2008年10月の記事
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月末
先週は、クロレラミンのお客様においでいただきました。今週はカレーのお客様が多いです。テレビ放送以来のお客様も発送です。今日も昼にお届けです。そこへクロレラミンと一緒に買いに見えたのですが品切れ。申しわけありませんと、又明日おいでいただくことに...。そういえば昨日はニーズＭＳＭのお客様も、"一度食べてみよう"とお買いになられました。お客様には、小人数の御家庭が多いようです。今にも降り出しそうな曇り空、急に寒くなり風邪を引く人が、多いようです。クロレラミンＡをご家庭にスットックされたらいいと思っているところに、電話です。やはり風邪予防役にたったとのことでした。今日はプールの遠足（小旅行）で友人に「行きませんか？」と誘われていたのですが、「月末３１日の金曜日だから止めておきます」と欠席しました。休んでいてよかった～。というわけで、月末経理を入力しようと思っていたのが出来ずにいます。あれやこれやで忙しい月末です。 クロレラ健康家族
2008/10/31
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太りたくないならば２
１０月２８日の日記に太りたくないならば、朝食を食べようと書きました。目覚し時計が壊れたので、ショッピングモールまで買い物に～ついでに、お魚をと食料品店へ、バナナダイエットなるもので品薄気味だったバナナが今日は特売です。買ってきました。やはり１本たべました。１７０ｇで２単位弱。今日は果物はこれでおしまい(>_<)。またまた鎌田実先生のご本からです。【朝食は脳の栄養補給という点からも必要だ。朝の脳はエネルギー不足の状態なので、エネルギーとなるブドウ糖を補給して初めて元気に働きだす。又、朝食を取ると便秘にもなりにくい。朝食とは逆に取ってはいけないのは夜食だ。これが正しいという事が最近、科学的に証明された。身体の中に「ピーマル１（ワン）」と言うたんぱく質があるが、このたんぱく質は脂肪細胞に大量あってたくさんあればあるほど脂肪が蓄積されやすい事が突き止められた。「ピーマル１」は一日のうちで多い時と少ない時があり午後３時ごろがもっとも少なく午後１０時から午前２時にかけて一番増加することもわかった。昼間は「ピーマル１」は少なくその働きも小さいので食べても脂肪の蓄積は少ないのだが、夜１０時以降に食べると、たくさんの「ピーマル１」が働いて、脂肪が蓄積されてしまう。】私のバナナ、午後４時だったから、まだ許せたでしょうかね～。
2008/10/30
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コーラス余談
昨日はコーラスの練習日です。お昼ご飯済ますとすぐ出かける予定が来客で、サー困った遅れる～。留守番頼む夫に「今日は居残り練習で３０分帰りが遅れますからお願いします」「居残りって一人か？」（全く私が下手と信じています。）「ウゥン～女性残れる人全員」で出かけました。一緒に参加した友「私があまりにも楽しい楽しいというものだから、主人"コンサート行ってみようか"だそうです。があいにくお仕事休めない。」衣装係りさんからの連絡白いブラウス彼女「白いブラウスもってないから、主人のカッターを昔習った洋裁でリフォームしようと言ったらブラウスぐらい買いなさいって！」だそうです。やさしいご主人ですこと...。私「家の旦那、ブラウス買いたい等言おうものならコーラス止めろ！よ」帰って申しましたら、「靴はかったろうが...」捨てること出来ない私、白のブラウス何枚かあります。但し、古い型。どうしょう？と思っていたら、花をつける予定でしたが、古い時代のよきものを小物・アクセサリーに利用します。衣装係りさんの発案、当日まで内緒！！で解決です。いよいよあと一ヶ月、どうなることやら？楽しいことだけはいっぱいです。多分先生の方がハラハラの事でしょう。
2008/10/29
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太りたくないならば～
今朝、ヨーグルト『ドクターピロ』 宅配の注文いただきました。鎌田先生の本にかいてありました。【太りたいなら１日２食。太りたくないならば３食きちんと取って、１日のうちに極端な空腹状態を作らないことが肝心なのだ。特に朝は少量でもいいので必ず取ろう。バナナ一本、少量のヨーグルトでもいい。とにかく何か食べるようにしたい、出来たらお米。】確認のためＨＰ覗いて見ました。栄養成分 1個(70g)当たり エネルギー/62kcal たんぱく質/2.8g 脂質/1.6g 炭水化物/9.1g ナトリウム/32mg カルシウム/78mg ガラクトオリゴ糖/0.6g 生乳増量、おいしさアップ。 ●ヨーグルトに新しい力をプラスした「ドクターPiro」が、さらにおいしくなって新登場。生乳使用率がアップして、一層なめらかでクリーミーな味わいになりました。ほんのり柑橘風味で後味はすっきり。毎日食べても飽きのこないおいしさです。 特別な卵黄「オボプロン(R)」配合。 ●長年の研究成果により特許を取得した特別な卵黄「オボプロン(R)」入り。ストレスの多い現代社会で、毎日の健康をサポートする高機能ヨーグルトです。（特許第3430853号） 善玉菌をサポートするオリゴ糖をプラス ● 厳選した乳酸菌に加えて、ビフィズス菌などの増殖を助けるオリゴ糖を使用。2つのチカラで善玉菌を活性化させます。 商 品 名 ドクターPiroヨーグルト 種 類 別 はっ酵乳（無脂乳固形分8.7%、乳脂肪分1.8%） 容器/容量 紙容器/70g ワンポイント 「ドクターPiro」はPatented Invention of Remarkable "Ovopron"（注目すべき「オボプロン」の新技術特許）という意味を込めたグリコのネーミングです。 私は美味しいとおもいました。。毎日続けることも大切です 。
