2007年02月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
1
-
楽天で買ってよかったな～～～と思ったお店
最近、リアルショップへ買い物へ行ってみて、ネットショップはお得なものが多い・・・と思っていたけれども、そういうわけでもないことに気がついた。とくに、私が買い物して、がっかりしたのは、大人の女性物の服の福袋・・・これは、非常に、残念・・・というか、たいがい「買わなければよかった」と私は思っています。私、おしゃれにはうるさいからね～～安くて何着もあるよりも、いいものを数点よりすぐりの方が、いいな～～～。でも、今回は買ってよかったな！と思うお店の紹介。まず、一点目澤井珈琲さんのこの珈琲フィルターはいい！そしてこのフィルターを使うドリップはこちら！これで、珈琲を入れたら、本当に、喫茶店に負けない味と香りが出る。主人がとっても喜んでくれたし、私も「珈琲っておいしいんだな」って思うようになった最近、毎日珈琲入れてます。毎朝香る、おいしい珈琲なのですちなみに私はこちらのコーヒーミルも買いました。なんか、毎朝コーヒー豆を挽いて、珈琲をいれるなんて、すごく気持ちが豊かな気がしています晩御飯の時間になったので続きはまたあとで。
2007.02.28
コメント(4)
-
家事がちょっとできて嬉しかった（＾＾）
昨日は、東京にいる弟の誕生日だった。なので、朝、実家に弟の連絡先を聞き、それから、弟に電話した。「おはよう。昨日はかけられんかったけど、誕生日おめでとう（＾＾） またこっちに帰ってきてな！会えるの楽しみにしてるで！」と言うと、「ありがとう（＾＾）」と、私達には無口な弟がはにかんだ。私の兄も弟も郵政公社の職員。兄は地元にいて、弟は霞ヶ関にいる（キャリアではありません）。弟はなかなかの男前だな～～～、と姉から見ても思うタイプで、大学卒業したあとも、時々女の子から年賀状とか、電話とかあった。小学校の時は生徒会長だったり、同じ環境に生まれているのに、うちの弟は、なんか人生悟っているようなところがある人間だった。どっか、不思議な雰囲気があって、人と見てる視点がちょっと違う。異質な感じなのに、他人からはなぜか一目置かれる感じなのだ。でもって、高邁なことを考えたりするところがあったからだと思う。私達きょうだいは地元の自治体で勤めていたが、彼はペーパー試験で受かっても、面接で落ちるのである（笑）たぶん、小さい地方公共団体のものの視点でものを見ることができないからじゃないかと、私は分析している。彼は今、郵政公社のなんか企画とかそういうところにいるらしい。彼の仕事がうまくいったらいいな。がんばれよ！弟！それから、こちらは朝から雨が降っていたんだけど、すごく久しぶりに、自発的に洗濯することができた（＾＾）嬉しい。私は、家事って結構好きで、特に洗濯、掃除は好き。整頓とかも好きだし、実は料理とか作るのも好き。あと、家計の見直しとか、いろいろ工夫して生活するのも好き。昔は友達らに「絶対、とだいは、キャリアウーマンって感じだよね？」って言われていたんだけど、実は違った。専業主婦って、総合的な力が要求される。うちは、私にとって、小さな地方公共団体だと思っているの。だから、不良債権だしたり、下手な事業計画立てて、将来の自分達の暮らしを苦しめないように気をつけています。役所の仕事は、うつ病の私にとって、イジメにあうわ（あんまり気にして無かったけど）、やめさせられそうになるわ、結構散々だった。今から１５年前って、うつ病ってほんとに認知されていなかったので、普段は、自分で言うのもなんだけど、すご～～～く仕事ができてバリバリしてるのに、急に電話も取れなくなる私を、周りの人たちは完璧にもてあましていた。それでもって、もう役所やめて１０年にもなるのに、長い間、役所でひどい扱い受けたことトラウマになってた。だけど、考えてみたらそれって逆恨みになるのかもな～～～。と今なら思う。私の存在って、仕事はバリバリやるので、すごく頼りになるのかと思ったら、急にエネルギーか枯渇してしまうから、「そんなにバリバリにやれなくていいから、いつも平均して仕事ができて欲しい」ってよく言われたもんな～～～。「仕事がとんでもなくできるときとできないときの格差が激しいから、困る」とか言われてた。正直、周りの人、ほんまに困ってたんやと思うわ。ほんと、申し訳ない。けれども、役所で、その地方公共団体の財政を預かっていたおかげで、地方公共団体の予算や決算のしくみ、補助金の出し方、契約書の作り方、競争入札のしかた、各種手続きなどなど・・・いろんなことを勉強しなくてはならなかった。４年半仕事したうち、２年半、財政をしていたんだけど、もう、すご～～～～～～～～～～～～～く勉強しまくりました。役所の中では、一応一番難しい・・・と言われている仕事だったのだけど、最初は、ほんと、仕事が分からなくて苦労したけど、２年目ぐらいからはほんと仕事が楽しくて。決算書を作る時期なんかは、一月の間休みなしで、朝は８時半から、帰りは夜中の３時ごろだった。なので、その時期が過ぎたあとは、髪の毛が薄くなったり、からだの栄養状態が悪くなるほど仕事した。そのおかげで、うちの家の財政運営は、比較的楽だ。家計で、収入より支出の方が多くならないように、気をつけるのは勿論、年初には、年間の支出予定を書き出し、毎月に割り振って、積立貯金をする。クレジットは、かならず、クレジットをしたときに、家計簿に付けておき、給料が出た時点で支払っておく。あと意外と知られていないので、このブログを読んでいる皆さんに、お教えしましょう。クレジットの明細書は二重請求とか、ときには請求されていないとか、あと楽天のポイントが引かれていない・・・とかそういうことが、結構あります。なので、クレジットはしっかり家計簿につけ、間違った請求が来ていないか、必ずチェックしましょう。うちはクレジットはよく利用します。う～～ん、月に最低１０件は利用。多いときは３０件ぐらい使います。年間２，３００件はクレジット利用していますが、そのうち、請求間違いとかそういうの、５件ぐらいはありますね。金額が些少のときはまだ許せるかな？と思うときもあるけど、さすがに金額が５桁とかだと、めちゃくちゃ腹立ちますね。それがまた、意外と同じ会社がクレジット請求を間違えることがあります。なので、それがいくらいい会社でも、クレジット請求を何回も間違えてくる、だらしない財政担当のいる会社とは、取引をやめるようにしています。私はうちの大蔵大臣でもあるので、常にいろんなことに目を光らせ、また貯蓄の運用もうまくいくように気をつけています。あと、家族の健康は大事ですよね？栄養のバランスを考えるのは勿論ですが、メンタルヘルスもとても大事です。主人や子供に対して、家が一番居心地のいい場所であるように、気をつけています。まぁ、この点に関しては、私の努力というよりは、主人と子供がいい人なので、大変助かっています。けれども、家族といえども、言葉の使い方一つ、相手の尊重の仕方ひとつで、幸せなムードにも険悪なムードにもなるので、このあたりは、主婦の腕の見せ所です。私は、家以外の人間関係はあまり得意でないけど、家の中だけはうまくやれるように、努力しています。またまた、つまらない話をしてすいません（＞＜）
2007.02.28
コメント(6)
-
３月も終わりですね～～暇人のたわごとです。
おはようございます。なんかブログをリニューアルしても、テンションの高い日記がかけなくてもがいているとだいです。もうすぐ、３月３日のひなまつり・・・といいつつ、やる気がでなくて、雛人形が出せなくて、先日は、実母に、「もう雛人形なんて、邪魔臭いもんかってくれるから、出されへんしすごいストレスやわ！」と逆切れしていた、私です。これでも、私３９歳。思い切り大人気ないです（－－；；以前は、「世の中のため、社会のために役に立つ人間になろう！」とかそういうことを良く思って（思うようにして）生きていたんですけど、いろんな本を読んだり、いろんな国の実情を考えたりすると、何が世の中や社会のためになることなのか・・・正直わからないでいます。とか言って、別に社会の法とかに反するような、反社会的行動を取ろうとか取ってるというわけではありません。ゴミはちゃんと分別してるし、ゴミの日も守っているし・・・子供はちゃんと学校へ生かせてるし、ＮＨＫの受信料も払っているし、納税もしているし・・・やるべきことはやっている（つもり）です。けれど、これでいいのかな？と悩みます。いろんな本や、新聞など読んだり勉強したりするほど、世界は多様性に飛んでいて、富める人と貧しい人がいる。そして、美人に生まれる人と、不美人だったりする人。健常者に生まれる人と、生まれながらに障害を持って生まれる人。でもって、目に見えているところが恵まれている人が必ずしも、幸せに生きているわけではないところが、この世の不可思議なところ。私なんて、働きもせず、だんなにだべさせてもらっていながら、うつ病で家でゴロゴロしています。非生産的な人間なので、昔だったら思い切り、「穀つぶし！」って言われてただろうなぁ・・・って思ったりして・・・なんとなく、ご飯食べるのが申し訳なって、朝は青汁だけですましてしまった。まぁ、粗食に暮らすと、メタボリック症候群にはなりにくくて、いいかもしれないけど（笑）ほんと、暇人のたわごとなんですけど、「生きているのって苦しいなぁ」と思うことが多いわけなんです。まぁ、昔から世の中や生まれたところなどの、不公平には悩んでて、「人生ってなんて不条理なんだ！」と悩んでいたわけなんですけど・・・相変わらず、そういうことで悩んでいるのですよね？でもって、闘病生活してて、すごく「生きたい！」と思っている人がいるのをみると、「変わりに死んであげたほうがいいのではないか？」と思ったりもするのですけど、そういうわけにも行かなくて・・・かといって、昔みたいに自殺願望があるわけではないのです。自殺ってやっぱり周りの人にとっても迷惑かけるし・・・すごく消極的なんだけど、「死ぬほうが周りの人に迷惑をかけるんだったら、生きておこうか・・・」って感じなのです（＞＜）本当は、今日は、明日から３月になるので、そろそろ美容室へいかなきゃ！とか、眉ケアのアナスタシアへいかなきゃとか、春の化粧品の新色を予約したよ・・・とか書こうと思ったんだけど、どうもいろんなことが空しくて・・・だけど、私、今までの人生のなかで今が一番幸せなんですよね？愛しているダンナもいて、可愛い子供もいて、なんとか食べるのに困らない生活ができて・・・なのに、空しいなんてほんとに贅沢な奴だ＜私って・・・せめて、祈らせていただきます。今日一日、皆さんにとっていいこおとがありますように（－人－）世の中が明るくなりますように。そして、皆さん愛しています。皆さんが少しでも幸せに生きられますように
2007.02.28
コメント(3)
-
赤ちゃんポスト
