2026年01月の記事
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ひとりごと
おはようございます晴れ今日は、１月３１日 土曜日今朝の血圧は、１５３の９３睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.８キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、７７点苦情対応が気になって何もする気にならないあー、いやだやっと土曜日元気な孫ちゃんに会いたいなぁ今日は夕方、温泉へ行こう
2026.01.31
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ひとりごと
おはようございます晴れ今日は、１月３０日 金曜日今朝の血圧は、１６９の９２睡眠時間は、５時間半体温は３６度３分体重は、７９.０キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、８２点昨日は仕事の関係でいやな電話を受けた言いがかりなんで文句を言ってくるんだろう気が重いあー、いやだクレーマーなのかなこれからしばらくこの案件に関わるおかと思うと気が重いいやだ神経質なのかなぁでも相手に苦情を言うにはそれなりに根拠が必要と思うがもしかしたらそう言う可能性があったかもの状態で言ってくるものなのかなあー、いやだ気が重い早く過ぎ去ってくれないかな
2026.01.30
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ひとりごと
おはようございます晴れ今日は、１月２９日 木曜日今朝の血圧は、１４３の８５睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７９.６キロ血中酸素濃度は、９６パーセント睡眠評価は、データ取得できずなんでだろう時々、仮眠のままの時がある夜中目が覚めなかった昨日は身体中が痛かった今も痛い一昨日の枝木の片付けで動いたから温泉やマッサージに行きたいけど温泉は休みマッサージはお金がないしあー、ゆっくり寝ていたい先輩たちは北海道から帰ってきたようだ無事にそしたらまた昨日から札幌は豪雪で交通機関麻痺らしい大変だ
2026.01.29
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ひとりごと
おはようございます曇り今日は、１月２７日 火曜日今朝の血圧は、１５１の８８睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７８.６キロ血中酸素濃度は、９６パーセント睡眠評価は、８０点夜中一度目が覚めたけどすぐ寝た今日は配布物の点検昨日は午前午後と外に出られた日中寒くて、腰と腹にカイロを張っているもっと動けばいいのかな今朝も寒い
2026.01.27
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おはようございます晴れ今日は、１月２６日 月曜日今朝の血圧は、１４８の８６睡眠時間は、６時間体温は、３６度４分体重は、７８.６キロ血中酸素濃度は、９６パーセント睡眠評価は、７８点夜中、トイレに起きたその時も腰から下は汗びっしょりだった今日からまた仕事かぁ行きたくないなぁ昨日は、１０時から打ちっ放しだめ帰りに叔母のところに寄って、叔母の友達が作ったしもつかれをもらってきた前日に叔母の作ったしもつかれをもらっていて、食べ比べてみろとおばさんお友達の右方が、薄味で品がある感じ叔母のは塩気が少し強く、酒粕の味も強いご飯のお供としては、叔母の方ただ食べるだけなら、叔母の友達の方かな両方美味しい昼飯は、食べ比べ午後は最初は郡市駅伝を見ようかと思ったけど女子マラソンを見てしまった矢田みくりという選手の走り方がかっこいい上下動、もちろん左右のブレが全くなく淡々とかっこよかった初マラソンらしい今後応援しよう次からは色々プレッシャーがあると思うけど頑張って欲しい今週は温泉がやってなくて行けない夕方散歩したけど、寒かった先輩方は昨日から北海道新千歳に着いたけど、札幌へ向かう電車が遅れてるか混んでるかで、何時に着くかわからないと夜にラインが来た無事着いたかなぁ
2026.01.26
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おはようございます晴れ今日は、１月２５日 日曜日今朝の血圧は、１３７の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７７.６キロ血中酸素濃度は、９６パーセント睡眠評価は、８０点夜中寝返りを打った記憶がある昨日はホテルで目覚めて、ホテルで朝食をいっぱい食べてきた家に帰ってきてから洗濯して干して妻は掃除の後買い物へ私は１１時ごろから打ちっ放しへダメダァそのあと叔母のところへ行って、しもしつかれをたくさんもだってきた昼飯は朝食をたくさん食べたので、食べなかった２時過ぎから整形外科で、腰と背中に電気を当ててもらった夕方からは温泉へ今日から金曜日まで温泉は休みだどうしようかなぁ別な温泉行こうかなぁ孫ちゃん来ないかなぁ孫ちゃんに会いたいなぁ
