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September 12, 2010
カテゴリ： 筋力トレーニング
背中の筋違いがだいぶ良くなってきました＾＾
でもまだバーベルを持てる状態ではないような・・・
２、３日中にはトレーニング再開できそうな出来なさそうな・・・・
今日少しだけ家でダンベルトレーニングをしてみました。
本当に久しぶりです＾＾
相変わらず左腕の筋を痛めていて、トレーニングすると痛みとの戦いみたいな感じ・・・
右腕は調子が良さそうで、右肩の痛みは感じられずアームレスリングのトレーニングをしっかり追い込めそうです＾＾
ただ背中の筋が危険なので実戦は避けておこうかと思ってます。
来月から本格的に追い込んで行こうと思ってます。
でもまだバーベルを持てる状態ではないような・・・
２、３日中にはトレーニング再開できそうな出来なさそうな・・・・
今日少しだけ家でダンベルトレーニングをしてみました。
本当に久しぶりです＾＾
相変わらず左腕の筋を痛めていて、トレーニングすると痛みとの戦いみたいな感じ・・・
右腕は調子が良さそうで、右肩の痛みは感じられずアームレスリングのトレーニングをしっかり追い込めそうです＾＾
ただ背中の筋が危険なので実戦は避けておこうかと思ってます。
来月から本格的に追い込んで行こうと思ってます。
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