赤ちゃんポスト・・・これって悲しすぎる・・・だけど、実際、まだ子供が育てられる状況じゃなくて妊娠して出産して、路頭に迷うお母さんは多いと思う。あと、私なんかは、自殺願望が強かったので、自分が死にたいと思っているのに、子供を生み出すことにすごくすごく違和感があった。また、出産してから、自分があまり愛された経験がないのに、「親は子供に愛情をそそげ！」と言われて、気が狂いそうになることがよくあった。実際なんども発狂しそうになった。みんな、セックス、子供、赤ちゃん、母親、女性、オナニー、レイプ、男性の性欲、女性の性欲、これからの人生、日本がどうなるか、日本の治安の悪化、格差社会、学歴がないと生き残れない・・・いっぱいいっぱいいろんなこと思ってしまったら、子供を産むのってすごく難しくならないかな？それに、今羅列したことって、すべて、別々のことのように思っているかもしれないけど、全部つながっているんだけど・・・セックスしたい人がいて、例えばレイプされちゃって、子供ができてしまったらどうする？母親は、自分のおなかの中にいる子の事は愛したいと思っても、レイプされた男の赤ちゃんだと思うと愛せるかな？育ててもものすごく葛藤があると思うわ。けれど、生まれてくる赤ちゃんからしたらどうか？子供のときって無条件に人に愛情を受けたいものだ。それが与えられないのってすごくすごく辛い。そういう人って、心の病にもなりやすい。残念ながら・・・だけど、子供ってかわいいんだよ。残酷なところもあるし、正直とってもじゃまくさい。だけど、だけど、年取ってきたらわかる。子供がいるから、大人って生きていけるんやわ～～～。私としては、レイプされてできてしまった子でも、中絶するのは反対や。子供は生まれて親を捜し求めるし、愛情飢餓や、世間からの偏見もうけるかもしれない。国がそのこたちを育てられない状況になってしまったら、それこそ路頭に迷ってしまう。だけど、子供は未来。正直、生きてることって苦しいこと多いけど、それでもな～～～、自殺未遂（自殺してしまったら取り返しがつかへんけど）したらよくわかる。「生きてるってありがたい！」ってしみじみ思うもの。なんかリストカットし続ける子の気持ちがちょっと分かる気がするものな～～～。こんな苦しいと思う世の中やったら、産んであげないほうがこの子のためちゃうやろか？と妊婦の私は何ども思ったけど、おなかの子はいつも言ってたよ。「生きたい。お母さんに遭いたい！」って言ってたよ。そういう時、飯田史彦さんの「生きがいの本質」読んで救われた。子供は親を選んで生まれてくるんだって。それは嘘かもしれないけど、そう信じたい。だって、子供にとって最高だと思われる環境なんて、そろえてから子供を産むなんてこと、みんながみんなできるわけないし。おなかに赤ちゃんができた・・・そしたら、その赤ちゃんに聞いてみて。絶対生まれてきたいっていう意識感じるから！村上龍が３０年ぐらい前にこんな本出している。「コインロッカーベイビーズ」上下楽天ブックスには無いけど、アマゾンでは買える。図書館に行けば借りられると思う。昔、育てられない親が、コインロッカーに子供をよく捨ててたんだって。それで、コインロッカーを空けたら、死んでる赤ちゃんが多かったらしい。けれども、この話は、コインロッカーの中にいるのを生きているうちに見つけられて、そのこたち二人が育っていく話。この話、私は高校生のとき読んだ。何回も何回も読んだ。いっぱいいろいろ考えた。あと、ちょっと変わった話で「ガープの世界」ジョン・アービング楽天ブックスには無いけど、アマゾンにはあります。これも有名作品なので、図書館には必ずあると思います。これは、ある看護婦が、恋人を持たずに子供が欲しくて、植物人間みたいになってる人で、ペニスは正常な人と「子供をつくろう！」と確信的にそういうことをして、子供を作るのです。それが、生まれてきた子供「ガープ」この本も高校生のとき読んだかな？「ふぅん、いろんな子供の作り方もあるんやな～～～」と妙に感心したものやった。この本を読んだのは２５年ほどまえで、たぶん発行されたのは３０年ぐらい前。で、この中には、今で言う「性同一障害」の人とかも出てきてて、チンチン切って、整形して女性器付けてる人とかも出てくるのだ２５年前、高校生だった私には、すご～～くすご～～～く不思議な世界だったな～～～～。あと、ガープの奥さんが車で浮気してて、事故するシーン。これは、男の人よんだら、超イタ～～イ気持ちになるとおもうわ！あえて、書かないでおきます赤ちゃんポストからへんな方向へ話がそれたけど、おなかにいる赤ちゃんて、自然流産したり、死産したりする子以外は、妊婦していた人ならわかると思うけど、「生きたがっている」よ！妊婦の人が人口流産して、心に傷を負うのはそういうのもあると思うよ。だって、生きたがっている子をいくらまだ生まれてなかったとはいえ、中絶って殺すことなんやもん。母親の心が傷つかないわけがない。だから、男の人は良く考えて欲しい。彼女とセックスしても、子供作る気が無いなら、快感をもとめてだけの中だしはやめたほうがいい。ああぁ、またいらんこと、ブログに書いてしまった。だから、私ったら、おせっかいで嫌われちゃうんだよねま、いいか
2007.02.27
コメント(3)
-
飯田史彦さん２
結構この人の本は読んでいて、持っている。「生きがいの本質」「生きがいのマネジメント」＜面白くなくて途中で放棄「生きがいの創造」「ブレイクスルー思考」「生きがいの催眠療法」「生きがいの真実」「生きがいの人生論」などなど・・・う～～～ん、この作者、福島大学経営学部教授で、「生きがい論」について研究している人。内容は結構いい。でも、何冊も読むと、重複する部分があって、なんとなく飽きて読むのをやめた。で、久しぶりに読んでいるのが、「ソウルメイト」言いたいことは分かる。賛同する部分もある。でも眠たくて、最後まで読めない・・・この人の講演も２回聴いたことがある。写真とってもらったことも！＜ミーハー？？普通の人です。すばらしい人格者みたいな人を創造してたので、普通の人だったので正直がっかりした。う～～ん、本はすばらしいけど、人として好きになれない人もある。人として好きになれないけど、考え方に賛同する人もある。ソウルメイトとか、前世とか、「自分のこの苦しさをなんとか紛らわせてくれるのではないか？」と思って、前世療法とか実は受けたことがある。けれど・・・正直、前世療法を受けたからといって人生が変わるわけではない。心がすごく変わる・・・って事もなかった。あと、前世療法はうつ病とかの人は受けられません。うつ病で受けたい人はちょっと注意しましょう。私は、精神科医の西尾和美さんのワークで、サイコドラマをして、苦しい過去を思い出してパニック発作を起こしてしまいました。過去世とか前世とか知りたがる人が多いけど、正直それが分かったところでどうなるものでもない・・・というのが今の私の感想です。この文章を読んで気分を害する人がいたらごめんなさい。
2007.02.27
コメント(1)
-
う～～～ん。飯田史彦さん
なんか、言葉で人を傷付けている気がしています。私の、稚拙な言葉、幼稚な哲学で、気分を害している人がいたら、ごめんなさい。子供を産むころとか、すごく人生について考えていたので、あ、今でも考えていますが、この人の本をよく読んでいました。
2007.02.27
コメント(0)
-
私にとって一番大事なもの
みなさんにとって、一番大事なものって何ですか？私にとって一番大事なものは、主人と娘です。彼らの存在が、自分を苦しめるときもあります。娘の存在にいたっては、いま、話題になっている「赤ちゃんポスト」に入れたほうがいいのではないか？？？と本当に悩んだ時期があった。けれども、やっぱり自分で育ててきて良かった。娘は先日私に向かって泣いた。「５歳ぐらいのとき、本当にお母さんに捨てられるかと思って怖かった」って言ってた。私にとって娘は、「過去の辛い体験を思い出させる存在」彼女が、私の苦しかった過去を追体験するかもしれないと思うと、時々気が狂いそうになる。「私のせいで、この子が後ろ指さされるぐらいなら、私なんかいないほうがいいんじゃないか？」と思うことがあって、自分の存在を呪いたくなる。けれども、子供は私達に必死についてくる。７歳の子供なんだけど、「卵が自分で割れるようになったら、卵混ぜご飯を自分で作れるようになると思うから・・・」と生卵を割るコツを一生懸命会得しようとしている。私が、彼女にしてやれることは何か？「彼女が一人で生きていくのに困らないように、自分の知っていることをできるだけ教えてやること」「私の持っている愛情を彼女に注ぎ続けること」かな～～～と思う。これはあくまでも、想像だけど、「主人と子供のためなら死んでもいい」と思う。けれど、主人と子供は私に生きていて、一緒に暮らして欲しいらしい。二人の存在は私にとって、ほんとうに神様と天使のようなものなのだ。今が、私の人生の中で、一番幸せ。主人と子供と一緒にいる、一瞬一瞬が私の宝物。なので、彼らといられる一瞬一瞬を味わって生きている。正直、彼らにもっと私がしてあげられることがあるのではないか・・・と感じて歯がゆいときがある。もっと、部屋を掃除してやれたら、おいしいご飯をたくさん作れたら、いろいろもっとできないかな？と思う。けれど、彼らは私にあまりそんなことを要求していない。彼らが私に望んでいることは、私が生きていて、彼らと一緒にいることを楽しみ、幸せに思うことなのだ。なので、私はいろんなことができないけれど、彼らにできるだけ優しい言葉をかけ、「愛しているよ」と何どもつぶやく。そして、彼らに出会えたことを神様に感謝する。また夕方、そして夜に彼らに出会えたらいいな。そういう一瞬一瞬を大事に大事に生きている。私、自分が小さいころから、大人数のなかにいても孤独だったし、結構チヤホヤされた時期があったけど、空しかった覚えがあるので・・・セレブとかそいうのなんか空しく感じてしまって。だって、年とったら、みんな美は衰えるし。ブランド物持ってる持ってないで比較するのって、なんか下賎に思えるんだけど・・・何もかも自分からなくなってしまったときに、自分に何が残っているか・・・いつもそれを考えています。私には主人と子供だけあれは他は要らないかもしれない。彼らを失ったらと思うだけで、すごく辛い。なので、彼らと一緒にいる一瞬一瞬を忘れないようにすごしてる。私にとって彼らといる一瞬一瞬が一番大事なんだ。
2007.02.27
コメント(1)
-
うつ病の人の夢実現、目的達成の仕方
最近お友達になっていただいた、「ついてる女☆はっぴぃ」さんより、「とだいさんはよほど意思が強いんでしょうね？」と言われましたので、こちらに弁明（言い訳？？？）を書かせていただきます。う～～～ん、と私、意志が強いのとはちょっと違う。言い訳させてください。あのね、こころの法則では、「意思よりも想像力」の方が、実現力が高いって知っていますか？いくら意思が強くても、ストレスがかかってしまっては、反動がきます。なので、意思も勿論大事だけれど、なりたい姿をたとえば、好きな容貌の女優の写真を目に付くところにはって、そういうふうな容貌になっている自分をありありと想像するのです。あと、旅行とか！行きたいところの写真を壁に貼り、自分がそこへ言っている姿をありありと想像します。そして、まぁ、例えばそれば私にとってはペルーだったので、ペルーではスペイン語できないとやっぱりまずいやろ～～～、ということで、スペイン語の勉強をしたりする。また、ペルーに関する本を読む。ペルーインカ展へ行って見る。ありとあらゆる、自分の夢へ向けての行動を起こすわけです。そうすると、夢がむこうから歩いてきてくれますよ。自分が近づけば、相手も近づいてきてくれるわけです。ダイエットもしかり！「太ってるから食べちゃだめだ！」と思うだけではストレスが膨らむばかり。それよりも「この服着れるようになったら素敵だろうなぁ」と、やせてキレイに服を着こなしている自分をありありと想像する。そしたら、多少食べないでいることも、わりと我慢しやすいですよ！うつ病でもできる、これがダイエット法です！うつ病とかになっていて、意思の力が弱っている人、自分はダメだ～～～～～という思いに駆られている人、どうぞ！想像力を駆使してみてください。想像がありありできるようになるには、それなりに行動もしないとありありと夢は描けないですよ。如何に、夢をありありと描けるようになれるかが、夢実現への鍵です。
2007.02.26
コメント(2)
-
松子とアンの生き方・・・あなたはどっち？
