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friendly0205
ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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おやつは、生ブール・カフェオレ。
入間市民卓球大会シングルスに参加。予選リーグ１勝１敗で２位。２位トーナメント初戦敗退。
試合前に、ローソンで昼食・おやつを購入。いくら醤油漬おにぎり、北限の桃グミ。
うちの花。ネメシア、ヒューケラ、ポ―チュラカ、オステオスペルマム。ゲラニウム。サルビア。エキナセア、モナルダ、インパチェンス、桔梗、サフィニアなど
おやつは、カステラロール、コーヒー。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、胡瓜の糠漬け、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。紺のワイドパンツ。
おやつは、生ブール・カフェオレ。
入間市民卓球大会シングルスに参加。予選リーグ１勝１敗で２位。２位トーナメント初戦敗退。
試合前に、ローソンで昼食・おやつを購入。いくら醤油漬おにぎり、北限の桃グミ。
うちの花。ネメシア、ヒューケラ、ポ―チュラカ、オステオスペルマム。ゲラニウム。サルビア。エキナセア、モナルダ、インパチェンス、桔梗、サフィニアなど
おやつは、カステラロール、コーヒー。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、胡瓜の糠漬け、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。紺のワイドパンツ。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「明るいほうへ」
歌「つゆ」
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年05月04日
テーマ： ダイエット日記(22524)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３８０３日、カメラのキタムラ、エステ、GGクラブ練習試合、スーパー・ベルク、うちの花、長女の胎児なちょ。新スポーツの卓球の試合。
紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、黒靴下、青のストレッチシューズ。
黄緑のカーディガン。
卓球には、紫・緑・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
着替えてしまったので、服だけ写しました。
朝食は、ライ麦ロール、ヨーグルト、バナナ、牛乳。
おやつは、かにやの黒糖抹茶どら焼き、コーヒー。
カメラのキタムラに行き、夫がネット注文していた岩手旅行の写真を受け取ってきました。
夫が早速、ポケットアルバムにコメントして、入れていました。
林風舎、（ぎんどろ公演）、花巻温泉、宮沢賢治童話村、
宮沢賢治童話村、（宮沢賢治記念館）、小岩井農場、ファームトラクターライド。
小岩井農場、つなぎ温泉（御所湖）、盛岡手づくり村・南部曲り家、（いーはとーぶアベニュー材木町）、光源社、（岩手銀行赤レンガ館）。
光源社、（岩手銀行赤レンガ館）。
エステに行き、フェイシャルの施術の後、ドリンク。
今まではスロータスティーだけでしたが、３種から選べるようになったとのこと。
桑の葉美人、ザクロバーモンド、スロータスティー。
私は、ザクロバーモンドにしました。
コラーゲン×お酢。
１１時から１３時にGGクラブの卓球練習があるのですが、エステ後なので着くのは１２時頃かな。
車中で、ハムマヨパンでランチ。
いろんな人とペアを組み、２勝２引き分けくらいかな。
帰宅後、少ししてから、夫とスーパー・ベルクで買物。改装後、私は初めて行きました。
夫は一人で行ったのですが、改装前よりも高くなったと言ってました。
確かに前より高くなった気がするけど、みんな値上げしてるし、仕方ないのかも・・・
うちの花を撮影。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。
ネモフィラ・インシグニスブルー、忘れな草・モナミ。
カリブラコア・ビッグフェイスキング。ナメクジに食べられてしまうので、駆除剤を撒きました。
カリブラコア・ファイブ・ピンク。
カリブラコア・ファイブ・ブルー。
松葉菊。
ゲラニウム・ロザンネ、ランタナ。
ゲラニウム・ロザンネ。
ランタナ。
松虫草・パーフェクタ。
デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。
シレネ・ローリーズフェイバリット。
香りフロックス。
姫空木。
クレマチス・マルチブルー。
星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
紫蘭。
常盤露草。
ダイアンサス・パープルウェディング。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
宿根イベリス。
紫花菜。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
エリゲロン・カルビンスキアヌス
コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル・ライラックブルー、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。タピアンなどの挿し芽も。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
サフィニア・フリル・ライラックブルー。
マックスマム・ピンク。
タマシャジン。
ビオラ。
パンジー。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
タピアン。
クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
クリーピングタイム。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
芝桜・オーキントンブルー。
ツリージャーマンダー。
芝桜・オーキントンブルー。
芝桜・多摩の流れ。
クレマチス・デニーズダブル。
ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。
ガザニア。
こぼれ種から芽がでてるのですが、何か分からない・・・真ん中はバーベナの挿し芽。
