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2008年10月の記事
全47件 (47件中 1-47件目)
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むらちゃん日記
義姉さん逝く悲しい電話あり。脳梗塞で入院、午後なくなったとの知らせ。脳出血で倒れ、ドクターヘリで医療センター入院、リハビリセンター転院、地元の病院転院、デーサービスと自宅での療養、約２年リハビリ等随分頑張り、ましたが、ついに力尽きたようです。長い間、嫁ぎ先の復興の為に、相当長い時期【おしん】以上の生活をされ、嫁ぎ先を守り、立派な子供を育て、地域の為に為に貢献し、素晴らしいお姉さんでした。長い間有り難うございました。お疲れ様でした。安らかにお眠りください。
2008年10月25日
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むらちゃん日記
地区歩こう会第2週の土曜日は食と運動、第4週の土曜日は歩こう会，公民館前9時半まで集合、出欠。今日は少し風があり肌寒い成果、出席者が少ないようです。全員10名、内小学生1名。軽めの柔軟体操をして、皆で出発、片道約４ＫＭ、くるまの交通量のすくない道を、選定しながら、どんどん進みます。今日のも目的地は千鳥が池公園、千鳥ヶ池の伝説【千鳥姫】少し暑くなり、汗ばむ頃の11時半ごろ到着。世話人が【千鳥姫】伝説をコピーし、皆さんに解説してくれました。千鳥が池のほとりに伝吉と千鳥と結う若い夫婦が小さな家を立て住んでいました。千鳥はすごい美人と評判の嫁さんだった。妻から、外から帰ってくる時は、表の戸を開ける前に、必ず、エヘンと咳払いしてから入ってくださいといわれていた。伝吉は不審に思い、千鳥の秘密を解き明かそうと、足音をしのばせ、戸口に近づき、千鳥のいる奥の部屋を見ると、千鳥の姿は見えず、部屋にいるのは大蛇です。伝吉は大蛇に気づかれぬように戸外に出て、息を整えて、エヘンと咳払い、「お帰りなさいませ、今日も1日ご苦労様でした。さぞお疲れになったでしょう。伝吉は平静を装いますが、心の動揺は隠し切れません。やがて、自分を見る伝吉の定まらぬ視線と蒼白い顔色で，自分の秘密を知られたことを感じた千鳥は、悲しみのあまり大蛇となって屋根を突き破り、家の前の池に実を沈めてしまいました。◎この池が旱魃になったことがない。深さが分からない。◎誰かが身投げしても、千鳥姫が助けてくれて、死なない。色々の伝説があるそうです。 いきいき会の会長、市の公園、その他、公共施設等の公邸の庭の管理をしている人で、ここでも、千鳥園庭園の管理をしているようです。すでに早くから来て、この庭園で私達を接待してくださるそうです。ここで、つくっている、色んなハーブティー、焼き芋（サツマイモも植えている）、みかん、お菓子の接待をしていただきました。 帰りは、別のコースで帰ってきました。往復約8ＫＭ，よく歩きましたが、あまり坂道もなく、何とか歩けました。
2008年10月25日
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むらちゃん日記
水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時6分～8時20分5と4コース9名の育成選手が頑張って泳いでいる。１コースはリハビリの為に歩いている男女2名。１コースト２コースを併用してレッスンを受ける4名の男女。３コースは30代の女性と私、私はまず歩きで、500Ｍ時２０分、これより連続泳ぎ開始、500Ｍ，７時39分【19分】続いて５００Ｍ7時58分（１９分】続いて300Ｍ，８時10分、後歩きに切り替え400Ｍ，これで終わりです。泳ぎ終わって、男性の更衣室で、私より10歳若い男性が、私に、よく毎日、続きますね、気力、体力、が続き感心しますと。この人と約2年ぐらい一緒にレッスンを受けていたので、いつも、手を振ったり、話したりする。この人はもうコノスイミングクラブに15年以上通っている、勤めているので、これない時もあるが、この人もよく続いていると思います。今までのトータルの距離を聞くと、２２５０Ｋｍ前後と結うので、私は5年で今ほぼ同じくらいの距離です。今月の月末で私が1番長く泳いでいることになるでしょう。
2008年10月24日
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むらちゃん日記
健康麻雀ＡＭ１０：００～ＰＭ３：００月に２回の【第二金曜、第４金曜日】麻雀指定日、私達の台はＡ卓とＢ卓の２台をしよう。くじ引きにて、私の引いた番号は７番、良い数字ですが、よくこの数字を引きます。10時～スタートなのに、皆さん早くから来て、準備万端整っています。10時、担当者の号令で皆の体操で、体をほぐす。今日の行事発表。◎食つくり○ご飯○かぼちゃのクリームシチュー○切干大根の酢もの。◎ハンドベル◎コーラス◎健康麻雀私は今日はＢ卓よりスタート1回戦少し負け。2回戦の途中で、昼食。11時45分、食つくりの人たちが作った、食事を各テーブルに運びます。昼食が終わると、かたつけ、使った食器を洗い、セルフサービスです。2回戦終盤、結局、2回戦も少し負け。3回戦は、１，2回戦のトータルなので、私は当然Ｂ卓になります。3回戦少し勝ち、4回戦も1と2回戦のトータルで台を変わります。私は、Ｂ卓デスタート、3回戦Ｂ卓で勝ち、4回戦Ａ卓に移動、勝ち、3回戦の途中、今日は商品が出るとゆう。いきいきセンターで使用できる1回分の券【500円）、麻雀メンバーの1人で、気功を教えている人が寄付したとの事。私は、1～2回戦負け、3～4回戦は勝ったが、トータルで2位、マアこんなものでしょう。 電子治療麻雀終了後、電子治療に行く。◎健康指導員の話。◎1の人に聞くと人、膝が悪くかかったが、家の階段の上り下りが大分楽になってきた。◎ご夫婦で○奥さんが、正座が出来るようになった。○ご主人が、糖尿と、耳鳴り、うつ病があり、耳鳴りがよくなってきた。うつもひどかったが、最近大分よくなってきている。◎仙台市の老人ホームの84歳の園長さん【人から聞いて1度もかからずに購入、かかる時間がない、どうしてもほしい、】◎ガン、膠原病あり，自分はあと，10年生きたい。 ※時折電話すると、大分調子が良い。 パワーヘルスの効果 ○血液が綺麗になる。 ○血液の流れが良い。 ○血管のツマリをとる。 ○新しい血管の発生。今日も、麻雀で、腰の痛みを和らげて、血管を綺麗にしていただき、感謝です。
2008年10月24日
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むらちゃん日記
水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時５分～８時２０分５と４コースでは５名の育成選手泳いでいる。一コースは６０代の歩き専用、の女性。３コースは３０代の女性と、男子中学生。２コースは、私と、後から来た、５０代の男性。私はまず歩きで、５５０Ｍ続いて連続泳ぎ開始、７時２０分、５００Ｍ７時３９分【１９分）続いて５００Ｍ７時５７分【１８分】続いて、５００Ｍ頑張ってみよう。８時１５分【１８分）、風邪とか、腰痛等で久ぶりの１５００Ｍよくよく泳げました。あとは歩きで２５０Ｍこれで終わりです。トータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き８００Ｍ）でした。電子治療の健康指導員、無理をしないように、と念を押されているが、プールに入ると痛みを忘れるので、つい頑張ってしまう。私の風邪【気管支炎】しっこい、まだ完全に直っていません。こんなことで、私の病は長引くのでしょう。こんなことは、何時もの事、仕方がありません。
