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2005年10月の記事
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ダイエットコーヒー パート4
昨日のあるある大辞典でも、放送されてました。ダイエットコーヒーのポイントです。◇カフェインとクロロゲン酸のダイエット作用とは？◇カフェインが脳の視床下部を刺激して交感神経の働きを活発にして脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞が働きだします。全身の脂肪燃焼を促進し、その結果、基礎代謝が上昇するわけです。 また、ポリフェノール（クロロゲン酸）が褐色脂肪細胞に作用し 脂肪の燃焼効率をアップさせます！ クロロゲン酸の特徴として、熱との関係を考慮し 100℃を超える熱湯で作るより、サイフォンなどの設定温度80℃前後 で飲まれることが、カフェイン＆クロロゲン酸の相乗効果を得れるので サイフォンによるHotコーヒーが望ましいです。 甘党のかたには、残念ですが 糖分を入れてしまうと、必要栄養素の吸収が妨げられますので できることなら、ブラックでHot 浅い焙煎（アメリカン）で飲まれる ことがベストでしょう。タイミングとして、 食後、運動前が、脂肪燃焼をより促進させますのでご参考に！！投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.31
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◎次回のあるある大辞典 ダイエットコーヒー◎
今、テレビ見てましたら 次週の『あるある大辞典』は ダイエット効果のある コーヒーの効果について特集との事です。以前に、こちらのブログ日記で紹介しましたコーヒー日記に 加えて、紹介できる内容が放送されてましたら 紹介してみたいとおもいます。 次回の放送楽しみにしてま～す。 みなさまも、お楽しみに(2005.03.15) ○●ダイエット☆コーヒー●○ (2005.03.16) ○●プロボクサーの飲み物●○ (2005.03.19)ダイエット☆コーヒー パート3投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.29
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☆ 簡単 デトックス パート3 ☆
先日の日記でご紹介した簡単 デトックス のパート3 です。トマト ぶどう 大豆 黒豆 ファイトケミカルで毒を退治・・・ファイトケミカルとは、 食物中の化学成分のこと。トマトにはリコピン。大豆にはイソフラボン ぶどうには、アントシアニン、お茶 赤ワインなどには ポリフェノール類 いちごやにんじんにはカロテノイドしょうが・ニンジン・レモン・プルーン温めてながすが、女性の味方・・・ 身体を温めると胆のうからでる胆じるが 増え、コレステロールや脂肪などの老廃物を対外へ排出する働きが アップする。 身体を温める食材には、しょうが・ゆず・ニンジン・大豆・プルーン・ レモン・などが代表的。鉄分をタップリ含み、貧血から起こる冷えにも効果的なプルーんや生で食べても内臓を温め、造血作用もあるニンジンは、女性に特にお勧めの食材です。。次回は、毒素をからめてまるごと出す デトックス食品の王様、 食物繊維についてご紹介しますね。。投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.28
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＊ 閉店セール 応援 ブログ ＊
アジアアロワナの紅尾金龍会社の水草水槽、アロワナ、アフリカンシクリットと家の、ランチュウなど。。。熱帯魚・水景が大好きで、すごくお世話になってたお店が残念なことに閉店される事となり、お葉書を頂きました。早速、連日 熱帯魚や水槽などを買い増しにいきましたがすごく、きれいなアジアアロワナが残っております。そこで、風水や縁起担ぎで買われる方 また、圧倒的な迫力でインテリアとして購入したいと思われてた方稚魚でも、数十万円するアジアアロワナの紅尾金龍が 激安の50％Offの、￥75.000で譲っていただけます。大チャンスなので！！是非是非、お店へ伺ってくださいませ。閉店セールにて、水槽なども考えられない安さです。また、魚・水草は全50％Offで、各商品も30％offと破格です。閉店セールにて、大盛況で店主の方もお疲れであるとおもいますので電話でのお問い合わせは避けて頂き、是非お店へ足を運んで頂けますようお願い申し上げます。弊店日には、1商品も残らず完売されることを応援してます。こらから熱帯魚を始められる方、マニアの方 このチャンスに、お店へ宜しくお願いします。◇◇◇お店情報◇◇◇アクアスポット大阪市生野区林寺5-7-18投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.27
