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2014年06月の記事
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ナエマ～～！
やった～～～♪ とうとうバラの木が我が家に！！ 今日の午後、ぐらんまーまさんがウチまで持ってきてくれて、 念願の「ナエマ」さんを頂いちゃいました～！ ぐらんまーまさん、ありがとう～。 うれし過ぎ～～☆ うれしいな、、ナエマさんが我が家にあるなんて、 なんて幸せな生活。。 早速、ウチの玄関先のまん前に移動！ わ～～い 一番のメインよ～～ ナエマの後姿（笑） 窓越しのナエマ（笑） ぐらんまーまさんの顔見たら、次から次へと話したいことが湧き出てきて、 気づけば、しゃべりまくりな私。。 ごめんなさ～～い。。 いつもやさしく話を聞いてくれて、甘えまくりです・・ 私もいつまでもチャワチャワしてないで、 10年後にはぐらんまーまさんのようなレジェンド熟女を目指しますわぁぁ！
2014.06.24
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余韻。。
まだ東京の余韻に浸っています。。（笑） 東京の下町・・ 都心から少し外れたところ・・ とても肌に馴染みます。。 逆に、 新宿とか、六本木とか、原宿、渋谷・・ 高層ビルの立ち並ぶ都心のど真ん中には全然興味ないんです。（苦笑） 実は、、 母の実家、東京の浅草周辺の出身なんですよ。。 今は亡き祖母が子供達（母たち）を連れて、戦時中こちらに疎開してきたんですね。 だから、、 祖母は北陸に移り住んで何十年も経つのに、 89歳で亡くなるまでず～っと、東京弁（標準語）のまま。 数年前に亡くなった伯父たち（母のきょうだい）も、 いっさいこちらの方言は使わず、生涯きれいな標準語でした。 で、、 なぜか？うちの母だけこちらの方言丸出しなんですけど…！（笑） そんな東京生まれのDNAが自分の中に少なからずともあるのか・・（笑） 東京の郊外の裏通り、下町周辺が大好きで、みょうに落ち着きます。 また今秋ぐらいに「鬼あし観光ジョグ」に参加したいなぁ・・ な～～んて！ 主婦がそう好き勝手ばかりしてられませんね。
2014.06.22
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観光ジョグツアー 2日目
二日目は中野に移動して、40kmの観光ジョグツアーに参加してきました。 14日、15日、16日の3日連続開催されていて、 私は最終日の16日の40kmの部に参加しました。 中野駅から吉祥寺駅、小金井駅を経て、 アジサイが綺麗な名所と太宰治に縁の地を巡る、 武蔵野、吉祥寺方面を走って巡る40km走です。 まずは中野ランナーズハウスにチェックインし、荷物預けて着替えます。 ランナーズハウスの裏通りからスタートです！ さすがに月曜日なので、参加者は私と73歳の男性ランナーさんの二人きり！ 落語家で元ランナーの鬼小路皆楽さんが、 小話を交えた軽快な名所案内をしながら自転車で先導してくれます。 隣接している明治大学中野キャンパスの敷地内を通り抜けます。。 ぶっきら棒だけど、実は優しくて愛らしい皆楽さん。。 何気にお洒落ないでたちです！ 主に歴史ある街道沿い（五日市街道、人見街道、青梅街道など）を走り抜け、 武蔵野公園、井の頭公園、小金井公園をめぐり、 神田川、玉川沿いを走り、それぞれの源流を辿りました。 これが神田川！ かなりイメージと違ってしょぼい。。 でも一番のメインは、 太宰治の足跡をたどるコース！ 太宰の仕事場、山崎富栄との愛の棲家、心中で入水した玉川上水、 太宰治のお墓参り、歌碑などを順番にたどりながら走ります。 三鷹には太宰の歌碑が随所に。。 写真の葬儀屋の二階に太宰と富栄が下宿してました。 現在の葬儀屋です 二人が入水した玉川上水の現在の様子。。 いよいよ墓地へ。。 命日と誕生日が近いので花がたくさん供えられてました。根強いファンがいるそうです。 なんとお向かいには太宰が尊敬してやまない「森鴎外」のお墓もありましたよ～！ 随所で立ち止まって、歌碑の説明、その地の言い伝え、歴史などなど・・、 小話ネタを交えた皆楽さんの楽しい説明を聞きながら、そのつど各自給水！ 