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2006年09月の記事
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Ristorante fio@佐久
今日の昼は佐久でランチ。déjeunerリストランテ・フィオというイタリアンなお店。先ずグリーン・サラダ（レタス、水菜、ホウレンソウ）。野菜は美味しい。la salade verte次は私のパスタ、タコとブロッコリのペンネ。la pieuvre et le brocoli結構なアルデンテ。配偶者は珍しいベーコンと信州味噌のパスタ。le lard fumé et le misoこれは不思議で新鮮な味わい。パスタと味噌が合うとは驚いた。最後は二人で一つのデザート。マチュドニア。macédoine de fruitsダイエッターとしてはジェラートよりフルーツの方が有り難い。店内スペースが狭く音が響きやすいつくりなので、隣のテーブルのおばちゃんたちのでかい声がやかましくてあまり落ち着けなかった。まるで居酒屋の賑わい。おばちゃん達が帰ってやれやれと思ったら、もう一組の姉ちゃん二人組の声がこれまたやかましかったｗ。先日行ったヒロッシーニとランチは同じ価格帯。体重を気にせずお腹いっぱい食べたいならヒロッシーニ、カロリー控え目で美味しい物を食べたいならこちらってとこかな。しかし、どちらのお店もコーヒーは美味しくないなぁ。いつも家で淹れてるコーヒーの方が遙かに美味しいぞ。まあ、この価格でそこまで要求するのは無理か。---------------------------所在地：長野県北佐久郡軽井沢町中軽井沢（千ヶ滝通り）ＴＥＬ：０２６７-４５-７７５２ 営業時間：11:00～14:30(LO) 18:00～定休日：月曜日 （祝日の場合は火曜日）ランチメ：（サラダ・ドリンク付き）1200円 +200円でデザート。
2006年09月30日
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Ch. Pavie 1986
月末仕事も片付けてちと遅くなったが、「セラーのワイン消費週間」noces d'argentにつき、今日も新しいボトル開ける。シャトー・パヴィ[1986]ボルドー・サン・テミリオン第1特別級Ｂメルロ 60%、カベルネ・フラン 30%、カベルネ・ソーヴィニヨン 10%濃縮した果実味と繊細なタンニン。夕食後なので淺野屋のフルーツパンをつまみにかじる。1999年に所有者が変わって良くなったシャトーなので次は1999以降を飲んでみたい。
2006年09月30日
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大根 脇芽トマト
８月２８日に種蒔きした大根が順調に育っている。もうすこししたら間引きしたものが食べられそう。春先に植えた右側の葱も大きくなってきて、これで冬の間の大根と葱には不自由しなくてすみそうだ。今朝は小松菜、チンゲンツァイ、葉大根の種蒔きをした。脇芽から育てたフルーツトマト今週５個収穫。大玉トマトは赤くなるのが遅いが３個収穫。この時期のトマトは青虫君の被害が多いようだ。【収穫集計】キュウリ（４株）２４９本ズッキーニ（２株）４８本シシトウ（３株）４９２個ピーマン（３株）１４９個長ナス（２株）１４０個丸ナス（２株）１０６個ミニトマト赤（１株）４０個 →豪雨被害で枯れたミニトマト黄（１株）９０個 →豪雨被害で枯れた大玉トマト（２株）２７個 →豪雨被害で枯れたフルーツトマト（２株）８４個→豪雨被害で枯れた黒トマト（１株）１３個 →豪雨被害で枯れた坊ちゃん（１株）８個白カボチャ（２株）７個スイカ（１株）１個 →収穫終了オクラ（５株）６２個レタス３個ジャガイモたくさん→収穫終了インゲンたくさん →２度目の収穫中枝豆 →収穫終了地這いキュウリ →８１本ハバネロ →１個
2006年09月30日
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今朝の体重・今日の運動9/30
今朝の体重大台-6.9kg（通算-22.9kg）、体脂肪率17.8%やはり30kmサイクリングの効果は少しは出ているようだ。今日は午前仕事で午後からまた子供の用で佐久方面へ。佐久で夕食済ませて帰ってきたので、今日は夜の飲酒前サイクリングとなった。59分20.6km。久しぶりの夜のサイクリングは道も暗いし車もぶっとばして来るのでちと怖かった。さて、これから月末仕事を片付けるとするか。通算走行距離5448km、今月646km。
2006年09月30日
