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2007年01月の記事
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むらちゃん日記
福祉活動報告書の作成社協から約2週間程前に、1月31日までに、後期〔9月～3月までの地区の福祉活動報告書を提出するように通知があっていたが、いろいろと雑用も合ったりして忙しい性もあるが、中々取り掛からずに、ついに誰も、手伝ってくれる人もなく、しかたがありません。自宅の事ではなく、ボランティアといっても仕事を受け持った手前何が何でも、誰にも迷惑は翔れません。書類を捜したり、ノートに記入していることをメモしたり、バスハイク等の弁当代を会計担当者に聞いたり、公民館での活動、他の公共機関での活動、バスハイク等の内容、定例会、サロン活動等の開始から終了時間等々を公民館の記録簿で確認したりして、やっと今朝方に完了。あさ再度確認すると、誤字、記入漏れ等あり、再修正、念のため福祉会の役職者に漏れがないかテェックを以来、気がつかないのがありました。 午後、一番に社協に行く準備，ところが、午後1時半から、いつもの吟詠があるとの事、結局持参するのは夕方です。社協担当者曰く、いつも早いところが、今回は遅く、遅い地区の人が早く持参したりのようです。 報告書のこともやっと終わったと思ったら、これから2月中に、推進委員会（10名程度）、運営委員会〔約30名程度）、自治会〔30名程度）のために、18年度の活動報告、19年度の活動計画、提案事項、規定の改正、福祉委員交替等の資料を作成して、会の開催をしなけれだならないとの事だそうです。大変なことです。自作自演で作成からすべて行わなくてはならず、私にはほかにすることが沢山あり、困りました。2人の福祉員の交代者もなり手がないとの事。ボランティアの仕事事態が、好きな人ではないと、いい加減に受けると大変です。私はまだ1年あります。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月31日
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むらちゃん日記
詩吟の稽古PM１：３０～３：３０ 参加者 先生：準師範１名・生徒３名詩吟の練習日は毎週、水曜日であるが、月４回、今日は５週目で行うか否か聞いていなかったので、幹事さんに電話、今月は２回しか練習しておらず、行うとの事。今日は勝手に、休みだと思って、今日までの報告書作成をして、急遽変更、ところが、午前中に、別の電話していたところから、３本も入り、行く時間を３０分もオーバーして、教室に着くと、皆さん順番で、吟じています。○吉野懐古 藤井竹外 ○早に白帝城を発す 李白19年の指定吟は今のところ、特に難しいとゆうところがないので、何とかついていける感じです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月31日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者２４名（女性２１名、男性３名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ参加者２０名〔女性１９名、男性１名）今朝は、久しぶりに寒かったせいか、体育館に入るのが４番目、Ｔクラブは、クラブ内のダブルスの卓球の試合をするそうです。くじ引きでパートナーが出来て,最初のみ組み合わせがあるが、６試合、２試合目から、開いたチームと対戦、うまく組み合わせを作ったものです。私のパートナーも１０歳ぐらい年配の女性、卓球を始めて半年内外でしょう。試合は２セットのトータルで計算、私たちのチームも何とか、ジュウス間ではいくが、最後の詰めが甘く、５試合巻け、最後の１試合でやっと１勝、情けないことです。３０分前に終了して、計算、商品の授与、カンビール、お米、有料のゴミ袋と台所用品等で、勝率の好い人から、好きなものをとっていくが、私のところまで、ビール６本入りがあったので、ビールをもらう。Pクラブはダブルスの試合、こちらは、ぜんぜん、勝率悪し、誰と組んでも勝てません。災厄です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月30日
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むらちゃん日記
徒然なるままに料理教室から帰り、買い物をするのにぶらぶらと２件ほど下見、自宅に帰り、ブログを投稿、訪問していただいたブログを見たり、３１日までに日時指定の報告書を作成しなければならないが、どうしたものか、取り掛かろうとしない。数日前から早く取り掛かり、完成させて、持参することになっているが、何にも出来ていません。明日は、２時近くまで卓球で出来ないし。半年毎の報告書作成、整理がされていれば早くできるのですが、無精者、整理が出来ていません。いろ色と調べるのに時間がかかる。誰も私の代わりに作成してくれる人はいないのに、愚痴を、ブログにかいても、どうしようもないのですけどね。２月始めには、東京にも行かねばならず、そのほかにも、税金の確定申告書わずかな年金しかもらわないのに、書類集め、何にも出来ていません。プレッシャーなのか、疲れのせいでしょうか。まったくわかりません。逃げるわけにもいかないのに、早くこの時期が通過してほしいと願うものです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月29日
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むらちゃん日記
男性のための料理教室月に１回の料理教室です。皆さん楽しみに参加されています。9時50分頃には、ほとんどの人が来ています。ＡＭ10時から皆の体操があり、今日行う、いろいろの会の説明があり、料理の方も、何を作るのか説明後、隣の建物調理室に移動して，各班ごとにレシピに基づき、料理作り行う。必要な材料は、女性のサポーター2名が各班毎に配分してくれます。１班～6班ですが、2班と4班は人数が足りないのでしょう、今日は1組に統合されたようです。私たちは5班で3名、4名分の料理を作ります。今日の献立は、豚大根：豚薄切り・大根・大根の葉・だし汁：（顆粒だし＋水）調味料：みりん・塩・しょうゆ・出し巻き卵：卵・大根おろし・だし汁：（顆粒だし＋水）・サラダ油・しょうゆ・調味料：酒・砂糖・塩・豆腐とわかめの味噌汁：木綿豆腐・わかめ（塩蔵）・子ねぎ・だし汁（顆粒だし＋水）・味噌白飯大体11時半ごろになると、ほぼ出来ている班があるのですが、ご飯が11時50分までかかる、その時間に合わせて、味噌汁を作る。出来た、器を持ってくる人、おかずを4名分入れる人、ご飯をついで来る人、お盆に載せて、お隣のテーブルに運ぶ人，お茶を入れる人，その間に、使用済みのなべ、ざる、器等を洗う人、誰が、何をしなさいとか、一切いいません。各自が勝手に、動き食べる段取りがうまくいきます。皆がそれぞれ、野菜を切ったり、味付けをしたり、出し巻き卵を作ったり、皆ででいっせいに頂きます。おいしいですよ。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月29日
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むらちゃん日記