2008年10月23日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００参加者 Ｎクラブ２５名【女性１５名、男性１０名】今日は曇り空、昨夜少し雨が降り、今日も振りそうな空模様。少しは、暑さから、暑さも和らぐでしょう。ラジオ体操、柔軟体操、コーチノ指導は、フォア打ちとショートの素振り,続いて、ツッツキのフォアとバックのツッツキの素振りの練習。体育館に入ったのは、久しぶりに私は今日は１番、２番の人とダブルスを組み、コーチ対ダブルスの練習。その他の台はフォア対フォア、フォア対ショート、ショート対ツッツキ、ツッツキの切り替えし等の練習後約１時間で休憩、休憩中もフォアウチ等の練習、今日の練習相手も、男性で、フォア対フォアで時折スマッシュ,よい練習です。こんな練習をする人が、少ないので、練習したと結う感じが少ないのです。休憩後ダブルスの試合,今日は１番奥の台からスタート、パートナーが変わっても約８割ぐらい勝ちゲームだったので、１～２回、奥の台から１台下がりでしたが最後は、指定席１番奥の台で、終了でした。ラッキーな練習日でした。 電子治療卓球が終わり、すぐに近くの電子治療の宣伝会場に行く。私より早く、卓球の仲間２人がすでに来ています。腰痛、坐骨神経痛、痛みは取れたのですが、腰痛の違和感は、まだ取れません。電子治療にかかる前は、肩がすごく痛かったのが、最近あまり痛みを感じなくなったので、肩の痛み、コリも聞いているのでしょう。◎健康指導員の話パワーヘルスにかかり効き目の早い人、効果の遅い人、【私は効果が遅い）◎五臓関係が弱い人◎重い病気を持っている人.【ガン、脳関係の病気、心臓関係の病気,胃腸関係の病気、◎１番悪い所に浸透して直す。今日も、卓球で疲れた体をもみ解き、血液を綺麗にしていただき有り難うございます。
2008年10月23日
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むらちゃん日記
水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ7時5分～8時20分5と４コースでは3名の育成選手が泳いでいる。１コースは、歩き専用の男女。併用して１ト２コースは、レッスンを受ける４名の男女が歩いたり、泳いだりしている。３コースは、３０代の女性と私、私はまず、歩きで、５５０Ｍ，続いて連続泳ぎ開始、電子治療の健康指導員に無理をしないようにいわれているので、軽めに泳ぎ、具合が悪くなるとすぐ泳ぎは中止します。７時２０分５００Ｍ，７時３９分【１９分】歩いている時は足の痛みはないのですが、バタ足をすると、右の足が少し痛いように感じますので、バタ足は出来ず、足は流しになります。続いて５００Ｍ７時５６分（１７分）、もう少し、１００Ｍ，２００Ｍ，３００Ｍ、これで泳ぎ早めて、あとは歩きです。歩きで４５０Ｍ，これで終わりです。私の泳ぎは、腰痛、坐骨神経通等のリハビリになっているのでしょうか。いずれにしろ、電子治療で大方の痛みが緩和されたようです。まだしつこい、血管のツマリが沢山あるのでしょう。
2008年10月22日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古ＰＭ１：３０分～３：３０場所 先生宅参加者 先生他７名欠席者 準師範の女性、新人男性まずは、2～3日前に、車で先生が病院からの返り、信号で駐車していたら、後ろから追突された、幸い身体には、異常がなかったとのこと。不幸中の幸いでした。次が、準師範の母親【96歳】が一昨日になくなられたとの事。自宅にて大往生であり、看病もよくしたので、安心しました。先生の腰痛等で入院するので、今年は今日が最後の稽古のために、水曜日の昼の部の人と、木曜日の夜の部の人に来ていただき、合同稽古としたい。よって11月と12月は稽古は中止です。◎今日の稽古吟は律詩 2吟です。年間指定吟◎絶句 8吟【2分弱】◎律詩 2吟【4分弱】 今年最後の吟◎いきどうりを書す 陸 ゆう◎祝賀の詩 河野 天籟 電子治療１昨日から右足首の痛みと、久ぶりの腰痛と【中央部分）、両方の腰周辺の坐骨神経痛と時には膝まで痛みが走る、突然の痛み、もう6ヶ月電子治療に通い、時折、1部が直ってくる時の好転反応で痛みがあるが、今回は、腰から下両方、痛みが来て、どうなるのかと思ったが、昨夜、スイミングで軽めに泳ぎ、1夜寝て、痛みが、軽減していた。よく、即効性の人の話を効いていたが、私には、初の経験であった。腰痛は、50年来、坐骨神経痛の始まりは、10年～１2年前に突然悪くなり、50Ｍも歩くと立ち止まり、していて、1月ぐらいして姿を消していたのが、時折復活する。顔はしかめませんが、時折、立ち上がる時、かがんだりする時、歩いている時も、痛んで、どうしたら痛みが取れるか、心配していました。電子治療器に感謝、感謝、感謝、いたします。痛みをなくしていただき有り難うございました。今日、の帰り、健康相談員に、昨日の痛みが大分取れたとゆうと、良かったですね、あまり無理をしないようにと注意あり。
2008年10月22日
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むらちゃん日記
水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分夕方、電子治療に行き、腰痛、坐骨神経痛の痛みと違和感がプールに行くときに和らいできたが,今日はあまり無理をしないほうが良いと思われる。５と４と３コースは５名の育成選手が泳ぎ、主任コーチが時々檄を発している。１コースは歩き専用の女性と、５０代の男性。２コースは私と男子中学生、私は今日は腰痛、坐骨神経通、右足首のリハビリを兼ねて、歩きです。歩いている時は、痛みは全然感じない。電子治療の効き目なのだろうか。歩きで５５０Ｍ７時２１分軽めに泳いで見ます。５００Ｍ７時４０分（１９分）続いて５００Ｍ８時丁度、続いてといきたいところですが、様子を見て、１００Ｍ，２００Ｍ，２５０Ｍ，今日の泳ぎはここまで、あと歩きで、３００Ｍ，これで終わりです。今日は夕方、電子治療に行き、泳ぎで、マイナス電子を使い切らないように少し、就寝中の治療の為にマイナスイオンを残して起きます。電子治療器の効果が、即効き目があったのは私にとって初めてのことです。効き目に早い人が、ここがよくなった、長年の肩の痛み、１０数年頭痛に悩まされ、薬の服用を続けていたが３～５日通い薬がいらなくなった、よく眠れるようになったと、良い報告をよく聞いていたが、私には即効のものはなかった。今日の運動卓球 ４時間安心安全パトロール １時間１０分水泳 １時間１５分合計 ６時間今日はよく眠れるでしょう。
2008年10月21日
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むらちゃん日記
電子治療昨日は、水泳中に右足首に痛みあり、今日は卓球をしている時に、腰に違和感あり、パトロール中に、軽い腰痛と坐骨神経痛の軽い痛み、幸い、電子治療前、今行ってきました。電池治療中に聞いたと夕感じはないのですが、少し、痛みと違和感が軽くなったような気がします。健康指導員の話今日の題目は すい臓について◎日本人の４０歳以上の３人に１人の確立で糖尿に患者又は予備軍あり。◎糖尿には４０４の合併症がある。◎代表的な合併症○高血圧、○手足のしびれ、○神経痛○白内障○網膜症○骨が弱る○勢力減退○便秘○神経生涯○血管障害◎腎臓病◎心臓病◎この症状早いうちなら、パワーヘルスで直る。私は、すい臓も糖尿も関係ないとと思っていたが、この代表的なものの８割はすでに関係している。やはり予備軍なのだろうか。歳を取ってくると、色々予備軍が待機している。いつ病にかかっても仕方がない状態ですね。
2008年10月21日
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むらちゃん日記
安心・安全パトロールＰＭ３：００～４：１０分参加者 １２名（男性９名、女性３名）公民館前に集合、３時、小学校まで地区の生徒を迎えにいきます。集団で、四方山話、やはり、最近の天気、今日も暑い、最近雨も降らず、誰かが、この時期までこう暑いと、冬雪も降らないだろうからバナナ、パパイヤ、マンゴーの木を育てた方が良い。こんな話し等しながら、学校に到着、集団の最後の組を確認して、子供達と一緒にスクールゾーンをとおり,途中,車に気をつけながら、また、交差点も信号、車を確認びじ団地内に到着、それぞれの家に向かう。男性人の４名が自主的に、団地ないと人廻り、異常なしを確認、解散です。午後の卓球後、久ぶりに、腰痛、坐骨神経痛、腰全体に違和感あり。区長に話し、公民館の掲示板に、卓球協会のピンポン大会のポスター掲示の許可をもらい、掲示する。
2008年10月21日
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むらちゃん日記