ネモフィラ・インシグニスブルー。
忘れな草・モナミ。
ニゲラ・ダブルブルー。
カリブラコア・ビッグフェイスキング。下は、ルシマキア・オーレア。挿し芽です。
香りフロックス。
タピアン。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
立浪草。
長女の胎児なちょ「すくすく！もう来週で9ヶ月！
「なちょ多分1500gくらい！大きくなりました😁」
「今日は大学時代の友達が来てくれて、予定日2週間違いだから、おんなじくらいだった😳✨」
おやつは、素焼きミックスナッツ、ヤクルト、リッツ。
じゃがりこ・じゃがバターも。
昨日、Mさんに教えてもらった新日本スポーツの試合をネットで調べてみました。
でも、やはり東京武道館は遠い・・・
立川なら、行ったことあるし、割と近いかな。
５月１０日に女子団体戦第７リーグが東京体育館であります。ここも遠いけどねｗ
夕食は、鰹のたたき、ローストビーフ、山芋の梅酢漬け、シーザーサラダ、冷奴、蒸し茄子、ゆで卵、葱・わかめの味噌汁、ミックスカットフルーツ。
紺・白・赤・グレーの小花柄ワンピース、黒靴下、青のストレッチシューズ。
黄緑のカーディガン。
卓球には、紫・緑・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
着替えてしまったので、服だけ写しました。
朝食は、ライ麦ロール、ヨーグルト、バナナ、牛乳。
おやつは、かにやの黒糖抹茶どら焼き、コーヒー。
カメラのキタムラに行き、夫がネット注文していた岩手旅行の写真を受け取ってきました。
夫が早速、ポケットアルバムにコメントして、入れていました。
林風舎、（ぎんどろ公演）、花巻温泉、宮沢賢治童話村、
宮沢賢治童話村、（宮沢賢治記念館）、小岩井農場、ファームトラクターライド。
小岩井農場、つなぎ温泉（御所湖）、盛岡手づくり村・南部曲り家、（いーはとーぶアベニュー材木町）、光源社、（岩手銀行赤レンガ館）。
光源社、（岩手銀行赤レンガ館）。
エステに行き、フェイシャルの施術の後、ドリンク。
今まではスロータスティーだけでしたが、３種から選べるようになったとのこと。
桑の葉美人、ザクロバーモンド、スロータスティー。
私は、ザクロバーモンドにしました。
コラーゲン×お酢。
１１時から１３時にGGクラブの卓球練習があるのですが、エステ後なので着くのは１２時頃かな。
車中で、ハムマヨパンでランチ。
いろんな人とペアを組み、２勝２引き分けくらいかな。
帰宅後、少ししてから、夫とスーパー・ベルクで買物。改装後、私は初めて行きました。
夫は一人で行ったのですが、改装前よりも高くなったと言ってました。
確かに前より高くなった気がするけど、みんな値上げしてるし、仕方ないのかも・・・
うちの花を撮影。シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。
ネモフィラ・インシグニスブルー、忘れな草・モナミ。
カリブラコア・ビッグフェイスキング。ナメクジに食べられてしまうので、駆除剤を撒きました。
カリブラコア・ファイブ・ピンク。
カリブラコア・ファイブ・ブルー。
松葉菊。
ゲラニウム・ロザンネ、ランタナ。
ゲラニウム・ロザンネ。
ランタナ。
松虫草・パーフェクタ。
デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。
シレネ・ローリーズフェイバリット。
香りフロックス。
姫空木。
クレマチス・マルチブルー。
星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
紫蘭。
常盤露草。
ダイアンサス・パープルウェディング。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
宿根イベリス。
紫花菜。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
エリゲロン・カルビンスキアヌス
コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル・ライラックブルー、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。タピアンなどの挿し芽も。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
サフィニア・フリル・ライラックブルー。
マックスマム・ピンク。
タマシャジン。
ビオラ。
パンジー。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
タピアン。
クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
クリーピングタイム。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
芝桜・オーキントンブルー。
ツリージャーマンダー。
芝桜・オーキントンブルー。
芝桜・多摩の流れ。
クレマチス・デニーズダブル。
ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。
ガザニア。
こぼれ種から芽がでてるのですが、何か分からない・・・真ん中はバーベナの挿し芽。
ネモフィラ・インシグニスブルー。
忘れな草・モナミ。
ニゲラ・ダブルブルー。
カリブラコア・ビッグフェイスキング。下は、ルシマキア・オーレア。挿し芽です。
香りフロックス。
タピアン。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
立浪草。
長女の胎児なちょ「すくすく！もう来週で9ヶ月！
「なちょ多分1500gくらい！大きくなりました😁」
「今日は大学時代の友達が来てくれて、予定日2週間違いだから、おんなじくらいだった😳✨」
おやつは、素焼きミックスナッツ、ヤクルト、リッツ。
じゃがりこ・じゃがバターも。
昨日、Mさんに教えてもらった新日本スポーツの試合をネットで調べてみました。
でも、やはり東京武道館は遠い・・・
立川なら、行ったことあるし、割と近いかな。
５月１０日に女子団体戦第７リーグが東京体育館であります。ここも遠いけどねｗ
夕食は、鰹のたたき、ローストビーフ、山芋の梅酢漬け、シーザーサラダ、冷奴、蒸し茄子、ゆで卵、葱・わかめの味噌汁、ミックスカットフルーツ。
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最終更新日
2023年05月04日 20時24分15秒
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