉ねぎ。５％割引プラチナパスポートを持ってたので、割引してもらいました。今写真を見たら、有効期限が過ぎていた・・・それでも割り引いてくれましたね。まあ、またもらえばいいかなｗGGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合も。明日のムーミン大会の為に、そのダブルスペアで練習試合したりしてました。私は明日、人間ドックで参加できませんが。Sさんが、智光山公園の春のバラフェスタのチラシをくれました。音楽コンサートをやる合唱団に入ってるそうです。以前、智光山のバラ園には行きましたね。１８日に伊奈市のバラ園に行く予定です。埼玉県最大規模らしい。千葉県八千代市の京成バラ園にも行ってみたかったけど、遠いのでやめました。テーマパークのように商業化してるみたいで混んでるだろうしね。イエルバブエナミント・アップルミントを小さな鉢に挿し芽して、キッチンの窓辺に起きました。イエルバブエナミントはモヒートミントともいうらしい。ミントの種類をご紹介！品種ごとの特徴と使い方、育て方のコツアップルミントの残りは、水差し。三つ葉も水に生けてます。右手の薬指の傷口が密閉出来てなかったので、ハイキュアパッドを剥がしそうとしたら傷口が開いて出血！剥がした部分を夫にハサミで切ってもらい、別のハイキュアパッドを上からまた貼りました。密着してるので、傷口が治るまで剥がせないのかな・・・剥がしたらまた傷口が開きそうで怖い・・・ハイキュパッドの説明書が行方不明で探してしあった。キッチンのゴミ袋に捨ててあったのですが、私も夫も長女も捨てた覚えが無い・・・誰か捨てた記憶も捨て去ったのかもｗ 私かな？・・夕食は、チャプチェ（豚挽肉・人参・ピーマン・もやし・春雨）、チリソース、はんぺん・マヨ醤油焼き・刻み海苔、鮭の西京焼き、フルーツトマト・サニーレタス、椎茸・豆腐・わかめの中華スープ、台湾パイナップル。体重は、夕食後・入浴前５９kg。２日前から１kg増えた、、、体脂肪率は、３６%。入浴後、５８.８kg。３２.９%。WTT ユースコンテンダー プラッジャダロ【WTTユースコンテンダー プラッジャ・ダロ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU19女子シングルス 小塩悠菜・面手凛が本戦進出！U15女子シングルス 高森愛央・竹谷美涼が本戦進出！U17女子シングルス 小塩悠菜・面手凛・高森愛央が準々決勝進出！U19女子シングルス グループ予選【予選グループリーグ】グループ5小塩 悠菜 3-0 Camila MOSCOSO（スペイン）小塩 悠菜 3-0 Lea LACHENMAYER（ドイツ）グループ7面手 凛 3-0 Patricia SANTOS（ポルトガル）面手 凛 3-0 Eugenia SASTRE（スペイン）U17女子シングルス【準々決勝】LIAO Xiaoqing（中国） VS 高森 愛央面手 凛 VS WANG Yiduo（中国）Eireen KALAITZIDOU（ドイツ） VS 小塩 悠菜【3回戦】高森 愛央 3-0 Clea DE STOPPELEIRE（フランス）面手 凛 3-1 YOO Yerin（韓国）小塩 悠菜 3-0 Beatriz FIORE（フラジル）【2回戦】竹谷 美涼 0-3 ZHU Ziyu（中国）高森 愛央 3-0 Natalia BOGDANOWICZ（ポーランド）面手 凛 3-0 Dominika WILTSCHKOVA（スロバキア）小塩 悠菜 3-0 Sophie EARLEY（イングランド）【予選グループリーグ】グループ1竹谷 美涼 3-0 Isabel CONCHILLO（スペイン）竹谷 美涼 3-0 YOO Yerin（韓国）グループ2小塩 悠菜 3-2 CHEN Min-Hsin（台湾）小塩 悠菜 3-0 Theresa FALTERMAIER（ドイツ）グループ3面手 凛 3-0 Beatriz PINTO（ポルトガル）面手 凛 3-1 ZHU Ziyu（中国）グループ15高森 愛央 3-0 Martina SANS（スペイン）高森 愛央 3-0 Lorena MORSCH（ドイツ）U15女子シングルス【予選グループリーグ】グループ2高森 愛央 3-0 Leonor GOMES高森 愛央 3-0 Irina GIMENO FONT グループ12竹谷 美涼 3-0 Blanca MUNOZ（スペイン）竹谷 美涼 3-0 Nela ONDRUSOVA（スロバキア）
2023年05月15日
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夕食を作る時、胡瓜をスライサーで切ってたら、右手の薬指をけがしてしまった。 安全カバーを表裏逆向きにして使用したので、隙間が出来てしまったのです。出血がなかなか止まらず、水で流し、左手で薬指の付け根を抑えて止血。 夫が、絆創膏を貼ろうとしてくれたけど、出血が多くて貼れなかったので、ガーゼで巻いて止血してから、絆創膏
夕食を作る時、胡瓜をスライサーで切ってたら、右手の薬指をけがしてしまった。安全カバーを表裏逆向きにして使用したので、隙間が出来てしまったのです。胡瓜が細長いので、持ち手のところに挟んだのですよねｗ出血がなかなか止まらず、水で流し、左手で薬指の付け根を抑えて止血。夫が、絆創膏を貼ろうとしてくれたけど、出血が多くて貼れなかったので、ガーゼで巻いて止血してから、絆創膏を貼りました。ハイドロコロイドパッドを縦に貼ってから、それを固定する為に、また絆創膏を横に貼りました。
2023年05月14日
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ダイエット食事日記３８１３日、卓球練習、GGクラブ練習試合、長女帰省。母の日に白いバラ。昔の家族写真。WTTユースコンテンダープラッジャダロ女子U17予選。
ダイエット食事日記３８１３日、卓球練習、GGクラブ練習試合、長女帰省。母の日に白いバラ。右手薬指をスライサーで怪我。昔の家族写真。WTTユースコンテンダープラッジャダロ女子U17予選。青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・黄色の靴下、青のストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。朝食は、ふっくらツナマヨネーズパン、鶏・ひじき・大根・水菜・人参サラダ、バナナ。カフェオレ。マックスマム・ピンクの挿し穂を水に浸けてから、挿し芽にしました。卓球の練習に行きました。昼食は、豚・キャベツ・人参・ビーフン、ブロッコリーのおかか和え、梅干し、水。GGクラブの練習に行き、ダブルスの練習試合をしました。帰りがけに、長女を友人Ｍさん宅近くのショッピングモールの駐車場に迎えに行きました。そのために、GGクラブの練習に参加したようなもの。練習場所と近いので。長女がＭさんからもらってきた八朔入り米粉ケーキ。おやつにいただきました。昨日買ったおはぎも半分。Ｍさんからもらったアップルミントで、ミントティー。紅茶とミントとレモン。白いバラも母の日にと、Mさんがくれたそうです。昔、息子の為に作ったクーファンを、妊娠中の長女が貸してと言うので、カバーを洗いました。次女の息子（兄）にも貸したけど、弟には使わなかったなあｗヘッドカバー。夕食を作る時、胡瓜をスライサーで切ってたら、右手の薬指をけがしてしまった。安全カバーを表裏逆向きにして使用したので、隙間が出来てしまったのです。胡瓜が細長いので、持ち手のところに挟んだのですよねｗ出血がなかなか止まらず、水で流し、左手で薬指の付け根を抑えて止血。夫が、絆創膏を貼ろうとしてくれたけど、出血が多くて貼れなかったので、ガーゼで巻いて止血してから、絆創膏を貼りました。ハイドロコロイドパッドを縦に貼ってから、それを固定する為に、また絆創膏を横に貼りました。夕食は、鮭の西京焼き、海老・ネギのチリソース、クリームコロッケ、胡瓜・茗荷の味噌和え、豆腐・わかめの味噌汁、台湾産パイナップル、いちご・とちおとめ。長女がお土産に買ってきてくれたパン。明朝食べる予定。長女「パパへ ３等分したから食べてね」長女が昔の家族写真を見たいというので、出してきました。長女「いま、実家に帰ってきててママのマタニティ時代からの写真を見てるよ(⌒▽⌒)」左から、次女、長女、私（息子を妊娠中）、夫。母、私、息子。入院中。退院。クーファンも写ってますね。縁側で記念撮影。これを年賀状の写真にしましたね。授乳中、泣いてる次女。３歳の次女にも一緒に授乳するようにしました。妊娠中、「おっぱいをあげてると、お腹の赤ちゃんが流れて死んじゃうから、やめて欲しいな」と次女に頼んだら、やめてくれたのですが、生まれたら「もう赤ちゃん死なないから、おっぱい飲みたい」と次女が言い出したのです。赤ちゃん返りだと思って、二人一緒に授乳したりしてました。しばらくして満足したのか自分から辞めましたが。長女、私、息子。長女「弟って、パパに激似なんだね😃」息子。＃WTT #ユースコンテンダー #プラッジャダロ U17女子シングルス予選【WTTユースコンテンダー プラッジャ・ダロ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり小塩悠菜・面手凛・高森愛央・竹谷美涼が本戦2回戦進出！U17女子シングルス【2回戦】竹谷 美涼 VS ZHU Ziyu（中国）高森 愛央 VS Natalia BOGDANOWICZ（ポーランド）面手 凛 VS Dominika WILTSCHKOVA（スロバキア）小塩 悠菜 VS Sophie EARLEY（イングランド）【予選グループリーグ】グループ1竹谷 美涼 3-0 Isabel CONCHILLO（スペイン）竹谷 美涼 3-0 YOO Yerin（韓国）グループ2小塩 悠菜 3-2 CHEN Min-Hsin（台湾）小塩 悠菜 3-0 Theresa FALTERMAIER（ドイツ）グループ3面手 凛 3-0 Beatriz PINTO（ポルトガル）面手 凛 3-1 ZHU Ziyu（中国）グループ15高森 愛央 3-0 Martina SANS（スペイン）高森 愛央 3-0 Lorena MORSCH（ドイツ）
2023年05月14日
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ダイエット食事日記３８１２日、卓球練習、うちの花、スーパー・フーコット。あそびあーと☆こども劇場いるまの例会「だるま食堂」の事前活動。メルカリでローラアシュレイのワンピース購入。
ダイエット食事日記３８１２日、卓球練習、うちの花、スーパー・フーコット。あそびあーと☆こども劇場いるまの例会「だるま食堂」の事前活動。メルカリでローラアシュレイのワンピース購入。紫・ピンク・黄色・黄緑のエスニック風チュニック、黒パンツ、白・水色の靴下、青のストレッチシューズ。マゼンダのカーディガン。卓球には、青・水色・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・水色の靴下。黒・青のジャージ上下、青のストレッチシューズ。朝食は、ぷちロールくるみ、卵・もやし・キャベツ・木耳炒め、葱・わかめの味噌汁、牛乳。うちの花。バラ・パットオースチン。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル、バラ・パットオースチン。ゲラニウム・ロザンネ、ランタナ。プリムラ・オブコニカ、多肉、エアープランツ。プリムラ・オブコニカ。スーパーベナ・アイストゥインクル。、ミリオンベル。折れてしまったのを生けました。スーパーベナ・アイストゥインクルは、生けてから蕾が出来て開いたのです。マックスマム・ピンク。これも折れてしまい、生けました。少し挿し穂も作りました。卓球の練習に行きました。昼食は、烏賊・大根・人参・小松菜・生姜・山椒、茄子のマリネ、梅干し、麦ご飯、麩・わかめの味噌汁。あそびあーと☆こども劇場いるまの例会「だるま食堂」。チケット売りもしてます。うちのサークルが例会当番なので、事前活動で指人形ワークショップを計画中。だるま食堂のカラフルな髪型をＯさんが再現した見本。先日の準備で作ったカラフルなカツラ？夫とスーパー・フーコットで買物。帰宅後、昼寝してしまった。おやつは、おはぎ半分、緑茶。以前、メルカリでメルカリカード作成で3,000ポイント。初期設定で1,000ポイントもらいました。ポイントの有効期限が５/２０なので、ローラアシュレイの黒・青・紫・白のワンピースを購入。購入する時、誤まって、ポイント使用しないで購入ボタンを押してしまったので、出品者さんに謝り、一旦キャンセルしてもらってから、ポイント使用して再購入しました。お手数かけてしまって申し訳なかったけど、快く一旦キャンセルしていただけて、ありがたかった。希望価格も登録してたけど、２名いたし、今度こそ買われる前に買わないとねｗ以前、似たようなワンピースも見かけたけど、丈が短いし、２枚も要らないかな。黒にピンク・緑の花柄も迷ってたのですが、少し派手？だし、以前、買い損ねた同じワンピースとの差額が大きく、悔しいのでやめました。6,970円と11,770円では違い過ぎるよね。6,970円に値下がった時に気づかなかった・・・まあ、縁が無かったと思うしかない。ピンクより青の方が着るのに違和感ないしね。もう少し若かったら、ピンクにも挑戦したいところでしたがｗ夕食は、クリームコロッケ、焼き鳥・モモ、鶏・ひじき・大根・水菜・人参の胡麻ドレッシングかけ、ほうれん草・人参の白和え、小松菜の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前５８．２ｋｇ。２日前から０．２ｋｇ減った。体脂肪率は、３６．４％。入浴後、５８ｋｇ。３４．５％。
2023年05月13日
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ダイエット食事日記３８１１日、広報部会、長女の胎児なちょ、次女の息子達、卓球春季関東学生リーグ。WTTユースコンテンダープラッジャダロ。
