2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2010年04月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
久しぶりに老健の健康指導に行ってきました。
やっと春の陽気が戻ってきましたねぇ こんな天気に健康指導をさせてもらいました。 1人の見学者さんと一緒にわかばの里に行きました。 いつもはヨガの指導なので、椅子に座っての運動となると あれやこれや考えてきていたですが いざやろうとしていたら次に何したらいいんだろう？とぽやーんとなってしまって。 でも最後までやり続ける事が奇跡的にできました！ 見学の方のほうがなぜか緊張してしまっていたようで 終ったらそんなことをお話していました。 1時間が長かったと・・・ 指導する立場にたって受けていたのかもしれないなぁと感じました。 受けていた方々も長いなぁと感じられていたら思うと、 まだまだ運動することの楽しさを伝える努力が足りないのかなと思いました。 やはり経験すればするほど良い面もあるし悪い面もみえてきます。
2010.04.26
-
天候の不安定が身体に影響しますよね
最近は温かくなったり、寒くなったり、温度差が激しかったり、 昨日のようにすごーく雨が降っていたり。 野菜の値段がが高くなる！とＴＶでは騒いでいますが じっくり店で値段を見ては居ないのですが・・・ 昨日スーパーに行ったらイチゴが１パック１９８円で安かった。 最近ＴＶでイチゴはヘタが小さいのが美味しいそうだというのを 言っていましたからそのように撰んでみたらほんとうに美味しかったです。 温度差が激しいと体調管理も大変ですよ～ 寒いの苦手ですし、服も厚着したり。 最近参加した整膚師研究部会で、テーマは「呼吸と整膚」でした。 久しぶりに参加できたので楽しみに行きました。 最初に本校のＤＶＤを観て、どんなスピードでひっぱっているのか皆で 観ました。 ゆっくり、やさしく引っ張っていて、やっぱりそうなんだなぁ・・・と観ながら思いました。 忙しく引っ張ると心地よさが半減してしまうのかも。 整膚のよさは心地よさでもありますから。 リラックスすることによって呼吸もゆったりできるようになりますし、 施術する側、される側ともども楽な呼吸ができたほうがいいですよね。 最近は整膚をさせてもらうことが少なくなりました。 旦那さんにさせてもらうくらいです。 そんなときも思い出して、ゆっくり引っ張るようにしています。 立ちっぱなしで上半身をよく使う仕事についていますので 背中の肩甲骨周囲をひっぱったりさすったりするととても調子が良いようです。 やはり入れた知識は即座に試してみると身についていいですね。 ヨガ指導の時もセルフ整膚を取り入れておりますが、呼吸のことも常に意識するように 促すと、そのうち呼吸を意識して行なう習慣がついていいでしょうね。
2010.04.23
-
1日の日記
ホロス健康センターの新田です 昨日、中日新聞の夕刊の一面に掲載されています 「無意識にやっていたけどさする刺激で神経細胞再生」 と有りました。 私達が整膚と言う手法を使い皮膚（特に 表皮の部分）をさすったり、引っ張ったりすることにより 身体の神経系に作用し、私達の機能システムの一つに 神経の流れを改善し、損傷した細胞をよみがえらすと 言った事が少しずつ科学的に照明されてくれば、 整膚と言う施術方法が一般社会にもう少し見直されてくる のではないでしょうか？・
2010.04.01
全3件 (3件中 1-3件目)
1