2008/10/28
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上野焼窯開きにぐるっと筑豊ひとまわり
日曜日です。「昨夜プールで聞いてきた上野焼へ行ってみる？」「どうでんよか」「ジャ～行ってみようか」で出発。パソコンで調べてなかったので、道路地図たより、わたしの【ヒトナビ】今回はまちがいました。総理の出身地、地飯塚市内をグルグル、やっと着いた上野焼きの里ではお昼でした。お餅かってサービスのしし汁をいただき、展示場へ。買いたいものもありますが、お値段が～～。記念に何か一つと思っても、なかなか丁度いいものがありません。なんとなく、しまいこんで使っていない器類が思い出されます。捨てて整理しないといけない年齢です。そのような時に高価な商品に手が出なかったのですが、周りの方も見るだけが多かったようです。不景気・不景気とあおられて、皆さん財布の口が閉じてしまったのかしら？窯元は点々と存在しています。お座敷や蔵を開放して展示してあります。先日行った、伊万里とは雰囲気も違いました。"焼き物"そのものも違いますがネ。友人が、行っていた白糸の滝・興国寺と廻って帰りましたが、車中ラーメン屋さんが目に付きます。（娘婿に教わっていました。）餅食べているからお腹すかないという夫。私「もう胃から下がったよ」「横に座っているだけで、エネルギーも使ってないのに...（笑う）」ぐるっと筑豊ひとまわりやはりラーメン食べて帰りました。
2008/10/27
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あきらめの文化とチャレンジの文化
細谷亮太さん本"いつもいいことさがし"返済日が迫っています。読み急ぎました。いまどきのこどもとむかしのこどもの章私達の時代は暑さ寒さの我慢のほかにも色々な我慢があり、我慢するということ、我慢できるということが人間にとってとても大切なことだと、繰り返し教えられてきました。良い意味の我慢には、バランス感覚に裏打ちされた、肯定的なあきらめの感情があるように思います。もともと日本人にはあきらめの文化とでも言うようなものがありました。少なくともわが国においてこの控えめなあきらめの文化は戦後にものすごい勢いで送り込んできたアメリカのチャレンジ文化に隅の隅においやられてしまいました。「努力をした上でチャンスをつかめば成功できる。誰もがチャレンジしなければならない。あきらめるのは罪悪だ」と言うアメリカ流の考え方は、多くの人に夢を与え幸福をもたらせました。どうも良いことばかりではなさそうです。そんなチャレンジ文化の洗礼を受けた世代の親たちが親になり子供のしりをたたき、いたずらに頑張らせています。昔の親は-自分の子供だからこのぐらいのものだろう-という良い意味の諦めを持ってみてくれていたように思います。おかげで子供時代を十分たのしめました。近頃少子化が進み人々の意識が中産階級化するにつれてこの肯定的なあきらめに出会う機会が少なくなりました。【切れる】という現象が問題になっています。我慢が出来ないことはあきらめられないことから始まります。皆が肯定的なあきらめ方、我慢の仕方を学びなおさなければならないと思いますと…小児科のお医者様になり、小児癌の治療にかかわられるようになり、あきらめの文化に引かされるようになったと記されております。本当にそうだな～と思ったものです。とってもいいことが書いてあります。
2008/10/26
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食欲の秋
昨夜、夕食済んですぐだと苦しいので少し休憩してから、プールでかけました。金曜日は、２レッスンかなりハードです。だから後の４０分だけ受けます。２０分過ぎると、脂肪の燃焼が始まったのでしょう、熱くなります。曲の合間に水に"ドボーン"と、もぐり冷やします。コーチへ「私やはり若い人より遅いですね」すると「平均ですよ！」４０分のレッスン済んでもう少し、脂肪燃やしましょうと泳ぎます。で３００ｍおまけです。皆さん、痩せるため...でも食欲の秋美味しいから減らせない。食べてすぐだから苦しいと、口々に言います。言い訳は「食べものが美味しくなくなったら、おしまいよ」昨日昼、食欲の秋は危険を調べ、ＨＰにアップしておりました。もう一度読んでみましょう。
2008/10/25
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犯罪予防・周産期医療
