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2008年01月の記事
全65件 (65件中 1-50件目)
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むらちゃん日記
電位治療今日の木曜日は休刊日、１週間に一回の休暇やむを得ません。担当者２名で、１人が黒板にて治療、健康関係の説明をする。当然コスモ治療器の効能等、治療中の人のどんな持病でよくなったこと等の紹介、面白おかしくユウモアたっぷりに話す。２０分長い時は１時間でも、話している。１人の人はこの寒い仲、外で呼び込みの仕事です。昨日人の紹介の中で、トイレの回数７回の人が直ったといっていたが、多分４０数回通ったみたい。さて私の昨夜のトイレの回数は３回、上昇から、又下がり、又上昇、下がりの繰り返しのようです。２９日は最大７時間、持ったのに、昨夜は、１回目１時間２０分、２回目、１時間２０分、３回目４時間、のようでした。今日はどうなるのでしょうか、まったく予想がつきません。 A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月31日
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むらちゃん日記
卓球の練習AM）９：００～AM１１：００ Ｎクラブ 参加者 ２０名(女性１１名、男性９名意図ものラジオ体操、柔軟体操。体育館の半分は、ママさんバレーのようです。キャーキャーと大きな声が出ているいる。コーチの指導は、前回に続き、フォア側の横切りサーブのとり方の連習。バック側の横切りサーブの受け方の練習、他の台では、基本練習、フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし．その他の練習をしながら、約１時間して休憩、ご、ダブルスの試合買ったり負けたり、その内に負け負けと続き、終わるまじかにやっと奥から２番目の台に移動した。 Ｎクラブの練習終了後、近隣卓球大会の準備体育館のミーティングルームを借りて，４名で２時半まで準備でした。暖房２８度に設定しても、温まらずに、寒い。仕事もはかどらず。 自宅に帰りパソコンの電源を入れても、立ちあがらず、ガックリ、又故障です。１週間前の状況と同じ、DELLの会社にTELやっと復旧です。今になりものすごく眠い。 A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月31日
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むらちゃん日記
電位治療夜６時過ぎに、コスモドクターに治療に行く。昨夜の状況、数年ぶりに、７時間熟睡。１度もトイレに起きず。やはり電位治療の効果なのでしょう。この状態がこのまま続くと、私にとって大変素晴らしいことですが、まだ１回の効果、続いてほしいものです。仮設の治療所、７名ぐらいが治療中、待つこと約１０分、昨日の治療者１３２名、すごく増えてきました。２月１０日までに待っていますが、この調子だと１５０名は超えるでしょう。となれば、治療期間が延長になるのでしょう。１度治療した人はかならづ続けているので、その人なりの効果があっているのでしょう。私の、整理券の番号３番目、待っている間にも次々にお客さんが来ています。前の人と交替、すぐに担当者が私に、私の紹介された人がこられました。お蔭様で、又しばらく続けることが出来ます。詩吟の先生です。来て頂き有り難うございます。先生にも効果があるように祈念しています。今日は約２０分、後ろを見ると、もう１０数人の待機者あり、ここ数日相当増えてきています。昨日まで、９台の治療器が今日は１２台に増設されていました。ある女性の人が４５日間で中性脂肪１２０減少。先週から、木曜日が休日に指定。A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月30日
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むらちゃん日記
料理つくりAM９：３０分～PM０：３０市の健康つくり課の出先機関、イキイキセンターゆい，ここでは，市内の中高年の人がセンターの許果を受けて、いろんなことをして楽しむ為の施設。今日は、パソコン道場、布のぞうりつくり、他の物つくり、等の約３０名分の昼食つくりが私達の仕事です。センターの職員５名、受付で、今日の昼食代５００円を払い、自分の名前を記入、それぞれの部署について、AM１０時になると全員集合して、それぞれの担当が今日は、何を行いますと発表。昼食つくりの班は、今日は、皿うどん、おなます、お吸い物、ご飯、と発表、それぞれの発表が終わると、NHKのみんなの体操のビデオで参加者全員体操開始。体操終了後、それぞれの部署にて、作業開始です。私たちのグループは、女性２人、男性３名の５名編成です。女性の１人が昔プロだったようで、その人の指示で他の４名は動きます。レシピ無しで、頭の中で、全てどのくらい必要というのがわかる素晴らしい人です。約３０名分の料理 このセンターでは、当施設を利用する人は、定員最大４０名として、使用料込み食事代込み１人５００円であるが、この４０名分の食材費は１人１５０円以内と決まっており、高い材料は使えない。今日は、１人の人が野菜類を持参したので野菜が豊富にあります。 ◎ご飯 １人 あたり４尺（お茶碗に軽く１杯）◎皿うどん ○メンは市販のものを使用(２個で３人分に分ける） ○肉、○生イカ、○カマボコ２種類、○厚揚げ、○白菜、○キャベツ等 ○とろみスープ それぞれ手分けして細かく切ります。 ◎おなます ○大根、○にんじん○干し柿○もやし、○飾りつけ兼用大根の漬物、○レタス、 ○大根、人参を細く切るのが、私たち男性には、大変です。 ◎かき玉汁 ○卵、○春菊、○乾燥わかめ○ふ(２こ） ○片栗粉 ○ 調味料 ○あごだしを使用する。○醤油(濃い口、薄口）○みりん今日の味も、出来ばえもきれいで、量も多く、とても１５０円には見えません、７００円ぐらいののものに見えます。(写真が取れないのが残念ですが）皆さん、おいし来て、おなかも満腹です。といっていて頂き、つくる甲斐もあります。このセンターまで歩くと４０分ぐらいかかるのですが、行きは車で、途中で家内が取りに来て、帰りは歩こうと思ったのですが、今日は風が強い為、途中まで、今日の料理つくりの仲間に送っていただき、助かりました。助け合い、感謝します。 A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月30日
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むらちゃん日記
電位治療卓球協会の仕事をすませ、一目散にコスモドクターに、先客５名が治療中、開始５分ぐらいの経過、私も仲間に入れてもらう。担当者がいわく、私の紹介で男の人が来たと知らせてくれる。卓球の仲間２人を説得したが、女性の方はまだの様子。１人でも着てくれると大変ありがたい。感謝します。だけど、相手の体のことを思うと、私が説得したい２人の人は、医療関係に従事していた人であるが、この治療を受けた方が相当の効果があると思料されるのだが、警戒心が強くて、効いてくれそうもない。私の昨夜、就寝中のトイレ状況は、２回の目覚め、このくらいであれば良いが。今日で１１回目のドコモドクターの治療、今の所、◎ガスの出が悪い＝ おならが出る。◎慢性便秘症＝ 便通が多少良くなる。◎前立腺肥大＝就寝後トイレに行く回数が減る。◎かゆみが出たが＝ 収まる。◎湿疹が出た＝ 収まる。◎右の手首の痛み＝痛みが取れている感じ。◎目＝眠さを感じるのと、まぶたがうっとうしい感じ。今の所、は上記の感じのようです。血流の流れは少し改善されたのだろうか。A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月29日
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むらちゃん日記