卓球の練習日ＡＭ9：00～ＡＭ１１：００ 参加者 Ｔクラブ 20名（女性14名、男性6名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ 参加者 Ｐクラブ 20名【女性19名、男性1名）今日も快晴、体育館の中も暑そうです。ラジオ体操、柔軟体操、コーチノ指導ダブルスの体制で、台について、ダブルスの動きの練習。年のうちに何回も、練習しているが、なかにわ理解できないのか、聞いていないのか、号令どうり行かない人もいるようです。近く、試合があるようで、ダブルス主体の練習。中には、シングルのフォア打ちのところもある。色々の練習後1時間して休憩、その後ダブルスの試合。私は、今日は、パートナーが変わっても、勝ちゲームが多くてラッキーでした。Ｐクラブも同じ様な練習、コーチノ前も、ＮＯ２の人の前も、ダブルスの練習、3分後とに、次々に人も台も変わり、色んな練習、休憩、その後、ダブルスの試合、私は、このクラスマケゲームが多いが今日は、パートナーに恵まれて、勝ちゲームも７～８割、ラッキーでした。
2008年10月21日
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むらちゃん日記
水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時～８時２０分５と４コースでは６名の育成選手が泳いでいる。１コースは歩き専用ノ男性。１と２コースを併用して、レッスンを受ける４名の男女。３コースは、３０代の女性と、私、まず歩きで７５０Ｍ，７時２１分これより連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３９分（１８分）続いて５００Ｍですが，先ほど泳いでいて右足の足首が痛く感じ、足がつったらいけないので、右足でのバタ足は出来ません。気管支炎が治りかけると、足首の痛み、弱い体です。最近、足首が痛む経験はないが、４０年～５0年前の痛みの関係でしょうか。取り合えづ泳げる所まで続けてみます。500Ｍ７時59分【20分】続いて300Ｍ８時10分、泳ぎはこれまでにして、後は歩きで350Ｍ，これで終わりです。今日のトータル2400Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ，歩き1100Ｍ）でした。3日ぶり、週の初めのスタートとしては、足がつれずに、こんなもので満足です。
2008年10月20日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～１１：００参加者９名（女性５名、男性４名）１つのクラブのなかで、卓球の好きな人と、少しでも強くなりたいとゆう人、時間の余裕のある人等が集まり、その人たちの週のうちに開いている日をアンケート調査をして、体育館の開いている日を申し込み、月に４回、練習日にしている。ラジオ体操、等の運動をして体をほぐし、今日はくじ引きで、ダブルスのパートナーシングルのパートナーを決めて練習。フォア対フォア,等いろんな練習をして。約１時間して休憩。その後１名が審判、ダブルスの試合、２試合のトータルで、対戦相手も変わる。結構いい運動になり、汗も出ます。今日も楽しく遊ばさせていただきました。 電子治療２日休みだっただけに、今日は、お客さんが多いようです。１０月２６日でこの宣伝会場も１周年を迎えるとの事。今日から、２６日までの７日間で３日間宣伝会場に来ていただいた人の、感謝の印として、東京銀座の文明堂に特製のどら焼きを注文し、上記の人にプレゼントをするそうです。私はたまたま、半年前に、この宣伝会場に来てその恩恵にあやかった。【株）パワープルスもいろんなことをして、人集めの宣伝もうまいものです。私は、卓球が終わった跡にいったので、イスにすわり、何回かうとうとしていた。返りに、担当者が,出勤簿代わりのカードを渡す時に,私に,大丈夫ですかと聞いている、大丈夫、多分、脳関係の病気の進行を心配しているのでしょう。◎認知症、脳梗塞等の予防は出来ても、かかったら直せない。◎椅子に座り、眠る、いびきをかく人は要注意人物？？？？？。認知症の人が宣伝会場に来ると帰ってもらう。【他の人に悪いので治療を断る】ありがたいことです。
2008年10月20日
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むらちゃん日記
徒然なるままに天候快晴、素晴らしい秋の空です。といって、特に予定なし、庭の植木に水をまき、草取り。久ぶりの車の洗車。テレビを見て、庭の小さな雑草に除草剤撒布。テレビで、日本オープンゴルフ視聴、１位、片山選手、２位石川遼君、３位ジョーンズ石川遼君よく頑張りました。夕方 床屋にいく。
2008年10月19日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時５分～８時２０分５ト４コースでは１０名の育成選手が泳いでいる、金曜日は、小学生の低学年が６名います。１と２コースは５名のレッスンを受ける男女。３コースは私と、男子中学生です。私はまず歩きで６００Ｍ，７時２０分、続いて連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３７分（１７分）続いて５００Ｍ７時５４分【１７分】続いて５００Ｍ８時１２分【１８分）、後歩きで３００Ｍ，気管支の風邪も大分よくなり、今日は、久しぶりに頑張ろうと融力が出てきました。月のうちに１から２回の力強さです。泳いだ後も、背中が暑く感じます。こんな日は少ないのです。今日のトータル２４００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き９００Ｍ）でした。
2008年10月17日
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むらちゃん日記
高齢者学級ＰＭ１：３０～４：００参加者約３０名高齢者学級は高範囲に出席する人がなくて、老人会がその運営を兼務している。２時前、市老練の雑誌に投稿するための集合写真を取る。２時カラ約時間、漫才のビデオテープ、若き頃の横山やすし、きよしの漫才、結構おもろいのですが、私を含め、男性人、数人は途中寝ていました。３時から４時まで、お茶会、老人会主催の、バスハイクのアンケート、５箇所ほど候補地がでたが、行き先が遠かったり、朝が早かったりとうで、近くの原鶴温泉に決定。 電子治療◎脳軟化症と認知症について１.物忘れ２.人の名前や顔が分からなくなると。 進むと認知症。◎１．脳梗塞【脳の血液の汚れ） ２．脳血栓（脳の血管がふさがる） ３．脳出血（脳の血管が破れる） ※上記にかかると、５本の血管の内の１本が支障となったが、２回目の発生にな りやすい。 ※認知症を治すことは出来ないが予防は出来る。 ◎お客さんから低体温（３４。が３６，１。に上昇した喜び。【低血圧） ◎低体温の人はガンになり安い。【ガンは熱に弱い） ※ １０月１８日、１９日お休み。
2008年10月17日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時５分～８時２０分５と４コースでは４名の育成選手が泳いでいる。３コースは３０代のママさんと、男子中学生が甥でいる。１コースは歩き専用の５０代ぐらいの男性、ロッカーで、今晩はと声をかけても、知らん振り、クライイメージの人。２コースは、５０代後半の男性【２年半ぐらい前は私もこの男性とレッスンを受けていた、）いつも会うと声もかけるし、玄関の方から、プールの中に私がいると,いつも大きく手を振って挨拶している。２コースの中を、半分ずつ使用しましょう。私はまず歩きで５５０Ｍ，７時２０分連続泳ぎ開始５００Ｍ７時３８分【１８分）、歩きで１００Ｍ７時４１分、また泳ぎで５００Ｍ７時５９分【１８分）続いて３００Ｍ８時丁度、後歩きで４５０Ｍ，はい、今日はここまで、で終了です。トータル２３００Ｍ（泳ぎ１３００Ｍ，歩き１０００Ｍ）でした。また登録しようとして、打ち込んだブログが消えて、やっと見つかりました。
2008年10月16日
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むらちゃん日記
卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００Ｎクラブ参加者26名【女性15名、男性11名）ラジオ体操、柔軟体操今日は、Ｎクラブの年1回の卓球大会、先週の返りにくじを引き、パートナーと対戦相手を、世話人さんが決めてきています。くじですから、何も結うことはないですが、強い人同士には最小から勝てません。リーグ戦、6試合、2セットマッチ,一：1の場合はトータルの点数、同点の場合は一本勝負等のこと。私も、うまくないですが、パートナーになる人は、卓球を始めて2年ぐらいの人、6試合のうちに1試合でも勝てると良いがと結う感じです。試合開始、1試合目2：0の勝ち、2.3.4.5.試合とも完敗で２：０の負け、第6試合１：１でトータルの点数も同点、1本勝負で勝ち、やっと2勝しました。あとは時間がなく、2勝同士の対戦なし。 昼 食 会卓球大会終了後、親睦を兼ねて昼食会です。今年の役員が、場所を決めて、その店のバスが迎えに来てくれるそうです。中型のバス1台と、8人乗りのワンボックスカーで,昼食の会場に。中々しゃれたお店、中華風、と結うことですが、イス付きで、2人、又は3名専用の丸いテーブルあり、足も切り込みになっています。ビール、ウーロン茶、ジンジャーエル等で乾杯。料理も、上品で、良も少なく、ウイークデーなのに満員です。私達は、試合のこと等、色々と話しも弾み、2時間アットゆうまに過ぎました。幹事さんお疲れさんでした。 電子治療図書館で時間調整し3時からの治療にかかる。1時から3時まで休憩、さすがにこの時間は治療を受ける人で一杯です。卓球帰りの人は3名です。担当の健康指導員、いつも笑顔一杯、会場の雰囲気をいかに盛り上げるか苦労している。昨日は新規会員6名あり、たまたま皆さん遠い所ばかりのようです。遠方から来ても、それだけの効果が期待できるので続けて来てください。その内の一人、佐賀県の人、佐賀で治療中、たまたま出張中、この会場を知り着てみた、昨日だけと思ったが、今朝も着てるので、どうされたのですかと聞くと、佐賀の会場より、この会場の方が面白いので来たとの事。宣伝もするが、病気のこと、家庭のこと、治療に来る人の報告内容等、25分すぐに経過します。今日も無料の治療ありがたいことです。感謝します。
2008年10月16日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時５分～８時２０分５と４コースでは３名の育成選手が泳いでいる。１ト２コースはレッスンを受ける４名の女性が泳いだり歩いたりしている。３コースは３０代の女性と地男子中学生と小学生の弟の３名。私は,今日は体調も今一なので、２コースでしばらく歩きます。７時３０分７５０Ｍ，今日のフリーコースハ３コースのみ,仕方がないので,４名の女性中に入り私もレッスンを受けることにします。２年半ぐらい前は、４名の女性と一緒にレッスンを受けていました。今日は、水曜日このコーチの時は歩き専門のようです。４名の女性の１番最後で、最初は普通の歩き、次が足を高く上げながら歩く、次は、歩きながら水中で足を水面目で出して、手を水面に出して、手に当たるようにとゆ事ですが、私は、足が水面近くまで上がりません。次は同じ様にしながら歩き、右足を高く上げて、左手につくように、左足が、右手につくように、水中を歩きながら、足を上げる動作をしながら歩くのですが、足も上がらず、どんどん話されていきます。次は水中の手を振りながらの駆け足です賀、気持ちは駆け足でも、思うように進みません。次はターンして、バック歩き,これはいつもしているので、楽ですが、続いて駆け足、次は、横歩き、横歩き、次は両手を肘のところに合わせて、真直ぐにして、その真の状態で、植えに上げたり、下げたり、中々難しいものです。次は、両手を頭の上に出して、片方づつの、肘伸ばし、次は、歩きながらの両手を胸の前に出しての肘伸ばし等々、見ているより実際に参加してみると、水中運動、むづかしく、結構疲れるものです。３０分のレッスンで、丁度１ＫＭです。もう、レッスンが終わると、女性の人は、プールから出ますので、私は続けて、８時２０分まで歩くことにします。あと歩きで５５０Ｍ，今日は最初から最後まで歩き専門、２３００Ｍ歩きました。このプールで歩き専門は始めての事です。今日は、自宅を出る前に７時４０分にトイレに行き、レッスンの歩いている時に、トイレに行きたかったのですが、囚虜まで終了まで我慢して、レッスン終了後、即トイレ、【間隔１時間２０分】、自宅に着いたのが８時４０分【間隔４０分）丁度２時間のうちに３回のトイレ、これも初めてのこと、プールの水が寒い性でしょうか。今日は始めての歩行レッスン、トイレまいりました。
2008年10月15日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古ＰＭ１：３０～３：３０場所 先生宅にて参加者 先生・準師範・新人男性３名今日は、先日の文化祭で吟じたものを、先輩がテープに取っていたので、皆で、聞くことになりました。◎時に憩う◎偶成◎出郷の作◎偶成◎名槍日本号◎時に憩う◎酔うて祝融峰を下る◎夜墨水を下る◎中庸（６名で合吟）休憩◎律詩 ２吟の稽古◎祝賀の詩 河野天頼◎いきどうりを書す 陸 遊
2008年10月15日
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むらちゃん日記
水泳【復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時５分～８時２０分５と４と３コースは４名の育成選手が泳いでいる。一コースは男子中学生。２コースは私、風邪とかクラブの休み等で４日ぶり、風邪は完全によくならないが、もう良いでしょう。まず歩きです。プールに入ると、ものすごく冷たさを感じる。慣れるのにしばらくかかります。歩きで６００Ｍ、７時２０分、連続泳ぎ開始５００Ｍ７時４０分（２０分）続いて５００Ｍ８時丁度、今日は思うように進みません。もう少し、泳いで１００Ｍ，２００Ｍ，３００Ｍもう泳ぎは中止して後は歩きです。泳いでいる時に、久ぶりに、お湯が流れているのに気がつきました、２５Ｍプールの３箇所からお湯が出ています。歩きで、３００Ｍ，今日はもう終了です。
2008年10月14日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ 参加者２４名【女性１７名、男性７名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブ 参加者２２名【女性２１名、男性１名）ラジオ体操、柔軟体操、報告事項、女性の卓球大会での成績、８チーム参加し、６つのランクに出場し、６階級優勝しました。女性チームは素晴らしいです。◎１０月１８日（土）市の体育協会のレクレーションスポーツの祭典に、各クラブから参加要請。３～４名 ○ダーツ○シャフルボード○フロアカーリング○風船バレー○グランドボルフ○９本輪投げ○ストラックアウト○ペタンク○アトラックジャンボ輪投げ◎１０月１２日、役員会、理事会報告◎１１月２３日（日）第５回会員交流講習会コーチの個人指導（３分）コーチがシェークハンドで、普通のラバー【つるつる】とイボ高のラケットを使用してのフォア打ち、中々ラリーが続かず。その他の台はフォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォアとショートの切り替えし等の練習、ご約１時間して休憩、休憩時、責任者による、役員会等の報告事項、連絡事項等等。次はダブルスの試合、私は久ぶりに一番先に体育館に入ったので、１番奥の台からスタート、勝ち、勝ち、勝ち等、毎回、パートナーが変わるが、たまに、負けて１つ台を下がっても、また戻ってきて、今日はさお後も１番奥で試合をしていました。Ｐクラブも同じ様な練習で、最初の１時間は基本練習で、１時間して休憩、休憩後、ダブルスの試合、このクラスは格上の人が多い為に、すぐ負け、負け、となるが、今日は運良く、買ったり負けたり、りで最大、１番奥の台から、３番目ぐらいで止まり、勝ったり負けたりの試合をしていました。５日ぶりであるが、しばらくしていない様な感じ、今日も充分に楽しませていただき、卓球は面白いです。
2008年10月14日
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仲秋の名月．観月会ＰＭ６：３０～８：４０分参加者 １１名【男性６名、女性５名）いきいき会の世話人ばかり、たまにはメンバーだけで観月会をしましょうと結うことで、即、話しがまとまり、会費制で、場所は、昨年よく見えた、公民館の、庭で行うことになりました。６時３０分、皆さん集合、女性の人が大き目のブルーシートを持参しています。夕食抜きなので、おにぎり、オードブルのおかず、女性の人が手作りのおかず、乾き物、フルーツ、男性人、ビール、お酒、焼酎、等持参しています。天気もよし、時折、おぼろ月夜になったり、最高の名月です。少し肌寒いですが、風もなく、飲んで食べて、世間話に花が咲き、良い観月会でした。