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☆ 簡単 デトックス パート2 ☆
先日の日記でご紹介した簡単 デトックス のパート2 です。食事で代用するなら デトックス3つのポイント を参考に食事してみてください。１．毒を挟み込んで排出する りんご・たまねぎ・ブロッコリー・にら・わけぎ 毒素を血液中に挟み込み、 捕まえてケルセチンやセレニウムという成分。 ケルセチンを含む食材は、 たまねぎ・アスパラガス・ブロッコリー・りんごなど。 また、セレニウムを含むのは、にら・長ネギ・たまねぎ・にんにく ・マッシュルームなど。 またコリアンダーも デトックス効果の高い食材として注目されています。２．毒と結合して解毒力をＵＰ にんにく、カリフラワー、大根、ねぎ 肝臓において解毒力を強くするには、 硫化アリルやイソチオシアネートを含む食材 硫化アリルは、たまねぎ・ねぎ・にんにくなどに、 イシチオシアネートはカリフラワー 大根・キャベツなどにふくまれている。 また、亜鉛やセレンは優雅ミネラルと結合して無毒化を促進。 亜鉛はレバー、 卵、などにセレンはトマト、いわし、いかなどにふくまれています。３．毒素をやわらかな便で押し流す。 れんこん、ごぼう、ながいも、こんにゃく 便をやわらかくし、 毒素をスムーズに排出させるのに効果的なのが食物繊維 毒素排出と一緒に、腸内もきれいにしてくれる。 主な成分として、セルロース、マンナン、リグニン、ペクチン、 アルギン酸、などの成分がある。 セルロースを含む食材は、 ごぼうや長いもなど、マンナンを含むのは こんにゃく リグニンを含むのは、ごぼう、ペクチンを含む食材はれんこん、 トマト、ごぼう、オクラ、りんごなど、 アルギン酸は海藻などに含まれています。医療サプリメントで代用するなら、こちらでしょう！ 投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.24
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STEP4★Part2★若返り/抗酸化★
「人生100年」時代？いつまでも若く美しくありたい方のために！ 若いころのまま活動的に精力的に活動したいという方のために！ 抗酸化物質を補給し、老化の原因となる「活性酸素」と立ち向かい、細胞から若返りましょう！ フリーページ追加しました。 是非ご参考に(^^)v投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.23
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☆ 簡単 デトックス パート１☆
タイ古式マッサージ＆デトックス話題のデトックス・・・『解毒』『毒抜き』を意味する健康法ですよね。デトックスの基本は、身体にたまった毒素を捕まえて無害化してくれる有効成分を食べ物から取り入れてそれを便や尿、汗としてスムーズに対外へ排出することです。ダイエットしても、効果が無い、『手いれしているのに肌荒れが治らない』『休んでも疲れが取れない』それは、身体に溜まった毒素のせいかも！？生活習慣病の原因にもなる中性脂肪やコレステロールを含む 毒＝有害物質 を排出するのがいま流行の『デトックス（解毒）』 ３つのポイント１．毒を挟み込んで排出する２．毒と結合して解毒力をＵＰ３．毒素をやわらかな便で押し流す。各３つのポイントで必要な食材は、次回の日記で紹介します。食品数、必要容量を今の食材で摂るとなると なかなかダイエットとは、反比例な方向に向かう量となる悩みが ありますよね。お勧めなのは、簡単デトックスサプリ デイリーバイオベーシックスです。自然のハーブと30種類以上の食物から抽出した栄養素『ファイトザム』（食物活性酵素）がその役割をはたします。αリポ酸も、もちろん含まれてます。整腸作用を促す、デイリーバイオベーシックス＆ プロアンセノルズ100mgが加われば、さらにイイ感じです。投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.22
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忍び寄る美肌崩壊への恐怖