2026.01.25
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おはようございます晴れ今日は、1月24日 土曜日ホテルで目覚め昨日は職場の同級生で飲み会8人集まった一年ぶりの人もまぁ、楽しく飲めたビール、日本酒、お湯割り焼酎を飲んだ二次会はお湯だけ飲んでた二日酔いはなさそう始まる前にウコンと飲むヨーグルトを悪酔いしないよう揉んでた定年までにはあと一年あるけど今年度で辞める人もいる仕事のモチベーションの持ち方に現役のところと違ってしまうからかな負けないと頑張ってきたし今も若い人と負けないと競う気持ちがあり土日も仕事のことを考えてるのに疲れてもいるようでもでもみんなやりたいことをやれるうちにやりたいと言っていた私は金がなくて何もできないでいるみんなそういうことはなさそういいなぁただ息をして年取るだけか朝飯食べてのんびりしたら帰ろう妻が不機嫌に掃除が終わる頃に
2026.01.24
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おはようございます晴れ今日は、１月２３日 金曜日今朝の血圧は、１５２の８７睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７９.２キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、７６点夜中一度頭が寒くて目が覚めたような気がするぐらい昨日は会員への通知封筒作りで昼前から午後いっぱいかかった疲れた途中はあっち向いたこっち向いたで、フラフラしただから疲れてよく眠れたのかな左腰が痛い
2026.01.23
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おはようございます晴れ今日は、１月２２日 木曜日今朝の血圧は、１３６の８２睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.４キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、８０点夜中、一度頭が寒くて起きた左腰が痛い最長最強寒波どのくらい寒いんだろうホッカイロを腰と腹に貼って行こう
2026.01.22
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おはようございます晴れ今日は、１月２１日 水曜日今朝の血圧は、１５３の９１睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７７.６キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、７７点夜中一度トイレに起きた今日も腰から下が汗びっしょりだった今日ぐらいから今季最長最高寒波襲来今朝も寒い気がする事務所も寒い朝行くと、最近、お菓子が食べたくなるクッキーやチョコを机に入れてある糖尿にならないようにしないとなぁ仕事の予定はない外をフラフラしたいなあ昨日は風が強くて、昼の散歩はしなかった寒いなぁ
2026.01.21
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おはようございます晴れ今日は、１月２０日 火曜日今朝の血圧は、１３４の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.４キロ血中酸素濃度は、９６パーセント睡眠評価は、８０点夜中、腰から下が汗びっしょりで起きたなんでだろう脊柱管狭窄症だから更年期か１０月ごろもあった今日ぐらいから寒波襲来寒いのかぁいよいよ衆議院解散総選挙首相の信任投票らしい首相の選任の仕方、仕組みがおかしいと言うことかこれから首相が変わるたびに解散総選挙をすべきと言うことになるまたは首相指名制度を変える必要があると言うこといなるそうなのかなぁ投票日まで短すぎる市町村のことを考えて無さすぎる身勝手すぎるやめて欲しかったなぁただ、野党に期待はないからなぁ今朝は左腰が痛い
2026.01.20
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ひとりごと
おはようございます曇り今日は、１月１９日 月曜日今朝の血圧は、１４８の９１睡眠時間は、５時間半体温は、３６度３分体重は、７７.８キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、６５点夜中、一度目が覚めて時間を確認したよく寝た気がするけど、６５点昨日は午前中、職場に行って、職員の家族と面談帰りに直売所で、大福とあんこもちを買ってきた打ちっ放しへ全然ダメ当たらない前日よりもっとダメなんでだろうほんと、ゴルフはやめたほうがいいのかと思った帰ってきて、インスタントラーメンと団子で昼食昼寝を１時間ぐらいして３時ごろから散歩体が重かった温泉は休みなので行けず妻は相変わらず不機嫌あー、いやだ家でゆっくりできない寝てると腰が固待って痛い仕事行きたくないなあ