卓球の練習AM9:00～AM１１：００ Tクラブ参加者 ２０名（女性１６名、男性４名）AM11:00～PM1:00 Ｐクラブ参加者１９名（女性１８名、男性１名）体育館の半分を軽スポーツのクラブが使用中で、卓球クラブのカセットラジオのラジオを体操、柔軟体操、似合わせて、体操をしている。さてコーチの指導は、フォア側と、バック側の横切りサーブの取り方の素振り、１年のうちに１～２回の指導、スブリ事態では説明がわかるが、実際にピンポンを使用すると、中々入らない。はいっても、ラリーにならない。昨年、前九州女子ダブルスで優勝した人だけに、サーブを受けても，次の球が厳しい所ばかりに来て難しい。他の台では、毎日の、基本、フォア対フォア、フォア対ショート、等の練習後、１時間して休憩、その後ダブルスの試合。買ったり負けたり。楽しませてもらっいます。Ｐクラブも同じ練習。日曜日のレディース大会では、コーチが指導しているチーム１位２組、２位２組、３位２組ぐらいあった様子。どのチームも接戦で、同じクラブ同士でのつぶしあい、見ごたえもありました。Ｐクラブでのダブルスの試合も勝ったり負けたり、負けの回数が多しというところでした。それでも楽しんだので満足です。 次の大会の準備つい２日前に試合があったばかりなのに、もう次の準備です。役員プラスお手伝いの人を含めて、案内先等の整理、先日の大会の報告書等の作成、ミーティングルームを２時間借りたが、きりが悪くさらに１時間延長、もう５時半過ぎです。試合当日までに、色んな準備があります。今日は、おなかもすいたので帰ります。私は、電位治療に行かねばなりません。皆さん家庭の主婦、全員ボランティアの仕事，お疲れさんです。 A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月29日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）PM７時９分～８時２０分５と４コース育成選手５名が頑張って泳いでいる。１ト２コースでは、あるきせんようの女性と、レッスン待ちの２人の女性だ歩いている。さて私は、３コースでまず歩きで３００M,ビートバンでバタ足１００M、７時２０分連続泳ぎ開始です。５００M7時４０分（２０分）続いて５００M８時（２０分）続いて３００M8時１０分、後は歩きです。歩きで４００M８時２０分終了です。今月のスイミングは今日が最終日でした。今月のトータル３４KM,地域の福祉関係の行事等で、３日お休み、之は仕方がないこと。今月は、体調の影響もしくわ、老齢による、体力の減少なのか不明ですが、泳ぎの方が頑張る気持ちはあっても体が動かず、連続１５００M泳ぐことが出来ず残念である。この状態が続くのだろうか。来月になって泳いで見ないと、みないとわかりません。A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月28日
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むらちゃん日記
電位治療【コスモドクター】料理教室終了後すぐに、コスモドクターにいくと、先客５名が治療中、整理番号をとってくださいと書いてあるので、整理番号、１番良い機種がありタイミング好し。次に来た人は４台ぐらい空いていたので、即、治療器に座っていたが、私は、前のの人が終わるのを待つことにする。待つこと１０分ぐらい。丁度詩吟の仲間が着ました。入れ替わる寸前に，４～５名のお客さんすぐに、治療が受けられます。その中に新規の人３名有り。こんな時は詳しく説明するので、通常の時間、２０分が４０分ぐらいになる。私の治療のトータル約５０分でした。効果のほどが期待したいが、悪い箇所が多すぎてわかりません。私は今日も、２０分の所が、５０分治療できて、ラッキーでした。ちなみに、昨夜は生ビール１杯飲んでその成果は、治療前は１時間半～２時間毎にトイレに行っていたのが，約５時間もって、すごい効果有りでした。特にアルコールを飲んで時は、寝てからのトイレの回数が多いのは、もう２０年以上続いており、４時間～５時間持つということは素晴らしい、ビックリする成果と思います。昨夜、卓球の新年会の席上にて、宣伝し、OKをもらっていた、２名の男女、まだきていないとのこと、雨降りでも有り、雨がやんでからいくのでしょう。今晩はどうでしょうか、前に約１時間治療した時は、タイミングが悪く、上昇中から、下降気味には入った時に１時間を治療した為に、トイレに行く回数が１時間後と、４回おきて、ガックリしたのですが、今回の成果はどうなるのでしょう。A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月28日
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むらちゃん日記
男性の為の料理教室ＡＭ１０：００～ＰＭ１：００月に１度の料理教室。私達の班は４名全員出席。◎ご飯◎大根と厚揚げのうま煮 ○豚ミンチ○大根○にんにく○玉ねぎ○厚揚げ○板こんにゃく ○味噌○サラダ油 【Ａ】 ◎【だし汁】 （水＋顆粒だし）、醤油、酒、みりん、 【 Ｂ】 ○片栗粉○水◎もやしの中華和え ○もやし○サポーターの女性が、自宅より、干し柿を各班に２個ずつサービスで持 参されています。 調味料 ○入りゴマ、○薄口醤油、○砂糖、○ごま油，○１味唐辛子、◎かき玉汁 ○卵、万能ねぎ。 ○だし汁（水プラス＋顆粒だし） 【Ａ】酒、薄口醤油、塩。 【Ｂ】片栗粉、水 私たちは４名で５人前、今日の献立のレシピを見ながら、４名の人が、自分の判断で、材料をもらいにいく人（５名分）、まな板を出す人、包丁を持ち野菜等を切る人、ガスをつけてお湯を沸かす人、味付けをする人、各自自由に取り掛かり、味見は、皆でしますが、前の状況を見ながら次々に仕事をして、わからない所は、サポーターニ効き、１１時ちょっとすぎには、もう出来上がりのめどが立っています。料理が出来上がり、容器等も適当に棚から出して、少しでも見栄えのあるように盛ります。次々に出来上がった料理を、隣のテーブルに運び，５名分を並べて，ご飯をついで、お茶も５名分入れて、約１２時ごろ、いっせいに戴きます。今日もうまく出来上がったようです。食事が終わると、一斉に、食事に使用した食器を流しに運び、４名で、洗う人、２名、布きんで拭いて仕上げる人２名、後は流しの中をきれいにして、各流し台の下に収納されている鍋等等の有り、無しの確認作業、之も４名で確認するのですぐに終わり、最後に使用ガス等の安全確認。無事に終了です。A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月28日
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むらちゃん日記
近隣親善レディース卓球大会ＡＭ９：００～１６：３０卓球協会の４大行事の一つ、レディース大会です。私たち男性３名で、駐車場誘導かかり、サラリーマン時代、あちこちで、起工式、開通式等で駐車場係りをしてきたが、定年後、駐車場係りをするとは思わなかった。これも大事な仕事です。たまたま、今日は卓球が体育館、３０分遅れですぐ近くの中央公民館で人権問題等の講演があり、グランドを約半分づつ使用することのようです。私たちはその振り分けの仕事です。 体育館内は１５台の卓球台と、選手で一杯です。本部席は、普段卓球台を入れる倉庫の中、暖房もなく、床から寒いです。之も大事な仕事です。たまたま、今日は卓球が体育館、３０分遅れですぐ近くの中央公民館で人権問題等の講演があり、グランドを焼く半分づつ使用することのようです。私たちはその振り分けの仕事です。遅れてくる人もあり、９時１０分頃まで駐車場係りをして、後は本部責に雑用係りです。役２５０名の選手が集まりＡ・Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅ・Ｆのダブルスのリーグ戦、私は本部席にて試合の様子を見ていますが、実力伯仲、何所も接戦が続いています。３勝先勝ですが２：２の１０オール等面白いゲームがあります。私は三つのクラブに所属していますので、たくさんの選手が出て皆さん頑張っています。同じ所属チーム同士の対戦もありそれぞれ皆真剣です。４時ぐらい前から、試合の結果が出てきました。本部で点数の成果を審査し、１・２・３・４・５・等順位をつけて、１位チームには賞状、副賞、２位、副賞、３位副賞、１人の人が賞状かき、会長、副会長が、表彰、景品渡し。その他の人も、計算チェック、色々の仕事を分散してしています。最後の方は、賞状、商品等をもらい我先に帰りたい、という事で、早くしてくださいと本部の担当者も大変です。けが人も出ずに、試合の流れも順調にに進捗し、マア成功でした。 後は、卓球台、フェンス等の片付け，大会で使用したものを別の倉庫に片付け、体育館及び、ミーティングルーム等の清掃、皆さんでてきぱきと、処理しています。 反省会兼新年会ＰＭ６：００～９：００場所を変えて、今日の反省会。いくつかの問題があつたが、取り立てて問題にする案件無し。反省会が終わり、それぞれの歓談。最後、電位治療の話。やっと１人を説得、明日、私の紹介で治療に行ってくれるとのこと。ありがたいことです。A href="http://blog.with2.net/link.php?249557">人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月27日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ4時40分～５時50分5と4コース中学生の男性2人、何時もの平泳ぎで、30～40分で帰ります。1コース歩き専用の60代ぐらいの女性、この人は校区内の民生委員をされて、昨年の暮れに交替されたようで、リハビリのために歩いているようです。さて、私はまず歩きで３００Ｍ，卿もプールの水は寒い、ビートバンでバタ足１００Ｍ、4時５２分、これから連続泳ぎ開始500Ｍ５時１１分（19分）続いて５００Ｍ5時３１分（20分）一生懸命に両手で水をかいても進みが悪い、1月の疲れなのか、続いて３００Ｍ5時４3分、後は歩きで頑張ります。歩きで３００Ｍ、5時50分プールを上がる時間です。やっとトータル2000Ｍです。（泳ぎ1300Ｍ，歩き６００Ｍ，ビートバンバタ足１００Ｍ）歩きも、泳ぎも精一杯頑張っているのですが、段々と遅れてきます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月26日
