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いよいよ桜の季節ですねぇ(´∀`*)週末は、・デート@夜ごはんはラーのお店へGO・食料品&買い忘れた日用品の買い出し・冬物をクリーニング屋さんへ持参して終了。クリーニングは、( ゚д゚)ハッ!と気付いて、大慌てで用意wコート、スカート、マフラー、手袋をドサッと出してきましたもう3月が終わるなんて信じ難いと思いつつ、今月最後のおべんと↓ * ごま塩おにぎり@中はたらこ * きんぴらごぼう * たらフライ * 卵焼き * ミニトマト * 小松菜&人参のピーナッツ和え * マカロニサラダ@カレー味 * いちご先週のおべんと再現率90%(`・ω・´;)今日もおにぎりはたらこ入り。毎日おにぎりでも飽きないYO!フライは、いつものお惣菜屋さんの。ソースも持参また作ったマカロニサラダは、カレー塩を投入!キュウリ・人参・コーン入りです(・∀・)デザートは、いちご今年の4分の1が終了ですよー(;´Д`)早っ
2014/03/31
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今日は仕事の後お出掛けの為、お昼休みに更新今年は珍しく年度末決算がらみの仕事がスムーズに片付いて、気持ち的にも余裕あり(・∀・)bいつもこうだとイイんだけどねー!周りは殺気立ってるので大人しくしつつ、今日のおべんと↓ * ミートソースペンネ * ゆで卵 * さやいんげん&人参のピーナッツ和え * いちご帰りの荷物を少なくしたい(`・ω・´)というわけで、容器は全て¥100ショップで買ったもの。とは言え、一度で捨てるにはもったいないくらいちゃんとした作り@MADE IN JAPANな為、もう何度か使いまわしてますwペンネが妙に多く見えるけど、これで80gだYO・・・(;・∀・)ミートソースは、冷凍しておいたそぼろを解凍して、ケチャップを投入しただけ。仕上げにパルメザンチーズ&乾燥パセリをフリフリで完成!見慣れた副菜と、デザートのいちごそれでは皆さま、良い週末をー♪(・∀・)ノシあと半日がんばろう
2014/03/28
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今朝、会社へ向かう途中、お散歩中のコーギーに遭遇▼・ェ・▼お腹が地面に着きそうな、メタボ体型。私が知っているコーギーとは、ちょっと違う感じ(・ω・;)もう何度も吠えられているので、目を合わせず、道路の逆側をササササーッと通過w本来のサイズなら、もっと可愛いのになー(-ω-;)と思いつつ、今日のおべんと↓ * ごま塩おにぎり@中はたらこ * きんぴらごぼう * ハンバーグ * ゆで卵 * ミニトマト * 小松菜&人参のごま和え * かいわれ大根のハム巻き * マカロニサラダ * でこぽん * いちごたらこがまだあるから、今日もおにぎり(・∀・)サンドイッチより、おにぎり派ですハンバーグは、先週末せっせと焼いて冷凍したもの。ケチャップも忘れず持参しております(`・ω・´)かいわれ大根は、ハムでくるくる巻いただけwチーズも巻くと更に美味しくなると思うから、今度やってみようデザートは、昨日と同じ吠える声も大きいのよー(;∀;)怖っ
2014/03/27
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まとめサイトで、京都大学の卒業式を見ました(・ω・)個人的には、サムラゴーチさんに最優秀賞ページの真ん中あたり、首から提げてる段ボールを是非ご覧くださいw勉強できる上に面白いなんて、ずるいわ(*´д`*)コスプレメンバーの卒業後の進路に興味を抱きつつ、今日のおべんと↓ * ごま塩おにぎり@中はたらこ * 卵焼き * さつまあげ2種(枝豆、紅生姜) * ミニトマト * マカロニサラダ * オクラおかか和え * いちご * でこぽん今日のおにぎりは、たーらーこー♪(つ´∀`)つもうこれがメインな感じwさつま揚げは市販品で、切っただけ。何種類もあった中から、この2種類を購入。残りは今日の夜ごはんに(`・ω・´;)オクラは細かく切って、麺つゆ&かつおぶしを投入お浸しにしようかと思ったんだけど、こっちの方がより早く出来るから!デザートは、いちご&でこぽん@この間の頂き物でこぽんより、いちごの方が甘いYO!黄桃の缶詰めのシロップにドボンしたい気分w週の真ん中、水曜日。あと2日で週末だー
2014/03/26
