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2010年03月の記事
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Ｔシャツご当選～♪
先日、au Smart Sports HELLO!ランナーズのＴシャツプレゼントに応募しました。プレゼントに応募したことを忘れかけていた昨日．．．当選の通知と共に、プレゼントのＴシャツが届きました～イェイ♪au Smart SportsとadidasがコラボしたＴシャツなのだ！コレを着て４月はトレーニングに気合いを入れよう！
2010.03.29
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『花より団子』でもいいよね！
日曜日以来の日記になります。ここ数日、風邪で床に伏せてました。別に荒川市民マラソンを走れなかったショックとゆう訳ではないでしょうが、緊張の糸が切れてしまったからなのかなぁ？ なんて勝手に思ってます。今日はお仕事の日記です。先月の節分のイベントは入居者様のご家族からもご好評を頂きました。そして今月のイベントは、『お食事会』と『お花見』です。お食事会といっても特別な事ではありません。普段入居者様に食べて頂いている食事を、ご家族にも食べて頂きました。ご家族がホームでの食事に合わせて面会に来る事はあまりありません。今回の企画は、ホームでの食事を知って頂く良い機会でもありました。ご家族が来るからと行って特別なメニューな訳がありません。いつも入居者様が食べているメニューです。もちろん職員の僕達も、同じテーブルで同じ物を食べます。同じ物を食べながら色々と意見交換できる良い機会でもあります。ご家族様から色々なお話が聴けました。そして午後からお花見に出かけました．．．が、まだ桜が一分咲きにも届いておらず．．．でも、出かけられる事が皆、楽しかったようで、歌に、踊りに、おやつに．．．やはり『花より団子』でした。これはこれでいいと思います。さて！ 撮った写真を印刷しないと！
2010.03.27
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残念無念！ 大会中止！
楽しみにしていた初フル．．．『東京・荒川市民マラソン IN ITABASHI』なのですが、誠に残念ながら天候不良により、中止となってしまいました(悲)今日は朝４時に起床、風がムチャクチャ強く吹いている。それでもシャワーを浴び、支度を整える。そしてとうとう雨が降ってきた。”もしかしたら中止！？”とは思いながらも望みを捨てきれず、駅に向かう。駅では案の定”運転見合わせ”の情報があった。地上を走っている電車はかなり影響を受けていると思い、当初の経路を変更。地下鉄の乗り継ぎで、都営三田線の蓮根駅を目指した。三田線の春日駅には参加者らしきランナーがちらほらいる。やはり心配なのか、携帯を色々といじっている。全然電車が来ない。６時半になった。ラジオを聴く。”東京２３区は暴風波浪警報で中止になりました”との報道が！帰路の電車の中でラン友トミーさんに中止のメールを送信。帰宅してから、朝だというのに早々と一人残念会をしています。”こうゆうこともあるのだ！”と自分にも言い聴かせ、次の『春日部大凧マラソン』に気持ちを切り替えようと思います。せめて昨日の事前受付の写真だけでも．．．台風一過ではないですが、今めちゃくちゃいい天気です(くそぉ～っ！)。
2010.03.21
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初フル２日前。
エクサミュージックってのがあります。ランナーのトレーニングを音楽のリズムでサポートしようというものです。サイトから自分のトレーニングに合った楽曲をＭＰ３で購入します。それを携帯音楽プレーヤーに転送し、楽曲を聴きながらトレーニングします。先日、『荒川市民マラソンレースバージョン』を購入しました。ここ数日、これを聴きながら体にリズムを染み込ませています。実際にトレーニングのコースを、荒川のコースに見立てて走ったりしました。途中で走った距離の案内や、金哲彦氏のアドバイスや激励も入ります。本番のレースでも聴きながら走る予定です。さて、当日のウエアですが．．．サッカーＪ２、ザスパ草津のレプリカユニフォームで走ります。ユニクロ製で吸汗速乾素材ですので走るには良いかと。だが、当日の天気は先日の東京マラソンに似た天気となりそうです。天気ばかりはどうにもならないですもんね。明日は大会会場の下見と、事前受付に行って来ます。ナンバーカードは１００８６です。参加される皆様、ヨロシク！そうそう！ 忘れるとこだった！完走目標タイムは、４時間３０分以内です。
2010.03.19
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札幌のグループホーム火災事故。
北海道札幌市のグループホームでの火災はテレビで連日報道されているので皆さんも知っていますよね。ストーブの上に干してあった洗濯物に引火したものと見られているようです。その時夜勤者は入居者のオムツ交換をしていたとか。僕のグループホームは１ユニットで９名、２ユニットあるので１８名の入居者様が生活しています。夜は１ユニットに１名の夜勤者がつきお世話しています。非常時の対処法は会社としてマニュアル化されていますが、もし火災等の当事者となった時に冷静に行動できるかどうか？とても不安でなりません。今回の火災の関係で僕のグループホームも臨時査察が入るようです。また会社命令で、防火管理の総チェックも行う事になりました。喫煙場所、暖房器具、燃えやすい物の置き場所、ガスの元栓等。「明日は我が身」にならぬように注意したいものです。
2010.03.16
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仕上がり上々！
我がブログにおいで頂いた皆様へ、最近マラソンネタばっかりじゃないか！と、お思いでしょうが、今日もマラソンネタです。僕自信初のフルマラソンが終わるまで何とぞお付き合い願います。荒川市民マラソンのコースは、板橋区の戸田橋手前から荒川河川敷を下流へ。江戸川区の首都高７号線、荒川大橋で折り返し上流へ。そして再び戸田橋に帰ってくるコースです。僕は『谷川真理ハーフ』や『タートルマラソン』で、足立区千住新橋より上流のコースは走った事があるのだが、ここより下流のコースは走った事がない。僕のマラソン２年の経験上、試走した時は良い成績で走れている。ジンクスやげんかつぎではないが、今日はレース中盤のコースと折り返し地点の感覚を掴んでおきたかった。今日はマラニックバックに１Ｌのハイドレーションで走った。暖かかったので半袖のシャツとハーフパンツで充分だった。途中で絶景スポットを発見！ ．．．建設中の東京スカイツリーだ！当日はデジカメで撮影するランナーもいる事だろうな。今日は天気がいいので走っているランナーが沢山いました。走りながら下腹部の筋肉が使えている事を確認。１Ｌのハイドレーションを背負いながらも身体が腰落ちすることなく走れた！ 腕振りが楽だった。荒川大橋に辿り着く、８キロ弱。身体も暖まり後半の８キロは足取りも軽い。往復１６キロ弱を１時間４５分程で走破！仕上がりは上々！あとは当日に成果を出すだけだ！
2010.03.12
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『荒川市民マラソン』、エントリー通知。
『荒川市民マラソン』のエントリー通知が届きました。通知を受け取ると、いよいよ～って感じがします。自分がやってきたトレーニングを信じて、調整、レースメイクをしていきたいと思います。今年の大会から参加賞が廃止なんだそうです。その代わりに大会オリジナル帽を５００円で購入できます。もちろん僕も申し込み時に購入申請してます。３／２０（土）には事前受付、イベントがあるので行ってきたいと思います。大会当日までに故障や怪我などしないようにしたいです。
2010.03.05
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