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Meursault Limozin Francois Mikulski @ noces d'argent
今日もla semaine "銀婚式"につき「セラーのワインを消費するぞっ」シリーズ。銀婚式とはフランス語で"noces d'argent"と言うらしい。noceは「結婚式」で複数形nocesで「結婚、結婚記念日」argentは銀。因みに金婚式は"noces d'or"となる。ま、しかし、「神は同棲を発明した。悪魔は結婚を発明した。Dieu a invente le concubinage. Satan le mariage.」というのもある。ムルソー・リモザン [2000] フランソワ・ミクルスキ今日の夕食はサラダと茄子のグラタン。キャベツ以外の野菜はすべて自家製である。
2006年09月29日
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今朝の体重・今日の運動9/29
今朝の体重大台-6.7kg（通算-22.7kg）、体脂肪率17.3%体脂肪率は二日後に元にもどった。昨日は胃腸の中に脂肪分が滞留していただけだったらしいｗ。午後のサイクリング88分31.1km。今日は時間があったので久しぶりに30km走破。
2006年09月29日
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株16127.58(+102.73)
前場、8870売り乗せ。前引け先物16110(+60)21991枚。相変わらず薄商い。先物主導の上げ。後場、久しぶりに9984売り新規。大引け先物16100(+50)60905枚。出来高 13億5477万株／売買代金 19379億円波乱は１０月に入ってからだろう。
2006年09月29日
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Ch.Leoville Las Cases 1981
昨日がanniversaireだったのだが、まだまだla semaine "銀婚式"につき「セラーのワインを消費するぞっ」シリーズは続く。今日はこんな結婚ヴィンテージを開けた。シャトー・レオヴィル・ラスカーズ[1981]サンジュリアンACカベルネ・ソーヴィニヨン65%、メルロー19%、カベルネ・フラン13%、プティ・ヴェルド3%メドック２級格付け夕食はいつものヘルシー和食（ナスの素揚げとインゲン、人参、がんもの煮物、オクラ）。続いてマグロのたたき。しかし、何ですな、ボルドー赤も25年も熟成すると和食にすんなり合ってしまうものなんですなぁ。で、まあ食後に飲みながら聞いてる音楽は、クレモンティーヌ／ルミエールのHymne à L'amourBossa nova風でなかなかよろしい。
2006年09月28日
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今朝の体重・今日の運動9/28 フレンチの後は
今朝の体重大台-6.5kg（通算-22.5kg）、体脂肪率19.3%さすがに動物性脂肪たっぷりなフレンチ食べると体脂肪率が急上昇するのね。また今日から野菜とワイン中心の食生活にもどりましょっと。午後のサイクリング62分20.7km。せいぜいサイクリングで取りすぎたカロリー分消費しなくちゃなあ。
2006年09月28日
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株16024.85(+76.98)
前場、5929,1605現物すべて利確。4321売り乗せ。3109新規売り。前引け先物16010(+70)後場、4321売り乗せ。225ミニ先物売り乗せ。9671売り乗せ。大引け先物16050(+110)69311枚。出来高 13億9903万株／売買代金 19830億円今日も出来高少なく先物主導相場は続いている。9/28裁定買い残24億4100万株（+5491万株）昨日の上げでもう25億株は越えているだろう。26億株越えると危険信号だ。
2006年09月28日
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ベルジェ（結婚２５周年記念日）