水曜日は午後からもお客様続きで～、本当に忙しかったです。昨夜は、プールお休みして休憩。ゆっくりニュースみました。博多駅構内の"おまわりさん"小さな脚立の上で立ち番されています。「おはようございます」「こんにちは！」「お帰りなさい」と...。通行の人たち、最初何かしら？だったそうですが月日がたつと挨拶を返される方も出られた様子。高校生のお嬢さんの返す挨拶を爽やかに感じました。おまわりさんが、たたれるようになってからは、"置き引き""キャッチセールス"の被害がなくなったそうです。最近公務員さんの暗いニュースが多い中、このニュースに、よかったですね～ほんの少し感動しました。もう一つのニュースは周産期医療が深刻な現状になっているでした。妊産婦さんの痛ましいニュース。ご遺族の悲しみは大きいと思います。そういえば、30～40年前妊娠中の私、貧血・高血圧・むくみ・に、かかりつけのお医者様に、注意をうけておりました。やはり長女は未熟児ですが、保育器に入らずですみました。長男も虚弱体質でしたが、都会で現在はお勤めしているようです（良し悪しは解かりません）（笑）。それから健康に関心が出始め、クロレラミンの会合等で学ぶうちに、妊産婦さんの努力は勿論ですが、若い未婚の女性の食生活が気になりだしました。ダイエットから来る栄養不足と偏り・ストレスによる拒食症・過食症 まだまだたくさんあります。将来元気な赤ちゃんを産むためには、未婚の時からの身体つくりが大切だと、現在では確信しています。医療が問題化されている時代やはり【自分の健康は自分で守る】を、老若男女の皆さんが、心得てくださると良いな～と感じたニュースでした。
2008/10/24
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千客万来でした。
昨日朝です。お店に来ると、まずメール開いて見ます。注文があると失礼するのでと、大事なメールがあるといけないので開くのですが、最近は迷惑メールが多いです。困ったものです。10時になると次から次にとお客様です。クロレラミンＥＣのお客様は、飲み始められて何十年なりますでしょうか？体調が良くクロレラミンＥＣ を減らしてクロレラミン粒だけ飲まれていました。最近検査で、気になるところがあるということでお出でです。遠い親戚筋になるので、「叔母ちゃんの方が詳しいから～」と聞いたそうで、詳しいと言うのは"Chlorella Meister Conference"で研修受けたことを知っているから伝えたのだと思います。「身体が重く・手や足が冷える・午前中草取りしたら疲れが出る」と言う事でした。気になられることは、細胞を元気にして血流を良くし、免疫力をあげることにしましょう。次の方は、暮まで買わないで良いようにと、クロレラミン粒・クロレラミンＥＣ・クロレラミンＡ・パワードリンクも「その時その時でよろしいですよ」という私に「3年飲んでいるけどおかげで調子がよくてね。安心していいから一度に買っておく」のだそうでした。次の方はパワードリンク50本。夏のキャンペーンで10本サービスが付いていたのでお買い求めです。「もう残り少なくなりました。」～と申しますと夕方取れたての"なすび"持ってきて下さいました。半日、８０歳代のおばあちゃん方に、パワーもらって、お買い上げいただきハッピー＼(^o^)／な一日でした。
2008/10/23
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手作りデザート
先月末家計簿の整理をしていたら、デザートの作り方が出てきました。これは、春、地区の懇談会で出されたものを皆さん美味しい！美味しいと食べられ“作り方を知りたい”と言う希望で隣組長さんが、教わって回覧板でまわしていただいたものです。住人となって１７～２０年の皆さん地区の他の方が羨ましがるほど仲の良い地域です。【マシュマロとフルーツのデザート】中くらいのボール一つ分の量が出来ます。・卵黄 ６ケ分・パイン缶汁 大匙６～８位・レモン汁 少々・塩 一つまみ 以上をあわせて湯せんにかける。（４０℃くらいまで。殺菌のため）この中に・つるのこ １０個分（中の餡を除く）＝マシュマロ※1・生クリーム ２パック・みかん、パイン、桃の缶詰※2 ※1は小さく切って入れる。 ※2播適当な大きさにカットして入れる。あわせて24時間冷蔵庫に寝かせる余談：私は、今日は声に良いという“新しょうが”の佃煮を作ります。
2008/10/22
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コーラス仲間
午後からコーラスです。(^^♪１５周年記念コンサートまで、練習あと５回。リズム・声だし・難しいです。研ぎ澄まされたコーラスでなくても良いから～。きちんとした言葉、詩の意味・情景を考えながら～。よけいむつかしい！コーラスに関しては、先生にお願いして、我々はお客様集めが役目と会長さんが、いわれました。で友人達に、演奏会来て！来て！と誘っています。（笑）(^_-)母を見ていても、年を重ねたら自己中心に成りやすいと思いますが、コーラスは、協調しないと出来ません。参加してよかったな～と楽しく帰ってきます。今日は、"星影のワルツ"方言編を和紙に手がきされたのを頂きました。 別りゅうちゅうこつは じゅつなかばってん どげんもでけんたい あんたんため 別れに星影ん ワルツば歌うばい 冷たい心じゃ なかばってん 冷たい心じゃ なかばってん 今でん好いとるたい 死ぬごつばい どのくらいの方が解かられるでしょうか？コンサートには出しませんm(__)m