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消費税8%が目前にせまる中。私も今週末の追加買い出しに向けて、お買いものメモを作成ゴミ袋以外にも、買い忘れが続々発覚しております(;・∀・)例えば、・掃除に使ってるホコリ取りのモコモコしたやつ・サランラップ・ジップロック@袋タイプ・綿棒など、忘れすぎw今度こそ買い忘れないようにしようと思いつつ、今日のおべんと↓ * ごはん+青菜入りゆかり+梅干し * オクラ豚肉巻き * 卵焼き * ミニトマト * 小松菜&人参のピーナッツ和え * ひじき煮 * マカロニサラダ * いちご葉っぱよりオクラが安い!(`・ω・´)キリ豚肉に塩・コショウを控えめにフリフリ後、下ゆで済みのオクラをくるくる巻いて、小麦粉を全体にフリフリ。フライパンで焼いて、最後にテケトー配合の醤油・みりん・お酒を回しかけて絡めたら完成!簡単!!醤油や味噌ベースの味は、ごはんが怖いくらい進みます(*゚∀゚)=3 ひじき煮は、解凍した枝豆を投入。冷凍食品半額デーに買う商品の一つが枝豆他によく買うのが、さやいんげん、栗かぼちゃ、アスパラガス、コーン、グリーンピース、うどん。冷凍野菜は本当に便利だYO!(・∀・)うどんもねwマカロニサラダは、キュウリ・人参・解凍したコーン入り。玉ねぎを入れ忘れてションボリ(´・ω・`)デザートは、いちご人口が減ってるんだから、国会議員の数も減らしましょう( ゚Д゚)クワッ!
2014/03/25
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連休が終わるの早いわー(;´Д`)土曜日、ドラッグストアへ日用品を買いにGOビールやカップ麺、ペットボトル飲料などをがっつりケース買いしている人だらけ!(゚Д゚)ヒョエー 私は、保管場所に困るのでケース買いはしなかったけど、いつもより多めに消耗品類を購入(`・ω・´;)その他、この3連休にやった事は、・苦手だけど掃除・常備菜&自家製冷凍食品づくり・食料品の買い出し・図書館へ本の返却&予約本の受け取り・オートバックスで車のワイパー交換等、いつも通り地味さ全開(゚∀゚)ごみ袋を買い忘れた事に気付きつつ、今日のおべんと↓ * ごはん+梅ごま塩+梅干し * さわら照り焼き * 卵焼き * キュウリ・わかめ・カニかまの青じそドレッシング和え * ミニトマト * 小松菜&人参のピーナッツ和え * ピーマン&ちくわのカレー塩炒め * いちごさわらの切り身が安い!(*゚∀゚)=3 と思って買ったら、ぺらっぺらwフライパンで焼いた後、醤油・みりん・お酒を混ぜたタレを絡めて完成切り身があまりに薄いので、2切れ入れたYO!キュウリが食べたくなったので、ニセ酢の物が登場ノンオイルの青じそドレッシングは、酢の物ポジションの味付けにも最適ですデザートは、いちご今年度もあと少し。今週も頑張ろう!
2014/03/24
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後輩男子が、「家系ラーメンを食べに行きましょう!(`・ω・´)」と、めっちゃ誘ってきます。バレンタインデーのお返しをしたい、と。いやいや、普通にお菓子でイイよー。ただしバウムクーヘンとかじゃなく、軽いものでw男子は、なぜあんなにラーが好きなのでしょう(;・∀・)周りを見てもラー好きだらけで、彼なんかはスマホにラーのお店検索アプリまで入れてるYO!上司もラー好きで、色んなお店に足を運び、「あそこはスープがダメ、このあいだ行ったあそこは麺がうまい!」等とラーを熱く語っております。ところで家系って何?(・ω・)と思いつつ、今日のおべんと↓ * ごま塩おにぎり@中は梅干し * 鶏ささみ梅じそ巻き揚げ * 卵焼き * ミニトマト * 絹さや&人参のたらこマヨ和え * カニかまの青じそチーズのり巻き * 白桃@缶詰め飽きずに今日もおにぎり登場~♪(つ´∀`)つ定番のごま塩。誰かが作ってくれたら、もっとイイんだけどw揚げ物は、いつものお惣菜屋さんの。青じその葉と梅ペーストで鶏ささみを巻いてあるYO!ごはんにもにも合う味(・∀・)食材が乏しくなってきたので、1本残ってたカニかまを投入火を使わなくて出来る素晴らしい一品wデザートは、白桃今週もお疲れ様でしたー!!(`・ω・´)3連休は予定が色々あって、あんまりゆっくり出来ないかも皆さまも、良い連休をヾ(*´∀`*)ノ゛お仕事の方は、次の休日めざしてGO!