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むらちゃん日記
電位治療 電位治療と、パソコンの調子は関係ないのですが、先程までパソコンが立ち上がってくれず、色々として、やっと回復しました。1安心でブログをかきます。昨夜のトイレの回数1回、5時間半、又上昇になってきたようです。おなかの調子は今一のようですが、トイレの回数がすくなくなる事は、大変良いことです。今日もついていました、言った時間がよく、ドアを開けると、待ってました、どうぞ、待たずに、電位治療が受けられます。
2008年01月26日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分~８時２０分５と４コース５名の育成選手が主任コーチの特訓を受けている。１人始めて見る顔、小学生の女性、主任コーチも今日は新人なので、檄を飛ばすことなく見守っている。慣れてくると、コーチの強烈な檄が飛ぶ、この個も鍛えられるのだろうか。１ト２コースではレッスン待ちの３名の女性が、泳いだり歩いたりしている。私は３コースでしばらく歩きで３００Ｍ，ビートバンでバタアシ５０Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５８分（１９分）今日もいまいち進みが悪い、続いて３００Ｍ８時８分、後は歩きです。歩きで４５０Ｍ，８時２０分プールを上がる時間です。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ，歩き７５０Ｍ，ビートバンバタ足Ｍ）でした。この調子だと連続１５００Ｍは泳ぐことが出来ません。しばらくの間気楽に行います。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月25日
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むらちゃん日記
電位治療マージャン終了後、即、電位治療コスモ元気ランドに治療に行く。交替して変わったばかり、タイミングよし、3名ぐらいが治療始めた所、私が座り、すぐに、詩吟の仲間が来る。この人もタイミング好し。さて、私は、昨日は、元気ランドの会議で休み、昨夜の状況は、床についたのが12時頃すぐに45分で、目覚めトイレ1回目、続いて2時45分頃2回目のお目覚め、次は7時４５分頃、起きる時間です。昨夜寝る前に、みかん２個と水をコップ３分の１ぐらい飲んだのが悪かったようです。元気ランドの会社の会議の結果、２月１０日まで営業を継続する。現在１１０数名、もっと、治療を受ける人が来ないと、当場所での営業は打ち切る。皆さんがしっかりと、宣伝し、新規のお客を紹介することのようです。私も後２週間治療を受けたいが、何人にも宣伝しているが、今の所行って見ようという人がいない、無料の治療というのは、つらい所である。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月25日
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むらちゃん日記
健康マージャンＡＭ１０：００～ＰＭ３：００市の健康づくり課の出先機関、男性の場合は、定年退職者等、女性の場合は、男性と同年代ぐらいの家庭の主婦等が毎月第二金曜日と第四金曜日に、健康マージャンをしましょう｢お金物等一切かけず｣という誘いで、マージャンが好きで時間のある人の集まりである。この施設は、使用料も要らず、昼食付1日５00円です。男性人は2卓で10名登録しており、都合が悪いと欠席、今日は、男性人が9名のために、くじ引きとなり、1～9までの番号札をとり、9番目の人が抜ける。ついでに、座る台も決める。私は3番目を引き、Ａ卓に座る。午前中、女性の卓が1名不足のために、9番目の札を引いた人が女性の卓にて行う。1回目ＡＭ１１時10分終了、私は新春初うち、トップのようでした。１番と2番になった人がＡ卓で、3番と4番になった人はＢ卓に移動する。Ｂ卓で1番と2番の人はＡ卓に移動しＡの1番、2番の人と対戦する。Ｂ卓の3番と4番の穂とはそのままで、Ａ卓から降りて来た3番4番の人と対戦する。最初の番号札、1番を引いた人が、女性Ｃ卓にいく。午後は女性Ｃ卓は1名午後ニ来た人がいるので、順番で1名休みとなります。私は、3勝1敗、1休みで、まあまあラッキーなスタートでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月25日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１２分~8時２０分５ト４コースでは６名の育成選手が頑張って泳いでいる。１コースでは歩き専用の６０代の女性２人が歩いている。２コースは３０代の女性が泳いでいる。私は３コースでしばらく歩き３００Ｍ、ビートバンで５０Ｍ，７時２１分、これから連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍ７時５９分（２０分）今日は、続けて泳ぐのがきつい感じ、３００Ｍ８時１０分、泳ぎ早めて歩きに切り替えます。歩きで４５０８時２０分になり今日は終わりです。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ，歩き７５０Ｍ，ビートバン５０Ｍ） でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月24日
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むらちゃん日記
告別式のお手伝いＡＭ１０：００～１２：００今日は、風が吹き、すごく寒い日です。同じ組の、Ｉさんの長男さんがなくなられ、組の三役さんは、御通夜、と告別式は受付等のお手伝いをされるようです。私も、会社づとめの時はよくありましたが、組の世話役では始めての経験、お互いに助け合うことは大事です。親族の方は少なかったようですが、同じ組の人たちは、御通夜、告別式と出席されていました。皆さん好く尽くされます。４５歳で長男さん、ガンで旅たち、両親の悲しみは大変でしょう。心からお悔やみ申し上げます。
2008年01月24日
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むらちゃん日記
固定電話機及びパソコンの故障パソコンの故障はお昼頃から、詩吟が終わり、あとでゆっくり、ＮＴＴまたはメーカーに電話と思っていたら、自宅に帰り、家内が福祉会の人が来て、私の自宅に何回も電話したが、故障のようです。早速ＮＴＴに電話、早速遠隔操作で、復旧、パソコンも立ち上がらずというと、調べたら、電源は着ている、パソコンのメーカーにＴＥＬ，ガイダンスにて接続しているコンセントを抜くようにとの支持、コンセントの元をはずすと、話中の電話も切れて、電話と、パソコンが同じコンセントで接続している様子。パソコンの接続部分をはずし、再度差し込み問う行い、電源ボタンを押す、作業を色々としていたら、故障の時と違う、モーターの音、ちから強くなり、復旧しました。ＤＥＬＬの担当者の適切な指示に感謝を申し上げます。復旧感謝です。このところ、やっとブログが出来上がったと思う、下書き保存または公開するをクリック、ところが、タイトル欄が未表示ですと，全て，なくなるのは何とかならないものでしょうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月23日
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むらちゃん日記
電位治療吟詠の稽古終了後、新人の生徒３人と、電位治療の会場に行く。私は、今日は新規の人を紹介するので、行きやすい感じです。このシステム、ボランティアでなく、無理に売ることはないが、宣伝をしてください。新規のお客さんを、紹介してください。私も、何人もの人に声はかけているが、実際にいくのは今日が１人目、毎日通ってくださいと言っても、無料というのはいきにくいものです。効果の方はというと，１番早く効いているは前立腺肥大であるが、１時弱戻りしたが、又、上昇の兆しあり、続けていく方が効果があると宣伝しているし、あと２～３名紹介しなければ行きにくい感じである。当会場も１００名を突破しています。５００名目標といっています。今日、この会場の別に機械でストレス状況を調べた所、◎頭部 マイナス３７ 神経系◎胸部 マイナス２０ 循環器系◎下腹部 マイナス５０ 内分泌系３名の仲間が、計り他の２人は頭部とか胸部にプラスがあるのに私は、特にストレスはないとおもっていたのに多少ショックでした。このマイナスの数字も改善されるのだろうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月23日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０分 参加者先生・準師範・新人生徒３名今日も何時ものメンバーです。