あおぞらのしたで・・・

肩が辛いよ

只今右肩が無茶苦茶不調です。後ろ(背中)に腕が回せない、上にピンと腕を伸ばせない、なんかの拍子に上腕の筋肉が痛む。そして痛みを無理して動かしていると首から肩にかけてと肘関節付近の筋肉もジワジワ痛くなってくるという状態。右肩がむっちゃ痛い時と全然痛くない時があり、どういう状態なのかわかりませんが痛い時は湿布対応、痛くないときにやりたいことを済ます様にしました。冷えも良くないのかな、と思い右肩は冷やさないように気をつけ、肩関節付近の体操?みたいなのを動画で見つけたので隙間時間にやっているところです。昨年似たような状態を左肩で経験していますがそちらは半年程度で無くなり今では後ろに手を回しても全く痛くなく、何なら背中に回した手が以前よりも上に上げられるようになってます。ですが痛みが無くなってしばらくしたら左小指がヘバーデン結節になりました。ちょっと関節が太くなって関節の少し上に出来た水ぶくれ(粘膜嚢腫？)が小さく残っている状態です。日常の生活に不便はないので放置していますが、気になるときはテーピングをしています。左側は半年程度でしたが右肩が治るのは何時だろう。まだしばらく痛みとお付き合いが続きそうです。本当身体の不調は嫌ですね。