義姉さんのお見舞い朝、兄を病院に送り、お見舞いをかねて３階の病室に行くと、広場で、入院患者の皆さんたちと一緒に作業療法士の掛け声でリハビリ体操中。先日、３社詣で買っていた、筥崎宮の病気平癒のお守りをもっていき、ベットの右側の足の方向に取り付け、手と足が正常に回復しますように祈願いたします。見守ってください。３日前に兄が頂き持ってきたのでしょうが、姉さん夫妻のお友達から、すばらしいプレゼント，折り紙でおった千羽鶴、一番忙しい、年末年始に、毎日、日夜、遅いときは朝の、２時とか３時まで係り、全快の祈りを込めて、織っていただいた方に心から感謝を申仕上げるしだいです。誠に有り難うございました。体操が終わると、病室に移動して，３人で雑談、姉さんには初めての男性の作業療法士が着て、肩，手、足、等のマッサージ、ベットから上体を起こして〔自分の動く左足を小手代わりに利用して〕、ベットの横側に座る訓練を２回行い、何も支えずに、座った姿勢がまっすぐになるように、次に、ナースコールの訓練、ナースコールはいつ必要ですか？看護婦さんを呼ぶ時。練習してみましょう。ナースコールはどこにありますか。座った位置で左の方を探す。〔探す方向にある〕探した後、ナースコールを押してください。１回でＯＫ，療法士またしばらくして行ってみます。昨日は、理学療法士サンの話、歩く訓練の中で、足に自分の装具をつけて初めて、右の足が、自然に動き、拍手していただいた。再度ナースコールを持ってもらい、押してください。ナースコールを手に持ち、マイク代わりで、口で話そうとする。親指でおすとゆう指令がわからない。、昨日と同様、毎日、反復訓練お願いします。右手右足を忘れているので、訓練で忘れないように、反復訓練お願いします。一昨日の昼間、姉さんと、主人、長女の３人の話で、実家に帰ったら、何がほしいですか？ベットを買ってほしい。食事は左手で出来る。今日の話中、丸い高めの歩行器を押して歩いている人を見て、入院中に歩行器を押して歩けるようになるとよいのですが＞姉さん、はっきりと、歩行器でで歩けるようになります。ゆっくりでよいですよ。ぼちぼちですね。その内に、兄が、姉さんの手の爪を切ってやっているがなんとなくぎこちない。、途中で、私に交代してくれと結うことで、後は引き受け両手の爪を切る。後は、昼食の時間と結うことで、看護婦さんが待っているので、今日は手だけで終わりです。入院中でも爪はよく伸びるものですね。２５日から２８日この３日間、食事も完食、顔の姿は、平常で、笑顔が自然体で、大変喜ばしいことです。順調にリハビリが進むことを願っています。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月28日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４時４５分～５時５０分今日は、今月最後のスイミングクラブですが、泳ぐ時間が１時間５分しかなく、どうなるのか、出来る範囲で頑張ってみます。まずは、歩きで６５０Ｍ，ビート板でバタアシ５０Ｍ５時、これから泳ぎですが、５００Ｍ５時１９分（１９分）、続いて５００Ｍ５時３７分（１８分〕、後１００Ｍ，もう少し頑張って、最後の力を出して１００Ｍ５時４３分、後は歩きで３００Ｍこれで５時５０分終了です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１２００Ｍ，歩き６５０Ｍ，ビート板５０Ｍ）でした。今月のトータル約３０ＫＭで、ＪＲ信越本線を適用すると、上野から長岡を通過中ぐらいで、まだまだ、新潟まで６０ＫＭぐらいあり、上野～新潟間で中々進行が遅くもたついています。 まだ新潟到着まで２ヶ月ぐらいかかりそうです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月27日
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むらちゃん日記
義姉さんのお見舞い兄と、病院に向かう途中，兄に携帯電話、ホテルに止まった長女から，いつも迎えに来る病院のバスが来ないので（土曜日なし），迎えに着てほしいとの事，連絡を受けた場所もよく、早く行かないと、今日の病院の説明に遅れます、姪を車に乗せて、３人で病院にいく、９時３０分の面談３分前、病室に行くと、療法士の方がお待ちかねでした。この病院で第２回目，小会議室にて、１ヶ月間の病院の経過報告，院長・担当の作業療法士、理学療法士・言語聴覚士・そのほか相談員当３名・当方・義姉さん・兄・長女・私・姉さん今から何が始まるのだろうと、真剣に聞いている。ここ１月のリハビリの状況を説明、先月より少し、回復しているが、療法士の手助けが相当必要である。○この２ヶ月で先生方のおかげでここまで回復することが出来て感謝します。リハビリの中で昨日の出来事を聞いても覚えていないが、なをるのでしょうか、このことは、まだ２ヶ月であり、いろいろの検査があるが、そこまで達していない、いろいろと複雑な検査等は徐々に行っていく。○療法士さんにお願い、患者が右を使うことを忘れないように、右の手を動かすことをお願いします。左の手で、右手を持たせ、左手で、右の手を動かさせる等．右手があることを忘れているので毎回、リハビリに、取り入れてください。病室に戻ると、姉さん疲れたのでしょう、ベットに横になると、すぐお休み。しばらくして、作業療法士のベットの上でリハビリ開始、腰、肩、足、手のマッサージ次に、ベットから起き上がり、座る訓練、ナースコールの使い方の訓練・〔２４時間必要なときにインターホンで呼んでください〕お茶がほしい、起き上がりたい、オムツを取り替えてほしい等何でも結構。ところが１回目は、１つずつ教えながら動作をするが、ナースコールを持っても使い方がわからない。何回も何十回も練習して、新しい細胞が働き、わかってくるのでしょう。姪がお母さん、今いるここはどこですか，浅生○○○〔特老ホームのこと〕昔実母が入院していた病院のことらしい。ここは、福岡ですよ。そうね福岡ね。今日も、娘さんと主人がいて、顔色も好く、笑顔も最高・昼食も完食・私たちも〔３名〕、近くの食堂にて昼食をとり、私は用事のため帰宅。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月27日
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むらちゃん日記
留守電について東京の姪から留守電が２本も入っている。その内容が長崎に叔父さんのお見舞いに来ているが（ホスピス病棟に入院中）、母が足を悪くしたとゆう内容、長崎は坂道の多いところ、以前右の股関節を手術しており、また、骨折等したのではないかと心配この暴風雨警報の中を長崎まで行かないと行けないのか等思案しながら電話、電話すると、東京で痛め、長崎でさらにいためたが、こちらが心配するほどでなく一安心。それよりも、叔父さんのほうは、今月中が山とのこと。お見舞い申し上げます。 義姉さんのお見舞い家内が、姉さんの看護用のつなぎのパジャマを自宅に持ち帰り、窮屈そうだったので、リフォームしたものを病院にもっていく。今日は、田舎から兄が来ているので、お見舞い方々、病院にいくと、兄と、長女が着ており、姉さんは夕食も完食したとの事、娘さんと主人が来ているせいか、顔色も好く、笑顔で、顔もそってもらったようで、すっきりしていました。姪はホテルに前納しているので、ホテルに泊まるとの事。姪をホテルに送り、兄は私宅に。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月26日
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むらちゃん日記
地区老人会ＡＭ１０：００～ｐｍ２；３０分 参加者４０人ぐらい私も昨年の４月から老人会の会員になったのでいろいろと老人会の案内はきているが、４月に観桜会のときに参加しただけで、今回で２回目の参加と思われます。今回も、割烹にて新年会があるとの事で、参加することにしました。ＡＭ１０：００ 認知症予防プログラム 安心して老いるために講師 社会協議福祉会より私は、１０時２～３分前に行くと皆さん席に着き講演の始まるのを待っている様子。私が１番最後のようです。皆様まじめでびっくりです。講演は聴かずに、食事会のみ出席の人が多いのではないかと勝手に予想していたのですが、大変失礼いたしました。参加者に○をつけていたので出席をとられていたようです。講演１時間、この内容については、昨年福祉会で受講済み。１１時半割烹より、お迎えのバスが到着するとの事、お天気が悪くなってきたので、傘を取りに自宅に、もう小型のバスが２台到着しています。この割烹昨年卓球のクラブで食事会を行った場所です。１０名以上であれば迎えに来てくれるので人気があるのでしょう。会費１千円〔料理２千円〕ビール乾杯ようのみ。後は個人負担、私はビール１杯で調度よいですから。昼食としてはこんなものでしょう。飲みながら、歓談、老人会の芸達者な人たちが、歌に、踊りに、楽しませていただきました。送り迎えつきで結構でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月26日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）７時１１分から８時２０分歩く人１コース１人、私は２コース、３コースいつもくる女性、４ト、５コースは小学生、さて、私は歩きで３００Ｍ、ビート板でバタアシ５０Ｍ７時２０分、これから連続泳ぎ開始まず５００Ｍ７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５７分（１８分）どうも調子はよくないですが８時前に１０００Ｍ泳いだので、出来る限り続けて泳いで見ます。