2008/10/21
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“お客様も母もあり”が幸せ
やすみあけの月曜日お店三日間お休みしたので、カレー炊かなければいけません。午後やっと炊き上がったところに、お客様です。「金曜・土曜お休みだったので日曜日に来たけどお休みだった！」といわれ、「すみません。チョット京都へお寺参りに行ってましたので...」夕方です。今度は近所のお婆ちゃま「福岡のお友達が美味しかったから、買ってきてと頼まれました」とおみえになりました。「わざわざ持って行ってくださるのでしょう。有難うございます」「福岡は、今日もコンサートに行ってきましたよ。明日は又フラメンコ見に行きます」だそうで、「お元気ですね。おいくつになられましたか？」「９２歳です。」「マ～スゴイ！お気をつけて」とお見送りしました。大阪の伯母は頭はしっかりしていたけど、足が歩けなくて、歩行訓練していましたけど...夜プールです。「京都、どんなだった？紅葉には早かったでしょう？美味しいもの食べた」と聞かれ「お寺と先祖供養だし、歯が悪い人と一緒で、特別の物なし。マア親孝行のようなもの」「親と旅行できるだけでもいいね～」私の年齢になると、ご両親亡くなられたか、旅行など行かれない方が多く見受けられるようです。仕事していても、お客様にきていただき、まだ母が居るのは"ささやかな幸せ"でしょう。それも健康だからの贈り物？
2008/10/20
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兄弟と連れ合いで、本山参り
日曜日です。夫の兄から電話「起きているだろうか？」昨日は遅くなったのですが、齢です。早く目が覚め、勿論起きています。山登りに誘われている様子。山登りというほどの物でなく短歌の材料を探しに～天拝山への道を聞かれて、同道することにした様子。"おにぎり"大急ぎでつくりました。家でチョットお茶を...。昨日廻ってきたお寺さんお話。兄も東本願寺には何度も行ったとか～再来年は兄嫁もいかれるらしい。蓮如さんの布教された道程も詳しいものです。そのような年齢になりました。西本願寺さんで、写真シャッター押していただいた方々鹿児島県の方で若い方達でしたが「兄妹で来ました」でした。仲の良いご兄妹にみえました。いつか、兄弟と連れ合いで、本山参り悪くないな～。私は、留守中の片付けしながらの休養日でした。
2008/10/19
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西本願寺と大阪へ
あさの京都駅８時食事の予定。バイキングですがかんじのいい食事風景です。ビジネスホテルの安いところでよいといっていたのに、西鉄旅行さんがお年より二人ならと予約してくださったホテルです。安心安全でした。ホテルの名“ﾎﾃﾙｸﾞﾗﾝｳﾞｨｱ京都”母曰く「駅構内で便利がいいし、従業員の教行くが行き届いている」と申します。歩いて西本願寺へやはり途中でタクシーへ。国宝にしばし癒されました。無料バスが運行しているとの事で大谷廟へ、人の多さにビックリ！帰りのエレベーター探しにウロウロ！携帯電話が鳴ります。従妹から「家のおばあさんも大阪行くそうだから、京都駅何時に帰れそう？よかったら家まで戻ってきてくれたら大阪まで行くから...」又母の元気が出ます。従妹が高速乗り換えながら運転してくれました。「私とても出来んよ！」といいながら外の景色見ながら懐かしく思っていました。病院に着くと９１歳・８９歳・８４歳３人で「９人兄妹が３人になってしまった」「お爺さん（私にとって祖父）あの食料難時代兄妹長生きできるよう育ててくれた」と感謝しておりました。１時間ほど「又来年春来るから」でお別れ、又京都駅へ、名残惜しそうな叔母を残して新幹線へ～博多からは各駅停車で、母を送り届けてお疲れさま。私は夫に迎えきてもらい「来年は一緒に行こうね」でした。
2008/10/18
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京都・東寺と先祖のお墓へ
１０時博多発の新幹線に無事のりました。車中、元気な母が眠らないので眠ることも出来ません。お昼ごはんはたべました...。一時少し前に京都に着きました。これからは、母の出番と張り切っております。タクシーの運転手さんに「娘が見たことないから、東寺さんを廻って十条に行ってください」と。私見るだけなら何度も見たけど...(^_-)運転手さん、よかったら１時間ほど案内しましょうか？でしたけどチョットだけ下車。参拝しました。一直線に母の実家のぼだい寺に、母をお墓の前において、お花買いに近所のお寺さんへ、道を尋ねるのにお寺の名前も違っていたらしいし、九州弁も出てたのでは？？親切につれて行って下さいました。「京都の人優しいやろ」は叔母の弁です。おばの家デイサービスへいって留守です。母が訪問時間をさば読んで教えていたらしい！横丁をウロウロする二人に「ノーちゃんとこタキちゃんか？」に大喜びの母です。待ち時間長いのでお腹もすいたから「あの食堂のおうどん美味しいで～」で、古い古いおうどんやさんへ"たぬきうどん"たべました。あんかけ...で、私にとってはめずらしいものです。とても美味しくいただきました。夜は母の希望で、お好み焼き、食欲不振だった叔母も楽しく食べて元気がでていました。従弟の息子にホテルまで送ってもらい、ゆっくりやすみました。