ダイエット食事日記３８１１日、広報部会、次女の息子達、卓球春季関東学生リーグ。WTTユースコンテンダープラッジャダロ。白レースのプルオーバー、黒パンツ、ベージュの靴下、青の革靴。青のカーディガン。朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、水菜・玉ねぎ・人参サラダ、アロエヨーグルト、牛乳。おやつは、抹茶ドーナツ、珈琲。広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。団体名刺の案。「あそびあーとでライブな体験しよう！」を一番上にした方がいいのでは？との意見もありました。自販機でロイヤルミルクティーを購入して飲みました。昼食は、牛金平（牛・蒟蒻・牛蒡・人参・玉ねぎ）、小松菜のおひたし、梅干し、麦ご飯、豆腐・油揚げ・水菜の味噌汁。夕食は、烏賊・大根・人参・小松菜・生姜煮、卵・キャベツ・もやし炒め・ミニトマト、胡瓜・海苔のポン酢和え、小松菜のおひたし、わかめ・ネギの味噌汁、みかん。長女の胎児なちょ。「なちょ、ふくふくに大きくなってる〜！いま32週（9ヶ月）で、1935gもあるらしい👶髪の毛生えてた✨」エコーの写真。体重は平均かな。次女の息子達。弟は１２月５日生まれですが、離乳食を始めました。一口目。スタイの方が気になるかな。兄はピーズ！と言って、パーを出すｗ兄が弟にミルクをあげてる。次女が、もう少し高くと手を添える。哺乳瓶の模様を見て、「ライオン」「象さん」と言う兄。「ロケット」と言いながら、ジャンプ。「バス」「ロケット」しっぽを付けてる兄。しまじろうのしっぽと同じ。保育園での弟。＃春季関東学生リーグ 第2戦、第3戦早稲田大、激戦制し2勝目 男子は明治大、日本大、女子は専修大など3校が3戦全勝＜令和5年春季関東学生リーグ第2戦、第3戦＞男子1部試合結果（第2戦）中央大 0-4 早稲田大〇前出陸杜 1-3 濵田一輝〇谷本凌 2-3 磯村拓夢〇青山貴洋 1-3 杉本和也〇前出陸杜/道廣晴貴 0-3 濵田一輝/徳田幹太〇〇明治大 4-0 法政大〇宮川昌大 3-2 蘇健恒〇松田歩真 3-1 加藤翔〇手塚崚馬 3-1 堀千馬 〇宮川昌大/飯村悠太 3-0 岩永宗久/加藤翔〇専修大 4-2 大正大〇野田颯太 3-1 坂本椋後藤世羽 1-3 柴木司〇〇宮本大輝 3-2 齋藤大耀〇阿部悠人/星優真 3-2 奥山堅也/柴木司阿部悠人 2-3 奥山堅也〇〇福澤勇太 3-2 竹中流生〇日本大 4-3 筑波大〇小林広夢 3-1 松本光史新名亮太 1-3 三浦裕大〇〇加山裕 3-0 鈴木笙小林広夢/伊藤礼博 0-3 三浦裕大/田原翔太〇相川誉 1-3 田原翔太〇〇伊藤礼博 3-1 佐藤祐人〇手塚大輝 3-1 大関勇太朗 男子1部試合結果（第3戦）〇中央大 4-0 大正大〇前出陸杜 3-1 村野舜太〇坂田修 3-1 奥山堅也〇道廣晴貴 3-0 坂本椋〇小松隼大/米倉勝 3-0 奥山堅也/柴木司〇明治大 4-2 筑波大〇宮川昌大 3-0 大関勇太朗〇松田歩真 3-0 佐藤祐人櫻井倭 0-3 三浦裕大〇宮川昌大/飯村悠太 2-3 三浦裕大/田原翔太〇〇飯村悠太 3-0 鈴木笙〇手塚崚馬 3-2 田原翔太専修大 2-4 早稲田大〇阿部悠人 0-3 濵田一輝〇〇宮本大輝 3-0 柏竹琉笠井智衆 0-3 杉本和也〇阿部悠人/野田颯太 2-3 濵田一輝/徳田幹太〇〇野田颯太 3-0 磯村拓夢星優真 1-3 徳田幹太〇〇日本大 4-1 法政大〇加山裕 3-0 岩永宗久〇伊藤礼博 3-0 蘇健恒新名亮太 1-3 加藤翔〇〇小林広夢/伊藤礼博 3-0 加藤健太/原田哲多〇小林広夢 3-0 堀千馬女子1部試合結果（第2戦）〇中央大 4-1 東京富士大〇枝廣愛 3-0 泉田朱音藤森友菜 2-3 森田真綾〇〇髙橋あかり 3-0 伊東みらい 〇工藤夢/枝廣愛 3-0 泉田朱音/原田優芽〇川畑明日香 3-1 熊谷桜〇専修大 4-0 日本大〇仲川恭花 3-0 赤川瑞姫〇出澤杏佳 3-0 萩井菜津子〇陳ケ尾真子 3-1 前田愛佳〇出澤杏佳/甲斐萌夏 3-0 伊藤希望/萩井菜津子〇日本体育大 4-2 大正大髙橋奈未 2-3 山本千歳〇〇山下菜々美 3-1 石井日菜〇稲吉美沙 3-1 矢口絵梨稲吉美沙/大槻琴音 1-3 田中木葉/矢口絵梨〇〇川本茉乃花 3-0 田中木葉〇横田心 3-1 佐々木美優〇早稲田大 4-0 東洋大〇杉田陽南 3-2 山脇ゆき〇福岡乃愛 3-2 佐藤瑠衣〇宮脇心和子 3-0 上澤依央〇里川奈優/杉田陽南 3-0 木村美緒/杉本果緒女子1部試合結果（第3戦）〇中央大 4-1 大正大〇枝廣愛 3-0 遠藤優葉〇川北帆香 3-1 田中木葉吉岡桜子 2-3 佐々木美優〇〇工藤夢/枝廣愛 3-2 遠藤優葉/山本千歳〇武山華子 3-0 茅島未和〇専修大 4-1 東洋大〇立川朋佳 3-0 新井和夏葉〇出澤杏佳 3-0 佐藤瑠衣仲本七虹 1-3 山脇ゆき〇〇出澤杏佳/甲斐萌夏 3-0 金本茉実/新井和夏葉〇船場清華 3-0 杉本果緒〇日本体育大 4-1 東京富士大〇川本茉乃花 3-0 伊東みらい〇髙橋奈未 3-2 森田真綾稲吉美沙 0-3 泉田朱音〇〇稲吉美沙/大槻琴音 3-2 上野彩香梨/森田真綾〇山下菜々美 3-0 熊谷桜〇早稲田大 4-1 日本大〇杉田陽南 3-0 前田愛佳福岡乃愛 1-3 萩井菜津子〇〇宮脇心和子 3-2 首藤美咲〇里川奈優/杉田陽南 3-2 伊藤希望/萩井菜津子〇里川奈優 3-0 赤川瑞姫男子2部試合結果（第2戦）〇國學院大 4-2 埼玉工業大〇駒澤大 4-0 慶応義塾大〇日本体育大 4-2 東洋大男子2部試合結果（第3戦）〇國學院大 4-1 慶応義塾大〇駒澤大 4-0 日本体育大〇埼玉工業大 4-0 東洋大女子2部試合結果（第2戦）〇國學院大 4-1 青山学院大〇筑波大 4-2 順天堂大東京経済大 1-4 東京女子体育大〇女子2部試合結果（第3戦）〇國學院大 4-2 順天堂大〇筑波大 4-1 東京経済大〇青山学院大 4-3 東京女子体育大WTTユースコンテンダー プラッジャダロ 男子U19・U15本選U19男子シングルス 松島 輝空 ベスト4U17男子シングルス 松島 輝空 準優勝同じIulian CHIRITA（ルーマニア）に負けてしまった。リベンジできずに残念・・・でも、U17では１－３だったけど、U19では２－３と健闘したかな。それでも、そのIulian CHIRITAが中国選手が負けてしまったなあ・・・【決勝】Iulian CHIRITA（ルーマニア） 0-3 HUANG Youzheng（中国）【準決勝】松島 輝空 ２－３ Iulian CHIRITA 【準々決勝】松島 輝空 ３－０ WANG Ｔingyu（中国）HUANG Youzheng（中国）３－１ 萩原 啓至 【３回戦】松島 輝空 ３－０ GIL Minseok（韓国）萩原 啓至 ３－１ ヤン・ハオジュン（台湾）【2回戦】松島 輝空 ３－０ Samuel PALUSEK（スロバキア）萩原 啓至 ３－０ Andrei ISTRATE（ルーマニア）中村 煌和 １－３ Daniel BERZOSA（スペイン）【1回戦】坂井 雄飛 ２－３ HUANG Youzheng（中国）萩原 啓至 ３－０ Diego PIGUAVE（エクアドル）中村 煌和 ３－０ Sergi GOMEZ PERIS（スペイン）【予選グループリーグ】グループ1松島 輝空 3-0 Hugo URQUIZAR（スペイン）松島 輝空 3-0 Joseph HUNTER（イングランド）グループ25Remi CHAMBET-WEIL（オランダ） 0-3 中村 煌和YANG Chia-An（台湾） 2-3 中村 煌和グループ26萩原 啓至 3–0 Chenyang SHI（カザフスタン）Marc MIRO（スペイン） 0（棄権）-3 萩原 啓至萩原 啓至 3–0 Javohirbek ISTAMOVグループ27坂井 雄飛 3-0 Martin RECHE（スペイン）Balazs LEI（ハンガリー） 3-1 坂井 雄飛坂井 雄飛 3-0 PENG Jing-You（台湾）U17男子シングルス【決勝】・松島輝空 1-3 Iulian CHIRITA（ルーマニア）松島輝空 11 7 1 7 1👑Iulian CHIRITA（ルーマニア） 7 11 11 11 3【準決勝】・松島輝空 3-0 HUNG Jing-Kai（台湾）・LEE Hoyun（韓国） 2-3 Iulian CHIRITA（ルーマニア）U15男子シングルス【準々決勝】TSAI T se-An ３－０ 渡部 民人【３回戦】Emanyuel １－３ 渡部 民人【2回戦】Sebastian BEDOYA（コロンビア）１－３ 渡部 民人 【1回戦】TSAI Tse-An（台湾） 3-1 岩井田駿斗【予選グループリーグ】グループ2渡部 民人 3-1 Tobias TISCHBERGER（オーストリア）渡部 民人 3-0 Carlos GONCALVES（ポルトガル）グループ10岩井田駿斗 2-3 CHEN Yi-Le（台湾）岩井田駿斗 3-0 Dario SALCEDO（スペイン）
2023年05月12日
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ダイエット食事日記３８１０日、美容院、花屋、うちの花、卓球練習、整形外科。WTTユースコンテンダープラッジャダロ。
ダイエット食事日記３８１０日、美容院、花屋、うちの花、卓球練習、整形外科。WTTユースコンテンダープラッジャダロ。紺のレースニット、ベージュのスカート、ベージュの靴下、黒の紐靴。卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、黒・赤のハーフパンツ、ベージュの靴下、黒の紐靴。黒・青のジャージ上下。朝食は、ランチパック・豚焼肉風とポテトサラダ、トマト、ヨーグルト、牛乳。イオンの美容院でカラーリング。イオンの花屋を見ました。母の日プレゼントの紫陽花。カンパニュラ・ブルーロンダー、インパチェンス。帰宅後、うちの花を撮影。クレマチス・デニーズダブル。玄関の軒下。寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、撫子、ビオラ。ラミウム・スターリングシルバー。ビオラ。撫子。ユリオプスデージー。金魚草。這い性矢車菊・ブルーカーペット。ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。額縁プランター。リキマシア・オーレア、タピアン、クリーピングタイム。ミニバラ。タピアン、ルシマキア・オーレア、クリーピングタイム。ミニバラ。ローダンセマム・マラケッシュ。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。スーパーベナ・アイストゥインクル、松葉菊。クレマチス・アンドロメダ。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。ミリオンベル。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ロベリア・アズーロコンパクト。葉牡丹。躑躅（つつじ）。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、タピアン。タピアン。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。マックスマム・ピンク。ルブス・カリシノイデス。タピアン。ハナミズキの下。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ネモフィラ・インシグニスブルー。忘れな草・モナミ。ニゲラ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。カレンジュラ・冬知らず。デルフィニウム。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。芝桜・オーキントンブルー。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。ダイアンサス・パープルウェディング。ゲラニウム・ブレッシングタートル。香りフロックス。ゲラニウム・ロザンネ。塀の上。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。パンジー、ビオラ。タマシャジン。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。宿根イベリス。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。都忘れ・青空。エリゲロン・カルビンスキアヌス。シレネ・ローリーズフェイバリット、香りフロックス。シレネ・ローリーズフェイバリット。ランタナ。ローズベリー・レッド。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。バラ・パットオースチン。アスチルベ・ブラックパール。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・マルチブルー。ベロニカ・ミッフィーブルート。チロリアンランプ。昼食は、納豆・ネギ、セロリのナムル、海苔、味道楽、梅干し、麦ご飯、味噌汁。おやつは、ブッセ・コーヒー。卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ。牛金平（牛・蒟蒻・牛蒡・人参・玉ねぎ・七味とうがらし）、アボガドの山葵醤油和え、茄子のポン酢和え、水菜・玉ねぎ・人参サラダ、豆腐・油揚げ・玉ねぎ・水菜の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８.４kg。２日前から０.４kg減った。体脂肪率は、３５.５%。入浴後、変わらず。３３.７%。#WTT #ユースコンテンダー #プラッジャダロ 【WTTユースコンテンダー プラッジャ・ダロ2023：概要】2023/5/10(水)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ【WTTユースコンテンダー プラッジャ・ダロ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU17 ＃松島輝空 準優勝U19・U17 松島 輝空（木下アカデミー）WR6U17・U15 渡部 民人（星槎中学校）WR108U19 萩原 啓至（愛工大名電高校）WR120U17・U15 岩井田駿斗（野田学園中学校)WR182U19・U17 坂井 雄飛（愛工大名電高校）WR113U19 中村 煌和（愛工大名電高校）WR-U19・U17 小塩 悠菜（星槎中学校）WR25U19・U17 面手 凛（山陽学園高校)WR30U17・U15 高森 愛央（ミキハウスJSC)WR92U17・U15 竹谷 美涼（貝塚第二中学校)WR275U19男子シングルス【予選グループリーグ】グループ1松島 輝空 ３－０ Hugo URQUIZAR（スペイン）松島 輝空 ３－０ Joseph HUNTER（イングランド）グループ25Remi CHAMBET-WEIL（オランダ） VS 中村 煌和YANG Chia-An（台湾） VS 中村 煌和グループ26萩原 啓至 VS Chenyang SHI（カザフスタン）Marc MIRO（スペイン） 0（棄権）-3 萩原 啓至萩原 啓至 VS Javohirbek ISTAMOVグループ27坂井 雄飛 ３－０ Martin RECHE（スペイン）Balazs LEI（ハンガリー） VS 坂井 雄飛坂井 雄飛 VS PENG Jing-You（台湾）U17男子シングルス【決勝】・松島輝空 1-3 Iulian CHIRITA（ルーマニア）【準決勝】・松島輝空 3-0 HUNG Jing-Kai（台湾）・LEE Hoyun（韓国） 2-3 Iulian CHIRITA（ルーマニア）【3回戦】・松島輝空 3-0 Samuel PALUSEK（スロバキア）・岩井田駿斗 2-3 KWON Hyuk（韓国） ・Iulian CHIRITA（ルーマニア） 3-1 坂井雄飛【2回戦】・松島輝空 3-0 Danilo FASO（イタリア）・岩井田駿斗 3-1 PARK Junhee（韓国）・坂井雄飛 3-1 Balazs LEI（ハンガリー）【1回戦】・松島輝空 3-0 CHEN Yi-Le（台湾）・岩井田駿斗 3-0 Yehor BORSHCHEVSKYI（ウクライナ）・LEE Hoyun（韓国） 3-1 渡部民人・坂井雄飛 3-0 Sandro CAVAILLE（フランス）【予選グループリーグ】グループ1松島輝空 3-1 Luca KHIDASHELI（スペイン）松島輝空 3-1 Tiago OLHERO（ポルトガル）グループ17渡部民人 2-3 CHANG Jui-Yang（台湾）渡部民人 3-2 Adam CSERI（ハンガリー）グループ18坂井雄飛 3-1 Maxence CHAMPAUZAS（フランス）坂井雄飛 3-1 TSAI Tse-An（台湾）グループ32Artur GROMEK（ポーランド） 1-3 岩井田駿斗岩井田駿斗 3-0 Biel RODRIGUEZ（スペイン）U15男子シングルス【予選グループリーグ】グループ2渡部 民人 VS Tobias TISCHBERGER（オーストリア）渡部 民人 ３－０ Carlos GONCALVES（ポルトガル）グループ10岩井田駿斗 VS CHEN Yi-Le（台湾）岩井田駿斗 ３－０ Dario SALCEDO（スペイン）