2026.01.19
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おはようございます晴れ今日は、１月１８日 日曜日今朝の血圧は、１３５の８４睡眠時間は、４時間半体温は、３６度４分体重は、７８.０キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、６６点夜中トイレに行きたくて起きたが、眠たさに負けてそのまま寝た次に目が覚めたのは目覚まし７分前だったそのまま起きた孫ちゃんたちがきてたので、寝るのが遅くなった昨日は、妻は実家へ食料調達へ私は打ちっ放しへ昨日は、野火焼きの日ゴルフ練習場へ向かう途中の道で畦で火を燃していて前が見えないような煙炎も近くてセンターラインを跨いで走った目の前に急に対向車が見えて、急ハンドルで避けたびっくりした事故になってもおかしくなかったもし事故になったら火を燃している人に責任は問えないんだろうし危なかったぁ車も代車だったし打ちっ放しは、やっぱりダメだなぁ昼過ぎに帰ってきて、インスタントラーメンで昼食昼寝して整形外科へ帰りにちょっと遠回りして、蕎麦を打っているところへ蕎麦打ち教室のチラシがあった予約で満杯次に空いているのは来月どうしようかなぁ考え中夕方、車検が完了でディーラーへ代車は乗りやすかった新しいのはやっぱりいいよなぁ車検は高いなぁ夕方から孫ちゃんたちがきてて夕飯食べて、風呂に入って帰り際に、狭い部屋でかくれんぼして帰って行った孫ちゃん、ちょっと性格きついけど、可愛いなぁ毎日会いたいなぁ息子たちは家を建てようとしている総額4,000万円超たいへんだぁ妻は少し援助すること考えているんだろうかケチだから考えないか孫への接し方も、ちょっとおかしいよなぁ孫に対してもすぐダメだし、否定をする交換条件をいうそう言う育てられ方をしてきたんだな今日は、午前中係員と面談で事務所に行く温泉も休みだしなぁママさんはそう言うことがない
2026.01.18
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おはようございます晴れ今日は、１月１７日 土曜日今朝の血圧は、１３１の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度３分体重は、７８.４キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、７４点夜中トイレに起きた寝返りの記憶もないかな昨日はほぼ一日中外ありがたかった今日は午前中、孫ちゃんたちが来る何しようかな車検の修理交換込みの見積もりが電話できた２３万円高いなぁ点検パック込みだけどショックのカバーは必ずやらないと車検に通らないと前から言われていたバッテリーもできればしたほうがいいとワイパーもとバッテリーは延期ワイパーは自分でやることにした妻がまたぐずぐず文句を言ってきた私がどうすることができることではないもっと節約しろと言ってきたガソリンん代ぐらいしかくれないのに病院、薬代は仕方ないだろうあー。いやだただ餌を食べている家畜のように暮らせばいいのかなんの楽しみもないゴルフの誘いも断った飲み会も断るようかななんの楽しみもないなあー、いやだ１月１７日は阪神淡路大震災があった日だったテレビで言うまで忘れてたダメだなぁ妻が家の掃除を不機嫌にやる私にやれと言うことなのか私がやってもやらなくても文句を言われるほんと家に居場所がないいやあ妻が掃除している間、外にいるしかないいやだなぁ
2026.01.17
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おはようございます晴れ今日は、１月１６日 金曜日今朝の血圧は、１４０の８９睡眠時間は、５時間半体温は、３６度２分体重は、７８.８キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、７３点夜中トイレに１度起きた深い眠りが足らないようだ昨日は午前中外回り、午後もちょっと外出できた今日は午前中から午後少しまで外出予定やっと金曜日だ昨日帰りに車検に出すのいディーラーに行った代車は、ノートオーラ乗りやすい装備も色々ある買えないなぁ眠い
2026.01.16
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おはようございます晴れ今日は、１月１５日 木曜日今朝の血圧は、１４０の８９睡眠時間は、5時間半体温は、３６度５分体重は、７８.２キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、７７点夜中目は覚めなかった深さが足りなかったようだ昨日日中は特に何もなし今日は午前中、外回り仕事の後は車を車検に出すので、ディーラーへ行く昨日は帰りに温泉に寄ってきた毎日でも行きたいいよいよ解散が本当になりそうだ首相専権事項首相に振り回される選管の準備期間が足らない対応できる選挙制度に変更してもらわないと従事者を集めるのが大変マイナンバーカードでコンビニで投票できるようにならないのかな