2008/10/17
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オール電化
オール電化これで電話少なくなるでしょう。エコに興味おありですか？やご質問にお答えください。とテープが流れます。アンケートに答えれば、工事業者からの連絡が来ます。まず、どこで電話番号知ったのかしら？オール電化は、設備費にお金が要ります。近所のおばあちゃん８０歳なげいてました。「扱いきらん（使用できない）のに爺ちゃんが近所の電気屋さんに勧められて工事、床までリフォーム大掛かりになって、炊事が出来ない」確かにお年寄りには安全かも知れません。金額が１００万円以上。私でも毎月ガス代より安くなっても、１００万円節約に何年かかるかしら～～～太陽熱温水器でもおなじ機器と工事費で節約したことにならないのでは？若い人だったら、確かにお徳でしょうが、折角いいものでも年寄りでは何年使えるか？？ところが薦められるのは年寄りなのですから、本当の親切でしょうかね。と思っていたのでよかった！よかった！
2008/10/16
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冷凍食品“インゲン”
すばらしい秋晴れの良い天気が続きます。主婦としては夏物の整理、タオルケットなど、気持ちよいほど乾いてくれます。カーテンの洗濯と、しないといけないことたくさんです。いつも年末にカーテン洗い、コインランドリーも混みます。今年こそ、秋に洗おうととおもっていました。急に決めた京都行き、切符も旅行会社の方に持ってきて頂きました。個人で探してもないはず。ホテルなど旅行会社で押さえているのですね。これからは依頼することにします。昨日ニュースとびこんできました。"インゲンです。"私としてはどうして中国で作らせ、仕入れ、買うのかな？いつも冷凍食品買うときや野菜買うとき裏を見る癖ついています。偏見と思うけど、手にとって中華民国と書いてあるのはそっと元に戻します。今朝のニュースで知ったのですが昨年７月に収穫の物らしい！夫は「クロレラミン飲んでいるから、クロレラ葉緑素で、掃除（デトックス）してくれるから神経質にならなくてもいいけど、自給率のため日本産買うように」といいます。いまだ解決を見ていない餃子事件もそうでした。その時だけは買わない。今では、冷凍食品売り場は半額セールでもあれば人がいます。日本人って、懲りない？お人よし？お洗濯も旅行そうです。失敗や、反省したら繰り返さないように注意したらよいのに...。
2008/10/16
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『チャーリー・ブラウン なぜなんだい？』
昨日図書館で、『チャーリー・ブラウン なぜなんだい？』と『いつもいいことさがし』細谷亮太著借りてきました。『チャーリー』の方は小児癌の子供の友情のお話。怪獣やゲーム機とにらめっこの孫達に読ませたい絵本です。余談：たくさんの方が読まれていたのでしょう。あちこち本が傷んでおりました。『いつもいいことさがし」は日本の子供達と大人たちのことがかかれております。時間がかかりそうですが、読んでみることにします。今までどうしても身近な、高齢者やまだ仕事のできるシルバー世代のことが気になっていました。メイク・ア・ウィッシュのチャリティコンサートに行って、子供の病気にも、少し感心もたなければと思ったものです。偶然、澤地さんと細谷さんの対談を見て、それから細谷先生の本へ。幸い、子供３人アレルギーによる喘息やアトピーあるものの、（当時は言葉もしりませんでした。）そうたいした病気もせず、成人しました。孫達も元気！一人だけ川崎病の診断を受けたものの発見が早く、何事もなく幸いでした。店番しながらです。少しでも人のお役に立つように学んでいこうかな～と思ったものです。
2008/10/15
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老化防止
午前中電話です。身体のあちらこちら調子が悪くて整形外科に通院していたという方よりです。細胞の中に水分がたまり、浮腫が見られる。尿の出も悪く身体が重く感じるそうです。歩くとそして、肺や心臓は悪くないのにどうして息切れ？整形外科で「あきらめてください」といわれたとか...。だからクロレラミンＥＣはどんなでしょうか？のお尋ねでした。鎌田實先生のご本に"あきらめない"あったような気がしました。私の体験から、クロレラミンＥＣを飲んでいたら、身体は軽く感じます。細胞の水太りをなくしてくれるのかな～と実感していたからその旨おつたえしました。息切れは、声を出さないと声帯、喉の筋肉が弱るからでは？そして呼吸器も退化？大きな声を出されたら～。やはり大きな声を出すことないそうです。私達仲間のあまりすきでないことば「加齢ですね～」とお医者様「加齢だから、これ以上ひどくならないで欲しい！痛いのをやわらげて欲しいですよね！」が願いです。クロレラミンはお薬ではありません。加齢に伴い坂道を転げ落ちる体力・免疫力を落ちないようにとどめ、維持していくための補助食品です。」私は、声帯を強く維持するためにコーラスに参加そこで楽しく笑います。今日も間違えながらも（笑）大きな声で歌ってきました。これで坂道転げ落ちずに保っているのでしょう。（老化防止）＼(^o^)／