今日は結婚四半世紀記念日につき、外で食事した。シャンパーニュで乾杯した。入り口の扉が二重になっていて、看板も出ていない隠れ家のようなお店。テーブルは３つだけ。乾杯用に頼んだシャンパーニュ。テタンジェ・ブリュット・リゼルヴ[NV]。シャンパーニュの後赤も飲みたかったが、結局これが最後までもってしまった。北海道産有機ニンジンのポタージュ。potageカラメル風味(caraméliser)のする、家では出せないお味のおいしいポタージュだった。エゾアワビのワイン蒸しサラダ仕立て。すこし小さめだったが、5000円のムニュでアワビが食べられて得した気分。武石産地鶏と白インゲンのカスレ。cassoulet（南西フランス、ラングドックの煮込み料理）ガチョウの脂で煮込んであるそうな。帆立のスフレ仕立てと海老のソース。soufflé（"ふくらんだ"という意味）この辺でお腹もsouffléだぞー。青森産短角牛のラグー。ragoût（煮込み）カブとムラサキイモも入っていた。デセール。予約の時に「結婚記念日」と告げておいたらお皿にこんな風に書いてくれてた。Felicitations ! anniversaire de mariage.ホール担当の女性の気遣いも良く、とても良い気分で食事できた。自家製パンもとても美味しかった。お料理がとってもリーズナブルなお値段。ワインは市内のフレンチの中では一番充実していると思う。（店数少ないし、都会のフレンチとは比ぶべくもないが）-----------------------ワインビストロ ベルジェ (Berger=羊飼い)長野市上千歳町1121-6026-228-177417:30～23:00 LO定休日/月曜日、第1日曜日
2006年09月27日
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今朝の体重・今日の運動9/27
今朝の体重大台-6.8kg（通算-22.8kg）、体脂肪率18.0%許容の範囲内で横ばいというところ。今夜は外食なので朝食と昼食は軽めに済ませた。午後のサイクリング67分20.7km。
2006年09月27日
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株15947.87(+390.42) HVについて
前場、9104売り乗せ。4282現物利確。NY高の翌日日経がつられて上がったところは絶好の売り機会だ。オプション売りはコールもプットも現在IVが低いので、ミニ日経でも売ってみるか。後場、225ミニ先物売り。4321売り乗せ。大引け先物15940(+360)93724枚。出来高 15億3943万株／売買代金 20525億円東証第１部の出来高はたったの１５億３０００万株。先物主導で上げただけ。今日の上げでまた裁定買い残が積み上がっただろう。下げに備えて余力を作っておかなければならない。シカゴVIXも11ポイント台。しかも１０月は二日新甫ときたもんだ。日経２２５のＨＶ(historical volatility)は4/19以来の低値に近付いており、裁定買い残株数も同水準であることから、４月から６月に見られたような3000円幅の下落が起きても不思議はない状況と言っても言い過ぎではないだろう。ライブドア・ショックのような「きっかけ」さえあればいつでも起こりうる状況だということだ。「証券会社の回し者みたいな証券アナリストたちはこういった先物や裁定取引と現物との関係を言わないのか知らないのか分からないが、解説してくれる人をあまり見たことがない。「参考銘柄」だの「目標株価」だの自分が先に仕込んでおいた銘柄の紹介は熱心だが。
2006年09月27日
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Domaine de Chevalier Blanc
今日もla semaine "銀婚式"につき「セラーのワインを消費するぞっ」シリーズ。今日はボルドー白。ドメーヌ・ド シュヴァリエ[1987]ペサック・レオニャンACソーヴィニヨン・ブラン70%、セミヨン30％ドメーヌ・ﾄﾞ・シュヴァリエの白は、私の知る限りではボルドーで唯一、オークの新樽で1年半以上寝かせられるワインだ。生産量は微々たるものだが、樽から飲むとすばらしい逸品である。しかしたいていの場合、瓶詰めすると閉じ、10年以上花開くことがない。それでも、優れた赤ワインよりも熟成に時間がかかり、しかもより優雅になる特徴を備えている。赤ワインの多くのヴィンテージよりも明らかに長命で、25年～35年は楽に持つ。『ロバート・M・パーカーJr.著 ボルドー第４版 美術出版社』より夕食は鰹のたたきボルドー白は和食に良く合いますな。
2006年09月26日
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今朝の体重・今日の運動9/26
