2026年03月の記事
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散歩と桜
昨日、夫と大きい公園に散歩に行って来ました。桜も少し咲いていて。キレイでした。天気も良く歩きやすかったです。走っている人もたくさん。走っても歩いてもいいコースなので、私たちはマイペースで歩きました。とても走れない・・。走っている人はすごいなぁ。よく来ている人も多そう。散歩後、座って水分補給。歩いたあとの水分はおいしい。いつもならお茶にするところだけど、小さいサイズの炭酸飲料を飲んでしまった。糖分・・。歩いたカロリーより多そう。でもシュワシュワしておいしかった。今日は暑いぐらい。昼間暖かかったからか、部屋が温まっています。いまからこれじゃ夏はどうなるのか。夏が苦手なので、いまから怖い。とはいえ、暑くなるのはまだ少し先なので、過ごしやすい季節を楽しもう。
2026.03.30
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素敵なフレームのメガネ
新しいメガネを受け取りに行って来ました。フレームも気に入っていて。透明なグレーに、耳にかけるところがラベンダー色のグラデーションになっています。素敵なメガネで、見え方もいい感じ。中近両用です。いままでは近眼用のメガネだったけど、老眼で見にくくて。これで過ごしやすくなりそう。手元も見えやすくなって、絵も描きやすそう。お義母さんと話していて。スマホにＳＭＳで知らない番号からメールが来たらしく。これって何？と聞かれました。相手の電話を念のため検索したらやはり詐欺。夫も一緒にいたので、夫がブロックしていました。こういうの多いですよね…。いやだな。私も気をつけないとな…と思いました。寝不足で眠たい。今夜は早く寝よう。
2026.03.28
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カウンセリング最終日
最後のカウンセリングでした。長くカウンセリングを受けてきました。カウンセラーさんにいままでの感謝の気持ちをお伝えしました。何かあってもなくても、視野が狭くなり過ぎず考えることもできるようになったかな？と思います。本当にいろいろな時期があったな…と感慨深いです。カウンセリング中、泣くことも多かったけど、ここ数年は泣くことはなくなりました。本当にたくさん助けていただきました。お別れはさみしい・・。次からは診察のみ。しばらくさみしいけど、慣れるのかなぁ。春は出会いと別れの季節。別れがさみしいと思える方に出会えたことに感謝ですね。こちらは晴天です。たくさん洗濯物を干しています。この間、眼鏡を新調しました。明日出来上がるので受け取りに行く予定。中近両用にしました。遠近両用と悩んだけど、家に居るときにかけるのと手元をはっきり見たいので。フレーム素敵なんです。一目で気に入ったものがあり、それにしました。手元が見えやすくなると思うのでうれしいな。
2026.03.27
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夕飯後、お腹がすいた夫
夫「ごちそうさまでした。お腹すいたー。」と言い夕飯を食べ終わりました。私「…ええ！足りなかった？」と思わず聞き返しました。白米の量を少し減らして炊いてるんですよね。（私が夕飯の量を減らしているので。）それで足りなかったのかな？と思って。夫「足りたけど足りない…。」と言いながら甘栗を食べていました。どうやらお疲れだった模様。疲れてエネルギー不足なのかも？少し甘いものや、おやつも食べてもいいのかも。疲れていると甘いもの欲しくなりますよね。明日はこちらは暖かくなりそう。マフラーや冬物を洗いたい。部屋がすぐ散らかるので、まず冬物を片づけたい。
2026.03.23
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往復３０分の散歩
夫とコンビニまで散歩してきました。アイスが食べたいのと散歩がしたくて。夫も誘って往復３０分ほど歩いてきました。自転車だと通らない細い道を歩きました。こんな道あったっけ？と思いつつ。急な坂道もありました。いい気分転換になりました。今週は精神科の通院があります。この日で一旦カウンセリングが終了なんですよね。さみしい・・。カウンセラーさんにはシンプルに感謝の気持ちをお伝えしたいです。本当に大変お世話になりました。どうしても困ったときは臨時で受けてもらっても大丈夫ですよ！と言ってもらったので、そう思うと安心感があります。最後と思うと…何を話したらいいのか？ちょっと悩みます。でも、普段の出来事や思っていることなどを話そうかな。
2026.03.22
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デジタル画の色塗りについて考え中
デジタルで絵を描いていました。最初なので使い方がまずわからなくて。結構時間をかけて描いて、そろそろ完成かな？と。そこで…！なにか違う。なにかが違う。気付きました。指の本数が多い。え。こんなことある？間違って一本多く描いていました。ちょっとびっくりしたけど、デジタルは修正しやすいのでよかった。修正して出来上がり。一応完成です。すごく集中して描けたので、楽しかったです。色の塗り方がまだまだ分かりません。YouTubeを見て研究中です。思うように描けるようになるには、とっても時間がかかりそう。でも急がなくてもいいので、マイペースで楽しもう。
2026.03.20
