2021年01月の記事
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人間関係はどう？
スーパーに行ったら、姉と偶然会いました。あ！と思い声をかけて少しだけ話しました。まあまあ近所に住んでいるとはいえ、偶然会うとはめずらしい。先週金曜日は通院日でした。診察で主治医に｢人間関係はどう？｣と聞かれて、｢人間関係がどうこうと言うほど人と関わっていないです…。｣と答えました。すると主治医が、｢家族も人間関係ですよ。例えば専業主婦の方でも家族との関わり方に悩んでいる方もいるし。自分以外の人との関係は人間関係ですよ。｣と言われてはっとしました。一番身近な夫との関係もそうだよな。言われてみれば・・。たとえ夫でも自分とは（当たり前だけど）違う人間なので、そこは割り切っていないとな、と思いました。金曜日は寒い日だったけど、手袋をしないで行ったら指先が冷えてしまいました。まだ手袋いるなぁ。今日は天気がいいです。洗濯物がよく乾きそう。夫と掃除をしました。夫は掃除機。私は拭き掃除。一緒にやると倍進むからいいな。
2021.01.31
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毎日家に居て何をしてるんだろう
お義母さんがふきを持ってきてくれました。玄関先で少しだけ話したんですが、｢毎日、何しとるの？｣と聞かれました。なんと答えていいか分からなくて、｢ぼちぼちやってます。｣と答えました。そうだよな～。子育てをしている訳でもなく、毎日家に居て何をしてるんだろうと思うよな…と思いました。何気なく聞いた一言だったんだろうけど、ちょっとグサッときました。あまり気にしないでおこう。気にした方がいいのかもだけど・・。今日はこちらは風が強いです。洗濯物が飛ばされそうだったけど、風のおかげかよく乾きました。自転車にも乗りました。風で髪の毛が大変なことに。帰りは髪を結んで帰りました。あー。早く元気になりたい。元気…までいかなくても、まあまあで過ごせるようになりたい。なんか泣けてくるなー。
2021.01.27
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しんどいときの自分なりの対策
夫とスーパーへ買い出しに行ってきました。体調が良くなくて昨日行けなかったので、今日行けて良かった。夕飯用のポトフとサラダをもう作っておきました。これであとが楽。料理はそんなに嫌いじゃないけど、調子が良くないと本当に作るのがしんどいです。というか調子良くない日は作れない・・。頭や身体が動かない感じ。昨日はしんどいせいか泣けてきそうになったけど、なんとか堪えていました。泣いた方が楽？とも思ったけど、辛い方に気持ちがいってしまうのも嫌だったので堪えて良かったのかもしれません。泣いてスッキリするときと、逆に泣くことで辛い方に気持ちが傾いて余計に辛くなることがあります。自分との付き合いも、病気との付き合いももう長い。でも、なかなか気持ちのコントロールが上手く出来ません。それでも昔に比べたらマシになったのかな。しんどいときに少しでも楽になる自分なりの対策があるといいなと思います。いま思いつくのはやっぱり｢寝る｣。何か出来ればいいんだろうけど。何も出来ないときは｢寝る｣。寝て気力・体力を少しでも浮上させる。あとは、好きな音楽を聴きながら横になる。好きな飲み物を飲む。あとは何だろうな。気力があれば自転車に乗る。薬局や本屋さんに行く。いまはこれぐらいしか思いつかないので、もう少ししんどいときに楽になる方法を増やしたいなー。
2021.01.24
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気持ちが不安定
調子があまり良くないです。しんどくて起きられないので、家のことをするのが難しい。今日のお昼は夫には冷凍のチンするだけでいいうどんを食べてもらいました。夕飯が作れそうになかったので、夫に頼んでお弁当を買ってきてもらいました。ごはんって毎日食べるものだから作れないと大変だな・・。これ以上寝たら夜眠れなくなるし、体力が落ちると思って起きています。PCを消したらまた横になってしまいそうだけど・・。
2021.01.23
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たくさん眠ってしまう
ひたすら寝ています。寝ても寝ても眠いようなしんどいような。朝は一旦起きるんですが、その後また寝ています。なかなか起きられないので、何も出来ず・・。困ったものです。いまも眠たいです。多分また横になって寝てしまいそう…。
2021.01.22
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強く噛みしめ過ぎ
歯医者でした。１週間前にもマウスピースのメンテナンスで歯医者に行ったんですが、今日は治療でした。右奥歯が強く噛みすぎてすり減っていて、その部分を埋めてくれました。食べ物を噛むときなど、強く噛みしめ過ぎないように気をつけよう・・。次はいつも通り３ヶ月後です。治療は一日で終わったからまだ良かった。帰りのバスの時間まで時間があったので、少し寄り道をしました。少し歩いただけで疲れました。いつものことながら体力がないな。暖かくなったら散歩をして少しでも体力をつけたいなと思いました。
2021.01.19
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ネイルオイルで指先をきれいに
昨日は今年最初の通院日でした。この頃、イライラがあることや調子がいまいちなことを話しました。薬を調整しようか？と聞かれましたが、今回はそのままにしてもらいました。今日は、午前中自転車で出かけて、昼からはずっと寝ていました。自転車に乗ったのが疲れたのかな。でも、いい気分転換になりました。ネットで頼んでいた、ネイルオイルが届きました。爪や爪まわりの乾燥が気になってしまって。ハンドクリームはつけているんですけどね。早速、使ってみました。しばらく使ってみないと分からないけど、使い心地は良い感じ。指先がきれいになるといいなー。