１００Ｍ調子は上がらず、こん身のちからをこめて頑張ってみます。３００Ｍ通過８時１０分前、４００Ｍあと少し５００Ｍ８時１４分（１７分）後は歩きです。２５０Ｍ８時２０分終了です。今日は、１０００Ｍ泳いだ時点で調子も悪く、泳ぐのをやめようと一瞬迷ったが、８時前であったので、出来る所まで頑張ってみようとゆう気になり、何とか１５００Ｍ泳ぐことが出来てよかったです。われながらよく頑張りました。今日のトータル２０００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，４５０Ｍバタアシ５０Ｍ）５０Ｍはこの次のストックです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月25日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００ Ｎクラブ 参加者２８名（ 女性１９名、男性９名）早く体育館に入っても、中に入れてくれないのに、私がついたときは、６番目、皆さん早いです。体育館の中央に仕切線のフェンスを張り，卓球台を７台出して、ＮＨＫの第一ラジオ体操をして、次にオリジナルの柔軟体操をして、今日はコーチの指導は，女性の大会が近日中にあるので、ダブルスの試合練習、今日は毎回パートナーが変わり，１番奥の台から，負けると１台づつ下がり６台目の台まで下がったり、また、奥から２番目ぐらいに上がったり、練習の途中でコーチが１本勝負とか結うので、誰が勝ち上がるのかまったくわかりません。それなりに楽しみました。今年のＮクラブの責任者の勤めも後２ヶ月，後任者も決まりホットしたのもつかの間、卓球協会の役員にと結うことで１年前から手伝っててほしいといわれ断り続けていたが、仕方なく引き受けることに、我乍ら意思が弱い。実際には４月からなのでしょうが、１１時にＮクラブの練習が終わると、早速、手伝ってほしいと、役員といっても、お手伝いの小間使い等のボランティア，今日の内容、近日中に試合があるレディースのランク別の組み合わせ表のテェック、コピー等々、火・木・日。のボランティア。悩まされそうです。こんな細かい仕事は向いていないですね。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月25日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分今日は水曜日で、レッスンがある日、４人の人が受けるようです。私は今日は５コースで泳ぎます。取敢えずは歩きで３５０Ｍ、ビートバンをもって５０Ｍ７時２１分です。これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時３９分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５６分（１７分）８時前に１０００Ｍ泳いだので、何とか頑張って泳ぎを続けて見ます。８時１２分（１６分）かろうじて１５００Ｍ泳げました。後は歩きます。３００Ｍ歩き８時２０分、終了です。今日のトータル２２００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き６５０Ｍ，バタアシ５０Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月24日
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むらちゃん日記
詩吟の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０分 参加者 先生・準師範男女２名・生徒男性３名・いつものメンバーです。平成１９年の指定吟の内、〔花に対して旧を懐う〕釈義堂２日目で皆が吟じられたので指定吟の次の吟題です。〔吉野懐古〕藤井竹外 これも何とか吟じられたようなので、先生はもう次に進もうとしています。そんなに早く進まなくてもよいのに。〔松島〕岩渓裳川・〔海南行〕細川頼之詩吟の会も５月まで何もないので、今は楽に吟じられます。今の所、難しい節回しがないので、順調に進んでいるのでしょう。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月24日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１０分～８時２０分夜の成人コース３名です、歩き専用１コース，私は２コース、５コースに男性１人、今日はどんな感じでしょうか。歩きで３５０Ｍ、ビートバンでバタアシ５０Ｍ７時２０分、次に連続泳ぎの開始です、５００Ｍ７時３５分（１５分）珍しいことです。続いて５００Ｍ７時５１分（１６分）ここまではひさし繰りによい感じでした。続いて泳いでいますが、がくっと体力が落ちた感じです。頑張りが利きません。５００Ｍ８時１０分（１９分）もう泳ぎはやめて歩きに切り替えます。歩きで４００Ｍ８時２０分終了です。今日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き７５０Ｍバタアシ５０Ｍ）１５００Ｍ泳げたことに感謝します。今日は、卓球で４時間・パトロールの歩き１時間・水泳１時間＝６時間よく頑張ったようです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月23日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者２２名（女性１８名、男性４名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ参加者２４名（女性２３名、男性１名）体操から始まり、コーチの指導はコーチ１人対ダブルスの組み合わせ、近く女性の試合があるので、ダブルスの練習、いろんな練習をして、休憩その内に、ダブルスの試合、今日はパートナーに恵まれ、勝ちゲームが多かったようです。Ｐクラブも同じような練習、ダブルスの試合，１番奥の大が１番上手な組、私は、毎回パートナーが変わるので、奥のほうから、２番目と３番目の台をいったりきたり。まあついていた感じです。今日は忙しいです、卓球から帰り昼食を済ませ、電話等していたら、次の行事パトロールに行く時間です。 安心・安全パトロールＰＭ３：００～４：００ いつものメンバーが公民館前にあつまり、小学校に行きます。学校の校庭では、校長先生が校門の前に出て、交通整理をしています。今日は、子供たちがすぐ出てきました。一緒に帰ります。 お見舞い久しぶりに家内と病院に行きお見舞いです。元気そうでしたが、あまり変化なしの感じ。夕食を食べさせて、右全体麻痺のため、家内が、右手、右足をマッサージをしていました。大宰府神社のお守りを外してあったので、右側のベットの横に取り付ける。お守りも、熊本・大宰府・宮地嶽神社と増えてきています。病気が早く治ってほしいとの祈願です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月23日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１１分～８時２０分１コース歩き専用の女性、２，３，４、レッスンを受ける人５名、私は５コース、まずは歩きで４００Ｍ７時２１分、これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時４１分（２０分）、今日は体が重くて進みません。続いて５００Ｍ８時１分（２１分）さっぱりだめです、両腕の水をかく力が弱くてなかなか進みません。後少し泳ぎ、１００Ｍ８時５分、後は歩きます。歩きで頑張ります。６００Ｍ歩き８時２０分、これで終わりです。今日は，バスハイクで疲れたのか、何が原因かわかりませんが、コンデイションが悪かったです。明日から回復してくれるとよいのですが。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１１００Ｍ，歩き１０００Ｍ）でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月22日
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むらちゃん日記