2023年05月11日
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ダイエット食事日記３８０９日、女子7部前期リーグ団体戦、次女の息子達。WTTユースコンテンダー・プラッジャダロ
ダイエット食事日記３８０９日、女子7部前期リーグ団体戦、次女の息子達。WTTユースコンテンダー・プラッジャダロ。グレー・青・黄緑のチュニック、黒パンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。マゼンダのカーディガン、水色のストール。青・水色のスプリングコート。卓球には、ピンク・黒・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ベーグル・アールグレイミルクティー、バナナ、ヨーグルト、牛乳。新日本スポーツ連盟の東京前期リーグ戦。女子7部の団体戦に参加します。東京体育館のメインアリーナ。以前、全日本選手権を観にきたなあ。女子7部リーグ団体戦に参加。Ｙさん、Ｔさん、Ｉさん、Ｓさんと。チーム名は、かぐや姫です。３勝１敗、２位。個人的には、シングルス３勝１敗。ダブルス１勝１敗。3-1 ドルフィンB シングルス１勝。3-0 Ｏさん裏裏横下・横上サーブが効いた。2-3 漣 シングルス・ダブルス１敗ずつ・・・1-3 Ｍさん 裏裏横下・横上サーブも最初だけで慣れられてしまった。ドライブで打ってくる。ツッツキ合いも上手く、続いて、甘いと打ってくる。バックドライブも上手い。サーブも切れてるのでネットに引っかかる。強いなあ。Ｙさん・私 1-3 Ｍさん・Ｍさんもう1人のＭさんはカットマン。ツッツキで返球してたが、一回だけドライブで決まった。もっとやれば良かったかな。横下・横上サーブは割と決まった。シングルスで負けたＭさんにまた打たれてしまった。接戦で惜しかった。3-2 卓ッキーズB シングルス・ダブルス１勝ずつ。3-0 Ｉさん 粒表横下・横上サーブが効いた。Ｙさん・私 3-0 Ｉさん・Ｈさん粒Ｈさんには2020年東村山シングルスで1-3で負けた。でも、横上・横下サーブが効いた。Ｙさんの粒プッシュも決まってた。３－１ オカリナ シングルス１勝。3-1 Ｎさん 裏横下・横上サーブ効いてたが、途中から慣れられた。フォアのドライブを打たれてしまう。ツッツキで引っかかってくれた。昼食は、コンビニで買ったパン・おにぎり。もちもち抹茶パン。油淋鶏風唐揚げサンドおむすび。おやつは、スニッカーズ・ピーナッツ・シェアサイズ。みなさんにもシェアしました。他のメンバーからも、もらいました。ミニゼリー（りんご、パイン）。梅かつお味せんべい、カラメリゼマカデミアチョコ。クリスピーパフ。飴、豆せんべい。夕食は、焼き鳥・ネギ・刻み海苔、絹さやの卵とじ、カニカマ・ひじき・胡瓜・食べる胡麻ドレッシング、舞茸・水菜の味噌汁、台湾産木熟パイナップル。次女の息子達。5/9 保育園での兄。弟。自宅での弟。兄。5/10 1番早起きの弟。べー。朝ご飯の時にスプーンを口元に持っていったら口を開けてたのでそろそろ離乳食始めようかな？スプーンをガジガジ。保育園にて。水色が兄。帰宅後、弟はねんねして、兄はずっと電車や車で遊んでます。アザレアとプチトマト。かえる、バイバイ、ありさん、？？なんて言ってるかな？いっちゃった〜とはっぱと言ってます。カブトを被りました。どうかな？去年は泣いてたのに、うまく被れるようになったね！重たいのにすごい！上杉謙信のかぶとです。弟も一年後被れるかな？高い高い！喜んでます。わーあ。僕も！高い高い！体操選手みたい！笑楽しかったねー！一緒にゴロン。弟が寝返りして段々押しやられてる兄。ぎゅー。今日も高ばい頑張りました！【WTTユースコンテンダー プラッジャ・ダロ2023：概要】2023/5/10(水)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ【WTTユースコンテンダー プラッジャ・ダロ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありU19・U17 松島 輝空（木下アカデミー）WR6U17・U15 渡部 民人（星槎中学校）WR108U19 萩原 啓至（愛工大名電高校）WR120U17・U15 岩井田駿斗（野田学園中学校)WR182U19・U17 坂井 雄飛（愛工大名電高校）WR113U19 中村 煌和（愛工大名電高校）WR-U19・U17 小塩 悠菜（星槎中学校）WR25U19・U17 面手 凛（山陽学園高校)WR30U17・U15 高森 愛央（ミキハウスJSC)WR92U17・U15 竹谷 美涼（貝塚第二中学校)WR275U17男子シングルス【予選グループリーグ】グループ1松島輝空 3-1 Luca KHIDASHELI（スペイン）松島輝空 3-1 Tiago OLHERO（ポルトガル） グループ17渡部民人 2-3 CHANG Jui-Yang（台湾）渡部民人 ３－２ Adam CSERI（ハンガリー） グループ18坂井雄飛 3-1 Maxence CHAMPAUZAS（フランス）坂井雄飛 ３－１ TSAI Tse-An（台湾） グループ32Artur GROMEK（ポーランド） ０－３ 岩井田駿斗岩井田駿斗 ３－０ Biel RODRIGUEZ（スペイン） 16：00 table7 U17男子-予選G1 松島輝空 ３－１ Luca KHIDASHELI（スペイン）16：25 table3 U17男子-予選G17 渡部民人 ２－３ CHANG Jui-Yang（台湾）16：25 table7 U17男子-予選G18 坂井雄飛 ３－１ Maxence CHAMPAUZAS（フランス）17：15 table6 U17男子-予選G1 松島輝空 ３－１ Tiago OLHERO（ポルトガル）18：10 table4 U17男子-予選G17 渡部民人 ３－２ Adam CSERI（ハンガリー）18：10 table7 U17男子-予選G18 坂井雄飛 ３－１ TSAI Tse-An（台湾）19：10 table3 U17男子-予選G32 岩井田駿斗 ３－０ Artur GROMEK（ポーランド）20：40 table3 U17男子-予選G32 岩井田駿斗 ３－０ Biel RODRIGUEZ（スペイン）
2023年05月10日
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エステでボディー施術後、ハーブティー。体組成計、採寸。増えてしまったので、１ヶ月通い放題プランはどうですか？と勧められたけど、88,000円と高いし、 そんなに来れそうにないのでやめました。夜食や間食を止めればいいのですよねｗ
エステでボディー施術後、ハーブティー。体組成計。体重５８．６ｋｇ、体脂肪率３３．８％。先月より、１．７ｋｇ増えてしまった・・・体脂肪率は１．３％増えた。採寸。MH・Wが２ｃｍずつ増えた・・・１ヶ月通い放題プランはどうですか？と勧められたけど、88,000円と高いし、そんなに来れそうにないのでやめました。夜食や間食を止めればいいのですよねｗ
2023年05月09日
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ダイエット食事日記３８０８日、エステ、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、うちの花、長女の小６の時の手紙・世界の果物調べ。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８０８日、エステ、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、うちの花、長女の小６の時の手紙・世界の果物調べ。次女の息子達。青紫のレースキャミソール、紺・白・水色のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、青の革靴。卓球には、黒・ピンク・青・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・ピンクの靴下、青の革靴。朝食は、プルコギピザパン、トマト、ヨーグルト、牛乳。エステでボディー施術後、ハーブティー。体組成計。体重５８．６ｋｇ、体脂肪率３３．８％。先月より、１．７ｋｇ増えてしまった・・・体脂肪率は１．３％増えた。採寸。MH・Wが２ｃｍずつ増えた・・・１ヶ月通い放題プランはどうですか？と勧められたけど、88,000円と高いし、そんなに来れそうにないのでやめました。夜食や間食を止めればいいのですよねｗ昼食は、釜玉うどん・ネギ・鰹節、茄子のマリネ、梅干し、水。おやつは、水まんじゅう・メロンあん。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。２の台で、４勝。１位でした！４勝中、フルゲームが３回。ギリギリの時もあったから、嬉しかったですね。Uさん・Aさんに２－１Sさん・Tさんに２－０Oさん・Fさんに２－１Fさん・Oさんに２－１６月２４日に入間市民卓球大会（個人戦）があります。シングルス・ダブルスと参加したい。シングルスは６５歳以上がシニア。６１歳なので、一般か。きついなあｗ帰宅後、うちの花を撮影。松葉菊。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ビッグフェイスキング。カレンジュラ・冬知らず。ニゲラ。忘れな草・モナミ。ネモフィラ・インシグニスブルー。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。タピアン。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。ビオラ。パンジー。タマシャジン。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。後で、上のスーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブと鉢を入れ替えて植えなおしました。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブが枝垂れるので、高さのある鉢の方がいいから。宿根イベリス。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。都忘れ・青空。エリゲロン・カルビンスキアヌスゲラニウム・ブレッシングタートルダイアンサス・パープルウェディングタピアン。ゲラニウム・ロザンネ。マックスマム・ピンク。寄せ植え。コルジリネ・レッドスター、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル、タピアンなど。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル。タピアン。ゲラニウム・ロザンネ、ランタナ。ローズベリー・レッド。香りフロックス。紫鷺苔（むらさきさぎごけ）。シレネ・ローリーズフェイバリット。立浪草。雪の下。葉牡丹。芝桜・多摩の流れ。ロベリア・アズーロコンパクト。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミリオンベル。寄せ植え。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。クレマチス・アンドロメダ。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。スーパーベナ・アイストゥインクル。ローダンセマム・マラケッシュミニバラ。額縁プランター。リシマキア・オーレア、クリーピングタイム、タピアン。クレマチス・ロウグチ。ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。這い性矢車菊・ブルーカーペット。クレマチス・デニーズダブル。オニタビラコ、カタバミ。チロリアンランプ。ルブス・カリシイノデス。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。金魚草、ユリオプスデージー。金魚草。ユリオプスデージー。寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、ビオラ、撫子。ラミウム。カリブラコア・ファイブ・ピンクの花がら摘みをしてたら、きれいなのも切ってしまったので、生けました。おやつは、かにやのケンキ。夫と半分ずつ。ジャスミン茶と。長女の小６の時の手紙・世界の果物調べ。昨日の顔合わせに持っていこうかと夫が出してきたもの。結局持っていきませんでしたがｗ父母への手紙。世界のくだもの調べ。高いのは私が買ってやらなかったのかなｗ夕食は、鱈フライ・人参・ネギのチリソース、サニーレタス・ミニトマト、ハム・もやし・ニラのちゅかスープ、ぶどう。パインより葡萄の方が古かったので、交換しました。パインより葡萄の方が古かったので、交換しました。体重は、夕食後・入浴前５８.９kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３５.８%。入浴後、５８.８kg。３３%。次女の息子達。長女「あらあらあら！」長女「あらかわいい兄弟！」私「卓球見て、タッキューって言ってる！嬉しいなあ😆」保育園にて。
2023年05月09日
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ダイエット食事日記３８０７日、郵便局、スーパー・ヤオコー、お茶屋、剪定・花の撮影、卓球練習、長女夫婦と義両親と顔合わせ。東京駅のKITTEの宮崎料理・万作にて。