今朝の体重大台-6.9kg（通算-22.9kg）、体脂肪率18.9%やはりアンダー７の維持は難しいようだｗ。午後のサイクリングは雨天のため中止。結局今日は夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩だけで終わった。しかしまあ、一日も休まず運動を続けるということに意義があると思う。
2006年09月26日
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株15557.45(-76.36)
前場、約定無し。前引け先物15640(+60)27829枚。9/21裁定買い残24億585万株（+2621万株）と微増して24億株台に乗ってきた。後場も約定無し。大引け先物15580(0)64177枚。出来高 12億5221万株／売買代金 16415億円閑散相場。これからもし大きく動くことがあるとすれば下しかない。しかし、その前に200円前後の上げ下げが続く。問題はどこで大きく下げ始めるかだけである。
2006年09月26日
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Ch. Ausone 1992
今週はla semaine "銀婚式"につき「セラーのワインを消費するぞっ」というわけで、こんなボルドー赤開けちゃたわけだった。シャトー・オーゾンヌ[1992]サンテミリオン第一特別級AACサンテミリオングランクリュメルロー５０％、カベルネ・フラン５０％ボルドーのブルゴーニュと言われるオーゾンヌ。こういうワインをビロードのような滑らかさと言うのだろう。エレガント、繊細という言葉が似合うワインだ。セラーにはシャトー・シュヴァル・ブラン [1993]もあるのだが、どんな違いがあるのだろうか？ 楽しみである。
2006年09月25日
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今朝の体重・今日の運動9/25
今朝の体重大台-7.2kg（通算-23.2kg）、体脂肪率17.2%久しぶりに７アンダーに復帰。しかし、ここからこのレベルを維持するのが難しい。午後のサイクリング56分20.6km。最近は夕方近くになると寒いくらいなので、今日は昼過ぎから出発して、ちょっと汗ばむくらいの丁度良い気候だった。
2006年09月25日
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株15633.81(-0.86)
前場、4541売り乗せ。前引け先物15540(-20)26454枚。後場、4321の売りを全て返済。4321売り直し。大引け先物15580(+20)77321枚。出来高 15億5312万株／売買代金 20736億円商い低調。これじゃ上がらん。
2006年09月25日
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Meursault Leroy
今日はブル白。ムルソー [2002] メゾン・ルロワ歴史的なヴィンテージとなったと言われる2002年。しかし、２本買ったのでまだ早いとは思いながらも銀婚式ウィークに付き飲んでしまおうと開けた。ちょいと酸が元気だが、今飲んでも十分に美味しい。さすがルロワさんってぇところなんでしょうかね、良く知りませんが。もう一本購入して二本熟成としておきましょうか。
2006年09月24日
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イタリア食堂 ヒロッシーニ＠佐久 フンデルトヴァッサー展
本日も子供の用事で３人で佐久方面へ。ついでに佐久平駅近くの「イタリア食堂 ヒロッシーニ」でランチ。３人とも1250円のレディースランチ（親父でも可だそうだｗ）。前菜を２種類から、パスタを３種類から選ぶ。前菜 野菜の下にはマグロとお米の形のパスタが入っていた。もう一種類はミネストローネだったが、そちらも美味しいスープだった。甘エビと採れたて野菜のパスタ エビも野菜も甘みたっぷりだった。ペスカトーレ これはごく普通。パスタは３種類を頼んで３人でシェアして頂いた。もう一種類は撮影し忘れた。決して一人でパスタ二人前食べたわけではない（笑）。デザートこの他に自家製パンとコーヒーか紅茶が付いて、お腹いっぱいになった。パンもとても美味しかった。ダイエッターにとってはレディースランチと言えどもちとカロリーオーバーか。次回からは私はデザートなしのメニューを選ぼう。しかし、コスパ高くとても美味しいお店だった。また、とても気配りのあるサービスで落ち着いて気持ちよく食事できた。