皆さんは赤毛のアンが何巻もつづいていくのをご存知だろうか？赤毛のアンでは、孤児アンが空想好きだけど、性格の良さ、勤勉さから、寂しい孤児の状態から、グリーンゲイブルズのマリラとマシュウと家族になり、そして、進学して先生の資格をとる。ずっと天敵！と思っていたギルバートとは、最後に仲直りする。二巻目は、アンは小学校の先生になる。３巻目では、アンはギルバートらとともに、大学生になる。４巻目では、アンは出てこない。アンの周辺にいる人々が描かれている。５巻目では、アンはある学校の校長先生みたいな立場になる。ギルバートとはステディな関係となっており（３巻巻末にて）、遠距離恋愛をしている。６巻目でようやく、念願のギルバートと結婚する。読んだ当時処女だった私には、エロスのないアンの結婚生活に、いまいちピンとこなかったっけ？ちなみに、このときアンは１度流産している。７巻目で、ギルバートとの間に子供が何人もできる。幸せな女主人アン・ブライスなのだ。もうこのへんからあまり面白くなくて、アンシリーズの題名がよくわからない。ちなみに、ダイアナは「アンの青春」（２巻目）あたりで、結婚して、第一子の女の子に、「アン」という名前をつける。また、確か「アンの娘リラ」のリラというのは、アンの育ての親マリラの名前をつけたもので、愛称が「リラ」だったように記憶している。アンシリーズは大好きで、（実は実母が大好きで、実母が読んで持っていたアンシリーズをきょうだいで回し読みしていたのだが）結構何ども読んだけれど、アンの大学生卒業するぐらいまでは、とても面白いのだけど、アンの新婚家庭「夢の家」あたりになると、アンは子供を流産したりして結構暗い。そして、「この子がいるからこの町から離れたくない」みたいなことを言っているのに、実際に次の子が授かったころだっただろうか、住んでた家が手狭になったからだったか、虹の谷へ越していく。「おいおい、そんなこと言って引っ越したら、最初の流産児がかわいそうじゃないのかよ？」とまだ結婚とかそういう現実的なことが分からなかった、私はモンゴメリの物語に突っ込んでいましたが・・・そうそう、松子の話からはそれましたが、松子は、なんせ「白馬の王子様」をまさに待つ子なんですね～～～。で、待つけど待つけど、王子様かと思っていたら、裏切られたり、逃げられたりする。「なんで、おまえの人生、男次第なんだよ！」と、ちょっと私としては、腹立たしくなった。私が、白雪姫とかシンデレラよりも、「赤毛のアン」が好きなのは、アンは手に職もっていて、自分でも食べていけるところがきっとすきなんだと思う。ギルバートは最終的に医師になって、アンは医者夫人になるのだけれど、決して医者夫人というのを狙ったわけでもなく、そういう人生がタナボタ式で落ちてきたわけでもない。あくまでも、ギルバートとアンは、結婚しても相思相愛だし、ベターハーフで、お互いに依存しすぎず、一人でも立っていけるけれども、一緒にいるほうがより幸せだから、一緒にいる！というスタンスなのだ。そういうところが好き。まぁ、私は一般受けするタイプでもないし、長いものに巻かれるタイプでもない。ひととつるまないと生きていけないタイプでもない。そういう自分に「嫌われ」という言葉は、似合っているようにも思うけど、それでも時々、嫌われているのかな？と思っていた人から、尊敬のようなまなざしで、すごく親しげによってこられることがちょくちょくある。「とだいさんのことあこがれていました！」なんてことを言われたことも、いままでの生涯幾度かある。いまの私、ウツ病だし、主人に養ってもらっている身で、正直、ぜんぜんさえない。松子の晩年なんか、精神科に通ってて、ときどき夜に奇声を発したりしてて、周りの人から嫌われまくっている。なんか、いまの自分とオーバーラップしないでもない。いや、結構オーバーラップしているというべきか・・・でも、松子には共感しないな～～～～。私はうつ病だし、人間関係苦手だし、長いものにも巻かれなくて、なんでも自分で考えて行動するタイプで、ときどき抑うつが激しくて発狂してるときもあるけれど・・・それでも、私は自分の人生を人のせいにはしないぞ！自分の人生、自分でおとしまえつける。私は、主人と、子供を守ってみせる！！！nonoriさん、私も、主人に養ってもらっているけど、自分は主人を助けているって思っているよ私らは、人ごみや人付き合い苦手かもしれないけど（一緒にしてイヤだったらごめん）、主人とともに、人生の荒波を泳いでいるよ！お互い様の人生だよ！私はそう思っている。主人と子供がもし万が一いなくなったら・・・と考えると悲しすぎるけど自分は、あかんたれやけど、自分の人生自分で落とし前つけたるそれだけは強く思うとだいです
2007.02.26
コメント(6)
-
「嫌われ松子の一生」
今日、ＤＶＤで、中谷美紀主演「嫌われ松子の一生」を見た。映画のポスターや、本屋でみかける装丁や題の印象から、全体的に暗いトーンの、救われようの無い女性の転落人生の映画だと思ってみていたけど、ちょっと違った。先日見た「ラブ コン」でもあったような、ちょっとセンチメンタルな話を、ＰＯＰな映画に仕立ててあった。こういう、比較的、深刻かな？と思われる話をＰＯＰな作品に仕上げるのは、最近の流行なのかな？私は「嫌われ松子の一生」の嫌われという部分に過剰反応して、なんかもっと悲惨なものを想像していた。う～～～ん、でも実際は、松子ってあんまり嫌われていない。というより、松子ってちょっと私に似ていると感じた。えっとそれは、「自分は愛されてない」ってすごく思っているところ。でも、周りの人からは、結構幸せそうに見えているように見える松子だから、コメディちっくに感じるのかな？だけど、松子と私は決定的に違う・・・と思うところも会った。松子は待っている。小さいときから「自分に王子さまがあらわれる」のを・・・私は違った。「自分には王子さまなんて現れない。現れて欲しいといえば・・・「赤毛のアン」のギルバートみたいなのがいいな」って思ってた。だって、イヤだ！「白馬の王子様をまつ」なんて！なんか、自分はいつも素敵な人を待っていて、その人さえ来てくれれば幸せになれる・・・なんて考えるのはイヤだ！だって、それって、女の人生男次第！みたいやん！そんなのはイヤだった。
2007.02.26
コメント(0)
-
とだい流、目標達成の仕方。
人間は短期目標、中期目標、長期目標を持って、生活していくと、意外と目的達成力が強くなるようです。まぁ、バリバリうつ病の私がいうのも、なんだか釈迦に説法ですので、はばかられますが・・・（－－；；まず、人生目標。一応自分の人生は何歳ぐらいまで生きそうか考えてみて、それを具体的に紙に書き出します。病気になった場合、死んだときなどのことなども、ちゃんと考えたほうがいいと思います。これは、まぁ、いつ起こるかわからないので、毎年のごとく、「遺言」として残して行ってもいいと思います。長期目標は１０年ぐらい先の自分はどうなっていたいか、具体的に考え、書き出してみる。夢みたいなことＯＫ！です。あくまでも自分が好きそうで、これならやりたいなってことを書いてみる。中期目標は、長期目標を達成するために、２ヵ年ないしは３ヵ年ずつ、細かく目標をつけることです。たとえば、１０年後には司法書士の資格をとって、どこかの事務所に就職する。住む家を確保する！だったら、安い物件でも、自分が永住できそうな金額の家の目標設定（マーケティングリサーチともいう）をして、貯金する金額を決める。そして、それに向かって、なんらかの仕事をしながら、お金を貯める。こうすると、比較的衝動買いなどが抑えられて、堅実に生活できます。短期目標は週単位ぐらいの生活です。適当な食事しかとらない生活をしていると、思わぬ医療費がかかったりするので、食生活はやっぱり大事です。今の健康がいつまでも続くわけではないので、食生活はある程度しっかりしましょう。たまにお酒やタバコ、ジャンクフードやインスタントで済ましてもいいけど、メインはやっぱりちゃんとした食事ですよね？それで、中期目標に向かって、短期目標では、今の生活をするために、働きつつ、コツコツと勉強をすること。そして、資格試験とかあるのなら、その資格を取れるように（まずは低いレベルから）、ちょっとずつ努力していくことが大事です。そうやって、堅実な生活をしていくうちに、１０年経ったらあら不思議！結構いい感じの自分が出来上がっているというわけです（＾＾）とだいの目的達成力の高さは、こういう地に足のついた、明確なヴィジョンをもった目標作りと、それに向かっての実践にあります。「千里の道も一歩から」他人のことをうらやんでも、それは所詮他人の人生。やっぱり、私としては、自分の人生が、たかが小規模でもいいので、自分らしく生きていたいな。読んでくださってありがとうございました。釈迦に説法いたしました
2007.02.26
コメント(4)
-
本当は悩んでいる
目的を持ってそれにまい進するのも私。着々と計画を実行し、それを実現するのも私。人が一般的に「不可能だよ！」ということを、案外と達成してしまうのも私。こういうことを書くと、自信過剰だろうなと思うのも私。こんなことだから、あまり人に好かれないのかも・・・と思うのも私。私は買い物をする人を非難しているのではありません。それが証拠に買い物だいすきさ～～～。だけど、買い物をしたあとに、「こんなに買い物してほんまに着るの？」と客観的に自分を見てしまう自分がいるのも事実。なので、定期的に掃除をしたり、家計簿付けたり、服を整理してみたりして、「買っていいもの、買わずにいいもの」をしょっちゅうセレクトしてる。あと、人は好きだけど、人付き合いは邪魔臭いほうなので、人とワイワイ出かけたりすることはとっても少ないです。家族とは仲がいいので、週２回ぐらいは出かけるかな？仲のいい友達とは、週２回ぐらいは電話でおしゃべりする。仲のいいママ友達とは年２回ぐらい一緒にランチする。仲のいい、昔からの友達とは年１回ぐらいあってご飯食べたりする。う～～んと、美容室へ行くのは１，２ヶ月に1回は最低いく。だって、白髪おおいし、おしゃれな髪型でいたいんだもん。百貨店とかいくの好き。でも、月に１～２回かな？化粧品コーナー廻るの大好き。ＳＫ－２のスキンチェックの器械があるところを、定期的にまわって、お肌診断してる（６ヶ月たつと、データが消されるので）おでかけするのは、月２回病院へ行く。図書館へ週１回ぐらいいく。銀行へ月２回行く。スーパーへは月２回ぐらい。学校の参観とかは３ヶ月に１回ぐらい。学童のお迎えは毎日。化粧は、週に２，３回はするようにしています。家にいるときでも、できるだけおしゃれな格好をするようにしているかな？時々、生きているのが無性にむなしくなるけど、家族がいてくれてるから、生きてるって感じかな？これで家族がいなくて、結婚とかしてなかったら、多分、親と一緒にくらしてて、親のこと「うざいな～～」とかいいつつ、自立もできなくて、一緒にいるだろうな。そして、なんとなく将来のことを考えると暗いんだけど、仕方ないので、親の介護して、最後を看取って・・・てなことになっていそう。結婚するのって、ある意味ギャンブルだし、正直、ほんとにお互い大事にできる人にならなければ、ダンナが「のむ、うつ、かう」なんかに走られたり、ＤＶやられてしまって、でも生きる糧が無いから仕方なくだんなにしがみつかないといけなかったり、て場合もあって、ほんと結構大変だ。でも、結婚してなかったらそれはそれでも大変だなってやっぱり思う。私には一人の生活は寂しいし、万が一独身で、いつも一緒につるんでた友達が、急に結婚する！とか言ったら、そのときの自分は心から祝福なんかできそうに無い。私は独身のとき、妹と在る約束をしていた。「私ら、結婚せんかったら、将来二人で家買って暮らそうな！」妹は結構その言葉、嬉しかったらしい。けれど、私は意外とあっけなく結婚してしまった。妹の胸中は複雑だったらしい。妹は、普通の女性・・・わりと地味なので、もひとつ男運が無かった。いまいち浮いた話に欠けるというか・・でも、仕事はできるし、一般的に付き合い易い一般的な人間なので、私なんかより人付き合いはめちゃうまいと思う。年賀状だって、兄弟の仲で一番たくさん来てるタイプだと思うしね・・・まぁ、その妹もおととし結婚した。うちの妹は、結婚前にすでに２０カ国ぐらい行っている子だったし、一人で、イギリスやアルゼンチンなんかにも行ったりしてたし、カナダにも短期留学してた。なので、たかが公務員だけど、「意外と付き合う人に対して、理想が高いのかな？ 自分、地味なこと分かってんのかな？」なんて、エラソーに私は思っていました。で、ふたを開けてみると、結婚した人は意外と冴えない男だった。日本人なのに、大陸行くと、中国人に間違われるような容姿（笑）。結婚しても、自分の好きな海外旅行が続けられる人と結婚したかったらしい。「ダンナの方が自分より所得低かったりして、なんか気を使うわ」といいつつ、結構楽しそうに共働きしている。子供も生まれ、そのダンナは結構料理がうまいので（妹も結構上手というかマメなんだけど）、家もいついってもきれいだし、なんだか楽しそう。あぁ、こういう生き方もありだな～～なんて思う。私は、目的がなくなったとき、かなり自暴自棄になりやすいし、ウツなのもあって、目的達成後、燃え尽き症候群になりやすい。あと、「お金のある暇人がなるのが、ひきこもり！生活で困ってなくて、哲学的なことばかり考えてるからひきこもるねんて！」なんて、結構馬鹿にしたような言いかたをしてるけど、実は、私、この手のタイプです（苦笑）だけど、人のこと嫌いだし、自分も嫌いだし、人にも結構嫌われ易い（好き嫌いが激しい）けれど、すご～～～く人が好きなところもあるんだよね？なので、歴史とか、世界情勢とか、民族性を考えるような本とか読むの大好きさ！私にとって、主人と子供は天使。私を生かしてくれている天使。なので、これからも大事にする！それから、彼らのために一所懸命生きる。だけど、自分の好きなことはするんだ。できる範囲で。う～～んと、おしゃれはする！化粧は、する！着物、着る！勉強する。ファイナンシャルプランナーの資格取る！北京語勉強する！あとインドネシア語も勉強して、バリ島にもいくぞ！節約に疲れたら、お買い物はする。だけど、ストレス発散だけのためのお買い物じゃなくて、できるだけ自分の本当に好きなものを買うように気をつけるつもり。高熱水費やティッシュペーパーを節約することは、苦労じゃないけど、美容室へいけなくなったり、化粧できなくなったり、おしゃれしなくなったりするのは、私の人生にとって、とっても寂しくて悲しいことなんだもん。そういう贅沢は許す！そういう、節約にも、贅沢にも、メリハリのある、自分が好きさ！