2008年10月13日
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卓球協会の第３回 役員会ＡＭ９：００～１０：００市民体育館 ミーティングルームメンバー 役員議題１.第１２回市民親善ピンポン大会実施要項の確認２.第５回会員交流講習会・懇親会３．その他 平成 ２０年度 第３回 理事会日時 平成２０年１０月１２日（日）時間 ＡＭ１０：００～１２：００メンバー 役員。理事議題１.連絡事項 １）市民レクレーションスポーツの祭典について」 ２）第５回会員交流講習会・懇親会について ３）各部連絡 ４）その他２．協議事項 １）第１０回市ジュニア卓球大会の成果と反省 ２）県民体育大会の成績と反省 ３）第１２回市民親善ピンポン卓球大会実施要項の説明 ４）その他 電子治療卓球の理事会終了後、３名で電子治療に行く。通常は、日祭日は休みであるが、明日と明後日が休みになるのでの振り替え多様です。６日から１２日までの１週間休みなしは初めてのこと、その間血液の流れもよくなっていると思われるが、私の体調は、あまり芳しくないようである。でも、１週間の連続治療はありがたいことです。感謝しています。
2008年10月12日
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平成２０年度 文 化 祭 ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００今日から、３日間文化協会に加盟している各種、団体の発表会が行われます。私達の吟詠Ｓ会は、午前中、独吟６名を申請しています。ＡＭ１０：００研修棟の指定の部屋に集合し、軽く声慣らしの練習です。先生も今日は、皆さん楽しんで、吟じてください。まずＡＭ１０時３０分過ぎに３名の独吟、皆さん練習してきているだけに、声も、吟もうまいものです。１２時１０分過ぎ私を含めた３名の独吟、先日１０月５日、コンクールで吟じているので、上がりもせずに、楽しく吟じました。Ｓ会の午前の部が終了し、先生が私に、うまく出来たと、ありがたいお言葉を戴きました。私達３名が吟じて、Ｓ会の８名、指定の場所にて、昼食、誰も失敗もなく、吟じたので、もう１つの吟詠Ｋ会に勝ったと思っています。Ｓ会は夕方、４時過ぎに、独吟２名、と男性陣６名に寄る合吟【中庸】を吟じました。合吟の練習、２日間４～５回西手は、うまく吟じられたと思います。準師範の女性、男性人の合吟は迫力もあり素晴らしいとほめてくれました。公民館前で解散、たまたま、地区の高齢者【福祉会の時にお世話になった人）のかたが、うまかったよといっていただき、ありがたいことです。この高齢者の人、昨年まで、カラオケ教室に通い、文化祭で、歌ってられましたが、今回は、名前がないようです。私は、文化祭縁がなかったのですが、昨年から参加、小学生の女の子はフレッシュダンス、あとは中高年の民謡、詩吟、歌謡曲、踊り等、１年の練習の成果と、晴れ舞台、皆さん一生懸命で、素晴らしいものです。公民館では、芸術展示作品も沢山展示さています。◎洋画の部◎日本画の部◎書の部◎陶芸の部◎工芸の部◎文芸の部◎園芸の部◎華道の部◎茶道の部等盛りだくさんです。
2008年10月11日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分５ト４コースでは９名の育成選手が泳いでいる。１と２コースは３名のレッスンを受ける男女。３コースは３０代の女性と、私と後から男子中学生。私はまず歩きで５００Ｍ，続いて連続泳ぎ開始５００Ｍ７時４０分（２０分）続いて５００Ｍ７時５９分（１９分）、気管支の風邪が治りきっていない為に、きついです。明日文化祭で詩吟を吟じなければならないし、無理は出来ません。もう少し、泳ぎ、あとは歩きです。１００Ｍ明日の詩吟を口ずさみながら、名槍日本号 美酒 吾が好む所と杯 傾け尽くして 人 驚倒 古謡一曲 芸上の内 飲みとる名槍日本号 ２００Ｍ， 調子に乗り３００Ｍ、この辺で、泳ぎをやめて、歩きに切り替えます。歩きで４００Ｍ，今日のスイミングはこれで終了です。
2008年10月10日
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巨人がセリーグＶ２７月首位阪神とのゲーム差、１３ゲームからのメークレジェンド、１４３試合で見事に優勝しました。誠におめでとうございます。原監督、選手諸君の大活躍よく頑張りました。次のクライマックスシリーズで優勝し、日本選手権での日本一を祈願しています。
2008年10月10日
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健康麻雀ＡＭ１０：００～ＰＭ３：００第二金曜日は健康麻雀の日です。市の健康つくり課の出先機関、１０時、フロアーにて,皆の体操、今日は人が沢山集まっています。◎健康麻雀、男性卓８名、女性卓８名、◎クロスステッチ◎食つくり◎ショートステイ清掃＆定例会。◎筆ペンで遊ぼう麻雀卓の方は、私が来た時はすでに、くじ引きも終わり座る場所も決まっている。私はＡ卓のようです。１回戦少し勝ち、引き続きＡ卓です。2回戦、11時45分、皆さんで、昼食つくりに人の応援に入り、ご飯、おかず、等を書くテーブルに配布する。昼食の献立◎ご飯◎サンマのハンバーグ、人参サラダ、そうめん汁、まあまあでした。2回戦のトータル少し勝ちで、1回戦と２回戦のトータルで私はＡ卓です。３回戦、は少し負け増したが、４回戦もい１,２．３回戦のトータルで、場所が決定する。私はかろうじてＡ卓に居残りです。４回戦は全然上がれず、少し負けで、トータルプラマイ０ぐらいでしょう。返りは少し雨が降っています。阿蘇がさせていただきました。 電子治療健康指導員の話し、肩の痛みについて肩の神経と血管が汚れたり、血管が詰まったりする。腰、肩、膝の痛み、血管のつまりが、取れると痛みがなくなる。◎詰まった血管は消えてなくなる。◎なくなるので痛みが強くなる。◎通常の軽い運動では、血管は切れないが、強い運動とか刺激の強い電気療法等では消えてなくなる。◎パワーヘルスに続けてかかると、詰まった血液が綺麗になり、痛みもなくなる。◎パワーヘルス生体電子＝人体と同じ（マイナ酢電子７５％：プラス電子２５％）◎他の治療器は刺激療法で５０：５０今日はオシロスコープにてマイナス７０％：プラス２５％を見せて説明する。
2008年10月10日
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吟詠の合同練習ＰＭ８：００～１０：００参加者 先生・師範・準師範２名、３段１名、３級１名、初級２名＝計８名最高齢の８５歳女性はお休みです。１１日、市の文化祭にむけて、男子チームの合吟の練習もあります。今日は、先日のＳ会秋季コンクールに６名参加して、５名が入賞、先生のご指導の賜物です。有り難うございました。◎酔うて祝融峰を下る 朱 熹◎時に憩う 良 寛◎偶 成 朱 熹◎夜墨水を下る 服部 南郭◎名槍日本号 松口 月城◎出郷の作 佐野竹之助◎中 庸 元田 東野まあまあ練習したので、あとは１１日の本番待ちです。こちらは、コンクールでないので気楽に吟ずればと思います。