2014/03/20
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うわー、花粉きてるー!(;∀;)目ゴロゴロ、鼻ズビズビ 毎年恒例の、うぐいすも来たYO!!(*゚∋゚)今朝起きたら、あの鳴き声がうぐいすの鳴き声ってイイねぇ(´∀`*)ものすごく癒されるけど、朝はバタバタしていてゆっくり聞けないのが残念花粉&うぐいすで春を感じつつ、今日のおべんと↓ * 青菜入りゆかりおにぎり@中は梅干し * きんぴらごぼう * 卵焼き * こんにゃく&さつま揚げ炒め煮 * ウインナー炒め * ミニトマト * 絹さや&人参のたらこマヨ和え * いちご今日もおにぎりの日(`・ω・´)青菜入りゆかりは結構な塩分の為、使う時は控えめにしています賞味期限間近のこんにゃくを発見したので、慌ててレスキュー。切って冷凍しておいた市販のさつま揚げ・人参・冷凍さやいんげんも投入して、炒め煮を作ったYO!人参をお花型に抜いてる余裕なかったので、ブツ切りw電子レンジで加熱しておきました。一味唐辛子が思いのほか効いてるー(;∀;) 辛っウインナー@香薫は、油を引かないフライパンで焼いただけ。何の味付けもしていないのですが、忘れたわけではありませんw焼いただけでも充分おいしいのよー(´∀`*)デザートは、いちごあした行けば3連休!!(*゚∀゚)=3
2014/03/19
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先週中盤から昨日まで、出張で不在だった上司2人から、それぞれホワイトデーのお返しが。妙にズッシリするので何かと思ったら、バウムクーヘン丸1コと、でこぽん5コ登場( ゚Д゚)ぇあ、ありがとうございます・・・軽くて美味しいお菓子がイイんですけど(;∀;) 帰りの荷物が一気に増量で何のトレーニングかと思いつつ、今日のおべんと↓ * たらこ&わかめおにぎり@中は梅干し * きんぴらごぼう * ミニトマト * かぼちゃコロッケ * 春キャベツ&厚揚げ煮 * ゆで卵 * いちご今日のおにぎりは、丸美屋「混ぜ込みわかめ」シリーズの、たらこ(・∀・)ふりかけ売り場は、見てるだけで楽しい!かぼちゃコロッケはいつものお惣菜屋さんの。ひき肉ちょびっと、ほとんどかぼちゃの構成w昨夜の残りです( ̄ω ̄;)春キャベツ・厚揚げ・人参は、昨夜のうちに煮ておいたもの。ゆで卵も煮汁にドボンしておきました。味付けは、醤油・みりん・だしの素・お酒をテケトーに(`・ω・´)脇役のはずの卵が、めっちゃ美味しかったYO!デザートは、いちごバウムクーヘン&でこぽんで、肩こるわ!ヽ(`Д´)ノ
2014/03/18
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ちゃっかり3連休だったので、ちょびっと久しぶり!(゚∀゚)この連休中は、・行きたかった企画展を見に美術館へGO・平日にも関わらずそこそこの人出に驚くw・ホワイトデーだからと、またおかしなアクセサリーをもらい困惑・正直、もうモノは要らない。買うなら同行して自分で選びたい(;∀;) ・とにかく眠いので、連日10時間睡眠という感じで過ごしました。週末恒例の、食料品の買い出しにも行ったYO!毎週、週休3日だったらな~、と思いつつ、今日のおべんと↓ * ハオ焼饂飩 * ゆで卵 * いちご月曜日から、ド━(゚Д゚)━ ン !!!と男前(`・ω・´)具は、キャベツ・人参・ピーマン・豚肉。うどんは冷凍の。味付けは、味の素の香味ペースト@金色の方のみ。ブランドサイトのレシピに、「ハオ焼饂飩」って書いてあったのw仕上げに白ごまパラリ、紅生姜をのせて完成簡単おいしい!(・∀・)デザートは、いちご大粒で甘くて幸せ~(´∀`*)ポワン今週は金曜日が祝日あと3日がんばろう!!