2007.02.25
コメント(2)
-
生きることも死ぬこともできないので、生きていかねばいけない人（私）のつぶやき
さっきの読書の感想のつづき・・・私は、大学で何を勉強するか考えたとき「哲学科へいこう」と思っていた。けれども、１２月に推薦入試をなんとなくうけてしまい、そこの大学が受かった。受かった学科は史学科。母に「史学科受かったけど、私哲学科へ行きたいから、受かった大学いかへんわ！」といったら激怒された。「受験料もただやないねん！あんたほんならなんでいくつもり無い大学の試験受けた？うちの家は、そんなあっちこっちも受けさせて上げられるほど、金無いねん！次の大学受けるんやったら、そのお金自分で出しな！」う～～～～ん、絶句した。そして、自分の家が、裕福でないことを呪った。けれども、もういい加減受験勉強にも飽きていたし、２月に受けようと思っている哲学科の試験に受かるとは限らない。また、偏差値もそれほど変わらない。大学名では、受けたがっている哲学科のある大学のほうが売れていて、聞こえがいいけれど・・・これから先、まだ２ヶ月も死ぬほど頑張って受験勉強をして、それで、哲学科受けて、受からない場合はどうするのか・・・さしずめどこかへ就職して働かなくてはいけなくなる！う～～ん、それはイヤだ！モラトリアム（バブルのときよく流行った言葉ですね）の期間がどうしてもほしい！あの、生きることに汲々としている、母を納得させるためには、ひとまず（？）今受かっている大学へ行っておこう！ということでそのまま史学科の受かった大学へ行ったのであった。けれども、それから何年かもせずに、哲学科へいかなくて良かったと思うようになった。大学一年のとき、友達に「おにいちゃんが、とだいに会いたがってるねん」と言われて、しゃれた喫茶店に呼び出された。「つ、つ、つきあってくれませんか？」というようなことを言われた。なんか、そういうステディな関係になるのが嫌なタイプだった。友達は好き。で、友達は気が早くて、「おにいちゃんととだいがつきあって結婚したら、私達きょうだいになる」なんて、ことを能天気に言っていた。友達は好きだったので、きょうだいになるのはいい！けれど、そのおにいちゃんと結婚するのはいやだ！と本能的にというか、とっさの判断で思った。さ～～て、何がイヤだったのか・・・「なんとなく、好かなかった」のです。でもって、その友達はそのお兄ちゃんと一緒にくらしているのだけれど、本棚には「ニーチェ」「カント」「形而上学のなんたらかんたら」などなど、哲学書が並んでいた。そのおにいちゃんと話していると、机上の空論ばかりになるので、あほらしくなった。当時の私は、学校へ行った後、バイトを３つかけもちしてた。２流（３流？）大学だったので、家庭教師とかそういう口も無いわけではなかったけれど、いかんせん割が悪い。京大とかそういうレベルなら、親も家庭教師のバイト代をはずんでくれるんだろうけど、２流（３流）私学大へ払われる、家庭教師代なんてたかが知れていたのだ。なので、私はいつも賄いつきの（食費が浮くので）、比較的時給のいい、ところでバイトをした。学校へは、親に学費を出させている以上、行ったという確証がいるので、最低の単位が取れるだけは行った。そして、授業やサークルの不定期に終わる時間に合わせて、バイトをかけもちし、常時３つはバイトをしていた。当時住んでいた部屋は部屋貸しの下宿やで、共同トイレ共同台所で１８０００円。３・５畳の部屋だった。親からの仕送りは３万円。日本育英会の奨学金が４万２千円。６万円あまりで、暮らせないことはないけれど、当時バブル真っ盛り。大学になぜか毛皮を着てきたり、ブランドのバッグ、ＤＣブランドの服で着飾ってくる人が結構多かった。もちろん、普通にそうでない、普通のノンブランドの格好でいる人もたくさんいた。でも、私は、とても自分に自信が無かったので、外見だけでも自信があるように見せたかったので、６万円の生活費（２万円は家賃に消えるので、のこり５万円）で暮らすことはとてもできなかった。なので、学校とサークル以外の時間はがむしゃらに働き、月１０万円はコンスタントに稼いでいた。そんな私だったので、清貧にあえぐ、哲学科の学生と、「生きることとは何か？」「何のために生きているのか？」なんて、そんな贅沢な悩みを、言葉の遊びみたいなことして、すごすなんてことできなかった。また、個人病院で医療助手のバイトをしていたとき、同じバイト仲間にその同じ大学の哲学科の女子大生がいた。なんかいまいち冴えないのだ。ダサイというかなんというか。口でいうことだけはリッパなんだけど、行動が伴っていないので、あまり友達になりたくなかった。なので、大学生活を送っている間。、「あ～～、哲学科なんて行かなくてよかったな」というのが実感でした。私は結構着飾るのが好き。キレイにしているのがすき。けれどお金がない。お金がないけど、お金で苦労しています・・・っていうような雰囲気を漂わせるのはイヤだった。スリムで骨盤は狭いけど、ジーンズが良く似合い、ロングへアで、色白、眉が濃い、細くて結構長身・・・・私はそんな女子大生だった。そう！当時流行った「なんちゃって今井美樹」でした相変わらず、支離滅裂な散文で、しょうもない自慢話みたいになってしまった。読んでて気分悪い人すいません。私はとても自己愛が強いので、あまり謙虚ということを知らないんです～～まぁ、ネットなんて言葉だけの世界なので、謙虚なんかにしてても、好感はもたれるかもしれないけれど、「ただの自信の無い奴」って感じになるだけですし・・・結局何が言いたいかというと、私は人生にとても悩んでいたし、いまと同じように、厭世的だったんだけど、いかんせん、お金が無かったので、そんなこと言っている暇なんてなかったのだ。食べて、住んで、着飾って、せねばならない課題をこなさないと、このモラトリアムの期間が確保されなかったので、贅沢にも（私から見たら）「なんのために生きているのか」なんてことを考えるだけで、生きていくなんてできなかったし、そんな状態許されなかった。けれども、そのおかげで、まぁ、何回も自殺未遂はしてきたけれども、現実生活としては、堅実な生活ができている。大学卒業後２、３年間はひきこもったり、友達と住んでみたり、うつ病と認知されたりいろいろしたけれど、２６歳で中途採用の公務員になった。４年間の公務員生活の間に、日本育英会から借りていた２００万ほどの奨学金は全部返済し終わり、早く返したからというので、報奨金１０万ほどを受け取った。そして、今も乗っている軽自動車をキャッシュで買った。結婚するまでの間に、４００万ほどは貯金をした。実家に住んでいたのでお金がかからなかったのだろう・・・と言われるのがイヤで、家には少ないけど３万円は家賃を払っていた。公務員になっても相変わらずお金は無かったけれど、茶道と華道の免状をとった。漢字検定２級をとり、秘書検定２級とり、大嫌いだった英語を勉強しなおしてなんとか英検準２級だけはとることができた。公務員の間に、イギリスへ研修に２週間行かせて貰い、そのときに「よっし！これからの人生、イギリスでボランティア活動して過ごそう」と思い、ひたすら、英語を勉強した。あんなに嫌いだった英語だったけど、めちゃくちゃになりながら勉強したら、なんとか日常会話程度なら喋れるし、コミュニケーションも取れるようになるんだから不思議である。公務員のとき、うつ病がひどくてよく休んでいたので、同僚からは無視されまくり、ひどくイジメられていた。けれども、英語の勉強やら、茶道、華道など趣味が忙しかったので、同僚の相手にされなくて、いろんなイベントに誘ってもらえなかったのが幸いして、仕事以外でいっぱい勉強やら遊ぶことができた。「うつ病の人がいると、みんなの士気が下がって迷惑する！」といわれ、いよいよ仕事をやめさせられそうになったけれども、なんとそのときには、結婚相手が見つかって、寿退社できた。まぁ、結婚したら結婚したで大変だったけれど・・・・お金で苦労することは無くなった。というか、今までお金で苦労してきたので、使うお金を最低に抑えて生活したので、結構貯金ができ、子供が生まれたので、住宅を買い、４２００万の住宅ローンを２０００年に借りたが、２００７年の住宅ローンの残高は、来月のローンの引き落としがきたら、１０００万を切る予定。現在の私は、子供が一人いて、うつ病を患いながら仕事をしている主人がいる。そして、借金が１０００万ほど。これから先、あと何年生きるかわからないけど、これから先、何事も無く生きるとすれば、８０歳ぐらいまでは生きる可能性がある。とすれば、あと１５年間はなんとか子供が自分で生活していけるように、しつけと教育を施してやらなければならない。私が今、３９歳なので、あと４０年間はまだ生きている計算になる。その間、主人が働ける間は働いてもらえると大変ありがたいけど、働けなくなる可能性もある。そのためにも、一刻も早く住宅ローンを返し終わろう！現在、新生銀行で借りているのだが、利率が１．３％で非常に安い。そして、繰上返済手数料は無料なのだ！その期間が終わるのが２００９年１２月！あと３年弱である。それまでに簡保の１０年満期の３００万が来るので、それはすべて繰上返済する。そしたら、残り７００万。単純計算で、７００万÷３３ヶ月（１０００万円切るまでの３ヶ月をのぞいた月）＝２２万。月平均、２２万円の返済をすれば、住宅ローンを全額返済できる計算である。まぁ、そううまくいかないかもしれないけど、うまくいく可能性はある。あと、私は目的実現力が非常に高い人間である。なので、たぶん、２００９年１２月までには住宅ローンを返済し終わるであろう。そのためには、日々の生活を楽しみながら、つまらないと思われる出費はせず、その分はすべて住宅ローンの返済にあてよう。それから、２００９年１２月というか２０１０年からは、自分の名刺を持てるようにしよう。その名刺には、こう書く。「ファイナンシャル プランナー とだい」ファイナンシャル プランナーの肩書きをそのときまでに持っておきたいと思う。また、併行して、北京語を日常会話程度できるようになっておくつもりだ。その後は、英語とヒンディー語、ポルトガル語、ベトナム語、ロシア語あたりを日常会話程度は駆使できるようになるつもり。そして、ＢＲＩＣｓが台頭してきたら、自分のマネー活用力と目的達成力を、成果として表したい。どんな時代が来ても、私達親子３人が生きていけるように、私は自主独立するぞ！
2007.02.25
コメント(2)
-
生きることも死ぬこともイヤな人のための本
