2019年01月の記事
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休み休みできることって何だろう？
昨日は一日寝ていたけど、今日は朝から動けています。夫を送り出して、買い出しに行って掃除をしていました。夕飯用の煮物を作って、洗濯物もたくさん干しました。動けると嬉しいですね。午前中、私にしてはたくさん動いたので、午後はもうゆっくり過ごそうと思っています。１月も明日で終わりますね。一ヶ月が早いなぁ。どんどん時間は経ちますね。調子がまあまあの日は何か始めた方がいいのかなぁと思うけど。調子を崩すと何もできない、したくない、ってなる。難しいですね。そうしている内に時間だけは経ってゆく。うーーーん。休み休みできることを探すといいのかも？どこかに通う、とかじゃなくて。自分ひとりでもできること。それって、なんだろう。
2019.01.30
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寂しいと呟く。
久しぶりに沢山のお昼寝をせずに起きていられました。嬉しい。今日は、用事があって駅前まで出かけてきました。用事を済ませてから少しぶらぶらして行こう、と思ってぶらついていました。ぶらぶらするのが今日はなんだか楽しくて。最初は用事だけ済ませたらすぐ帰ろうと思っていたけど、ぶらぶらしていたら思ったより時間がたっていました。１月も下旬と言うことで、バレンタインフェアがやっていて見てきました。平日だけど、結構人が居る！早いけど、チョコを買っちゃいました♪夫と私で半分ずつ食べようと思います。寂しい感じはどうしてもあるけど、今日は調子がいいです。でも、駅前まで出ていくと、つい買物をしてしまって・・。まずい。気を付けよう。すぐに即決はしないで、本当に必要かよく考えてからにしないとね。家に居るとつい、寂しい・・と呟いていることが多いです。寂しかったり、虚しかったり。どうしようもないものなのかな。昔みたいな居ても立っても居られない程ではないので、まだマシなんですけどね。でも、ほぼ常になので結構しんどい。波のようにおそってきます。これは、自分では今の病気になる前からな気がします。なんか考えちゃいますね。
2019.01.28
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眠い眠い。
寝ても寝ても眠たいです。朝は一旦起きて夫を送り出したんですが、その後あまりの眠たさに昼過ぎまで眠ってしまいました。なんだろう。寒いから？？あんまり調子がよくないのかなぁ。でも、夕飯は作れそうです。良かった。頭が重たい。そして眠い・・。またお布団にもぐりこみたいけど…。いま寝たらまずいよなぁ。がんばって起きています。明日は、土曜日。お休みです。（私はいつもお休みだけど・・。）明日はちょっと楽しみにしているささやかなことがあります。なので（？）がんばって起きていよう。
2019.01.25
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皮膚科クリニックの閉院。
ここのところ、寝ている時間がいつも以上に長いです。しんどいのか、ただ眠たいだけなのか、怠けてるのか・・。自分でも分からなくなります。でも。今日は買い出しに行ったり、お風呂掃除したり少し家事が出来ました。少しでもできて良かった！そうそう、グミのコロロと言うのを前に買ったらおいしくて。今日も買ってきました。夫も気に入っているみたい。おいしいんです。買い出しに行く途中に、いつも行っていた皮膚科のクリニックがあるんですけど・・、何か張り紙がしてあるなぁと思って見たら閉院したらしくて。ショック。アトピーで昔から通っていた所だったので。いまも、手荒れとかで時々行っていたので、閉院してしまって悲しいです。先生とも、もう会えないんだなぁ。
2019.01.23
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３人以上での会話が難しい。
診察とカウンセリングの日でした。カウンセリングでは、２人～３人以上で会話するのが難しい・・と改めて気付いたことを話してきました。人数が増えるとしんどいし、発言しにくくなるんですよね。がんばって話しても後からドッと疲れがくる。慣れている人でも、人数が居ると難しいです。小さい頃や学生時代に、対人関係の練習ができてこなかったのが原因だと自分では思っています。じゃあ、いまからそれを練習するしかないのかな・・。どうしたらいいんだろう。診察では、脚のむずむずの薬を少し減らしてもらいました。前よりだいぶマシになってきたので。しばらく様子見です。むずむずが酷くならないといいな。あと、この２週間、調子の波が大き目（？）だったように自分では思うんですけど、どれだけしんどかったら、診察でしんどかったって言ってもいいのか分からなくなっていて。とりあえず、波が大き目でした、とだけ言いました。昔のように居ても立っても居られない程の苦しさが長く続くことはないので、これぐらいで苦しい・・て言っていいのかな？と悩んでしまって。今度、この話をカウンセリングでしようかな。今夜は夫は食べてくると言っていたので、夕飯は作らなくてもいいです。私ひとりだったので、診察の帰りにできたものを買ってきてもう食べました。楽ですね。