2008/10/14
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命のノート 細谷亮太著
カーラジオから、鎌田實さん、大村昆さん達の"命を考える"が聞こえてきました。笑いと命についてだったようです。（途中下車）細谷亮太さんの"命のノート"【ぼくたち、わたしたちの「命」についてのお話】読み終わったばかりです。幸運に恵まれて、お母さんの体の中に命が芽生えたとしても、赤ちゃんとして生まれてこれるのは１０人中３人といわれています。大変な苦労をしてお母さんは出産し、育てていることも書かれております。クロレラミンの研修会等で、クオリティ・オブ・ライフ（ＱＯＬ）（生存の質）という言葉が使われています。ばくぜんとしか理解できなかった私ですが、もともとは「治る見込みのなくなった末期がんの患者さんの残された生活をより良いものにしよう」という事で取り入れられたのだそうです。時間で、はかられる命のながさは絶対的なものです。でも質は人の考え方や努力によって向上させることが出来る。と書かれています。長女や思春期の孫に読んでごらんとメールいれました。小１や小５には読んで聞かせたらとも...本当は、大きい字でわかりやすく、漢字にはふり仮名がついています。『チャーリー・ブラウン なぜなんだい？』には病気に対する偏見や、思いやりの大切さが書かれているそうです。短いお話ですが、長い長いステキなお話を聞いたような気分になる絵本でした。との事借りてきたい本です
2008/10/13
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プレミアム アウトレット モール
３連休初日１１日は結婚記念日だったらしい。(^_-)長女のメール今朝開き気がつきました。金婚式まであと何年？元気で迎えられますように～２日目、午前中庭仕事、夏物の敷物片つけ。夕方４時半、アウトレットでも行ってみましょう！で出かけました。２０分ほどの予定が～、渋滞です。なぜ？。やっと駐車場へ、見ると他県NOばかりです。久留米・佐賀・筑紫野は少なく、広島・山口・鹿児島・宮崎・長崎・熊本モット遠い島根よりも数台...何万人来られたのでしょう！中の街並み人出でいっぱいです。夫が申します。「ロスアンゼルスの時の街と同じつくりだ。アメリカの真似しているだから若者に受けるのだろう」不景気・株下落・はどこ吹く風～～の様子。小さな足の私に合う靴のあるお店で、スポーツシューズ一足買ってきました。半額でした。＼(^o^)／
2008/10/12
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くちぐるま
昨日のことです。朝のラジオで、"飲むなら乗るな・飲んだら乗るな・人の口グルマに乗るな"と言っていたと夫が言います。過去、口グルマ（セールストーク）に乗って だまされた経験があります。「誰かさんが、気をつけんといけないね」でした。ニュースで、振り込め詐欺のことを伝えていましたので、「どこかで？銀行員さんがお客様に振り込み方教えていたらしい！私が振り込みに行ったときは、メーカーが登録修正していなかったにもかかわらず、振り込んでくれなかったくせに...」でした。夕食時です。テレビは７時のニュース、おりからの株価下落に生保の倒産そこへ、電話が鳴ります。「×××ですが、○○さんのお宅ですか？○○○子さんいらっしゃいますか？」フルネームでおたずねです。「私ですが...」「投資信託のご案内です」私「お金ありません！」今ニュースで言ったばかりです。電話帳にもありません！フルネームどこで知ったのでしょう？ プールで、「この私に投資信託の案内よ。東△△命の年金保険かけていたのが、パーになって老後も貧乏なのに...」と申しました。すると「遊んでいる金があって預けたままの人にはいいでしょうけど、そんなお金ないよね誰かが儲かっているから、損している人いるんだよ。」お酒飲まない私まずは口車にのらないに気をつけましょう！ 本記事中のスマイリーの画像は、Smiley Central を運営するアスク ドット ジェーピーから使用許諾を受けて掲載しています。
2008/10/11
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自立と健康教育
今日は夫は会合がありお出かけ。皆さん高齢ながらもお元気な方が多いようです。後期高齢者と思っていないような方達がお仲間です。かの有名な日野原先生の言われる言葉【老人医療費を減らすのではなく、７５歳だけど私は自立するんだと言う強い精神力を持つ老人を増やすような健康教育運動が必要です。甘えずに老人は頑張らなければ・・・できるだけ自立する。】夫のグループの方達は、後期高齢者と思っていない。一つ前の駅から電車に乗る。買い物は自転車で...。眠れない時はラジオで、新聞・読書と知識は蓄えておられるそうです。だから夫は「あのようにならねば...」と尊敬している様子。【長寿には低カロリーとバランスの取れた食事が一番！カロリーを２割落とす年を取ったら３割落とすそうすればメタボリック症候群になりません。】ご飯の量の少なくなった夫に「ご飯ぐらい食べてください」という私「年とったら入らん」という夫若い時から２～３割落とさないといけないのですね。１割りほどしか減ってない私、体重変わらないはずです。あと少しで標準体重。メタボでない夫に負けられません。バランス取るためにはクロレラミン で補っています。