2021.01.16
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急がず待ちなさい
先週、夫と初詣に行って来ました。おみくじを引いたら、夫は大吉、私は吉でした。私のおみくじには、急がず待ちなさいと書いてありました。病気は、早めに治療するとよい全快しますとありました。まあまあ良かったので、良かったです。待つことも大事ですよね。私は待つことが苦手だから・・。昔よりはだいぶマシになったけど、待つこともできるようにしたいなと思いました。今日は、用事が２つあります。ひとつは家の用事でいま待っているところです。もうひとつは家の用事が済んだら、夫に頼まれた用事を済ませに行きます。この頃、あまり調子が良くなくて。イライラがひどいです。落ち着いて過ごしたい・・。今日は用事があるけど、無理せずぼちぼち済ませてきます。
2021.01.14
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イライラしたときの発散方法を考えたい
めちゃくちゃイライラします。なんでだろう・・。イライラの原因がとくに思いつかなくて。しんどいです。調子があまり良くないのかも・・。穏やかな気持ちで過ごしたいんだけどな。イライラしたときの自分なりの発散方法を作っておくといいな、と思います。いまは 食べる・寝る ぐらいしか思いつきません。あ、でも、自転車に乗って本屋さんに行くのもあるなぁ。あとは…、何かあるかな？イライラしているときは思いつきにくいから、平常心のときに考えておくといいかも。よし。また考えよう。
2021.01.09
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七草がゆ
７日に七草がゆを作るのを忘れていたので、今朝作って夫と食べました。おいしかった。今日は朝起きた以外、何も出来ず一日寝込んでしまいました。そこまで調子が悪い訳ではなかったんだけど…。やる気が何にも出なくて。夕飯も作れず。夫にはうどんを食べてもらいました。最近、ささいなことでイライラすることが多いです。イライラすると疲れるので自分でも嫌だし、イライラって伝わると思うんですよね。なので、夫も私がイライラしていたら嫌だと思います。なかなかコントロールが出来なくて・・・。難しいです。明日も寒くなりそうですね…。いろいろ不安が多いけど。ぼちぼちやります。
2021.01.08
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最近のお買物
前から、いいな、欲しいなと思っていたものを買いました。シンプルでおしゃれなルームシューズ。夫とおそろいで欲しいな…と思いつつ、でもちょっと値段が高い。プレゼントならいいけど、うーーん。そう思いつつ、時間が経っていました。新年になり、ルームシューズを新しくしたい。それならちょっと高くても欲しいと思ったものがいい。夫はカーキ。私はアイボリー。おそろいのルームシューズになりました。あと、ネットで福袋も購入しました。中身が分かっているもの。１つは紅茶の福袋。これは１２月末には届いて美味しく頂いています。アッサムや、アールグレイ、アップルティーなどいろんな種類の紅茶が入っていて、紅茶好きの私はとっても癒やされています。もうひとつはスキンケア・ボディケアの福袋。これも中身が分かっているものでした。一度使ってみたいなぁと思っていたもの。ハンドクリームや、化粧水、乳液、日焼け止めなどが入っていました。いま使っているのがなくなったら、使うのが楽しみ。最近の福袋は中身が分かるものも多いですよね。昔は中身が分からない服の福袋なども買っていたけど、結局着ない…ということが多くて。もったいなかったな。今回購入した福袋はどれも使える（飲める）ものばかり。内容もお得感があって、買って良かったです。明日から、また寒波が来るみたいですね。体調に気をつけて、温かくして過ごしたいと思います。
2021.01.06
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バッタリ会った
昨日、夫と駅前を歩いていたら声をかけられて。なんとお義母さんでした！散歩をしていたそう。すごい偶然。少しお話して別れました。近所に住んでいるからか、バッタリ出くわすことって結構あるなぁ。お正月休みも今日で終わりです。夫がもう休みが終わるのかーと残念がっていました。毎年、初詣は２日に行っていたんですが、今年はやめておいたので今週末ぐらいに行けるといいなーと思っています。おみくじも引きたいな。今年もいつもの神社に行こう。
2021.01.03
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2021年
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。昨夜はよく眠れました。頭がスッキリ。毎年元旦は、義理の両親の家でお昼を頂いているんですが、今年はコロナがあり…。マスクをして新年のご挨拶だけしてきました。近所なんですが、短時間だけ。ぼちぼち元気にされているようなので、良かったです。いろいろ食材を頂いてしまいました。明太子とかお肉とか。助かるな。明太子はさっきお昼ごはんに少し食べました。おいしかった。私、明太子大好きなんですよね。嬉しいな。今年も健康・体調に気をつけて何ごともほどほどに過ごしたいと思います。
2021.01.01
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