いや～～～～～～、面白い本を読んだ。「生きることも死ぬこともイヤな人のための本」うぅ～～む。非常に私には共感を呼ぶ本だった。そして、世の中には「生きることもできず、さりとて死ぬこともできず、生きている人がなんと多いことか！？」と思い、なんだか同胞を得た気分になり嬉しくなった。ただ、この本を最後のほうまで読んでいると、飽きる。「なんやかんや言っても、いろんな意味で恵まれているからそんなコと言って生きてられるんやん」て気分になった。
2007.02.25
コメント(0)
-
これからの人生どうするか！＜専業主婦のこれからの人生＞
今日読んだ本、「幸せ力をつけるお金持ち練習帳」皆さんの今の身分は何ですか？私は、主人に養ってもらっている、「専業主婦」です。いや～～～、この本を読んで目からうろこが落ちましたこの本買いたいぐらいです。でも、楽天ブックスでは売り切れでした。う～～む。何を考え込んでるか？って？「これから先、現実的にどう生きるか」です。何でそんなことを考えるかって？もし、主人が死んでしまったら、どう生きていけばいいか・・・この本を読んで考え込んでしまいました。まぁ、ひとまず、主人が生きていてくれ、私に魅力を感じて浮気などもせず、マジメに仕事をしてくれる限りにおいては、リストラにあったりしない限り、生活はしていけるでしょう。けれども、ひとたび、リストラされたり、または突然亡くなる・・・なんてことになった場合どうしたらいいでしょうか？この本のオビにはこう書いてあります。あなたは超優秀ですか？お嬢様ですか？私達の窒息しそうな気分を反映してか、このところ、妙にファンタジーな自己啓発本のたぐいが大流行です。中身と来たら、潜在意識を使いましょう～とか、運を使いましょう～、ポジティブシンキングしましょう～、といった、どこかで読んだような内容のものばかり。もちろん、なにごとも、前向きな気持ちでいることは大切ですし、自己暗示も使いようでしょう。でも、それをあてにして、神様にお祈りして、おとなしくじっとして待っていますか。ほんとうに、幸せになれると思いますか。そもそも「絶対、運がいい」なんていう本を書いているのは、絶対運河いい人たちだけ。「成功する方法」を書いているのは、成功したひとたちだけ。もし、お金持ちでも、超優秀でも、お嬢様でもなかったら、癒し系の絵本なんかめくってる場合じゃありません。うう～～ん、しっかりしなきゃ！私、自殺なんかしている場合じゃないわ！主人を支え、なんとか仕事をしてもらわないと。そして、主人が万が一働けなくなった場合には、私が子供を育て、主人を介護または、葬式を出し、両親の親を介護し、葬式をださなければいけない！縁起でもないことを言う？？？いえいえ、そんなことはありません。事実です。だって、私の主人は私より２歳年下だけど、日本人の平均寿命は女性のほうが確か１０年ぐらい長かったはず・・・ということを考えたら、現実的に考えたら、私のほうが主人を介護するか、看取ることになる。子供はどうするか・・・有名私立へいれたり、とかっていうことはお金がかかりすぎる。世帯年収１０００万以内の私達には、娘を私学へ入れたりするのはちょっと無理。というか非現実的。食べていくために、何か手に職をつけさせたほうがいいな。あと、自分で生活していけるように、贅沢しないで楽しく生活できる術を教えていかなければ・・・晩御飯の時間になったので、つづきはこのあとで・・・
2007.02.24
コメント(4)
-
罪を許す。罪を許すためのエクササイズ。
さ～～て、最後のひとつ！行ってみよう！「こころに天使を育てる本」よりの抜粋。罪を許す 大きな傷を持つ人ほど、「自分はとても罪深くて、嫌な人間だ」と自分を責めるものです。そして、「これ以上、罪を重ねないためにも、絶対、罪は許さない！！」と「許せないこと」をたくさん抱えてしまいがちになります。 でも、好きで罪を犯したがる人はほとんどいません。たいがいは、「罪を犯すつもりはなかったのに、結果的に罪を犯していた」か「悪いこととは知りながらも、どうにもこころおWｵさえ切れず、罪を犯してしまった」かのどちらかです。 また、人は、誰かが大きな罪を犯すとその人だけを責めるものですが、実は、犯罪は本人だけの問題ではありません。人は、よい行動でも悪い行動でも、教わらないことはできません。つまり、悪い行動した人には、それを教えた人が必ずいるものなのです。つまり、ひどい仕打ちを誰かにする人は、誰かからひどい仕打ちを必ず受けています。ですから、罪はその人だけの音大ではなく、家庭や社会の問題でおあります。 とはいえ、罪は犯さないに限ります。ですから、これから起こる可能性のある罪は、断固として容認せず、できる限り、社会ぐるみで予防することが必要です。でも、起こってS待った罪は許す勇気が必要です。そして、大きな罪を犯してしまった人は、「自分の罪の意味を知り、反省し、それを許すこと」を一生の大仕事にすることが大切なのです。「自分の犯した罪が許せない」と思って苦しくなってしまうことはありませんか。そんなときには、このエクササイズをやってみましょう。ちょっとは、こころが軽くなるかもしれません。１ 絶対にやってはいけないと思うことはなんですか？２ どうして、そう思いますか？３ 誰が非難しますか？４ あなたが一番大切だと思う人が、謝ってその罪をおかしてしまいました。なぜ、その罪をおかしてしまったとおもいますか？５ あなたが大切だと思う人が、罪を犯して傷ついています。あなたは、どうやってその人をなぐさめますか？さて、これで、全部の記述が終わりました。最後に著者の紹介 森津純子さんのインタビュー 森津純子さんの著書一覧
2007.02.24
コメント(0)
-
嫌いなところを減らすエクササイズ
後残り二つ！「こころに天使を育てる本」からの抜粋。嫌いなところを減らすエクササイズをご紹介しましょう。「嫌い」と付き合うエクササイズ １ １ 自分の嫌いなところをあげてください。 ２ 「嫌いなところ」のひとつひとつを、「あまり好きでない」「ちょっと苦手」と言い換えてみてください。どんな気分になりますか。 ３ 嫌いなところを長所のように言い換えてみてください。 （例）ぐず・・・おっとりしている 気が短い・・・切り替えが早い 雑・・・物事にこだわらない。「嫌い」と付き合うエクササイズ ２ １ 見ていてイライラする人、嫌いな人はいますか？ ２ その人たちに、なんと言いたくなりますか？ ３ その言葉を過去に、誰かから言われたことはありませんか？ ４ 嫌いな相手と同じような部分、あるいは反対の部分が自分にありませんか。私達は知らない間に、自分自身にいろいろな枠や、制限をつけて、がんじがらめにして身動きが取れなくなっているときがあります。そんなときには、このエクササイズをやってみましょう。案外、違う考え方や行動パターンが見えるかもしれません。１ いますいます！２ 「馬鹿やろう。無視するな！」３ 言われたことは無いような気がする。でも、いじめられている人が叫んでいるのを見たことがある。４ 相手を無視しないようにできるだけ気をつけている。自分がそれをされるととても傷つくので。でもそのせいで、とても疲れているかもしれない。自分の殻から抜け出すエクササイズ １１ あなたがうらやましいなぁと思う性格の人は誰ですか？２ もし、その人だったら、今あなたが悩んでいる問題をどのように考えて、どのように解決すると思いますか。３ もし、あなたがその人のように行動できたら、どんな気分がしますか。１うらやましいと思う性格の人・・・自然に人と付き合える人。ものごとを深く考えずに生きていられる人。２ 「こんなことは考えても仕方がないや」と憂鬱だけど、ほかの事で気を紛らわせようとするんじゃないかな？掃除したり、スポーツしたり、そういう体を動かすことをして・・・３ すっきりするかも。実際悩んでも仕方の無いことっていっぱいあるので。 でも、体動かすの苦手だな・・・ だけど、きっと気分いいと思う。自分の殻から抜け出すエクササイズ ２１ デパートに行って、絶対に自分がふだん着ないような服を試着してみましょう。２ 女性であれば、いつもと違う、思いっきり派手なメイクをしてみましょう。 どんな気分がしますか？自分の好きなところ「おしゃれなところ。おしゃれや美容に努力を惜しまないところ」
2007.02.24
コメント(0)
-
嫌なことは忘れよう
後もう少しで終わり！あとひとふんばり!「こころに天使を育てる本」よりの抜粋。嫌なことは忘れよう 嫌なことと上手に付き合うために大切なのは、「嫌なことはなるべく忘れる」ことです。「嫌」という気持ちは感情ですから、感情が湧かないようにするのは難しいものです。でも、わいてきた感情をあまり見ないようにすることは、努力すればできます。嫌な感情ほど、注目すればするほど見えるものです。 ですから、嫌なことをたくさん増やして、こころの傷を広げないためには、がんばって嫌なことを忘れている時間を長くすることが大切です。 忘れるために大切なことは、「気を紛らわすこと」。それには、見る、聞く、嗅ぐ、肌で感じる、味わうなど、五感をフル活用したり、頭を使って何かに集中したりするのがお勧めです。 嫌なことがあったときほど、カラオケ、温泉、食事、音楽、読書、映画、パズル、テレビゲーム、パチンコ、釣り、スポーツ、山登り・・・など、自分が興味を持てるものに熱中してみましょう。熱中できなくても「なんとか嫌な気分をやりすごせれば」上出来ですよ。これってなかなかできない。私の気分を紛らわす一番のことは好きなことをすること。一番手っ取り早いのが、読書。けれども、ひどいうつ状態に入るとそれも手につかなくなる。テレビもあまり好きでない。ニュース聞いたら、深刻に社会について考えてしまうし、バラエティとか見たら、空しさを感じるときがある。なので、こんなときは、映画をみたりすることもある。おととい紹介した「ラヂオの時間」なんかは秀逸ですね～～。三谷幸喜作品は面白いものが多いけど、この「ラヂオの時間」は「Ｔhe 有頂天ホテル」より面白いと思う。あと、ジム・キャリーの「トゥルーマン・ショー」とか、「エターナル・サンシャイン」なんかもオススメあと、トム・クルーズの「マグノリア」もいいですね～～。邦画だったら、「たそがれ清兵衛」いいですね～～～。アニメでは「となりのトトロ」いいですね～～～。あと、音楽で好きなもの・・・フジコ・へミング「ラ・カンパネラ」最高です！私のいいところを書きます。「早起きなところ！」これを読んでくださった方々、どうもありがとうございました（＾＾）
2007.02.24
コメント(2)
-
「がんばれない自分」を許すのも訓練のひとつ