2026.01.15
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おはようございます晴れ今日は、１月１４日 水曜日今朝の血圧は、１３６の８１睡眠時間は、５時間半体温は、３６度３分体重は、７９.０キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、６７点夜中一度トイレに行きたくて目が覚めたが、行かずに寝たぐっすり寝てた気がするが、６７点だった今日の予定はない昨日も特に何もなし寒いと思ってカイロを貼って行ったが、日中暑かった日曜日に蕎麦を食べに行って、蕎麦打ちがしたくなっている蕎麦打ちは、以前やったけど、ボロボロのしか打てなくてやめていたYouTubeを見ると、簡単に水回し、ねり、延ばしをしているけどどうすればいいのかな１万円ぐらいで、十割蕎麦が打てる機会が売っていうが簡単にそばが食べられるというのは、いいよなぁでも自分で打ちたい気持ちがあるでも全然ダメなんだろうなゴルフと同じに、どうせうまくはいかないんだろうな衆議院解散になるかも選挙かぁいらないよなぁ
2026.01.14
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おはようございます晴れ今日は、１月１３日 火曜日今朝の血圧は、１４０の８５睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７８.６キロ血中酸素濃度は、８７パーセント睡眠評価は、８４点目覚まし１時間前にトイレに行きたくなって目が覚めたけど、行かずに寝たそのほかに寝返りや背中が寒かったり、腰が暑かったりで眠りが浅くなった三連休明け特に予定はないけど、行きたくないなぁ昨日は、雪景色の朝まぁまぁ積もった６時ごろ、息子のところにタイヤを交換しに行ったけど、もう出るからいいということで交換せずなんで交換して置かないんだろう娘が来るというので、午前中はゴロゴロ娘の顔を見てから出かけた実家に行って、姉からのコメを受け取り打ちっぱなし全然ダメニラをくれるというので叔母のところへ実家に白菜とたくあんを届けることになりクリーニングをとってから、再度、実家へ家に着いて、高校サッカーを後半からテレビ観戦鹿島負けてしまった４時ごろから散歩６時ごろから夕食YouTubeで蕎麦打ちなんか見て、ゴルフ見てたら早めに寝ようとしたが、いつもと変わらない時間になった起きた時、左腰が痛かった少し」動いて治った
2026.01.13
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おはようございます晴れ今日は、１月１２日 月曜日 成人の日今朝の血圧は、１４５の６０睡眠時間は、４時間半体温は、３６度４分体重は、７８.０キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、７３点夜中、布団が暑かったり寒かったりで目が覚めた今朝は雪景色昨夜の雪が少し積もった道路は凍っている今日の予定はなし温泉は休み昨日は蕎麦を食べに行った職場の人が地域で蕎麦を打つというのでみに行った打っているところは見られなかったけど、美味しかった蕎麦オープン前に時間があったので、老人ホームに入っている先輩のところに行った帰りは、二人先輩のところに寄ってきた夕方からは孫ちゃんがきた孫ちゃんはちょっと体調不良なのか、疲れているのか、ちょっと不機嫌食が細いのがやっぱり心配風呂に入ってから帰った連休最終日何しよう散歩にも行きにくいゴロゴロかな
2026.01.12
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おはようございます晴れ今日は、１月１１日 日曜日今朝の血圧は、１３２の８６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.２キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、８１点夜中目は覚めなかった昨日は、午前中ちょっと叔母の家へ枯れたシソを片付けた帰って、妻からトイレのフィルターの掃除をさせられた昼頃から打ちっぱなしいまいちだった帰ってからインスタントラーメンで昼飯高校サッカーの準決勝をみた尚志、PKで負けてしまった鹿島は勝ち上がった整形外科にスクーターで行って温泉に行こうとしたら、孫ちゃんがきた６時ごろまで孫ちゃんがいて、ビデオ見てた帰りにビデオが終わらなかったので、少しぐずった息子がすぐ起こるのが気になる妻そっくりだ子供によくないと思う先週妻も孫に、もうやめなさいと怒鳴ったなんでそうするんだろうすぐ起こる子供になってしまう孫ちゃんが帰ってから、温泉へいつもよりちょっと短めで出た今日は娘が来る宅急便を撮りに来るのかな私はちょっと出かけたい職場の人が蕎麦打ちをして、販売するというので行ってみた昼頃から雪マークがついている荒れるのかな夕方から孫ちゃんが来る予定孫ちゃん可愛いなぁ
2026.01.11