お肌、体調の不安 生活環境に目を向けられたことがありますか！？オフィス、ご自宅など日々生活されている中にお肌、健康の大敵であるダニが大発生しています。もちろん、見ることはできないのでまさしく 忍び寄る恐怖なのです。ダニは、ご存知のように皮疹 喘息を引き起こすアレルギーの原因であります。そこで、カーペット・畳・布製品を産卵場所とするダニさんに住み辛い環境をつくります。恒例の空気環境改善、第２弾ダニの産卵場所を一網打尽 カーペットスチームクリーニング実施オフィスコーヒーマシーンが置かれている前は特に、コーヒーのシミが写真左のようにありましたが見事、すっきり綺麗になりました（右側） !(^^)! 定期清掃として、このようなスチームクリーニングを行うのも良いですが、日常清掃として掃除機をマメにかけてあげることで日々の汚れは、改善され見た目以上に衛生面での貢献が高いかとおもいます。クリーニング後の、カーペットから出る カビ・ダニ・ニコチンなど、、、、、、、コーヒーカップに入れてみました！！ ↑これ、下履きではなくオフィス内はスリッパ履きで、この状態です。しかも、日々の掃除機を行っていてもこの汚水、、これはプロのお掃除集団として お肌・咳き込みなどでお困りのみなさまにお伝えしなくてはと思い、思わずブログりました。カーペットって、綺麗なイメージがあるので気兼ね無しに、『ごろーーーん』ってなシーンをホテルや、病院の受付、遊戯施設などで拝見しますがカビ・ダニなどの恐怖を熟知している私たちは、お声掛けるわけにもいかず、『うむぅぅ～』身体に悪いんだけどなぁーって心配して見ています。身体の外（生活環境）を整え、身体の中（体内環境）を整え 美肌、健康を楽しめる生活が行えるよう みなさんも、日常清掃 定期清掃 是非、行ってみてください。ビタミンB6も含む３５種類の果物と野菜から凝縮した植物栄養素と、１７種類のハーブが濃縮されている・・・デイリーバイオベーシックス投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.14
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K-1 悲劇の左フック
フィニッシュブローは、自ら招いた悲劇の左フック昨晩のK-1、秋山さんに所選手が際立った試合でしたがメインイベンターは、こちらでした。アンディ サワティーVS武田幸三サワティーさんが距離を詰めて ストレート、フックを顔面、ボディー 上下、左右に打ち分ける多彩なコンビネーションに対して 武田さんは、貝殻ブロックでサワティーさんのコンビネーションの 合間（隙）を待ってました。で、、、出したのが! びっくり ! 充分なテイクバックを持った左フックでした。つまり、ガードをあけたパンチを 回転数が上がっていく中でのサワティーさんに 打ち込もうとしたわけです。武田さんのパンチが、サワティさんのアゴを捉える前に サワティさんのコンパクトで回転数の上がったパンチが先に当たりました。サワテさんの素晴らしいコンビネーションも映えましたが 武田さんの場違いな左フックによる カウンター狙いが、悲劇のKOを招き入れてしまったとおもいます。ローに、フックと すべて、ガードを大きく開けて 身体がワイドオープンスタンスとなり、相手へはサイドからの アタックとなりますよね、サワティは距離を詰めやすく 直進的な攻撃で距離を詰め、多彩なコンビネーションを サワティさんは繰り出しやすかったのです。そこに、フィニッシュブローを放つには充分すぎるほどの 武田さんの左フックがサワティーさんのKOを導いたと思います。壮絶なダウンに、武田選手が心配に成りました。 戦いの組み立てなど、改善点も多くありますが 同じ対戦カードは、さけた方が良いと思う一戦でした。ビタミンB6も含む３５種類の果物と野菜から凝縮した植物栄養素と、１７種類のハーブが濃縮されている・・・デイリーバイオベーシックス投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.13
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☆ 肩こり 便秘 解消 しましょ ☆
最近、すっかり悪者扱いになりつつあるお肉！昨日は、食ったぁーー 豪快に、にんにくを使うことで肩こり、便秘に役立ちますよ！！ダイエットや便秘から、お肉好きの方が 野菜ばかり摂られることもあるようですが ご存知の通り、便秘にはストレスは大敵ですよね。時には、気持ちよく食べちゃいましょう。にんにくに含まれる 『ストレス回避』 に役立つ栄養素 ビタミンB6 アリシン カリウム にんにくに含まれる 『便秘』 に役立つ栄養素 オリゴ糖 フラクトオリゴ糖 アリシン カリウム にんにくに含まれる 『肩こり緩和』 に役立つ栄養素 硫化アリル アリシン牛肉に含まれる 『便秘 肩こり緩和』 に役立つ栄養素 パントテン酸（ビタミンB5) 『コレステロール抑制』 Lカルニチン 効率よく補給できる高品質サプリメント Lカルニチン・αリポ酸補給・・・ブレインフォーミュラビタミンB6も含む３５種類の果物と野菜から凝縮した植物栄養素と、１７種類のハーブが濃縮されている・・・デイリーバイオベーシックス投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.08