小金井公園内にある「江戸たてもの園」 電車の右奥に写ってる建物は、 「千と千尋の神隠し」に出てくる油屋のモデルになった銭湯（子宝湯）です。。 ジブリ美術館前を走り抜ける。。 井の頭公園内。。 普通の企画物の観光コースとは全く異なり、 地元の人しか知りえない小路や、路地裏、住宅地を走りまわりました。 東京の違う一面を自分の足で走りながら見ることが出来て、 とっても得した気分～ 地方から来た田舎ランナーは、到底行かない（行けない）ようなコースの数々・・ あっという間に走りきり、大満足の40km観光ジョグでした。 ところで、 月曜日の東京は蒸し暑く、気温30℃近い中、 私ともう一人の参加者のベテラン男性ランナーさん（Yさん）、二人とも汗だく。。 ペットボトルを何本飲み干しただろうか・・。 途中、公園の水までがぶ飲みしました～！ こんなに汗をかいたのは久しぶりでした。 でも、気持ちイ～～イ 最高です。。 二人とも最後の方はバテバテになりましたが、見事完走でがっちり握手！！ 主催者の皆楽さんは、 「はい、おつかれさん！この経験が秋のレースにきっと役立つよ～」 と言い残して自転車で颯爽と帰って行きました。（笑） その後、ランナーズハウス横のカフェで、 Yさんとお茶しながら、二人でお疲れさん会しました。 Yさんにアイスコーヒーご馳走して頂いて、 マラソン話に花が咲き、あっという間の楽しいひとときでした。 もし私の父が生きていたなら、丁度Yさんと同じ歳です。 そう思うと、Yさんとのひとときはとても感慨深いものを感じました。。 そんなこんなで・・ 二日間の東京観光ジョグツアー、思う存分、目一杯楽しんできましたよ～！！ 家族には心から感謝です。。 よくもまぁ～私のこんな勝手気ままな旅を許し、 快く送り出してくれたものです。 どうもありがとう。m(__)m 昨年半ばから走ることが辛くてきつくて、 心底嫌いになりかけてたけど、 また違った方面から走ることを満喫できて、 視野が広がった気がします。 西東京の風を肌で感じて、都会のランナーさんとご一緒できて、 とっても有意義な幸せな2日間でした～♪ 全ての方々に感謝・・ ありがとうございます。 東京最後の晩御飯は「リンガーハット」の野菜たっぷりちゃんぽんと生中～～！ 初めて噂の「野菜たっぷりちゃんぽん」食べたけど、 私的には「８番ラーメン」の方が好きだなぁ。。（笑） よしっ、次回は！ 高円寺駅ガード下の飲み屋街（コースの一部でした～）で、 立ち飲み屋に挑戦だ～～（笑）
2014.06.17
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観光ジョグツアー 1日目
15日、16日は仕事が連休でした。 この連休は、「観光ジョグツアーin東京」してきましたよ！ もちろん一人旅～～♪ まず1日目は皇居。 東京のスポーツクラブ主催の「ランニングフォーム習得」教室に参加！ 日本国民だったら絶対にテレビ観戦するであろうワールドカップ日本初戦の時間帯、 さすがに東京の街は静かでした。 で、、そんな時間帯にランニングフォーム教室に地方から参加してる私・・ 自分自身、相当な変わり者だと初めて？！自覚しましたよ。（笑） でも、なんと！！ 8人定員のフォーム教室は満員御礼だったようです。 私以外にも、ワールドカップに目もくれない変わり者が他7人もいたのね。（笑） 着替えとシャワーするのに利用した「Run Pit」。 目の前が皇居なので便利でした。 で、、 肝心な習得教室はというと、 インストラクターが参加者一人一人のランニングフォームを見て丁寧に指導してくれます。 少人数制なので、マンツーマンでじっくり2時間アドバイスしてもらいました～！ その日は日本橋近くのホテルに宿泊。。 皇居から日本橋までメトロに乗り京橋辺りを歩いていたら、 ちょうど江戸三大祭の「山王祭」が行われていて、 思いがけず、本場江戸っ子のみこし担ぎを見ることが出来ました。 男性はほとんどがふんどしなので、目のやり場に困りました・・。（笑） 二日目は中野に移動して、40kmの観光ジョグツアーに参加してきました。 14日、15日、16日の3日連続開催されていて、 私は最終日の16日の40kmの部に参加しました。 続く。。
2014.06.17
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はしご～！