2008/10/10
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京都へのスケジュール
今日は朝から、京都行きのスケジュールを出そうと、パソコンであれこれ京都市内の地図広げ、ホテルも探しました。新幹線の時刻やそれまでの在来線、母がラッシュに巻き込まれないか等も含めて...最寄の国鉄駅に電話、早めに着てくださいだそうですが、駅前駐車場がありません。困ったな～二人出行かないと～。「友人に旅行会社の人知らない？」「ホラ！東北行ったときお世話してくださった方を...」すぐ電話かかってきました。お見舞いが一つ入って居ていたので私が留守。時間が合いませんでしたが、パンフレットを頂き、ビジネスパックでお安く手配して下さっています。今朝の素人の検索無駄だった～。（苦笑）母「ほんと！安くつくのね」夫へ「これは便利！これからこれにしよう！」
2008/10/09
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美輪さんの「人生を美しくする極意」
午前中の仕事済まし、少し遅めの昼食。テレビつけていました。美輪明宏さんの出演です。縁あって、親しみやすくなり爺婆揃ってみました。「人生を美しくする極意」です。まず言葉。言葉の乱れから人を殺すのをなんとも思わない人が多くなっている。長女の子（孫）方言はその土地の言葉として許せますが、ウザイ！等 使います。親子でも目上には敬語を使えません。今度来た時「お静かになさいませ」といってみようかという私に夫「何言いヨット！だろう」色黒や灰色はあまり使わない。死の色だから...「お花に、黒や灰色ありますか？」そういえば、年齢を重ねたら明るいいろを選んだ方が良いとも聞いたことがありました。だからといって美輪さんのような原色着れないね～。考え方何事も不服に思わず、物に感謝。屋根があって雨露しのげ、食べるものがあって飢えることがなく、着る物があって暑さ寒さを防げることに感謝しなさい。いつもニコニコみんなが集まっているような時、くら～い顔で行くと嫌われるけど、いつも明るい顔だと、みんなが待っている。「いつまで仕事しないといけないのでしょう？」と不満の私仕事したくても仕事ががない人が居るのです。仕事しているから人との交わりも出来るのです。仕事があるから、遊びに行ける・年金分けて使わないといけないよ！は昨日の話。
2008/10/08
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"いつまでもデブと思うなよ"
今日も、研修会です。お店に商品並べていると、人にお薦めしたら責任があります。だから、電車で一時間かけて行ってきました。研修会は、皆さん年取られ、商売というより"生きがい""仲間作り"中心です。株価に張り付いている人居ないでしょうね（笑）から始まりました。時代も変わりつつ、大変な時期です。インターネットで品名を知り、電話や訪問で説明を聞き、サンプルもらいネットで注文らしいです。誰かが言いました。「そんな時代よ！」往復の電車の中は、岡田斗司夫著"いつまでもデブと思うなよ"を読みながら～時代は、見た目主義社会になってきているそうです。レコーディング ダイエットです。食べたものを書く。以前栄養士さんにチェックしてもらった時がそうでした。食べたものを、思い出して書いておりました。今回の本は、ご自分で確かめたかった...で始められたらしい。「食べたい」気持ちより「メモするのが面倒」と思う気持ちが大きい場合は食べないことにする。やっぱり食べたいときだけ食べる。ちょっとした気遣いの結果が緩やかな体重減少と成って現れたそうです。確かに書かないといけない時一瞬頭をかすめます。本を読みながら、途中目が疲れると居眠り軽い休養日でした。お店に戻ると急いでカレー炊き。やはり忙しいです
2008/10/07
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篤姫
昨日は、バスツアー解散が、１９時１５分予定。家に着くのが８時過ぎ、電車の都合では"篤姫"みれません！と思っていたら...「篤姫のファンですか？」「そういうわけじゃないけど...」夫「九博にも行きましたョ。本も買っています」休憩のＳＡで、お願いして途中下車。「タクシーの電話は？」「私携帯に入れている。」で高速道路ＳＡからタクシーで帰ってきました。テレビみれる！昼間バイキングで食べすぎ！！なぜなら、バス３台一度に到着、バイキング台にちかよれません！仕方ない！しばらく待ちました。やっと近寄れますが、品物ありません。残り物で良いや～で２個づつ取ったところで、お料理出てきました。注ぎ足しでいっぱいに～～。取った以上食べねば～。他のお客さんと「少しツアー料高くてもいいから、ゆっくり食事がしたい。」と言っていたら後ろにガイドさんが並んでいました。反省にしてね。(^_-)夕食は篤姫見ながら、青海島で買ったふぐ茶漬けでおじや。篤姫は本で読んだところ、スゴイ女性です。幕末の才女。世の中を大きく見て判断、徳川家のために尽くされ、大奥を束ね、和宮様との嫁姑の仲もうまくいくよう努力されたようです。だから、ついついテレビを見てしまいます。