----------------------------------------------イタリア食堂 ヒロッシーニ長野県佐久市佐久平駅南10-2 永存第一ビル2FTEl&FAX：0267-67-7767定休日：木曜日、第3日曜Lunch 11:30～14:30 Dinner 17:30～21:30駐車場：ありJR佐久平駅より徒歩1分 ジャスコ佐久平店の裏。【関連ブログ】うたかたの記まちゃの信州グルメ日記この後軽井沢方面に移動し、メルシャン軽井沢美術館で「フンデルトヴァッサー展」などを見てきた。鮮烈な色彩と渦巻く線を駆使する画家として、また人と自然の共存を訴え続けたエコロジストとして、日本にもなじみの深い、オーストリアを代表する美術家、フリーデンスライヒ・フンデルトヴァッサー（1928－2000）の業績を回顧する展覧会。Hundertwasserを日本語に直すと「百水」。10月29日まで。
2006年09月24日
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今朝の体重・今日の運動9/24
今朝の体重大台-6.9kg（通算-22.9kg）、体脂肪率18.3%予想外の減少で久しぶりにアンダー７に接近。しかし、このまま一気にアンダー７入りは無理だろうなぁ。。週間平均体重大台-6.4kg、平均体脂肪率17.2%。午前は2時間ほど畑仕事。昨日買ったキャベツとブロッコリの苗を植えた。午後はまた佐久方面へドライブ。夕方のサイクリング72分20.6km。今日は子供と一緒だったのでゆっくり走った。
2006年09月24日
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良く似たピーマンとシシトウ
隣同志に植えたピーマンと獅子唐が最近どうも良く似た形になっている。左が太った獅子唐、右が長細くなったピーマン。もう少しで同一になりそうな予感。２週間前に植え付けたニンニクが発芽し始めた。
2006年09月23日
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株価推計サイト
株価推計くんという名前のこんな↓サイトがあるけど、結構面白いんじゃないだろうか？http://cfexclusive.fisco.co.jp/estimate/est今後暫く短期売買の参考にしてみたいと思う。
2006年09月23日
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Vosne-Romanee Les Suchot Prieure Roch
今日は珍しくブルゴーニュ赤。ヴォーヌロマネ1er レ・スショ[1999] プリュレ・ロックブルゴーニュ/コート・ド・ニュイ地区/ヴォーヌ・ロマネ村AOCヴォーヌ・ロマネ１級樽と苺と、他にも何か感じるが、う～ん、何でしょうかね。表現力が欠如している私ｗ。
2006年09月23日
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今朝の体重・今日の運動9/23
今朝の体重大台-6.4kg（通算-22.4kg）、体脂肪率17.3%昨日と同じ。午前のサイクリング72分23km。午後は子供を迎えに行きがてら軽井沢方面へ。時間が無かったので軽井沢手前の淺野屋でパンを買ってコメリで一輪車のタイヤとひとつ10円のブロッコリの苗を買って、帰る途中でいつものイタリアンで食事して帰ってきた。デジカメ忘れて行ったので画像はない。【フランス語】面白いことに、パン(pain)は男性名詞で、バゲット(baguette)は女性名詞なのよね。で、クロワッサン(croissant)は男性名詞でパン屋(boulangerie)は女性名詞。
2006年09月23日
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Cos d'Estournel
今日もシリーズでマイ・セラーのボルドー赤開ける。コス・デストゥルネル [1993]ボルドー メドック サン＝テステフ ２級格付けブドウ品種：カベルネ・ソーヴィニョン60％、メルロ40％シャトーはシャトー・ラフィットを見下ろす風変わりな中国風の塔。メドックにしては珍しくコスはメルロの比率が高いのが特徴である。“1993年ボルドー・ベスト・ワイン”にサン・テステフから選ばれた僅か2つの中の一つ。今日の夕食は松阪牛の石焼きビビンバと松阪牛のタタキ。そうそう、今日は１１月に受ける仏検５級の願書を郵送した。遊びがてらに東京で受験しようと思ったが、都合がつかないので県内の受験地としておいた。次の４級は東京受験で前の晩はワイン飲みまくりなんてことにしたいものだｗ。ってもう受かった気でいるがこれから二ヶ月頑張らなくっちゃ。Je doir travailler beaucoup !