今日も２０年度指定吟の中から◎新正口号 武田信玄◎偶 成 朱 熹◎時に憩う 良 寛今日の三吟は、まあまあ吟じられたようです。来週は５週目にあたり、休みとのこと。１月は４回の所を２回しか、稽古はなしですが、初吟会を１回としても、あと１回習っても良いのですが、４名の生徒皆さん、おかしいと言っています。（先生のいない外での話し）休憩時間に、電位治療の話になり、私を紹介した人は、４～５名の新規の人を紹介したとのこと。私は何人も声はかけているが、いってみようという人がなく、一人の同僚をしきりに誘い、やっと一緒に行こうということになり、まずは、１安心です。先生にも声をかけているので行って頂くと有難いのですが。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月23日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分５と４コースでは４名の育成選手が頑張って泳いでいる。１コースでは６０代ぐらいの歩き専用のコースで女性が歩いている。私は２コースでまず歩きで３００Ｍ、続いてビートバンで１００Ｍこれから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時４０分（２０分）続いて５００Ｍ８時丁度（２０分）、わけ有りで、泳ぎは之でやめて後は歩きに切り替えます。歩きで７００Ｍプールを上がる時間８時２０分です。今日は卓球で４時間、プールで１時間、トータル５時間の運動です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月22日
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電位治療昨日も、今日も６時前に治療に行くと、すでに１０名ぐらいの人が治療中。順番を待っている人も４～５名、担当者の説明を聞いていると、初めて数日たつと、少しずつ効果の出る人は、眠くなる、かゆみ有り、湿疹が出る、ガスが出る、弁当が良くなる、小便の出が良くなる、痛みがない箇所が痛くなる、その内に悪くなる前兆である。熟眠、等々。聴いていると、私にもいくつも当てはまる。今日右側の腰の部分は初めての痛み、右の膝の内側も傷む、ものすごい湿疹、ガスもでる、小便が勢いが良くなった。今日の治療は約２０分、次のお客さんが待ってます。よく眠れると良いのですが。
2008年01月22日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者 ２０名（女性１５名、男性５名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ参加者 ２３名（女性２２名、男性１名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導フォアうちとバックうちのスブリの練習、ツッツキのフォア卯血と、バックうちの練習、体育館の中に早く来た順に、コーチの前と次の人たちは時計回りに、卓球台に配置、コーチノ台はランダム、その他の台は、フォア対フォア、バック側に移動してのフォア対フォア、フォア対ショート，等等練習後、１時間して休憩、休憩後、ダブルスの試合，ダブルス戦、女性はいくつかの試合を控えているので、パートナーがいるが、男性はパートナーがいない為に，いない人同士で組む為、誰と組むかもわからず、最善を尽くし頑張るのみ、買ったり、負けたりの試合。1番奥の台から３番～４番目まで下がり、やっと終了まじかに、奥の台に近づく。面白いものです。Ｐクラブ、コーチの指導は、コーチがイボタカのラケットを使用してランダム練習、左右厳しい所に来る為に、中々ラリーが続かず。まだまだです。台を移動して、フォア対ショート、ショート対フォアうちとショートの切り替えし、その他色々の練習後休憩、その後ダブルの試合、Ｐクラブは私一人が男性で、８割近くパートナーがいるがいない人が少なく、あまり強いパートナーに恵まれず、１番奥の台から負け試合のためにさがる方が多く、どんどんと下がる一方である。試合中に右の手首、ちょっとした弾みに手首をこねて、やっと痛みが取れてきていたのに、残念。今日は悪い具合に、休憩中の練習中に、いつもわ腰の中央部付近の腰痛なのに右側の腰付近に痛みが走り、この付近は始めての痛み、何回も痛みがあるので、途中中座した。卓球でも、水泳でも、あちこちに痛みが出て、痛みの箇所が多くなりました。卓球の方も負け試合が多く、楽しみも少なかったようです。朝は車で来て、途中で家内が車を取りに来て、帰りは、歩きです。ポツリポツリと雨が降っています。たいした雨でも無し、ぼちぼちと歩いていると、市内方面に帰るクラブの大先輩、歩きですか、乗りませんかというので、喜んで乗せていただき、助かりました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月22日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分５ト４コースでは５名の育成選手が頑張って泳いでいる。１ト２コースはレッスン待ちの３名の女性と、少し送れて、歩き専用の女性１名が歩いている。私は、３コースでしばらく歩きです。今日は自分自身のトイレ騒ぎで、賞味２時間～３時間しかねておらず、少し心臓の動機もあり、歩きながら様子を見ます。６５０Ｍ歩き、何とかいけそうなので、ビートバンをもってバタアシ１００Ｍ、７時３０分少し泳いで様子を見ます、５００Ｍ７時５０分（２０分）、続いて５００Ｍ８時９分（１９分）、後は歩きです。歩きで４５０Ｍ、もう終わりの時間です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月21日
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むらちゃん日記
電位治療夕方５時半ごろコスモ元気ランドに行くと、先客８名が治療中、待つこと１０分あまり、私は２番目の良い機種に案内される。丁度会社帰りの人が次、次に来て治療開始、８名ぐらい治療、今日は３０分ぐらい治療を受け、次の人が１０名ぐらい待っています。朝のトイレのことを話すと、いったん上昇し、少し下がり、又上昇する。この繰り返しが良い。１時間おきのトイレは勘弁してほしいものです。今日は、昼間、トイレに行く回数が多いのは何故だろう。良い方に改善されることを願いたい。
2008年01月21日
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地区福祉会バスハイクＡＭ９：３０分～ＰＭ４：００美容室前～鎮国寺～宗像神社～道の駅・海ひこ・山ひこ、～昼食神湊スカイホテル～あんずの里～宮地嶽神社～帰着昨日まで大雨、今日の天気予想も５０％雨、雨が降ると道も悪いし、バスハイクに行く人が減少しないか心配。所が、外は少し寒いが、空が明るくなってきた。私は傘を持たず出かけよう。出発間際には、空が青空に変わってきてます。、福祉会の皆様方が、無病息災，交通事故にあわないように等の祈願。参拝と、必ずお買い物付。ホテルでの昼食も満足されたようで、下見の成果有りでした。５箇所に立ち寄り、５箇所全部で買い物を楽しまれている人も大勢いました。天候は雨も降らずであったが、風が少し冷たく、予定より早くバスに乗られたりで、１時間早く帰着しました。皆さん楽しんでいただけた様子で何よりでした。皆さんお疲れさんでした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月21日
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むらちゃん日記
電位治療について今日は朝から雨が降り続けています。気温が下がっている地方は雪なのでしょうが、そんなに冷えていません。電位治療に行こうか行くまいかと迷ったが、色々とすることがありいけなかった。昨夜のトイレの可数は、又元に戻り就寝後１時間３０分、次も１時間３０分、次が４時間、３日間は調子が良く、又元どうり、昨日の担当者の説明も、いったん効果が上昇し、またストップし、少し下がり、再度上昇等の繰り返しが理想的と言っていました。４日間通い８倍の効果、長く休むと元に戻るそうです。明日は,福祉会のバスハイク、いけるか否か？ 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月20日
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生活覗き見バトン◆１ 今朝は何時起き？ ◆２ 昨夜、何時に寝た？◆３ 昨夜、寝る前何してた？ ◆４ 自宅で寝てましたか？◆５ 寝る時の格好？◆６ 睡眠はどのくらい必要？ ◆７ 寝相はいい方？ ◆８ 最近見た夢は？ ◆９ 好きな人の隣で寝る時の心境は？ ◆１０ 腕まくら賛成派？ ◆１１ 女の子のすっぴんは好き？◆１２ 朝には？ ◆１３ 起きたらまず何する？◆１４ 朝はごはん？パン？ ◆１５ 起きてから外出するまでにかかる時間は？ ◆１６ 毎朝欠かせないことは？◆１７ 通学、通勤方法は？◆１８ １日何食？◆１９ 自炊する？ ◆２０ 彼女(彼)の手料理食べたい？ ◆２１ 好きな食べ物３つ。◆２２ 嫌いな食べ物３つ。 ◆２３ 好きな人から嫌いな食材入り料理を貰ったらどうする？ ◆２４ ちなみに今何してる？◆２５ 回す人６人。 3人で勘弁；