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おはようございます晴れ今日は、１月１０日 土曜日今朝の血圧は、１４０の９０睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７８.０キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、７６点夜中１度トイレに起きたほか、寝返りを打つのに何度か眠りが浅くなった昨日も特に何もなし午後から職員２名が休暇私も休みたかったなぁ今日から３連休特に予定はない寒波襲来の予報風も強くなるらしい家でゴロゴロかな
2026.01.10
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おはようございます晴れ今日は、１月９日 金曜日今朝の血圧は、１３８の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７８.６キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、８１点夜中１時ごろちょっと目が覚めた夜中おならをするのに目が覚めたトイレには起きなかったでも、８１点昨日は特に何もなし午後現地確認に外にちょっと出た今日も予定なし休暇ほしい明日から３連休寒いのかなぁ
2026.01.09
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おはようございます晴れ今日は、１月８日 木曜日今朝の血圧は、１４８の９４水陰時間は、６時間体温は、３６度４分体重は、７７.８キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、６０点夜中は目が覚めた記憶がないなのに点数は６０点深い眠りが少ないのと、前半はほぼ起きてたようになっているそうなのかな昨日は、午前中説明、午後会議とりあえず終了今日の予定はない今週は特に長い休暇を取りたい昨日は一日中寒かった机の膝の当たる場所に発砲スチロールをはった膝が冷えなくなったほぼ座っているから、足がむくむ動く方法はないかなぁ事務所が狭くて、動くところがない外に出る用事もない用事ないけど、フラフラしてていいのかなぁおならが溜まってすぐトイレに行きたくなるトイレは寒い
2026.01.08
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おはようございます晴れ今日は、１月７日 水曜日今朝の血圧は、１４３の８４睡眠時間は、６時間体温は、３６度３分体重は、７８.６キロ血中酸素能動は、９７パーセント睡眠評価は、７７点夜中下半身が暑くて起きた布団をめくった寒くてまた目が覚めた目覚ましの１時間前に起きたトイレに行こうか考えててねた目覚ましの１０分前に起きたあまり寝た気がしないけど、７７点もっとぐっすり寝たい昨日も長い一日だった机に触る膝が冷たい冷えるなんとかしたいなぁ今日は午前中説明会午後は会議早く週末来ないかなぁ
2026.01.07
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おはようございます晴れ今日は、１月６日 火曜日今朝の血圧は、１３１の８６睡眠時間は、６時間体温は、３６度３分体重は、７８.８キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、６５点夜中、暑くて目が覚めて、布団をめくって寝て、今度は寒くて起きたジャージで寝てるけど、なんで暑くなっちゃうんだろう頭は寒いのに布団はタオルケットと掛け布団前はこれで寒くて仕方なかったのに更年期かな昨日は仕事始め特に何もなかった寒かった１日が長かった今日も長そう腰が痛い固まってしまっていたい起きてしまうのもこれかな
2026.01.06
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おはようございます晴れ今日は、１月５日 月曜日今朝の血圧は、１４４の８９睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.２キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、７２点なかなか寝付けなかった何度寝返りを打ったことか、なのに７２点２時ごろトイレに起きた今日から仕事かぁあっという間にとは言わないが、終わっちゃったな何もしていない左腰が痛い昨日は、８時ごろから妻が起こりながら家の掃除をしだして居場所がないので、散歩へこの時に一万歩達成掃除が終わるころに家に戻ってソファで寝た１１時過ぎから打ちっぱなしへ久しぶりどうせダメゆっくり打つ練習ハーフスイングの練習どうせダメ帰ってきて、年末に買って冷凍しておいたラム肉でジンギスカン風インスタントラーメンも作って昼飯うまかった、ラム肉独特の匂い、味油と水分がすごく出た捨てながら焼いた食べてからは高校サッカーを見たそしてネタ夕方にも散歩ゆっくり寝てたからだをほぐしながら温泉は休みあー、仕事かぁ
2026.01.05