2014/03/17
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今日も残業デー(;´Д`)眠くて仕方ないので、大急ぎで今日のおべんと↓ * ごはん+梅ごま塩+梅干し * アスパラ豚肉巻き * 卵焼き * カニかまの青じそチーズのり巻き * きんぴらごぼう * ミニトマト * ゆでスナップえんどう * いちご冷凍のアスパラを初購入したのですが、これ便利(・∀・) 豚肉でクルクル巻いて、塩・コショウ・小麦粉フリフリ。フライパンで焼いたら、醤油・お酒・みりんを混ぜたたれを投入して絡めれば完成ごはんが進むー!(*゚∀゚)=3気づけば、豚肉巻き・のり巻き・スナップえんどうが、全て同じ切り方wスナップえんどうの下には、こっそりたらこマヨ |ω・)チラッデザートは、いちご甘くて美味しいYO!!(´∀`*)明日は有休です
2014/03/13
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昨日は残業デーで更新できず(;´Д`)震災から、早くも3年が経過。未だ多くの被災者が仮設住宅で暮らし、日々大変な思いをしている中。「そうだ、祈念施設を作ろう!(`・ω・´)」と、苦労知らずでお育ちになった総理が仰っています。いらない!本当にそういうのいらない!!( ゚Д゚)ノーモア箱もの施設なんかなくてもお祈り出来るし、もっと先にやるべき事が山積みだYO!視察に行って、何を見てきたんでしょうか?真っ先に必要なのが祈念施設なの?( ̄- ̄)呆れ果ててグッタリしつつ、昨日のおべんと↓ * ごはん+青じそふりかけ+梅干し * 卵焼き * 野菜たっぷり鶏バーグ * きんぴらごぼう * カニかまの青じそチーズのり巻き * ミニトマト * 菜の花のごま和え * 白桃@缶詰め * 残業用おにぎり引き続き、自家製冷凍食品のお世話になります(;・∀・)いつだったか、せっせと焼いた鶏ハンバーグ。人参・ピーマン・椎茸・玉ねぎ入りで、確か焼く前に塩・コショウ・醤油なんかで味付け済みのり巻きがキレイに切れなくて、切り口が残念な事に( ̄ω ̄;)食べるの自分だから許すwデザートは、白桃それと、昨日は残業になる事が分かっていたので、おにぎりを準備市販の鮭&若菜を混ぜて、真ん中には梅干しを半分ずつ。この間、全く何も食べずに残業をしてたら、イラついて仕方なかったんだよねwどさくさに紛れて、有休取得に成功 ( ̄ー ̄)フフン
2014/03/12
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この週末は、やっっっと美容室へ行きました(;´Д`)まだまだ寝られたけど、何とか起床。髪を洗ってもらうと、眠くなるねぇ (つ∀-)ポワン美容室の後は、食料品や日用品の買い出し、図書館に本の返却@数ページしか読めず、雑貨屋さんで買い物等、地味ながら忙しかったですw時間がなくて美術館へ行けなかったので、気になる企画展が終わるまでに行きたい有休とりたいな・・・( ̄- ̄)と目論みつつ、今日のおべんと↓ * ごはん+梅ごま塩+梅干し * 栗かぼちゃそぼろがけ * 卵焼き * ミニトマト * 菜の花のごま和え * カニかまの青じそチーズのり巻き久しぶりに、かぼちゃが登場(つ´∀`)つ常備している冷凍の栗かぼちゃです。そぼろは、自家製冷凍食品。鶏&豚ひき肉と玉ねぎがたっぷり入ってるYO!これを解凍して、かけただけ(;・∀・)のり巻きは、斜め切りしてみました。もう半分がどうしても入らなかったので、食べちゃったwデザートは、先週の金曜日食べ損ね、会社の冷蔵庫で連泊中のマンゴー&黄桃それでは今週も、週末を目指してレッツゴー!(`・ω・´)
2014/03/10
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昨日は残業で帰宅が遅くなり、夕飯ヌキ(;∀;) お風呂 → 半分寝ながらドライヤー → 歯みがき後、即就寝今日は5時間半しか寝てないので、日中すごくおねむでした・・・ (つ∀-)ゴシゴシ今夜は早く寝ようと思いつつ、今日のおべんと↓ * 青菜入りゆかりおにぎり@中は梅干し * きんぴらごぼう * 卵焼き * 豚肉の生姜焼き * ミニトマト * 野菜炒め * マンゴー&黄桃@缶詰めおべんとの下準備が出来なかったけど、何とかなった!(`・ω・´;)おにぎりは、定番の梅干し入り。この間たらこが美味しかったから、また買ってこよう(・∀・)豚肉を炒めたあとのフライパンで、野菜も炒めたYO!だから野菜も、生姜醤油味いちごを食べ尽くしたので、デザートは缶詰め果物でもこれ、食べられなかったー(つД`)時間なくてこっちは、昨日のおべんと↓ * ごはん+梅ごま塩+梅干し * ブリ西京焼き * 卵焼き * ミニトマト * もやしサラダのピーナッツ和え * ゆでスナップえんどう * いちご待ってたよ週末ー!!(*゚∀゚)=3 今度こそ、美容室に行きたいwそれでは皆さま、良い週末を♪ヾ(*´∀`*)ノ゛