３社詣でＡＰ１０：００～ＰＭ４：００今日は、地区福祉会の行事の１つ３社参り、天候も最高、気温も高く、まさに最高の神社参り日和です。８時過ぎ、１人の担当者から２名急にいけないとの事、高齢者の方、やむを得ません。行く寸前に１人急にお願いして、結局当初より１名減、今日参拝する神社の案内と説明は、福祉会の副会長が歴史ボランティアをしており案内をしてくれるとの事。高齢者の方の１人が、（歴史ボランティアをされている）、３社神社参りの途中で１箇所立ち寄ってほしい、自分が案内をすると結うことで、１箇所追加することになりました。１０時出発 → 筥崎宮参拝 →近くのホテル似て早めの昼食 →住吉神社ここで出発間際になり、高齢者の１人が不明になり、福祉員１同で相当探すが見つからず、手分けして、やっと発見、胸をなでおろしたしだい、別の参拝者の跡につけて道路に出たのでしょう。事件、事故に巻き込まれていないか、交番に届けようとゆう話をしていたんですが、見つかって幸いでした。ハプニングがあり２０分ぐらい出発時間が遅れましたが、次は櫛田神社→濡衣塚→公民館前途中で、ハプニングがありましたが、予定の時間どうり、４時に到着。皆さん無事に帰ることが出来て一安心。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月22日
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むらちゃん日記
パソコン教室ＰＭ１：１０～３：３０所要で、最近パソコン教室に行っていませんが、数日前に、教室のインストラクチャーから電話で、ブログの入力講座を無料で行うので着ませんかと結うので、行きますと返事。私は、２箇所に登録しているが、別のところで教えてとゆう声があったので、再度勉強してみましょう。今日の生徒5～6名、私は同じブログ講座を1年半ぐらい前に経験し、半年ぐらい投稿していた関係もあり、気楽に直ぐ出来ると思っていたが、始めてのＩＤ／パスワードの入力であったが、相違ありとか、ＩＤ又はパスワードが違いますとかで中々先に進まず、結局インストラクチャーの応援を何回も受けて、やっとの事で登録され、1番最後の登録になりがっくりです。それよりも、私のデスクトップ画面のスタートボタンの表示が消えてしまいました。通常はデスクトップ画面の下部の左の端についているのですが、私が何か誤って、スタートボタンが左端の上部に表示され、しばらくそのままにしていたのですが、元に戻らないか、色々とクリックしているうちに消えてしまいました。何方か復旧方法を教示していただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。大分前にもこのようなスタートボタンの表示を消してしまい、数ヶ月色々操作してやｘと復旧した経緯がありますが、何処をクリック下かまったく不明です。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月21日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４：４５分～５：５０分お昼ぐらいから、口も鼻も乾燥し、風邪の予感、あまり無理は出来ない。泳ぎより歩く事に専念します。土曜日の夕方の成人コース，男性ばかり３人，最近では珍しい事です。私はしばらく歩き専門、７００Ｍ歩き５時１分、少し泳いでみます。５００Ｍ５時２２分、続いて５００Ｍ５時４０分、今日は泳ぎはこれでやめて、歩きます、５００Ｍ歩き５時５０分もうプールから上がる時間です。パートのインストラクチャーまだやめないのかと、見にきている。早くプールにシートを被せたり、整理をして早く帰りたいのでしょう。いつも私が１番遅いのに、今日は私が１番先にプールからでて、シャワーをかけて，男性用のロッカーで着替え、個人専用のノートに今日の泳いだ距離を記入して帰ります。何時もの日課です。今月は、所要であまり来ていないので、来た日数も１０間、距離もまだ２０ＫＭ位です。今日はトータル２２００Ｍ（歩き１２００Ｍ、泳ぎ１０００Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月20日
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わくわくスクールＡＭ８時４５分～１２：００今日は小学校でタコ作りの指導に行く事になりました。なんだか分けの分からないうちに、ボランティアの仕事がどんどん拡大していくようです。地区福祉会会長→校区福祉会長→組長会→公民館間建設委員→祭りの運営委員→いきいき会→わくわくスクール指導員等々どんどんボランティアの仕事が増えてきました。今日も、自治会の２年に１回のバザーの準備と時間帯がダブっているのですが、タコ作りに来ました。９時から、参加者生徒４０名、父兄等２０名、指導員５名私の地区のいきいき会の会長さんが、タコの大きさの紙も、骨組みの竹も、足も、いとも、全て事前に用意しています。後は子供達に、用紙に好きな絵を書いてもらい骨組みをのりつけして、タコの足をつけて，糸で結び、後は長い糸をつなげば良いのですが、１年生～６年生までの生徒さん作るのも、父兄が９割以上お手伝い、それでも、完成まで２時間弱掛かり、風が無いので海岸に行き、タコを飛ばしても、風が無いのと、足が短くて、４０の内、約１０本位がやっと舞い上がったようです。子供達は喜んでいたようです。もう１２時を回っています。１２時半から、私の地区の高齢者の肩の葬儀に行かなくては行けません。車に乗せていただき、自宅で着替え、ぎりぎりで間に合いました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月20日
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パソコン仲間つい先日、安心・安全パトロールの日に、近所の人の話、市の施設で毎週金曜日に、パソコンの好きな人が集まり、教えたり、知らない事を教わったりの集まりがあるので、行ってみませんか。との誘いで、早速、習いたい事がいくつか在り、行ってみると、女性４人、男性１名、がソレゾレパソコンの操作中，私がわからないことを教えて下さいとゆうと、１人の女性が親切に教えて頂き助かりました。１その中の一人は，昨年の春ごろ、市のパソコン教室。及び卓球会場で試合をした人で、あとの方は初めてですが、同年代の人ばかり、雑談で、ブログに話になり、私の方が少しましのようでした。次回からブログを教えてほしいとのこと。一緒に勉強しましょう。この集まりを紹介していただいた方は今日は不在だったので、先日、大変お世話に成ったので自宅にお礼の挨拶に行くと不在。後でご主人がお見えになり、先日、１つペンディングになっていたのを再度してみましょうと、（スタートボタンが通常は左端の下にあるのが、いつの間にか、左端の１番上に来ている。）色々と行ったが解決できず、私は、折角お見えになったので、数ヶ月前から，気になっていた、クリック募金の貼り付けの話をして、タグをクリック、貼り付けが簡単に出来て、私のブログに貼り付けて，皆様方にクリックしていただければ、自動的に募金が出来て、世界中の困った子供達が少しでも、救われる事に役立ちます。クリック募金は、バナーをクリックして頂き、各大手の会社がでてきますので、この会社をクリックすれば、会社が１クリックに対し１円を負担する仕組みのようです。例えば、１０回、別々の会社をクリックしたとすれば、１０円になります。１０円分良い事をしたと結う事になるようです。皆さんのご協力をよろしくお願いいたします。 クリックお願いします。人気blogランキングに参加しています。 クリックお願いします。
2007年01月19日
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定例福祉会ＰＭ７時３０分～１０：００ 公民館 福祉員９名１月２２日 バスハイク にて ３社参り（筥崎宮・住吉神社・櫛田神社） 参加者約４０名 バスは４０人乗りで満杯です。 ２．２月１日（木） 福祉さろん （イ）みんなの体操 （ロ）血圧測定 （ハ）ゲーム 玉当て （ニ）踊り 炭鉱節、他 （ホ）節分・豆まき （ヘ）その他 ３．２月１６日（金）健康講座 講演 運動器機能向上 食事会 ４． ２月１６日 夜 定例福祉会 ５． ２月２３日 小学校区福祉会 地区の発表者 ６． 福祉員・退任者の後任選任について ７． 各組担当者の活動報告 ８． その他 ４月から新人の福祉員も１０ヶ月になりそれぞれ発言が出てきた。大変良い事で す。人気blogランキングに参加しています。 クリックお願いします。
2007年01月19日