2006年09月22日
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今朝の体重・今日の運動9/22
今朝の体重大台-6.4kg（通算-22.4kg）、体脂肪率17.2%誤差範囲の動きか。午後のサイクリング56分20.6km。今日は久しぶりに夜の飲酒後サイクリング36分10km。
2006年09月22日
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株15634.67(-199.56)
前場、4680売りをすべて返済。7956売り乗せ。前引け先物15620(-150)45759枚。後場、8008現物の一部利確。3774現物買い。大引け先物15560(-210)99155枚。出来高 14億4085万株／売買代金 19888億円今日の日経新聞に商品市況悪化によるヘッジファンドの損失拡大が報道されていたが、これは株式市場にも影響は少なくないだろう。ヘッジファンドの決算対策の売りで例年10月～11月は下げやすい訳であるが、ヘッジファンドは株式先物も大量に買っているはずなので今年は例年以上に株式先物売りが多くなることが予想される。従ってここ１～２ヶ月の投資方針は、「日経平均採用銘柄空売り、個人好み小型株の安いところを買い。」ということになろうか。
2006年09月22日
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Puligny-Montrachet 1er Cru Garennes Olivier Leflaive
今日はブル白。【オリヴィエ・ルフレーヴ】ピュリニ・モンラッシェ・1er・ガレンヌ[2002]AOC:ピュリニー・モンラッシェ1級酸味も強すぎず果実味とのバランスがよろしい。
2006年09月21日
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今朝の体重・今日の運動9/21
今朝の体重大台-6.2kg（通算-22.2kg）、体脂肪率16.4%変化無し。午後のサイクリング58分20.7km。今日は風が強かったが、たっぷり汗もかいた。
2006年09月21日
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株15834.23(+115.56)
前場、6857売り乗せ。9477売りを現渡し。6857,4680売りの一部返済。前引け先物15680(0)38892枚。今日も寄り売りで正解な前場だった。後場、6857売り直し。大引け先物15770(+90)90708枚。出来高 14億5949万株／売買代金 22039億円0先物が勝手に上げ下げして、つられて現物も動いている。先物の出来高は幾分多いが、現物の出来高は低調だ。やはり大きな下げに備える局面か。9/15裁定買い残23億4976万株（-1481万株）
2006年09月21日
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今朝の体重・今日の運動9/20メタボリックシンドローム
今朝の体重大台-6.3kg（通算-22.3kg）、体脂肪率16.9%アンダー５は一日で脱してホッとした（汗）。午後のサイクリング54分20.5km。今日の地方紙で、県内の40～74歳男性のメタボリック・シンドローム及びメタボリック・シンドローム予備軍の割合は44%に上ると発表された。近頃肥満がやたらに多いと感じていたがやはりそういう状況になっていた。長寿国ニッポンの凋落は近い。。
2006年09月20日
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Chateau Pichon-Longueville Baron
今日は白開けないで赤開けてっと（笑）。今日から一週間は結婚２５周年ウィークに付き、デイリーワインはおいといて、セラーのワインを消費していこうと思う。シャトー・ピション・ロングヴィル・バロン［1993］ メドック第二級格付けカベルネ・ソーヴィニョン70％、メルロ25％、カベルネ・フラン5％
2006年09月20日
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株15718.67(-155.61)