2008年01月20日
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電位治療スイミングから自宅に帰り、すぐにコスモ元気ランドに行くと、先客さん６～７名の人が治療中、５分も待たず皆さん終了とのこと。私はタイミングよく１番良い治療器にすわ座らせて頂、、治療することに、そのうちに２人の人が来て、、説明及び治療効果等、担当者を含めた４名で話しそれぞれ成果があっている様子。総合すると、今日で４日目の私の成果が１番成果があっている様子。得意体質の私が１番成果があり、結構なことです。担当者も、７時半ぐらいが終了なのに、時間延長、私は１番性能の良い治療器で、通常２０分の所を、約１時間継続して、受診させていただき、感謝感謝です。宣伝は２０分が限度ということですが、１時間治療すると効果が相当あるという説明があっていましたが、今日は終了間際の遅い時間帯に行き、１番最後のお客さんに合わせていただき、ラッキーな日でした。昨日も書いたように、私の前立腺肥大症、昨夜もトイレの間隔５時間、３日連続５時間は、初めての記録のようです。おなかの周りが暖かい、ガスが出る、便通あり、右の手首の痛み、左足のふくらはぎの（スイミング中の足のつりの後遺症）固まった感じも知らない間に、柔らかに、私は悪い箇所が多く、腰痛、両手のひじ等の痛みは取れませんが、之は相当の時間がかかりそうです。睡眠時間が取れることは大きな成果です。電位治療というのは何百とあるらしいですが，たまたま私の行っている治療の治療器が１番よいとのこと。駅前にも同様な呼び込みをしているが、治療器事態の内容が異なるそうです。私が誘われていき、たまたま、即結果が出てよかったのですが、説明で、色々の成果があるようです、最初弱に悪くなる人、徐々に成果がでるひと、しばらく成果が出なくて、後も方で急に成果が出る人、それぞれ違うとのこと。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月19日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡県挑戦中）ＰＭ４時37分～５時５０分今日は、家内が車を使っているので、たまに歩いていこうと、外に出ると，風が吹いて少し寒い感じ、丁度その時、横に車が停車、同じ地区の人で、卓球の仲間私がいくスイミング近くのスーパーに行くとのことで、載せて頂きありがたいことです。寒い中歩かずに、助かりました。感謝です。プールの中は、５と４コース何時もの男子の中学生、この子達は何時も平泳ぎを３０分ぐらいして帰ります。３コース土曜日に来るのは珍しい、３０代の女性、私は２コース、１コース２ヶ月ぶりぐらいに５０代ぐらいの男性、私は、まず歩きで３５０Ｍ，ビートバンでバタ足１００Ｍ，４時５０分これから連続泳ぎ開始５００Ｍ５時７分（１７分）続いて５００Ｍ５時２４分（１７分）続いて５００Ｍ５時４２分（１８分）後は歩きです。歩きで３００Ｍ５時５０分終了です。長のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，ビートバン１００Ｍ，歩き３５０Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月19日
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１月 定例福祉会仮設事務所 ＰＭ7時30分～9：50分 出席者8名（Ｉ欠席）議題1．1月21日 バスハイク （三社詣で） ◎鎮国寺 ◎宗像神社 ◎宮地嶽神社2. 20年度福祉員後任問題3. 2月4日福祉さろん 陶芸教室問題について4. 2月 お誕生お祝い贈呈者数5．各担当者からの福祉活動報告 （1組～13組まで） ６．西校区福祉会 平成20年2月22日｢金｣ ◎福祉活動当の発表者 （サロン関係） （バスハイク、健康講座等） ◎演芸等 2～3名7．参考 20年2月定例福祉会（金）8．平成19年度会計監査 2月中 （帳簿の整理）9．その他 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月18日
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電位治療について私は宣伝で新しいものに興味があり、何種類も治療器を買ったが、その効果は、ほとんど期待できなかった。今回は、詩吟の友達の紹介で、軽い気持ちで、一緒に行き治療を受けてみましょうという感じ、期待もせずに受診、１月１６日、と１７日の２日であるが、予想以上に少し効果がある感じがする。あと数日続けてみたいようである。電位治療の宣伝をするつもりではないが（宣伝になっているかもしれません、あしからず）私自身、病院の先生に特異体質、病気にかかると直りにくい、怪我をしても、通常の人の何倍もかかる。等々で、薬は幼少のころから沢山飲んでいるが、効き目が薄い、薬が麻痺しているのかもしれない。風邪を引くと１週間ぐらいで完治するようなことはなく、１月ぐらいはざらである。今回の電位治療、１日１回２０分間、治療器の椅子に座るだけ。電気マッサージ器のようなもの。係りの人の説明を聞いていると、電位治療器は、個人ごとの血液の流れが悪いところを時間をかけて流れを良くする。血液の流れが良くなると、肩こり、腰痛、ひじ、膝、便秘、脳障害、心臓、腎臓、肝臓、血圧、眼底、前立腺肥大、等々に効果がある。病気の四大原因１.酸素２．ストレス３．食事４．運動私の動機は、友達との雑談中に、歳を取ってくると、トイレが近くなる。私は１晩のうちに３～４回も行くことがあり、薬を飲んでいるが効果無しということを、覚えていたようで、治療代は無料なので行きませんかという事で、軽い気持ちで望んだ。●１番効いた効果◎前立腺肥大等による夜のトイレ回数の減少 １回目 時間（５時間３０分） ２回目 時間（５時間１０分）約３年ぐらい、薬を服用中ですが、ほとんど効き目無し、１日１粒で良い所を３粒服用。◎改善の症状として何もしていないのに、おなかの周りが少し暖かくなった感じ。（私はおなかが冷える体質）◎おならが出て、便通が良くなった感じ。（私は極度の便秘症で時々を薬服用）この治療器ものすごく高いもので、１台、１００万、１５０万、２００万、治療代も、無理な販売もしないが、宣伝だけしてほしい。（私は始め、２００万、次の日１５０万の治療器にて治療した。）出来れば、病院５台、１０台当買ってもらい、治療用に使用してほしいとの説明。１日５００人の治療目標。 ＡＭ１０時～ＰＭ７時、３６５日休み無し。連続して、治療することが倍々の効果があるということなので、時間を作り、気長に続けてみます。今日も３時過ぎに治療を受けてきました。6～7名の人が受信中、待つこと5分ぐらい終わり、5～6名の人が受信、おなかのが少し温かくなり、便通があったというと、よいことです。続けてください。毎日来所者の人数を表示，既設者○○名、新規○○名と表示し、それが会社に対する実績のようで、100名を超えると続けて、同じ場所で、宣伝、営業活動が出来るが、今は90名、あと少しで、100名、逆に少ないと，別のところに移動する。目標は500名のようですが，この人数になると，長期、等場所で宣伝治療が出来る。行く度に、新規の人に宣伝をしてくださいとお願いしている。1回目 1の効果２回目 2倍の効果3回目 ４倍の効果効果があることを願いたい。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月18日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ7時10分～8時20分5と4コースでは5名の育成選手が、主任コーチの特訓を受けている。３コースは30代の女性、２コースは私,取敢えず歩きで３００Ｍ，ビートバンで１００Ｍ、時間が７時２０分これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５５分（１６分）今日は５００Ｍを過ぎた辺りから、両腕に力が入り、水をかく力が出てきたような気がする。５００Ｍ続けてみます。７時１２分（１７分）後は歩きで３００Ｍ，８時２０分、之で終了です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，ビートバン１００Ｍ，歩き６００Ｍ」でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月17日