後もう少しで終わりなのでがんばります「こころに天使を育てる本」よりの抜粋。「がんばれない自分」を許すのも訓練のひとつ どうしても、訓練が嫌になってしまう日もあります。そんな日は、「どうせ私はダメだから、すぐあきらめるんだ」と放り出さずに、「今日はできなくてもいいよ」と、できない自分を許してあげましょう。「許す」のと「放り出す」のでは、大きな違いがあります。 放り出してしまうとき、必ず、「ほーら、やっぱり続かないんだよ。私はダメだ」と自分を責めて傷付けてしまっています。でも、「許す」というのは、がんばれない自分に、「がんばれなくてもいいよ。元気が出てきたら、また、始めればいいさ」 と、ずーっと、自分にプラスの言葉をかけつづけることです。つまり、ちゃんと「ダメな自分」に「ＯＫ」と言っているので、これえひとつのプラスの訓練になっているのです。 ですから、がんばれない時、自分にＯＫと言えない時は、「がんばらなくていいよ。ＯＫっていえなくてもいいよ」と、自分を許してあげてください。これって、子供を育てているときジレンマに陥る言葉です。結構子供って、「ふん、このくらいできなくってもいいや！」「できなくても困らないもん！」って投げ出すことがとっても多いので・・・無理やりやらすべきか・・・黙ってやらないのを認めるべきか・・・彼女（子供）が怠け易いタイプなのか、そうでないのか、見極めるのも難しいし・・・ただ、「海では絶対泳ぎたくない」という言葉は許しています。なぜかと言うと・・・２年ほど前、韓国の釜山の有名な海水浴場「海雲台（ヘウンデ）」へ遊びに行ったとき、結構波が高かったんです。私は面白がって波打ち際で遊んでいたのだけど、主人が私に何も言わず、子供を私のほうに歩かせてきてしまって・・・なんと、子供が波にさらわれた私は一瞬何が怒ったのか分からなかったのですが、子供の水着の物体を、流れる波から掴み取りました。というわけで、子供は命拾いしたのです。あ～～、あの時、子供が遭難してたら・・・と思うと今でも背筋が寒くなります。無責任にも子供から手を離した主人には、あのことだけは今でも腹立たしいですけれど、あの時、子供が遭難しなくて本当に良かった。彼女が遭難してしまって、韓国で死に別れなんてことになってたら、もう悲しくて韓国に二度といけなかっただろうし、朝鮮半島のことを、逆恨みしてたかもしれない。だから、海に囲まれた島国日本だけど、子供が一生海が嫌いで、入れなくても構わない。スキューバダイビングとか、海では楽しいレジャーがたくさんあるけど、子供が海が怖いなら、しなくてもよし！一生、陸地でだけで生きてたらいいよ！あのときのことを思い出すたびに、「あ～～、子供が生きててよかった」と思う私です。私のいいところを書きます。「人のことをあまり責めないところ。人に愛情を持ってせっしているところ。」自分が至らない人間であることを十分承知しているので、消費者としてはかなりシビアな人間ですが、それ以外のところでは、かなり優しい、情の厚いところのある人間だと思います。
2007.02.24
コメント(0)
-
予約しようかなぁ？？？
昨日、怒涛のように更新をしたので、私んちの家計まで公開していることをご存知ないかもしれませんが・・・いや、ご存知なくても、一向に結構なのですけれども・・・来月、心斎橋大丸（おきにいり百貨店なの）のボビー・ブラウンで、韓国とか台湾とかのボビーブラウンのBAさんにメイクしてもらうように、予約が入れてあるのですまぁ、ボビーブラウンということで、同じタイプのメイクだろう・・・とは思うのですが、韓国、台湾ともになかなか面白い色使いをする国・・・というイメージがあるので、ボビーの新たな一面を見れそうで、今からわくわくしています。でもって、大丸のみで発売されるキットがこちら・・・６３００円な～～り。ロングウェアジェルアイライナー（ジャータイプのアイライナーなら、ソニアよりこっちのほうが描きやすいと思う！両方持っているけど）が現品で、好きな色が選べる。＜因みにソニアは黒、ボビーはエスプレッソをすでに持っています。なので何色にしようか悩み中。（紫は、以前買ったスティラのスマッジポットのアメジストがあるので、却下！）あとクリームシャドウも現品でついてくる！すでにBONEは持っていて、よく使っています。アジアンなＢＡさんに、私に似合う色選んでもらってもいいかもしれないな～～それにしても、なんて化粧というのは楽しいのでしょうか？もういっぱいあるからいらんやろ！と突っ込みつつ、春のルナソルの浄化メイクにも惹かれている私・・・このブラウンが、何気に自然でいいな～～～と感じている私。ボビーやその他とはまた違う、いい感じの色使い・・・またまた大丸限定でこんなのが出ている・・・税込8,400円正直ポーチとかはどっちでもいいというか・・・だけど、う～～ん、アイシャドウ・・・これは結構いい仕事してくれる感じがあるので、出来れば口紅もそろえて・・・うぅむ・・・結構カネボウも侮りがたい・・・欧米産にはない、繊細な色使いがあるしな～～～。日本のメイク物っていまいち惹かれないのだけど、発色とかはイマイチなんだけど、メイクすると確実に底上げしてくれる感じはする！うぅ～～～ん、ボビーもルナソルも店頭で売り切れちゃうメーカーなので、楽天でお値段が下がるのを待つのは得策ではない・・・ルナソルの方を・・・予約いれちゃおうかなぁ？派手目メイクにしたければ、ボビーのグリッターシャドウとかをまぶたにのせるのとかもありだと思うし・・・うう～～～。幸せな悩み
2007.02.24
コメント(0)
-
「ダメ」を「OK」に変えるトレーニング。「いいとこ探し」のエクササイズ。プラスの言葉を増やすエクササイズ
またまたまたまたまたまたまたまた「こころに天使を育てる本」からの抜粋。あと、４つほどで、終わりなので、なんとか最後まで、記入しておきたいと思います。どなたかの役に立つかもしれないし・・・まぁ、それよりも自己満足と、自分自身のために・・・自分のブログだから、いいよね？メモ代わりに使っても「ダメ」を「ＯＫ」に変えるトレーニング このステップは、おきにいりのノートを用意して、天使と一緒にチャレンジしてみてください。この訓練が３年間続けられたら、きっと、あなたの人生は、幸せいっぱいに変わるはずです。「えー、こんな単純な訓練で、本当に効果があるの？」といわず、まずは騙されたと思って、がんばってみてください。不幸な人は、ついついマイナスの言葉ばかりを使ったり、マイナスのものばかりを見る心の癖がついています。こうした人が自信をつけるには、マイナスのものをすべてプラスに置き換えていくこと、「ダメ」を「ＯＫ」に変えることが大切です。そのために、プラスの言葉に心をなじませるのが、この訓練の最大の目的です。 不幸な人の猛獣ほど、この訓練をしていると「そんなに自分をほめると、堕落するぞ」と脅しをかけてくるはずです。ですから、猛獣が強いうちは、この訓練はあまり楽しくないかもしれません。この訓練が楽しくなったら、それだけでも大成功です。まずは、猛獣の声に負けずに、たくさんのプラスの言葉を捜し出しましょう。う～～～ん、これはやる価値がありますね。今日、私は、「精神障害者の障害者年金」を貰ったほうがいいだろうか・・・と考えていたのです。もう、余にいろんなことが出来ないので、すっかり落ち込んでしまって・・・けれども、このエクササイズを３年間やれば、自分のうつ病も卒業できるかもしれません。３年間後には、うつ病も治り、住宅ローンも返し終わっているなんて、なんて素敵な人生なんでしょうではでは、エクササイズへと参りましょう。「いいところ探し」のエクササイズ１ 自分のいいところを書き出してください。２ ほめられたことを書き出してください。３ 周りの人のいいところを探し出してください。４ エクササイズの１～３で書いたことを全部、読み直して、「これは自分のいいところ」と、自分に言ってください。３は自分のいいところに思えないかもしれませんが、これもあなたが「今持っている」か、「将来持てる」いいところなのです。なぜなら、自分の中にないものは、絶対見つけ出すことはできないからです。訓練を続けていると、きっと、いつか、「ほんとだ。自分の中にも、こんないいところがあった」と思う日が、必ずやってくるものです。う～～と、ちょっとやってみます。１ 自分の好きなこと興味のあることはとことんまで追求して頑張ること。 目的達成力がとても強いこと。 有言実行型 世の中の役に立ちたいと思っている。 世の中の役に立とうと努力している。 家族をとても大切にしている。 おしゃれが大好き。 人に教えるのが大好き。 人を助けるのもすき。２ 優しいといわれる。 さりげなく優しいことが出来るといわれる。 よく気が利くと言われる。 人が出来ないことが、時々出来て、みんなを驚かせることがある。 おしゃれ。 器用。結構なんでも出来る。 若く見られる。 旅行など、楽しく安く面白い企画をし、実現する。 海外の人などとのコミュニケーションをとるのがうまい。 読書家。物知り。頼りになる。何でも知っている。努力家。 料理が上手。 所作がキレイ（茶道などやっていたので）。 なんでも一通り出来る。 外に出しても恥ずかしくない人。３ 「主人」のいいところ 優しい。 包容力がある。 責任感がある。 仕事をマジメにしてくれる。 家のことも良く手伝ってくれる。 私の計画する旅行に楽しんでついてきてくれる。 パソコンなどのソフトが得意。 片付けるのがうまい。 家庭の大黒柱として頼りになる。 主人で無いと結婚しなかったと思う。 ベターハーフ。 一緒にいておちつく。 別々のことをしていても、いつも一緒にいたいと思う。 家計を任せてくれる。 家族を大事にしてくれる。 「娘」のいいところ 心の優しいところ。 思いやりがある。 一緒にいて楽しい。 お手伝いを浴してくれる。 漢字の勉強が好き。 絵が上手。 字がうまい。 おしゃれがすき。 かわいい。 言葉をたくさん知っている。 人を傷付けるようなことを言わない。 注意深い。 おにぎりを握るのがうまい。 お父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃんを大事にしてくれる。 お父さんとお母さんを大事にしてくれて一緒にいてくれる お父さんお母さんを選んで生まれてきてくれて嬉しい。 ４ 全部読めました。プラスの思考を増やすエクササイズ１ 毎日、「気持ちのいい言葉、心に響く言葉」を１コ、ノートに書き出してください。 どんな辛い日でも、必ず、１コは書いてください。２ 最大の重要ポイント！どうしても、いい言葉が探せない辛い日には、 「いい言葉をみつけられない自分をよしとしよう」 と書いてください。これが大切です！元気が出ない日には、このノートを最初のページから、声に出して呼んでみましょう。声に出して読むことで、より、心にのこりやすくなります。なるほどなるほど。早速ノートか、またはブログでやってみます
2007.02.23
コメント(2)
-
手伝ってもらうのは難しい
またまたまたまたまたまた「こころに天使を育てる本」よりの抜粋・・・手伝ってもらうのは難しい 実は、世の中で一番難しい奉仕活動は、「手伝ってもらって、人を喜ばせる」です。 まず、人に手伝ってもらうためには、「できない自分」を認めなければいけません。また、手伝ってくれた人が、自分とは違うやり方をしたとしても、文句をいわずにあいてのやり方を受け入れられる度量がなければ、相手を不愉快にさせます。さらに、手伝ってもらうときに、「すみません、すみません。私がダメなばかりに・・・・・・」と卑屈になってしまうと、相手は「ああ、私が手伝ったために、この人に惨めな思いをさせてしまった」と感じて、すっきりしない気分になってしまいます。また、たとえ、自分の思い通りの方法で手伝ってもらえなくても、「ありがとう！」と心から言えなければなりません。 ね、こんなに難しい修行、難しい奉仕活動はないでしょう？ 頼り上手になるコツは、３つ。「できない自分を認める」「人のやり方を受け入れる」「卑屈にならず、心から感謝する」・・・・・・です。 でも、上手に頼れたときには、自分ひとりでがんばるよりも、もっとずっとすばらしいことがうまれることは多いものです。あなたも頼り上手をめざしてみませんか。先ほどの文章と重複するようですが、非常に感心したので載せました。私は、自分がうつ病で、「世の中の役に立っていない・・・」という気持ちが多いので、電車とかに乗ると、座りたがっている人探しをしては、席をよく譲ります。あと、募金とか結構良くします。年間で言うと、１万から３万ぐらいしているかもしれません。なぜって？「自分が役に立っている」って気持ちになりたいから・・・なんか、自分が世の中のお荷物にばかりなっているような気がして、辛いとき、人の役に立てるのってほんと嬉しいことです。私も、人からよくしてもらったとき、素直に手伝ってもらえる人間になれたらいいな。自分の良いところ探し。「社会に参加したい、社会の役に立ちたいと思う気持ちが強い」人に本当に喜ばれることをすることは、本当に難しいですけど、ちょっとずつでも世の中の役に立ちたいとだいです。残念ながら、ややもすれば、人のために・・・と思ったことがおせっかいになってることのほうが多いとだいですが・・・
2007.02.23
コメント(0)
-
弱い自分を認めて、そのまま生きる