前場、寄りで8870売り直し。8870売りの一部返済。9672売りの一部返済。4282現物買い。7202,8058,9028,9104現物買い増し。前引け先物15660(-150)42860枚。いよいよ空売り玉に利が乗ってきた。現物株はさっぱり。今は売りの方が取りやすい。後場、9477ツナギ売りの一部返済、現物買い増し。5929現物買い増し。5801売りをすべて返済。8870売りの一部返済。5801,9672売り直し。大引け先物15680(-130)97107枚。出来高 15億6431万株／売買代金 22371億円9/14裁定買い残23億6457万株（+3769万株）先物建玉はクレディ・スイスが12554枚の売り残、GSが17698枚、SGが16993枚の買い残。
2006年09月20日
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今朝の体重・今日の運動9/19
今朝の体重大台-5.9kg（通算-21.9kg）、体脂肪率16.6%週初は久々にアンダー５からの出発となったｗ。午後のサイクリング56分20.5km。
2006年09月19日
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La Demoiselle de Bourgeois Pouilly-Fume
今日はロワール白。[2001] プイィ・フュメ ラ・ドゥモワゼル アンリ・ブルジョワフランス/ロワール プイィ・フュメAC生産者:アンリ・ブルジョワ 葡萄品種:ソーヴィニヨン・ブラン結構樽が効いてます。
2006年09月19日
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株15874.28(+7.35)
前場、6857,4321,8870売り乗せ。8035新規売り。8870,4321売りの一部返済。前引け先物15950(+100)44145枚。後場、8870,6857売りの一部返済。4321売り直し。大引け先物15810(-40)85841枚。出来高 14億5688万株／売買代金 20726億円結局今日は寄り売りで正解な日だった。
2006年09月19日
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Rose Brut Dominique Charnay
今日も休日ってわけで泡。土曜はブラン・ド・ノワールで今日は同じ作り手のロゼ。[1996] ヴァン・ムスー ロゼ・ブリュット ドミニク・シャルネシャンパン方式によるマコン産ブラン・ド・ブランとブラン・ド・ノワールのミレジムでありながら、機械収穫をやっているためクレマンを名乗れないが、泡はしっかりしている。
2006年09月18日
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今朝の体重・今日の運動
今朝の体重大台-6.5kg（通算-22.5kg）、体脂肪率17.5%今日は天気が悪くなりそうだが、久しぶりに山登り。登山口に着いた早々小雨模様。雨具着て少し登って終わりにした。時間が余ったのでいつもの蕎麦屋で蕎麦を食べて市内にもどる。デパートをぶらぶらして帰宅。万歩計は丁度10000歩だった。午後のサイクリングは43分15.3km。
2006年09月18日
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仏語検定
仏語検定５級に向けて今日はフランス語の文法を中心にお勉強した。５級は得点率60%で合格らしいが、練習問題を解いてみると、５～８割というところ。う～ん、まあだめもとで１１月１９日の試験でも受けてみるか。検定料は２０００円だし、試験時間はたったの４５分だしｗ。でまあ、こんな本を追加注文。《データ本位》でる順仏検単語集これなら２級まで使える。ってそこまで受けませんって（笑）。
2006年09月17日
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今朝の体重・今日の運動9/17週間平均
今朝の体重大台-6.2kg（通算-22.2kg）、体脂肪率17.8%今週の平均体重大台-6.2kg、平均体脂肪率17.8%今週は一度もアンダー７にならずじまいだった。。午前のサイクリング46分15.6km。暑くもなく寒くもなく、秋のサイクリングは気持ちがよい。午後２回目のサイクリング、本日トータル92分31.2km。消費カロリーは768kcal
2006年09月17日
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Blanc de Noirs Brut Dominique Charnay