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ごちゃごちゃするパソコンまわり
花粉症がひどいです。くしゃみが止まらない・・。パソコンまわりがごちゃごちゃしてきたので片付けをしました。パソコンは１台我が家にあり、夫と一緒に使っています。お互い置きたいものを置いていくのでごちゃごちゃしていました。とりあえずデスク上に夫用の入れ物を置きました。そこにまとめてくれるといい。私のものは卓上カレンダーぐらいかな。そして、新しいタブレットも時々使うことになるので。使いやすいように整理整頓。どうして「もの」ってごちゃごちゃしてくるんでしょうね。たまに整理するけど、いつの間にか散らかる。こまめに片づけないとなー。明日から世間は三連休ですね。この三連休の間に眼鏡を新調したいと思っています。遠近両用にしたいんですよね。眼が見えにくくて。がんばって見てしまうので、余計に疲れる・・。
2026.03.19
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夫からのホワイトデーとお誕生日プレゼント
夫から私のお誕生日（まだ先）とホワイトデーを兼ねたプレゼントをもらいました。ネットで頼んでくれていて、昨日届きました。すごくうれしい。まだもう少し悩もう…と思っていたけど、買ってもらってしまった。もうすぐ４月ということで新生活応援フェアで割引になっていたんですよね・・。まんまと乗せられてしまいました（？）。デジタルで絵を描けるタブレットを買ってもらったんです。昨夜、設定をして描けるようにしました。夫と一緒に触ってみて、簡単な絵をまず描いてみました。夫は、こうすると効率がいい！とか、これはこのショートカットになってるのかぁなど、興味津々。というか夫が欲しかったんじゃ？？と一瞬思いました。めずらしくて面白かったみたい。設定してから絵を少し描いてみたけど、面白いけど難しい。色の付け方があまりわかりません。本やYouTubeを見ながら、少しずつおぼえていこう。
2026.03.18
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歯についての怖い話をしてもらう
歯医者でした。歯科衛生士さんから、久しぶりにレントゲンを撮りましょう！と言われました。レントゲンの画像を見せてもらい、先生が説明してくれました。親知らずの話もあったので、内心「抜いたほうがいい。」と言われたらどうしよう？と思っていました。とりあえずそうは言われなかったので良かった。前歯ですり減っているところがあるので、あまりかたいものは食べないようにね、とのこと。気をつけよう。先生、たまに怖い歯の話をしてくれるので…。私はそれが本当に怖くて。心の中でヒーー！と悲鳴を上げています・・。そうそう。歯はキレイに磨けています、と言ってもらえてうれしかったです。歯医者から帰宅して、夕飯用の大根そぼろ煮としめじの梅ポン酢和えを作りました。あとは夕方お味噌汁でも作ろう。やっておくとあとが楽ですね。さて、これから何をしようかな。
2026.03.16
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いい天気と花粉症
姉から連絡があり、金曜日は一緒にショッピングセンターに行って来ました。相変わらず忙しそう。近況などいろいろ話してくれました。この日はたくさん歩いて、たくさんお話したせいかとても疲れて。夕飯が作れないかも・・。キーマカレーの予定だったんですが、カレールーの消費期限が切れているのに気付いて。なんとか途中まで作っていたけど、これは困った。急遽、炒飯に変更しました。味は微妙？ちょっと無理があったかな～。でもなんとか夕飯を用意できて良かったです。今日はこちらは晴天です。花粉症がつらい。せっかくいい天気なのになぁ。午後は本を読みたいな。前にもブログに書いたけど、絵の描き方の本。少しずつ読んでいます。長い間、本があまり読めなかったけど、今は読める日が多いのでうれしいです。
2026.03.15
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もうすぐホワイトデー
今夜は豆腐入りのふわふわつくねを作ります。種はもう作ってあり、あとは焼くだけ。卵黄と大葉を添えて。つくね好きなので食べるのが楽しみ。あとは、きゅうり・コーン・ちくわのマヨネーズ和え。わかめスープ。おいしくできるといいな。もうすぐホワイトデーですね。夫が何が欲しい？と聞いてくれました。ホワイトデー、私は忘れていたのに、夫が覚えていたことにまずびっくり。欲しいもの…と聞かれると、いま気になっているものがあって・・。でも、お値段が結構する。ホワイトデーと誕生日プレゼントを合わせるのはどう？と聞いてみました。夫はいいよとは言っていたけど、まだどうしても欲しい！とまではなっていないので、よく考えます。購入するにしても、買ってもらうにしても、まだ先かな。とりあえず実物が見たい。
2026.03.12
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線画に色をつける