またまたまたまたまた「こころに天使を育てる本」からの抜粋・・・・弱い自分を認めて、そのまま生きる どんなときにも幸せいっぱいでいられるには、「ありのままの素顔の自分」に自信を持てるようになること、「私は今のままで、とっても価値がある人間だよ」と思えるようになることです。でも、そこまで天使が大きく成長するには、時間がかかります。それまでの間は、弱いままで幸せにすごせる知恵が必要です。「弱いこと」や「できないこと」は、決して悪いことではありません。弱い人は、頼り上手になれば、強い人以上に人を幸せにできます。 例えば、仕事を手伝ったり、電車で席を譲ってあげたりして、「ありがとう、助かりました！」と感謝されて、とても嬉しくなったことはありませんか？ 人は誰でも、誰かの役に立って、感謝されると嬉しくなるものです。「誰かの役に立ちたい。人から頼られたい」と思っている人は、意外に多いものです。 でも、「人から頼られたい」と思っている人に限って、「人の情けは受けたくない」という人が多いんですね。でも、世の中、「頼ってくれる人」がいなかったら、「世話をする。人の役に立つ」は成立しません。 「人に手伝ってもらって、人を喜ばせる」ことは、せわをして人を喜ばせる以上に難しいことです。なぜなら、それは、心をとても訓練しないとできないからです。 これはなかなか含蓄のある言葉です。 家庭生活において、私がうつ病になっているとき、出来ない家事がたくさんあります。掃除、洗濯、食器洗いなどなど・・・ で、私は、結婚する前はものすごい、こどわりやさんだったので、主人が洗濯物を干すときの干し方、畳み方など、気に入りませんでした。 今は、主人をある程度、導いたのもあり、やってもらってもＯＫになりましたが・・・ でも、実は、実母の洗濯の仕方とか、今でも赦せません。あのぐしゃぐしゃにしたまま、洗濯されたり、掃除とか、食器洗いの雑さとか・・・本当に、そういう家事に関しての神経が太いというか、繊細さにかけるので、今でも、実母が、私の家に来たときは、家事をできるだけ手伝わないようにお願いしています。 本当に、人にやってもらって、「ありがとう」って言うのは難しいことですね（－－；； 私にはまだまだ、到達できない、高い境地です。 人に手伝ってもらって、どんなやり方をされても、「ありがとう。助かったわ」と言える老人に、将来はなりたいと思います。自分のいいところを書きます。「感情が豊かなところ。想像力ゆたかなところ」まぁ、これも諸刃の剣ですが、いいところとしてカウントさせていただきます（＾＾）読んでくださった方、どうもありがとうございます（－人－）
2007.02.23
コメント(0)
-
小さい子供のエクササイズ
またまたまたまた「こころに天使を育てる本」よりの抜粋を・・・小さい子供のエクササイズ１ 目を閉じて、ゆっくり３回深呼吸をします。２ 自分の心の中に、５歳ぐらいの「小さい自分」がいるのを想像してください。 「小さい自分」は、とても不安そうな顔をしています。 大人のあなたには、「小さい自分」が、なぜ不安になっているのか、今どんな気持ちなのか、何をして欲しいのか、手に取るようにわかります。３ 「小さい自分」が安心するように声をかけてみましょう。 たとえば、「私はあなたの味方だよ」「どんなことがあっても、あなたを守ってあげるよ」「私がきたから、もう安心だよ。どうしたの？」４ 「小さい自分」はなんと言っていますか。どうしたら安心しそうですか？ 「小さい自分」が、一番安心できそうなことをしてあげてください。 こわい大人から守ってあげますか？ゆっくり泣きたいだけ、泣かせてあげますか？ 一緒に遊んであげますか？それとも、ぎゅっと抱きしめてあげますか？５ 「小さい自分」が一番安心できる方法で、しばらく一緒に過ごしてあげてください。 アダルトチルドレン（通称ＡＣ）のワークショップや著作などで有名な、西尾和美らを、読んだり実践したりするより、今日、紹介しまくっている、森津純子さんの「こころに天使を育てる本」のこのワークの方が、インナーチャイルドを育てるのに有効だと思われます。インナーチャイルドというのは、体は大人になってしまっているけれど、精神のある部分で、虐待されたり、愛を与えられなかったりして傷ついてしまい、大人になりきれていない自分自身のことを指します。たぶん、私のインナーチャイルドは、今、５歳ぐらいで止まっている。ときどき、７，８才ぐらいにもなるので、ほぼ、娘と同じ年齢だ。娘を可愛がるとき、思わず、「ママ！」と私が言って、娘を抱きしめてしまうことがよくある。娘には、「私が子供やろ！ママはおかあさんやんか！」と指摘されちゃうんだけど・・・う～～～ん、現実には子供がいるのに、なかなかそれを受け入れられない私がいて、子供を抱くとき、小さいときの自分を抱いているような錯覚を覚える。そして、小さいとき、あまりにも我慢することが多かったので、また、誰も守ってくれる人がいなかったので、私の話に耳を傾けてくれる大人がいなかったので、「自分は宇宙人なのかな？」「トイレに入っているとき、他の人は違うことをしてたりして？！」とか、そういう空想ばかりにふけっていた。離人症という状態にもなっていて、よく自分の肉体を斜め上のほうからとか、見ているような、常に客観的な自分がいた。こういうのを、解離とかっていうらしい。人にたたかれたり、嫌なこと言われて、ものすごくみじめな状態にさせられているときも、心と体が離れることがあった。そういえば、眠る間際に「がばっ！」と体を起こすと、幽体離脱できる！とかっていう俗説が、高校生のときはやったので、あれにやたらとトライしてたことがある。あわよくば、肉体にもどってこれなくなるかも！？という期待と不安を込めてやろうとしていたが、成功したためしがなかった。はてさて、現実のうちの娘は今何をしているか？私のうつ状態がやはり、良くないので、ご飯だけ適当に食べさせ（から揚げ、納豆、焼タラコ、十穀米、野菜ジュースなど）、「パジャマに着替えて、２階行って（寝る部屋）、パソコンでガンダムでも見といて！」「お母さん、すごく調子が悪いから、近くでテレビとか点けられたら、耐えられへんし（発狂しかけるかもしれないので）」「ほな、ごめんな。おやすみ」と先ほど別れました。６時半ごろのことです。歯は磨いたかな？この文章書いていたら、ちょっと落ち着いてきたので、化粧を落とすついでに、一緒に歯磨きしようかな？病気してて子供がいるって、ほんとに大変。だからさっき、電話してた保健師さんに聞いてみた。「うつ病の子供ってまともに育つんですかね？？」保健師さんいわく「う～～ん、比較的大丈夫みたいですよ。まともに育ちにくいのは、夫婦不和の家庭とか、あとＤＶ（ドメスティックバイオレンス）のひどい家庭の方が多いように思いますよ」とのことだった。なんかちょっと安心。まぁ、私、うつ病だけど、もう、できるだけ周りにカミングアウトしているし、子供のクラスのママさん方や、子供会のママさん方にも、「すいません、うつ病で体調が悪いので、外に出られません。 人に会えません。 感情の爆発があるかもしれないので、そのときは気をつけてください」などと、あらかじめ言うようにしている。なので、子供はひょっとしたら、うつ病に対して理解の無い親や、クラスメートにいじめられたりしている可能性もあるけど、それはそれで仕方がない。私自身も、すごく落ち込んでいるとき、「自分のせいで、子供が差別を受けたりしているのではないか？」と思って、苦しくて発狂しそうな気持ちになるけれど、子供は「５歳のとき、本当にお母さんに捨てられるかと思った」「どんなお母さんでもいいから、一緒にいて欲しい」とけなげにも言ってくれているので、なんとか、病気と折り合いをつけながら、家族で妥協案を見つけていくしかない。えっと、自分のいいところを書きます。「子供もいるにもかかわらず、当初の住宅ローンが４２００万借りたにもかかわらず、現在１０００万円と少しの残高になっている。住宅ローンを返すのがうまい！」これは、ほめられることかも！？来月のローン引き落とし日が来たら、１０００万円を切ります！やった！すごいぞ！とだい！すごいぞ！２００９年１２月には、住宅ローン０円にしてみせるぞ！
2007.02.23
コメント(0)
-
失敗した自分を責め続けない
またまたまた「こころに天使を育てる本」からの抜粋です。失敗した自分を責め続けない 辛いこと、嫌なことがあったら、自分に落ち度があろうとなかろうと、まずは「辛かったね」と自分に言いましょう。 自分にも落ち度があるなと思うときには、「落ち度があった部分」だけ、「もう二度と失敗は繰り返さないぞ！」としっかり反省してください。反省をしたら、もうそれでおしまい！ ゆめゆめ、「私はなんてダメな人間なんだ！」と自分を責めないことです。 失敗をするとどうしても、「自分を責めれば攻めるほど、「ダメ人間」を脱却できる」と思いがちです。でも本当は、「私はダメ人間だ！」といって責める度に、天使をボロボロにしてしまい、猛獣ばかりが大きくなってしまいます。そのため、逆に「ダメ」から脱却できないのです。 ですから、自分に落ち度があった時は、しっかり反省したらあとは忘れましょう！今日は、子供に「５時に迎えに来てね！」といわれているので、タイムリミットまであと少し・・・でも、時間通り迎えに言っても、「あれ？なんで早く来たの？」って、舌出して嫌な顔されるので、あほらしくなる。なので、今日は（今日も？）自分の思ったとおりの時間に迎えに行こう・・・う～～～んと、自分のいいところ「優しいところ。相手の都合や気持ちを考えることが出来るところ」う～～～ん、いいところって諸刃の剣なので、「相手のこと考えすぎて、考えすぎていろんなことが出来なくなるところ。自分の主張がなおざりになるところ」があります。それで、我慢しすぎて、感情が爆発！ってのがあるんだよね？まぁ、でも、諸刃の剣だけど、一応いいところだから、書いておく
2007.02.23
コメント(0)
-
「私はダメ」を「私はOK」に変える
またまた「こころに天使を育てる本」からの抜粋。この本、図書館の本なので、よかったな～～と思った部分は、全部抜粋しちゃえてな気持ちでおります特に誰にあてて書いているわけではありませんが（強いていうなら自分）、どなたか読んでくださっている方、ありがとうございます「私はダメ」を「私はＯＫ」に変える 「心の傷の手当て」は、「私はダメ」を「私はＯＫ」に変えて、「天使」をしっかり守ることです。方法は３つ。１ 自分を傷付けた人や物事に、おもいっきり文句をいいましょう（天使を守る）。 あなたに落ち度があった時も、「注意」は受けても「責められる」必要はありません。 ですから、不当に責められたことには、しっかり文句を言っていいのです。相手に文句をいえないときは、心の中で言ってみまょう。２ 頑張った自分をほめ、いたわりましょう（天使をいたわる）。 「辛かったのに、よく頑張ったね」「誰がなんと言っても、十分やっていたよ」と、声をかけてあげましょう。 後述する「小さい子供のエクササイズ」をやってみましょう。３ 「本当はこうして欲しかった」ということを考えてみましょう。 「十分がんばってるから、もっとゆっくりでいいよ」「できないこともたまにはあるよ」「一緒にがんばろうか」など、言って欲しかったことを具体的に考えてみましょう。そして、「相手が心から後悔して謝罪しているところ」を想像してみましょう。 正直、こういう、癒し系のブログにはしたくなかった。 こういう本とか、実際すご～～～～～～～～～～～～く沢山読んでいて、宗教書も読み漁ったし、実は瞑想とかヨガとか、いろんな修行と言われることもしてきた。 また、いろんな心理テスト、心理療法、ワークショップ、一時間２万円もする、高名な精神科医のカウンセリングなども受けてきた。 死にたいのに死ぬのが怖くて、「死後の世界」などもたっくさ～～～～～～～ん読んできました。今はやりの江原啓之なんかも、結構読んでいます。 あ、でも、細木数子はあんまり興味ない。だって、死にたいと思っている人が、「こんな生活してたら、あんたもうすぐ死ぬよ！」なんて言われても、怖くもなんともないし～～～（笑）細木数子が好きな人って、ある意味、「生きることに執着がある人」だと思う・・・なんてニヒルな意見もっていたりします（笑） 「江原も細木もいっしょやん？同じ金儲け路線やろ？」って言う人は、ある意味幸せな人なのかも。きっと、正常な生活が送れている人なのでは？？？と思ったりします。 私の子供も正直なところ、「江原も細木も信じられないよ！あんなの嘘っぱちや！」ってぐらい言ってくれる、現実主義者だったら嬉しいな。 う～～～んと、えっと、自分のいいところについて一言書いてみる。「自分の興味あることには、努力を惜しまないところがエライ！ねとだいちゃん」といって、自分の頭をなでてみる