今日は週末お決まりの泡。[1996] ヴァン・ムスー ブラン・ド・ノワール ブリュット ドミニク・シャルネブルゴーニュ地方 マコネー地区ヴァン・ムスーとはシャンパーニュ地方以外で作られるフランスのスパークリングワインの総称。
2006年09月16日
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今朝の体重・今日の運動9/16
今朝の体重大台-6.5kg（通算-22.5kg）、体脂肪率17.3%昨日と変わらず。午後のサイクリング82分28.8km。消費カロリーは711kcal。
2006年09月16日
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脇芽トマト大玉
脇芽から育てた大玉トマトも赤く熟してようやく収穫可能になってきた。雨よけしなかったので割れちゃってるけど、雨被害で諦めていたものがまた収穫できると思うととても嬉しい。昨日はニンニク第2弾植え付けをした。8/28に種蒔きした冬大根も順調。
2006年09月16日
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Bourgogne Aligote Chauvenet-Chopin
今日はブル白。[2002] ブルゴーニュ・アリゴテ ショーヴネ・ショパンアリゴテにしては酸がソフト。ミクルスキのアリゴテよりよっぽど美味しい。
2006年09月15日
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今朝の体重・今日の運動9/15
今朝の体重大台-6.5kg（通算-22.5kg）、体脂肪率17.8%何とかアンダー５突入は免れたｗ。午後のサイクリング53分19.6km。今日は秋晴れで絶好のサイクリング日和だった。仏検５級に向けて基礎の文法からお勉強。年のせいでなかなか覚えられないのでサイクリングしながら復唱している。動詞の活用は英語よりも難物でござる。[être] je suis・nous sommes tu es ・vous êtes il est ・ils sont なんて代表的不規則動詞をいくつか覚えた。 毎日サイクリングしながら復唱していれば完全に頭に入るだろう。
2006年09月15日
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株15866.93(-75.46)裁定買い残考案
前場、68574321,売り乗せ。8701現物買い増し。7202ツナギ売りの一部返済、残り現渡し。6755現物買い。前引け先物15790(-110)28806枚。後場、5801売りの一部返済。6857現物すべて利確。8870売り新規。大引け先物15850(-50)68379枚。出来高 14億2069万株／売買代金 18548億円9/12裁定買い残23億2453万株（-706万株）9/13裁定買い残23億2687万株（+234万株）このまま20億株程度まで減少に向かうのか、それとも一旦26億株近くまで増加するのか、現在は裁定買い残の株数においてはニュートラルな位置にあると言える。現在ナスダックが好調なため、6857,8035などの225採用ハイテク銘柄が好調であるが、今夜は日本より一週間遅いNYのSQである。SQを機に変化が起こる可能性は少なくないだろう。個人好みの新興市場はまだしばらくだめだろうｗ。竹中氏議員辞職で外人売りも出そうだ。
2006年09月15日
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Langlois Cremant de Loire
今日はロワール泡。クレマン・ド・ロワール ブリュット ラングロワ・シャトーフランス ロワール地方ソミュール地区ＡＯＣ:クレマン・ド・ロワールブドウ品種:シュナン・ブラン種が主体で、シャルドネ種、カベルネ・フラン種、グロロ種ボランジェ社傘下。爽やかで軽快な泡。コスパ高しだが、ちぃと甘いか。
2006年09月14日
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今朝の体重・今日の運動9/14
今朝の体重大台-6.0kg（通算-22.0kg）、体脂肪率18.0%昨日はたった30分ウォーキングしただけなので増えなかったら御の字というところか。午後のサイクリング51分20.5km。昨日サイクリングしなかった分、休養十分でスピードに乗った。途中ラップタイムを記録更新（29分36秒）。
2006年09月14日
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