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2014年08月の記事
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大田先生の講演会、定員超えそう！
今週の日曜日、31日に大田先生の講演会行われます。 間際になって多くの問い合わせがあり、定員超えそうな勢いです。 でもまだ空きはあります～ 気になる方はお早めにチケットゲットしてくださいね。 http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//oota2014.html 天気が一気に秋になってきましたね。 日曜日は天気良いと良いですが～ 最近は累積睡眠不足でダウン寸前でした。 昼寝を重ねたらだいぶ楽になってきました。 睡眠ってほんと大事ですね。 寝るのって、一日体動きまくって疲れ切っても寝れないときがあります。 神経が高ぶっている時って寝るのって難しいです。 少しの音でもすぐ起きます。 旦那は洗濯機が近くで動いていても寝れる根性です。 交感神経、福交感神経のことを川崎先生はよく言われます。 寝るときに交感神経が過敏になるようにしてしまうと あとが大変だなぁっと思いました。 常に交感神経高めな生活しているんだろうねと反省しました。 夜は副交感神経優位の生活にしないといけないなぁと。 呼吸を意識して行動したら副交感神経優位になるでしょうね。 こんなに神経過敏だと疲れやすい体質になってしまう。 また自分の研究材料が増えた。
2014.08.28
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体の回復力～手だけでできるんですね。
朝、ばたばたしていて子供をよいしょ！ と自転車にもちあげたりおろしたり していたら右手がズキンズキン・・・痛い・・・ ４０肩か？とぎくっとしましたがホロスに来て 韓国に勉強行ってきた先生が手のひら健康法の本場での お話を話してくれているうちに、手を刺激していたら治っちゃいました。 ほっとしました。 手だけでこんなに変化があるのねと改めて感心しました。 毎夜、娘の整膚とツボ押しで40分くらいかかりました。 旦那の整膚こそやった方がいいのでしょうがわがままな娘は 「ぐーやって！」とすぐいいます。 旦那は手だけでもやって！といいます。 旦那が娘の整膚しようとしたら娘は「かーちゃんがいい！」といいます。 違いがわかる娘です。 ツボの本みていて押していたら、手の小指側の下の方にツキンと痛いところがあって よく刺激をしていますが顔のどこかに効果あると・・・どこだっけ。 手って良く使うし、脳にいちばん刺激行くところでしょうし よくケアすれば難病だって治っちゃうくらいではないでしょうか。 手や足はヨガの時、とても時間かけるのよ～と今日も先生話されていました。 もっと研究する内容がたくさんある手足。 でもちゃんと続けてやらないと意味がないでしょうね。 爪の両サイドなんてぐりぐりすると痛いですよ。 子どもにやってみると痛くないといいます。 今、娘もいろいろ答えてくれるのでやりがいがあります。 だが。。。こちらの体力がね。まぁのんびり行きますわ。 ぜひ手のひら健康法を学んでみてくださいね。 今年最後の講座ですから。 健康指導師養成講座は月2回はやってますけど。 http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1.html
2014.08.25
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ストレスでなのかしら～よく髪の毛が抜ける～整膚、ヨガ効果期待してます ！
ホロスでいろいろ心のケア、体のケアしてもらったんですが なかなか性格は良くならないようです。 性格が悪いのか・・・なんだか小さい事が気になる性分で。 旦那が「気にならない」ということを めっちゃ気になるんですけど～という風でもめます。 でも良く考えたら「気にならない」性分の方が幸せだろうなと思います。 気になることが多いとそれだけ考えたりイライラしたり。 思い悩むことが多いです。 イライラしている時間ってもったいなく過ごしている時間の様な感じがしてきまし た。 NPO法人ホロス健康センターの川崎先生は、 ひったくりにあってぶつかられて歯を二本折れて顔面傷だらけになっても 大丈夫、必要な事しかおこらないから。 「お正月までにちゃんとお雑煮みんなで食べれるようになる。」と思ったそうです。 そんなとき、私だったら悶々としてしまいますよ。 傷あとはきれいに治るのか、いつ治るのか、こんな目に遭わせた相手を相当恨むで しょう。 いつも傷のことを考えていることでしょう。 でも先生は次の日から健康指導師養成講座の講師をされ、 ヨガ指導もされ通常通りの生活をされています。 何が先生と私は違うんでしょうか。 「思い」でしょうねぇ・・・わかっていますよ私も。 でもね～「でも」と言っているうちは駄目だそうですよ。 思いがすべてを決めます。 いい思いでい続けることによって良い人生になりますし みんなに必要とされる人物となります。 わかっちゃいるけど出来ないの人生ですが 今を何かしら大事に生きているかでそのうち開けてくるのかなと思います。 髪の毛が良く抜けるのは出産してからすごいんです！ そのうち止まるよ～といわれてはや4年くらいになりますでしょうか。 多めの髪の毛だったのでまだ剥げてはないですがやばい勢いで抜けてます。 これって・・・やっぱりストレス。 あとヘンな時に髪をとかしてるかも。 これを整膚、ヨガなどで乗り越えないといけない。。。とほほ。 これも必要があって起こってることなのね～ 今日もホロスのお昼休みに整膚の先生が大事なことをお話ししてくれました。 「呼吸の大切さ」について。 ヨガの指導の時、吸う、吐くもよく指導されます。 呼吸によって体って整うし心も落ち着くことを体験します。 でも毎日真剣に呼吸に意識しているかといえばそうでもない。 その時々に呼吸の早さって変わります。 緊張している時、仕事している時、食事の時、お風呂に入っている時等。 