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卓球の練習ＡＭ9：00～ＡＭ１１：００ Ｎクラブ 参加者27名（女性17名、男性10名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導、ダブルスの際の体の移動及びスブリの練習今日は早く来た順に、コーチの指導の順もダブルス対コーチ1人、私は今日体育館の行くのが遅くなったので、中間ぐらいの順、パートナーが時々組んでいる、同じ地区の人、昔相当卓球をしてた様で、最近めきめきと感を取り戻し、時々連取するが面白い。その人と組んでコーチと対戦,今までは、ラリーが続かずに、いらいらしていたが今日はお互いにつきもあったと思われるが、ラリーも続き、スマッシュも,いいところで出るが、いい勝負になりました。スマッシュ、受けるスマッシュ、等ラリーが何回も続き、今まで出始めての体験でした。何時も紺なら利が出来るとよいのですが、今日は偶々でしょう。その後は休憩後ダブルスの試合、相手がペアいる人といない人はパートナーが毎回変わる。今日は調子がよくて、1試合ごとにハートナーガ替わっても次々に勝ち、ついに最後は1番奥に勝ちぬいてきてました。 今日は次々と用事有り。練習後即退散。社協に行き、大型バスの使用予定は電話でしていたが、正式な使用申請が未了であった。1月21日、地区福祉会バスハイク使用許可申請亭提出。当日の団体保険申し込み加入。手続き完了です。 卓球協会の大会の準備ＡＭ１１：２０分～ＰＭ３：００今月の後半レディース卓球大会、近隣市長杯卓球大会雑用の仕事ですが、仕方がありません。 続いて、昨日に続きコスモ元気ランドに行く。昨日は、詩吟の仲間が誘っていただいたので、お付き合い程度に行ってみたが、話半分どんなものか、効果のほどは個人差有り、私は,特異体質と病院の先生に言われており,効き目もほとんどないと思ったが、少しでも効き目があっればもうけ物という気楽な感じで、昨日電位治療を受けました。所が、電位治療のおかげなのか、薬がやっと効いてきたのは不明ですが、今まで寝てから、多い時は1時間・1時間半・2時間。2時間半・3時間・最大で5時間1時間おきにトイレに行くと、ほとんど寝ている時間がありません。所が、昨夜1時半就寝、朝7時まで1度もおきなかった、珍しいことです。何が効いたのか、しばらく続けてみます。 かかり付けの病院にいく血圧の降下剤をもらう為に、備え付けの血圧計で諮り、看護婦がとりに来ると渡す。１月分の同じ薬をもらうのに、薬だけはくれない。１月毎に１回目は、診察、２回目は診察せずに薬をくれる。１回目は診察があるので、薬だけの時の倍の料金、薬だけの時は、診察無しで、処方箋大半額、前に同じ薬をもらっていた病院は、３～４ヶ月見なくて、薬をくれていた、支払う料金も、見ても診察しなくても同じ料金。病院によってかなりの差がある。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月17日
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吟詠の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０分 参加者 先生、準師範、生徒３名１月１４日発吟会が有り、今日が新年初稽古、先生より、平成２０年度指定吟題を戴く、◎絶句８吟、◎律詩２吟の１０吟です。そのほかに５～６吟別のを教えていただいています。早速この中から稽古です。◎新正口号 武田信玄◎偶 成 朱 熹 詩吟の友達から、私が前立腺の影響で、夜に３～４回トイレに行くと話したことがあるが,電話があり,その人が行っている、良い治療があるので行かないかとの誘い、ためしに行きますと答え、詩吟の稽古終了後、初めて聞く、コスモ元気ランド無料体験会場に行くとすでに6～7名の人が体験中、私は初めてなので、1番性能の良い椅子及び治療器に座らせられて、他の人と一緒にＰＲと説明を聞く。例えば私の病、高血圧・中性脂肪・肩こり・ひじの痛み、腰痛・膝の痛み・便秘・前立腺肥大・等々に効果ありとのこと。特に前立腺のことについて事前に、仲間が話しをしていたようで、連続通えば直りますよ。効果は、毎日がベター、効果のほどは、個人差有り。基本的には、電位治療で、体内の血液の流れを良くする、障害のある部分が自然に治るということのようです。その治療器は、ものすごく高いもので、100万とか200万するものなので、病院等に買ってもらいたい。私たちから治療費はもらわず、ただ知り合いに紹介して、来ていただきたい。マア何回か、都合の良い日にきて、直れば幸い、知り合いにも進めましょう。水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時12分～8時20分今日は3名の育成選手が泳いでいる。１ト２コースは4名のレッスンを受ける人。私は3コースでしばらく歩きです。まだ、昨日の足がつった左足は、硬い状態で、少し違和感があり又、つらないかという心配がある。しばらく歩き様子見です。550Ｍ歩き、ビートバンを持ち,バタ足１００Ｍ、何とか足も大丈夫のようなので、足を動かさずに、今からクロールで泳ぎます。５００Ｍ7時50分（20分）続いて、５００Ｍ8時１0分（20分）後は歩きです。歩きで４５０Ｍ，８寺２０分ﾌﾟｰﾙを上がる時間です。治療の成果は不明ですが、今でも違和感があり、いつつるか心配していましたが、足がつらずに助かりました。感謝です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月16日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１２分～８時２０分昨日の朝ぐらいから右の手首が時折痛い、手首をひねるとか、重いものを持つとかもなく、あるとき突然痛くなり、自然に良くなる、神経痛なのか原因がわからず、卓球も出来たので気にする必要もないが,水泳で、常時手首を動かすが,支障がないのだろうか。５ト４コース６名の育成さて私は、今日は遅く来たので、歩きで調整します。５００Ｍ７時２５分、これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時４３分（１８分）続いて５００Ｍ８時１分（１８分）続いて２００Ｍ８時１０分、泳ぎはここまで後は歩きです。歩きで２５０Ｍぐらいの所で、前触れもなき、左足のふくらはぎに激痛、久しぶりに足がつり、今まで何回も足がつったが今回のつり様は粋だ出来ないほどの激痛、何時もは、足をもんだりされるが、右の足で立っていることも苦痛、しばらくして、足を引きずりながら歩こうとすると、右足の股関節部分の痛み、今日の足のつりは最悪です。やっと少し痛みが取れてきたので、足を引きずりながら、５０Ｍ，今日は参りました。不幸中の幸いは右の手首が痛まなかったことは良かったです。まだ左の足は、少し違和感があります。今日のトータル２０００Ｍ（泳ぎ１２００Ｍ，歩き８００Ｍ）でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月15日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者１８名（女性１４名、男性５名）ＡＭ１１：００ ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２２名（女性２１名）Ｔクラブ８日の日昼食会兼新年会をしているので、大半の人が通常の挨拶を交わす。何時ものラジオ体操、柔軟体操。コーチの指導は、ダブルスのペアで１対２の対戦です。ランバムなのですが、なかなかラリーが続かない。他の台は、フォア対フォア、フォア対ショート、ショウト対ツッツキ等の練習後ダブルスの試合。コノチームだと勝てる。まあ勝ったり負けたりのシーソーゲーム、Ｐクラブも同様な稽古、こちらは、ペアノチームが多く、負けゲームがおおかっようです。ＴクラブとＰクラブの練習終了後、次の大会の手伝い、４時ごろで引き上げました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月15日
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むらちゃん日記
初 吟 会毎年恒例の初吟会、８時３０分駅に待ち合わせ、今朝は寒い。初吟会という事で興奮することもないが、昨夜は、どういうわけか目がさえて、１２時頃とこに入ったが、１時過ぎても眠られず、普段は飲まない冷酒を一気で飲み、寝ようとするがだめ、２時半又おきて、又冷酒を飲みやっと眠れたようです。朝６時半起床、新聞を見て、ゆっくり朝食、私は何時ものんびりや、８時３０分駅で皆さんお待ちかね、９時２０分ごろ香椎宮到着、参拝、１０時Ｓ会の福岡地区新年祈願、神社にてッ参列者全員の合吟、◎新年祝いの詩 木村岳風場所を移動して、香椎会館にて初吟会開始 宗家挨拶続いて、トップバッター私たち支部の合吟、富士山です。総勢１１名そろいのＴシャツを着て,私などあまり知らないので、カンペを持ち口パクです。２番が小学２年生（２～３歳から練習しているとのこと）陶然最年少吟士です。３.４．５番.が私たち、私自身今一というところですが、終わって1安心です。今日は福岡地区の各支部から来ていますが全部で３０名。大分前は50～６０名の会員がいたそうですが、新規加入者がいなくてやめる人が多いようです。12時半ごろまでに、全ての人が吟じ、テーブルを並び変えて、昼食兼新年会です。2時半ごろ終了、自宅に着いたのが4時ごろ。今になりものすごく眠たくなりました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月14日