ダイエット食事日記３８０７日、郵便局、スーパー・ヤオコー、お茶屋、剪定・花の撮影、卓球練習、長女夫婦と義両親と顔合わせ。東京駅のKITTEの宮崎料理・万作にて。黒・臙脂・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒ベルト靴、ダンシングストーンネックレス。マゼンダのカーディガン、水色のストール、青のスプリングコート。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、白靴下、黒紐靴。朝食は、ホワイトデニッシュショコラmini、崎陽軒のシウマイ、ヨーグルト、牛乳。おやつは、ブッセ・コーヒー、コーヒー。郵便局で石ちゃんミックスダブルス大会の参加費を振り込みました。スーパー・ヤオコー内のお茶屋で、顔合わせする長女の義両親への手土産を購入。新茶の詰め合わせ。包装してもらってる間に、ヤオコーで買い物。ソフトクリームも美味しそう。帰宅後、うちの花の撮影。寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、ビオラ、撫子。撫子。ビオラ。金魚草、ユリオプスデージー。ユリオプスデージー。金魚草。這い性矢車菊・ブルーカーペット。ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。額縁プランター。ルシマキア・オーレア、クリーピングタイム。ミニバラ。ローダンセマム。クレマチス・ロウグチ。スーパーベナ・アイストゥインクル。クレマチス・アンドロメダ。寄せ植え。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。ミリオンベル。葉牡丹。コルジリネ・レッドスター、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、サフィニア・フリル、タピアン。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル。タピアン。マックスマム・ピンク。タピアン。クリーピングタイム。ベロニカ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。芝桜・オーキントンブルー。ネモフィラ・インシグニスブルー。忘れな草・モナミ。ニゲラ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。芝桜・オーキントンブルー。松葉菊、ヒマラヤ雪の下。枝垂れ芙蓉。塀の上。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。パンジー、ビオラ。タマシャジン。躑躅（つつじ）。都忘れ・青空。エリゲロン・カルビンスキアヌス香りフロックス。ゲラニウム・ロザンネ。ランタナ。松虫草・パーフェクタ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ダイアンサス・パープルウェディング。ベロニカ・ミッフィーブルート。タピアン。ローズベリー・レッド。オレガノ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。シレネ・ローリーズフェイバリット。アスチルベ・ブラックパール。アメリカフウロ。バラ・パットオースチン。常盤露草。雪の下。シモツケ・マジックカーペット。バラ・スーブニール・ドゥ・Dr.ジャーメインが彼てしてしまった。蕾がついたのに・・・泣く泣く剪定しました。ついでに姫空木、空木、クリスマスホーリーなども剪定。シュートは元気なので、全体が枯れたわけではないらしい。これだけでも生き残って欲しいな。紫花菜。何の芽か分からないけど、多分撫子かな？星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・マルチブルー。紫蘭。クリスマスホーリー。空木、ホスタ。チロリアンランプ。カレンジュラ・冬知らず。クレマチス・デニーズダブル。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。芝桜・多摩の流れ。ロベリア・アズーロコンパクト。カリブラコア・ファイブ・ブルー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。昼食は、焼きそば。青のり・紅生姜、セロリのナムル、水。卓球の練習に行きました。長女夫婦と義両親と顔合わせ。東京駅キッテの宮崎料理・万作にて。東京駅前を散策。右手の白い建物がKITTE（キッテ）です。東京駅。行幸通り。東京駅前で。夫。私。KITTEの宮崎料理・万作で、長女の義両親と顔合わせしました。母の危篤や夫の入院などでなかなか都合が合わなかったのです。義両親は奈良なので、お父さんの出張に合わさせてもらいました。吹き抜けに夫が驚いてました。私は以前、Yさんとのランチで来たことがあったので、知ってましたがｗ宮崎料理・万作。創業昭和九年。亡くなった父と同じ生まれ年ですね。飲み放題付の定番コース。取り分け要らずと言うのがいいですよね。飲み放題メニュー。へべすサワー。へべす・先付け・前菜盛合せ・彩り野菜のサラダ・霧島鶏の炭火焼き、柚子胡椒。マンゴーサワー。・鶏・じゃがいも・ネギ。・口替わり。ホタテ、胡瓜、玉ねぎ。・宮崎名物チキン南蛮。・炊き込みご飯。・赤出汁。ほうじ茶。ホットと言わないとアイスで出てきます。美味しかったし、いろいろお話出来て楽しかったです。食後に記念撮影。屋上庭園に行き、 東京駅などの夜景を楽しみました。綺麗な芝生は立ち入り禁止。東京駅。ドーム。あちらのお母さんが、長女に花のカードをくれました。飛び出す絵本みたいに、花が飛び出してくる。小学校の工作クラブで教えてるそうで、その見本だそう。奈良は地域のボランティアがクラブの指導もするらしい。東京駅で見かけたC62形蒸気機関車の動輪。2006年05月03日 清水エスパルスの試合4昔、夫と息子と清水でＪリーグの試合を観たことがあったのですが、あちらのお父さんも仕事でベンチに居たらしい。すごい偶然ですよね。試合も調べてくれました。お父さんが出張に行った長野のお土産のジャムもいただきました。４種類のうち、先に２種類選んでいいとのこと。ルバーブとかりんをいただきました。説明書。お母さんから、奈良のお土産もいただきました。柚子皮の甘露煮を芯に、干し柿で堅く巻き上げたお菓子。柿寿賀吉野の葛湯。うちは狭山茶の新茶を差し上げたのですが、お菓子も持ってくれば良かったかな。長女から。母の日のカード。中国工芸茶（ジャスミンティー）。焼き菓子。長女が私たちにくれた手紙。嬉しいです。交通費までくれました。東京駅から丸ノ内線で逆方向に乗ってしまい、荻窪から別ルートで帰宅。なぜかバスとの連絡が良くて、タクシーは使いませんでしたが、助かりますね。ありがとう。
2023年05月08日
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ダイエット食事日記３８０６日、花苗の植え付け、卓球練習、次女の息子達、全農カップ平塚オリンピック選考会。
ダイエット食事日記３８０６日、花苗の植え付け、卓球練習、次女の息子達、全農カップ平塚オリンピック選考会。青の卓球ユニフォーム、黄緑のカーディガン、黒パンツ、白・青・黄色の靴下、黒紐靴。卓球には、青の卓球ユニフォーム、紺・ピンクの卓球キュロット、白・青・黄色の靴下、黒紐靴。朝食は、エッグ＆ベーコンパン、胡瓜、ヨーグルト、牛乳。昨日届いた花苗を植え付けました。ＰＷスーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。大株になるので、深めのプランターに植えました。左右には、挿し芽など。摘心して、それも挿し芽にしました。ＰＷスーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。縄模様のテラコッタに。小さかったかなｗ これも摘心して挿し芽に。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。長めのテラコッタ鉢に。これも摘心して挿し芽に。もともと、摘心してありましたね。おやつは、珈琲くるみデニッシュ、コーヒー。卓球の練習に行きました。昨日も暑かったけど、今日も蒸し暑かったですね。昼食は、豚・青梗菜・ニラのガーリック炒め、茄子のナムル、梅干し、麦ご飯、味噌汁。おやつは、かにやのケンキ、緑茶。夕食は、崎陽軒シウマイ、子持ちししゃも、ニラ玉、クリームスープ（ベーコン・エリンギ・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、豚タン・もやし炒め、茄子の味噌汁、ミックスぶどう。体重は、夕食後・入浴前５８.８kg。２日前から０.７kg増えた、、、体脂肪率は、３５%。入浴後５８.７kg。３２.９%。次女の息子達。弟、寝たかな？起きたかな？兄、ジャンプ！ちょっと乱暴だけど、おもちゃないないしたよ！ぐるぐる〜マグネットを重ねてチョキチョキ！夕方室温27℃でもう少しでお風呂の時間だったので、二人とも肌着に。#全農カップ 平塚 #オリンピック選考会 優勝 #早田ひな #戸上隼輔 準優勝 #張本美和 #張本智和3位 #佐藤瞳 #吉山僚一 4位 #森さくら #田中佑汰 5位 ＃平野美宇 #宇田幸矢 6位 #長﨑美柚 #曽根翔テレビ東京卓球news早田ひな 14歳張本美和を退けて優勝！パリ五輪選考レースで2位以下を突き放す【卓球 全農CUP】戸上隼輔、張本をフルゲーム撃破で全農カップV「本当に信じられない気持ち」張本美和、カットマン・佐藤瞳に逆転勝利 決勝では早田ひなに挑む＜卓球・2023 全農CUP TOP32 平塚大会＞戸上隼輔、田中佑汰との激戦制す 決勝では張本智和と対戦＜卓球・2023 全農CUP TOP32 平塚大会＞張本美和 カットマン・佐藤瞳を撃破！智和との兄妹優勝へあと一つ【卓球 全農CUP】早田ひなが決勝進出！チームメイトの森さくらにストレート勝ち【卓球 全農CUP】【卓球 2023 全農CUP 平塚大会：概要】2023/5/6(土)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ【卓球 2023 全農CUP 平塚大会：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり全体スケジュール日程 男女シングルス5/6(土) 1回戦2回戦準々決勝5/7(日) 順位決定戦準決勝男子決勝 17：00～女子決勝 19：30～男子シングルス【決勝】YouTubeでリアルで観戦したかった。テレビでは録画だし、結果を知った後だったから残念。しかも６・７ゲームだけだったしね。女子はテレビと同時にYouTube配信してたのになあ。張本兄妹、両方準優勝で惜しかった。両方優勝して欲しかったけど、次こそは頑張って。戸上隼輔、張本をフルゲーム撃破で全農カップV「本当に信じられない気持ち」#張本智和 3-4 #戸上隼輔11-8/6-11/5-11/11-5/8-11/11-7/6-11【3位決定戦】・吉山僚一 4-2 田中佑汰吉山僚一 11 12 8 3 11 11 4田中佑汰 8 10 11 11 3 8 2【準決勝】・張本智和 4-0 吉山僚一張本智和 17 11 11 11 4吉山僚一 15 7 9 8 0戸上隼輔、田中佑汰との激戦制す 決勝では張本智和と対戦＜卓球・2023 全農CUP TOP32 平塚大会＞・戸上隼輔 4-2 田中佑汰戸上隼輔 12 5 11 11 8 11 4田中佑汰 10 11 4 9 11 9 2【5位-6位決定戦】・宇田 幸矢 4-0 曽根翔宇田 幸矢 4曽根翔 0【7位-8位決定戦】・濵田 一輝 4-0 谷垣佑真濵田 一輝 4谷垣佑真 0【5位-8位決定戦】・濵田 一輝 1-4 宇田 幸矢濵田 一輝 11 10 8 9 5 1宇田 幸矢 7 12 11 11 11 4・曽根翔 4-1 谷垣佑真曽根翔 11 8 11 11 11 4谷垣佑真 6 11 7 9 1 1女子シングルス【決勝】早田ひな 14歳張本美和を退けて優勝！パリ五輪選考レースで2位以下を突き放す【卓球 全農CUP】・張本美和 ２－４ 早田ひな【3位決定戦】・佐藤瞳 4-0 森さくら【準決勝】張本美和 カットマン・佐藤瞳を撃破！智和との兄妹優勝へあと一つ【卓球 全農CUP】・張本美和 4-2 佐藤瞳早田ひなが決勝進出！チームメイトの森さくらにストレート勝ち【卓球 全農CUP】・森さくら 0-4 早田ひな森さくら 2 7 8 5 0早田ひな 11 11 11 11 4【5位-6位決定戦】・平野美宇 4-0 長﨑美柚平野美宇 11 11 11 11 4長﨑美柚 9 6 5 4 0【7位-8位決定戦】・井絢乃 4-3 芝田沙季井絢乃 8 11 11 9 11 8 11 4芝田沙季 11 7 8 11 8 11 3 3【5位-8位決定戦】・平野美宇 4-1 井絢乃平野美宇 11 11 9 11 11 4井絢乃 7 5 11 8 9 1・芝田沙季 2-4 長﨑美柚芝田沙季 8 15 13 12 12 9 2長﨑美柚 11 17 11 14 10 11 4次の選考会から16人【早田の山の8シード 】早田・森・平野・井【早田の山の16シード 】伊藤・橋本・白山・安藤【張本の山の8シード 】張本・佐藤・芝田・長﨑【張本の山の16シード 】木原・横井・大藤・加藤張本美和が１０位から５位へ！女子パリポイント1早田ひな332.52平野美宇2073木原美悠1824佐藤瞳1755張本美和160.56長崎美柚1587伊藤美誠154.58芝田沙季1379石川佳純12810森さくら12111橋本帆乃香9612横井咲桜8813大藤沙月7014加藤美優67.515安藤みなみ6316井絢乃50男子パリポイント1張本智和323.52戸上隼輔2503吉山僚一1724篠塚大登1695田中佑汰1606曽根翔1457及川瑞基124.58吉村真晴1189宇田幸矢11510横谷晟9011有延大夢7912松島輝空7013濱田一輝68.514谷垣佑真6515木造勇人6116丹羽孝希59.517松下大星5910:00 5-8位T1 濵田 vs 宇田T2 曽根 vs 谷垣T3 平野 vs 井T4 芝田 vs 長﨑11:30T1 SF 森 vs 早田T2 SF 戸上 vs 田中T3 M5-6位T4 M7-8位12:30＊兄妹同時～T1 SF 張本美 vs 佐藤T2 SF 張本智 vs 吉山僚T3 W5-6T4 W7-814:00 M3位15:00 W3位17:00 M決勝19:30 W決勝
2023年05月07日
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ダイエット食事日記３８０５日、卓球、花苗到着、全農カップ平塚オリンピック選考会。
