肉体改造計画～サラリーマンも鍛えればできる～

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KIDDY_KING

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Jul 24, 2005

昨日、友人の結婚式の披露宴、そして２次会に行って来ました。
何もする予定はなかったのですが、
どちらも一芸やるはめに。。。
まぁ俺一人ではなかったので、なんとか笑いも取れました。
よかった。よかった。

土曜日は帰りが遅いとわかっていたので、（しかもお酒飲むし）
朝、早起きしてランニング（45分ぐらい）
今日は今日で、川までひとっ走り行って来ました。
自転車でも30分ぐらいかかるところにあるので、

最近、筋トレの方がおろそかになってますが、
肉体改造の意欲は決して冷めてません。
来週は充実した筋トレができますように。
そして、ランニングがこのまま続けられれば、
最高ですね。
これからも、がんばります。

＜今日のメニュー＞
●ランニング1時間強

●テレビを見ながら腹筋（回数、セット数は適当にやってました）

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