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食 事 つ く り私は、男性の料理教室にも行っているし、サラリーマンの時単身生活も７年ぐらいあるし、冷蔵庫の中にあるもので何か造れる。朝食 食パンの上にハムを置き焼いて、ハムサンド、バナナ、プリン、 コーヒーミルクお昼 家内が作っていたカツどんをレンジで温め，お味噌汁・野菜サラダで済ませる。今日は,風が吹いて寒い感じ外に出るのもいや、夕食は、ご飯はなににしましょうか。冷凍庫に讃岐うどんがあるので、今晩はうどんにします。讃岐うどん、ほうれん草、わかめ、かまぼこ、粉のいりこだし、薄口醤油、みりん少々等、私は適当に味きき、丁度良い味です。家内が、料理をしようと思い,水いか、が切ってあったので、水いかの天婦羅、良い仕上がりです。晩御飯は、うどん・ 水イカの天婦羅・満腹です。デザートは自宅の庭に在る、温州みかん。家内が、母親の看護に行っているので、食事作りもしなければなりません。適当に何とかなるでしょう。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月13日
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吟詠の練習今日は家内は、母親の看護に行って留守だし、明日の初吟会の練習には誰もいなくて、丁度好いが、中々練習しようと言う気持ちにならない。せめて明日の吟詩だけは覚えているだろうか。一応パソコンで出してみよう。と、用意したところに、吟詠の仲間から電話、練習してますか。全然してません。明日は、１．吟が合吟のために、おそろいのテイシャツをきるので忘れないようにとの電話、ＪＲに乗る時間まで教えて頂き、感謝です。◎合吟の吟は私の休んだ時に練習したりで、あまり吟じてないので、カンペで吟じます。富 士 山 石川 丈山仙客 来り 遊ぶ』 雲外の 嶺神龍』 棲む 老ゆ 洞中の 淵』雪は がんその 如く』 煙は柄の如し白扇』 さかしま に懸る 東海の 天』 ◎松 竹 梅 松口月城 寿福 愈 開く』 松 竹 梅君が家』 今日 是れ 蓬莱』亀．遊び 鶴舞い』 人還 酔無限の』 歓懐 玉 杯に 在り 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月13日
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地区組長会議ＰＭ７：３０９：１０分月１回の恒例会議、区長挨拶◎新公民館関係スケジュール（１）工事日程 （イ）２月末完成予定 （ロ）３月上旬完成検査手続き｢市、県｣ （ハ）３月中旬引渡し、完了届け（市）（２）式典予定 （イ)式典予定日・・・・・・・・・・平成２０年３月２３日 （ロ）２月組長会にて説明（３）寄付金受け付け対応（イ)受付スタート予定・・・・・・・・・・・・２月１日 期 間・・・・・・・・・・・・２月１日～２９日 ◎総会までの重点スケジュール（１）平成２０年度自治会役員決めならびに一部組織改正（案）（２）平成２０年度自治会1般会計・予算検討（2月）（3）平成20年度総会資料（４）総会資料印刷（５）3月の組長会＆歓送迎甲斐・・・・・・・・・・・・・・・・・3月16日（６）平成20年度新三役リスト提出のお願い行事・連絡事項1．平成20年1月の行事2．平成20年2月の行事３．分科会・委嘱委員・各団体からの活動報告・連絡事項◎西校区・市行事等◎社会福祉協議会 平成20年度 賛助会員 大募集今日は早めに打ち切り、組長会のメンバーで，酒とつまみで軽く新年会。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月12日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ４時４０分から５時５０分土曜日の成人コース、何時もの中学生２名が５ト４コースで平泳ぎで泳いでいる。私はまず歩きで３００Ｍ，続いてビートバンを持ちバタアシ１００Ｍ，今日は２５Ｍｄｅ１回立ち、次の２５Ｍで３回立ち、バタアシの足が上がりません。４時５１分連続泳ぎ開始５００Ｍ５時９分（１８分）続いて５００Ｍ５時２８分（１９分）今日はさっぱりです、進みが悪い。続けて５００Ｍできるだろうか、頑張ってみます。３００Ｍ何とか続けられそう。４００Ｍそう少しの辛抱、最後の力を出して、頑張ろう。やっと５００Ｍ５時４５分（１７分）欲頑張りました。後は歩きで２００Ｍ、もう終了の時間です。今週は連続泳ぎ１５００Ｍが出来たが、明日からの２連休又振り出しに戻るのだろうか。心配です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月12日
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義母の再入院義母は（９０才近く）、昨年入院していた病院に昨日、再入院した。退院後も要介護の必要有りの状態で、３人交代で看護、義妹の介護中に、年明け頃から、のどに痰が詰まる等で、、義妹から、母に毎日、何回も頼むから病院に行こうというが、いかないという、頑固でいうことを聞いてくれず困っている。（昨年は転んで、腰を強打して長期入院）毎日、様子が、どんどん悪くなっている。顔色も悪い。病院には頑固一徹行かない。今思うと、病院に行くと入院し、もう自宅に帰れないと思ったのでしょうか。義母は要介護２→要介護３の認定を受けているが、この制度は１人暮らしが前提で、義妹が福岡から実家（長崎）に介護に行くと、ヘルパーさんが着てくれない。義母は、週２回のデイサービスには行っているが，義妹とが行く前は、１人暮らしという事で、毎日の午前中１時間半、午後１時間半のヘルパーさんに来てもらっていた。ヘルパーさんは、夜の介護無し、心配な夜は子供に、昼は、ヘルパーさんというのが理想であるが、子供さんが家にいると、ヘルパーさんが介護にいけない。このことを母に詳しく数十回話しても納得してくれない。いよいよ困って、母はヘルパーさんに来ていただきたいと、ケアマネージャーに相談したら、週２～３回身体介護ということなら、日３０分は自宅に訪問し介護することが出来る。３０分の事を話すと、３０分ではだめ，今まで通り１時間半来てほしい、というが取敢えず、ペルパーさんにきてもらい、病院にいくように頼み、ヘルパーさんのいうことを聞き、早速病院にいき，検査，即入院、ｉｃｕで酸素吸入、心不全・色々の病気を併発、心臓が悪い為に、点滴が出来ないとのこと。ヘルパーさんと病院の先生のいうことは聞くが、娘の頼みは聞いてくれず、相当悪かったと思われるのに、何故我慢をし続けるのか不思議。先生いわく、これ以上の回復は望めず、現状維持が背一杯である。入院後、母の意識はしっかりしている。家内は、急ぎ、万一の場合も想定し（喪服持参）て、飛行機で駆けつける。義妹は、病人の介護、昼と夜が逆転して、神経の疲れ、睡眠不足等くたくたのようです。母が入院し、２４時間看護となり、少しは楽になったことでしょう。お疲れさんでした。ゆっくり休んでください。私が行っても力付けることも出来ず、遠くから、ダダ、回復を祈ります。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月12日
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水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分５と４コース今日は４名の育成選手が頑張って泳いでいる。１と２コースでは、３名のレッスンを受ける女性が泳いだり、歩いたりしている。私は３コースでしばらく歩きます。歩きで３００Ｍ、続いてビートバンでバタアシ１００Ｍ７時２１分，これから連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５６分（１７分）、続いて５００Ｍ８時１４分（１８分）後は歩きで、３００Ｍ時間が８時２０分、今日は終了です。今日も何とか連続泳ぎ１５００も泳ぐことが出来ました。。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月11日
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むらちゃん日記