ダイエット食事日記３８０５日、卓球、花苗到着、全農カップ平塚オリンピック選考会。ピンク・水色・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒パンツ、白・水色・黄色の靴下、黒のニットスニーカー。卓球には、ピンク・水色・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒プリーツスコート、白・水色・黄色の靴下、黒のニットスニーカー。朝食は、チーズバーガー、ヨーグルト、牛乳。卓球の練習に行きました。昼食は、ざるそば、セロリ・おかか煮、梅干し、ジャスミン茶。おやつは、柏餅３種（味噌あん、よもぎ粒あん、こしあん）、緑茶。夫と半分ずつ。ネット注文した花苗が届きました。全農カップの試合をYouTubeで観ていたので、植え付けできなかった。開封して、写真撮影し、庭に置いて水遣りだけしました。PWスーパートレニアカタリーナ・ブルーリバー。昨年も買い、よく咲いてくれたので、また今年も買いました。室内なら越冬できるらしい。PWスーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ夕食は、クリームスープ（ベーコン・エリンギ・じゃがいも・玉ねぎ・人参）、豚タン・もやし炒め、若鶏３種（ヤゲン・ひざ軟骨、砂肝）、胡瓜・ミニトマト、苺・とちおとめ。#全農CUP 平塚大会男女ともに4強出揃う 早田ひな、長﨑美柚に勝利で準決勝へ＜卓球・2023 全農CUP TOP32 平塚大会＞早田ひな 伊藤を破った長﨑とのサウスポー対決に勝利！4強進出【卓球 全農CUP】伊藤美誠が長﨑美柚に敗れる。ベスト16敗退でパリに黄色信号【卓球 全農CUP】張本智和、平野美宇 連覇なるか 戸上隼輔、伊藤美誠は王座奪還狙う＜卓球・2023 全農CUP TOP32 平塚大会＞【卓球 2023 全農CUP 平塚大会：概要】2023/5/6(土)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ【卓球 2023 全農CUP 平塚大会：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり全体スケジュール日程 男女シングルス5/6(土) 1回戦2回戦準々決勝5/7(日) 順位決定戦準決勝男子決勝 17：00～女子決勝 19：30～男子シングルス【準決勝】張本智和 VS 吉山僚一田中佑汰 VS 戸上隼輔【準々決勝】・張本智和 4-0 濵田 一輝・宇田 幸矢 1-4 吉山僚一(8-11,11-6,12-14,9-11,1-11) ・曽根翔 2-4 戸上隼輔(11-3,11-8,10-12,11-5,8-11,11-5) ・谷垣佑真 3-4 田中佑汰(9-11,12-14,11-4,3-11,11-9,11-2,11-5) 【2回戦】・張本智和 4-3 鈴木颯 （9-11/12-10/11-6/3-11/11-4/8-11/11-8）・森薗 政崇 0-4 濵田 一輝 （11-13/6-11/7-11/10-12）・宇田 幸矢 4-1 横谷 晟 （12-10/12-10/5-11/11-2/11-5）・松下大星 2-4 吉山僚一 （10-12/5-11/13-11/11-9/6-11/8-11）・上村 慶哉 2-4 曽根翔 （7-11/6-11/4-11/11-6/11-6/9-11）・英田理志 2-4 戸上隼輔 （12-10/6-11/10-12/7-11/11-7/7-11）・谷垣佑真 4-3 有延 大夢 （11-8/11-8/7-11/11-8/9-11/3-11/11-6）・木塚 陽斗 3-4 田中佑汰 （4-11/7-11/11-4/11-9/12-10/5-11/8-11）【1回戦】・張本智和 4-2 加山 裕 （11-8/11-6/11-9/11-13/6-11/13-11）・谷本拓海 0-4 鈴木颯 （8-11/8-11/7-11/9-11）・及川瑞基 3-4 森薗 政崇 （11-5/5-11/11-8/11-5/6-11/13-15/8-11）・濵田 一輝 4-1 吉村真晴 （11-7/11-9/11-7/7-11/11-8）・吉村和弘 3-4 宇田 幸矢 （11-7/4-11/11-5/5-11/9-11/11-9/6-11）・横谷 晟 4-3 木造勇人 （11-9/12-10/6-11/11-2/5-11/5-11/11-8）・松下大星 4-1 萩原 啓至 （11-7/11-3/6-11/11-9/11-8）・三木 隼 1-4 吉山僚一 （9-11/12-10/6-11/7-11/9-11）・篠塚大登（棄権） VS 上村 慶哉 ・坂井 雄飛 2-4 曽根翔 （11-8/8-11/8-11/11-8/6-11/8-11）・英田理志 4-0 吉山 和希 （11-6/14-12/12-10/11-8）・木方 圭介 1-4 戸上隼輔 （2-11/8-11/11-9/5-11/5-11）・谷垣佑真 4-0 芝 拓人 （11-5/11-9/11-5/11-6）・有延 大夢 4-1 龍崎東寅 （11-3/11-9/9-11/11-5/11-7）・松島輝空 2-4 木塚 陽斗 （11-13/11-9/8-11/11-6/9-11/4-11）・坂根 翔大 0-4 田中佑汰 （5-11/9-11/4-11/8-11）女子シングルス【準決勝】張本美和 VS 佐藤瞳早田ひな VS 森さくら【準々決勝】・平野美宇 2-4 張本美和（11-9,6-11,11-8,11-13,8-11,7-11)・佐藤瞳 4-1 井絢乃 (11-13,11-3,11-7,11-4,11-8)・芝田沙季 3-4 森さくら(8-11,11-5,6-11,10-12,11-8,11-7,6-11)早田ひな 伊藤を破った長﨑とのサウスポー対決に勝利！4強進出【卓球 全農CUP】・長﨑美柚 2-4 早田ひな【2回戦】・平野美宇 4-0 大藤沙月 （11-7/11-2/12-10/6-11/11-6）・白山亜美 0-4 張本美和 （7-11/6-11/7-11/9-11）・佐藤瞳 4-2 安藤みなみ （11-6/11-6/11-4/8-11/10-12/11-5）・井絢乃 4-1 木原美悠 （11-5/14-12/5-11/11-3/11-8）・芝田沙季 4-3 橋本帆乃香 （7-11/9-11/11-5/11-9/11-7/8-11/11-9）・渡邉ひかり 0-4 森さくら （）伊藤美誠が長﨑美柚に敗れる。ベスト16敗退でパリに黄色信号【卓球 全農CUP】・伊藤美誠 2-4 長﨑美柚 （10-12/9-11/11-6/11-9/4-11/5-11）・横井咲桜 3-4 早田ひな （6-11/11-7/9-11/11-5/7-11/11-5/15-17）【1回戦】・平野美宇 4-3 小塩悠菜 （6-11/11-6/11-9/11-5/9-11/6-11/11-9）・小塩遥菜 2-4 大藤沙月 （9-11/12-10/12-10/6-11/10-12/12-14）・白山亜美 4-0 花沢夏琳 （11-4/11-3/11-6/11-3）・青木咲智 0-4 張本美和 （8-11/3-11/5-11/9-11）・佐藤瞳 4-0 由本楓羽 （11-5/11-5/11-8/11-2）・安藤みなみ 4-0 出雲美空 （11-4/11-7/11-2/11-9）・井絢乃 4-1 佐藤希未 （11-13/11-4/11-8/15-13/11-9）・篠原夢空 2-4 木原美悠 （13-11/9-11/11-8/8-11/5-11/7-11）・芝田沙季 4-1 竹谷美涼 （11-9/12-10/11-7/7-11/11-7）・司千莉 0-4 橋本帆乃香 （8-11/6-11/9-11/9-11）・皆川優香 3-4 渡邉ひかり （9-11/7-11/11-7/11-7/12-14/11-7/7-11）・井上真夕 1-4 森さくら （11-4/9-11/6-11/3-11/7-11 ）・伊藤美誠 4-0 山室早矢 （11-5/11-8/11-8/11-6）・日下部詩季 1-4 長﨑美柚 （8-11/6-11/3-11/11-9/7-11）・横井咲桜 4-1 伊藤友杏 （11-4/7-11/11-2/11-6/11-4）・高森愛央 0-4 早田ひな （5-11/11-13/7-11/7-11）
2023年05月06日
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ダイエット食事日記３８０４日、昨夜帰省した息子とジョンソンタウンのレシピレシピでランチ。映画「ザ・ファースト・スラムダンク」上映時間を間違えて見損ねた。トレジャーファクトリー３店・無印良品で買物。息子帰宅。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８０４日、昨夜帰省した息子とジョンソンタウンのレシピレシピでランチ。映画「ザ・ファースト・スラムダンク」上映時間を間違えて見損ねた。トレジャーファクトリー３店・無印良品で買物。息子帰宅。次女の息子達。青・白の裾花柄ワンピース、白靴下、青の革靴。青のカーディガン。朝食は、バナナ、半熟卵、牛乳。スナックサンド・ツナマヨ。早目にランチする予定なので。おやつは、アップルパイ、コーヒー。撮り損ねましたｗ昨夜帰省した息子とジョンソンタウンのレシピレシピでランチしました。その前にジョンソンタウンを散策。ジョンソンタウン「ジョンソンタウンは、米軍ハウスと呼ばれる平屋のアメリカン古民家と平成ハウスと呼ばれる現代的低層新築住宅が、樹々の間に点在して建っている自然豊かなレジデンスプレース。そこにはアメリカの郊外の街並を想わせるイメージがあります。」台湾カフェ・好春茶房（ハオチュンサボウ）古本屋・逍遥館（しょうようかん）。古本屋の前でフリーマーケット？ムーミン小屋。！Kiitos！11:50上映開始の映画「ザ・ファースト・スラムダンク」を観る予定なので、早目にランチしたかったのですが、PORK SHOPは他がまだ開いてないせいか割と混んでた。息子はパスタが食べたいと言う。メニューにパスタはあったけど、他も探してみることに。EASTCONTENTS CAFE。広場。バラが綺麗なお家。クラシノ家具店。Blue Corn。EAST VILLAGE。AIRSTREM。オルレア。culture cafe Grandir。レシピレシピ。OPENと出てたので入ってみたら、１１時開店だそう。５分ほど外で待ちました。GW限定メニュー。ユーカリが。GWメニュー。星の照明が素敵。息子も見上げてます。以前、BlueBlueのライブで夫と来ましたね。2020年09月07日ジョンソンタウンのレシピレシピにマンスリーライブを聴きに行きました。ランチしながら。村山かつらさんの綺麗で優しい歌声に癒されました。詩人・宮尾節子さんも教えてもらって良かった「毎月第一月曜日はBlueBlueのライブです。１３時と１５時。投げ銭スタイル。春の優しい空気を感じながら、ソプラノの歌声とクラシックギターの音色はいかがですか？」この下のスペースで演奏。サラダ。野菜スープ。息子は、瀬戸内レモンのカルボナーラ。私は、薬膳タコライス。一口ずつシェア。息子はアイスコーヒー。氷もコーヒー？私はミルクティー。レモンティーは無いそうです。パスタの瀬戸内レモンは分けてもらえないのかなｗパンナコッタ・いちご・ブルーベリーソース。半解凍で美味しかった。慌てて食べて、駐車場へ。駐車券を出さなかったから、駐車時間が分からなかった。２００円の駐車カードをレシピレシピでは６０円で売ってくれてたから、１枚買ったが、２枚必要でしたね。２００円は現金で払ったので、計２６０円。まあいいかなｗ１１：５０から映画「ザ・ファースト・スラムダンク」を観ようと、ユナイテッドシネマ入間へ行ったら、１４：４０からの回しかなく、１６：５５までなので、息子は夜の友達と会うのに間に合わないと言う。息子が昨日調べたけど、以前の上映時間と勘違いしていたようです・・・まあ、ユナイテッドシネマ入間では、これくらいかなと息子が言う程度だったので、やめました。リサイクルショップ・トレジャーファクトリーを３店（新所沢・小手指・入間）周り、無印良品にも行きました。息子は彼女との同棲を３月に解消し、４月に一人暮らしを始めたので、炊飯器と冷蔵庫が欲しいと言う。炊飯器なら持ち帰れるかな？と言ってたけど、やはり重いですよねｗネットで中古を買う参考にと見てました。トレジャーファクトリー・新所沢店。アディダスの黒・白のジャージを買ってましたね。無印良品のレジでコオロギチョコを売ってた。「コオロギが地球を救う？」コオロギチョコは買わずに、息子は不揃いバウム・ホワイトチョコがけ紅茶、私はほうじ茶バウム。息子は、タオルやパンツ、巾着など買ってた。学生時代、無印でバイトしてたから、愛着があるのかな。トレジャーファクトリー小手指店で、アディダスのニットスニーカーを買いました。柔らかくて履きやすい。メンズだけど、紐が幅広でリボンみたいで可愛いですよねｗトレジャーファクトリー入間店でワンピースを試着。パッチワーク風で素敵だけど、大き過ぎたｗ息子は、また炊飯器などを見てましたね。いろいろ試着もしてたけど、買わなかった。息子を入間市駅まで送りました。渋谷で友達と会うから、そのまま自宅へ帰宅するらしい。夕食は、焼き肉。息子も食べるかと昨日の買物で肉を買ってしまった。夫と二人で食べるには多いｗ夫は厚切り豚タン塩、若鶏３種は好きじゃなくて、牛ハラミしか食べないのですよね。タレ漬け牛ハラミ、厚切り豚タン塩、若鶏３種（ヤゲン・ひざ軟骨、砂肝）、ナムル、キムチ、苺・とちおとめ、ビール。体脂肪率は、３３.３%。こどもの日・端午の節句なので、菖蒲湯にしました。入浴後、変わらず５８.１kg。３２.７%。次女の息子達。こいのぼりと弟。高ばいはじめました。まじまじと見てます。どんどん力強くなる弟！早くもハイハイへの意欲が。つま先でピーン！おててがむにむに。すごいね〜！どうやったら前に進めるのかわからないけど前に進もうと頑張っているようです。どんどん動いていっちゃうので、戻してはまた下がって、戻してはまた下がってを繰り返してます。兄はこいのぼりが気に入ったようです。こどもの日で観覧料が無料、のりもの広場ののりものが無料とママ友に教えてもらったので科学館に来ました！展示物はまだ難しいけど、前回来た時より興味しんしんでした！ヒコーキ！広場の木陰でお昼ごはん。急に思い立って来たので、お昼ごはんを用意してなかったから、移動販売のハムクレープとツナクレープを食べました。ちょっと兄には固くてあまり食べられず。とりあえずビスケットでごまかしました。ごめんね！木が揺れるのを眺めていた弟。風に当たって気持ちよさそうでした。兄は肩に止まってきたてんとう虫の行方をさかざしたり、広場で遊んでるこどもたちが気になる様子。ロケットといっしょに。いいお天気で。汗かきました。ロケットみたいにジャンプ？のりもの広場で三輪車に乗りました。低年齢用のコースをぐるぐる。後ろで私（次女）が押しています。周りにはいろんな乗り物がたくさん行き交っています。大人もこどもも楽しそう。電車やのりものに乗ってる人にバイバイと手を振る兄。ミニSLに乗りました。のりもの広場も普段は有料なので無料なのが嬉しいです。弟はずっとおんぶなので暑くないか心配ですが、頑張ってくれました。しっかり手すりつかまっています。約6分間、楽しめました！出口のSLの模型が気になって立ち止まってしまった兄。とても暑かったので、弟をおんぶから解放。降ろすとすぐは泣いてしまいますが、そのうち風があたると気持ちいいのか落ち着いてくれました。兄にはセブンティーンアイスのミルク味にカラースプレーが入ったやつを、私と半分こしました。暑くてすぐにどろどろに溶けてしまいました。甘いものが大好きな兄。夢中になってたべてました。ちょっとまだ早い気もするけど、今日は特別です。広場のこどもたちが持っていて、羨ましそうに見ていたので、お土産に売店で買いました。セーの！と言って楽しそうです(^^)広場の奥にあった白いドーム。ふわふわかと思いきやタイルで思ったより危ない。転ぶと危ないのでヒヤヒヤ。無料で配布している工作キットをもらったら帰ろうと思っていたのに、なんだかんだ結局２時間半くらい遊んでしまいました。楽しかったね。家に着く直前寝たのに、布団に運ぶと起きてしまった兄と弟。結局オムツ替えたり、着替えたり、お薬のんだり、水分補給したりできたからよかった。30分くらい遊ぶとやっぱり眠くなったのか寝てくれました。ぐっすり。疲れたね。弟もよく頑張ってくれました。暑かったよね。配布していた工作キット。作ってすぐに壊されちゃいました、笑 まあ少しは遊んでたからよしとします。Ｋくんのお下がり。ぱつんぱつん。今日で５ヶ月です。
2023年05月05日
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ダイエット食事日記３８０３日、カメラのキタムラ、エステ、GGクラブ練習試合、スーパー・ベルク、うちの花、長女の胎児なちょ。新スポーツの卓球の試合。
