ふさの国から　晴走雨読パパの日記帳

KAZUSANOSUKE42195

食性：手当たり次第の雑食性。大好きなサンマは骨まで食べる。特徴：水陸両用で、泳ぎも走りも大好き。早朝から昼行性。趣味：ランニング（ハーフ１時間１８分、フルはイマイチ）。読書、旅行。大学生となった娘とは徐々に子離れせねば。娘が飼っているうさぎとじゃれ合う日々。

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【読書】読んだら忘れない読書術（樺沢紫苑著/サンマーク出版）

テーマ：読書(10125)

カテゴリ：読活（読書）

精神科医だけあって、脳の働きとの関係で読書の効用について、
説いてくれるので説得力がある。
例えば、 本を読むことこそがストレス解消 になること。
感覚で認識していたものを、科学的に裏付けしてくれて、
間違っていなかったんだ！と確信が持てた。

それと、記憶を定着させるためには、
最初のインプットから７～１０日以内に、
３～４回アウトプットすることが有効 だということ。
本を読んだら、何か新しい体験をしたら、何か思うことがあったら、

SNSに投稿し（２回目）、
ブログに掲載（３回目）
しようかな。
もしくは、日常の会話でバシバシ使っていくのもありかと。

本書の冒頭にあったキツーイお言葉。
「覚えていない読書は何の役にも立っていないことと同じ」
にならないよう、  アウトプットを意識した読書をすることを誓います！ 