この間描いた線画に色をつけました。乾かす時間もいるから３回ほどに分けて色をつけました。前回よりコントラストがついてはっきりした印象になったかな？出来上がった絵を夫に見せたら、「いい感じだね。うまい。」とほめてくれました。水彩画、難しいけど楽しい。楽しいと思えることがうれしい。今日は用事があり、駅前まで出かけていました。お店の開店を待っていたら、年配の女性が歩いてきて。ティッシュで鼻をかんで、そのティッシュを通路に捨てたんです。落としたんじゃなくて捨てた…。えええ。びっくり。あまりに自然な動作だったので普段からそんな感じなのかな・・。いやな気分になりました。ポイ捨てはしないけど、自分も自分のためにいろいろ気をつけよう、と思いました。
2026.03.10
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コントラストをつけて絵を描きたい
寝不足です。３０分ほど昼寝できたけどまだ寝不足な感じ・・。最近、深夜に目が覚めて起きてしまうことが多いです。いつもなら目が覚めても眠る努力をするんですが、最近はパソコンを立ち上げてしまっています。睡眠は本当に大事なので、なるべく一定にしたい。でも起きたくなるんだよなぁ。体調のために気をつけよう。この頃、絵を描くのが楽しくて。昼間も絵を描いていました。下書きしてペンでなぞるところまで。手書きです。デジタルもやってみたいけど。今日描いたものにまた色をつけたいな。前回の絵はコントラストが弱くなってしまったから、今回はもう少しはっきりさせてみよう。
2026.03.08
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楽しい時間
こんな時間（午前３時半）だけど起きています。友人とたくさんお喋りしたせいか、身体は疲れているけど脳が興奮して眠れません。ランチ楽しかったです。友人も元気そうでよかった。ランチのお会計時、ガラガラ抽選会の券を友人がもらっていました。くじ引こうよ！と言いながら歩いているとちょうど抽選会場が。そうしたら…、友人、５００円商品券が当たっていました！えー良かったね！！と私までうれしい気持ちに。ガラガラ楽しいですね。夕方帰宅して、絵の続きを描いていました。友人と話していたら絵が描きたくなって。リスをイメージした女の子の絵。一応完成しました。陰影がちょっと薄いかな？もう少しはっきりさせるといいかも？次は何を描こうかな。デフォルメしたかわいい感じのイラストも描きたい。
2026.03.08
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土曜日は楽しみな予定が入った
友人に連絡したら、さっそく土曜日に会うことになりました。どうやら３月４月はバタバタらしく。でも、土曜日だけは〇〇駅まで出てくる予定だったらしい。予定後は空いているとのことで、ランチに行くことになりました。わぁ、楽しみ！ランチのお店をお互い探していくつか出し合いました。当日のお腹具合と気分で決めよう！と言うことに。楽しみ。ランチ後は、春物とか見たいなぁ。友人も春物見たい！と言っていたので一緒に見てまわれるといいな。今夜はビビンバとワカメスープを作る予定。ビビンバ用のほうれん草と人参はゆでて、ごま油と鶏ガラスープの素であえておきました。あとはスープ作りと、牛薄切り肉は食べる直前に焼いて味付け。卵黄と白ごまを乗せて出来上がり。簡単だけどおいしいんですよね。これ。
2026.03.05
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１日に２つの用事
眠たい・・。午前中は掃除や買出し、内科のクリニックに行ったりしていました。クリニックの待合に人が少なかったので待ち時間が少なそう！と思ったけど、そんなこともなかったです。今日行っておきたかったので行けて良かった。その後、スーパーへ。１日に２つ予定を入れたので疲れました。（内科のクリニックとスーパー。）いや普通なんだろうけど。私は予定はひとつまででないと夕方まで体力気力が持たない・・。でもなんとか今日は大丈夫でした。自分なりにがんばった！ということにしよう。１年に１回ほどの頻度で会っている友人に、会いたいな～と思い、連絡してみました。３月か４月ぐらいにランチできるといいな。
2026.03.04
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落ち着く髪の長さ
疲れて夕方２時間ほど寝ていました。夕飯のおでんと生ハム・トマトのマリネは早めに作ったのでちょっと寝ようと思って。寝て少し楽になったかな？美容室でカットをしてきました。肩ぐらいの長さになってすっきり。この長さが一番落ち着くんですよね。新人らしき美容師さんがシャンプーをしてくれました。シャンプー気持ちいいな…と思っていたら、なんだかいつもより長く洗ってくれている？いつまで経っても終わらない。気のせいなのかわからない。終わって席に移動したら１５分から２０分ほど経っている。シャンプー、いつもはどれぐらいの時間だったかな？丁寧に洗ってくれたのかなー。髪もカットしてもらい、さっぱりしました。
2026.03.03
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３月ですね
くしゃみが止まらなくて・・。花粉症がつらいです。今日はとくにひどい。くしゃみって体力使いますよね。花粉の影響もあってか肌荒れしています。いやだな。買出しや掃除機かけ、料理、庭掃きなど。午前中はいろいろ家のことをしていました。いろいろできて嬉しい。花粉症はしんどいけど、心身の調子はまずまず。ありがたいですね。午後は何をしよう。少し疲れたので昼寝したい・・。
2026.03.01
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