え～～、今週は娘っちが修学旅行で居ないので、 食生活適当週間です！（笑） で、、 今夜はご近所にて、夫婦ではしご酒。。 まずは軍鶏屋。 軍鶏はとにかく歯ごたえバツグン。 噛めば噛むほど味わいがスゴイ。 アゴが疲れた。 二人でハイボール何杯飲んだかな？？ かなり飲んだぞ。（笑） で、、 ダンナが「柔らかいもの食べたい」と言うので、 となりの王将で天津飯セットと餃子と生中。 私も便乗して飲む飲む（笑） 結局、、 ダンナは潰れてしまった。。 わたしはブログするほど元気です！！ 私の勝ち～～☆
2014.06.11
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テーピング
ここ最近、走ると、外反母趾が痛い。 今までそんなに痛いことなかったのに・・ ネットで調べたら「痛いときがちょうど骨が曲がる時」なのだそうです。 まぁ～ランナーだし仕方ないと言えばそれまでだけど、 出来る限りの改善努力はしよう。 だって、走るたびに激痛はイヤだもんね！ 早いうちなら足指体操やテーピングなど自分で治せるらしいし…。 テーピングしたら、窮屈かと思いきや、痛みが半減！ これで治せるんだったら儲けモンだわ♪ 少々、張り替えが面倒くさいけど 放ったらかしの末に手術、、なんてことだけは避けたい！
2014.06.09
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久々に切れた！
本日、ふらふら～～といつもの公園の方角に向かうと、 陸上競技場では、練習会パラダイスが繰り広げられてました。 Kおラン、チームH山・・ Kおランはまだコーチが来ていなくて雑談してたので、 先にチームH山の5000mペースランに混じる！ Av4’40で気持ちよく走る。。 その後、Kおランが1000mインターバルしてたので、 ラスト1本に混ぜてもらう。 久々、3’56で走れた～～！ 一年ぶりぐらいかな?！(*´ｍ｀)ﾑﾌﾌ Kおランコーチに 「体は行こう行こうとしてるけど、足がまだ速い動きを思い出せてない感じ」 と言われました～。 たしかに上半身は前に前に行ってるのに、足がもたついてるのを実感。。 速い動きは流ししたり、インターバルや速めのペース走ですぐに思い出せるらしい。。 ちょっと頑張ってみよっかな！(*´∀｀嬉) 体重増えたことをMるさんに言ったら、 「去年より体重増えた分、フォーム安定して良くなったね」 と言われて、、 これまたウレシ～～(*´∀｀嬉) 体重増はマイナス面ばかりではないのね。（笑） 最後にお決まり恒例のリレー100m×4。 計12人参加、3チームでリレーしました。 相変わらずめっちゃ楽しい。 リレーの後はみんな笑顔はじけてますね～♪ 良～～い顔してます！ 公園方面にふらふら～と行って良かったわ。 家から3分の所にこんな恵まれた練習環境があるなんて、感謝感謝！ 一人では絶対出来ない練習が出来て、感謝感謝！ 今夜はぐっすり寝れそうです（笑）
2014.06.05
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時間と体力下さい。。
ココ最近の猛暑の影響か？ 仕事が激務です。。 何だか一日中働いてる感じ。 仕事の休憩時間を利用して、ささっと炊事、洗濯、おおざっぱな掃除・・ 休憩時間とは名ばかりで、 何だか動きっ放しな気がする。 で、、 本日は週1の貴重な休みなのに、 健康診断に行ってきました。 近頃、ちょっと体調面でいや～な症状が出始めてるんでね…。 検尿、血圧、身長体重測定、心電図、問診、触診・・ 一通りした検査した後に、 結局、、 引っかかる項目が多少あり～ 脳のMRIを総合病院で受けさせられる羽目になってしまいました。 結果、、 深刻では無かったけど、ある病気の予備軍で要注意だと言われました。 大事に至らないうちに、薬療法、食事療法、生活習慣改善、 いっぱい宿題が出てしまいました・・。 まっ、、一病息災！！ と良いほうに解釈して、 死にたくなければ真面目に摂生するしかないものね～。 走ることは禁止されてないし、 むしろ適度な運動は必須だと言われました～。 が、、 適度とか、ほどほどに、っていうのが一番難しいんだよね。。（笑）
2014.06.02
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