2014/03/07
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今まで何度か、腰をグキッ!とやった事があります。一昨日あたりから嫌な感じの腰痛なのは、その前兆なのかー(;´Д`)大概、急になるんだけどね・・・まず、普通に立てませんwなので、普通に歩けない。超ゆっくり歩く変なロボ、みたいなことに( ̄- ̄)グキッ!を回避すべく、腰を労わらねばと思いつつ、今日のおべんと↓ * ごま塩おにぎり@中はたらこ * きんぴらごぼう * 卵焼き * ウインナーの粗引き黒コショウ炒め * 糸こんにゃくのたらこ和え * ミニトマト * ゆでスナップえんどう * いちご大好物のたらこを、おにぎりにIN!(`・ω・´)外からじゃ全く分かりませんが( ̄ω ̄;)いつも梅干しなので、たまには変化をウインナー@香薫は、じっくりフライパンで炒めて、粗引き黒コショウのみで味付け。塩を使わなくても、美味しいYO♪(・∀・)最近、卵焼きの出来栄えが自己評価90点wきれいに焼けると嬉しいんだよねー食べるの自分だけど!デザートは、いちごデスクワークだと、目・肩・腰がやられるのは真実(;∀;)
2014/03/05
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この時期になると恒例だけど、もう一人自分が欲しい(;∀;) もう一人の私と仕事を分担すれば、ものすごく捗ると思うんだよね後輩にも仕事を振ってるけど、あり得ないミスの後始末や修正等で余計やる事が増加。結果的に自分でやった方が早いYO・・・(;´Д`)グッタリしつつ、今日のおべんと↓ * ごはん+梅ごま塩+梅干し * 厚揚げ煮@しめじ、えのき、さやいんげん * 卵焼き * ミニトマト * もやしサラダ * いちご昨夜のうちに作っておいた煮物で乗り切る火曜日(`・ω・´)味付けは、醤油・お酒・みりん・だしの素。煮汁は普段より少な目にして、厚揚げに吸わせるべくフライパンで調理。途中で、きのこ&さやいんげんも投入甘辛くて、ごはんが進むー!(*゚∀゚)=3 ・・・( ゚д゚)ハッ!進んじゃダメなのにダイエット中だからw本日のもやしサラダは、青じそドレッシングで。焼き豚を入れ忘れて、ちょびっとガッカリ(´・ω・`)デザートは、いちご3月決算の皆さま、共に頑張りましょう(´Д⊂グスン
2014/03/04
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週末は10時間も寝てしまい、時間を損した気分(;´Д`)夜更かしの結果、寝る時間が遅くなり、起きる時間も遅くなる。という、至極当然のサイクルに。美容室も行けなかったわー(・ε・) 金曜の夜の解放感がすごくて、寝たのが2時過ぎだったのw平日は、日付が変わるまでには寝てるのに(;・∀・)夜更かしはメリットが少ないから改めねばと思いつつ、今月最初のおべんと↓ * 青菜入りゆかりおにぎり@中は梅干し * きんぴられんこん * 卵焼き * 糸こんにゃくのたらこ和え * もやしサラダ * いちご最近、高カロリーのものをモリモリ食べてたら、いとも簡単に増量( ̄ω ̄;)ウッこのままだとマズイので、うっすらとカロリーを押えていけたらいいなあと思います・・・(← 弱気w)糸こんにゃくは、味が染み込みやすい商品。普通のよりちょびっと高いけど、食べやすくてスキ!(・∀・)味付けは、お酒・麺つゆ・瓶詰たらこ。もやしサラダは、キュウリ・人参・焼き豚入り。別容器で持参の、玉ねぎドレッシングで食べましたデザートは、いちご@鹿児島県産さがほのか手ぬぐいで、ひな祭りに参加しておきます
2014/03/03
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