2008/10/06
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バスツアーに参加
日曜日ぐるっと山口ツアーに行って来ました。秋芳別府弁天池⇒秋吉台⇒青海島⇒角島のコース。日帰りですから、"ぐるっと"にふさわしくバスハイクです。お天気もあいにく曇りのち雨。私達夫婦「夫婦で出るとどうして雨なんだろう？」お互いに「一人参加のときは、お天気いいのに～」でした。弁天池では、デジカメはうっかりバスの中（苦笑）同伴のご主人「折角こんなにいい観光地があるのに整備がもう少し足りないね」 青海島はお買い物。むか～し遊覧船のりました。乗ったことのない旦那へ今度又ゆっくりね。(^_-)角島大橋残念ながら雨で景観が見られません。灯台にも登れませんでした。日本海の波と響灘の波の差が見れました。（涙）主人達バス内で知り合ったお客様と、工事中の道路工事を見て道路談議。角島大橋は、島の方達便利になったでしょうし、観光客も増えたでしょう！「どなたの大臣の頃？」「まこと橋は途中切れてる」「本当の名前は朧大橋ですって」まだまだ続きました。選挙が近そうです(@_@)
2008/10/05
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ダイエットのために
コーラスでは、発表会のための衣装の説明がありました。スカートは入るかな？ブラウスは？シャツは S？M？と…。胴回りが気になる年齢です。昨夜もプールでは、ダイエットの話。巷ではバナナが値上がり品薄らしいです。秋で食べすぎ？おしゃれな洋服着たいから？ダイエットの話しらべてみました。クロレラ健康家族で紹介しています。
2008/10/04
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ダイエット色々
昨日、お見舞いに行きました。すご～く肥った方、ダイエットに迫られて９日間で２ｋｇ痩せたそうです。興味がある私、「どのようにして痩せましたか？」「ご飯２杯半食べていたのを、まず１杯目残してそれに二杯目と思って継ぎ足す。食膳にキャベツを」「良くキャベツと聞くけど、何を味付けに？マヨネーズやドレッシングはだめだし...」その方はポン酢だそうです。今日はサークルの日。バナナダイエットした方。まじめにしばらく続けたが、朝バナナと水では１０時過ぎにお腹がすき珈琲タイム、珈琲だけでは寂しいからとついクッキーや、クラッカーを食べるから失敗！（笑）別の方は１０時にお饅頭とお茶だったそうな～(苦笑）色々な方がダイエットに取り組んでいますが、ある栄養士さん、「６５歳以上になったら特別な病気がないのだったら痩せたために、、免疫力が低下するのでお薦めできません。」といわれていたのを思い出しました。難しいダイエットは無理です。１日朝昼夜合計１２００カロリー程になるよう加減して食べて見ましょう！勿論クロレラミンは加えます。免疫力低下は怖いから
2008/10/03
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食欲・スポーツの秋です。
スイミングスクール、久しぶりにダンベル体操 です。やはり左手の力が弱いようです。夏来た年長の孫に、力瘤 できるかと聞かれ「左ないじゃ～ん」でした。土曜日のメイク・ア･ウイッシュ のコンサートのさいオカリナ奏者笛弥呼 和田名保子さんの演奏中、孫が自分の筋肉と私の腕の筋肉をみています。和田さんの腕がしっかりしていらっしゃるのを見てだったからでしょう。アレだけのいい音色を出すためには、筋力も体力も鍛えていらっしゃるのじゃないかと思ったことでした。今月から、スイミングスクールメニューが変わり、色々な体操を加えるそうです。食欲の秋 、食べる事を楽しみ、運動して筋肉をつけエネルギーを燃やしましょう！はプール友とのお話です。本記事中のスマイリーの画像は、Smiley Central を運営するアスク ドット ジェーピーから使用許諾を受けて掲載しています。
2008/10/02
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京都へ行く予定
秋晴れの良い天気になりました。朝のうちは肌寒く、少し厚めの洋服を着ていました。ガス代の前に立ち、暑い暑いと言いながらカレー炊いています。又売り切れしてしまいました。なかなか思うようになりません。今月は母と、京都出身の母方の先祖のお墓参りと、大阪の伯母のお見舞いに京都へ行く予定たてておりました。自営業ゆえ何事も欠席でしたが、やっとはずせる年齢になり出かけようと～叔母や従姉弟達が元気なうちにと計画です。お墓参りは、覚えがありません！仏様参りして４２年です。一男８女の兄妹の末子である叔母が仏様のお世話しております。従姉妹も３４名。何度か従妹会で旅行はしました。その際も、新幹線で行き京都駅集合。お寺参りはパスしていました。叔母達もほとんどが９０歳までの長寿姉妹だそうです。母もまだまだ丈夫、私の方が連れて行ってもらうことになりそうです。カレー煮込み中、インターネットで京都の地図覗いています。
2008/10/01
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