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むらちゃん日記
水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＡ７時１８分～８時２０分水泳に行く前に、灯油を買ってくるように頼まれ、スイミングクラブに行くのが遅れ、１時間チョットの時間厳しいです。出来る距離まで頑張ってみます。取り合えず、時間と泳ぎの距離との調整、まず歩きです。わき目もせずに前向き歩き、ターンして後ろ向き歩き、７００Ｍ歩き７時３５分、後は連続泳ぎに切り替え５００Ｍ７時５４分（１９分）、続いて５００Ｍ８時１３分（１９分）、後は歩きで、駆け足です。といっても水の中では思うように進みません。３００Ｍ歩き８時２０分、ぎりぎりの時間でした。好く頑張りました。今の私の体力ではこれが精一杯です。今日のトータル２０００Ｍ（泳ぎ１０００Ｍ、歩き１０００Ｍ）でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月18日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９時～１１：００ Ｎクラブ 参加者２７名（女性１９名、男性８名）８時５０分体育館の入ると、既に、１０人ぐらいの人が、フェンスを設置して、卓球台７台も出して頂いている。有難い事です。私は１１番目、ラジオ体操，柔軟体操、コーチの指導は、フォア打ちの素振りとバック打ちのスブリの練習。今日はコーチの個人レッスンなし。１台だけシングルの台で、６台はダブルス対応、スブリのフォア対フォア打ち、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えしとうに練習，１時間して休憩約１０分、会員が増加したので、大半の人が休憩時間も、パートナーを探して練習している。皆さん卓球が面白いのと、上手になりたいとゆう気持ちのようです。このクラブはランクがＢ～Ｈ位の実力の差がありすぎるのですが、上手い人も嫌がらずに、一緒にしている所がよい所です。１０時２０分頃からダブルスの試合、パートナーのいる人はパートナーと組み，ない人は，速く来た順に適当に、私は誰でも良いのですが、勝ったり負けたり、あまり調子も良くなかったようです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月18日
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いきいき運営委員会 参加者１２名（男性７名、女性５名） 健康づくり・生きがいづくり支援事業 ＰＭ７：３０～ＰＭ１０：００ ○餅つきふれあい会 ○１２月活動の反省、会計報告（ふれあいの会、歩こう会） ○わくわくスクール（小学校）たこ作り及び凧揚げの手伝い ○ １月２０日ＡＭ８：４５分集合（公民館前） ○ ２月１０日（第二土曜日は食が主）だご汁・おにぎり・漬物等 ○ ２月２４日（第四 土曜日歩こう会 が主）歩いて帰り、塩湯に入ろう 、弁当持参 運営委員会の方針がほぼ決まり、ささやかな新年会です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月17日
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２０，０００ヒット達成数日前から、１つの区切りの数字２万になるのを気にしていたのですが、所要から帰宅して、ブログを開くと既にオーバーしていました。皆様方のご協力の賜物でございます。心からお礼を申し上げます。皆様方に感謝・感謝・感謝・感謝・感謝の気持ちで一杯です。何のとりえもないブログですが、これからも投稿いたしますのでよろしくお願いいたします。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月17日
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詩 吟 の 稽 古ＰＭ１：３０～３：３０ 参加者 先生 準師範２人、新人３人何時ものメンバーで、今年の初稽古です。当教室から先生を含めて６名中、５名が出席。発生練習から始まります。あああああ・ああああ・あああああ・おおおおお・おおおおお・○平成１９年度指定吟題『絶句Ａ」８題○平成１９年度指定吟題『律詩」 ２題主に指定吟を稽古して、途中で、先生が別の吟を提示して、そちらも稽古します。指定吟のトップ、○花に対して旧を憶う 釈義堂約１時間をこの吟の稽古、最初に先生が吟じ、皆で後をつけながら合吟、２本で二人、３本で二人、７本で一人と吟じて、順番で１人ずつ吟じる。休憩後、初吟会の復習，○風橋夜泊○秦淮に泊す○佳賓好主○酒に対す○不識庵機山を撃つの図に題す・今年も音痴克服ならず吟じます。皆さん辛抱して下さい。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月17日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）７時１０分～８時２０分１コース歩き専用の人、２コース私、３コース２０日ぶりぐらいに泳ぎにきた男性、この人は、最後までいてくれるので助かります。さてしばらく歩きです。３５０Ｍ歩き、ビート板を持って５０Ｍバタアシ７時２１分、これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時３９分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５８分（１９分）、引き続いて５００Ｍ８時１５分（１７分）、泳ぎはこれで終わりです。後は歩きに切り替えます。歩きで２００Ｍ８時２０分、今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き５５０Ｍ、バタアシ５０Ｍ）でした。今年初めての卓球で４時間、パトロールで１時間、水泳１時間１０分、６時間の運動です。好く頑張りました。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月16日
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安心・安全パトロールＰＭ３：００～４：００今日から、小学校の集団下校の始まりです。私達の地区は、自治会の役員・福祉会・子供育成会・老人会・ＰＹＡ・その他地区のかたかたが、公民館前に集合し、小学校に向かい、校庭に入り、地区毎の下校順位を待って、生徒と一緒に地区に帰ります。途中、事故のないように、交差点、スクールゾーンに車が来れば、誰かが大きな声で、自動車ですよ、とか道を明けなさいとか、交差点では、信号を見て停止したりの確認、団地に入りソレゾレ分散解散です。今日は、行く途中に、近所の人とパソコンの話をしていたら、パソコンの操作が相当できる人で、教えてくれるとのこと、すなをによろしくお願いしますと結う事で、解散後に、ご教示して頂き、大変助かりました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月16日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者２０名（女性１８名、男性２名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ参加者２４名（女性２３名、男性１名）今日は小雨模様、体育館に来たのは何番目か知らないが、もう既に卓球台のセットが完了していました。次はラジオ体操です、卓球クラブの体操に併せて、となりの軽スポーの人達も併せて体操をしている。続けて柔軟体操、今日はコーチが休みのようで、個人の指導はなし、速く来た順番でおくの方から、ダブルスのペアを組みフォア対フォア打ちの練習、３分経過で２番飛びとか３つ飛びとかを、Ｔクラブの責任者が言いながら、皆交代する。左側からのフォア打ち、フォア対ショート・ショート対フォアとショートの切り替えし等の練習、コーチがいなくても同じ練習をしている。休憩の後、ダブルスの試合、今日は私のペアは代わったが８割ぐらいが勝ち試合でラッキーでした。Ｐクラブは柔軟体操から始まり、こちらもダブルスのフォア打ち、ほとんど同じ練習で、休憩後、ダブルスの試合、こちらは勝ち、勝ち、勝ち、負け、負け勝ち等の試合でした。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月16日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１１分～８時２０分男性の更衣室ではじめて見かける年配の人，相手の人が話しかけ古希を迎え、糖尿等成人病があるので水泳でもしなさいと医者にいわれて、きているとの事。今日は歩く人１コース2人、レッスンを受ける人２，３コース５人、４・と５コースは単独で泳ぐ人、私は５コースです。まずは歩きで３００Ｍ、ビート板を持ってバタアシ５０Ｍ、７時２０分、これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時４０分泳いでいる途中くしゃみが何回もでて花の調子が良くない、ターンするときに泳ぎを中止して、鼻をかみ、やっと収まる。続いて５００Ｍ８時、続いて４００Ｍで８時１４分、今日はここまで出泳ぎは中止して歩きます。歩きで２５０Ｍ、８時２０分終了です。今日のトータル２０００Ｍ（泳ぎ１４００Ｍ，歩き５５０Ｍ，ビート板５０Ｍ）今日は調子がよく無かったです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月15日