ダイエット食事日記３８０３日、カメラのキタムラ、エステ、GGクラブ練習試合、スーパー・ベルク、うちの花、長女の胎児なちょ。新スポーツの卓球の試合。紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、黒靴下、青のストレッチシューズ。黄緑のカーディガン。卓球には、紫・緑・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。着替えてしまったので、服だけ写しました。朝食は、ライ麦ロール、ヨーグルト、バナナ、牛乳。おやつは、かにやの黒糖抹茶どら焼き、コーヒー。カメラのキタムラに行き、夫がネット注文していた岩手旅行の写真を受け取ってきました。夫が早速、ポケットアルバムにコメントして、入れていました。北上展勝地、イギリス海岸、林風舎、（ぎんどろ公演）、花巻温泉、宮沢賢治童話村、宮沢賢治童話村、（宮沢賢治記念館）、小岩井農場、ファームトラクターライド。小岩井農場、つなぎ温泉（御所湖）、盛岡手づくり村・南部曲り家、（いーはとーぶアベニュー材木町）、光源社、（岩手銀行赤レンガ館）。光源社、（岩手銀行赤レンガ館）。エステに行き、フェイシャルの施術の後、ドリンク。今まではスロータスティーだけでしたが、３種から選べるようになったとのこと。桑の葉美人、ザクロバーモンド、スロータスティー。私は、ザクロバーモンドにしました。コラーゲン×お酢。１１時から１３時にGGクラブの卓球練習があるのですが、エステ後なので着くのは１２時頃かな。車中で、ハムマヨパンでランチ。GGクラブの練習に遅れて行き、ダブルスの練習試合には間に合いました。いろんな人とペアを組み、２勝２引き分けくらいかな。帰宅後、少ししてから、夫とスーパー・ベルクで買物。改装後、私は初めて行きました。夫は一人で行ったのですが、改装前よりも高くなったと言ってました。確かに前より高くなった気がするけど、みんな値上げしてるし、仕方ないのかも・・・うちの花を撮影。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。ローダンセマム・マラケッシュ、ミニバラ。ネモフィラ・インシグニスブルー、忘れな草・モナミ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ナメクジに食べられてしまうので、駆除剤を撒きました。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。ゲラニウム・ロザンネ、ランタナ。ゲラニウム・ロザンネ。ランタナ。松虫草・パーフェクタ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。シレネ・ローリーズフェイバリット。香りフロックス。姫空木。クレマチス・マルチブルー。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。紫蘭。常盤露草。ダイアンサス・パープルウェディング。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。宿根イベリス。紫花菜。ベロニカ・ミッフィーブルート。エリゲロン・カルビンスキアヌスコルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル・ライラックブルー、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。タピアンなどの挿し芽も。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル・ライラックブルー。マックスマム・ピンク。タマシャジン。ビオラ。パンジー。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。タピアン。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。クリーピングタイム。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。芝桜・オーキントンブルー。ツリージャーマンダー。芝桜・オーキントンブルー。芝桜・多摩の流れ。クレマチス・デニーズダブル。ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。こぼれ種から芽がでてるのですが、何か分からない・・・真ん中はバーベナの挿し芽。ネモフィラ・インシグニスブルー。忘れな草・モナミ。ニゲラ・ダブルブルー。カリブラコア・ビッグフェイスキング。下は、ルシマキア・オーレア。挿し芽です。香りフロックス。タピアン。ゲラニウム・ブレッシングタートル。立浪草。長女の胎児なちょ「すくすく！もう来週で9ヶ月！「なちょ多分1500gくらい！大きくなりました😁」「今日は大学時代の友達が来てくれて、予定日2週間違いだから、おんなじくらいだった😳✨」おやつは、素焼きミックスナッツ、ヤクルト、リッツ。じゃがりこ・じゃがバターも。昨日、Mさんに教えてもらった新日本スポーツの試合をネットで調べてみました。でも、やはり東京武道館は遠い・・・立川なら、行ったことあるし、割と近いかな。５月１０日に女子団体戦第７リーグが東京体育館であります。ここも遠いけどねｗ夕食は、鰹のたたき、ローストビーフ、山芋の梅酢漬け、シーザーサラダ、冷奴、蒸し茄子、ゆで卵、葱・わかめの味噌汁、ミックスカットフルーツ。
2023年05月04日
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ダイエット食事日記３８０２日、初中級p4match試合（大久保）、Ｍさんと新大久保散策・ランチ。うちの花。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８０２日、初中級p4match試合（大久保）、Ｍさんと新大久保散策・ランチ。うちの花。次女の息子達。臙脂・ベージュ・緑の小花柄ワンピース、黒のスポーツスパッツ、白・ピンクの靴下、青の革靴。青のカーディガン、水色のストール。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、（黒のスポーツスパッツ）、白・ピンクの靴下、青の革靴。朝食は、カレーパン、トマト、ヨーグルト、牛乳。初中級p4match（大久保）に参加。１勝３敗６位 レーティングポイント897→7602-0 Ｉさん3位 女性 裏裏11-7,11-9横下・横上サーブが割と効いた。ドライブがオーバーしてしまう。0-2 Ｍさん1位 男性 粒裏7-11,5-11粒なのでカットサーブが効かない。バック前がなんとか。粒をスマッシュするとオーバーしてしまう。1-2 Ｓさん4位 男性 裏裏10-12,11-4,6-11ジュースやフルゲームで惜しかった。横下・横上サーブは割と効いたが、バック前は打たれてしまう。ドライブが上手い。0-2 Ｉさん5位 男性 粒裏4-11,8-11粒でやりにくい。カットサーブは効かない。ロングのナックルサーブにする。オーバーしてしまう。スマッシュがなかなか決まらないが、コーナーを突くといい。レーティングポイントが、試合前897から、760に下がってしまった・・・それでも、まだD級ですが・・・試合前に話していた女性のMさんと、近くの新大久保へ。私は朝、高田馬場駅から来たのですが、Ｍさんは新大久保駅から来たと言うので、案内してもらったのです。散策して観光気分ｗ ランチもご一緒しました。新大久保駅前。韓流百貨店、韓国のり巻店など。韓国料理・美楽味、チーズタッカルビ。並んでましたね。民俗村。並んでないかと思ったら、階段に並んでたので、やめました。以前来た時は並んでなかったｗソウル市場。辛ラーメンのおまけにアルミ黄鍋。よく韓国ドラマでラーメンを作って鍋のまま食べてますよねｗチュクミとタッカルビの市場タッカルビでランチしました。少し並んだけど割と早く入れました。韓国で今一番流行ってるチュクミを食べてみることにしました。みんな２人前。Mさんと来て良かった。【韓国料理】今、新大久保は空前のチュクミブーム！どんどん増える専門店についてやオススメな食べ方を紹介チュクミ。チュクミとはイイダコのことだそう。イイダコ・ホルモン・ネギ・玉ねぎ・ニラ。辛さは普通にしました。えごま（荏胡麻）の葉、大根ピクルスに包んで食べるそう。豆もやし、キャベツの千切りサラダ。店員さんが、ハサミでタコを小さく切ってくれます。Ｍさんです。店員さんが豆もやしも入れて混ぜてくれました。大根ピクルスにタコ・玉ねぎを挟んで食べます。美味しいですね。辛さは後からくる感じ。卵チムも。ケランチム。韓国料理の定番！『ケランチム』チュクミが辛くて水やケランチムで口を変えてました。〆の炒飯も頼もうかと思ったのですが、それも２人前からと言うのでやめました。ご飯とチーズだけなら１人前とかでもいいのでは？・・・２人前で余ったら持ち帰りも出来ると言われたのですが、荷物になるしねｗＭさんに、新体連のプログレスリーグを教えてもらいました。いいけど、やはり遠いなあ。今は新スポというのですね。Mさんが、西武新宿駅も近いと言うので、向かおうと曲がったら、偶然「イケメン通り」でした。混雑とグーグルマップに出てたｗBTSのマカロン。2022年【新大久保】BT21の韓国トゥンカロン など～おすすめ3選～ソウルティラミス。ランチの割り勘に５０円足りなかったから返したいとMさんが言うので、このソウルティラミスでお金を崩すことに。「ソウルティラミス」って美味しいの？＿新大久保レポート #1私は抹茶、Ｍさんはオレオ。ちょうど６５０円だったので５０円ができ、返してもらいました。ソウルティラミスはイタリアンのティラミスと違って、あまりマスカルポーネの味がしないし、ココアやコーヒーも入ってないので、ほろ苦さが無い・・・ただ甘いだけのバタークリーム・スポンジのよう。抹茶もほろ苦くなくて、甘ったるかったです。それほど甘みは強くなかったからまだ良かったけど、オレオ味も一口交換しましたが、チョコクランチが乗ってるだけの感じ。これで６５０円は高い。まあ、食後のデザートと、５０円返してもらうためには良かったけど。ネットで調べてからの方がいいですね。シーズニングチキンの色がすごいｗストロベリーキャンディー。新大久保のいちご飴 (フルーツ飴)屋さん 「Uncle Joe (アンクルジョー)」ドン・キホーテ。電柱の広告も韓国語。韓国人グループがチラシ配りしてました。イケメン通りから大通りに出ました。韓国料理店。長光寺。「随所快活」どんな時でも自分らしくありのままの自分でいればいい。そうできれば嬉しいけど、なかなか出来ないですよね。韓国式イイダコ専門店・チュクミドサ新宿店。西武新宿駅。ここから、またMさんと途中まで一緒でした。いろいろ話せて楽しかった。またどこかの試合で会えるかもしれませんね。ありがとうございました。夫も新大久保に来たいと言ってたので、今度は西武新宿から歩こうかな。帰宅後、ベランダにハンギングしている松葉菊の枯れ枝を剪定。すっきりしました。ほとんど水遣りしてないのに、すごい生命力！一応、ペットボトルに水を入れて挿しておきました。このプランターの松葉菊も。庭から見たところ。寄せ植えの木百香、バラ、朝霧草、空木、沈丁花なども剪定しました。バンジー・ビオラが水切れですぐ萎れるので、塀前から玄関前の階段に移しました。代わりに、この寄せ植えを塀前に。コルジリネ・レッドスター、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、サフィニア。タピアンなどを挿し芽してます。下の鉢は、マックスマム・ピンク。クレマチス・マルチブルー。花びらが零れて、めしべ・おしべだけになったものも。これはまだ花びらがある。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。松虫草・パーフェクタ。ゲラニウム・ロザンネ。ローズベリー・レッド。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。クレマチス・ピンクレッド。ゲラニウム・ブレッシングタートル。宿根イベリス。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。タマシャジン。紫花菜、スーパーベナ・アイストゥインクル、松葉菊。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。クリーピングタイム。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。芝桜・オーキントンブルー。躑躅（つつじ）の蕾が出てきました。クレマチス・アンドロメダ。同じアンドロメダでも、濃いピンクの筋の幅が違いますね。ロベリア・アズーロコンパクト。コンパクトでは無いｗ撫子。金魚草。ユリオプスデージー。這い性矢車菊・ブルーカーペット。夕食は、肉じゃが（牛・じゃがいも・玉ねぎ・人参・マロニー）、キャベツ・青じそ・にんにく醤油ダレ、麻婆茄子、しめじ・はんぺん・長ネギのお澄まし、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５９kg。２日前から０.９kg増えた、、、体脂肪率は、３４.６%。入浴後、５９kg。３１.７%。次女の息子達。今日はアピタでアピタン号に乗りました。2回目です。アピタからのお知らせ GWイベントのご案内汽車が来ました🚂いざ乗ると緊張してるのか無言になる兄。無言ながらもピースには応えてれる兄。前回は帽子の貸し出しがなかったので被れて良かったね(^^)似合ってます。出発しました。表情が固い兄。 到着してもまだ無言の兄。降りてもしばらくこんな感じでした。お熱はないけどまだ、痰が絡む咳をしてるのでお留守番していた弟。弟も大きくなったら乗ろうね。お風呂上がりむちむち。ふーっとするとびっくり！ちょっと早いけど春巻きでこいのぼりプレートを作ってみました。何となくそれらしくなったかな？最近車で走ってる途中にこいのぼりを見かけると「こいのぼり」らしき言葉で指差しています。上にのせてたチーズだけ先につまんで食べてしまいました。トマトを食べようとしてます。春巻きは揚げずに、揚げ焼きにしましたがやっぱり油っぽくなってしまい、兄は結局一本だけ。頑張って食べてくれました。弟もそろそろ離乳食始めるからね〜！待っててね〜！
2023年05月03日