2008年10月09日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００Ｎクラブ 参加者２０名（男性１１名、女性９名）今日は、男性の人がが多いです。女性のＢクラスとＣクラスの上位が試合に行っているため、男性が多いのです。先週、Ａクラス、Ｂクラス、Ｃクラスのチーム、３組ともに優勝したそうです。おめでとうございます。女性チームはよく試合もあり、この周辺では強いです。ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導は短いフォア打ちと長いフォア打ちの素振りの練習。実練習も同じです。色んな練習後、１時間して休憩、休憩中も、フォア打ち等の練習をしています。休憩後は、ダブルスの試合、私は１番奥から次の台、今日は、強い人が、少ないので、勝ち、勝ち、勝ち、勝ち、勝ちゲームで、２回で交代、買った人同士、ジャンケン、負けた人は１台下がり、勝ち、勝ちの人同士で組、対戦２回して、勝ちは残り、、負けチームは下がる。この繰り返し、私は、２回目から、１番奥の台から下がることなく、パートナーが変わっても、最後まで、１番奥の台を暖めていました。楽しく、遊ばさせていただきました。卓球、クラブの練習終了後、薬１時間、１１日（日）の役員会、理事会の資料、１２月のぴんぽん大会等の、準備手伝い。 電子治療◎１０月７日スウェーデン王立科学アカデミーは、２００８年のノーベル物理学賞、日本人３氏に「素粒子物理学と核物理学における自発的対称性の破れの発見」、ノーベル賞を贈ると発表。「南部陽一郎氏、小林誠氏,益川敏英氏」◎１０月８日スウェーデン王立科学アカデミーは、２００８年のノーベル科学賞を「蛍光たんぱく質発見」下村脩氏に贈ると発表した。２日連続４名の日本人の受賞、おめでとうございます。 私は、４月末からパワーヘルスとゆう電子治療器にかかっている。この治療器は、特Ａの特許（光ファイバー・発光ダイオード・パワーヘルス）をとっている治療器であるが、魔法の治療器ではなく、◎生体電子 マイナスイオン７５％、プラスイオン２５％◎宣伝会場で、イスに２５分すわるだけ。【購入して、夜の治療は３倍の効果あり】◎汚れた血液を綺麗にする。◎血管に詰まった酸毒を分解する。◎血管の流れを止めた、箇所を分解し、栄養と、酸素を送る。◎血液の流れがよくなると、頭から、頭痛、高血圧、中性脂肪、目、耳、鼻、口、肩、両腕、心臓、 前立腺、便秘,痔、５臓六腑、坐骨神経痛、腰痛、股関節、膝痛、脹脛痛、足首、足痛、水虫、ポリープ、骨密度上昇、等々これらの何所からか、かかりつけてい ると自然に治って繰る。◎血液の流れがよくなると、１日に１００～３００本の新しい血管が発生する。病院の先生がこれだけ１人で直せる先生がいるのだろうか。◎私自身の体の悪い箇所が全て、治ればノーベル賞に推薦したいものです。【力なし】 【微細血管】＝赤ちゃんの産毛ぐらい）◎更に３日たつと、その内の約２割が毛細血管に成長する。 【毛細血管】＝大人の髪の毛ぐらいの太さで、なくならない。◎その内の１本は大きく成長し、バイパス血管になり、栄養と酸素を運ぶ。◎正常に誕生した赤ちゃんは、血液の流れも順調で、病原菌もないが、大人になるに従い、水、食事、ストレス等々に寄り、血液の汚れが生じ色々な病気が発生する。◎元の状態に返すお手伝いをする、治療器は、ノーベル賞に値する価値があるのではないでしょうか。◎細菌には不可◎すでにかかっている病気は、ガン発生中、脳梗塞、心筋梗塞、認知症不可◎１台当たりが高い。【数量が大量になれば安くなる。】◎生涯病気をしない【血液関係の】健康保全器。◎夜の治療＝各家庭に１台となれば問題あり。◎毎日使用、２４時間電子の蓄積効果あり（２４時間後、元に戻る。）◎人間の体は休んでいる時に副交感神経が働く。 ◎夜１０時頃＝特に体力が復活する。 ◎夜中２時頃＝特に内臓関係が直る。 ◎早朝４時頃＝特に神経関係が直る。ノーベル賞,日本人は素晴らしいですね、この治療器をつくった人も当然日本人です。１千百万人が治療を受け、 ９５万器販売したとのこと。
2008年10月09日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時６分～８時２０分５ト４コース６名の育成選手が泳いでいる。１コース歩き専用の男女２名、併用して、レッスンを受ける３名の男女、今日は水曜日で、レッスンは歩きばかりのようです。３コースは３０代の女性と私、もうプールの水が冷たく感じます。私は歩きで５５０Ｍ，７時２０分、これより連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３９分（１９分）続いて５００Ｍ７時５６分（１７分）続いて５００Ｍ８時１５分（１９分）あと歩きで２５０Ｍ，これで終わりです。今日のトータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き８００Ｍ）でした。
2008年10月08日
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徒然なるままに水曜日の午後は、何時もは、吟詠の稽古であるが、10月11日その文化祭で、Ｓ会も参加、単独と、男性人の合吟をエントリーしています。そんな関係で、今日の練習はあすに延期、明日の夜の部の人と合同練習になります。何所で、時間をつぶそうかと、思案、結局、図書館に行き、週刊誌、健康雑誌等を見て、ビデオ、００７・ゴールド、フィンーガーを見ることにする。ビデオ映像が出てくると、急に睡魔が襲い、何故だろうか、と考えると、昨日の夕方、地区の公民館にて、ソフト整体をした時に、2～3日体がだるい、とか当日は風呂は禁止、激しいスポーツも禁止と言っていました。ソフト整体、効いているのでしょうか。何回も、眠くなったり、目が覚めたりで、心地酔い感じです。 電子治療図書館で、時間調整をして、お隣の宣伝会場に行く。担当者の話、今朝遠くから通っている人が、3年前に、骨密度を測ったら、すごく悪かった、転んだら、骨折しますよといわれ、毎日気にして、色んな薬も飲んでいた。それが、最近の検査で99％まで回復、もう1人の人も、前の検査から２０％上昇、2人とも、パワーヘルスを購入、夜の治療をしている。健康指導員の話がほんと【血液が綺麗になると、血流の流れがよくなり、酸素とカルシュウムとどんどん贈り、骨が強くなる、骨密度がアップする。】だったことに対する、喜びの報告に来た。◎便秘について○腸の働き１.栄養の吸収２.便の排出（ぜんどう運動） 便秘が止まると、色んな障害が出る。 お腹が張る、腸閉塞、腸ねん転、ポリープ、悪性、大腸がん、一部が腐る、手 術、
2008年10月08日
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平成２０年度 いきいき運営委員会議題１.会長挨拶２.平成２０年９月度活動報告と反省 ９月度 の報告 ９月１３日（土） ◎ダーツ大会と創作うどんの試食会 参加者大人２２名、 子供６名 ９月２７日（土） 歩こう会 新宮町 千年家 参加者１６名（大人１５名、子供１名）３．１０月度活動計画 １０月１１日（土） 健康講話（講師健康 つくり課Ａ氏） １０時30分 公園開始 焼きサンマで食事 11時15分 焼き始め。 11時30分 食事。 10月25日（土） 歩こう会 ◎ 千鳥が池公園散策 ◎ 演芸庭園【花千鳥】 焼き芋とハーブティーのサービス4.11月度予定 11月4日 いきいき運営委員会 11月8日（土） ◎食と健康 食 ＝大分の名物 だご汁 健康について＝10月１８日、市の体育協会主催のレクレション大会に出席し、 色んな種目を見学して、面白い種目を決める。 11月22日又は11月29日 紅葉の美しい所 調査5.観月会（中秋の名月） 10月13日 ＰＭ６時30分～ 公民館前にて 会費1.000円
2008年10月07日
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安心・安全パトロールＰＭ３：００～４：２０分参加者１２名（男性９名、女性３名）久しぶりに、地区の安心、安全パトロールに参加します。公民館前に集合し、３時出発、地域の小学生の集団下校日、誰かが、今日は珍しく男性が多い、、９月は男性人2～3名だった様子。途中、世間話で、小学校まですぐです。天候も曇りで、少し風もあり、良いウオーキング日和のようです。学校にて、待つことしばらく、最後の組の下校するのを確認して、一緒に返ります、途中、車、交差点では交通の流れ等の安全確認、無事に、団地に到着。男性人7名は、団地内を異常等がないか一周パトロール、異常なし。解散です。 整体の宣伝パトロールが終わり、自治会長が公民館の中に入り、整体を受けるとゆう。私は、いきさつも分からず、自治会長が整体をしてもらうのを見て、無料ですか、とゆうと、はい、そうです。では次に私もしていただきましょう。自治会長の実験台見ていて、痛くなさそう。この人は、私と同じ組の息子さんで、会社勤めをやめて、整体の勉強をして、福岡市内で営業中との事、毎週火曜日の午後、地区の人の、悪い所を直してあげたいと結う気持ちで公民館を借りて、の宣伝。自治会長気持ちよく、かかり、大分楽になったと、次は私ですが、左の腰が悪いですね。と1発で当てる。右手が相当硬いですね、右手首はここ1月ぐらい時々痛むが、硬い原因は分からない。約15分の治療、腰の痛みと、立ち上がる時の姿を見て、坐骨神経痛が少しあるようです。７~年前に、５０Ｍ～１００Ｍ歩くと、それ以上歩けず、立ち止まり、休憩して歩く、その時期に、坐骨神経痛の始まりと言われたことがあったが、その後自然によくなり、最近、腰痛で時々痛ンダリ、少しよくなったりを繰り返している。 電子治療今日は朝から、次々に用事があり、やっと、本日の最終、５時３０～６時に間に合いました。先ほど整体で、約１５分、悪い箇所をソフト整体、すぐに、電子治療、今日は、いきいき会が夜あるので、水泳は中止、、整体と、電子治療の成果を期待したいものです。