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初 吟 会ＡＭ１０：００～ＰＭ３：３０今日は、神社の会館内で、吟詠道の会の福岡地区初吟会が開催される。初吟会前に、本殿にて、会員全員のお払いを受ける。続いて、『新年祝いの詩』を合吟する。私達３～４名新人で、そのほかの人は有段者、準師範、師範、地区の先生、宗家の面々である。今日プログラムを見て、吟じる順番が２番目、やばいと思っていたら、本番になり、１番目の人は欠席、仕方なし、悪い事に伴奏がコンダクターでなく、初めて聞くＣＤ、何処から始まるのか分からず、ボーットしていたら、巻き戻して再度挑戦、私達の先生がアイズしてくれて、やっと吟じることに相成りました。今日はコンクールでもなく評価する事も無いし９割以上の人がこの道の先輩たちなので，ラクに出来ましたが、初めてのＣＤの伴奏には驚きました。私は、最初に終わったので、あとは皆さんの吟を聞くだけです。新人から順に有段者も下から順に、準師範、師範、先生、役員、理事、宗家と吟じられ、登録した５名欠席、１２時少し過ぎに初吟会の吟は終了。後は会食です。毎年同じ会なので皆さんお知り合い。あちこちの席で話もはずみ、親睦を楽しんでいました。 帰る方向が同じ５名で市内のスナックで飲みなおし、私以外の４名の人はカラオケ三昧楽しまれていました。私は、土音痴の為、歌はない事に決めているのですが、初めて飲む人は全員に歌わせたいようです。私は手拍子だけでよいのに。面倒です。１曲歌はないと収まらないので、やむなく１曲歌う事に人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月14日
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自治会の組長会議ＰＭ７時３０分～９時２０分新春第１回会の組長会議です。○１月の行事○２月の行事○小学校区分館連合会行事○子供育成会連絡事項○福祉会活動報告○高齢者学級活動報告○民生児童委員活動報告○少年指導委員活動報告○交通指導委員活動報告○保護司活動報告 ○いきいき会活動報告○区民交流バザー開催の案内○消防団の団員募集○ふれあいの会の決算報告等〃の会議。会議終了後、お神酒とおつまみでささやかに懇談会。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月13日
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義姉さんのお見舞い家内が休みのため、２人で病院にお見舞いに行く事にする。今日は４時半からプール、７時半から組長会議等あるので、直ぐに帰るつもり。家内が介護用の靴下を先日２足プレゼントしたが、洗い代え用の靴下３足をもって行く。病院では、３階の皆さんの仲間に入り、発生の訓練中、しばらくして、３階のベットの上で、手と足の動きの訓練中、北九州の大学に行っている孫Ｈ君お見舞いにくる。更に、郷里の人で親戚のＭ氏夫妻がお見舞いに、リハビリの方は，１階に移動して、広いベットの上で手、足の訓練、場所を移動して、装具着替えをして、言語のリハビリ、その間、お孫さんと親戚のご夫妻は帰られましたが、お見舞い客の多い事、郷里の方から病人の、次男のお嫁さんとお孫さん（小学生Ｍ嬢）が駅伝及びマラソンの県大会がありその帰りにお見舞いに着たとの事。言語のリハビリは、１階の応接室で私達も一生に聞くことになりました。言語のリハビリが終わると、夕食です。私達４人がいるので病室で食事です。病院の計らいに感謝です。最初は看護婦の人が食べさせていたが、家内が私にさせてくださいと結う事で、食べさせて、全てカン食でした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月13日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１１分～８時２０分1コース歩き専用で一人、２・３・４コースで4名・レッスンを受ける人，私は５コースで歩きです。何時ものメンバーで私以外の人は，女性です。昨年の今頃は他に男性が５～６名いたのですが他のクラブに行ったのでしょう。寂しい限りです。私は、まず３００Ｍ歩き、ビート板を持って５０Ｍ7時2２分、さて連続泳ぎの開始です。５００Ｍ泳ぎ7時40分（18分）、続いて５００Ｍ7時58分（18分）、続いて５００Ｍ8時14分（16分）、泳ぎは終わりで、後は歩きで250Ｍ８時２０分、終了です。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎクロール1500Ｍ，歩き５５０Ｍ、ビート板バタアシ５０Ｍ）人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月12日
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社協で手続き電話で，社協のバス借り入れの予約はしていたが、行き先と『3神社参り』、人数が確定していなかったので、バスハイクの申し込み申請、任意保険の加入申し込みを行う。バスハイク３回目です。４回まではあきがあれば４回まで貸し出しが出来るそうです。後は、肝心の予算との兼ね合いの様子です。手続きが終わり、直ぐ近くで、同じ地区の老人会長とばったり、こちらからも、昨日は有難うございましたと挨拶。実は、福祉会の『サロン活動』毎月、月初めの第１木曜日に決めているのが、１月の４日は、早いのでは、と結う事で、第２木曜日に変更したが、使用場所が老人会とダブり、老人会長と協議し、対象者が同じ高齢者の為に合同で使用しましょうとゆう事で成立した経緯あり。仲良く共有することも大切な事です。これでダブったのが２回目です。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月12日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１２分～８時２０分今日は、今年初の午前の部、（卓球のクラブの責任者）、８時４０分～１１時４０分、午後の部１２時３０分～４時５０分（地区の福祉会長）夜の部（水泳）と充実した１日に担ったようです。空き時間にブログを投稿休憩なしでした。さて、私は２コース、３コース３０代ぐらいの女性、私より数段泳ぎが上手な人です。４ト５コースは、育成コースの小学生、小学生は，後１０分ぐらいで終了、隣の女性も、３０分ぐらい泳ぎかえる。私は,独自に、まず歩きです。３００Ｍ歩き、ビートバン板を持って５０Ｍバタアシ７時２２分、次に泳ぎで５００Ｍ７時４０分（１８分）、続いて５００Ｍ７時５８分（１８分）何とか８時前に１０００Ｍ泳いだので、頑張って泳ぎを続けて見ます。５００Ｍ８時１６分（１８分）かろうじて５００Ｍ泳ぎきる事が出来ました。あとは歩きで１５０Ｍ８時２０分、終了です。今日のトータル２０００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き５００Ｍ)ぎりぎりでした。今日は今の時間まで朝の７時前に起きて１分の余裕も無く、今の時間になりました。もう眠くなりました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月11日