2019.01.18
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たくさん眠る。
ここ数日、いつも以上に寝ています。昨夜は夜８時に就寝。一旦、朝起きたけど、また寝ました。起きていられなくて。夕飯だけは作ろう・・と思ったんですが、無理でした。この間、人が多いところに出かけたのがまだ響いているのかも。（そんなに前ではないから、疲れが残っている？）家事ができないのは困りますね。申し訳なくなります。あーあ。エネルギーが足りない。たくさん寝て、動けるエネルギーが出てくるといいな。家事だけでもしたい。今夜も早く寝て、明日は掃除が出来るといい。ごはん作りも。
2019.01.16
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気持ちが弱っていてすぐ涙が出る。
先日、友達に誘ってもらって以前通っていた所に行ってきました。人が多くいる所に行くのは不安が大きかったので、行くかすごく迷ったんですが行ってきました。かなり久しぶりに会う方も多くて、近況も聴けて行けて良かったです。でも、体力的にも精神的にもかなり疲れてしまいました。帰宅する途中に、もう涙が滲んできて。工事中の高いビルを見上げたり。かなり不安定でした。それでも、行けて良かった。今日は、夫と家でゆっくりしています。少し気持ちも落ち着きました。天気もいいし。洗濯物も乾きますね。いまは今日届く予定の郵便物を待っているところです。夕飯のタンドリーチキンも漬け込んであるし、あとの食材の下準備も済みました。早々にやっておくと後が楽ですね。ちょっと気持ちが弱っていて、すぐ涙が出てきます。そんな自分も自分、と捉えて少しでも気持ちが楽になるように過ごしたいです。
2019.01.14
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調子の波が大きかった。
年末年始に色々予定が入っていて、がんばって動きすぎたせいか、その後上がったり下がったりで、調子の波も大きくなりました。ちょっとしんどかった。予定をキャンセルして家に引きこもっていたかったけど、なんだかんだ行けたのは良かったです。でも、疲れから調子を崩してしまいました。今日は、午後は寝ていたけど、午前中は自転車で買い出しに行けました。良かった。今日は、少し気分もいいです。年末年始に人と会う機会が私にしては多かったせいか、いま人と接するのがしんどいです。お腹いっぱいというか。夫以外の人と接するだけで疲れる・・。今までも、人と接するのは苦手ではあったんですけど、どんどん悪くなってるような。夫にこのことを言ったら、よくない傾向だね、と言われました。・・そうかも。どんどん人との接点がなくなっていくのは良くない…気がする。ただでさえ家に居る生活で、会うとしたら義理両親や母、姉、友達ぐらい。その人たちすら、しんどいなんて。そういう時期なだけならまだいいけど。まだ疲れてるのかも。思考がことごとくマイナスです。もう寝てしまおう。私は、過眠傾向にあるので昼間寝ても夜も眠れるんですよね。主治医には、睡眠時間もほどほどにね、と言われてるけど、しんどいときは寝逃げしよう。
2019.01.10
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2019年
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。昨日は、義理の両親の家に行ってきました。いろいろ、お料理を用意してもらっていて。お義母さん大変だっただろうな…。ありがたいことですね。帰りは、私の好きないくらや、果物など色々お土産に持たせてもらって嬉しかったです。滞在時間はそんなに長くなかったけど、結構疲れてしまいました。緊張したのかな～。帰宅した途端、腰の辺りが痛くて痛くて。前にもこんなことがあったなー。義理の両親と旅行に行って、家に帰ってきた途端、背中がめちゃくちゃ痛くなって。気を使っていないようでも使っていたのかも。それが身体に出たのかもなぁ、と思っています。今日も、腰が痛みます。でも、昨日より良くなったので、近所の初詣と初売りに行ってきました。１２月にネットで予約しようと思っていた食品の福袋が結局予約できなくて。店舗で買ってきました！買えて嬉しかった・・。でも、疲れた～。それだけ買ったら、さっさとお昼ごはんを買って帰ってきました。疲れた。昼からはゆっくりします。
2019.01.02
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