福祉さろん 鏡開き「ぜんざい会』ＰＭ１：３０分～３：３０分 参加者 高齢者１０名 市 高齢者 福祉課 保健婦２名 福祉員９名 福祉会恒例のぜんざい会、公民館はないが、福祉員の一人が今日使う「お餅』は私の家で作りましょうということで，朝から女性の福祉員が出て、餅つくり、高齢者が食べるもちなので、１口サイズに作り、ぜんざいを食べる時に、ホットプレート等で少し焼いて、食べましょうということになりました。１２時半ごろまで、大雨が降り今日の福祉さろんは人が集まらないので困った、とおもっていたら、空が明るくなり、青空が出て、光が差してきています。私が福祉会を引き継いでから、福祉の行事を行う時は何時も晴れています。お天道様に感謝申し上げるしだいです。ぜんざいの材料、容器、ガスコンロ、等々を持ち込み、何にもない仮設の事務所で行うことも大変です。１時１０分過ぎぐらいから、お客さんがぼちぼちと来られます。１時３０分、まずは保健婦さんの個人ごとの血圧測定、会長挨拶、副会長の奥さんが皆さんのためにおとそを飲んでほしいとのこと。ありがたいことです。みんなで今年のご多幸とご健康を祈念して乾杯。小さな仮設事務所、座ると一杯です。椅子に座ッたままで、軽い健康体操。テーブル２箇所で、１箇所が福笑いゲーム、１つ箇所が絵合わせゲーム、福笑いゲーム，あまり面白くない様子、トランプゲーム、皆さん教えてもらいながら結構楽しまれています。２時半、そろそろぜんざい会の始まり、今日ついた餅を軽くホットプレートで焼き、１個～２個を入れて、他にタクワン、こぶを各人あてに、別に高齢者の人が手つくりの、タクワン、金柑ずけを持参されていましたが、どちらもおいしかったです。ぜんざいをお変わりした人もあったようですが、丁度なくなるように造ってあったようです。残ったもちを焼いて、のりをかぶせて、安倍川餅、之も丁度好い数で、何も残らずに皆さんでいただきました。皆さんお疲れさんでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月11日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７：１０分～８：２０分今日は３コース~コースまでの３コースを育成選手５名が使用中である。私は２コースで歩いていると、週に１～２回ぐらい泳ぎに来る３０代の女性、当然私より上手で早い。大体歩きと泳ぎで１ＫＭぐらいで帰る。いつも顔をあわせるとお互いに挨拶はしている。１コースは歩き専用なので、２コースで２人で半分づつ使用しましょうということになりました。私はまずは歩きで３００Ｍ，続いて約半年ぶりぐらいに行うビートバンをもってのバタアシを昨日から始めたので今日も行ってみます。バタアシ１００Ｍ、成果は昨日と変わりません。足がきついです。７時２１分これから連続泳ぎ開始５００Ｍ、今日は両腕に水を力強くかく感じが伝わります。５００Ｍ泳ぎ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍ７時５５分（１６分）珍しく８時前に１０００Ｍ泳げたので、さらに続けます。５００Ｍ８時１４分（１９分）最後はスタミナ切れなのでしょう。プールに行っている時間内に連続１５００Ｍが泳ぐことが出来ず、苦慮していたが今日少し明るい希望が見えてきたようです。昨日までは、どんなに頑張っても、不可能とおもっていたが、試行錯誤してでも、まだ続けられる希望があるようです。連続１５００泳げたことに感謝です。後は歩きで、３００Ｍ８時２０分、プールを上がる時間です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，バタアシ００Ｍ，歩き６００Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月10日
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卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ 参加者２５名（女性１５名、男性１０名）新春初の練習日、今朝は早く目覚ましをかけていたが、１時間前にトイレに起きて通常はすぐ眠れるのですが、目が覚めてしまいました。興奮することでもないのですが、趣味のことだから目も覚めるのでしょう。皆さん同じ感じでしょうか、私が体育館に入ると、もう１０名ほどの人が、卓球台等を出したり、ネットをはったりしています。全員集合し、Ｎクラブの責任者から朝の挨拶、連絡事項等の話し。次がラジオ体操、柔軟体操、次がコーチの指導、フォアうち、バックうちのスブリ、ツッツキのフォアうちとバックの、ツッツキ、後は体育館の早く来た順に、コーチの前から順に時計回りで、台にツキ、１つとびで、２人次が４人と交替に配置する。最初は右側からのフォア対フォア，次が左側に移動してのフォア対フォア、次がフォア対ショート，交替してフォア対ショート等の練習をしながら２つとびで台を移動していく。色々の練習後、１時間して休憩。休憩後、ダブルスの試合、次の対外試合でパートナーになる人はパートナーと組んでダブルスの試合をする。その他の人は、早く来た順に、パートナーを組，試合をして、勝ち負けで移動、パートナーはじゃんけんで決める。パートナーのいない人は、毎試合、パートナーが変わる。今日は、買ったり、負けたり、負けのほうが少し多かった感じでした。久しぶりにラケットを持ち、結構楽しみました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月10日
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むらちゃん日記
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分５ト４コース３名の育成選手が泳いでいる。１ト２コースはレッスンをうける先輩たち４名が泳いだり、歩いたりして、レッスンの開始待ち。私は３コースでまず歩きで３００Ｍ，今日は半年ぐらいぶりにビートバンでバタアシをしてみようと思います。久しぶりのビートバン出のバタアシ、進みません。２５Ｍまでに２回もたって、２回目などは５回ぐらいたって、之では、クロールの進みが遅いわけだと思いました。しばらくは様子みです。続いて、連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５９分（２０分）続いて１００Ｍ８時４分、後は又、歩きです。歩きで７００Ｍ今日は之で終わりです。今日もさっぱりです。当分の間色々と調整が必要です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月09日
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むらちゃん日記
神社等の下見今日はＡＭ１０時に集合、福祉員で都合の良い人だけ集まり（6名）車２台で、１月２１日福祉会主催のバスハイクの為の下見、特に昼食場所を何所にするか。ここはとおもう箇所は値段が高く（人り当たり３~４千円）、１人５００円の個人負担では、予算的にまかなえない。対象が高齢者のために、階段がなく、上り坂等のない箇所で、大型バスが乗り入れられる箇所も調査。◎宮地嶽神社、案内する人は福祉の副会長であるが、他にボランティアで周辺の歴史探索等の仕事もしており、道も詳しい。私は通常、階段を利用したり、帰りは急な下り坂を利用したりしているが。今日は車で，神社の境内に入り、バスも１台入っていた、車が５～６台駐車していた。早速、事務所の責任者と交渉、事情を話し、当日の駐車ＯＫの返事をもらう。鎮国寺＝ここは境内まで車の乗り入れＯＫ。成田さん千葉県の成田さんは昔行ったことがあるが、ここでは始めてである。昼食場所、２件ほどまわるが、４０名ぐらいの椅子席無し。和室、テーブル。和室であれば、高齢者は膝等悪い人が多い為、イス席が多い箇所でないと困る。６名の１人が、神湊に行きませんかというので、そこに行き、丁度お昼どきで、レディース定食１千円と表示している。店内を見させてもらうと、ここの１階もテーブルは２０席程度、和室は各部屋を開放するがながぼそい。２階を案内され、２階の奥が宴会場になっていた。ここは和室にもなるし、洋室にもなる。テーブルも椅子が１００席ぐらい置ける。せっかくなので、私たちも、料理を食べてみることにした。早速、責人者と交渉、◎当場所の確保＝ＯＫ ◎ 昼定食今日のメニュー、レディースデーと同程度の食事 １千でＯＫ 内容 ＝釜飯、刺身、てんぷら、茶碗蒸し、突き出し何品、 赤出汁の味噌汁。 デザート シュークリーム 等それぞれのおかずも、まあまあで、釜飯も、てんぷらも味美、６名の皆さんがこの料理であれば、満足するでしょう。万福でした。ついでに、女性の人は、買い物の下見をかねて、あんずの里で買い物、最後が、厚生年金会館でコーヒータイム。下見に６名も行くことはないとおもったのですが、今日は福祉のお手伝いもすることなく、神社等めぐり、たまによそで食事して、買い物、お茶等でよかったようです。皆さんお疲れでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月09日
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むらちゃん日記
いきいき運営委員会ＰＭ７：３０分～９：００ 参加者１２名（男性６名、女性６名）この事業は、地域健康つくり・生きがい活動支援事業（地域交流型生きがい活動）上記に基づき、行事を申請すれば、市から助成金の交付が在る。この会は、区内の各種団体の代表等が参加，数年前から、月２回の行事を行っている。◎１回は食を主体とした行事。◎１回は歩くことを主体とした事業。 歩こう会現在公民館が取り壊し、新設中で、行事が出来ない、新築後活動をどのようにするか、色々と意見が出て、盛り上がったようです。◎次回運営委員会 ２月５日（火曜日）◎歩こう会 ２月２３日（土曜日）◎歩こう会 ３月２９日（土曜日）人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2008年01月08日
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