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ダイエット食事日記３８０１日、卓球、整形外科、うちの花。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８０１日、卓球、整形外科、うちの花。次女の息子達。青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒・青のジャージ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。青のカーディガン。朝食は、鶏・キャベツ・人参炒め、サニーレタス・胡瓜、麦ご飯、バナナ、牛乳。おやつは、枇杷ゼリー、チーズデザート・オレンジショコラ。昼食は、ペスカトーレパスタ（烏賊・海老・茄子）、粉チーズ。卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ。帰って水やりしてから、うちの花の撮影。松虫草・パーフェクタ。ようやく咲きだしました。ゲラニウム・ロザンネ。アキレギア・アルピナ。ランタナ・パープル。シモツケ・マジックカーペット。タピアン。デルフィニウム・ミントブルー。咲かない・・・デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・マルチブルー。常盤露草。アメリカフウロ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ローズベリー・レッド。立浪草。雪の下。クリスマスホーリー。ベロニカ・ミッフィーブルート。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。ギボウシ。タマシャジン。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。ベロニカ・ミッフィーブルート。エリゲロン・カルビンスキアヌス都忘れ・青空。宿根イベリス。ビオラ。香りフロックス、シレネ・ローリーズフェイバリット、姫空木。香りフロックス。シレネ・ローリーズフェイバリット。姫空木、香りフロックス。バラ・パトオースチン。忘れな草・モナミ、ニゲラ、カリブラコア・ビッグフェイスキング。カリブラコア・ビッグフェイスキング。カレンジュラ・冬知らず。ツリージャーマンダー。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。松葉菊。芝桜・オーキントンブルー。芝桜・多摩の流れ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。ハナミズキが半分枯れてしまったのですが、そこにこのクレマチスが絡まって目隠ししてくれてます。パンジー。マックスマム・ピンク。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。ハンギング。ベロニカ・ウォーターペリーブルー、タピアン、クリーピングタイム。ミニバラ。ローダンセマム・マラケッシュ。額縁プランター。タピアン、ルシマキア・オーレア。クリーピングタイム。クレマチス・ロウグチ。朝霧草。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草。ユリオプスデージー。ラミウム。数珠珊瑚・絣のこぼれ種から出た芽。バラ・スーブニール・ドゥ・Ｄｒ．ジャーメイン。蕾も枯れそうです・・・紫鷺苔（むらさきさぎごけ）。ユーパトリウム・ピンクフロスト。クリーピングタイム。タピアン。芝桜・オーキントンブルー。ネモフィラ・インシグニスブルー、忘れな草・モナミ。忘れな草・モナミ。ロベリア・アズーロコンパクト。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミリオンベル。朝霧草、ルシマキア・オーレアなどの挿し芽。クレマチス・アンドロメダ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ガザニア。ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、撫子、ビオラ。撫子。ビオラ。クレマチス・デニーズダブル。スーパーベナ・アイストゥインクル。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。ミニバラ。紫花菜。ハルジオン。紫蘭。ダイアンサス・パープルウェディング。チロリアンランプ。紅葉の種。モッコウバラ。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ロベリア・アズーロコンパクト。葉牡丹。夕食は、麻婆茄子（茄子・ニラ・玉ねぎ・豚挽肉）、鶏・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、小籠包、ほうれん草・もやし・コーンの中華スープ、青肉メロン。夜中に39.3℃まで発熱の弟。咳ですぐに起きてしまいます。少しだけお仕事しに。弟はおんぶ紐で兄はおじいちゃんにみててもらいました。クリップで遊んでました。家でもよく洗濯バサミで遊んでいます。ピースというとこのポーズ。お昼寝できました。右に弟、左に兄。スマホで新幹線の動画を見せてくれとせがむ兄。心配そうにみてる弟。今朝はもう熱が下がっていましたが、発熱したので一応検査してもらいに病院へ。無事コロナは陰性でしたが、やはり痰が絡んだ咳をしていて可哀想です。こどもちゃれんじのお試しDVD観ながらお薬待ち。
2023年05月02日
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皮膚科に行きました。 右足の親指の爪が変色してたり、右足の指が剥けて痒かったりしたので、皮膚科もかかったのです。 思った通り、爪白癬（つめはくせん）と水虫でした・・・ 刷毛で爪に塗る塗り薬と指に塗るクリームをもらいました。風呂上りに付けるといいらしい。
卓球の練習に行き、そのまま整形外科・皮膚科に行きました。右足の親指の爪が変色してたり、右足の指が剥けて痒かったりしたので、皮膚科もかかったのです。思った通り、爪白癬（つめはくせん）と水虫でした・・・刷毛で爪に塗る塗り薬と指に塗るクリームをもらいました。風呂上りに付けるといいらしい。
2023年05月01日
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ダイエット食事日記３８００日、卓球、整形外科・皮膚科、ガザニア、夫の張り紙。次女の息子達。
ダイエット食事日記３８００日、卓球、整形外科・皮膚科、ガザニア、夫の張り紙。次女の息子達。紫・ピンク・青緑の卓球ユニフォーム、黒・青のジャージ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。黄緑のカーディガン。朝食は、スナックサンド・タマゴ、胡瓜、バナナ、ヨーグルト、牛乳。おやつは、大学芋、コーヒー、いそべ餅。昼食は、豚・もやし・ネギ炒め、梅干し、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行き、そのまま整形外科・皮膚科に行きました。右足の親指の爪が変色してたり、右足の指が剥けて痒かったりしたので、皮膚科もかかったのです。思った通り、爪白癬（つめはくせん）と水虫でした・・・刷毛で爪に塗る塗り薬と指に塗るクリームをもらいました。風呂上りに付けるといいらしい。帰ると、ハンギングのガザニアが咲いてました。玄関前のハンギング。にわか雨だったので、軒下から撮りました。ガザニア、ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター。夫が時計の横に張った紙。好きな言葉を書いて貼ってます。「石鹸は体のために、涙は心のために」涙は心を洗うためにあるというユダヤのことわざ。夕食は、鮭・えのき・玉ねぎのホイル焼き、鶏・キャベツ・人参炒め、蒸しブロッコリー、サニーレタス・胡瓜、小松菜の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８.４kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３４.９%。入浴後、５８.２kg。３２.８%。次女の息子達。今日は雨なので、弟はお父さんにみてもらい、兄はお買い物のついでに少しだけ日環アリーナ栃木の幼児体育室で遊びました。最近は何でもお母さんもやってと言ってきます。たくさん走って満足してくれたようで、このあと帰ってお昼寝もしっかりできました。わたしも走り回って疲れました。お昼寝からお目覚めの弟くん。くしゃみや鼻水が出ています。兄も鼻水が止まらない。二人ともお熱が出ないといいのですが。首をぐいっと持ち上げたり、一瞬お腹も持ち上がって四つん這いになったりとどんどんたくましくなってます。おしゃぶりしながら大きな声を出しています。風邪気味の兄と弟。保育園休んで病院へ行きました。お熱はないけど二人とも鼻水と咳が出ています。お薬飲んだせいか、具合が悪いせいかお昼寝が長がった兄。でも、いつも通りの元気はあります。弟の方が咳がひどくて心配です。ドラえもんのロンパースも袖を折らなくても着られるようになってきました。(手首は舐めちゃうからひと折りしてるけどね)最近はおんぶができるようになって、家事がしやすくなってきました。おんぶされるとすぐに寝ちゃいます。
2023年05月01日
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ダイエット食事日記３７９９日、石ちゃんミックスダブルス（青梅）、うちの花。
ダイエット食事日記３７９９日、石ちゃんミックスダブルス（青梅）、うちの花。青・ピンク・白・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、黒の紐靴。黒・青のジャージ上下。朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、ヨーグルト、豆腐・ネギの味噌汁、牛乳。石ちゃんミックスダブルス（青梅）にＫさんと参加。４台中２番目の台。２勝４敗で６ペア中４位。主催者ペア4位だが順位に入らず、入れた7ペアだと５位になる。1-3Ｍ・Ｍペア 裏裏男性はツッツキに最初ネットしてたが、後はドライブで撃ち抜いてきた。女性もドライブが強い。横下サーブには2回くらい引っかかったが、後は打ってきた。3-2Ｔ・Ｏペア 粒裏 表裏錦糸町で隣の台だったＯさん。私を覚えていてくれた。Tさんが横下サーブをネット。Ｏさんも今日はあまりドライブが決まらずオーバー。キョウヒョウはスマッシュ出来るとＳさんに聞いた。少し試してみたけど割と入る。Ｋさんの上サーブのレシーブを打てた。横サーブのレシーブがバックに来るのに注意。0-3Ｈ・Ｈペア 表裏、裏裏割と競ってたけど負けた。Ｈさんには横下サーブ効いた。Ｋさんの上に構える横サーブのレシーブがバックに来るのに対応出来なかった。２人とも若くて打ってくる。Ｈさんのバックサーブは下切れと横下がある。よく切れてる。1-3Ｋ・Ｍペア 裏裏ミングルスのシングルスでフルゲームで負けたＭさんと再会。リベンジしたかったがまた負けてしまった。Ｋさんがドライブで打ってくるがミスも割とある。Ｋさんの下切れサーブが切れてる。Ｍさんもドライブがすごい。横下サーブが割と効いた。Ｋさんの上サーブのレシーブを打ち損じた。ネットにかかる。2-3Ｉ・Ｉペア 裏裏主催者ペア。フルゲームで3ゲームジュースで負けた。横下サーブや横上サーブは割と効いたが、横下サーブのレシーブをＫさんは取り辛いらしい。私もＫさんの横上サーブのレシーブを打ち損じた。コーナーは割と決まった。5ゲームジュース惜しかった。3-0Ｏ・Ｓペア 裏 アタック8横下・横上サーブが効いた。Ｋさんのサーブも効いていた。Ｏさんのフォアドライブが曲がってくる。昼食・おやつはコンビニで買ってきたもの。すッパイチュウ・爽快レモン。ミックスサンド、香ばしいクッキーのクリームサンド（ラムレーズン）。Kさん・Bさんが応援に来てくれて、差し入れをいただきました。バナナ、北海道バターと自家炊き餡のパンケーキ、塩あんパン。よもぎ柏餅、いそべ餅。よもぎ柏餅は、帰宅後いただきました。帰宅後、うちの花の撮影。寄せ植え。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。タピアン。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。芝桜・オーキントンブルー。ネモフィラ・インシグニスブルー、忘れな草・モナミ。カリブラコア・キャンディショップ。なめくじに食べられてしまった・・・カリブラコア・ビッグフェイスキング。カレンジュラ・冬知らず。ツリージャーマンダー。芝桜・多摩の流れ。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。芝桜・オーキントンブルー。立浪草。松葉菊。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。塀の上。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。パンジー、ビオラ。宿根イベリス。都忘れ・青空。マックスマム・ピンク。宿根イベリス。都忘れ・青空。マックスマム・ピンク。ベロニカ・ミッフィーブルート、エリゲロン・カルビンスキアヌス。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。香りフロックス。シレネ・ローリーズフェイバリット。姫空木。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ローズベリー・レッド。アキレギア・アルピナ。松虫草・パーフェクタ。ゲラニウム・ロザンネ。ランタナ・パープル。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。星空マム。アスチルベ・ブラックパール。葉牡丹。ロベリア・アズーロコンパクト。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。ミニバラ。ローダンセマム・マラケッシュ。額縁プランター。タピアン。ルシマキア・オーレア。クリーピングタイム。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。ガザニア。金魚草、ユリオプスデージー。金魚草。ユリオプスデージー。這い性矢車菊・ブルーカーペット。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。クレマチス・デニーズダブル。紫花菜、スーパーベナ・アイストゥインクル。スーパーベナ・アイストゥインクル。クレマチス・アンドロメダ。クレマチス・ロウグチ。チロリアンランプ。寄せ植え（スィートアリッサム、朝霧草、撫子）。ラミウム。撫子。スィートアリッサム。紫花菜、ハルジオン。エリゲロン・カルビンスキアヌス、紫花菜。モッコウバラ。タマジャシン。雪の下。立浪草。シャガの葉の中に。クレマチス・マルチブルー。星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ベロニカ・ミッフィーブルート。タピアン。紫鷺苔（むらさきさぎごけ）。ハンギング。ベロニカ・ウォーターペリーブルー、タピアン。クリーピングタイム。ハナミズキの下。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。夕食は、鰻丼、鮭・マカロニ・ブロッコリー、卯の花、蒸しブロッコリー、胡瓜、ブロッコリーの茎・葉の味噌汁、ゴールドキウイ。
2023年04月30日
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ダイエット食事日記３７９８日、卓球、鑑賞会「だるま食堂コントのコ」の事前打合せ・お茶会、次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク。