昔の生活は身体をよく動かす事が多く、呼吸量も多いそうです。 今は楽な生活が多く、呼吸量がかなり少なくなっているそうです。 だから意識的に呼吸を深め、体中に酸素をいきわたらせることが必要なのでないか と。 ヨガをすると、生徒さんの中から眠くなった、との声を聞きます。 体が緩み、緊張がとけ、酸素量が増えると眠くなるのかな。 そして心身が落ち着く感じがします。 いつもゆるんでいてはいけないでしょうが、時々に深呼吸をいれた生活を心掛けるだ けで 体がかわっていくかも！特に髪に脳に効くかも！とひそかに思いました。 この整膚の先生の手のひら健康法が8月30日の土曜日にあるのですが～ http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1.html いろんな手の健康法のノウハウをいっぱい聞けるし、実践も行います。 ぜひご参加ください。
2014.08.21
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「命を大切に生きるために」大田先生の講演会があります～
8月31日（日）に大田先生の講演会があります。 「命を大切に生きるために」というテーマで行われます。 場所はウイルあいちです。 名古屋近辺のかたぜひご参加ください。 http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1.html ホロスの他のスタッフのかたは大田先生の講演を聞かれていて とても参考になったそうです。 最近は以前講演会に聞かれた人がもう一度聞きたいからということで 参加のお電話をいただく事が多くあります。 そんなに思うほどの先生のお話しなのね～と ますます楽しみになりました。 今日も参加したいというお電話をいただきました。 あっという間にお盆も終わり、31日もあっというまに来そう。 30日は手のひら健康法がホロスであります。 手だけをじっくり学びます。 ツボは手にもいっぱいありますからね～ 学んでおくと良い事がいっぱいあります。 朝日カルチャーでも指導されている先生が集中的に指導されます。 家族にもしてあげれて喜ばれます。 私は毎日娘に整膚やら手のひら健康法など自己流？で行っています。 元気いっぱいでありがたいです。 背中に兪穴がたくさんありますのでよく背中をさすったりツボ刺激します。 よく三つ子の魂100まで！といいわれるタイムリミットがもうすぐ。 お昼休みにも、今なにをしたらいいの～と話になりました。 今にやるべきことは潜在意識に入っていくから大事！と整膚の先生が言われていまし た。 多少お金かけてでもいいから出来ることやるべし！と・・・ なんでしょう～それって。。。 ４０歳過ぎての子供なのでめっちゃお金かけても良いくらいなんでしょうが 根が貧乏性なので・・・ 出来る範囲でやります～
2014.08.18
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雷怖かった～でも生きてた。
昨日は雷雨すごかったです。 たまたま自転車でヨガの勉強に NPO法人ホロス健康センターに来ていました。 3時ごろから天候悪化しだして すごい雨！そして雷！ こんなすごい日になるなんて！ こんな日に自転車なのね～とほとほとヨガをしながら 悶々と考えてしまいました。 洗濯物も干したまま。 新聞には傘マーク出ていたの確認しなかった私がいけないのね。 ヨガの最中に、今、この状態に集中できるか！ということを言われていました。 物音、いろいろな悩み、不安・・・様々な思いが浮かんでは消え・・・ でもなかなか受けれない川崎先生のヨガったので記憶しなくっちゃ！と 集中しながら受けていました。 川崎先生のヨガはとてもゆったりしたヨガなので どなたでも受け入れやすいヨガだと思います。 きついヨガ、パワーヨガっぽいのでは続きにくい。 しんどいですからね。 毎日のように指導している川崎先生はほんとに 研究熱心だだなぁと感じました。 あらゆる対照のかたに合ったヨガを作り続けているから ヨガの引き出しがあるのだろうなぁと 先生は40年以上のヨガ指導歴があります。 そのなかでいろんなことを経験されているんだろうなぁと。 私もまだまだひよっこですが学ばさせていただきたいなぁと思っています。 http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//yoga.htm 名古屋近辺の方ぜひ興味があればご参加ください～
2014.08.07
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「自分のつくり主は自分」の講演会の会場が決まりました。
NPO法人ホロス健康センターの川崎理事長の講演会が 10月12日（日）にあります。 その会場がやっと今日決まりまして イーブルなごや（女性会館）大研修室３Fとなりました。 「自分のつくり主は自分」というタイトルで行います。 40年近くヨガの先生をされている川崎先生のお話です。 私も先生にはすごくお世話になりました。 今も面倒をみてもらっています～ 心の問題で悶々としている時や 体の不調で悶々としている時も いろんなアドバイスをしてもらいました。 でも先生からあれこれ聞かれないで、私があーだこーだ 言うのを聞いてくれました。 先生は自分から相談に来た人にあれこれ聞きませんね～。 ホロスではカウンセリングもやっていて 悩んでいるかた、癌になっちゃった！というかたが見えます。 ちょっとした気づきがあれば楽になることができるし それを受け入れる事によって人生って変わるんだなぁと 自分でも思います。 いろんな人に出会う時期ってそれぞれですからね。 まず講演会、気になる方はぜひ参加してみてください～ 川崎先生と出会ってみてください。 http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1
2014.08.04
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