2007.02.23
コメント(0)
-
積極的引きこもりのすすめ
「こころに天使を育てる本」から続けて抜粋。積極的引きこもりのすすめ 心がボロボロに深く傷ついているときには、どんなに自分を叱咤激励しても、まったく何もする気がわかないものです。時には傷が深すぎて、家の中に引きこもってしまいたくなることもあるでしょう。 こんなとき、周りの人たちは心配して、「少しは、外に出て気を紛らわしたら？」などと言うものですが、無理をして外に出る必要はありません。外に出られなかったり、何もする気になれないのは、「心の傷がふかすぎるから、今、外に出て刺激を受けると、傷がどんどん悪化しちゃうよ。外には、攻撃してくる人がいっぱいいるんだもの」 と心が訴えているのです。ですから、動きだせるときがくるまで、じっと引きこもっていることが、何よりの薬になります。心の傷が癒えるまで、心ゆくまでゆっくりすごしましょう。あぁ～～、これを読んでいて、ほんとになんだか少し心がラクになった。自分に子供がいると、子供からは「大人だから出来るはず！」って思われているようでしんどい。大人からは、「大人なんだから、子供がいるんだから、みんなしているんだから、このぐらいのこと出来てあたりまえでしょ？常識でしょ？」って思われていそうで辛い。でも、私は子供が怖い。子供からにらまれて萎縮してしまう。だけど、自分の子供は守らないといけない・・・と思って、精一杯、「まともな大人」のふりをする。本当は、しんどいときは、周りの人と会うのも嫌だし、挨拶するのもいや。でも、無視されるのもいや。自分でもどうしていいかわからない。寂しくて寂しくて、迷惑がかからないであろう・・・迷惑を多少かけてもいいであろう・・・と思われるところへ電話をする。実の親とか、何でも話せる友達とか、「いのちの電話」とか、気にかけてもらっている保健師さんとか・・・この文章を万が一読んでしまった人。読んでくれてありがとう。私はとっても寂しいです。だけど、人に傷付けられそうでとってもこわい。なのに、人にかかわっていないと、無視されているようでとっても辛いです。ここに訪れてくれたどなたかが・・・何を思われているかは別として、私とかかわってくださってありがとう（＾＾）今日はバッチリ化粧をしたので、涙は流したくありません（笑）なので、辛かったときのことを思い出すのはやめようと思う。優しい主人と可愛い子供がいてくれて嬉しい。こうやって、こころを休ませてもらえる時が与えられていてありがたいです。昔は、すごく傷ついていたのに、「おまえは恵まれているのに、傷ついていて、悲劇のヒロインぶって、贅沢だ！怠け者だ！」ってよく言われたので。本当は涙を流したくて、苦しくて仕方がないのに、のどになにか涙のかたまりみたいなものがつまっているのに、顔は笑っていた。は～～～～～～～～～、本当にしんどかったなぁ。今でもしんどいな～～～と思うことある。精神科医の斉藤学さんに「自分がアダルトチルドレンで、生きていくのが嫌だと思って生きているのですが、こんな私にも子供がいます。子供に幸せになってもらうためにはどうしたらいいですか？」と聞きました。そしたら、斉藤先生は答えました。「親が幸せだな。この世はいいところだなぁ。と思っていたら、子供は幸せな子供になりますよ」と言われました。子供に幸せになって欲しい。自分はなんで生きているのか分からなくて苦しいけど、子供には幸せになってほしい。どうしたら、子供が幸せに生きてくれるかな？ず～っと悩んで、「よし！自分の楽しいと思うことを出来るだけする人生を送ろう！」と思って、自分の好きな読書をしたり、興味の湧いたこと（最近なら、美容、コスメなど）をしています。また無料の着付け教室へ行ける事になったので、今度は着物を買わないように（いっぱい持っているので）、着付けをまた始める予定。私がどうも苦手だ～～～と思う人とは、無理に接しないように気をつけています。あいさつぐらいだけして、出来るだけかかわらないように・・・これも人付き合いとして・・・出来るだけ好きな人とは付き合って、嫌われているかも・・・私も嫌いかも・・・と思ったら、近づかないように・・・なんか何を書いているかわからなくなったけど、えっと、この本に、自分のいいところを書き出そうって書いてあったので、書きます。「幸せに生きようと一所懸命に生きている自分ってえらいな」自分＜なでなで＞してやっています（笑）
2007.02.23
コメント(1)
-
心の傷がなかなか治らない理由
「こころに天使を育てる本」から、心の琴線に触れた部分をご紹介。心の傷がなかなか治らない理由「心の傷」が治らない理由は３つあります１ 「何ども傷ついた出来事を思い出し、その度に自分で自分の心を傷付けてしまうこと」２ 「私がダメだからこうなった、と自分を責めてしまうこと」３ 「心の傷の手当てをしないまま放りだしていること」「心の傷」は「辛いイメージ」のまま手当てをせずに放り出すと、「こんな辛い思いをしたのに、それを忘れろっていうのか？！」と「猛獣（心の中の天使の対極）」が怒って暴れ出してしまうため、天使（心の中の猛獣の対極）はますます傷ついてしまいます。 特に、「入学、天候、就職、昇進、退職、失恋、結婚、離婚、出産、死別」といった大きなターニングポイントの時期には、「私はダメ」と感じる機会も多く、天使の傷は重症化しやすいものです。ですから、古傷やほんの小さなすり傷も、大切に治すことが肝心です。 まずは、しっかり「心の傷」の手当てをしましょう。
2007.02.23
コメント(0)
-
「こころに天使を育てる本」
本日読んだ本はこちら・・・「こころに天使を育てる本」半分ぐらいがマンガで、文章もエッセイみたい。かる～～く読めるように書かれてあるのに、今の私には涙がこみあげそうな本でした。
2007.02.23
コメント(0)
-
今月の家計簿
今日は給料日！とは言っても、うちの場合は、銀行へ行き引き出し、そして、費目別に右から左へ・・・現金で残ったのは、４万円ちょっとですこの４万円から、クレジットや月の引き落とし以外の食費、新聞代、医療費、交通費、美容院代、月々の募金（千円）、雑費（トイレットペーパーなどなど）などなど出しています。主人のおこづかいは別。年払いの簡保は毎月５万円ずつ積み立て。高熱水費、通信費、NHK受信料など、出来るものはすべて年払い、もしくはクレジット払いか引き落としです。教育費（ベネッセの月々の学習、留守家庭児童会代、小学校費はすべて引き落とし）。あと住宅ローンは毎月９万円ほど返済。そして、今月は２万円ほど繰上返済へ回しました。そして、一番痛いのが、クレジット払い！今回は、楽天やコスメデネットでいっぱい買い物しちゃったので（化粧品とか沢山買ってしまったし）、結構な請求がきましたこれらを全部支払うと、財布に残るのが４万円余ということになります。今月の電気代、４９６９円也。ガス代７４１７円也。＜暖房がガスファンヒーターなので今月は高いです。水道代＜２ヶ月に一度なので今月請求なし。（１つきあたり、だいたい２２００円ぐらい）ＮＴＴ基本料、１７８５円也。携帯代（二人で）７２３４円也。たぶん、今月、新聞の請求きてません。このまま忘れられてたらいいいな～～～なんて虫のいいことを考えている私ちなみに、電気代、ガス代、携帯代、ネットのプロバイダー代などはクレジット払いです。なので、ポイントはつくけれど、これだけで請求が３万ぐらいになって、あと、ＮＴＴ基本料と水道代、子供の教育費、宅配ヨツバなどが、引き落としされます。うぅむ、主人の稼ぎは悪くないと思うのだけど（いや！よく頑張ってくれている！）、いかんせん、私のクレジット払いが多すぎるのが問題だな３月は私の美容費や被服費（ネットオークションのもの）など買うの控えよう！おっと、来月は義母さんの誕生日なので、現金５千円を用意しておかなければ！！！＜誕生日プレゼントね＜これも生活費の４万円から出して・・・またあとで食費を出したいと思います。もっと無駄を省けるようにして、住宅ローンにまわしたいな～～～。とだいの呟きでした追記：食費出ました！生活費から出す食費：９３３７円外食費：１１１３４円楽天などのお取り寄せ食費（サプリメント、栄養ドリンク含む）：２０９４３円合計：４１４１４円です。家族３人でこれってやっぱり多いですよね（＞＜）サプリメント代、栄養ドリンク代、たらこ代（？）など結構いい値段してますね～～～（－－；；楽天のお取り寄せとサプリメントは気をつけないと！因みに、お米は主人の実家から送ってもらっています。うちはお酒ほとんど飲まないのに、エンゲル係数高いな～～～
2007.02.23
コメント(5)
-
夢見るバリ滞在・・・
おはようございます。今、私のひざの上で、寝起きしようかまだ寝ようかとまどろんでいる、娘とともにいます子供って不思議だ～～。いつの間にか大きくなっている。と言っても、いろいろありながら、今に至っているわけだけれども・・・目下、夢見ているのはバリ島１ヶ月滞在。なぜバリ島なのかというと・・・「ダーリンは、バリ人」を読んでとてもすみ易そうだったから。リラックスできそうだったから。もし主人のうつ状態がひどくなって、「仕事やめたい！」ってマジでなったら、その前に「どうせだから、１ヶ月休んでバリ島行こう！」と言っている。バリ島で、ゆっくりまったりしたい。先の本によると、バリ島は生活費が安いらしい。のんびりまったりできるらしい。欲さえ出さなければ、家族３人で１ヶ月宿泊費食費雑費込みで２０万もあればすごせるらしい。でもって、今、バリ島への最低往復運賃を調べたら、５万円前後。諸雑費あわせたら、合計４０万円あれば、バリ島へ１ヶ月行ってゆっくりできるようだ。まぁ、相変わらず破天荒な案だとは思うけど、しんどいときに、こういう逃げ道作って送っていいかな～～と思ってる。また、詳しいことはいろいろ調べていこう！バリ語？インドネシア語？も少しは喋れるようになりたいなはちゃめちゃだけどやってみようか、バリ語学習
2007.02.23
コメント(9)
-
「美的」４月号購入！
本日、「美的」４月号購入してきました。今気になっているスキンケアコスメデコルテ ホワイトロジスト阪急の特別キットはこちら私の大好きな、心斎橋大丸でも特別キットを販売予定。たぶん、阪急のキットと似てると思う。これすごく効きそうなので、コウジ酸配合なんだって！かなり欲しいけど・・・う～～む、１２６００円なり～～～。早く出回って、楽天で安くなってくれないかな？？ところで今月号の美的買いました！今月号はまだ、「美的」のホームページでも更新してない今月号のおまけは「西山舞美力ＵＰ！春メーク・パーフェクトSTEP」のDVDがついています。おもわず、そのおまけにつられて買ってしまった。サブタイトルは春はとことん、エアリーで行こう！です。私の今日のメイクはエアリーじゃなかったな～～今日はシャネルのダルティファスを使ったメイク！こちらのお店で１割引で買えます最近、落ち込んでいることが多かったので、また元気になりたくて、「美的」買っちゃいました。来月は、大丸心斎橋でアジアンビューティのビューアーティストの方が来られるので、ビューティレッスンを申しこみました。今年から、住宅ローン完済計画１ヵ年目だけど、楽しいもの嬉しいものの買い物はしたいと思いますうつ病なんかに、負けないで、楽しく生きていくぞ！
2007.02.22
コメント(5)
-
ラヂオの時間
こんにちは。再びはじめまして！三谷幸喜の映画などの中で一番気に入っているのは「ラヂオの時間」これはもう最高に面白い！何も考えたくないときも、これならかたひじ張らずに見れますよ！人生に疲れたときなどオススメ！
2007.02.22
コメント(2)
全33件 (33件中 1-33件目)
1