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おはようございます晴れ今日は、１月４日 日曜日今朝の血圧は、１４４の８９睡眠時間は、４時間半体温は、３６度２分体重は、７７.８キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は評価されず眠いただ寝たのが遅かったから昨日は、箱根駅伝を見た青学が完全優勝すごいななんでどんどん区間新が出るんだろうこれも進化なのかな箱根駅伝が終わってから娘が帰って行ったそのあとは、散歩１００００歩達成温泉に行く準備をしていたら、孫ちゃんたちが来ることに遊んで、夕飯を食べて、風呂に入って帰っていった今朝は背中、肋骨が痛いなんでだろう一日中横になって駅伝見てたからかな昨日の夜は満月ウルフムーンというらしい明るい今朝はちょっと雲がある今日で年末年始休暇９連休が終わり温泉は休み何しよう打ちっ放し行こうかな
2026.01.04
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おはようございます晴れ今日は、１月３日 土曜日今朝の血圧は、１４６の８７睡眠時間は、５時間体温は、３６度２分体重は、７８.０キロ血中酸素濃度は、９８パーセント睡眠評価は、６８点夜中暑くて目が覚めて、布団を避けると寒くて目が覚めるを何回か続けた夢は全く覚えていない昨日は、午前中孫ちゃんがきたテレビ見て、公園で凧揚げして遊んで、昼飯を食べて帰って行った咳が出ている風邪引かなければいいなぁ熱が出なければいいなぁ間違って気管支炎にならなければいいなぁあったかいもの食べて良くなってほしい孫ちゃんたちが来るまでは箱根駅伝を見てた今年は青学はダメなのかなぁと思っていて孫ちゃんたちが帰ってテレビをつけると往路優勝すごいなぁ何日か前に、青学駅伝いまいち伸び悩んでいるような内容のテレビをやっていた今日はどうなるかかつての１強から、分散してどこが行くかわからない様子だ駅伝見ると走りたくなるが、全然走れない体が重い足が動かない膝が痛くなる若いっていいよなぁ今日、娘はアパートへ戻る口は聞かないけど、寂しいなぁ休みも今日と明日まで寂しいなぁ今日は、父と祖母の命日
2026.01.03
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おはようございます晴れ今日は、１月２日 金曜日今朝の血圧は、１２９の８６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度３分体重は、77.4キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、８１点昨日は、妻と娘は妻の実家へその間、私はニューイヤー駅伝を見ながらウトウト途中、私の実家へ娘と行ってきた帰ってきてからもウトウト３時ごろから散歩夕方からは温泉夕食は雑煮昨日に引き続き、夕食にビールを５００ミリ８時過ぎからテレビとユーチューブ見ながらウトウト睡眠評価は、これまでで最高の８１点途中、何度も寝返りを打ったのとオナラをした記憶がある初夢の記憶はない何かは見たのだろうなぁどうせ碌なものは見ないか今日は孫ちゃんたちが午後来るらしい娘と息子の仲が悪いから、嫌な雰囲気になるな孫ちゃんたちはそんなのお構いなしにはしゃいでほしい温泉サウナに入った次の日は、水分を欲しているからか、お湯がうまいお湯がうまい時は体調がまあまあ湯が苦い時や変な味がする時は、体調が悪い時なのかな隣の息子さんのところの高校が、高校サッカー勝ち残っているから、応援に行っている今日は３回戦会場が遠いのと、周りに駐車場がなくて大変だと言っていた部員の親は全員院参加らしいまだ１年生だけど今朝も３時半ごろ出発して行った大変だぁ昨日の元旦、自信がなくてよかったねいつ起こるかわからない災害だけど
2026.01.02
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ひとりごと
明けましておめでとうございますおはようございます今日は、２０２６年（令和８年）元旦 木曜日今朝の血圧は、１３３の８６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.８キロ血中酸素濃度は、９７パーセント睡眠評価は、７５点夜中２時ごろトイレに起きた首元が寒くて何度も寝返りを打っていたように思う昨日は、昼頃からキムチ作り白菜４株に対して、キムチの餡が足らなかったし、分量も適当で食べられるかどうか不安叔母のところにわけてきた作っているときに妻が不機嫌そうで嫌な感じだったもう家では作らないかな今日は午後に娘と実家に行くだけかな声から朝の散歩はどうしよう７時ごろの初日の出もどうしよう色々今年は投げ出しそうだな何もしたくない今年で終わりかなぁもういいこともないんだろうな何をしてもダメだろうなただ息をして時間が過ぎるのを待っているだけだろうな体のあちこちが痛くなって、動かなくなるんだろうなお湯をすすっている
2026.01.01
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