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福祉会『サロン活動』ＰＭ１：３０～４：００今年初めての『サロン』のオープン、昨年の３世代交流のふれあいの会で鏡餅をつき、その餅を利用して、福祉会で鏡開き、ぜんざい会の開催です。１時半からのオープンなのに,１２時半から来て待っていただいている人もいらっしゃいます。地区の看護士さんが毎回ボランチアで高齢者の血圧測定をしてくれます、あり難いことです。。ＮＨＫの皆の体操を参加者全員で行い、ぜんざい会までの、時間つぶしの余興、○副笑いを作成して大笑い○福祉員による占いコーナーで真剣に占ってもらう人もあり。２時半から、ぜんざい会の開始です。ぜんざいと小さく切った沢庵とこんぶ、野菜サラダ、ミカン、ぜんざいのお代わり自由、皆さんお変わりしていました。新春初の福祉『サロン』喜んでいただけたでしょうか。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月11日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｎクラブ参加者２９名（女性２０名、男性９名）今日は私が世話役をしているクラブの初練習の日です。さすがに皆さんやる気十分新春早々、大半の会員が参加しています。更に女性が１名加入、もう３１名です。卓球台７台ですから,すべての台がダブルス対応になります。さて、ラジオ体操から、柔軟体操、コーチ指導のフォア打ちの素振り、時計周りで一人１から１０まで数え次の人に移動、全員１から１０まで,のすぶり、コーチの個人指導もコーチ対会員の両者のフォア打ち,の人と玉拾いの人、他の台もフォア対フォア、フォア対シーウト、シーウト対フォア対ショートの切り替えし等、３人飛び、４人目とかにして同じ人と組まないように台を代わる。１時間して休憩、ダブルスの試合、今日は対戦メンバーに恵まれて全て勝ちでした。こんな事はめったにないことです。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月11日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時１１分～８時２０分今日は夜の成人コースのレッスン日、１コースから４コースまで使用中、私は５コースで、一人もくもくと頑張ります。さて、足がつらないように願います。まずは歩きで３００Ｍ、ビート板を持って５０Ｍ７時２０分，これから連続泳ぎ開始です。５００Ｍ泳ぎ７時３８分（１８分）、続けて５００Ｍ７時５６分（１８分）、続けて５００Ｍ８時１２分（１６分）もう少し泳げそう、１００Ｍ８時１６分、後は歩きで１５０Ｍ８時２０分。本日はこれで終了です。今日のトータル２１００Ｍ（泳ぎ１６００Ｍ，歩き５００Ｍ）好く頑張りました。足もつらずに幸いでした。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月10日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）7時10分～8時20分１コース（歩き専用）、で何時もの女性が歩いている。私は２コース、４、５コースでは選手育成コースの小学生３名がコーチに鍛えられている。今日の水は寒いです。まず歩きで４００Ｍ７時２０分、さて連続泳ぎの開始です。５００Ｍ７時３８分、続いて５００Ｍ７時５５分（１７分）調度１０００Ｍを泳ぎ、ターンを使用としたら右足のふくらはぎが又つってしまい、しばらく足を引きずりながら歩き出すと、左足のモモの内側までつってしまい、しばらく両方の足をマッサージしながらゆっくり歩きです。歩きながら正常になれば泳ごうとしても、足につるような違和感があり、５００Ｍ歩き、やっと正常になったようなので再度泳ぎ始める。２００Ｍ泳ぎ、最後は歩き１００Ｍ、８時２０分、終了の時間です。今年は足のつりに悩まされそうです。情けない限りです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月09日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００Ｔクラブ 参加者２５名（女性２１名、男性４名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００Ｐクラブ 参加者２４名（女性２３名、男性１名）今日は、卓球クラブの始まりの日です。目覚しをかけていたが、その前に目が覚めて、最近はこれから２度寝をしていたのですが、眠らないように新聞を見て、準備に取り掛かります。体育館には一時は5～6名の人が来ていました。さすがに今日は多くの会員の人が来ています。ニ名さん卓球が好きなんですね。年末年始で着なかったので、腕がむずむずしているのでしょう。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ＮＨＫのラジオ第一体操、から柔軟体操、コーチの指導、フォア打ちの指導、一人10回ずつ、１２～13名してバック打ちの指導、卓球台7台の内、1台はコーチが指導用に使用する。コーチの前は1人がコーチとフォア打ち，二人が球広い。他の台もフォア打ち、フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対切り替えし、ツッキ、ツッツキ対ツッツキ、1時間して休憩、休憩後ダブルスの試合。ペアのいる人はペアで組、いない人は早く体育館に来た順番、勝ったり負けたりの試合模様。11時からＰクラブの練習ですが、このクラブは体操なしでスタートしていたのが、今年から準備運動をするとの事。体操はしていたほうが良いようです。Ｔクラブとト同様の練習の後、ダブルスの試合練習。レディースの試合のペアが何組もいるが私は1人なので、毎回色んな人とペアを組み、試合の方は、勝ったり負けたり、負け、負け、負けが続く時も在るが、今年も卓球を楽しみたいと思います。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月09日
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卓球協会理事会ＡＭ９時～１１：００年末年始から、特に行事がない時は９時過ぎまでとこの中、まだ、朝９時からの体性になっておらず、きつい。今日は８日、成人の日だそうです。サラリーマンの人は４日から仕事初め、８日が成人の日とゆうのは中々ピンと着ません。１３９万人の新成人の成人式だそうです。さて、理事会は皆さん９時に集まっています。本日の会議は、『主が卓球協会２０周年記念行事』工程及び内容等に付いて執行部の思案を元に協議する。協会の式次第に基づき協会創立２０周年記念行事 『平成１９年３月１１日』○記念行事実行委員会メンバー○記念誌発行○記念式典○記念大会○最終打ち合わせ下記の日程○記念式典○式次第開会の辞挨拶ご祝辞表彰式閉会の辞○式場レイアウト○役割分担等について協会の説明と協力要請これからが色々と大変です。協会役員の方おつかれさんです。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月08日
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義姉さんのお見舞い田舎の兄から昨日から次男が母親のお見舞いに(6～８日）きていると結うので、久し振りに会って、都合がよければ私の自宅に来ていただこうと思い病院に行くと、甥っ子ではなく、福岡で働いている孫娘が来ていた、孫娘ともう何年ぶりのことでしょう。すっかり大人に成長している（幼稚園の先生）。甥っ子は別の用事が出来たのでしょう。姉さんの体調も良い様子、３階のベットルームでのリハビリ，１階の歩行訓練。２日前に出来上がった、自分の足に併せて作った装具をつけて、○車椅子の前で、立ち上がる訓練、５回ずつ、を更にもう１回繰り返す。歩行訓練は今日は３本の手すり棒に左の手でささえて外回り、１回休憩後、きつくないですか、はい、笑顔で答え、きついそぶりなし、更にもう１回、歩数で４１歩でした。外回りの歩行訓練の１２月１７日に当たった療法師でした。２０日振りの事ですが。歩きの方も比較的に軽い感じで、少しずつではあるが、リハビリの成果があがっているように感じました。その後３階に戻り、雑談、休憩後、夕食、この夕食が人騒動、おかずの中に、肉が入っていた模様（肉類は一切だめ牛、豚、鶏）強い拒否反応を示し、食事拒否、ベットにて休むが，興奮が収まらず、なだめるのに一苦労です。