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秋の空は、空気も澄んでいるから本当に美しい青さで、心まで染みわたります。万歩計を買いました。買ってすぐに、近くに買い物にいくと680歩。近所を10分あるくと、1700歩くらいだったかな。仕事の日に朝から帰宅するまで腰に着けてみました。帰りにスーパーへ行ったり、ダイソーであれこれ見回ったりも含めて、9600歩。なかなかの数字に驚きました。仕事中にすごく歩いて動き回ってるのです。忙しい、しんどいと思うときもありますが、これはとっても健康的だと解りました。そう考えると、とってもありがたいです。さて、今日は仕事休みの日です。ちょっと歩いてこようかなあ。元気回復している私が嬉しいです。歩くと、肩こりも解消するし、気分も変わって、冷静に考えることもできます。綺麗な空気を吸うと、身体も心もスッキリ浄化されてパワー充電されます。いろんな人に出会い、景色も変わるし、いいことばかり。ダイエットにも、ストレスをためないためにも。。。。。。継続できたら、すごくいいんだけどね。。。。。家の掃除、片付けから、心の整理整頓をしたいと思います。いつも、笑顔を発信していく私になるために。素敵な一日になります。じゃあます、散歩から。。。行って来ます。
2007年10月20日
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9月の後半、私は身体の浄化の時を頂いたのでした。風邪か夏バテか、熱中症か・・・?? いやいや結局、更年期なんや。自分では予測がつかないこの状況、寝ても休んでも、熱が下がらない。動けないのではないだけに、中途ハンパでも最低限のことだけはこなそうとしました。すべてを放り出して養生というわけにはいかないですが、これだけ休むことになったのは今までにないことでした。もどかしい思いでした。仕事の場で、町内の役員の中で、願いとは違うものをたくさん目の当たりにして、現実とのギャップに、また自分の未熟さに、嫌だなあと思ったこと。。。。。この夏の暑さで身体が芯から休まっていなかったということ。。。。。夏の疲れがどっと出るから気をつけや。。。。と母が言っても、私は8月末に休んでるから、もう大丈夫や。って答えて。。。自分の身体の声を聞かずに来たんだなあ。今までもしんどくても無理ばっかりしてきたのやな、やらないとという思い。やっても時間が無い場合、どれも中途半端になるんやけどね。要らないことを思い、要らないことをやってきていたのだろうか。。。。身体の声を聞いていたのだろうか。。。。自分を愛していたのだろうか。。。。もう仕事に戻れないのだろうか。。。この状態がいつまでつづくのだろうか。。。何か、病気なのだろうか。。。友人に電話やメールをするが、根本的にはスッキリしない。解決の糸がつかめない。いろいろな思いが交錯する。近所の人たちも、皆、無理したらあかん、寝てや。といいながら、やらなあかんことはあるから。主人は仕事帰りに 何か買って帰りますか? とメールをくれたり、掃除も片付けもできてないのを何も文句もいわずに、見守ってくれました。隣の奥さんもパンを差し入れしてくれたり、何かあったら言ってな。と。ありがとう。ありがとう。でも、しんどさから抜け出せない。そんな状況を全く知らない中、他の用事で、近くに住む中学時代の同級生から電話がかかって来て、しんどそうな声にどうしたん? 説明をする、こんなときにごめんな。休んでな。次の日、また電話をくれて、私もこうこうやったのよ、と的確なアドバイスを受けられることになり、おかげで、元気回復の糸口を頂き。。。。。感謝でした。いろいろな人々のあたたかい気持ち、それぞれの思いやり。仕事先も、柔軟な対応でした。ほんとうに迷惑をかけました。もう戻れないと思っていたから、仕事に戻れたときは感謝で一杯でした。まだまだ完全ではないながらも、感謝が湧いてきました。心と身体にとって良いこと。。。。。たくさん知っている私は本当に幸せです。また新しく思いかたや習慣を見直す機会となりました。様々なところで、護られ、助けられていることに感謝で一杯です。
2007年10月06日
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