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☆ タイ古式マッサージ ☆
中島史恵の毎日すっきり、タイ古式マッサージのDVDが本日、会社に到着しました。私的には、まじめな気持ちでオーダーしたのですが、みんなに冷やかされ、みんなの前で開封となりました。開けようとすると、途中から奪い取られみんな離さないのです。 完全に疑われ、証拠の品押収っといったところでしょう（笑）ひどいでしょ、購入者の私に、なかなか回ってこないのです。ラベルは、『タイ古式マッサージというより～♪』てな写真でわたしの、気持ちをみんなに伝えようとすれば、するほど『言い訳』みたいなことになりました。じゃーじゃー、みんなで見ようということでパソコンで観ました。専門用語が羅列されてなく、とってもやさしい誘導でタイ古式マッサージを分かりやすく観れるDVDだなぁーっという印象です。各専門のアスリートのウォームアップ・クールダウン時にもそして、便秘・腰痛・肩こりでお困りの体調改善にも ピッタリだと思います。整腸作用を促す、デイリーバイオベーシックス ＆ プロアンセノルズ100mgが加われば、さらにイイ感じです。投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.05
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☆ 楽しめない カラオケ ☆
部屋に入ったトタン、♪プゥーーーン♪ ヤニとカビ臭くって、『ウッ！！』っという経験ございませんか！？楽しむに楽しめない、エアコンの臭さえぇーーい、忘れて、 盛りに盛り上がって唄ってみたら 『喉が痛い』 喉が痛いので、飲み物をドンドン頼む！ 経験ございませんか！？わたしは、仕事柄 昨日の日記に書いたような空気環境が及ぼす身体への影響を 知っているので、カラオケに行く際は お店選びは、もっぱら価格より綺麗なお店で選びます。 女性の方も結構、空気環境には過敏なので パチンコ屋さんなど、空気環境が悪いイメージの遊戯施設も 女性客集約の大きなポイントとして、真っ先に 空気環境に取り組まれている意味が良く分かります。楽しむからには、空気環境ほか お客様のお身体を考慮した、美の行き届いた施設利用しましょう！投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.04
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『本当に風邪！？』
http://www.frontier-1.com/works/9.html不衛生なエアコンが原因となり、５月～10月の間の発症が集中する。風邪だと思って放っておくとどんどん症状が重くなり、次第に息切れなどの呼吸困難を伴う肺炎の症状が現れ、ヒドイ場合は死に至ります。これが、過敏性肺炎と言われる病気です。「症状」・・・『本当に風邪！？』発熱、強い咳、呼吸困難など。胸の写真をとると、肺に細かい粒状の陰影が写り、血液を採取して調べると、抗体が証明されます。カビを、知らず知らずのうちに吸い込むことによって起こる私たちにとって非常に身近な病気です。《STOP ザ カビ天国》アレルギー・気管支喘息・過敏性肺炎・アトピーetcの要因となるカビを止める商品「対策」良い内容のエアコンクリーニングで、室内の空気環境を整えてやることが急務！併用し、クリーニング後にカビの発生を一定期間(1年～3年）止める施工【カビバリア】をすると、安心な空気環境が望めます。先日、会社のエアコンをクリーニングした写真です。なんと、３ヶ月前に実施したにもかかわらず汚水をご覧ください。 まるでコーヒーでしょ、、、ヤニ、カビの胞子を口から吸って、良い分けないですよね。是非、高品質なエアコン業務をご利用ください。なにごとも、身体あってのものですよ。 汚水です。これを、吸っている現実。。怖いです。コーヒー色でしょ！！投票宜しくお願いします。m(_ _)m人気blogランキング
2005.10.03
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