リハビリ専用の病院で，相当な回復をしてきていますが、おかずで、肉類を一切受け付けないとゆうのも、食べさせる療法士も、作る栄養士も大変でしょう。病人は、刻み食のトロミ入り，糖尿の数値が高く、インシュリンの注射を打ちながらの、カロリー食、リハビリをすることも大事ですが、食事との戦いが極度にきつい感じです。あの、優しい笑顔、静かにリハビリに専念していますが、肉の拒否反応とその後の興奮状態は波ではありません。かえって病気の回復に影響がでます。何とか変更をお願いする事が一番先のようです。まずは、私の仕事です。肉に代わるもので、同様のカロリーが必要とのことであるが、１２０名の入院患者がいるのですから他にも肉を食べない人もいると思います。低調に、当番の療法士にお願いして、肉のメニューのときは何とか、別のおかずに変更していただくようにお願いする。その旨、話をしておきます。兄に電話して聞くと、姉さんは幼少の時からなので、困ったものだ、食べず嫌いだ。８日、再度婦長さんにも同様のお願いをする。分かりました。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月07日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ４時１５分～５時５０分今日は爆弾低気圧の関係とやらで、外は台風並みに冷たい風が吹きまくっている。スイミングクラブに行き、今日子供達はプールで泳いだのか聞くと，いつもどうりに泳いでいきましたとの事。子供は風の子です。新年の土曜日、プール室に入ると暖房が効き、プールの水も温かい，いつもこんなだと良いのですが、何時もは寒い。さて、準備運動をかねて、しばらく歩きます。前向きに２５Ｍ，ターンして後ろ歩き２５Ｍ、又、ターンして前向きに歩きながら、左右の手を交互に水をかいています。この動作を続けながら５００Ｍ４時４０分、次は連続泳ぎの開始です。クロールで５００Ｍ４時５７分（１７分）、続いて５００Ｍ５時１４分（１７分）、後は歩きます。歩きで１００Ｍ、次に歩こうとする時突然、右足の太ももの内側がつりもう歩く事も出来ません。泳いでいるときにつらずに幸いでした。今年も足のつりに悩まされそうです。今日は、連続お泳ぎで１５００Ｍ泳げた事に感謝です。今日の成績トータル２１００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ、歩き６００Ｍ）人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月06日
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水泳（福岡～東京経由～新潟間挑戦中）ＰＭ７時２２分～８時２０分今年初めての泳ぎ始め、スイミングクラブの皆さん及び、以前のレッスンの仲間に新年の挨拶、今日は遊んでいて、プールにくるのも遅れました。８日ぶりのスイミングですが、プールの水が冷たい，せめて、新年の初日ぐらい、温度を上げてくれると良いのですが、今年も寒い中で泳がなければなりません。準備運動をかねて、歩きます、５００Ｍ７時３６分、連続泳ぎ開始です。５００Ｍ７時５４分（１８分）、引き続いて５００Ｍ７時１２分（１７分）、今日の泳ぎはこれで中止して後は歩きです。４００Ｍ歩き８時２０分。今日の成績トータル＝１９００Ｍ（泳ぎ１０００Ｍ，歩き９００Ｍ）泳ぎも精一杯、歩きも一生懸命、初日から２ＫＭならず、今年も見通しは明るくないです。歳相応に頑張ってみます。泳ぐ距離の延長で引き続き、新潟に向かっていますが、ＪＲのキロ数換算で、現在上越線の小千谷付近を通過中、新潟駅までまだ８０数キロ、いつ到着するのでしょうか。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月05日
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義姉さんのお見舞い３日ぶりのお見舞い、昨日は、末っ子の甥夫妻が、郷里に帰り、お正月を済ませ、横浜に帰省の途中、病院に行きお見舞い，母の夕食を病室に運び「看護婦さんの粋な計らい」、甥が（嫁さんと）食べさせてやっとの事。さぞ美味しくいただけたことでしょう。今日は、私、家内、娘、の３人で、お見舞い、２時過ぎに、行くと、言語聴覚のリハビリ中、次のリハビリが始まるまで時間があるので、姉さんを車椅子に乗せたまま、１階の周辺の景色が見える場所で、４人で雑談、今日は３１日の様子と違い、顔も穏やか、声もでるし、年末の色々の考えも吹っ飛びスッキリしたのでしょう。リハビリに専念する気持ちになってくれたのでしょう。３時過ぎ、代わりの作業療法士、今日は１階のリハビリルームのベットでのリハビリ、娘も療法士に聞きながら姉さんの、反対の手、と足をリハビリしている。今日は、歩きの歩行訓練どうしますかと尋ねると、今日はやめて起きます。３階に行き、しばらくベットで休憩、５時から夕食、家内と話しながら、食事も進むようです、家内が食べさせたりして全てかんしょくでした。今年も,長いリハビリ生活が続きますが、これからも色々と葛藤があるのでしょうが、回復されるように祈念したいます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月03日
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初 夢今年の初夢はいつ、どんな夢を見るのだろうと思っていたが、又仕事関係の夢、３交代性の職場で、交代時間がうまくいかない、どうしたら時間どうりに交代が出来るのか、打ち合わせ会議をしている。私自信、２交代の仕事とか、交代制の勤務割は作っていたが３交代と結うのは初めての事である。定年後３年以上になるのに、夢は、仕事関係の夢がほとんどです。「団塊の世代」の人以上に仕事人間だったので仕方がありません。昨年は、初夢ではないですが、一生の内に１回でも見ればよい夢を４つも見て、夢の当たり年だったですが、○初めて大空をすいすいと飛んでいる夢と、○大海原で、波乗りをすいすいとして大いに楽しんでいる夢と更に、○自宅の庭で大きな白蛇と見えたのが途中で変化して、大きな鯉のようになり上に駆け上る夢、更に、○暗闇の林の中を歩いていたら突然黄金の輝きが周辺を照らし、近ずくと総黄金の邸宅「こんな家があるのだろうか」と見てびっくり、素晴らしい夢に大変感動したものでした。こんな、初めての夢を見ても、特に私にも、我が家にも何も変化は無かったですが、私は、怖い夢の方が多かったので、１年の内に４回もとゆうのは最高の感動でした。。一昨年までは、年末年始には、１富士,２鷹、３なすび、のようなが見たいと思い、床の間に掛け軸をかけていたが一度も見ることは無かったので、別の掛け軸にかけかえた。掛け軸を変えたのが良かったのでしょうか。今年も楽しい夢が見れる事を祈念してます。人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月03日
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むらちゃん日記
我が家のお正月今日は、息子夫妻も我が家に来る。家内もパートが休み、家族５人でやっと正月気分、息子の愛犬、チョコも家の中を喜んで走り回っている。お雑煮、御節料理を頂いた後、娘が、ヒチリンに炭を起こし、焼き芋、サツマイモ、カンコロモチ、ミカン、を妬いて皆で食べている。お腹透かしと、今年の初詣、宮地嶽神社に参拝に行くことにする。息子は来るまできているので、御屠蘇も飲んでいないため、息子の車に同乗、神社近くになると渋滞にあい時間が掛かりそう、700M～８００Ｍ手前のスーパーの駐車場に車を止めて歩くことにする。歩いた方が早いです。時間は３時過ぎなので、人の渋滞はないが、相当に人たちが往来している。今日は先ほどまで雨が降っていた影響等で着物姿の人は、ほとんど見かけない。神社に、願掛け後、家内安全、交通安全、義姉さんの病気平癒、厄難消除のお守りを買い、おみくじを引くと、私だけ、珍しく、大吉 良い事があって欲しいものです。何時もは、午前中から電車で来て、帰りに、お店の中で、食事買い物等して帰るが、今日はお腹がいっぱい、松ヶ枝餅でも飼って帰ることにする。チョコちゃん日頃は、道路を在るかないようですが、今日は,行きも帰りも楽しく歩いている。帰りは、渋滞も無くすいすいと我が家に帰る。 人気blogランキングに参加しています。クリックお願いします。
2007年01月02日
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