2008年10月07日
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卓球の練習ＡＭ９：００～ＡＭ１１：００ Ｔクラブ参加者２５名、（女性１９名、男性６名）ＡＭ１１：００～ＰＭ１：００ Ｐクラブラジオ体操、柔軟体操、今日はコーチ他女性で強い人は、試合に参加のため、コノクラブは不参加です。協会の役員がコーチから,練習の指示を受けており、何時もの練習です。新規加入者、女性１名、男性１名【男性は他のＮクラブには長く在籍し、２つ目のクラブ入会です。フォア対フォア、フォア対ショート、ショート対フォア等の練習後、１時間して休憩、休憩後、ダブルスの試合、今日は奥の台から３番目ぐらいにスタート、勝ち、勝ち、勝ち、１番奥、奥から２台目、を行ったり来たり、楽しませていただきました。通常は、続いてＰクラブの練習になるのですが、Ｎクラブの練習終了後、役員の女性が、卓球台５台を体育館から、市内の三つの小学校に移動するので、男性は手伝ってほしい、体育館から、小型トラックに積み込み完了後,小学校まで来て手伝ってほしい、仕方がありません、後、２人の男性にお手伝いを頼み、三つの小学校に、それぞれおいてきました。３校に移転完了、戻ってきて、時計を見ると、丁度１時、Ｐクラブの練習終了です。Ｔクラブの男性２人、お手伝い有り難うございました。私は、役員の１人やむを得ません。事前に何も聞いていなかったのが、このけん、気になりますが、終わりです。
2008年10月07日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ＰＭ７時２分～８時２０分５と４コースでは６名の育成選手が頑張って泳いでいる。１と２コースはレッスンを受ける４名の男女、が泳いだり、歩いたりしている。３コース、３０代の女性、男子中学生、私の３名です。私はまず歩きで５００Ｍ，７時１５分、連続泳ぎ開始、５００Ｍ７時３３分（１８分）続いて５００Ｍ７ｊ時５１分（１８分）続いて５００Ｍ８時１０分（１９分）あとは歩きで、３００Ｍ、今日はこれで終わりです。トータル２３００Ｍ（泳ぎ１５００Ｍ，歩き８００Ｍ）でした。何とか泳げました。今日はブログ３回目でやっと登録です。がっくりでした。
2008年10月06日
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健康麻雀１２：３０～１５：００料理教室が終了後、麻雀メンバーが隣のイキイキセンターに集まり,広いフロアーの一部を使用して、の健康麻雀です。いつもあ畳の部屋で、するので、腰も痛く、跡形ツケも大変ですが、今日は、フロアー、私達以外に使用する人はいないので、テーブルと椅子で、らくです。半チャン麻雀２回,私は,まあまあと結う所,１回目、少しプラス、２回目も少しプラス。楽しく遊ばさせて、戴きました。 電子治療担当者の話、１０月３日１日だけ、宣伝会場を開き、新規のお客さんが２０名来ていただけたら、１１月一杯まで、当地で宣伝活動をして好いと結うことで、皆さんが頑張って、ついに、３日の日、３９名の新規のお客さんが宣伝会場に行かれたとの事。お目出度い話しです。皆さん無料の会場を何とか続けてほしいと結う強い希望で、よく、新規のお客さんを連れて行かれたと思います。今日の３時半行にくと満席、予備の席を使用していました。
2008年10月06日
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男性の為の料理教室ＡＭ１０：００～１２：３０月に１度の料理教室、今日の献立は◎さばの煮付け◎小松菜の胡麻和え◎麩とわかめの味噌汁◎ご飯私達の班,４名中１名、欠席、それでも、４名分（サポーター分）をつくります。今日もおいしく戴きました。
2008年10月06日
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吟詠秋季コンクール大会ＡＭ９時～ＰＭ４時半今日は、地元では、卓球協会の年４回ある大会の１つ、ジュニア大会が開催されますが、私は、吟詠のコンクールだったので、今回は、吟詠の大会に参加します。当支部は会場設営係りと結うことで、少し早めに行き、今回の主催支部のお手伝いをしなければならないそうです。８名で車２台で、会場に到着。第３５回秋季練成吟詠コンクール大会１.開会の言葉２．物故者への黙祷３．今様合吟（皇国）４．審査員紹介（７名）５．コンクール合吟の部６．コンクール一部（高齢者の部）７．コンクール二部（級の部。初級から、３，２，１級）私達、の支部は先生、準師範３名、３段１名、３級１名、初級２名の８名で、会場に行き、今日吟じる人は６名です。 ８．式典 ○宗家挨拶 ○会長挨拶 ○来賓祝辞９．コンクール三部（段の部）１０．コンクール四部（師範の部）１１．優秀吟士範吟１２．審査員範吟１３．審査講評（審査員長）１４．成績発表１５、入賞者表彰私達の支部の昼の組３名は午前中に、順番がが来て終了。あとは昼食と、先輩がたの応援です。各支部によって多少、教え方の違いがあるようですが、私達の昼の部、夜の部ともに、うまく吟じられたと思います。成績発表です。◎合吟、高齢者の部ともに参加者なし。◎コンクール二部（級の部、初級．３．２．１級．）◎級の部に３名参加３級の人が＝第２位、初級、３位、初級、（６位から１０位入賞）◎段の部３段の人＝入賞◎師範の部準師範の男性１名第４位入賞（いつも、上位入賞者が決まっており、１位～４位、約１０年ぶりぐらいに受賞です。）６名が大会に参加、男性４名、全て入賞、女性３段の人、入賞。１名を除き５名入賞は初めてのことです。私も、今まで、吟じる、歌うと結うことで、３位入賞は始めての経験。１度でも入賞でももらえれば幸せと思っていましたが、名前を呼ばれた時は一瞬びっくりでした。吟詠に入会した時、私は今まで,大音痴で、私がいることで、聞き苦しい、からやめてほしいといわれれば、いつでもやめます。と何回も先生に言ったものです。いつやめようか、と思いつつ、１～２度コンクールに行かなかったこともあり、人前で、大音痴の声を聞いて戴く事は心苦しい。と思う反面、有段者とか級の中にも、私より、聞きづらい人もいるものだと、結うのを見て、聞いて、しばらく続けて見ましょうと結うことで、賞をもらうと、これからも、頑張ってみようかと励みになります。私達の大音痴の家系で初めての出来事ではないでしょうか。１６，１０年功労感謝状授与１７．今様合吟（富士山）１８．閉会の言葉
2008年10月05日
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徒然なるままに今日の予定は特になし、テレビを見たり,,庭の草をとったり、植木と遊んだり、午後、久ぶりに車の洗車、初めて、掃除機で、室内のゴミの清掃です。スーパーにて、ショッピング、薬局にて、喉、咳きようのシロップと、のど用スプレー、のど飴等購入。何とか明日の朝までに喉の痛み直ってほしいものです。明日の午前中、吟詠の秋季大会があり、私も吟じるので、今日のスイミングは休みます。特に何をするとかないが、１日たつのは早いものです。
2008年10月04日
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水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）ｐｍ７時５分～８時２０分数日前から体調が、思わしくない、何故だろうと思っていたら、口の中が苦い、間違いなく気管支の風邪、早く直さないといけないのですが、私は、気管支が弱く、中々直らない。何回もうがいをしたり、蜂蜜をそのままなめたり、風邪薬、解熱剤を飲んだりして、昼間は卓球をして、体を休めないといけないのに、夜のスイミング、行こうか、行くまいか、５：５でもやっぱり、スイミングに行きました。今日は、歩くだけ、調子がよければ、５００ｍぐらい泳いでみようかと結う気持ちでした。５と４こーすでは８名の育成せしゅが頑張って泳いでいる。１コース、６０代の女性と、４０代後半ぐらいの男性、２人ともあるきせんようです。併用して、１ト２コース４名のレッスンを受ける男女。３コースは、３０代の女性と、男子中学生、と私の３名、２人はすぐに泳いでいます。私は、今日は２人が帰ってから、少し泳ぐかも知れません。まず歩きで１０００ｍ，７時３０分、少し泳いで見ます。５００Ｍ７時４８分（１８分分）意外と泳げそうなので、いけるところまでのつもりが５００Ｍ８時５分（１７分）もう少し２５０Ｍあとは歩きで２５０Ｍ、もうプールを上がる時間です。今日も目一杯、歩きと泳ぎで頑張りました。今日のトータル２５００Ｍ（歩き１２５０Ｍ、泳ぎ１２５０Ｍ）でした。軽く歩くだけで、泳ぎは少しと思ってプールに行ったのですが、最初は冷たくて、徐々に、水に慣れるに従い、風邪のことは、途中から、消えていました。ひどくならないことを祈っています。
