本日小暑。市販のパンでプラントベースサンドを２種作ってみた。 | Hotoha’s plant based & SDGs life style

本日　小暑。

もう一つ、今日の日付では、

新暦では、　 🎋七夕　であるんだけど、毎年毎年、

天氣がよろしくないため、私は、 陰暦の　🎋七夕 　で　動くことにしている。

新暦の七夕は、どうしても　梅雨時期にかぶるからね～。

小暑　は、大体　これから暑さが増す　というのを告げる　期間であり、

土用入り　で　準備をきちんと整えてから、大暑　を迎えることになる。

期間としては、　 大暑前日までを指す。

暑さが増すと、　人のエネルギーは　自動的に、消耗する。

そういう時、

あえて、手間暇を　かけて　エネルギー負荷を　さらに　加えてしまうと、

それを　補おうとするために、また　エネルギーを　大量に必要となる。

シーソーゲーム。

カラダに　負担をかけずに　ＳDGs　を　目指すためには、

ずぼらで　簡単　っていうのも　結構　役に立つ。

持続可能な簡単なもの 　と　ある程度　 愛のこもった　簡単手料理 を　組み合わせれば　 まあまあ調和 　とれるんじゃないかと　思った次第であり・・・('◇')ゞ💦

市販のパンを購入してきた。それで、プラントベース仕様のサンドを作ったよ　 👇

👆　 自家製小豆餡　と　アリサンオーガニックのヴィーガンバターブロックタイプ　のサンド

そして　もう一つは　👇

自家製大豆ミートでハム風とレタス　自家製豆乳マヨサンド

わたしは、 レタスのシャキシャキ感が好きみたい💛

これから　ヴィーガン　や　プラントベースを　取り入れようとしている人へ。

かたくなにならずに、徐々に　少しずつの変化を　楽しみながら、自分で発展させていくと良いと思う。

市販のものでも、何とか　自己アレンジできるという　希望になればと思って

アップ。

持続可能には、　まず　面白さ　と　簡単と　感じる　軽いステップが　キーとなると思う。

あああ・・・　えらそうなこと言って🙇ごめんなさい。

気軽に行こう。。。💛

いつもありがとうございます✨🌈。

お・わ・り

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