ダイエット食事日記３７９８日、卓球、鑑賞会「だるま食堂コントのコ」の事前打合せ・お茶会、次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク。紫のティアードワンピース、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。黄緑のカーディガン。卓球には、紫・青・白・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。朝食は、韓国焼き飯・チーズポックンパ、トマト、デニッシュブレッド、牛乳。卓球の練習に行きました。昼食は、あんかけかた焼きそば、きんぴらごぼう、玉ねぎのコンソメスープ。鑑賞会「だるま食堂コントのコ」の事前打合せ・お茶会に参加しました。このカラフルなカツラを作って、例会（鑑賞会）当番で被りたいねと言って作ってみました。あそびあーと☆こども劇場いるまの全年齢対象の例会（鑑賞会）ですが、チケット売りもします。うちのサークルが例会（鑑賞会）当番なので。カルピスウォーターを持参。サークル長のKさんが集会所の鍵を取りに帰ってました。玄関に荷物を置いて。だるま食堂のカラフルなカツラを作ろうと、１００均で買ってたもの。Kさんが自宅からいろいろ持ってきてくれました。Kさんのお嬢さんが作った兜。これも参考にしました。１００均で買ったシフォンケーキの型の真ん中を取ったもの。角を潰しました。それに、黄色い画用紙を付けて黄色いカツラにするつもり。途中で、Kさんなどが持ってきてくれたお菓子と紅茶でお茶会。左から、Ｓさん、Ｏさん、私、Ｋさんです。撮ってくれたのは、同じブロックのＭさん。一緒にお茶会。椅子に座ってゆっくり。茶色いパンに、オリーブオイルコンフィー・八朔チーズ。マリアージュフレール・マルコポーロという紅茶を持ってきてくれたのです。「マルコポーロ」ってどんな紅茶？プロが教える魅力とおいしい淹れ方マルコポーロ。ティーパック。急須で淹れました。あさりせんべいと、種抜き梅、ハッカキャンディー、ゴリゴリ茶（Kさん手作り）。あさりせんべいは、Oさんがもらったものを持ってきてくれました。みんな美味しかったですね。ごちそうさまです。ピンクのカツラを作ろうかと買ってきた蛍光色ペーパー。紙カップも。緑のカツラは、ネットで帽子の作り方を探した時に出て来たものを試してみました。画用紙の上半分に切り込みを入れ、一枚ずつ斜めに入れ込んでいきました。被るには小さかったので、もう一枚作って倍の大きさの物を作りました。黄色いカツラは着々とKさんが仕上げていきます。私も途中手伝いました。左のカールは、造花用の針金を使用。右のふくらみは切れ込みを入れて。後ろにも張りました。黄色カツラのKさんと緑のカツラのSさん。ピンクの小さなカツラもSさんが作ってました。水筒のラベルを顔に見立てて。今度は、ピンクの包装紙で、ピンクのカツラに挑戦。紙カップに貼り付けて、可愛い小さなカツラ？例会当番の時に私もピンクのカツラを被るよう言われ、ピンクのリボンも付け足すことに。事前では、カツラを作るのは難しいので、フェルトで指人形を作ろうかという話になりました。全年齢例会（鑑賞会）なので、幼児から楽しんでもらいたいですものね。Sさんにもらったチラシ。「戦争ではなく平和の準備を」その通りですね。私はその日、次女と孫息子と夫と鉄道博物館に行く予定なので、行けませんが・・・月刊誌シェイクの原稿を作りました。例会当番ニュースです。夕食は、メンチカツ、焼き鳥・ねぎま、鮭・チーズ・マカロニ・ブロッコリー、卯の花、麦ごはん、豆腐・ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。大学芋。体重は、夕食後・入浴前５８．２ｋｇ。２日前より０．２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３５．１％。入浴後、変わらず。３３．５％。次女の息子達。緑のやつを引っ張ると音楽が鳴ります。布団の上にいたはずの弟が、いつのまにかあんなところに！腕の力が強くてどんどん後ろに下がります。お兄ちゃんに負けないぞ〜兄が食べさせてくれとスプーンを差し出します。鼻の下にはお米。弟の五月人形といっしょに。左の写真立てはオルゴールになってます。厄除け頼んだぞ〜！かっこいいだろうとドヤ顔の弟。こいのぼりと一緒に。石やアリに夢中の兄と兄に夢中の弟。なかなか目線が揃わない。あり！と兄。あららら〜なんとかそろったか！？笑私（次女）も撮ってもらいました！弟がこっちみてくれないよ〜いい写真！似てる！かわいい。ギターを弾く弟と宇宙遊泳する兄。WTT スターコンテンダーバンコク優勝 男子シングルス #林高遠 女子シングルス #陳幸同 男子ダブルス 林高遠/#林詩棟 女子ダブルス 陳幸同/#蒯曼（中国）日本人が決勝に誰も居ないのが寂しい・・・table1 女子S-決勝 陳幸同（中国）WR6 VS チュ・チョンヒ（韓国）WR 38張本美和・長﨑美柚を破ったチョンヒに勝ってもらいたかった。ラリーの応酬は見ごたえあったし、もしかたらと思ったのですが、４ゲームのジュースで負けて力尽きてしまったかな。またＴリーグ来たら、シングルスも出るのだろうか。今まではダブルスしか出てないなんてもったいないよね。陳幸同は流石に強い。table1 男子S-決勝 林高遠（中国）WR10 ４－３ チャン・ウジン（韓国）WR1721：30 table1 女子W-決勝 鄭怡静／李昱諄（台湾） ０ー３ 陳幸同／蒯曼（中国）22：05 table1 男子W-決勝 チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国） ０－３ 林高遠／林詩棟（中国）
2023年04月29日
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歯医者へ行き、スケーリングしてもらいました。 ホワイトニングの話も聞きました。迷ったけど、やはりやらないことにしてしまった。
歯医者へ行き、スケーリングしてもらいました。ホワイトニングの話も聞きました。迷ったけど、やはりやらないことにしてしまった。
2023年04月28日
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ダイエット食事日記３７９７日、うちの花、歯医者、GGグループ練習試合、WTTスターコンテンダーバンコク。
ダイエット食事日記３７９７日、うちの花、歯医者、GGグループ練習試合、WTTスターコンテンダーバンコク。黒・レインボーの卓球ユニフォーム、黒パンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。青のカーディガン。卓球には、黒・レインボーの卓球ユニフォーム、紺・ピンクの卓球キュロット、黒靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ミルクツイストパン、新玉ねぎ・鰹節のポン酢和え、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、マネケン・ベルギーワッフル・いちご、コーヒー。夫は少ない方がいいと言うので、右のワッフルを。昼食は、親子丼、梅干し、海苔、味噌汁。歯医者へ行き、スケーリングしてもらいました。ホワイトニングの話も聞きました。迷ったけど、やはりやらないことにしてしまった。そのままGGグループの卓球練習へ。ダブルスの練習試合は３０日のペアのKさんと組み３勝１引き分け。シングルスの５点マッチは、Ｋさんに２勝１敗。Ｙさんに１勝２敗・・・夕食は、韓国焼き飯チーズポックンパ風。水餃子・レタスのスープ。韓国風焼飯／チーズポックンパうちの花。寄せ植え。撫子。右の色が違う？スィートアリッサム。這い性矢車菊・ブルーカーペット。金魚草。ユリオプスデージー。ガザニア、コルジリネ・レッドスター、ワイヤープランツ。ガザニア。額縁プランター。タピアン、ルシマキア・オーレア。ルシマキア・オーレア。クリーピングタイム。ミニバラ。ローダンセマム・マラケッシュ。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。スーパーベナ・アイストゥインクル。クレマチス・アンドロメダ。ミリオンベル。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ロベリア・アズーロコンパクト。葉牡丹。寄せ植え。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。芝桜・オーキントンブルー。ネモフィラ・インシグニスブルー。忘れな草・モナミ。カリブラコア・キャンディショップ。冬越えしました。カリブラコア・ビッグフェイスキング。カリブラコア・ビッグフェイスキング、カレンジュラ・冬知らず、シルバーレース。ツリージャーマンダー。芝桜・多摩の流れ。カリブラコア・ファイブ・ピンク。カリブラコア・ファイブ・ブルー。芝桜・オーキントンブルー。立浪草。ハナミズキに鳥かごと、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）をハンギング。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。塀の上。宿根イベリス。パンジー、ビオラ。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。都忘れ・青空。ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。都忘れ・青空。マックスマム・ピンク。ベロニカ・ミッフィーブルート。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ベロニカ・クレイターレイクブルー。ラナンキュラス・ラックス。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。山椒の新芽も出てきてます。タピアン。紫鷺苔。ランタナ。冬越しして花芽が出てる。シモツケ・マジックカーペット。隣のカタバミの茶と好対照だから、抜かないでおきますｗデルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ローズベリー・レッド。松虫草・パーフェクタ。クレマチス・マルチブルー。シラー・カンパニュラ―タ。常盤露草。紫蘭。アメリカフウロ。ホウチャクソウ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ホスタ。紫華鬘（むらさきけまん）。星空マム、蔦葉雲蘭。星空マム。アスチルベ・ブラックパール。バラ・スーブニール・ドゥ・Dr.ジャーメイン。蕾が出てきました。シャガの葉の間から、立浪草。シャガ。お隣の石楠花（しゃくばげ）。ベロニカ・ウォーターペリーブルー、タマシャジン。タマシャジン。ゲラニウム・ロザンネ。クリスマスホーリー。ベロニカ・ミッフィーブルート。モッコウバラ。紫花菜。クレマチス・デニーズダブル。デルフィニウム・ミントブルー。ベロニカ・ウォーターペリーブルー、クリーピングタイムのハンギング。タピアンも挿し芽。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。クリーピングタイム。タピアン。アキレギア・アルピナ。西洋苧環です。花壇。香りフロックス、シレネ・ローリーズフェイバリット、姫空木。香りフロックス。シレネ・ローリーズフェイバリット、姫空木。#WTT #スターコンテンダーバンコク女子シングルス長﨑美柚 準決勝敗退。張本に続き、韓国の新鋭に敗れる【卓球 WTTスターコンテンダー】準決勝21：40 #長﨑 美柚WR35 １－３ チュ・チョンヒ（韓国）WR 38準々決勝14歳・張本美和 世界1位を追い詰めた韓国のホープにフルゲームで敗戦。8強に終わる【卓球 WTTスターコンテンダー】13:00 #張本美和WR29 ２－３ チュ・チョンヒ 朱芊曦（韓国）WR38長﨑美柚 日本勢唯一のベスト4進出！世界18位の粒高ラバー使いに完勝【卓球 WTTスターコンテンダー】14:00 #長﨑美柚WR35 ３－０ ヤン・シャオシン(モナコ）WR18
2023年04月28日
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ダイエット食事日記３７９６日、卓球、整形外科、次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク。
ダイエット食事日記３７９６日、卓球、整形外科、次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク。白レースタートル、グレー・青・・白・黄緑のチュニック、黒パンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒・ピンク・白・青の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、もちもちくるみパン、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、チョコ、コーヒー。昼食は、ミートソーススパゲティ・チーズ、ジャスミンティー。卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ。夕食は、烏賊・白菜・人参のオイスターソース炒め、小籠包、新玉ねぎ・鰹節のポン酢和え、トマト・もやしの中華スープ。体重は、夕食後・入浴前５８.２kg。４日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３５.７%。入浴後、５８kg。３２.８%。次女の息子達。同月齢の兄と弟似てるので当てクイズ。長女「すごいよね〜！写真混ぜたらどっちがどっちか分からなくなりそう。」次女に「どっちだクイズ出して！」私は前半正解。途中から間違えてしまいました。弟。兄。兄。弟。兄。兄。兄。弟。兄。弟。弟。兄。弟。兄。弟。兄。兄。兄。弟。兄。兄。今の兄。今の弟。立派なカブトが届きました！弟へ義両親から。兄にはうちから。寝る前までたくさん遊びます。おはよう弟ちゃん。今日も早起きで、うつ伏せで頑張ってます。にこにこ。くしゅんくしゅん！ボールコースターで遊ぶ兄。二人ともおもちゃに夢中です。弟にバケツをかぶせる兄。兄にはもう小さいバケツ。弟も迷惑そうだけど、かわいいです。なんだこれ。絶妙な位置に。かわいいので被せなおしてしまった。お母さんまで何するんだよ〜って顔してる。乗り物のどれかなクイズができるようになりました(^^)保育園での兄弟。img src="https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/5cbcc74e85e7ebfc0f57e244133db558323be9f2.14.9.9.3.jpeg" alt="" />WTTスターコンテンダーバンコクスーパー14歳・張本美和がヨーロッパ2冠女王をストレートで下す！8強進出【卓球 WTTスターコンテンダー】平野美宇が3回戦で敗退。アメリカのエースにまたも敗れる【卓球 WTTスターコンテンダー】長﨑美柚が『Wみゆう』対決で木原美悠に完勝！ベスト8進出【卓球 WTTスターコンテンダー】戸上隼輔・張本美和 世界卓球中国代表同士のペアに敗戦。決勝進出ならず【卓球 WTTスターコンテンダー】13：00 table2 混合W-準決勝 戸上 隼輔／張本 美和 ０－３ 林高遠／陳幸同（中国）13：35 table2 女子W-準決勝 長﨑 美柚／木原 美悠 ２－３ 鄭怡静／李昱諄（台湾）平野美宇が3回戦で敗退。アメリカのエースにまたも敗れる【卓球 WTTスターコンテンダー】14：10 table2 女子S-3回戦 平野 美宇WR20 ０－３ リリー・チャン（アメリカ）WR24長﨑美柚が『Wみゆう』対決で木原美悠に完勝！ベスト8進出【卓球 WTTスターコンテンダー】14：45 table3 女子S-3回戦 木原 美悠WR19 ０－３ 長﨑 美柚WR35スーパー14歳・張本美和がヨーロッパ2冠女王をストレートで下す！8強進出【卓球 WTTスターコンテンダー】15：30 table1 女子S-3回戦 張本 美和WR29 ３－０ ソフィア・ポルカノバ（ポーランド）WR12
2023年04月27日
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