2008年10月03日
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むらちゃん日記
卓球の練習ｐｍ１：００～３：００参加者８名（男５名、女３名）卓球が好きで、時間の取れる人、少しでも、うまくなりたい人等の集まりです。あらかじめ、参加予定者にアンケートをとり、曜日、時間等を調整のうえ、体育館の開いている日、私は、間違って今日の午前中に、カレンダーに記入していた。午前中行って、受付で聞くと、午後１時に予約との事、いつも午前中だっただけに、失敗です。午後１時、軽くラジオ体操、素振りをして、ジャンケンで、シングル、ダブルスに分ける。フォア対フォア、フォア対ショート、等の練習。 約１時間して休憩、今日はタイミングよく、体育協会、が市に頼んでいた、新しい卓球台５台の納入日、ニッタクの担当者がついてきています。コーチは卓球台の受け取りに立会い、ついでに、ニッタクの人に私達、８名に、卓球の指導を頼んだようです。約３０分ほど、下切りサーブの出し方、横切りサーブの出し方，シェークハンドの表ラバー，イボタカ面の使用、受け方等、色々とご指導をしていただきました。ダブルスの試合をしたりして、楽しませていただきました。 電子治療本来は、９月末で宣伝会場が終わりであったが、治療を受けている人達から続けてほしい等の電話が本社,支社等にあり、１０月３日１日だけの条件で、新規のお客さん２０名が来てくれれば、２ヶ月１１月まで営業を続けてよいと結うことになったようです。９月末日は、事情で１月３日、１日だけ宣伝会場を明けると聞いていたので、朝１度かかり、更に、卓球の仲間、新規の人４名に協力を頼み、新規加入者４名とともに、宣伝会場に行くと、今まで、新規の人１６名プラス４名で丁度２０名になり、皆さん拍手喝さいです。前の会場でも人が少なかったので、１５名新規の人が来てくれればと結うことがあったが、その時は１３名しか集まらず、事務所閉鎖になったようです。私自身も継続を期待し、５ヶ月間お世話になったし、少しは、皆さんの役に立ったでしょうか。目出度し、目出度しです。
2008年10月03日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）PM7時5分～8時20分昨夜は、珍しくトイレ1回、であるが朝5時に目が覚めて、何時もはすぐ眠れるのに今日は、結局寝れず、体調も芳しくないようです。5と４コースでは3名の育成選手が泳いでいる。３コースは30代の女性と、男子中学生、１コースはリハビリで歩き専用の女性。2コースは私、まず歩きで４５０M,ビートバンでバタ足、１００M7時21分これより連続泳ぎ開始、500M7時40分（19分）続いて500M8時5分（25分）どうしたのでしょう。距離を間違えたのかも知れませんが、スピードの遅いことは間違いなしです。途中右足の筋がつる寸前で、右足は、流していたが、どうも、体の動きが悪いようです。泳ぎは、ここまで、あとは歩きに切り替えます。歩きで650Mこれで終わりです。今日のトータル２２００M「泳ぎ1000M,歩き１１００M,ビートバン１００M)でした。
2008年10月02日
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むらちゃん日記
卓球の練習AM9:00～１２：００Nクラブ 参加者25名（女性16名、男性9名）ラジオ体操、柔軟体操、コーチの指導はフォア側から切るサーブの手の動きと足の出し方とバック、ダブルスの試合を想定して、バック側から切るサーブの出し方、カラ手と足の動き、バックノ仕方等。早く来た順に、所定の位置について、フォア対フォア、隣と変わりフォア対フォア、フォア対ショート,交代してフォア対ショート、等の練習、その他色んな練習後、休憩、、休憩中、タイミングよく、私の一番打ちやすい人と練習できてラッキーでした。休憩後ダブルスの試合、来たのが遅れたので、1番奥から3番目ぐらいからスタート、今日も運良く、勝ち、勝ち、勝ちゲームで、1度ぐらい、奥の台から、2番目の台に落ちたようですが、ようですが、また、奥の台、に返りラッキーでした。今日も、スマッシュがよく決まっていました。 Nクラブの練習終了後、10月5日の、ジュニア大会のもろもろの準備,今回は、役員としても、参加できないので、少しはお手伝いに協力しなければなりません。10月5日は吟詠の秋季練成大会です。いつも卓球の行事とダブるので、交代で、参加しています。やむを得ません。
2008年10月02日
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むらちゃん日記
水泳（復路：東京～新潟～名古屋～大阪～福岡間挑戦中）PM7時７分～８時２０分５年前の１０月１日、水泳開始、定年になり、水泳で、内臓機能の悪い箇所を直そうとはじめ、当初２年ぐらいは、レッスンを受けていたが、スイミングクラブの成人コースの時間短縮により、レッスンをやめて，１人黙々と泳ぎに徹している。その時、丁度１年でトータル３００KM,九州１週が１２００Kmといわれている。その当時、九州一周に挑戦中であったが、途中で、東京までの距離を聞くと、１２００Kmと結う、それでは、予定を大幅に変更し、私が転勤した都、県、市等を、毎日の泳ぎの距離をトータルして、JR線換算で、福岡ー東京ー更に変更、新潟ー名古屋ー大阪ー福岡に挑戦中であるが、最近は大分葛藤があり、くたびれてきています。ですがまず第一目標福岡まで、あと約２年、その後、最終章、九州の転勤先と、計画していますが、どうなることやらです．丸5年続いてのですから、とりあえずあと2年頑張ります。５と４コースでは５名の育成選手が泳いでいる。１と２コースでは３名の男女が歩いたり、泳いだりして、レッスンの始まるのを待っている。１人の男性初めてのようです。３コースは、３０代の女性と、男子中学生、と私の３名です。私は、まず歩きで450M,7時20分連続泳ぎ開始５００M、7時38分（18分）、続いて５００M7時55分（17分）、もう一緒においでいた、中学生、と女性も返りました。続いて500M8時12分（17分）、あと歩きで、350M,8時20分、プールを上がる時間です。今日は、4日ぶりにしては、タイムが良かったようです、同じコースで，2人の人の泳ぐのが速いので少し無理をしているようです。今日のトータル２３００M（泳ぎ1500M,歩き800M)でした。10月初日上々のスタートです。続くといいのですが？？？？？？ 500M7ji
2008年10月01日
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むらちゃん日記
吟詠の稽古PM１：３０～PM3:40場所 先生の自宅にて参加者 先生・準師範・男性の生徒３名先日、昼の部の人と、夜の部の生徒の集まりで、先生が体の調子が悪いので（腰痛で歩くことが困難な時がある。）週１回「今まで週２回で昼水曜、夜木曜日」、に詩吟の稽古をしていたが、夜だけにしてほしいとの申し入れがあったが、２人が、夜は別の用事があり、昼にしてほしいと、ゆう組と意見がわかれ、結局、夜の組はそのままで、昼の組が、今までどうり、水曜日に、先生宅に行き、指導を受けることになった。結局、今までのとおり、今日は生徒４名が、先生宅に行くことになりました。◎時に憩う 良 寛◎偶 成 朱 熹◎名僧日本号 松口 月城◎出郷の作 佐野 竹之助 ◎中 庸 元田 東野先生の自宅、先代さんが購入、準日本家、５０年経過、隙間なし、無垢の柱、素晴らしい邸宅でした。
2008年10月01日
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