2014年09月の記事
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規則正しく楽しく。
病院の日でした。カウンセリングでは、暗い話はほぼなく、最近の嬉しかった出来事とか話してきました。そのせいか、診察では主治医に調子良さそうだね～って感じのこと言われました。（カルテにカウンセリングの話した内容が書いてあるので。）規則正しく楽しく過ごしてね、と主治医に言われ、今日は診察終了。夏の間、調子が良くない日が続いたので、今日はまったりした診察でした。主治医の難しい顔もなく、私も落ち着いて受診できたので良かったです。しばらく悩んでた（心配してた）ことも、私が心配してたところでどうにもならない！と開き直り。いまは見守るしかないですね。そんなこんなで（？）、夕飯作り過ぎました。オムライスに、から揚げ、きんぴら、サラダ。量がちょっと多かった。カロリー多いよ、これ…。
2014.09.30
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何もしない一日。
牛乳買いに行った以外、今日は何にもしなかったなぁ。昨日、結局昼から旦那さんと漫画喫茶に行ってきたんですよね。この前読んでたマンガの続きを読んできました！巻数が長いのもあって、またしても途中で帰ってきました。…、なかなか一気には読めない私…。続きが読みたいよー。また行こう。明日は、病院の日です。カウンセリングでは何を話そうかな？カウンセリング、やめようとまでは思ってないけど、もう少し頻度を少なくしてもいいのかも？と、最近思ってます。
2014.09.29
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日曜日。
こちらは秋晴れです。気持ちのいい天気。今日は朝から自転車で買い出しに行って、家のことやアイロンかけなどをしていたら、いつの間にかこの時間です。と、言ってもまだ１０時半だけど。近所のスーパー、朝８時から開いてるんですよね。なので、朝一で行ってきました。そうそう。プレゼント応募、時々してるんですけど、この１ヶ月の間にファンデーション２個と、美容液が当たりました！嬉しいけど…、ファンデーション２個って。ま、そんなすぐ悪くなるものでもないし、ぼちぼち使えばいいですね。ありがたいことです。昨日は少し出かけていたので、今日はなんだかお疲れです。昼からは…、お昼寝しようかなー？でも、いま読みたい漫画があるんですよね。この間、旦那さんと漫画喫茶に行って途中まで読んだの。結構面白くて続きが気になる。
2014.09.28
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秋は栗ごはん
実家から栗をもらったので、昨日は早速、栗ごはんにしました！栗ごはん、いいね。秋って感じ★栗を剥くのは面倒だけど、やっぱり栗ごはんおいしい。まだ、栗残ってるから、どうしようかなぁ？私、栗って言うと栗ごはんしか思いつかない…。。あと、秋って言えば、さんまですね！大根おろしをたっぷり添えて、食べた～い！！！今日は、祝日ですね～。昼ごはん食べたら、旦那さんとどっか行きたいなーー。天気がいいおかげか、今日は気分がいいです。お出かけした疲れも取れたしね。
2014.09.23
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頭痛とちょっと疲れ
早起きです…。いや、もう一度寝れたら寝るけど。昨日出かけたからか、身体は疲れてても頭は興奮状態でなかなか寝付けなくて。目が覚めたら、頭が痛い…。どうも結構疲れたみたい。私、疲れると頭痛と吐き気がすることが多いんですよね。プラス昨日は歩いたから足がだるーい。まだ早い時間（午前３時４０分ごろ）だけど、目が覚めて眠れないので起きちゃいました。ああ、お腹すいた。でも、さすがにこの時間には食べませんが…。早く朝ご飯の時間にならないかな。今日は午前中にひとり買い出しに行ったり、アイロンかけたり、家のことする予定です。午後はゆっくりしようっと。
2014.09.20
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ちょっぴり遠出
今日は久々に一人でちょっと遠出していました。心身の具合が良くなくて、しばらく遠出は出来ないでいたんだけど、今日はがんばって（？）行ってきました！とあるところに通ってるんです。月２回ぐらい。心身の調子もだいぶ落ち着いてきたし、涼しくて過ごしやすくなってきたので良かったです。でも、なんだかんだ、めっちゃ疲れた～～！普段、歩いたり立ってたりすることが少ないんですね。だから、こんなに疲れるんだ。体力やっぱりなさ過ぎる。体力つけたいし、つけなきゃなーとしみじみ思いました。そうそう！黒ニンニクなんだけど、義母にどこで買ったか聞いたら、まだあるからって家に持ってきてくれました。なので、また黒ニンニク食べてます。もう少し続けられそうで嬉しい。ありがたいなぁ。
2014.09.20
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効果出た！！
今日は、心療内科の診察とカウンセリングの日でした。前回、血液検査をしたので、今日結果が出ました。１か月ほど黒ニンニクを食べてた効果が出ました！！いつも中性脂肪が多いんだけど、今回なんとほぼ正常値！やったーーーーー。（と、言っても体重は減ってないけど…。）でも、嬉しい。（黒ニンニクの効果かは実はわからないんだけど、それしか考えられない。）ほんとは黒ニンニク続けたいんだけど、値段が高くて。義母にもらった分がもうなくなったから、買って続けたいなーと思って値段を調べたら、結構高いんですよね。残念ながら、買うのは無理…。中性脂肪をどうにかしたかったら、自分でがんばって体重を減らすしかないですね。カウンセリングでは、最近の悩みを聞いてもらってきましたよー。解決するような悩みでもないんですけどね。帰宅して掃除とかしてました。今日はこちらは晴天。暑いぐらい。今日はわりと気分がいいです。なので、掃除やその他諸々もはかどる。身体が動くと嬉しいですね。
2014.09.16
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今日からまた。
ブログをはじめます。いっこと言います。よろしくお願いします。だいぶ秋らしくなってきましたね。朝晩は肌寒いぐらい。何を着たらいいのか？ちょっと迷う。秋は好きな季節です。でも、前までは秋に花粉症になったことなかったけど、今年はどうも花粉症っぽい感じです。軽くだから、まだいいけど。涼しくなって過ごしやすくなってきたのが嬉しいです。では。
2014.09.14
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