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マラソン二刀流HIRO
ウルトラランナー経理部長で、マラソン二刀流を続けるヒロさんが、地味にコツコツと経理の仕事とマラソンに邁進する日々を、徒然なるままに綴ります。 （フルマラソンサブ4、ウルトラマラソン100km完走を同年齢で達成することを、マラソン二刀流と呼んでいます）
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2020年09月02日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566343)
カテゴリ： プライベート
ポリープ切除からの養生の日々が続きます。
今日で4日目となり、折り返しを過ぎました。
まず大変なのが食事制限です。
腸が弱っているので、摂取できるものが限られています。
クリニックのホームページでは、食べてよいもの、飲んでよいものが限定列挙されています。
白米をおかゆにしたもの、食パン、素うどん、鶏肉、白身の魚、豆腐、卵、コンソメスープです。
飲んでよいものは、水、緑茶、ウーロン茶、スポーツドリンクです。
そのため、毎日食べるものが大体決まってきます。
朝はコンソメスープ、昼は卵サンドかうどん、夜はおかゆかうどん、卵豆腐などです。
夜はたまに鶏雑炊などに変えることもあります。
このような食事ですと、なかなか力が入りません。
よく考えたら、前回はこのような食事を一週間続け、解禁となった翌日がハーフマラソン大会でした。
その時のタイムは、自己ワーストでした。
また、何より辛いのが運動禁止です。
走ることはもちろん、ウォーキングも控えるように言われています。
食事の量が少なく、運動も出来ないので、体重はあまり変わりません。
こんな生活をしていると、在宅勤務の日は、一歩も外へ出ないことがあります。
まるで、緊急事態宣言中のようです。
今日を乗り切ると、残りはあと3日です。
このような生活をしていると、健康のありがたさを痛感します。
これからも健康を維持し続けるために、あと3日間、頑張りたいと思います。
今日で4日目となり、折り返しを過ぎました。
まず大変なのが食事制限です。
腸が弱っているので、摂取できるものが限られています。
クリニックのホームページでは、食べてよいもの、飲んでよいものが限定列挙されています。
白米をおかゆにしたもの、食パン、素うどん、鶏肉、白身の魚、豆腐、卵、コンソメスープです。
飲んでよいものは、水、緑茶、ウーロン茶、スポーツドリンクです。
そのため、毎日食べるものが大体決まってきます。
朝はコンソメスープ、昼は卵サンドかうどん、夜はおかゆかうどん、卵豆腐などです。
夜はたまに鶏雑炊などに変えることもあります。
このような食事ですと、なかなか力が入りません。
よく考えたら、前回はこのような食事を一週間続け、解禁となった翌日がハーフマラソン大会でした。
その時のタイムは、自己ワーストでした。
また、何より辛いのが運動禁止です。
走ることはもちろん、ウォーキングも控えるように言われています。
食事の量が少なく、運動も出来ないので、体重はあまり変わりません。
こんな生活をしていると、在宅勤務の日は、一歩も外へ出ないことがあります。
まるで、緊急事態宣言中のようです。
今日を乗り切ると、残りはあと3日です。
このような生活をしていると、健康のありがたさを痛感します。
これからも健康を維持し続けるために、あと3日間、頑張りたいと思います。
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