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2007年02月の記事
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心と身体 スッキリ
脳呼吸ってご存知ですか？ ダンヨガ京都駅前センターに行ってきました。脳呼吸は、ダンヨガとも、丹学とも言い、丹田を鍛えること、身体の気や血流の流れを良くすることによって、脳を活性化して、宇宙からの綺麗な気エネルギーを全身に満たし、最終的には脳の主人になること、真我に目覚めることを目指します。まず体調を整え、身体をスッキリさせることによって、心もイキイキしてきます。丹田を鍛えることは、能の世界にも通じていて、重心が定まり、仕舞のお稽古や謡の稽古にも良い影響となります。天からのエネルギーを受けることができるよう、いつも感謝の心を持って、生活してゆきたいです。素晴らしいものに出会わせて頂いている私は幸せです。昨日は、新しい仕事に就いて約１ヶ月、両手を同じように使いさまざまな作業をするため、普段使わない左手全体が、使い痛みのような感じになっていてなかなか痛みがとれないままでした。ところが脳呼吸修練中に、院長から肩から左手がかなり固まっているとのご指摘。私は何も伝えていないのに、気の流れが滞っているのが見えたのでしょう。深い腹式呼吸により、吐き出す時に不要なものが出て行き、息を吸うときは綺麗な気を頂くという形で、流れを整えていただき、かなり痛みが緩和されて、思いもかけない感謝でした。ありがたいなあ。私って幸せです。そして、おまけにプラッツ近鉄が閉店セールをしていて、ちょっと立ち寄り、思わぬ素敵なハンドバックを見つけ、なんとそれが牛革なのにめちゃ安で、安さのあまり２個も買ってラッキーデーでした。
2007年02月28日
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友人とランチ
今日は平日、仕事は休み。午前中は、ガスセンターからの定期点検の日でした。家事をしながら何時頃来られるかなあ？ と思っていると、早々と点検に来られました。キッチンの給湯器、ガスコンロ。古いながらも大丈夫。裏からお風呂のガス器具を見てもらいました。給湯器は古くて今は使ってない、本当なら取り外しをすべきものらしい。新しいのは数十万はします。貸家だから、もったいないので。とっても良いお天気ですが、旦那も私も花粉症の症状が、早くも出ているため、布団は干さず、窓も開けず。午後から、前の仕事先で知り合った友人と、嵐山の素敵な喫茶店でランチをしました。なんと美味しいオムライス、聖護院大根を柔らかく煮てあんかけソースにして、和風。友人もとっても喜んでくれて。コーヒーも美味しく頂き、食べ物の話、仕事の話、いろいろとしながら、あっという間に二時間くらい過ごしました。嵐山界隈を散策して、平日のゆったりとした贅沢な時間を過ごせたことに感謝です。いままで何年もずっと、平日の休みはなく、土日はあちこち出かける、家事はおろそかになる・・・・でしたから、これは夢のような贅沢です。花粉で頭はボーッとしたり、目がシバシバしたり、夜にはくしゃみが。でもそんな中、よく出かけていけたなあ。嬉しいなあ。 新しい仕事もやっと１ヶ月になります。すべてに気を張って色々覚えてきました。ちょっと息を抜ける時間を頂きました。謡の西王母を夕方帰宅してから一曲謡い、晩ご飯は牡蠣ソテー。また寝る前に仕舞を３回だけお稽古して、身体を整えて・・・。明日の活力を充電です。身体を叩いて気の流れを良くしたり、腰を叩いたり、息抜きって必要ですね。 私って、今までずっと頑張りすぎてきたかもなあ。息抜きが下手やったなあ。
2007年02月22日
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のどがイガイガ
新しい仕事にも、少しずつ慣れてきました。ただ毎日が何かといろいろ忙しくなってきて、朝に咳が出たり、肩が痛かったり、ちょっと風邪かな？身体が私になんらかのサインを送っています。出かける用事が増えると家事がおろそかになってしまう。掃除が後回しになる。。。。。何事も、良い習慣を継続してゆくこと大変なことですね。。。。今日は休日ですが、これから大阪へお能を見に出かけます。（＾ｰ＾）/元気でいれること感謝。
2007年02月11日
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